સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકોમાં અન્ય લોકોને તેમની તરફ ખેંચવાની અદ્ભુત ક્ષમતા હોય છે અને તેઓ ખરેખર પ્રભાવશાળી વ્યક્તિત્વ ધરાવતા હોય છે.

તેઓ એવા લોકો છે જેઓ રૂમ વાંચી શકે છે અને તમારા વિચારો વાંચી શકે છે. શાબ્દિક રીતે નહીં, પરંતુ તેઓ તમારા શરીરના સંકેતો મેળવી શકે છે અને તમને કેવું અનુભવો છો તે કહી શકે છે.

તમે કોણ છો તે સહાનુભૂતિ ધરાવતા વ્યક્તિથી છુપાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં કારણ કે તેઓ તરત જ જોઈ શકશે તમે.

સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકોમાં અમુક ખરેખર અનન્ય વ્યક્તિત્વની વિશેષતાઓ હોય છે જે અન્ય લોકો પાસે હોતી નથી.

આનાથી સહાનુભૂતિ બનવું મુશ્કેલ બની શકે છે, પરંતુ તેઓ એવી કેટલીક વિશેષતાઓ પણ ધરાવે છે જે અન્ય લોકો માટે ફાયદાકારક હોય છે.

ચાલો એક નજર કરીએ, જેથી તમને ખબર પડે કે આગલી વખતે તમે આ પ્રકારની વ્યક્તિનો સામનો કરો ત્યારે તમે તેની સાથે શું વ્યવહાર કરી રહ્યા છો.

1) તેઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે

સારા કે ખરાબ, સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. તેઓ માત્ર તેમની લાગણીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ નથી; તેઓ ચોક્કસ અવાજો, લાઇટ્સ, સ્થાનો અને લોકો પ્રત્યે પણ સંવેદનશીલ હોય છે.

તેઓ તેમની આસપાસની બધી જ ઉર્જાનો ઉપયોગ કરે છે, અને ચોક્કસ સમયે ચોક્કસ લોકો સાથે અમુક સ્થળોએ રહેવું તેમના માટે કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. તેઓ તેમની આસપાસની દરેક વસ્તુને પલાળી દેતા જળચરો જેવા છે.

"સહાનુભૂતિ એ જળચરો જેવા છે જેઓ તેમની આસપાસના વિચારો, લાગણીઓ અને સંવેદનાઓને શોષી લે છે," લાઇસન્સ પ્રાપ્ત મનોચિકિત્સક લિસા હચીસન, LMHC, બસ્ટલને કહે છે. “જો તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહ્યા છો [જે] હતાશ છે તો તમે જોઈ શકો છો કે તમે નિરાશા અનુભવો છોસહાનુભૂતિ એવી વસ્તુઓને શોધી કાઢે છે જે સામાન્ય સહાનુભૂતિ ધરાવતા નથી, અને તેઓ સામાન્ય રીતે સમજી શકે છે કે શા માટે પોતાને અથવા આસપાસના લોકો ચોક્કસ રીતે અનુભવી રહ્યા છે.

12) સહાનુભૂતિને એકલા સૂવાની જરૂર છે

શું તમે ઊંઘો છો જ્યારે તમે એકલા હોવ ત્યારે ઘણું સારું? તો પછી તમે સહાનુભૂતિ ધરાવો છો.

જુડિથ ઓર્લોફના મતે, જો તમે સહાનુભૂતિ ધરાવતા હો તો બીજા માણસની નજીક સૂવું લગભગ અશક્ય લાગે છે.

આનું કારણ એ છે કે સહાનુભૂતિ અન્ય લોકોની ભાવનાત્મકતા સાથે ખૂબ જ સુસંગત હોય છે. રાજ્ય, અને જો તેઓને તેમની નજીક અન્ય માનવ અધિકાર મળ્યો હોય, તો તેઓને તેમની અત્યંત સંતુલિત કૌશલ્યને બંધ કરવામાં મુશ્કેલી પડશે.

આ ખાસ કરીને કેસ છે જો તેમની બાજુની વ્યક્તિ આમાંથી પસાર થઈ રહી હોય મુશ્કેલ સમય અથવા તેઓ ભાવનાત્મક રીતે ઉશ્કેરાયેલા છે.

સહાનુભૂતિ નિષ્ણાત, લિલિયાના મોરાલેસના જણાવ્યા અનુસાર, “જો અન્ય વ્યક્તિ અથવા ફક્ત જાગૃત (અતિ સતર્ક) હોય તો તે લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે અથવા સલામતીની ભાવનાને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે અથવા વધુ નિયંત્રણમાં અનુભવી શકે છે. ”.

કમનસીબે, આ અતિ સતર્કતા સહાનુભૂતિઓને જાગૃત પણ રાખી શકે છે, ભલે તેઓ જાણતા હોય કે તેમને ઊંઘવાની જરૂર છે.

13) મોટા શહેર કરતાં સહાનુભૂતિ પ્રકૃતિમાં વધુ શાંતિ ધરાવે છે

જ્યારે મોટા શહેરોમાં ઘણા લોકો અન્ય લોકોની આસપાસ રહેવાથી ઉત્સાહિત થાય છે, એક સહાનુભૂતિ સહેલાઈથી ઓતપ્રોત થઈ શકે છે.

આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ દરેકના સામૂહિક તણાવને અનુભવી શકે છે. અને તણાવ મોટા શહેરમાં દરેક જગ્યાએ હોય છે.

એક સહાનુભૂતિ આખો દિવસ શહેરમાં વિતાવી શકે છે અને પછી ઘરે જઈને તેમના અંતમાં અનુભવ કરી શકે છેટેથર.

તેઓ આખા દિવસ દરમિયાન અન્ય લોકોની ઉર્જાનું શોષણ કરી રહ્યાં છે તેની તેઓ નોંધ પણ નહીં કરી શકે.

આ કારણે જ સહાનુભૂતિ ભીડને ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે.

પરંતુ જ્યારે સહાનુભૂતિ સુંદર પ્રકૃતિમાં હોય છે, તે લગભગ એવું છે કે જાણે તેઓ ઊર્જા મેળવે છે.

સુંદરતા, મૌન, ધાક. તે તેમની સંવેદનાઓને ફરીથી ભરી દે છે અને તેમને જીવંત અનુભવ કરાવે છે.

જે લોકો દેશના વાતાવરણમાં રહે છે તેઓ પણ શહેરના લોકો કરતાં વધુ શાંત અને હળવા હોય છે, અને આ પ્રકારના લોકો સહાનુભૂતિ પર સારી રીતે ઘસતા હોય છે. .

આથી જ સહાનુભૂતિઓ હળવાશભર્યા લોકોની આસપાસ ફરવાનો આનંદ માણશે કે જેમની પાસે મીટિંગનો કોઈ હેતુ નથી (તમને મોટા શહેરમાં ઘણા બધા તકવાદીઓ જોવા મળે છે).

તેઓ હળવા, અસલી અને શાંત લોકો સાથે ફરવા માટે પસંદ કરે છે.

14) સહાનુભૂતિ પણ અંતર્મુખી હોય છે

કારણ કે સહાનુભૂતિ અન્યની આસપાસ રહેવાથી સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે, તેઓ પણ અંતર્મુખી બનો.

મૂળભૂત રીતે, જ્યારે અંતર્મુખી અન્ય લોકો સાથે સમય વિતાવે છે ત્યારે તે ઉર્જા ગુમાવે છે, જ્યારે બહિર્મુખ વ્યક્તિ ઊર્જા મેળવે છે.

હકીકતમાં, અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે અંતર્મુખ લોકો માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે ચેતાપ્રેષક "ડોપામાઇન", જે લાંબા સમય સુધી સામાજિક સંસર્ગ સાથે ઘણી વાર મગજમાં આગ લગાડે છે.

એક સહાનુભૂતિને તેમની ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતાને રિચાર્જ કરવા માટે એકલા સમય પસાર કરવાની જરૂર છે.

એક સહાનુભૂતિ ક્યારેક અસંસ્કારી અથવા અસામાજિક તરીકે આવે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે તેઓ માત્ર પ્રયાસ કરી રહ્યાં છેતેમના ઉર્જા સ્તરોનું રક્ષણ કરો.

તેથી જો કોઈ સહાનુભૂતિ હેંગ આઉટ કરવાની કોઈપણ વિનંતીને “ના” કહે છે, તો યાદ રાખો કે તેનો તેનો કોઈ અર્થ નથી અને આગલી વખતે જ્યારે તમે જોશો ત્યારે તેઓ વધુ રિચાર્જ થશે ક્યારેય કરતાં.

સહાનુભૂતિ નિષ્ણાત ડોના જી. બુર્જિયો સમજાવે છે કે શા માટે સહાનુભૂતિએ તેમની શક્તિને વધુ પડતી આપવા વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે:

“સહાનુભૂતિએ અન્યની લાગણીઓને આંતરિક ન બનાવવા માટે સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે આનાથી તેઓ બેચેન, ઉદાસી અથવા હતાશ પણ થઈ શકે છે. તે સહાનુભૂતિને ડ્રેનેજ અથવા થાકેલી લાગણી છોડી શકે છે. તેઓએ સીમાઓ નક્કી કરવાનું શીખવું જોઈએ જેથી ઝેરી લોકો તેમને સૂકવી ન દે.”

15) સહાનુભૂતિ ખૂબ જ સચેત હોય છે

સહાનુભૂતિ તેઓ બહાર મૂકે છે તેના કરતાં વધુ લેતા હોય છે, એટલે કે તેઓ વાત કરે છે ઓછું અને વધુ અવલોકન કરે છે.

તેઓ તેમની સંવેદનાઓ સાથે આસપાસના વાતાવરણને સંપૂર્ણપણે સંલગ્ન કરે છે અને અભિપ્રાય આપતા પહેલા અથવા ચુકાદો આપતા પહેલા તમામ માહિતી લેવાનું વલણ ધરાવે છે.

કારણ કે તેઓ એક પગલું ભરવા અને અવલોકન કરવાનું વલણ ધરાવે છે તેમની આસપાસની દરેક વસ્તુ તેઓ મુખ્યપ્રવાહના અભિપ્રાયથી સહેલાઈથી પ્રભાવિત થતા નથી.

અંતમાં, જ્યારે કોઈ સહાનુભૂતિ બોલ્ડ નિવેદન આપે છે અથવા કોઈ નિષ્કર્ષ પર આવે છે, ત્યારે તમે ખાતરી આપી શકો છો કે નિષ્કર્ષ હળવાશથી કરવામાં આવ્યો નથી.

તેઓએ તેમની આસપાસના વાતાવરણને તેમની સંવેદનાથી લીધું છે, અને તેઓએ પરિસ્થિતિને તમામ ખૂણાઓથી તપાસી છે.

આથી જ તમારી બાજુમાં સહાનુભૂતિ રાખવી અથવા તમારા માટે કામ કરવું તે ખૂબ મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે .

એન્થોન સેન્ટ માર્ટેન તેને શ્રેષ્ઠ કહે છે:

"ક્યારેય નહીંસશક્ત સહાનુભૂતિને ઓછો અંદાજ આપો. આપણી દયા અને કરુણાને ઘણી વાર નબળાઈ અથવા ભોળપણ માટે ભૂલ કરવામાં આવે છે, જ્યારે આપણે હકીકતમાં ઉચ્ચ માપાંકિત માનવ જૂઠાણું શોધનારાઓ છીએ...અને સત્ય અને ન્યાય માટે નિર્ભય યોદ્ધાઓ છીએ.”

સહાનુભૂતિમાં હાયપર- સચેત લોકો. જો તમને લાગતું હોય કે તમે અતિ-નિરીક્ષક વ્યક્તિ છો, તો તમે નીચે આપેલા વિડિયો સાથે સંબંધિત હોઈ શકો છો:

16) તેઓને અન્ય લોકોનું સાંભળવું અને અન્ય લોકો વિશે શીખવું ગમે છે

શિક્ષણ એ છે કે જે સહાનુભૂતિનો રસ વહેતો કરે છે. અને જ્યારે તેઓ કોઈ બીજા વિશે શીખે છે, ત્યારે તે તેમને એવું અનુભવે છે કે તેઓ એક સંપૂર્ણ નવી સુંદર અને જટિલ દુનિયામાં પ્રવેશી રહ્યાં છે.

આનાથી સહાનુભૂતિ એક અદ્ભુત વાર્તાલાપવાદી બની જાય છે કારણ કે અન્ય વ્યક્તિને લાગે છે કે તેઓ એકમાત્ર વ્યક્તિ છે. તે સમયે ગ્રહ પર.

આ તરત જ અન્ય લોકોને આરામ આપે છે અને તેમને આરામદાયક બનાવે છે.

તેઓ જાણે છે કે ઘણા બધા લોકોના અહંકાર વાતચીતને ચલાવે છે. પરંતુ જ્યારે કોઈ સહાનુભૂતિ વાતચીતમાં હોય છે, ત્યારે અહંકારને દરવાજા પર તપાસવામાં આવે છે.

17) તેઓ જીવનમાં ભૌતિક વસ્તુઓ કરતાં અનુભવોની વધુ કદર કરે છે

જ્યારે તમારી પાસે સહાનુભૂતિની જેમ ઊંડો આત્મા હોય છે , તેને ખવડાવવા અને તેને જે જોઈએ છે તે આપવામાં ઘણો સમય અને પ્રયત્ન લાગી શકે છે.

સહાનુભૂતિ ધરાવનારાઓને ભૌતિક વસ્તુઓમાંથી ઘણો આનંદ મળતો નથી, પરંતુ જંગલમાં ચાલવાથી તેઓ જીવંત અનુભવે છે અને સારી રીતે.

ઊંડા આત્માઓ ધરાવતા લોકોએ આરામ મેળવવા અને અનુભવવા માટે તેમની માલિકીની વસ્તુઓની બહાર જોવાની જરૂર છેજીવંત.

એક નવો સેલ ફોન સહાનુભૂતિ માટે તે કરશે નહીં. સહાનુભૂતિ શીખવા માટે, બહાર જવામાં અને તેઓ જેને પ્રેમ કરે છે તેમની સાથે સાહસ કરવા માટે સમય વિતાવવાનું પસંદ કરે છે - તે જ એક ઊંડા આત્માને ખીલવા માટે જરૂરી છે.

જોકે, આનો અર્થ એ પણ થાય છે કે સહાનુભૂતિ ઘણી વધારે હોય છે, અને તેઓ તેમની આસપાસના લોકોને મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ અનુભવી શકે છે કે તેઓ શું પસાર કરી રહ્યાં છે.

અલેથિયા લુના તે શ્રેષ્ઠ રીતે કહે છે:

"એમ્પથને ઘણી વખત એટલી મોટી સહાનુભૂતિ હોવાનું કહેવાય છે કે તેઓ શાબ્દિક રીતે અન્ય લોકો જે અનુભવે છે તે અનુભવી શકે છે, અને તેથી ઘણી બધી ઝંખનાઓ, સંવેદનશીલતા, રુચિઓ અને તેઓ જે લોકો આસપાસ છે તેના વિશે પણ વિચાર્યું છે.”

2) તેઓ તેમના હૃદયને તેમની સ્લીવ પર પહેરે છે

સહાનુભૂતિ ઘણી બધી બાબતોમાં સારી હોય છે પરંતુ તેમની લાગણીઓ અને લાગણીઓને પોતાની પાસે રાખવી એ છે. તેમાંથી એક નથી. અને તે ખરાબ વસ્તુ નથી. તમે હંમેશા જાણતા હશો કે તમે શું મેળવી રહ્યાં છો અને તમે સહાનુભૂતિ સાથે ક્યાં ઊભા છો.

સાયકોલોજી ટુડે M.D માં જુડિથ ઓર્લોફ અનુસાર, “સહાનુભૂતિ તેમના અંતર્જ્ઞાન દ્વારા વિશ્વનો અનુભવ કરે છે. તેમના માટે તેમની અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવી અને લોકો વિશેની તેમની આંતરડાની લાગણીઓને સાંભળવી મહત્વપૂર્ણ છે.”

તેઓને એવું લાગે છે, અને જ્યારે તેઓ તેમના અંતર્જ્ઞાનને અનુસરે છે ત્યારે તેઓ ખુલ્લેઆમ અને મુક્તપણે લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે અને ચિંતા કરતા નથી લાગણીના તે પ્રદર્શન વિશે અન્ય લોકો શું વિચારે છે.

તેઓ સખત પ્રેમ કરે છે, સખત જીવે છે, સખત રમે છે અને પછી દિવસના અંતે થાકમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તેઓએ તે બધું ત્યાં મૂક્યું છે, તેથી તેઓ શું અનુભવી રહ્યા છે તે અંગે કોઈ પ્રશ્ન નથી.

3) ભીડવાળા રૂમ તેમના માટે નથી

કારણ કે સહાનુભૂતિ લોકોમાંથી ઘણી ઊર્જા શોષી લે છે, તે હોઈ શકે છે.તેમના માટે ભીડવાળા રૂમમાં અથવા પાર્ટીમાં રહેવું મુશ્કેલ છે. સેંકડો લોકોને રોજગારી આપતી મોટી સંસ્થાઓ માટે કામ કરવું તેમના માટે મુશ્કેલ પણ હોઈ શકે છે.

લાઈસન્સ પ્રાપ્ત મનોચિકિત્સક લિસા હચીસન, LMHC અનુસાર, “સહાનુભૂતિ અવાજ દ્વારા સરળતાથી વધુ ઉત્તેજિત થઈ જાય છે કારણ કે તેમનું ધ્યાન બહારની તરફ હોય છે. અંદરની તરફ.”

સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકો સાંભળવા અને તેમની મદદ કરવા માટે અન્ય લોકો સાથે સંલગ્ન રહેવાની ફરજ અનુભવે છે, પરંતુ આનાથી તેમની શક્તિ પણ ખતમ થઈ જાય છે. તે વ્યક્તિ વિશે વિચારવું ખૂબ જ રસપ્રદ છે જે અન્ય લોકોની તેમના આપવા અને સાંભળવાની ક્રિયાઓથી વહી જાય છે તેની ખૂબ કાળજી રાખે છે.

4) તેઓ અંદર આનંદ શોધે છે

જો કોઈ સહાનુભૂતિ ઉદાસ અથવા ઉદાસી અનુભવે છે કોઈ વસ્તુ વિશે, તેઓ તે લાગણીઓના તળિયે જવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તેમના પોતાના પર ઘણો સમય પસાર કરશે.

સાયકોલોજી ટુડે એમ.ડી.માં જુડિથ ઓર્લોફના જણાવ્યા અનુસાર, “તેઓ અંતર્મુખી હોય છે અને એક-એકને પસંદ કરે છે. - એક સંપર્ક અથવા નાના જૂથો. જો કોઈ સહાનુભૂતિ વધારે હોય તો પણ તેઓ ભીડમાં અથવા પાર્ટીમાં કેટલો સમય વિતાવે છે તે મર્યાદિત કરવાનું પસંદ કરી શકે છે.”

તેઓ કેવી લાગણી અનુભવે છે તે માટે તેઓ ક્યારેય અન્યને દોષ આપતા નથી; તેઓ તેમની જંગલી લાગણીઓની માલિકી લે છે. તેઓ પોતાને એ જાણવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સમજે છે કે તેમને વસ્તુઓ પર કામ કરવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે, અને તેઓ થોડા જ સમયમાં પાછા કાઠીમાં આવી જશે. તેમના પોતાના માથામાં સમય વિતાવવો અને તેમના હૃદયને સાજા કરવાથી તેમને વધુ ખુશ લોકો બનવામાં મદદ મળે છે.

5) તે લાગણીઓ દૂર થતી નથી

જો તમે જાણો છોસહાનુભૂતિ ધરાવનાર વ્યક્તિ, તમને કદાચ સમજાયું હશે કે તેઓ આ લાગણીઓને જલદી તપાસશે નહીં. તેમના વિચારો, લાગણીઓ અને લાગણીઓ તેમને તેઓ જે બનાવે છે તેનો એક ભાગ છે, અને તેઓ તેને પોતાના વિશે સ્વીકારે છે.

ડેવિડા રેપાપોર્ટ, એક માનસિક અને આધ્યાત્મિક સલાહકાર બસ્ટલને કહે છે, "જો તમે અત્યંત સંવેદનશીલ છો અને સરળતાથી રડશો, ખાસ કરીને જ્યારે કોઈ તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે છે, તો તમે ચોક્કસપણે લાગણીશીલ વ્યક્તિ છો. પરંતુ તમે એક સહાનુભૂતિ પણ હોઈ શકો છો,"

સહાનુભૂતિ કરનારાઓ જાણે છે કે તેઓ ઘણા બધા લોકો અથવા વિવિધ પ્રકારના લોકોની આસપાસ રહેવાથી થાકી શકે છે, પરંતુ તેઓ એ પણ જાણે છે કે તેમની લાક્ષણિકતાઓ અન્ય લોકો માટે પણ કંટાળાજનક બની શકે છે. તેઓ હેન્ડલ કરવા માટે ઘણું છે. ફક્ત જાણો કે તેઓ બદલાશે નહીં. તેઓ જે રીતે છે તે તેમને ગમે છે, તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર.

6) તેઓ ખૂબ જ સારી સલાહ આપે છે

જો તમને ક્યારેય કોઈ સહાનુભૂતિશીલ વ્યક્તિને કોઈ સલાહ માટે પૂછવાની તક મળે, તો તે કરો. અને સલાહ લો. કારણ કે તેઓ આટલા મહાન શ્રોતાઓ છે અને કારણ કે તેઓ વાતચીતને આંતરિક બનાવે છે, તેઓ સરળતાથી તમારી જાતને તમારા પગરખાંમાં મૂકી શકે છે અને તેઓ શું કરશે તે વિશે તમને સલાહ આપી શકે છે.

“તમે શોધી શકો છો કે તમે કેટલાક લોકો સાથે સુમેળમાં છો સમયાંતરે,” ડેવિડા રેપાપોર્ટ, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સલાહકાર બસ્ટલને કહે છે. "જો તમે બંને એવું કહેતા રહો કે, 'અમે એક જ પૃષ્ઠ પર છીએ,' 'હું એક જ વસ્તુ વિચારી રહ્યો હતો (અથવા અનુભવી રહ્યો હતો)' અથવા 'તમે મારા મોંમાંથી શબ્દો કાઢી નાખ્યા છો,' તમેતેઓ ચોક્કસપણે અન્ય વ્યક્તિ સાથે જોડાયેલા છે.”

તેઓ શારીરિક રીતે પોતાને તે વસ્તુઓ કરવાની કલ્પના કરી શકે છે અને તેની સાથે આગળ વધવા માટે લાગણીઓને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

માત્ર એટલું જ નહીં તમને કાન સાથે થોડો સારો સમય પણ મળશે સહાનુભૂતિ, પરંતુ તમે તમારી સમસ્યાઓના કેટલાક ખરેખર મહાન ઉકેલો સાથે પણ દૂર જઈ શકો છો.

7) તેઓ ખૂબ જ સરળતાથી વિચલિત થઈ જાય છે

સહાનુભૂતિ વિશેની સૌથી વિચિત્ર બાબત એ છે કે તેઓ કેટલા કેન્દ્રિત છે જીવનમાં, તેઓ વાસ્તવમાં સરળતાથી વિચલિત પણ થાય છે. તેઓ જીવનની બધી તેજસ્વી અને ચળકતી વસ્તુઓ જુએ છે, અને તેઓ અંધારા ખૂણાઓ પણ જુએ છે.

ડેવિડા રેપાપોર્ટ, એક માનસિક અને આધ્યાત્મિક સલાહકાર, બસ્ટલને કહે છે, “તમે શોધી શકો છો કે તમે સ્પષ્ટ રીતે વિચારી શકતા નથી જો તમારી પાસે ઘણા બધા વિચારો અને લાગણીઓ તમારી આસપાસ ફરતા હોય છે.”

જો તેઓ એવા પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યા છે જે તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તો તેઓ તેમના જીવનમાં સમાન મહત્વના બીજા પ્રોજેક્ટ માટે જગ્યા શોધી શકે છે. જ્યારે ઘણા લોકો આવા ખિસકોલી વ્યક્તિત્વ લક્ષણ હેઠળ ક્ષીણ થઈ જાય છે, ત્યારે સહાનુભૂતિ કરનારાઓ જાણે છે કે તે વસ્તુઓએ તેમનું ધ્યાન એક કારણસર ખેંચ્યું હતું અને તે ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

તે તેમના અનન્ય પાત્ર લક્ષણોનો એક ભાગ છે જે તેમને તેઓ કોણ છે તે બનાવે છે અને તેઓ તેને પોતાના વિશે પ્રેમ કરે છે. કંઈપણ ચૂકી જતું નથી, અને કંઈપણ પાછળ રહેતું નથી.

8) તેમને એકલા સમયની જરૂર હોય છે

તેની આસપાસ કોઈ મેળવવો નથી. સહાનુભૂતિને તેમની ઇન્દ્રિયોને રિચાર્જ કરવા અને તેમની ઊર્જા ફરી ભરવા માટે તેમના એકલા સમયની જરૂર છે. હકીકતમાં, સંક્ષિપ્તમાં પણએકલો સમય ભાવનાત્મક ભારણને અટકાવી શકે છે.

એકલા સમય વિના, સહાનુભૂતિ સહેલાઈથી નિષ્ક્રિય અને થાકી જાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સહાનુભૂતિ અન્ય લોકો પાસેથી ઊર્જા શોષી લે છે. તેઓ અનુભવે છે કે અન્ય લોકો શું અનુભવે છે.

ઘનિષ્ઠ સંબંધમાં પણ, સહાનુભૂતિને તેમના એકલા સમયની જરૂર હોય છે. જુડિથ ઓર્લોફ, સહાનુભૂતિ અને ભાવનાત્મક સ્વતંત્રતાના નિષ્ણાત, કહે છે કે સહાનુભૂતિ તેમના જીવનસાથીની ઊર્જાને શોષી લે છે અને જ્યારે તેમની પાસે તેમની પોતાની જગ્યામાં "ડિકોમ્પ્રેસ" કરવાનો સમય ન હોય ત્યારે ઓવરલોડ, બેચેન અથવા થાકી જાય છે.

આ એક સામાન્ય કારણ છે કે શા માટે સહાનુભૂતિ સંબંધોને ટાળે છે કારણ કે તેઓ ડૂબી જવાથી ડરતા હોય છે.

જો તમે નવા રોમેન્ટિક સંબંધ શરૂ કરવા માટે સહાનુભૂતિ ધરાવતા હો, તો જુડિથ કહે છે કે તે આવશ્યક છે કે તમે તમારી વ્યક્તિગત જગ્યાની જરૂરિયાતો પર ભાર મૂકે છે. .

એકલા નિર્ધારિત સમય વિના, સહાનુભૂતિ માટે સંપૂર્ણ ભાવનાત્મક સ્વતંત્રતાનો અનુભવ કરવો મુશ્કેલ હશે.

9) સહાનુભૂતિ એ ઊર્જા વેમ્પાયર્સ માટે લક્ષ્ય હોઈ શકે છે

કારણ કે સહાનુભૂતિ સંવેદનશીલ, ભારપૂર્વક અને અન્યોની સંભાળ રાખનાર, આ દયાળુ સ્વભાવ તેમને નાર્સિસિસ્ટ્સ માટે સરળ લક્ષ્યો બનાવી શકે છે.

મુખ્ય સમસ્યા?

સહાનુભૂતિ ઘણીવાર એકબીજા તરફ દોરવામાં આવે છે. વિરોધીઓ આકર્ષે છે, ખરું ને? પરંતુ આ એક સારી મેચ નથી, કારણ કે સહાનુભૂતિ એક નાર્સિસિસ્ટ જે કરે છે તે બધું જ માફ કરે છે.

એક નાર્સિસિસ્ટ તેમની સહજ શ્રેષ્ઠતા માટે માન્યતા મેળવવા ઝંખે છે, અને તેઓ પ્રશંસાની તેમની સતત જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે સહાનુભૂતિના સંવેદનશીલ સ્વભાવનો ઉપયોગ કરે છે.અને ધ્યાન.

જેમ કે નાર્સિસિસ્ટમાં અન્યો પ્રત્યે સંપૂર્ણ સહાનુભૂતિનો અભાવ હોય છે, આનાથી માત્ર ભાવનાત્મક રીતે સહાનુભૂતિનો અભાવ જ નહીં, પરંતુ તે તેમના આત્મસન્માનને પણ નષ્ટ કરી શકે છે.

આ કારણે જ સહાનુભૂતિ નિષ્ણાત , Aletheia Luna, સૂચવે છે કે લાગણીશીલ વેમ્પાયર્સને બદલે સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકો ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી લોકો સાથે સમય વિતાવે છે:

“કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે સુસંગત છે કે નહીં તે શોધવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક છે તેમની ભાવનાત્મક બુદ્ધિનું માપન કરવું. શું તેઓ દયાળુ અને સંવેદનશીલ વ્યક્તિ છે? શું તેઓ તમારી સંવેદનશીલતા પ્રત્યે આદર રાખશે? અથવા, તેઓ ભાવનાત્મક રીતે સ્ટંટ છે? યાદ રાખો, અમે સહાનુભૂતિનો અભાવ ધરાવતા નર્સિસ્ટિક પ્રકારોને આકર્ષિત કરીએ છીએ.”

10) સીમાઓ એ સહાનુભૂતિ માટે સંઘર્ષ હોઈ શકે છે

સહાનુભૂતિના દયાળુ સ્વભાવનો અર્થ એ છે કે તેઓ હંમેશા ખુશ કરવા માંગે છે અન્ય તેઓ નિરાશાજનક લોકોને નાપસંદ કરે છે કારણ કે તેઓ અન્ય લોકોની લાગણીઓ સાથે ખૂબ જ સંકળાયેલા હોય છે.

જ્યારે કોઈ સહકાર્યકરો મદદ માટે પૂછે છે, અથવા કોઈ મિત્ર કેચ-અપ ગોઠવવા માંગે છે, ત્યારે સહાનુભૂતિનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. "ના" શબ્દ. તેઓ સ્વભાવે ખૂબ જ સહમત છે.

આ કારણે જ છેડછાડ કરનાર વ્યક્તિ અથવા નાર્સિસિસ્ટ, સહાનુભૂતિના સારા સ્વભાવના હૃદયનો લાભ લઈ શકે છે.

સહાનુભૂતિ માટે આ કળા શીખવી મહત્વપૂર્ણ છે "ના" કહેવાનું. છેવટે, તમારી જાતને અને વ્યક્તિગત જગ્યા માટેની તમારી પોતાની જરૂરિયાતનું રક્ષણ કરવું અસંસ્કારી નથી.

જેમ કે બિઝનેસ ઇનસાઇડરે સૂચવ્યું છે તેમ, સહાનુભૂતિ જો તેઓ શીખે છે કે "ના"સંપૂર્ણ વાક્ય, અને તમારે એ હકીકત વિશે મોટી ચર્ચામાં પડવાની જરૂર નથી કે તમે ના કહી રહ્યાં છો.

11) સહાનુભૂતિ તેમના અંતર્જ્ઞાન સાથે ખૂબ જ સુસંગત હોય છે

આઈન્સ્ટાઈને એકવાર કહ્યું હતું કે “માત્ર મૂલ્યવાન વસ્તુ અંતઃપ્રેરણા છે” જ્યારે બ્લેઈસ પાસ્કલે કહ્યું હતું કે “નિસ્તેજ દિમાગ ક્યારેય સાહજિક કે ગાણિતિક હોતા નથી.”

આનો શું અર્થ થાય છે?

તેનો અર્થ એ છે કે અંતર્જ્ઞાન એ અત્યંત મૂલ્યવાન લક્ષણ છે .

જો તમે સહાનુભૂતિ ધરાવો છો, તો સંભવતઃ તમને સ્પેડ્સમાં અંતર્જ્ઞાન મળ્યું છે.

તો, અંતઃપ્રેરણા શું છે અને શા માટે સહાનુભૂતિ તેના માટે આટલી સુસંગત છે?

અંતર્જ્ઞાન ક્યાંક આંતરડામાં શરૂ થાય છે. જ્યારે કોઈ નિર્ણય લેવાનો હોય ત્યારે તે સામાન્ય રીતે ત્યાંથી જ ખીલે છે.

હેકસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

એક સહાનુભૂતિ તરીકે, તમે તમારી પોતાની લાગણીઓ સાથે ખૂબ જ સુસંગત છો અને અન્ય, અને આ તમને તે આંતરડાની લાગણીને તરત જ ઓળખવામાં મદદ કરે છે.

અને કારણ કે તમે તમારી લાગણીઓને સારી રીતે સમજો છો, તેથી તમે તરત જ તે લાગણી પર વિશ્વાસ કરો છો.

આનાથી તમારા માટે તમારી લાગણીનો ઉપયોગ કરવાનું ઘણું સરળ બને છે. તમારા નિર્ણય લેવામાં માર્ગદર્શન આપવા માટે અંતઃપ્રેરણા.

ઉદાહરણ તરીકે, કદાચ કોઈના ચહેરાના હાવભાવ તમને આ વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ ન કરવા માટે કહેતા તાત્કાલિક નિર્ણયને ઉત્તેજિત કરે છે.

અથવા જ્યારે કંઈક "બંધ" હોય ત્યારે કદાચ તમે કહી શકો તમે જેની સાથે વાર્તાલાપ કરી રહ્યાં છો તેની સાથે.

જેમ કે સાયકોલોજી ટુડેએ તેની સાઇટ પર સમજાવ્યું, “અંતર્જ્ઞાન એ માનસિક મેચિંગ ગેમ છે. મગજ પરિસ્થિતિમાં લે છે, તેની ફાઇલોની ખૂબ જ ઝડપી શોધ કરે છે, અને પછી તેને શોધે છેસ્મૃતિઓ અને જ્ઞાનના સંગ્રહિત ફેલાવામાં શ્રેષ્ઠ એનાલોગ." ત્યાંથી, તમે તમારા અંતર્જ્ઞાનને સાંભળી શકશો અને ત્યાંથી કાર્ય કરી શકશો.

મોટા ભાગના લોકો એટલા નસીબદાર નથી. તેઓ કાં તો સમજી શકતા નથી કે તેમની અંતર્જ્ઞાન તેમને શું કહે છે, અથવા તેઓ ફક્ત તેના પર વિશ્વાસ કરવા માટે પોતાને વિશ્વાસ કરતા નથી.

જો કે, એ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે સહાનુભૂતિ મજબૂત હોય છે, તે જરૂરી નથી. તેનો અર્થ એ છે કે તેને હંમેશા સાંભળો, અથવા તો સમજો.

તે કૌશલ્યો વિકસાવવા માટે સહાનુભૂતિનો સમય લાગે છે, અને જ્યારે તેઓ કરે છે, ત્યારે મનોવિજ્ઞાન સિદ્ધાંત તેમને "અત્યંત સાહજિક સહાનુભૂતિ" કહે છે.

અહીં અત્યંત સાહજિક સહાનુભૂતિના 2 ક્વિકફાયર ચિહ્નો છે:

1. તમે તમારી અને અન્યની લાગણીઓ વચ્ચેનો તફાવત કહી શકો છો:

સહાનુભૂતિઓ આંતરિક સ્વ સાથે એટલા તાલમેલ હોય છે કે તેઓ તેમની પોતાની લાગણીઓ અને લાગણીઓ વચ્ચે તફાવત કરી શકે છે જે તેમણે પસંદ કરી છે. તેમની આસપાસ.

સારી રીતે નિયંત્રિત સહાનુભૂતિ માટે, આસપાસના લોકોમાંથી આવતી લાગણીઓ તેમના પોતાના કરતાં ઓછી અસર કરે છે.

2. તમે તેમના માટેના કારણોને અનુભૂતિથી આગળ જોઈ શકો છો:

જ્યારે સહાનુભૂતિ કરનારાઓ લાગણીઓ અને લાગણીઓને સરળતાથી શોધી શકે છે, તો સહાનુભૂતિ માટે તેઓ શા માટે આ રીતે અનુભવે છે તે સમજવું હંમેશા સરળ નથી હોતું.

જેમ જેમ એક સહાનુભૂતિ વિકસે છે, વધે છે અને પોતાને વધુ સારી રીતે સમજે છે, તેઓ શા માટે કોઈ ચોક્કસ રીતે અનુભવે છે તે ઓળખવામાં તેઓ સંપૂર્ણ રીતે વધુ સારી રીતે બનવાનું વલણ ધરાવે છે.

બીજા શબ્દોમાં, સાહજિક