Empatični ljudje imajo neverjetno sposobnost, da pritegnejo druge k sebi, in so običajno zelo karizmatične osebnosti.

To so ljudje, ki lahko preberejo prostor in vaše misli. Seveda ne dobesedno, ampak lahko zaznajo vaše telesne signale in ugotovijo, kako se počutite.

Pred empatično osebo ne poskušajte skriti, kdo ste, saj vas bo lahko videla.

Empatiki imajo nekaj res edinstvenih osebnostnih lastnosti, ki jih drugi nimajo.

Zaradi tega je lahko težko biti empat, vendar imajo tudi nekatere lastnosti, ki so koristne za druge.

Poglejmo si jih, da boste vedeli, s čim imate opravka, ko boste naslednjič naleteli na takšno osebo.

1) So precej občutljivi

Empatični ljudje so zelo občutljivi. Niso občutljivi le na svoja čustva, ampak tudi na določene zvoke, svetlobo, kraje in ljudi.

Sprejmejo vso energijo, ki jih obdaja, zato je lahko zanje naporno, če so ob določenem času na določenih mestih z določenimi ljudmi. So kot gobe, ki vsrkavajo vse, kar jih obdaja.

"Empatiki so kot gobe, ki vpijajo misli, občutke in občutke okoli sebe," pravi psihoterapevtka z licenco Lisa Hutchison, LMHC, za Bustle. "Če se pogovarjate z nekom, ki je depresiven, lahko opazite, da se po pogovoru počutite slabo."

Vendar to pomeni tudi, da ima empatija veliko mero empatije in lahko pomaga ljudem okoli sebe, saj čuti, kaj doživljajo.

Aletheia Luna je povedala najbolje:

"Za empate pogosto pravijo, da imajo tako visoko stopnjo empatije, da lahko dobesedno čutijo, kar čutijo drugi, in tako intuitivno poznajo mnoga hrepenenja, občutljivosti, okuse in celo miselne vzorce ljudi, ki jih obkrožajo."

2) Srce nosijo na rokavu

Empati so dobri v številnih stvareh, vendar svojih občutkov in čustev ne zadržujejo zase. In to ni slabo. Pri empatu boste vedno vedeli, kaj ste dobili in na čem ste.

Judith Orloff v reviji Psychology Today M.D. pravi: "Empatiki doživljajo svet s pomočjo intuicije. Pomembno je, da razvijejo svojo intuicijo in prisluhnejo svojim občutkom o ljudeh."

Čutijo, kot je, in ko sledijo svoji intuiciji, odkrito in svobodno izražajo čustva ter se ne obremenjujejo s tem, kaj si o tem mislijo drugi.

Močno ljubijo, živijo, igrajo in ob koncu dneva padejo od izčrpanosti. Vse to dajo vedeti, zato ni dvoma o tem, kaj čutijo.

3) Prenatrpane sobe niso zanje

Ker empati absorbirajo toliko energije od ljudi, jim je težko biti v prenatrpanem prostoru ali na zabavi. Morda jim je celo težko delati v velikih organizacijah, kjer je zaposlenih več sto ljudi.

Po besedah psihoterapevtke z licenco Lise Hutchison, LMHC, "empatike hrup zlahka preveč vznemirja, saj so pogosto osredotočeni navzven in ne navznoter."

Empatični ljudje čutijo dolžnost, da poslušajo in sodelujejo z drugimi, da bi jim pomagali, vendar jim to tudi jemlje energijo. Zelo zanimivo je razmišljati o nekom, ki mu je tako zelo mar za druge ljudi, da ga njihova dejanja dajanja in poslušanja izčrpavajo.

4) Srečo najdejo v sebi

Če se empat počuti slabo ali je zaradi nečesa žalosten, bo veliko časa preživel sam, da bi prišel do bistva teh občutkov.

Judith Orloff v reviji Psychology Today M.D. navaja: "Po navadi so introvertirani in imajo raje individualne stike ali majhne skupine. Tudi če je empat bolj ekstravertiran, lahko raje omeji, koliko časa preživi v množici ali na zabavi."

Nikoli ne krivijo drugih za to, kako se počutijo, temveč prevzamejo odgovornost za svoja divja čustva. sebe razumejo dovolj, da vedo, da potrebujejo le nekaj časa za delo na stvareh, in v hipu bodo spet v sedlu. Preživljanje časa v lastni glavi in zdravljenje srca jim pomaga biti srečnejši ljudje.

5) Ti občutki ne izginejo

Če poznate empatično osebo, ste verjetno ugotovili, da teh občutkov ne bo kmalu preverila. Njene misli, čustva in občutki so del tega, kar jih dela takšne, kot so, in to pri sebi sprejemajo.

Davida Rappaport, vedeževalka in duhovna svetovalka, za Bustle pravi: "Če ste zelo občutljivi in zlahka jokate, zlasti kadar vas kdo prizadene, ste zagotovo čustvena oseba, vendar ste lahko tudi empat."

Empatiki vedo, da se lahko izčrpajo zaradi preveč ljudi ali različnih vrst ljudi, vedo pa tudi, da lahko njihove značilnosti izčrpavajo tudi druge. Z njimi je veliko opraviti. Vedite le, da se ne bodo spremenili. Zgodi se, da jim je všeč, kakršni so, hvala lepa.

6) dajejo odlične nasvete

Če imate kdaj priložnost empatično osebo prositi za nasvet, to storite. In nasvet sprejmite. Ker so tako odlični poslušalci in ker pogovore ponotranjijo, se zlahka postavijo v vašo kožo in vam svetujejo, kaj bi storili sami.

"Morda boste občasno ugotovili, da ste z nekaterimi ljudmi sinhronizirani," pravi Davida Rappaport, vedeževalka in duhovna svetovalka za Bustle. "Če oba nenehno ponavljata stvari, kot so: 'sva na isti strani', 'mislila (ali čutila) sem isto' ali 'si mi vzel besede iz ust', ste zagotovo povezani z drugo osebo."

Lahko si fizično predstavljajo, da počnejo te stvari, in ob tem sprožijo čustva.

Ne le, da se boste z empatom dobro počutili, ampak boste morda dobili tudi nekaj res odličnih rešitev za svoje težave.

7) Zlahka postanejo raztreseni

Ena od najbolj nenavadnih stvari pri empatih je, da so v življenju zelo osredotočeni, vendar jih je pravzaprav tudi zlahka odvrniti pozornost. V življenju vidijo vse svetle in bleščeče stvari, a vidijo tudi temne kotičke.

Davida Rappaport, vedeževalka in duhovna svetovalka, je za Bustle povedala: "Morda boste ugotovili, da ne morete jasno razmišljati, če se okoli vas vrti veliko misli in čustev."

Če se ukvarjajo s projektom, ki jim je pomemben, lahko v svojem življenju najdejo prostor za drug, enako pomemben projekt. Medtem ko bi se mnogi ljudje pod takšno osebnostno značilnostjo sesuli, empati vedo, da so te stvari z razlogom pritegnile njihovo pozornost in da se jim je treba posvetiti.

To je del njihovih edinstvenih značajskih lastnosti, zaradi katerih so to, kar so, in to jim je všeč. Ničesar ne zamudijo in ničesar ne pustijo za seboj.

8) Potrebujejo čas zase

Empati nujno potrebujejo čas zase, da si napolnijo čute in obnovijo energijo. Pravzaprav lahko že kratek čas zase prepreči čustveno preobremenitev.

Brez časa zase lahko empat zlahka postane izčrpan in izčrpan. To je zato, ker empati absorbirajo energijo drugih. Čutijo, kar čutijo drugi ljudje.

Judith Orloff, strokovnjakinja za empate in čustveno svobodo, pravi, da so empati nagnjeni k vsrkavanju partnerjeve energije in postanejo preobremenjeni, tesnobni ali izčrpani, če nimajo časa za "dekompresijo" v svojem prostoru.

To je pogost razlog, zakaj se empati izogibajo odnosom, saj se globoko v sebi bojijo, da jih bodo ti posrkali vase.

Če ste empat, ki začenja novo romantično razmerje, Judith pravi, da morate nujno uveljaviti svoje potrebe po osebnem prostoru.

Brez načrtovanega časa za samoto bo empat težko doživel popolno čustveno svobodo.

9) Empatiki so lahko tarče energetskih vampirjev

Ker so empati občutljivi, empatični in skrbijo za druge, so lahko zaradi svoje dobrosrčne narave lahka tarča narcisov.

Glavna težava?

Empatiki se pogosto privlačijo. Nasprotja se privlačijo, kajne? Toda to ni dobro ujemanje, ker empati običajno odpustijo vse, kar naredi narcis.

Narcis si želi priznanja za svojo prirojeno superiornost in izkorišča empatovo občutljivo naravo, da bi zadovoljil svojo nenehno potrebo po občudovanju in pozornosti.

Ker narcis nima popolne empatije do drugih, lahko to empata ne le čustveno izčrpa, ampak tudi uniči njegovo samospoštovanje.

Zato strokovnjakinja za empate Aletheia Luna predlaga, da empati preživljajo čas s čustveno inteligentnimi ljudmi in ne z energijskimi vampirji:

"Eden od najlažjih načinov, kako ugotoviti, ali je nekdo združljiv z vami, je, da ocenite njegovo čustveno inteligenco. Ali je prijazna in občutljiva oseba? Ali bo spoštovala vašo občutljivost? Ali pa je čustveno zakrnela? Zapomnite si, da ponavadi privlačimo narcistične tipe, ki jim primanjkuje empatije."

10) Meje so lahko za empata težava

Dobrosrčna narava empatov pomeni, da si vedno želijo ugajati drugim. Ne marajo razočarati ljudi, saj so zelo vpeti v čustva drugih ljudi.

Ko vas sodelavec prosi za pomoč ali prijatelj želi organizirati druženje, empat težko uporabi besedo "ne". Po naravi so zelo prijetni.

Zato lahko manipulativna oseba ali narcis izkoristi empatovo dobrosrčnost.

Pomembno je, da se empat nauči umetnosti reči "ne". Navsezadnje ni nevljudno, če zaščitite sebe in svojo potrebo po osebnem prostoru.

Kot predlaga Business Insider, si lahko empati prihranijo veliko preglavic, če se naučijo, da je "ne" popoln stavek in da se vam ni treba zapletati v veliko razpravo o tem, da pravite ne.

11) Empatiki so zelo dobro naravnani na svojo intuicijo.

Einstein je nekoč dejal, da je "edina dragocena stvar intuicija", Blaise Pascall pa, da "dolgočasni umi niso nikoli ne intuitivni ne matematični".

Kaj to pomeni?

To pomeni, da je intuicija zelo dragocena lastnost.

če ste empat, potem imate verjetno veliko intuicije.

Kaj točno je intuicija in zakaj so empati tako dobro naravnani nanjo?

Intuicija se začne nekje v drobovju. Od tam se običajno razcveti, ko je treba sprejeti odločitev.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Kot empatik ste zelo pozorni na svoja čustva in čustva drugih, kar vam pomaga takoj prepoznati notranji občutek.

In ker tako dobro razumete svoja čustva, temu občutku takoj zaupate.

Tako boste pri sprejemanju odločitev veliko lažje uporabili intuicijo.

Morda na primer izraz obraza neke osebe sproži takojšnjo sodbo, ki vam narekuje, da ji ne smete zaupati.

Morda pa preprosto opazite, da je pri osebi, s katero komunicirate, nekaj narobe.

Kot pojasnjuje Psychology Today na svoji spletni strani, je "intuicija miselna igra ujemanja. Možgani sprejmejo situacijo, zelo hitro preiščejo svoje datoteke in nato med shranjenimi spomini in znanjem poiščejo najboljši analogni primer." Od tu lahko prisluhnete svoji intuiciji in ukrepate na podlagi tega.

Večina ljudi nima te sreče. Ne razumejo, kaj jim govori intuicija, ali pa si preprosto ne zaupajo, da bi ji verjeli.

Vendar se je treba zavedati, da čeprav imajo empati močno intuicijo, to še ne pomeni, da ji vedno prisluhnejo ali jo celo razumejo.

Empat potrebuje nekaj časa, da razvije te sposobnosti, in ko jih razvije, ga psihološka teorija običajno imenuje "visoko intuitivni empat".

Tukaj sta 2 hitra znaka zelo intuitivnega empatika:

1. Svoje občutke lahko razlikujete od občutkov drugih:

Empatiki so tako dobro uglašeni s svojo notranjostjo, da lahko razlikujejo med lastnimi čustvi in čustvi, ki so jih prevzeli iz okolice.

Za dobro obvladane empate so čustva, ki prihajajo iz okolice, manj vplivna kot njihova lastna.

2. Poleg čustev lahko vidite tudi razloge zanje:

Čeprav empati zlahka zaznajo občutke in čustva, jim ni vedno lahko razumeti, zakaj se tako počutijo.

Ko se empat razvija, raste in bolje razume samega sebe, se ponavadi popolnoma izboljša v prepoznavanju, zakaj se počuti na določen način.

Z drugimi besedami, intuitivni empati opazijo stvari, ki jih običajni empati ne opazijo, in na splošno lahko razumejo, zakaj se sami ali njihovi bližnji počutijo na določen način.

12) Empatiki morajo spati sami

Ali veliko bolje spite, ko ste sami? Potem ste morda empat.

Judith Orloff pravi, da je spanje v bližini drugega človeka skoraj nemogoče, če ste empat.

Empati so namreč zelo dobro prilagojeni čustvenemu stanju drugih ljudi, in če imajo v svoji bližini drugega človeka, težko izklopijo svoje visoko prilagojene sposobnosti.

To še posebej velja, če je oseba poleg vas v težkem položaju ali če je čustveno vznemirjena.

Strokovnjakinja za empatijo Lilyana Morales pravi, da "zrcaljenje čustev druge osebe ali preprosto zavedanje (hipervigilanca) lahko spodbudi občutek varnosti ali občutek večjega nadzora".

Na žalost lahko zaradi te pretirane pozornosti empati budni tudi takrat, ko vedo, da morajo spati.

13) Empatik je bolj miren v naravi kot v velikem mestu.

Medtem ko veliko ljudi v velikih mestih dobi energijo od druženja z drugimi ljudmi, je empat zlahka preobremenjen.

To je zato, ker čutijo skupni stres vseh. V velikem mestu je stres prisoten povsod.

Empatik lahko preživi ves dan v mestu, potem pa se vrne domov in se počuti na koncu svojih moči.

Morda niti ne opazijo, da ves dan vsrkavajo energijo drugih.

Zato se empat poskuša izogibati množicam.

Ko pa je empat v čudoviti naravi, se zdi, kot da pridobiva energijo.

Lepota, tišina, strahospoštovanje. Napolni njihove čute in jim da občutek, da živijo.

Ljudje, ki živijo na podeželju, so običajno bolj sproščeni in sproščene narave kot tisti v mestu, in takšni ljudje dobro vplivajo na empate.

Zato se empati radi družijo s sproščenimi ljudmi, ki za srečanje nimajo skritih namenov (v velikem mestu je veliko oportunistov).

Raje imajo sproščene, pristne in tihe ljudi, s katerimi se družijo.

14) Empatiki so običajno tudi introvertirani

Ker se empati zlahka izčrpajo zaradi druženja z drugimi, so običajno tudi introvertirani.

Introvertiranec se v bistvu izčrpa, ko preživlja čas z drugimi, medtem ko ekstrovertiranec pridobi energijo.

Študije namreč kažejo, da so introvertirani ljudje zelo občutljivi na nevrotransmiter "dopamin", ki se v možganih prevečkrat sproži ob dolgotrajni izpostavljenosti družabnim stikom.

Empat potrebuje čas, ki ga preživi sam, da si napolni čustveno občutljivost.

Empatik se včasih zdi nesramen ali nesocialen, vendar v resnici poskuša le zaščititi svojo raven energije.

Če empatik na kakršno koli prošnjo za druženje reče "ne", si zapomnite, da s tem ne misli ničesar, in ko se naslednjič vidite, bo bolj napolnjen kot kdaj koli prej.

Strokovnjakinja za empate Donna G. Bourgeois pojasnjuje, zakaj morajo biti empati previdni, da ne razdajajo preveč svoje energije:

"Empati morajo paziti, da ne ponotranjijo čustev drugih, saj lahko zaradi tega občutijo tesnobo, žalost ali celo depresijo. Zaradi tega se lahko empat počuti izčrpanega ali izčrpanega. Naučiti se morajo postaviti meje, da ne bi dovolili, da jih toksični ljudje izčrpajo."

15) Empatiki so zelo pozorni

Empatiki so nagnjeni k temu, da sprejmejo več, kot izdajo, kar pomeni, da manj govorijo in več opazujejo.

S svojimi čutili v celoti opazujejo okolico in običajno sprejmejo vse informacije, preden si ustvarijo mnenje ali izrečejo sodbo.

Ker so nagnjeni k temu, da stopijo korak stran in opazujejo vse okoli sebe, se ne pustijo zlahka prepričati splošnemu mnenju.

Na koncu, ko empat izreče drzno izjavo ali pride do sklepa, lahko zagotovite, da ta sklep ni bil sprejet z lahkoto.

S svojimi čutili so zaznali okolico in preučili situacijo z vseh vidikov.

Zato je lahko tako dragoceno, če je empat na vaši strani ali celo dela za vas.

Anthon St:

"Naša prijaznost in sočutje se prepogosto zamenjujeta za šibkost ali naivnost, v resnici pa smo visokokalibrirani človeški detektorji laži ... in neustrašni bojevniki za resnico in pravico."

Empatiki imajo veliko skupnega z zelo pozornimi ljudmi. Če menite, da ste morda zelo pozorna oseba, potem se vam bo spodnji videoposnetek morda zdel podoben:

16) Radi poslušajo druge in se učijo o drugih ljudeh.

Učenje je tisto, kar empatom požene sokove v tek. In ko spoznajo nekoga drugega, se počutijo, kot da vstopajo v povsem nov, čudovit in zapleten svet.

Zaradi tega je empat odličen sogovornik, saj se druga oseba počuti, kot da je v tistem trenutku edina oseba na svetu.

To druge takoj pomiri in jim omogoči, da se počutijo udobno.

Vedo, da pogovore preveč ljudi vodi njihov ego. Toda ko se pogovarja empat, se ego odvrne pred vrati.

17) Izkušnje cenijo bolj kot materialne stvari v življenju.

Če imate tako globoko dušo, kot jo ima empat, lahko potrebujete veliko časa in truda, da jo nahranite in ji daste, kar potrebuje.

Empatiki ne uživajo v materialnih stvareh, vendar se ob sprehodu po gozdu počutijo žive in dobre.

Ljudje z globoko dušo morajo poiskati tolažbo in občutek življenja zunaj stvari, ki jih imajo.

Nov mobilni telefon empatu ne bo pomagal. Empat raje preživlja čas z učenjem, zunaj in na pustolovščinah s tistimi, ki jih ima rad - to je tisto, kar globoka duša potrebuje za uspeh.