Емпатичните хора имат невероятната способност да привличат другите към себе си и обикновено са наистина харизматични личности.

Те са от хората, които могат да прочетат стая и да прочетат мислите ви. Не буквално, разбира се, но могат да уловят сигналите на тялото ви и да разберат как се чувствате.

Не се опитвайте да скриете същността си от емпатичен човек, защото той ще може да ви прозре.

Емпатите имат някои наистина уникални личностни характеристики, които другите не притежават.

Това може да затрудни емпатията, но те притежават и някои характеристики, които са полезни за другите.

Нека да разгледаме, за да знаете с какво се сблъсквате следващия път, когато срещнете такъв човек.

1) Те са доста чувствителни

Добри или лоши, емпатичните хора са много чувствителни. Те са чувствителни не само към чувствата си, но и към определени звуци, светлини, места и хора.

Те поемат цялата енергия около себе си и за тях може да бъде изтощително да бъдат на определени места с определени хора в определени часове. Те са като гъби, които попиват всичко около себе си.

"Емпатите са като гъби, които попиват мислите, чувствата и усещанията около себе си", казва пред Bustle лицензираният психотерапевт Лиза Хътчисън, LMHC. "Ако разговаряте с човек, който е депресиран, може да забележите, че след това се чувствате потиснати."

Това обаче означава също, че емпатът е много съпричастен и може да подаде ръка на хората около себе си, защото усеща през какво преминават.

Алетея Луна го казва най-добре:

"За емпатите често се казва, че имат толкова голяма степен на емпатия, че буквално усещат това, което другите чувстват, и по този начин интуитивно познават много от копнежите, чувствителността, вкусовете и дори мисловните модели на хората, които са около тях."

2) Носят сърцето си на ръкава

Емпатите са добри в много неща, но да пазят чувствата и емоциите си за себе си не е едно от тях. И това не е лошо. Винаги ще знаете какво получавате и къде се намирате с един емпат.

Според Джудит Орлоф в Psychology Today M.D.: "Емпатите преживяват света чрез интуицията си. За тях е важно да развиват интуицията си и да се вслушват в интуитивните си усещания за хората."

Те усещат нещата такива, каквито са, и когато следват интуицията си, изразяват емоциите си открито и свободно и не се притесняват какво мислят другите за тази проява на емоции.

Те обичат силно, живеят силно, играят силно, а в края на деня падат от изтощение. Излагат всичко на показ, така че няма съмнение какво чувстват.

3) Претъпканите стаи не са за тях

Тъй като емпатите поглъщат толкова много енергия от хората, за тях може да е трудно да бъдат в претъпкана стая или на парти. Дори може да им е трудно да работят в големи организации, в които работят стотици хора.

Според лицензирания психотерапевт Лиза Хътчисън, LMHC, "емпатите лесно се превъзбуждат от шума, защото фокусът им често е насочен навън, а не навътре."

Емпатичните хора се чувстват задължени да изслушват и да се ангажират с другите, за да им помогнат, но това също така ги изтощава от енергията им. Много е интересно да се мисли за човек, който се грижи толкова много за другите хора, че се изтощава от действията им на даване и изслушване.

4) Намират щастието в себе си

Ако един емпат се чувства потиснат или тъжен от нещо, той ще прекара много време сам, опитвайки се да стигне до същността на тези чувства.

Според Джудит Орлоф в Psychology Today M.D.: "Те са склонни към интровертност и предпочитат контакт "един на един" или малки групи. Дори ако един емпат е по-екстравертен, той може да предпочете да ограничи времето, което прекарва в тълпа или на парти."

Те никога не обвиняват другите за това как се чувстват; те поемат отговорност за своите диви емоции. Те разбират себе си достатъчно, за да знаят, че просто имат нужда от известно време, за да поработят върху нещата, и за нула време ще се върнат на седлото. Прекарването на време в собствените им глави и лекуването на сърцата им помага да бъдат по-щастливи хора.

5) Тези чувства не изчезват

Ако познавате емпатичен човек, вероятно сте разбрали, че той няма да провери тези чувства скоро. Техните мисли, емоции и чувства са част от това, което ги прави такива, каквито са, и те приемат това за себе си.

Давида Рапапорт, медиум и духовен консултант, казва пред Bustle: "Ако сте много чувствителни и лесно плачете, особено когато някой нарани чувствата ви, определено сте емоционален човек." Но може да сте и емпат.

Емпатите знаят, че могат да се изтощят от това, че са около твърде много хора или различни типове хора, но също така знаят, че техните характеристики могат да станат изтощителни и за другите. Те са много, за да се справят с тях. Просто знайте, че няма да се променят. Случва се да им харесва как са, много ви благодаря.

6) Дават чудесни съвети

Ако някога имате възможност да поискате съвет от емпатичен човек, направете го. И приемете съвета. Тъй като те са толкова добри слушатели и защото усвояват разговорите, лесно могат да се поставят на ваше място и да ви дадат съвет какво биха направили.

"Може да откриете, че от време на време сте в синхрон с някои хора", казва пред Bustle Давида Рапапорт, медиум и духовен съветник. "Ако и двамата продължавате да казвате неща като: "Ние сме на една и съща страница", "Мислех (или чувствах) същото" или "Ти взе думите точно от устата ми", определено сте свързани с другия човек."

Те могат физически да си представят, че правят тези неща, и да предизвикат емоции, които да ги съпътстват.

Не само че ще прекарате известно време с емпат, но и може да си тръгнете с някои наистина добри решения на проблемите си.

7) Лесно се разсейват

Едно от най-странните неща при емпатите е, че въпреки че са съсредоточени в живота, те всъщност лесно се разсейват. Виждат всички ярки и блестящи неща в живота, но виждат и тъмните ъгли.

Давида Рапапорт, медиум и духовен съветник, казва пред Bustle: "Може да откриете, че не сте в състояние да мислите ясно, ако около вас се въртят много мисли и чувства."

Ако работят по важен за тях проект, те могат да намерят място в живота си за друг проект със същата важност. Макар че много хора биха се сгромолясали под такава криворазбрана личностна черта, емпатите знаят, че тези неща са привлекли вниманието им по някаква причина и трябва да им се обърне внимание.

Това е част от уникалните черти на характера им, които ги правят такива, каквито са, и те обичат това в себе си. Нищо не се пропуска и нищо не се изоставя.

8) Нуждаят се от време насаме

Емпатите имат абсолютна нужда от време за усамотение, за да презаредят сетивата си и да попълнят енергията си. Всъщност дори краткото време за усамотение може да предотврати емоционалното претоварване.

Без време насаме емпатът може лесно да се изтощи и да се изтощи. Това е така, защото емпатите поглъщат енергия от другите. Те усещат това, което другите хора чувстват.

Дори и в интимна връзка емпатите имат нужда от време за себе си. Джудит Орлоф, експерт по емпатия и емоционална свобода, казва, че емпатите са склонни да поглъщат енергията на партньора си и да се претоварват, тревожат или изтощават, когато нямат време да се "декомпресират" в собственото си пространство.

Това е често срещана причина, поради която емпатите избягват връзките, тъй като дълбоко в себе си се страхуват да не бъдат погълнати.

Ако сте емпат и започвате нова романтична връзка, Джудит казва, че е задължително да отстоявате нуждите си от лично пространство.

Без планирано време за уединение на емпата ще му бъде трудно да изпита пълна емоционална свобода.

9) Емпатите могат да бъдат мишена за енергийни вампири

Тъй като емпатите са чувствителни, емпатични и загрижени за другите, тази им добросърдечна природа може да ги направи лесна мишена за нарцисистите.

Основният проблем?

Емпатите често се привличат един друг. Противоположностите се привличат, нали? Но това не е добро съчетание, защото емпатите са склонни да прощават всичко, което нарцисистът прави.

Нарцисистът жадува за признание на присъщото му превъзходство и използва чувствителната природа на емпата, за да задоволи постоянната си нужда от възхищение и внимание.

Тъй като нарцисистът не изпитва пълна емпатия към другите, това може не само да доведе до емоционално изтощение на емпата, но и да разруши самочувствието му.

Ето защо експертът по емпатия, Алетея Луна, предлага емпатите да прекарват времето си с емоционално интелигентни хора, а не с енергийни вампири:

"Един от най-лесните начини да откриете дали някой е съвместим с вас, е да прецените емоционалната му интелигентност. Мил и чувствителен човек ли е? Ще се отнася ли с уважение към вашата чувствителност? Или пък емоционално закърнял? Не забравяйте, че сме склонни да привличаме нарцистични типове, на които им липсва емпатия."

10) Границите могат да бъдат проблем за емпатията

Добросърдечната природа на емпатите означава, че те винаги искат да угодят на другите. Те не обичат да разочароват хората, защото са силно ангажирани с чуждите емоции.

Когато колега поиска помощ или приятел иска да организира среща за наваксване, за емпатите може да е трудно да използват думата "не". Те са изключително съгласни по природа.

Ето защо един манипулатор или нарцисист може да се възползва от добродушното сърце на емпата.

Важно е емпатът да усвои изкуството да казва "не". В края на краищата не е грубо да защитиш себе си и собствената си нужда от лично пространство.

Както предлага Business Insider, емпатите могат да си спестят много сърдечни проблеми, ако се научат, че "не" е пълно изречение и не е необходимо да влизате в голяма дискусия за това, че казвате "не".

11) Емпатите са силно настроени към интуицията си

Айнщайн е казал, че "единственото ценно нещо е интуицията", а Блез Паскал е казал, че "тъпите умове никога не са нито интуитивни, нито математически".

Какво означава това?

Това означава, че интуицията е изключително ценна черта.

ако сте емпат, вероятно имате интуиция в изобилие.

И така, какво точно представлява интуицията и защо емпатите са толкова настроени към нея?

Интуицията започва някъде в стомаха. Обикновено тя разцъфва оттам, когато трябва да се вземе решение.

Свързани истории от Hackspirit:

Като емпат вие сте много добре настроени към собствените си чувства и към чувствата на другите и това ви помага да разпознаете веднага това интуитивно усещане.

И тъй като разбирате емоциите си толкова добре, веднага се доверявате на това чувство.

Така ще ви е много по-лесно да използвате интуицията си при вземането на решения.

Например, може би изражението на лицето на някого предизвиква незабавна преценка, която ви казва да не се доверявате на този човек.

А може би просто можете да разберете, че нещо не е наред с някого, с когото общувате.

Както обяснява Psychology Today на сайта си, "интуицията е мисловна игра на съвпадения. Мозъкът възприема дадена ситуация, прави много бърза проверка на файловете си и след това намира най-добрия аналог сред съхранените спомени и знания." Оттам нататък можете да се вслушате в интуицията си и да действате оттам нататък.

Повечето хора нямат този късмет. Те или не могат да разберат какво им казва интуицията, или просто не се доверяват на себе си, за да й повярват.

Важно е обаче да осъзнаем, че макар емпатите да имат силна интуиция, това не означава непременно, че винаги я слушат или дори разбират.

На емпатите им е необходимо време, за да развият тези умения, а когато ги развият, в психологическата теория те се наричат "високоинтуитивен емпат".

Ето 2 бързи признака на силно интуитивен емпат:

1. Можете да различавате своите чувства от чувствата на другите:

Емпатите са толкова добре настроени към вътрешната си същност, че могат да правят разлика между собствените си емоции и емоциите, които са възприели от околните.

За добре контролираните емпати емоциите, които идват от околните, са по-малко въздействащи от техните собствени.

2. Можете да погледнете отвъд чувствата към причините за тях:

Макар че емпатите лесно откриват чувствата и емоциите си, за тях не винаги е лесно да разберат защо се чувстват по този начин.

С развитието, израстването и по-доброто разбиране на себе си емпатите са склонни да се справят по-добре с разпознаването на причините, поради които се чувстват по определен начин.

С други думи, интуитивните емпати забелязват неща, които нормалните емпати не забелязват, и обикновено могат да разберат защо те самите или околните се чувстват по определен начин.

12) Емпатите трябва да спят сами

Спите ли много по-добре, когато сте сами? Тогава може би сте емпат.

Според Джудит Орлоф спането близо до друг човек може да се окаже почти невъзможно, ако сте емпат.

Това е така, защото емпатите са силно настроени към емоционалното състояние на другите хора и ако до тях има друг човек, те трудно могат да изключат своите силно настроени умения.

Това важи особено, ако човекът до вас преживява труден момент или е емоционално развълнуван.

Според експерта по емпатия Лиляна Моралес "отразяването на емоциите на другия човек или просто осъзнаването им (хипервигилност) може да насърчи чувството за безопасност или усещането за по-голям контрол".

За съжаление тази свръхгрижовност може да държи емпатите будни, дори когато знаят, че трябва да спят.

13) Емпатът е по-спокоен сред природата, отколкото в големия град

Докато много хора в големите градове се зареждат с енергия от обкръжението на други хора, емпатите могат лесно да бъдат претоварени.

Това е така, защото те усещат колективния стрес на всички. А стресът е навсякъде в големия град.

Един емпат може да прекара цял ден в града, а след това да се прибере вкъщи и да се почувства на края на силите си.

Те може дори да не забелязват, че поглъщат енергията на другите през целия ден.

Ето защо емпатите се опитват да избягват тълпите.

Но когато един емпат е сред красива природа, той сякаш получава енергия.

Красотата, тишината, страхопочитанието. Това зарежда сетивата им и ги кара да се чувстват живи.

Хората, които живеят в провинцията, са по-спокойни и отпуснати от тези в града, а тези хора се отразяват добре на емпатията.

Ето защо емпатите са склонни да се наслаждават на общуването със спокойни хора, които нямат скрит мотив за срещата (в големия град се срещат много опортюнисти).

Предпочитат спокойни, истински и тихи хора, с които да общуват.

14) Емпатите са склонни да бъдат и интроверти

Тъй като емпатите лесно се изтощават от общуването с други хора, те са склонни да бъдат и интроверти.

По принцип интровертът губи енергия, когато прекарва време с други хора, докато екстровертът я получава.

Всъщност проучванията сочат, че интровертите са силно чувствителни към невротрансмитера "допамин", който се задейства твърде често в мозъка при продължително общуване.

Емпатът има нужда да прекарва време насаме, за да презареди емоционалната си чувствителност.

Понякога емпатите могат да изглеждат груби или необщителни, но истината е, че те просто се опитват да защитят енергийните си нива.

Така че, ако някой емпат каже "не" на някоя молба за среща, просто си спомнете, че той не иска да каже нищо, и следващия път, когато се видите, ще бъде по-зареден от всякога.

Експертът по емпатия Дона Г. Буржоа обяснява защо емпатите трябва да внимават да не раздават енергията си прекалено много:

"Емпатите трябва да внимават да не интернализират чувствата на другите, тъй като това може да ги накара да се чувстват тревожни, тъжни или дори депресирани. Това може да накара емпатите да се чувстват изтощени или изтощени. Те трябва да се научат да поставят граници, за да не позволяват на токсичните хора да ги изтощават."

15) Емпатите са много наблюдателни

Емпатите са склонни да приемат повече, отколкото излъчват, което означава, че те говорят по-малко и наблюдават повече.

Те изцяло възприемат заобикалящата ги среда с помощта на сетивата си и са склонни да възприемат цялата информация, преди да изкажат мнение или да направят преценка.

Тъй като те са склонни да правят крачки и да наблюдават всичко около себе си, не се влияят лесно от масовото мнение.

В края на краищата, когато един емпат направи смело изявление или стигне до заключение, можете да гарантирате, че това заключение не е направено с лека ръка.

Те са възприели обстановката със сетивата си и са проучили ситуацията от всички ъгли.

Ето защо може да е много ценно да имате емпат на ваша страна или дори да работите за него.

Антъни Сейнт Мартен го казва най-добре:

"Никога не подценявайте овластения емпат. Нашата доброта и състрадание твърде често са приемани за слабост или наивност, докато всъщност ние сме високо калибрирани човешки детектори на лъжата... и безстрашни воини за истина и справедливост."

Емпатите имат много общо с хипернаблюдателните хора. Ако смятате, че може да сте хипернаблюдателен човек, може би ще се запознаете с видеото по-долу:

16) Обичат да слушат другите и да научават за тях.

Ученето е това, което раздвижва соковете на емпатите. А когато научат нещо за някой друг, те се чувстват така, сякаш навлизат в цял нов красив и сложен свят.

Това прави емпата фантастичен събеседник, защото другият човек се чувства така, сякаш е единственият човек на планетата в момента.

Това веднага успокоява другите и ги кара да се чувстват комфортно.

Те знаят, че егото на твърде много хора е движеща сила в разговорите. Но когато в разговора участва емпат, егото се проверява на вратата.

17) Те ценят преживяванията повече от материалните неща в живота.

Когато имате дълбока душа, както е при емпатите, може да отнеме много време и усилия да я подхранвате и да ѝ давате това, от което се нуждае.

Емпатите не изпитват голямо удоволствие от материалните неща, но разходката в гората ги кара да се чувстват живи и здрави.

Хората с дълбоки души имат нужда да погледнат отвъд нещата, които притежават, за да намерят утеха и да се почувстват живи.

Новият мобилен телефон няма да помогне на един емпат. Емпатът предпочита да прекарва времето си в учене, излизане навън и приключения с тези, които обича - това е, от което дълбоката му душа се нуждае, за да процъфтява.