सहानुभूति देखाउने व्यक्तिहरूसँग अरूलाई आफूतिर खिच्ने अविश्वसनीय क्षमता हुन्छ र वास्तवमै क्यारिज्म्याटिक व्यक्तित्वहरू हुन्छन्।

तिनीहरू कोठा पढ्न र तपाईंको विचारहरू पढ्न सक्ने खालका मानिसहरू हुन्। शाब्दिक रूपमा पक्कै होइन, तर तिनीहरूले तपाईंको शरीरको संकेतहरू लिन सक्छन् र तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर बताउन सक्छन्।

एक समानुभूतिपूर्ण व्यक्तिबाट तपाईं को हुनुहुन्छ लुकाउने प्रयास नगर्नुहोस् किनभने तिनीहरूले सही रूपमा देख्न सक्नेछन्। तपाईं।

इम्पाथहरूसँग केही साँच्चै अद्वितीय व्यक्तित्व विशेषताहरू हुन्छन् जुन अरूसँग हुँदैन।

यसले सहानुभूति बन्न गाह्रो बनाउन सक्छ, तर तिनीहरूसँग अरूका लागि लाभदायक हुने केही विशेषताहरू पनि हुन्छन्।

एक पटक हेरौं, ताकि तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले अर्को पटक यस प्रकारको व्यक्तिसँग के व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।

1) तिनीहरू धेरै संवेदनशील छन्

राम्रो वा नराम्रो, समानुभूति भएका मानिसहरू धेरै संवेदनशील हुन्छन्। तिनीहरू आफ्ना भावनाहरूको सन्दर्भमा मात्र संवेदनशील छैनन्; तिनीहरू निश्चित आवाजहरू, बत्तीहरू, ठाउँहरू र व्यक्तिहरूप्रति पनि संवेदनशील हुन्छन्।

तिनीहरूले आफ्नो वरपरको सबै ऊर्जा लिन्छन्, र तिनीहरूका लागि निश्चित समयमा निश्चित ठाउँहरूमा निश्चित व्यक्तिहरूसँग रहनु थकाइलाग्दो हुन सक्छ। तिनीहरू वरपरका सबै चीजहरू भिजाउने स्पन्जहरू जस्तै हुन्।

“इम्पाथहरू स्पन्जहरू हुन् जसले आफ्नो वरपरका विचार, भावना र संवेदनाहरू अवशोषित गर्छन्,” इजाजतपत्र प्राप्त मनोचिकित्सक लिसा हचिसन, LMHC, बस्टल भन्छिन्। "यदि तपाईं उदास [जो] कसैसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफूलाई निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छसमानुभूतिहरूले सामान्य इम्प्याथहरूले नबुझेका कुराहरू पत्ता लगाउँछन्, र तिनीहरूले सामान्यतया किन आफू वा वरपरका मानिसहरूले एक विशेष तरिका महसुस गरिरहेका छन् भनेर बुझ्न सक्छन्।

12) इम्प्याथहरूले एक्लै सुत्नु आवश्यक छ

के तपाईं सुत्नुहुन्छ? तपाईं एक्लै हुँदा धेरै राम्रो? त्यसोभए तपाईं एक समानुभूति हुन सक्नुहुन्छ।

जुडिथ ओर्लोफका अनुसार, यदि तपाईं एक समानुभूति हुनुहुन्छ भने अर्को मानिसको नजिक सुत्नु लगभग असम्भव महसुस हुन सक्छ।

यसको कारणले गर्दा समानुभूतिहरू अन्य व्यक्तिको भावनात्मकतासँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छन्। राज्य, र यदि तिनीहरूले आफ्नो नजिकै अर्को मानव अधिकार पाएका छन् भने, तिनीहरूले आफ्नो उच्च अटेन्डेड सीपहरू स्विच गर्न गाह्रो हुनेछ। कठिन समय वा तिनीहरू भावनात्मक रूपमा हाइड-अप छन्।

इम्पाथ विशेषज्ञ, लिलियाना मोरालेसका अनुसार, "भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्दै यदि अर्को व्यक्ति वा केवल सचेत (अति सतर्कता) ले सुरक्षाको भावनालाई प्रोत्साहित गर्न वा नियन्त्रणमा बढी महसुस गर्न सक्छ। "।

दुर्भाग्यवश, यो हाइपरविजिलेन्सले समानुभूतिहरूलाई जागृत राख्न सक्छ, उनीहरूलाई सुत्न आवश्यक छ भनी थाहा हुँदा पनि।

१३) एक समानुभूति एक ठूलो शहर भन्दा प्रकृतिमा शान्तिमा बढी हुन्छ

जब ठूला सहरहरूमा धेरै मानिसहरू अन्य मानिसहरूको वरिपरि बस्नबाट जोसिलो हुन्छन्, एक समानुभूति सजिलैसँग अभिभूत हुन सक्छ।

यो किनभने तिनीहरू सबैको सामूहिक तनाव महसुस गर्न सक्छन्। र ठूलो शहरमा तनाव जताततै हुन्छ।

एक समानुभूतिले शहरमा पूरा दिन बिताउन सक्छ र त्यसपछि घर पुग्छ र उनीहरूको अन्त्यमा महसुस गर्न सक्छ।टिथर।

उनीहरूले दिनभरि अरूको उर्जा अवशोषित गरिरहेको कुरा पनि याद नगर्न सक्छ।

यसैले एक समानुभूतिले भीडबाट बच्न प्रयास गर्छ।

तर जब एक समानुभूति सुन्दर प्रकृतिमा हुन्छ, यो लगभग तिनीहरूले ऊर्जा प्राप्त गरे जस्तै हो।

सौंदर्य, मौनता, विस्मय। यसले तिनीहरूको इन्द्रियहरू भर्छ र उनीहरूलाई जीवित महसुस गराउँदछ।

देशको वातावरणमा बस्ने मानिसहरू पनि सहरका मानिसहरूको तुलनामा धेरै आरामदायी र आरामदायी हुन्छन्, र यस प्रकारका मानिसहरू समानुभूतिमा राम्रोसँग रग्छन्। .

यही कारणले गर्दा समानुभूतिहरूले बैठकको लागि कुनै गलत उद्देश्य नभएका आरामदायी मानिसहरूको वरिपरि घुम्न रमाइलो गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ (तपाईंले ठूलो सहरमा धेरै अवसरवादीहरू भेट्टाउनुहुनेछ)।

उनीहरू आरामदायी, साँचो र शान्त व्यक्तिहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्न रुचाउँछन्।

14) सहानुभूतिहरू पनि अन्तर्मुखी हुन्छन्

किनभने समानुभूतिहरू अरूको वरिपरि बस्दा सजिलै निकास हुन सक्छन्, तिनीहरू पनि अन्तर्मुखी हुनुहोस्।

सामान्यतया, अन्तर्मुखीहरूले अरूसँग समय बिताउँदा ऊर्जाको क्षीण हुन्छ, जबकि बहिर्मुखीहरूले ऊर्जा प्राप्त गर्छन्।

वास्तवमा, अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि अन्तर्मुखीहरू अत्यधिक संवेदनशील हुन्छन्। न्युरोट्रान्समिटर "डोपामाइन", जुन लामो समयसम्म सामाजिक एक्सपोजरको साथ मस्तिष्कमा धेरै पटक आगो लगाउँछ।

एक समानुभूतिले आफ्नो भावनात्मक संवेदनशीलतालाई रिचार्ज गर्न एक्लै समय बिताउन आवश्यक छ।

एक समानुभूतिले कहिलेकाहीं असभ्य वा असामाजिक रूपमा आउनुहोस्, तर सत्य हो, तिनीहरू केवल प्रयास गर्दैछन्तिनीहरूको ऊर्जा स्तरहरू सुरक्षित गर्नुहोस्।

त्यसैले यदि कुनै इम्प्याथले ह्याङ्ग आउट गर्नको लागि कुनै अनुरोधलाई "होइन" भन्यो भने, केवल याद गर्नुहोस् कि तिनीहरूले यसको मतलब केही गर्दैनन्, र अर्को पटक तपाईंले देख्नुभएपछि तिनीहरू थप रिचार्ज हुनेछन्। पहिले भन्दा।

एम्पाथ विशेषज्ञ डोना जी. बुर्जुवा बताउँछन् किन सहानुभूतिहरूले आफ्नो ऊर्जा धेरै दिनमा होसियार हुनु आवश्यक छ:

“एम्पाथहरूले अरूको भावनालाई भित्री नबनाउन होसियार हुनुपर्छ, जस्तै यसले उनीहरूलाई चिन्तित, दुःखी वा निराश महसुस गराउन सक्छ। यसले इम्पाथलाई थकित वा थकित महसुस गर्न सक्छ। विषाक्त व्यक्तिहरूले तिनीहरूलाई सुकाउन नदिने गरी तिनीहरूले सीमाहरू सेट गर्न सिक्नुपर्छ।"

15) सहानुभूतिहरू अत्यधिक सजग हुन्छन्

सहानुभूतिहरू उनीहरूले राखेको भन्दा बढी लिन्छन्, जसको अर्थ उनीहरू कुरा गर्छन्। कम र बढी अवलोकन गर्दछन्।

तिनीहरू आफ्नो इन्द्रियहरूद्वारा वरपरको वातावरणलाई पूर्ण रूपमा संलग्न गर्छन् र कुनै राय बनाउन वा निर्णय गर्नु अघि सबै जानकारी लिन्छन्।

किनभने तिनीहरू एक कदम चाल्ने र अवलोकन गर्ने झुकाव राख्छन्। तिनीहरू वरपरका सबै कुराहरू तिनीहरू सजिलैसँग मुख्यधाराको विचारबाट प्रभावित हुँदैनन्।

अन्तमा, जब एक इम्प्याथले बोल्ड कथन दिन्छ वा निष्कर्षमा पुग्छ, तपाईं ग्यारेन्टी गर्न सक्नुहुन्छ कि निष्कर्ष हल्का रूपमा लिइएको छैन।

तिनीहरूले आफ्नो परिवेशलाई आफ्नो इन्द्रियले लिएका छन्, र तिनीहरूले सबै कोणबाट परिस्थितिको जाँच गरेका छन्।

यही कारणले गर्दा तपाईंको पक्षमा समानुभूति पाउनु वा तपाईंको लागि काम गर्नु धेरै मूल्यवान हुन सक्छ। .

एन्थोन सेन्ट मार्टेनले यसलाई राम्रो भन्छ:

“कहिल्यै होइनसशक्त इम्पाथलाई कम मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। हाम्रो दया र करुणालाई अक्सर कमजोरी वा भोलीपनको लागि गल्ती गरिन्छ, जबकि हामी वास्तवमा उच्च क्यालिब्रेटेड मानव झूट पत्ता लगाउने ... र सत्य र न्यायको लागि निडर योद्धाहरू हौं। पर्यवेक्षक मानिसहरू। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एक अति-निरीक्षक व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ, तब तपाइँ तलको भिडियोसँग सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्छ:

16) उनीहरू अरूको कुरा सुन्न र अरू मानिसहरूको बारेमा जान्न मन पराउँछन्

सिकाइ भनेको समानुभूतिको रस प्रवाहित हुन्छ। र जब उनीहरू अरू कसैको बारेमा जान्छन्, यसले उनीहरूलाई पूर्ण नयाँ सुन्दर र जटिल संसारमा प्रवेश गरेको महसुस गराउँदछ।

यसले एक समानुभूतिलाई एक उत्कृष्ट वार्तालापवादी बनाउँछ किनभने अर्को व्यक्ति आफू मात्र व्यक्ति भएको महसुस गर्छ। त्यस समयमा ग्रहमा।

यसले तुरुन्तै अरूलाई सहज बनाउँछ र उनीहरूलाई सहज बनाउँछ।

तिनीहरूलाई थाहा छ कि धेरै मानिसहरूको अहंकारले कुराकानीहरू चलाउँछ। तर जब एक समानुभूति कुराकानीमा हुन्छ, अहंकारहरू ढोकामा जाँच गरिन्छ।

17) तिनीहरूले जीवनमा भौतिक चीजहरू भन्दा बढी अनुभवहरूको कदर गर्छन्

जब तपाईंसँग एक समानुभूतिको रूपमा गहिरो आत्मा हुन्छ। , यसलाई खुवाउन र यसलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू दिन धेरै समय र प्रयास लाग्न सक्छ।

समर्थकहरूले भौतिक चीजहरूबाट धेरै आनन्द प्राप्त गर्दैनन्, तर जंगलमा हिंड्दा उनीहरूलाई जीवित महसुस गराउँदछ। र राम्रो।

गहिरो आत्मा भएका मानिसहरूले सान्त्वना पाउन र महसुस गर्नको लागि आफ्नो स्वामित्वमा रहेका चीजहरू भन्दा बाहिर हेर्नु आवश्यक छ।जीवित।

एउटा नयाँ सेल फोनले समानुभूतिको लागि त्यसो गर्दैन। एक समानुभूतिले आफूले मन पराउनेहरूसँग सिक्न, बाहिर निस्कन र साहसिक कार्यहरूमा समय बिताउन रुचाउँछ - यो एउटा गहिरो आत्मालाई फस्टाउन आवश्यक छ।

यद्यपि, यसको मतलब यो पनि हो कि एक समानुभूतिमा धेरै समानुभूति हुन्छ, र उनीहरू वरपरका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छन् किनभने उनीहरूले के गुज्रिरहेका छन् भन्ने महसुस गर्न सक्छन्।

Aletheia Luna यो सबै भन्दा राम्रो भन्छन्:

"Empath लाई प्रायः यति ठूलो मात्रामा समानुभूति भएको भनिन्छ कि तिनीहरूले शाब्दिक रूपमा अरूले के महसुस गर्न सक्छन्, र यसैले सहज रूपमा धेरै चाहना, संवेदनशीलता, स्वाद, र तिनीहरू वरपरका मानिसहरूको बारेमा सोच्ने ढाँचाहरू पनि। "

2) तिनीहरू आफ्नो आस्तीनमा आफ्नो हृदय लगाउँछन्

सहानुभूतिहरू धेरै कुरामा राम्रो हुन्छन् तर तिनीहरूको भावना र भावनाहरू आफैमा राख्नु हो। ती मध्ये एक होइन। र यो नराम्रो कुरा होइन। तपाईलाई सधैं थाहा हुनेछ कि तपाई के पाउनु भएको छ र तपाई सहानुभूतिको साथ कहाँ उभिनुहुन्छ।

मनोविज्ञान टुडे एमडीमा जुडिथ ओर्लोफका अनुसार, "सहानुभूतिहरूले आफ्नो अन्तर्ज्ञान मार्फत संसारको अनुभव गर्छन्। तिनीहरूको लागि तिनीहरूको अन्तर्ज्ञान विकास गर्न र मानिसहरूको बारेमा तिनीहरूको आन्द्राको भावनाहरू सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ।"

उनीहरूले यो जस्तै महसुस गर्छन्, र जब तिनीहरूले आफ्नो अन्तर्ज्ञानलाई पछ्याउँछन्, तिनीहरू खुलेर र स्वतन्त्र रूपमा भावनाहरू व्यक्त गर्छन् र चिन्ता नगर्नुहोस्। भावनाको त्यो प्रदर्शनको बारेमा अरूले के सोच्छन्।

उनीहरू कडा माया गर्छन्, कडा बाँच्छन्, कडा खेल्छन्, र त्यसपछि दिनको अन्त्यमा थकानबाट झर्छन्। तिनीहरूले यो सबै त्यहाँ राख्छन्, त्यसैले तिनीहरूले के महसुस गरिरहेका छन् भन्ने बारे कुनै प्रश्न छैन।

3) भीडभाड कोठाहरू तिनीहरूका लागि होइनन्

किनकि समानुभूतिहरूले मानिसहरूबाट धेरै ऊर्जा अवशोषित गर्दछ, यो हुन सक्छ।भीडभाड कोठामा वा पार्टीमा बस्न उनीहरूलाई गाह्रो हुन्छ। सयौं मानिसहरूलाई रोजगारी दिने ठूला संस्थाहरूमा काम गर्न उनीहरूलाई गाह्रो पनि हुन सक्छ।

लाइसेन्स प्राप्त मनोचिकित्सक लिसा हचिसन, LMHC का अनुसार, “इम्पाथहरू आवाजबाट सजिलै बढी उत्तेजित हुन्छन् किनभने तिनीहरूको ध्यान प्रायः बाहिरी रूपमा हुन्छ। भित्री रूपमा।"

सहानुभूति देखाउने व्यक्तिहरूले अरूलाई मद्दत गर्न सुन्नु र उनीहरूसँग संलग्न हुनु कर्तव्य महसुस गर्नुहुन्छ, तर यसले उनीहरूको ऊर्जा पनि खेर जान्छ। कसैको बारेमा सोच्नु धेरै रोचक छ जसले अरू मानिसहरूलाई तिनीहरूको दिने र सुन्ने कार्यहरूबाट बहिष्कृत भइरहेको छ।

4) उनीहरू भित्र खुशी पाउँछन्

यदि एक समानुभूति निराश वा दुःखी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। कुनै कुराको बारेमा, तिनीहरूले ती भावनाहरूको फेदमा पुग्ने प्रयासमा आफैंमा धेरै समय खर्च गर्नेछन्।

मनोविज्ञान टुडे एमडीमा जुडिथ ओर्लोफका अनुसार, “तिनीहरू अन्तर्मुखी हुन्छन् र एक-एक गर्न रुचाउँछन्। - एक सम्पर्क वा सानो समूह। यदि एक समानुभूति बढी छ भने पनि उनीहरूले भीडमा वा पार्टीमा कति समय बिताउँछन् भनेर सीमित गर्न रुचाउँछन्।"

तिनीहरू आफूलाई कस्तो महसुस भइरहेको छ भनेर अरूलाई दोष दिँदैनन्; तिनीहरूले आफ्नो जंगली भावनाहरूको स्वामित्व लिन्छन्। तिनीहरूले आफूलाई चीजहरूमा काम गर्न केही समय चाहिन्छ भनेर जान्नको लागि पर्याप्त बुझ्छन्, र तिनीहरू केही समयमै काठीमा फर्कनेछन्। आफ्नै टाउकोमा समय बिताउनु र तिनीहरूको हृदयलाई निको पार्नुले तिनीहरूलाई खुसी मानिसहरू बन्न मद्दत गर्दछ।

5) ती भावनाहरू टाढा जाँदैनन्

यदि तपाईंलाई थाहा छएक समानुभूतिपूर्ण व्यक्ति, तपाईंले सायद महसुस गर्नुभएको छ कि तिनीहरूले ती भावनाहरू कुनै पनि समय चाँडै जाँच गर्ने छैनन्। उनीहरूका विचार, भावना र भावनाहरूले उनीहरूलाई के बनाउँछ भन्ने कुराको अंश हो, र उनीहरूले यसलाई आफ्नो बारेमा अँगालेका छन्।

डेभिडा रापापोर्ट, एक मनोवैज्ञानिक र आध्यात्मिक सल्लाहकार बस्टललाई भन्छन्, "यदि तपाईं धेरै संवेदनशील हुनुहुन्छ र सजिलै रोइरहनुभएको छ, विशेष गरी जब कसैले तपाईंको भावनालाई चोट पुर्याउँछ, तपाईं निश्चित रूपमा भावनात्मक व्यक्ति हुनुहुन्छ। तर तपाईं एक समानुभूति पनि हुन सक्नुहुन्छ,"

Empaths लाई थाहा छ कि तिनीहरू धेरै व्यक्तिहरू वा विभिन्न प्रकारका मानिसहरूको वरिपरि बस्दा थकित हुन सक्छन्, तर उनीहरूलाई यो पनि थाहा छ कि तिनीहरूका विशेषताहरू अरूलाई पनि थकाउन सक्छ। तिनीहरू ह्यान्डल गर्न धेरै छन्। केवल थाहा छ कि तिनीहरू परिवर्तन हुने छैनन्। उनीहरुलाई उनीहरुको तरिका मनपर्छ, धेरै धेरै धन्यवाद।

6) उनीहरूले ठूलो सल्लाह दिन्छन्

यदि तपाइँसँग कहिलेकाहीं कुनै समानुभूतिपूर्ण व्यक्तिलाई केहि सल्लाह सोध्ने मौका छ भने, यो गर्नुहोस्। र सल्लाह लिनुहोस्। किनभने तिनीहरू यति उत्कृष्ट श्रोताहरू हुन् र तिनीहरूले कुराकानीलाई आन्तरिक बनाउँछन्, तिनीहरूले सजिलै आफ्नो जुत्तामा राख्न सक्छन् र उनीहरूले के गर्ने भन्ने बारे तपाईंलाई सल्लाह दिन सक्छन्। समय समयमा," डेभिडा रापापोर्ट, एक मानसिक र आध्यात्मिक सल्लाहकार बस्टललाई बताउँछिन्। "यदि तपाईं दुबैले 'हामी एउटै पृष्ठमा छौं', 'मैले एउटै कुरा सोचिरहेको थिएँ (वा महसुस गर्दै थिए)' वा 'तपाईंले मेरो मुखबाट शब्दहरू निकाल्नुभयो,' जस्ता कुराहरू भनिरहनुभयो भने, तपाईंपक्कै पनि अर्को व्यक्तिसँग जोडिएको हुन्छ।"

तिनीहरूले शारीरिक रूपमा ती कामहरू गरिरहेको कल्पना गर्न सक्छन् र भावनाहरू पनि त्यसमा साथ दिनको लागि जगाउन सक्छन्।

तपाईँले यसका साथ केही राम्रो कान समय पनि पाउनुहुनेछ। इम्प्याथ, तर तपाईं आफ्ना समस्याहरूको केही साँच्चिकै उत्कृष्ट समाधानहरूबाट पनि टाढा जान सक्नुहुन्छ।

7) तिनीहरू सजिलैसँग विचलित हुन्छन्

इम्पाथहरूको बारेमा सबैभन्दा विचित्र चीजहरू मध्ये एउटा यो हो कि तिनीहरू कत्तिको केन्द्रित छन्। जीवनमा, तिनीहरू वास्तवमा सजिलै संग विचलित हुन्छन्। तिनीहरूले जीवनका सबै उज्यालो र चम्किलो चीजहरू देख्छन्, र तिनीहरूले अँध्यारो कुनाहरू पनि देख्छन्।

एक मनोवैज्ञानिक र आध्यात्मिक सल्लाहकार डेभिडा रापापोर्ट बस्टललाई भन्छन्, “तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं स्पष्ट रूपमा सोच्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने। धेरै विचार र भावनाहरू तपाईंको वरिपरि घुमिरहेका छन्।"

यदि उनीहरूले उनीहरूको लागि महत्त्वपूर्ण परियोजनामा ​​​​काम गरिरहेका छन् भने, उनीहरूले आफ्नो जीवनमा समान महत्त्वको अर्को परियोजनाको लागि ठाउँ पाउन सक्छन्। जबकि धेरै व्यक्तिहरू यस्तो गिलहरी व्यक्तित्व विशेषता अन्तर्गत चकनाचूर हुनेछन्, समानुभूतिहरूलाई थाहा छ कि ती चीजहरूले उनीहरूको ध्यान एक कारणले खिचेका छन् र ध्यान दिनुपर्छ।

यो तिनीहरूको अद्वितीय चरित्र विशेषताहरूको अंश हो जसले उनीहरूलाई उनीहरूलाई बनाउँछ, र तिनीहरू आफ्नो बारेमा यो माया गर्छन्। केहि पनि छुटेको छैन, र केहि पनि पछाडि छोडिदैन।

8) उनीहरूलाई एक्लै समय चाहिन्छ

यसको वरिपरि कुनै कुरा छैन। इम्प्याथहरूलाई उनीहरूको इन्द्रियहरू रिचार्ज गर्न र उनीहरूको ऊर्जा पुनःपूर्ति गर्नको लागि उनीहरूको एक्लो समय चाहिन्छ। वास्तवमा, छोटो पनिएक्लै समयले भावनात्मक ओभरलोडलाई रोक्न सक्छ।

एक्लै समय बिना, एक समानुभूति सजिलै निकास र थकित हुन सक्छ। यो किनभने समानुभूतिले अरूबाट ऊर्जा अवशोषित गर्दछ। उनीहरूले अरू मानिसहरूले महसुस गरिरहेको महसुस गर्छन्।

एक घनिष्ठ सम्बन्धमा पनि, समानुभूतिहरूलाई उनीहरूको एक्लो समय चाहिन्छ। समानुभूति र भावनात्मक स्वतन्त्रताको विशेषज्ञ जुडिथ ओर्लोफ भन्छिन् कि समानुभूति गर्नेहरूले आफ्नो पार्टनरको ऊर्जा अवशोषित गर्छन् र आफ्नो ठाउँमा "डिकम्प्रेस" गर्ने समय नहुँदा ओभरलोड, चिन्तित वा थकित हुन्छन्।

यो एउटा सामान्य कारण हो कि समानुभूतिहरूले गहिरो सम्बन्धलाई वेवास्ता गर्दछन् किनकि उनीहरू डुब्न डराउँछन्।

यदि तपाईं नयाँ रोमान्टिक सम्बन्धमा लाग्ने इम्पाथ हुनुहुन्छ भने, जुडिथ भन्छिन् कि तपाईंले आफ्नो व्यक्तिगत ठाउँको आवश्यकतालाई जोड दिनु आवश्यक छ। .

निर्धारित एक्लो समय बिना, पूर्ण भावनात्मक स्वतन्त्रता अनुभव गर्न एक समानुभूतिको लागि गाह्रो हुनेछ।

9) सहानुभूतिहरू ऊर्जा पिशाचहरूका लागि लक्षित हुन सक्छन्

किनभने एक समानुभूति हो। संवेदनशील, जोडदार, र अरूको हेरचाह गर्ने, यो दयालु स्वभावले उनीहरूलाई नार्सिसिस्टहरूका लागि सजिलो लक्ष्य बनाउन सक्छ।

मुख्य समस्या?

सहानुभूतिहरू प्राय: एकअर्काप्रति आकर्षित हुन्छन्। विपक्षीहरू आकर्षित, हैन? तर यो राम्रो मेल होइन, किनकि समानुभूतिले नार्सिसिस्टले गर्ने सबै कुरालाई माफ गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

एक नार्सिसिस्ट आफ्नो अन्तर्निहित श्रेष्ठताको लागि मान्यता चाहिन्छ, र उनीहरूले प्रशंसाको लागि आफ्नो निरन्तर आवश्यकता पूरा गर्न समानुभूतिको संवेदनशील स्वभावको शोषण गर्छन्।र ध्यान।

एक नार्सिसिस्टमा अरूप्रति पूर्ण समानुभूतिको अभाव हुनाले, यसले भावनात्मक रूपमा इम्प्याथलाई मात्रै छोड्न सक्दैन, तर यसले उनीहरूको आत्म-सम्मानलाई पनि नष्ट गर्न सक्छ।

यसैले इम्प्याथ विशेषज्ञ , Aletheia Luna, सुझाव दिन्छन् कि समानुभूतिहरूले ऊर्जा पिशाचहरूको सट्टा भावनात्मक रूपमा बुद्धिमान मानिसहरूसँग समय बिताउँछन्:

“कोही तपाईसँग मिल्दो छ कि छैन पत्ता लगाउने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको उनीहरूको भावनात्मक बौद्धिकता नाप्नु हो। के तिनीहरू दयालु र संवेदनशील व्यक्ति हुन्? के तिनीहरूले तपाईंको संवेदनशीलताप्रति आदर गर्नेछन्? वा, के तिनीहरू भावनात्मक रूपमा स्टन्ट छन्? सम्झनुहोस्, हामी समानुभूति नभएका नार्सिसस्टिक प्रकारहरूलाई आकर्षित गर्छौं।"

10) सीमाहरू समानुभूतिको लागि संघर्ष हुन सक्छ

एक समानुभूतिको दयालु स्वभावको अर्थ हो कि तिनीहरू सधैं खुसी हुन चाहन्छन्। अरू। तिनीहरू निराश व्यक्तिहरूलाई मन पराउँदैनन् किनभने तिनीहरू अन्य मानिसहरूका भावनाहरूसँग अत्यधिक संलग्न छन्।

जब सहकर्मीले मद्दतको लागि सोध्छन्, वा साथीले क्याच-अप व्यवस्थित गर्न चाहन्छ, यो एक समानुभूति प्रयोग गर्न गाह्रो हुन सक्छ। शब्द "होइन"। तिनीहरू स्वभावमा धेरै मिलनसार हुन्छन्।

यसैले हेरफेर गर्ने व्यक्ति वा नार्सिसिस्टले समानुभूतिको राम्रो स्वभावको फाइदा उठाउन सक्छ।

एम्पाथको लागि कला सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। "होइन" भन्नाले। आखिर, यो आफैलाई र व्यक्तिगत ठाउँको लागि आफ्नो आवश्यकताको सुरक्षा गर्नु अशिष्ट होइन।

बिजनेस इनसाइडरले सुझाव दिए अनुसार, सहानुभूतिहरूले धेरै हृदयको पीडाहरू बचाउन सक्छन् यदि उनीहरूले "होइन" हो भनेर जान्नुभयो भनेवाक्य पूरा गर्नुहोस्, र तपाईले होइन भन्नु भएको तथ्यको बारेमा तपाईलाई ठूलो छलफलमा जान आवश्यक छैन।

11) इम्प्याथहरू उनीहरूको अन्तर्ज्ञानसँग अत्यधिक अचम्मित हुन्छन्

आइन्स्टाइनले एक पटक भनेका थिए। "एउटै मूल्यवान चीज अन्तर्ज्ञान हो" जबकि ब्लेज पास्कलले भनेका थिए "निस्तेज दिमागहरू कहिल्यै सहज वा गणितीय हुँदैनन्।"

यसको अर्थ के हो?

यसको अर्थ अन्तर्ज्ञान एक उच्च मूल्यवान विशेषता हो। .

यदि तपाईं एक समानुभूति हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतः स्प्याड्समा अन्तर्ज्ञान प्राप्त गर्नुभएको छ।

त्यसोभए, वास्तवमा अन्तर्ज्ञान भनेको के हो, र किन समानुभूतिहरू यससँग जोडिएका छन्?

अन्तर्ज्ञान आन्द्रामा कतै सुरु हुन्छ। यो सामान्यतया त्यहाँबाट फुल्छ जब त्यहाँ निर्णय गर्ने निर्णय हुन्छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

एक समानुभूतिको रूपमा, तपाईं आफ्नो भावनाहरू र अरूहरू, र यसले तपाईंलाई तत्कालै त्यो आन्द्राको भावना पहिचान गर्न मद्दत गर्छ।

र तपाईंले आफ्ना भावनाहरू राम्ररी बुझ्नुभएको हुनाले, तपाईंले त्यो भावनालाई तुरुन्तै विश्वास गर्नुहुन्छ।

यसले तपाईंलाई आफ्नो प्रयोग गर्न धेरै सजिलो बनाउँछ। तपाईंको निर्णय लिने मार्गनिर्देशन गर्नको लागि अन्तर्ज्ञान।

उदाहरणका लागि, हुनसक्छ कसैको अनुहारको अभिव्यक्तिले तपाईंलाई यो व्यक्तिलाई विश्वास नगर्न भनी तुरुन्त निर्णय दिन्छ।

वा सायद तपाईंले केही "बन्द" हुँदा मात्र भन्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले अन्तरक्रिया गरिरहनुभएको कसैसँग।

जस्तै साइकोलोजी टुडेले आफ्नो साइटमा व्याख्या गरे, “अन्तर्ज्ञान एक मानसिक मिलान खेल हो। मस्तिष्कले परिस्थितिमा लिन्छ, यसको फाइलहरूको धेरै छिटो खोजी गर्छ, र त्यसपछि यसलाई फेला पार्छसम्झना र ज्ञान को भण्डारण फैलावट को बीच सबै भन्दा राम्रो एनालग। त्यहाँबाट, तपाईं आफ्नो अन्तर्ज्ञान सुन्न र त्यहाँबाट कार्य गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

धेरै व्यक्तिहरू भाग्यशाली छैनन्। तिनीहरू या त तिनीहरूको अन्तर्ज्ञानले उनीहरूलाई के भनिरहेको छ भनेर बुझ्न सक्दैनन्, वा तिनीहरूले यसलाई विश्वास गर्न आफैलाई विश्वास गर्दैनन्।

तथापि, यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि समानुभूतिमा बलियो अन्तर्ज्ञान छ, यो आवश्यक छैन। यसको मतलब यो हो कि सधैं यसलाई सुन्नुहोस्, वा बुझ्नुहोस्।

ती सीपहरू विकास गर्न एक समानुभूति समय लाग्छ, र जब तिनीहरू गर्छन्, मनोविज्ञान सिद्धान्तले तिनीहरूलाई "अत्यधिक सहज इम्पाथ" भनिन्छ।

१। तपाईं आफ्ना भावनाहरू र अरूको भावनाहरू बीचको भिन्नता बताउन सक्नुहुन्छ:

इम्पाथहरू भित्री आत्मसँग यति तानिएका हुन्छन् कि उनीहरूले आफूले उठाएका आफ्ना भावनाहरू र भावनाहरू बीचको भिन्नता छुट्याउन सक्षम हुन्छन्। तिनीहरूको वरिपरि।

राम्ररी नियन्त्रित सहानुभूतिहरूका लागि, वरपरका मानिसहरूबाट आउने भावनाहरू उनीहरूको आफ्नै भन्दा कम प्रभावकारी हुन्छन्।

२। तपाईं भावनाहरू भन्दा बाहिर तिनीहरूका कारणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

जब सहानुभूतिहरूले भावनाहरू र भावनाहरू सजिलै पत्ता लगाउन सक्छन्, तिनीहरूले किन त्यस्तो महसुस गरिरहेछन् भन्ने बुझ्न समानुभूतिको लागि सधैं सजिलो हुँदैन।

जसरी एक समानुभूतिको विकास हुन्छ, बढ्छ र आफैलाई राम्रोसँग बुझ्दछ, उनीहरूले आफूलाई एउटा विशेष तरिका किन महसुस गर्छन् भनेर पहिचान गर्नमा पूर्ण रूपमा अझ राम्रो हुन्छ।

अर्को शब्दमा, सहज