Empatik odamlar boshqalarni o'ziga jalb qilishning ajoyib qobiliyatiga ega va ular haqiqatan ham xarizmatik xarakterga ega.

Ular xonani o'qiy oladigan va fikrlaringizni o'qiy oladigan odamlardir. Albatta, tom ma'noda emas, lekin ular tanangiz signallarini qabul qilib, o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytishi mumkin.

Empatik odamdan kimligingizni yashirishga urinmang, chunki ular to'g'ridan-to'g'ri ko'rishlari mumkin. siz.

Empatlar boshqalarda mavjud bo'lmagan juda o'ziga xos shaxsiy xususiyatlarga ega.

Bu empat bo'lishni qiyinlashtirishi mumkin, lekin ular boshqalar uchun foydali bo'lgan ba'zi xususiyatlarga ham ega.

Keling, bir ko'rib chiqaylik, shunda keyingi safar bunday odamga duch kelganingizda nima bilan shug'ullanayotganingizni bilib olasiz.

1) Ular juda sezgir

Yaxshi yoki yomon, empatik odamlar juda sezgir. Ular o'zlarining his-tuyg'ulariga nisbatan sezgir emaslar; ular, shuningdek, ma'lum tovushlarga, yorug'likka, joylarga va odamlarga sezgir.

Ular atrofdagi barcha energiyani o'zlashtiradi va ma'lum vaqtlarda ma'lum odamlar bilan muayyan joylarda bo'lish ularni charchatishi mumkin. Ular atrofdagi hamma narsani shimgichga singdiradigan shimgichga o'xshaydi.

"Empatiyalar atrofidagi fikrlar, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni o'zlashtiradigan gubkalarga o'xshaydi", deydi litsenziyaga ega psixoterapevt Liza Xatchison, LMHC, Bustle. “Agar siz tushkunlikka tushgan odam bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, o'zingizni tushkunlikka tushganingizni sezishingiz mumkinEmpatlar oddiy empatlar sezmaydigan narsalarni aniqlaydi va ular o'zlari yoki atrofdagilar nima uchun o'zlarini qanday his qilayotganlarini tushunadilar.

12) Empatlar yolg'iz uxlashlari kerak

Siz uxlayapsizmi? yolg'iz qolganingizda yaxshiroqmi? Shunda siz empat bo'lishingiz mumkin.

Judit Orloffning so'zlariga ko'ra, agar siz empat bo'lsangiz, boshqa odamning yonida uxlash deyarli imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin.

Buning sababi empatlarning boshqa odamlarning hissiyotlariga juda mos kelishidir. Agar ularning yonida yana bir inson huquqi bo'lsa, ular o'zlarining yuqori darajada moslashtirilgan ko'nikmalarini o'chirib qo'yishlari qiyin bo'ladi.

Bu, ayniqsa, agar ularning yonidagi odam o'z-o'zidan o'tib ketayotgan bo'lsa. og'ir vaqt yoki ular hissiy jihatdan g'azablangan.

Empatiya bo'yicha ekspert Lilyana Moralesning fikriga ko'ra, "agar boshqa odamning his-tuyg'ularini aks ettirish yoki shunchaki xabardor bo'lish (hiper hushyor) xavfsizlik hissi yoki o'zini ko'proq nazorat qilish hissini uyg'otishi mumkin. ”.

Afsuski, bu haddan tashqari hushyorlik empatlarni hatto uxlashlari kerakligini bilsalar ham hushyor ushlab turishi mumkin.

13) Empat tabiatda katta shaharga qaraganda tinchroqdir

Katta shaharlardagi ko'p odamlar boshqa odamlarning atrofida bo'lishdan quvvat olishsa-da, hamdardlik osonlikcha engib o'tishlari mumkin.

Buning sababi shundaki, ular har bir kishining umumiy stressini his qilishlari mumkin. Katta shaharda esa stress hamma joyda bo‘ladi.

Empat butun kunni shaharda o‘tkazib, keyin uyiga qaytib, o‘z hayotining oxirida o‘zini his qilishi mumkin.bog'laydi.

Ular kun davomida boshqalarning energiyasini o'zlashtirayotganini hatto sezmasligi ham mumkin.

Shuning uchun empat olomondan qochishga harakat qiladi.

Ammo qachon hamdardlik go'zal tabiatda, go'yo ular energiya oladilar.

Go'zallik, sukunat, hayrat. Bu ularning his-tuyg'ularini to'ldiradi va ularni tirik his qiladi.

Qishloq muhitida yashovchi odamlar shahardagilarga qaraganda ancha xotirjam va xotirjam bo'lishadi va bunday odamlarga hamdardlik hissi yaxshi ko'rinadi. .

Shuning uchun ham empatiyalar uchrashuvni o'tkazish uchun hech qanday maqsad bo'lmagan bo'shashgan odamlar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radilar (siz katta shaharda ko'plab opportunistlarni uchratasiz).

Ular xotirjam, samimiy va sokin odamlar bilan muloqot qilishni afzal ko'radilar.

14) Empatlar ham introvert bo'ladi

Chunki empatlar boshqalarning atrofida bo'lishdan osongina so'nib qolishi mumkin, ular ham introvert bo'ling.

Asosan, introvertlar boshqalar bilan vaqt o'tkazganlarida energiyani yo'qotadilar, ekstrovert esa energiya oladi.

Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, introvertlar odatda juda sezgir bo'ladi. neyrotransmitter "dofamin", uzoq vaqt davomida ijtimoiy ta'sir qilish bilan miyada tez-tez yonib turadi.

Empatiya hissiy sezgirligini qayta tiklash uchun yolg'iz vaqt o'tkazishi kerak.

Empat ba'zida mumkin. qo'pol yoki g'ayrioddiy bo'lib ko'ring, lekin haqiqat shundaki, ular shunchaki harakat qilyapmizularning energiya darajasini himoya qiling.

Shuning uchun, agar empat suhbatlashish uchun har qanday soʻrovga “yoʻq” desa, shuni yodda tutingki, ular bu bilan hech narsani anglatmaydi va keyingi safar koʻrganingizda ular koʻproq quvvatlanadi. har qachongidan ham.

Empat mutaxassisi Donna G. Burjua nega empatlar o'z kuchlarini haddan tashqari ko'p tarqatishda ehtiyot bo'lishlari kerakligini tushuntiradi:

“Empatlar boshqalarning his-tuyg'ularini ichkariga kiritmaslikdan ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki bu ularning tashvishga tushishiga, xafa bo'lishiga yoki hatto tushkunlikka tushishiga olib kelishi mumkin. Bu empatni charchagan yoki charchagan tuyg'uni qoldirishi mumkin. Zaharli odamlar ularni quritib yubormasliklari uchun ular chegaralarni belgilashni o'rganishlari kerak.”

15) Empatlar juda kuzatuvchan

Empatlar o'zlari aytganidan ko'ra ko'proq narsani qabul qilishadi, ya'ni ular gapirishadi. kamroq va ko'proq kuzatadilar.

Ular o'zlarining his-tuyg'ulari bilan atrofdagilarni to'liq jalb qiladilar va fikr bildirishdan yoki hukm chiqarishdan oldin barcha ma'lumotlarni olishga intiladilar.

Chunki ular qadam tashlashga va kuzatishga moyildirlar. Atrofdagi hamma narsa ular asosiy fikrga osonlik bilan ta'sir qilmaydi.

Oxir-oqibat, empat dadil fikr bildirsa yoki xulosa chiqarsa, siz xulosa chiqarish oson emasligiga kafolat bera olasiz.

Ular o'z his-tuyg'ulari bilan o'z atroflarini qamrab oldilar va vaziyatni har tomondan ko'rib chiqdilar.

Shuning uchun siz tomonda hamdard bo'lish yoki hatto siz uchun ishlash juda qimmatli bo'lishi mumkin. .

Enton Sent-Marten buni eng yaxshi aytadi:

“Hech qachonvakolatli empatni kam baholang. Bizning mehribonligimiz va rahm-shafqatimiz ko'pincha zaiflik yoki soddalik bilan noto'g'ri qabul qilinadi, biz esa haqiqat va adolat uchun juda yaxshi sozlangan insoniy yolg'on detektorlarimiz va haqiqat va adolat uchun qo'rqmas jangchilarmiz. kuzatuvchi odamlar. Agar siz o'zingizni juda kuzatuvchan odam deb hisoblasangiz, quyidagi videoga murojaat qilishingiz mumkin:

16) Ular boshqalarni tinglashni va boshqa odamlar haqida bilishni yaxshi ko'radilar

O'rganish - bu empatning sharbati oqib chiqadigan narsa. Va ular boshqa birov haqida bilishganda, bu ularga o'zlarini butunlay yangi go'zal va murakkab dunyoga kirib borayotgandek his qiladi.

Bu empatni ajoyib suhbatdoshga aylantiradi, chunki boshqa odam o'zini yagona odamdek his qiladi. o'sha paytda sayyorada.

Bu darhol boshqalarni xotirjam qiladi va ularni qulay qiladi.

Ular juda ko'p odamlarning egolari suhbatlarga turtki berishini bilishadi. Ammo suhbatda empat bo'lganida, egolar eshik oldida tekshiriladi.

17) Ular hayotdagi moddiy narsalardan ko'ra ko'proq tajribalarni qadrlashadi

Agar siz hamdardlik qilgandek chuqur qalbga ega bo'lsangiz. , uni boqish va unga kerak bo'lgan narsani berish uchun ko'p vaqt va kuch sarflashi mumkin.

Empatiyalar moddiy narsalardan ko'p zavq olmaydilar, lekin o'rmonda sayr qilish ularni tirik his qiladi. va yaxshi.

Ruhlari chuqur odamlar tasalli topish va his qilish uchun o'zlarining narsalaridan tashqariga qarashlari kerak.tirik.

Yangi uyali telefon empati uchun buni qilmaydi. Empat vaqtni o‘rganish, tashqariga chiqish va sevganlari bilan sarguzashtlarga borishni afzal ko‘radi – bu chuqur qalb gullab-yashnashi uchun zarurdir.

Ammo bu hamdard odamning hamdardligi va atrofdagilarga yordam qoʻlini choʻzishi mumkinligini ham anglatadi, chunki ular boshdan kechirayotganlarini his qilishlari mumkin.

Aletheia Luna buni eng yaxshi aytadi:

“Empat ko'pincha shunday katta hamdardlik darajasiga egaki, ular boshqalarning his-tuyg'ularini tom ma'noda his qilishlari va shu tariqa intuitiv ravishda ko'plab intilishlar, sezgirliklar, didlar va boshqalarni bilishlari mumkin. hatto ular atrofidagi odamlarning fikrlash namunalari.”

2) Ular yuraklarini yenglariga kiyishadi

Empatlar ko'p narsada yaxshi, lekin ularning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini o'zlarida saqlashlari kerak. ulardan biri emas. Va bu yomon narsa emas. Siz har doim nimaga erishayotganingizni va qayerda ekanligingizni hamdardlik bilan bilib olasiz.

Psychology Today MD doktori Judit Orloffning so'zlariga ko'ra, "Empatiklar dunyoni sezgi orqali his qilishadi. Ular uchun intuitsiyani rivojlantirish va odamlarga nisbatan his-tuyg'ularini tinglash juda muhimdir."

Ular buni xuddi shunday his qiladilar va o'zlarining sezgilariga ergashganlarida, his-tuyg'ularini ochiq va erkin ifodalaydilar va tashvishlanmaydilar. boshqalar bu his-tuyg'uning namoyon bo'lishi haqida nima deb o'ylashadi.

Ular qattiq sevadilar, qattiq yashaydilar, qattiq o'ynaydilar va kun oxirida charchoqdan tushishadi. Ular bularning barchasini o'rtaga qo'yishadi, shuning uchun ular nimani his qilishlari haqida hech qanday savol yo'q.

3) Olomon xonalar ular uchun emas

Empatlar odamlardan juda ko'p energiyani o'zlashtirgani uchun, bu shunday bo'lishi mumkin.ular uchun gavjum xonada yoki ziyofatda bo'lish qiyin. Hatto yuzlab odamlarni ish bilan ta'minlaydigan yirik tashkilotlarda ishlash ular uchun qiyin bo'lishi mumkin.

Litsenziyalangan psixoterapevt Liza Xatchisonning so'zlariga ko'ra, LMHC, "Empatik shovqin tufayli haddan tashqari rag'batlantiriladi, chunki ularning diqqat markazida emas, balki tashqi tomonga qaratiladi. ichkariga.”

Empatik odamlar tinglash va ularga yordam berish uchun boshqalar bilan muloqot qilish majburiyatini his qiladilar, lekin bu ularning kuchini ham yo'qotadi. Boshqa odamlarga shunchalik g'amxo'rlik qiladigan odamni berish va tinglash harakatlaridan charchaganligi haqida o'ylash juda qiziq.

4) Ular baxtni o'zlarida topadilar

Agar hamdardlik hissi tushkun yoki xafa bo'lsa. biror narsa haqida, ular bu his-tuyg'ularning tubiga kirishga o'zlari uchun juda ko'p vaqt sarflashadi.

Psychology Today MD jurnalida Judit Orloffning so'zlariga ko'ra, "Ular introvert bo'lib, bir-birini afzal ko'radilar. -bitta kontakt yoki kichik guruhlar. Hatto hamdardlik ko'proq ekstravert bo'lsa ham, ular olomon ichida yoki ziyofatda qancha vaqt sarflashlarini cheklashni afzal ko'rishlari mumkin.”

Ular hech qachon o'zlarining his-tuyg'ulari uchun boshqalarni ayblamaydilar; ular o'zlarining yovvoyi his-tuyg'ulariga egalik qilishadi. Ular o'zlarini etarlicha tushunadilar va ular ustida ishlash uchun biroz vaqt kerakligini bilishadi va ular qisqa vaqt ichida egarga qaytishadi. Vaqtni o'z boshlarida o'tkazish va qalblarini davolash ularga baxtli inson bo'lishga yordam beradi.

5) Bu tuyg'ular yo'qolmaydi

Agar bilsangizempatik odam, ehtimol ular yaqin orada bu his-tuyg'ularini tekshirib ko'rmasligini tushungandirsiz. Ularning fikrlari, his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari ularni kimligining bir qismidir va ular o'zlari haqida buni qabul qilishadi.

Psixik va ruhiy maslahatchi Davida Rappaport Bustlega shunday deydi: “Agar siz juda sezgir bo'lsangiz va osongina yig'lasangiz, ayniqsa, kimdir sizning his-tuyg'ularingizni ranjitganda, siz, albatta, hissiy odamsiz. Lekin siz hamdard bo'lishingiz ham mumkin,"

Empatlar juda ko'p odamlar yoki turli xil odamlar atrofida bo'lishdan charchashlari mumkinligini bilishadi, lekin ular o'zlarining xususiyatlari boshqalarni ham charchatishi mumkinligini bilishadi. Ularni hal qilish juda ko'p. Faqat ular o'zgarmasligini biling. Tasodifan ularga o'zlari yoqadi, katta rahmat.

6) Ular Ajoyib Maslahat berishadi

Agar sizda empatik odamdan maslahat so'rash imkoni bo'lsa, shunday qiling. Va maslahatni oling. Ular juda zo'r tinglovchilar va suhbatlarni o'zlashtirganlari uchun o'zlarini osongina sizning o'rningizga qo'yishlari va nima qilishlari haqida sizga maslahat berishlari mumkin.

“Siz ba'zi odamlar bilan hamohang ekanligingizni ko'rishingiz mumkin. vaqti-vaqti bilan, - deydi Davida Rappaport, ruhiy va ruhiy maslahatchi Bustle. "Agar ikkalangiz ham:"Biz bir sahifadamiz","Men xuddi shu narsani o'yladim (yoki his qildim)" yoki"Siz so'zlarni og'zimdan chiqarib oldingiz" kabi so'zlarni aytsangiz, sizAlbatta, ular boshqa odam bilan bog‘langan.”

Ular o‘zlarini shunday qilayotganlarini jismonan tasavvur qilishlari va shu bilan birga his-tuyg‘ularni uyg‘otishi mumkin.

Siz nafaqat yaxshi tinglash vaqtini olasiz. hamdardlik, lekin siz oʻz muammolaringizga chindan ham ajoyib yechimlar bilan chiqib ketishingiz mumkin.

7) Ular juda oson chalgʻishadi

Empatiyaning eng gʻalati jihatlaridan biri shundaki, ular qanchalik diqqat markazida boʻlishadi. hayotda, ular aslida ham osonlik bilan chalg'itadi. Ular hayotdagi barcha yorqin va yorqin narsalarni ko'radilar va qorong'u burchaklarni ham ko'radilar.

Psixik va ruhiy maslahatchi Davida Rappaport Bustlga shunday deydi: “Agar shunday bo'lsa, siz aniq fikr yurita olmasligingizni bilib olishingiz mumkin. Atrofingizda juda ko'p fikrlar va his-tuyg'ular aylanib yuradi."

Agar ular o'zlari uchun muhim bo'lgan loyiha ustida ishlayotgan bo'lsalar, ular hayotlarida bir xil ahamiyatga ega bo'lgan boshqa loyiha uchun joy topishlari mumkin. Garchi ko'p odamlar o'ziga xos bunday shavqatsiz xususiyatga duchor bo'lishsa-da, empatlar bu narsalar ularning e'tiborini biron bir sababga ko'ra jalb qilishini va ularga e'tibor qaratish kerakligini bilishadi.

Bu ularning o'ziga xos fe'l-atvorining bir qismi bo'lib, ularni kim qiladi va ular o'zlari haqida buni yaxshi ko'radilar. Hech narsa o'tkazib yuborilmaydi va hech narsa ortda qolmaydi.

8) Ularga yolg'iz vaqt kerak

Buni aylanib o'tishning iloji yo'q. Empatlar o'z his-tuyg'ularini to'ldirish va energiyani to'ldirish uchun mutlaqo yolg'iz vaqtga muhtoj. Aslida, hatto qisqachayolg'iz vaqt hissiy haddan tashqari yuklanishning oldini oladi.

Yolg'iz vaqt bo'lmasa, empat osonlikcha charchashi va charchashi mumkin. Buning sababi, empatlar boshqalardan energiyani o'zlashtiradi. Ular boshqalarning his-tuyg'ularini his qilishadi.

Hatto yaqin munosabatlarda ham empatlar yolg'iz vaqtga muhtoj. Empatlar va hissiy erkinlik bo'yicha mutaxassis Judit Orloffning ta'kidlashicha, empatlar o'z makonida "siqilish" ga vaqtlari bo'lmaganda, sherikning energiyasini o'zlashtiradi va haddan tashqari yuklanadi, tashvishlanadi yoki charchaydi.

Bu empatlarning munosabatlardan qochishining keng tarqalgan sababidir, chunki ular chuqur qo'rqib ketishdan qo'rqishadi.

Agar siz yangi ishqiy munosabatlarga kirishayotgan empat bo'lsangiz, Juditning aytishicha, shaxsiy makonga bo'lgan ehtiyojlaringizni bildirishingiz shart. .

Yakka tartibdagi vaqtsiz empat uchun to'liq hissiy erkinlikni his qilish qiyin bo'ladi.

9) Empatlar energiya vampirlari uchun nishon bo'lishi mumkin

Chunki empat boshqalarga nisbatan sezgir, ta'sirchan va g'amxo'r, bu mehribon tabiat ularni narsistlar uchun oson nishonga aylantirishi mumkin.

Asosiy muammo?

Empatlar ko'pincha bir-biriga jalb qilinadi. Qarama-qarshiliklar jalb qiladi, to'g'rimi? Lekin bu unchalik mos emas, chunki empatlar narsist qilgan hamma narsani kechirishga moyildirlar.

Narsist o‘zining tabiiy ustunligini tan olishni istaydi va ular doimo hayratga bo‘lgan ehtiyojini qondirish uchun empatning nozik tabiatidan foydalanadilar.va e'tibor.

Narsisistda boshqalarga nisbatan to'liq hamdardlik yo'qligi sababli, bu nafaqat empatiyani hissiy jihatdan charchatib qo'yishi, balki ularning o'ziga bo'lgan hurmatini ham yo'q qilishi mumkin.

Shuning uchun empat mutaxassisi , Aletheia Luna, empatlar energiya vampirlari emas, balki hissiy aqlli odamlar bilan vaqt o'tkazishni taklif qiladi:

“Kimdir siz bilan mos keladimi yoki yo'qligini aniqlashning eng oson usullaridan biri bu ularning hissiy intellektini o'lchashdir. Ular mehribon va sezgir odammi? Ular sizning sezgirligingizni hurmat qilishadimi? Yoki ular hissiy jihatdan zaifmi? Esingizda bo'lsin, biz empatiyaga ega bo'lmagan narsisistik tiplarni o'ziga jalb qilamiz.”

10) Chegaralar hamdardlik uchun kurash bo'lishi mumkin

Empatiyaning mehribon tabiati ular doimo rozi bo'lishni xohlashlarini anglatadi. boshqalar. Ular boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bilan shug'ullangani uchun odamlarni hafsalasi pir bo'lishini yoqtirmaydilar.

Agar hamkasbingiz yordam so'rasa yoki do'stingiz suhbatni tashkil qilmoqchi bo'lsa, empat uchun foydalanish qiyin bo'lishi mumkin. "yo'q" so'zi. Ular tabiatan juda yoqimli.

Shuning uchun manipulyatsiya qiluvchi yoki narsistlar empatning yaxshi xulqli yuragidan foydalanishi mumkin.

Empat uchun san'atni o'rganish juda muhim. "yo'q" deyishdan. Oxir oqibat, o'zingizni va shaxsiy makonga bo'lgan ehtiyojingizni himoya qilish qo'pollik emas.

Business Insider taklif qilganidek, empatiklar "yo'q" degan so'zni bilishsa, ko'p og'riqlardan xalos bo'lishlari mumkin.to'liq jumla va siz "yo'q" deyotganingiz haqida katta muhokamaga kirishishingiz shart emas.

11) Empatlar o'zlarining sezgilariga juda moslashgan

Eynshteyn bir marta shunday degan edi. "Yagona qimmatli narsa sezgidir" va Blez Paskal "zerikarli aqllar hech qachon intuitiv yoki matematik bo'lmaydi" dedi.

Bu nimani anglatadi?

Bu sezgi juda qimmatli xususiyat ekanligini anglatadi. .

Agar siz empat bo'lsangiz, unda sizda sezgi bor.

Xo'sh, sezgi nima va nega empatlar unga shunchalik moslashgan?

Sezgi ichakning biror joyidan boshlanadi. Odatda qaror qabul qilish kerak bo'lganda u o'sha erdan gullaydi.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Siz hamdard bo'lib, siz o'z his-tuyg'ularingizga juda moslashgansiz va boshqalar va bu sizga o'sha ichak tuyg'usini darhol tan olishga yordam beradi.

Va siz his-tuyg'ularingizni juda yaxshi tushunganingiz uchun bu tuyg'uga darhol ishonasiz.

Bu sizning his-tuyg'ularingizdan foydalanishni ancha osonlashtiradi. qaror qabul qilishda rahbarlik qilish uchun sezgi.

Masalan, kimningdir yuz ifodasi sizni bu odamga ishonmaslikni aytadigan zudlik bilan hukm chiqarishi mumkin.

Yoki nimadir "o'chirilgan"ligini shunchaki ayta olasiz. siz bilan muloqotda bo'lgan odam bilan.

Psychology Today o'z saytida tushuntirganidek, “sezgi bu aqliy moslik o'yinidir. Miya vaziyatni qabul qiladi, uning fayllarini juda tez qidiradi va keyin uni topadixotiralar va bilimlar to'plamining eng yaxshi analogidir. U yerdan siz sezgiingizni tinglashingiz va u yerdan harakat qilishingiz mumkin.

Ko'pchilik unchalik omadli emas. Ular yoki sezgilari ularga nima deyotganini tushunolmaydilar yoki o'zlari bunga ishonmaydilar.

Biroq, shuni tushunish kerakki, empatiya kuchli sezgiga ega bo'lsa-da, bu shart emas. Bu har doim uni tinglash yoki hatto tushunish degani.

Ushbu ko'nikmalarni rivojlantirish uchun empatik vaqt kerak bo'ladi va ular paydo bo'lganda, psixologiya nazariyasi ularni "yuqori intuitiv empatiya" deb ataydi.

>Mana, yuqori intuitiv empatiyaning ikkita tez yonish belgilari:

1. Siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz va boshqalarning his-tuyg'ularini farqlay olasiz:

Empatlar ichki dunyo bilan shu qadar uyg'undirki, ular o'zlarining his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini farqlay oladilar. ularning atrofida.

Yaxshi boshqariladigan empatlar uchun atrofdagilarning his-tuyg'ulari ularnikiga qaraganda kamroq ta'sir qiladi.

2. Siz his-tuyg'ulardan tashqari ularning sabablarini ham ko'rishingiz mumkin:

Empatiyalar his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni osongina aniqlashlari mumkin bo'lsa-da, empat nima uchun bunday his qilayotganini tushunish har doim ham oson emas.

Empati rivojlanib, o'sib borar ekan va o'zini yaxshiroq tushunadi, ular o'zlarini nima uchun o'ziga xos tarzda his qilishlarini yaxshiroq tushunishga moyil bo'lishadi.

Boshqacha qilib aytganda, intuitiv.