Empatyczni ludzie mają niesamowitą zdolność przyciągania innych w ich stronę i mają tendencję do posiadania naprawdę charyzmatycznych osobowości.

Są to osoby, które potrafią czytać w pokoju i czytać w myślach. Nie dosłownie oczywiście, ale mogą odebrać sygnały z twojego ciała i powiedzieć, jak się czujesz.

Nie próbuj ukrywać tego, kim jesteś przed empatyczną osobą, ponieważ będzie ona w stanie zobaczyć prosto przez ciebie.

Empaci mają kilka naprawdę unikalnych cech osobowości, których inni nie posiadają.

To może utrudniać bycie empatą, ale posiadają też pewne cechy, które są korzystne dla innych.

Przyjrzyjmy się, abyś wiedział, z czym masz do czynienia następnym razem, gdy spotkasz taką osobę.

1) Są dość wrażliwe

Dobre czy złe, empatyczne osoby są bardzo wrażliwe. Są nie tylko wrażliwe na swoje uczucia; są również wrażliwe na pewne dźwięki, światła, miejsca i ludzi.

Przyjmują całą energię wokół siebie i bycie w pewnych miejscach z pewnymi ludźmi o pewnych porach może być dla nich męczące. Są jak gąbki wchłaniające wszystko wokół siebie.

"Empaty są jak gąbki, które pochłaniają myśli, uczucia i wrażenia wokół nich", licencjonowana psychoterapeutka Lisa Hutchison, LMHC, mówi Bustle. "Jeśli rozmawiasz z kimś [kto jest] w depresji, wtedy możesz zauważyć, że czujesz się potem w dół".

Jednak oznacza to również, że empata ma dużą empatię i może użyczyć pomocnej dłoni tym, którzy są wokół nich, ponieważ może poczuć, przez co przechodzą.

Aletheia Luna mówi to najlepiej:

"O empacie często mówi się, że posiada tak duży stopień empatii, że potrafi dosłownie czuć to, co czują inni, a więc intuicyjnie zna wiele tęsknot, wrażliwości, upodobań, a nawet schematów myślowych osób, którymi się otacza."

2) Noszą swoje serce na rękawie

Empaci są dobrzy w wielu rzeczach, ale trzymanie swoich uczuć i emocji dla siebie nie jest jednym z nich. I to nie jest zła rzecz, zawsze będziesz wiedział, co dostajesz i gdzie stoisz z empatą.

Według Judith Orloff w Psychology Today M.D., "Empaty doświadczają świata poprzez swoją intuicję. Ważne jest, aby rozwijali swoją intuicję i słuchali swoich jelitowych uczuć o ludziach."

Czują to jak jest, a kiedy podążają za swoją intuicją, wyrażają emocje otwarcie i swobodnie i nie martwią się o to, co inni myślą o tym okazywaniu emocji.

Kochają ciężko, żyją ciężko, grają ciężko, a potem padają pod koniec dnia z wyczerpania. Wystawiają to wszystko na zewnątrz, więc nie ma wątpliwości co do tego, co czują.

3) Zatłoczone pokoje nie są dla nich

Ponieważ empaci absorbują tyle energii od ludzi, może być im trudno przebywać w zatłoczonym pomieszczeniu lub na imprezie. Może być im nawet trudno pracować w dużych organizacjach, które zatrudniają setki osób.

Według licencjonowanej psychoterapeutki Lisy Hutchison, LMHC, "Empaci są łatwo nadmiernie stymulowani przez hałas, ponieważ ich skupienie jest często na zewnątrz, a nie do wewnątrz."

Empatyczni ludzie czują obowiązek słuchania i angażowania się w innych, aby im pomóc, ale to również drenuje ich energię. To bardzo interesujące myśleć o kimś, kto tak bardzo troszczy się o innych ludzi, będąc drenowanym przez ich akty dawania i słuchania.

4) Znajdują szczęście w sobie

Jeśli empata czuje się w dół lub smutny o czymś, będą one spędzić wiele czasu na własną rękę, próbując dostać się do dna tych uczuć.

Według Judith Orloff w Psychology Today M.D. "Mają tendencję do introwertyzmu i preferują kontakt jeden do jednego lub małe grupy. Nawet jeśli empata jest bardziej ekstrawertyczny, może wolą ograniczyć, ile czasu spędzają w tłumie lub na imprezie."

Nigdy nie obwiniają innych za to, jak się czują; biorą na własność swoje dzikie emocje. Rozumieją siebie na tyle, by wiedzieć, że po prostu potrzebują trochę czasu na pracę nad rzeczami, a w mgnieniu oka wrócą do siodła. Spędzanie czasu we własnych głowach i uzdrawianie serc pomaga im być szczęśliwszymi ludźmi.

5) Te uczucia nie znikną.

Jeśli znasz empatyczną osobę, prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę, że nie zamierzają sprawdzać tych uczuć w najbliższym czasie. Ich myśli, emocje i uczucia są częścią tego, co czyni ich tym, kim są, i obejmują to o sobie.

Davida Rappaport, psychika i doradca duchowy mówi Bustle, "Jeśli jesteś bardzo wrażliwy i łatwo płaczesz, zwłaszcza gdy ktoś rani twoje uczucia, jesteś zdecydowanie emocjonalną osobą. Ale możesz być również empatą,"

Empaty wiedzą, że mogą stać się wyczerpane z bycia wokół zbyt wielu ludzi lub różnych typów ludzi, ale wiedzą również, że ich cechy mogą stać się wyczerpujące dla innych, jak również. Są dużo do obsługi, po prostu wiedzieć, że nie zamierzają się zmienić. Zdarza się, że lubią sposób, w jaki są, dziękuję bardzo.

6) Dają świetne rady

Jeśli kiedykolwiek będziesz miał okazję poprosić empatyczną osobę o jakąś radę, zrób to. I skorzystaj z rady. Ponieważ są tak świetnymi słuchaczami i ponieważ internalizują rozmowy, mogą łatwo postawić się w twoich butach i zaoferować ci radę, co by zrobili.

"Możesz odkryć, że od czasu do czasu jesteś zsynchronizowany z niektórymi ludźmi", Davida Rappaport, psychika i doradca duchowy mówi Bustle. "Jeśli oboje z was wciąż mówią rzeczy takie jak 'Jesteśmy na tej samej stronie', 'Myślałem (lub czułem) to samo,' lub 'Wziąłeś słowa prosto z moich ust', jesteś zdecydowanie połączony z drugą osobą".

Mogą fizycznie wyobrazić sobie siebie robiących te rzeczy i mogą wywołać emocje, aby iść w parze z tym.

Nie tylko dostaniesz trochę dobrego czasu ucha z empatą, ale możesz też odejść z kilkoma naprawdę świetnymi rozwiązaniami swoich problemów.

7) Dość łatwo się rozpraszają

Jedną z najdziwniejszych rzeczy o empatach jest to, że za to, jak bardzo są skupieni w życiu, tak naprawdę łatwo się rozpraszają. Widzą wszystkie jasne i błyszczące rzeczy w życiu, ale widzą też ciemne kąty.

Davida Rappaport, psychika i doradca duchowy mówi Bustle: "Możesz odkryć, że nie jesteś w stanie myśleć jasno, jeśli masz wiele myśli i uczuć wirujących wokół ciebie."

Jeśli pracują nad projektem, który jest dla nich ważny, potrafią znaleźć w swoim życiu miejsce na inny projekt o takim samym znaczeniu. Podczas gdy wiele osób rozpadłoby się pod wpływem takiej krępej cechy osobowości, empaci wiedzą, że te rzeczy przykuły ich uwagę z jakiegoś powodu i muszą się nimi zająć.

To część ich unikalnych cech charakteru, które czynią ich tym, kim są, i kochają to w sobie. Nic nie zostaje pominięte i nic nie zostaje w tyle.

8) Potrzebują czasu dla siebie

Nie da się tego obejść. Empaci absolutnie potrzebują swojego czasu w samotności, aby naładować swoje zmysły i uzupełnić energię. W rzeczywistości nawet krótki czas w samotności może zapobiec emocjonalnemu przeciążeniu.

Bez czasu dla siebie, empata może stać się łatwo zdrenowany i wyczerpany. Dzieje się tak dlatego, że empaci absorbują energię od innych. Czują to, co czują inni ludzie.

Nawet w intymnym związku, empaci potrzebują czasu dla siebie. Judith Orloff, ekspertka od empatów i wolności emocjonalnej, mówi, że empaci mają tendencję do absorbowania energii partnera i stają się przeciążeni, niespokojni lub wyczerpani, gdy nie mają czasu na "dekompresję" w swojej własnej przestrzeni.

Jest to częsty powód, dla którego empaci unikają związków, ponieważ w głębi duszy boją się, że zostaną pochłonięci.

Jeśli jesteś empatą rozpoczynającym nowy romantyczny związek, Judith mówi, że konieczne jest, abyś zapewnił sobie osobistą przestrzeń.

Bez zaplanowanego czasu dla siebie, ciężko będzie empacie doświadczyć całkowitej wolności emocjonalnej.

9) Empaci mogą być celem dla wampirów energetycznych

Ponieważ empata jest wrażliwy, empatyczny i troszczy się o innych, ta życzliwa natura może sprawić, że będą łatwym celem dla narcyzów.

Główny problem?

Empaty często są przyciągane do siebie, przeciwieństwa się przyciągają, prawda? Ale to nie jest dobry mecz, ponieważ empaty mają tendencję do wybaczania wszystkiego, co robi narcyz.

Narcyz pragnie uznania dla swojej wrodzonej wyższości i wykorzystuje wrażliwą naturę empaty, aby spełnić swoją ciągłą potrzebę podziwu i uwagi.

Ponieważ narcyzowi brakuje całkowitej empatii dla innych, może to nie tylko pozostawić empatę emocjonalnie zdrenowanym, ale może również zniszczyć ich poczucie własnej wartości.

Dlatego ekspert od empatów, Aletheia Luna, sugeruje, że empaci spędzają czas z emocjonalnie inteligentnymi ludźmi, a nie wampirami energetycznymi:

"Jednym z najprostszych sposobów na odkrycie, czy ktoś jest kompatybilny z tobą, jest zmierzenie jego inteligencji emocjonalnej. Czy są uprzejmą i wrażliwą osobą? Czy będą szanować twoje wrażliwości? A może, są emocjonalnie zahamowani? Pamiętaj, że mamy tendencję do przyciągania narcystycznych typów, którym brakuje empatii".

10) Granice mogą być walką dla empaty

Życzliwa natura empaty oznacza, że zawsze chcą zadowolić innych. Nie lubią rozczarowywać ludzi, ponieważ są bardzo zaangażowani w emocje innych ludzi.

Kiedy współpracownik prosi o pomoc lub przyjaciel chce zorganizować nadrobienie zaległości, dla empaty może być trudno użyć słowa "nie". Są z natury bardzo ugodowi.

Dlatego osoba manipulująca, czy narcyz, może wykorzystać dobroduszne serce empaty.

Ważne jest, aby empata nauczył się sztuki mówienia "nie". W końcu to nie jest niegrzeczne, aby chronić siebie i swoją potrzebę przestrzeni osobistej.

Jak zasugerował Business Insider, empaci mogą zaoszczędzić wiele bólu serca, jeśli nauczą się, że "nie" to pełne zdanie i nie trzeba wdawać się w wielką dyskusję o tym, że mówisz "nie".

11) Empaci są wysoce dostrojeni do swojej intuicji

Einstein powiedział kiedyś, że "jedyną wartościową rzeczą jest intuicja", natomiast Blaise Pascall stwierdził, że "tępe umysły nigdy nie są ani intuicyjne, ani matematyczne."

Co to oznacza?

Oznacza to, że intuicja jest bardzo cenną cechą.

Jeśli jesteś empatą, to prawdopodobnie masz intuicję w garści.

Czym więc dokładnie jest intuicja i dlaczego empaci są tak do niej nastawieni?

Intuicja zaczyna się gdzieś w jelitach, stamtąd zwykle rozkwita, gdy trzeba podjąć jakąś decyzję.

Related Stories from Hackspirit:

Jako empata, jesteś bardzo dostrojony do własnych uczuć i innych, a to pomaga ci natychmiast rozpoznać to przeczucie.

A ponieważ tak dobrze rozumiesz swoje emocje, natychmiast ufasz temu uczuciu.

Dzięki temu o wiele łatwiej jest Ci wykorzystać intuicję do kierowania swoimi decyzjami.

Na przykład, może czyjś wyraz twarzy wywołuje natychmiastowy osąd, który każe ci nie ufać tej osobie.

A może po prostu potrafisz powiedzieć, kiedy coś jest "nie tak" z kimś, z kim wchodzisz w interakcję.

Jak wyjaśniła Psychology Today na swojej stronie, "intuicja to umysłowa gra w dopasowywanie. Mózg przyjmuje sytuację, robi bardzo szybkie przeszukiwanie swoich plików, a następnie znajduje jej najlepszy analog wśród przechowywanych rozległych wspomnień i wiedzy." Stamtąd jesteś w stanie słuchać swojej intuicji i działać stamtąd.

Większość ludzi nie ma tyle szczęścia. Albo nie potrafią zrozumieć, co mówi im intuicja, albo po prostu nie ufają sobie, by w nią uwierzyć.

Ważne jest jednak, aby zdać sobie sprawę, że choć empaci mają silną intuicję, to nie oznacza, że zawsze jej słuchają, a nawet rozumieją.

Rozwijanie tych umiejętności zajmuje empatom czas, a kiedy już to zrobią, teoria psychologii ma tendencję do nazywania ich "wysoce intuicyjnymi empatami".

Oto 2 quickfire znaki wysoce intuicyjnego empaty:

1. potrafisz odróżnić swoje uczucia od uczuć innych osób:

Empaci są tak dostrojeni do wewnętrznego ja, że są w stanie rozróżnić swoje własne emocje od emocji, które odebrali z otoczenia.

Dla dobrze kontrolowanych empatów, emocje, które pochodzą od osób z otoczenia są mniej wpływowe niż ich własne.

2. potrafisz spojrzeć poza uczucia na ich przyczyny:

Chociaż empaci mogą łatwo wykryć uczucia i emocje, nie zawsze łatwo jest im zrozumieć, dlaczego tak się czują.

W miarę jak empata rozwija się, wzrasta i lepiej rozumie siebie, ma tendencję do pełnego doskonalenia się w rozpoznawaniu, dlaczego czuje się w określony sposób.

Innymi słowy, intuicyjni empaci zauważają rzeczy, których normalni empaci nie zauważają, i mogą ogólnie zrozumieć, dlaczego oni sami lub ci wokół, czują się w określony sposób.

12) Empaci muszą spać sami

Czy śpisz o wiele lepiej, gdy jesteś sam? Wtedy możesz być empatą.

Według Judith Orloff, spanie w pobliżu innego człowieka może czuć się prawie niemożliwe, jeśli jesteś empatą.

Dzieje się tak dlatego, że empaci są wysoce dostrojeni do stanu emocjonalnego innych ludzi, a jeśli mają innego człowieka tuż przy nich, to trudno im będzie wyłączyć swoje wysoce dostrojone umiejętności.

Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy osoba obok przeżywa trudny okres lub jest emocjonalnie rozhuśtana.

Według eksperta od empatii, Lilyany Morales, "odzwierciedlanie emocji innej osoby lub po prostu bycie świadomym (hypervigilant) może zachęcać do poczucia bezpieczeństwa lub poczucia większej kontroli".

Niestety, ta hiperczułość może również utrzymywać empatów w stanie czuwania, nawet gdy wiedzą, że muszą spać.

13) Empatia jest bardziej spokojna w naturze niż w dużym mieście

Podczas gdy wiele osób w dużych miastach czerpie energię z przebywania wokół innych ludzi, empata może być łatwo przytłoczony.

Dzieje się tak dlatego, że czują zbiorowy stres wszystkich, a stres w dużym mieście jest wszędzie.

Empatia może spędzić cały dzień w mieście, a potem wrócić do domu i poczuć się u kresu sił.

Mogą nawet nie zauważyć, że przez cały dzień pochłaniają energię innych.

To dlatego empata stara się unikać tłumów.

Ale kiedy empata przebywa w pięknej przyrodzie, to prawie tak, jakby zyskał energię.

Piękno, cisza, zachwyt. To uzupełnia ich zmysły i sprawia, że czują, że żyją.

Ludzie, którzy żyją w środowisku wiejskim, mają również tendencję do bycia bardziej zrelaksowanymi i wyluzowanymi niż ci w mieście, a tego rodzaju ludzie dobrze ocierają się o empatów.

To dlatego empaci będą mieli tendencję do lubienia kręcenia się wokół zrelaksowanych ludzi, którzy nie mają ukrytego motywu spotkania (w dużym mieście zwykle znajdziesz wielu oportunistów).

Wolą zrelaksowanych, autentycznych i cichych ludzi, z którymi można spędzać czas.

14) Empaci mają tendencję do bycia introwertykami

Ponieważ empaci mogą się łatwo drenować z bycia wokół innych, mają też tendencję do bycia introwertykami.

Zasadniczo introwertyk zostaje wydrenowany z energii, gdy spędza czas z innymi, podczas gdy ekstrawertyk zyskuje energię.

W rzeczywistości badania sugerują, że introwertycy mają tendencję do bycia wysoce wrażliwymi na neuroprzekaźnik "dopamina", który wystrzeliwuje w mózgu o wiele za często z przedłużoną ekspozycją społeczną.

Empatia potrzebuje spędzić czas w samotności, aby naładować swoją emocjonalną wrażliwość.

Empatia może czasami natknąć się na niegrzeczny lub niespołeczny, ale prawda jest taka, że po prostu próbują chronić swoje poziomy energii.

Więc jeśli empata mówi "nie" na każdą prośbę o spędzenie czasu, po prostu pamiętaj, że nie mają nic na myśli przez to, a następnym razem, gdy zobaczysz, będą bardziej naładowane niż kiedykolwiek.

Ekspertka od empatów Donna G. Bourgeois wyjaśnia, dlaczego empaci muszą uważać na zbytnie rozdawanie swojej energii:

"Empaci muszą uważać, aby nie internalizować uczuć innych, ponieważ może to spowodować, że poczują się niespokojni, smutni, a nawet depresyjni. Może to pozostawić empatów, którzy czują się zdrenowani lub wyczerpani. Muszą nauczyć się ustalać granice, aby nie pozwolić toksycznym ludziom osuszyć ich".

15) Empaci są bardzo spostrzegawczy

Empatie mają tendencję do przyjmowania więcej, niż wysyłają, co oznacza, że mówią mniej i obserwują więcej.

W pełni angażują otoczenie za pomocą swoich zmysłów i mają tendencję do przyjmowania wszystkich informacji, zanim wydadzą opinię lub osąd.

Ponieważ mają tendencję do robienia kroku i obserwowania wszystkiego wokół siebie, niełatwo dają się podporządkować opinii głównego nurtu.

W końcu, kiedy empata wygłasza śmiałe stwierdzenie lub dochodzi do wniosku, możesz zagwarantować, że ten wniosek nie został wyciągnięty lekko.

Objęli otoczenie swoimi zmysłami i zbadali sytuację pod każdym kątem.

Dlatego tak cenne może być posiadanie empaty po swojej stronie lub nawet pracującego dla ciebie.

Anthon St. Maarten mówi to najlepiej:

"Nigdy nie lekceważ empaty. Nasza dobroć i współczucie są zbyt często mylone ze słabością lub naiwnością, podczas gdy w rzeczywistości jesteśmy wysoce skalibrowanymi ludzkimi wykrywaczami kłamstw... i nieustraszonymi wojownikami o prawdę i sprawiedliwość".

Empaci mają wiele wspólnego z hiper-obserwatorami. Jeśli uważasz, że możesz być hiper-obserwatorem, to możesz odnieść się do poniższego wideo:

16) Uwielbiają słuchać innych i uczyć się o innych ludziach

Nauka jest tym, co sprawia, że soki empatów płyną. A kiedy dowiadują się o kimś innym, czują się tak, jakby wchodzili w zupełnie nowy, piękny i złożony świat.

Dzięki temu empata jest fantastycznym rozmówcą, ponieważ druga osoba czuje się w tym momencie jak jedyna osoba na planecie.

To od razu wprowadza innych w stan spokoju i sprawia, że czują się komfortowo.

Wiedzą, że zbyt wiele osób kieruje rozmowami przez swoje ego, ale kiedy w rozmowie bierze udział empata, ego jest sprawdzane przy drzwiach.

17) Cenią doświadczenia bardziej niż materialne rzeczy w życiu

Kiedy masz głęboką duszę, jak robi to empata, może to zająć dużo czasu i wysiłku, aby ją nakarmić i dać jej to, czego potrzebuje.

Empaci nie czerpią przyjemności z rzeczy materialnych, ale spacer po lesie sprawia, że czują się pełni życia.

Ludzie o głębokich duszach muszą patrzeć poza rzeczy, które posiadają, aby znaleźć komfort i poczuć się żywym.

Nowy telefon komórkowy nie zrobi tego dla empaty. Empata woli spędzać czas ucząc się, wychodząc na zewnątrz i przeżywając przygody z tymi, których kocha - to jest to, czego potrzebuje głęboka dusza, aby się rozwijać.