Empatickí ľudia majú neuveriteľnú schopnosť priťahovať k sebe ostatných a bývajú skutočne charizmatickými osobnosťami.

Sú to ľudia, ktorí dokážu čítať v miestnosti a čítať vaše myšlienky. Samozrejme, nie doslova, ale dokážu zachytiť signály vášho tela a povedať, ako sa cítite.

Nesnažte sa pred empatickým človekom skrývať, kto ste, pretože vás dokáže prezrieť.

Empatikovia majú niektoré skutočne jedinečné osobnostné charakteristiky, ktoré ostatní nemajú.

To môže empatikom sťažovať život, ale majú aj niektoré vlastnosti, ktoré sú pre ostatných prospešné.

Pozrime sa na to, aby ste vedeli, s čím budete mať do činenia, keď sa nabudúce stretnete s takýmto človekom.

1) Sú dosť citlivé

Empatickí ľudia sú veľmi citliví. Nie sú citliví len na svoje pocity, ale aj na určité zvuky, svetlá, miesta a ľudí.

Nasávajú všetku energiu okolo seba a môže byť pre nich vyčerpávajúce byť v určitom čase na určitých miestach s určitými ľuďmi. Sú ako špongie, ktoré nasávajú všetko okolo seba.

"Empatickí ľudia sú ako špongie, ktoré absorbujú myšlienky, pocity a vnemy okolo seba," hovorí pre Bustle licencovaná psychoterapeutka Lisa Hutchison, LMHC. "Ak sa rozprávate s niekým, kto je v depresii, môžete si všimnúť, že sa potom cítite skleslo."

To však tiež znamená, že empatik má veľkú mieru empatie a dokáže podať pomocnú ruku ľuďom okolo seba, pretože cíti, čím prechádzajú.

Aletheia Luna to hovorí najlepšie:

"O empatikoch sa často hovorí, že majú takú veľkú mieru empatie, že doslova cítia, čo cítia ostatní, a tak intuitívne poznajú mnohé túžby, citlivosti, chute a dokonca aj myšlienkové vzorce ľudí, ktorí sú v ich blízkosti."

2) Nosia srdce na rukáve

Empatikovia sú dobrí v mnohých veciach, ale to, že si svoje pocity a emócie nechávajú pre seba, medzi ne nepatrí. A to nie je na škodu. S empatikom vždy budete vedieť, na čom ste a na čom ste.

Podľa Judith Orloff v časopise Psychology Today M.D. "Empatickí ľudia vnímajú svet prostredníctvom svojej intuície. Je pre nich dôležité rozvíjať svoju intuíciu a počúvať svoje vnútorné pocity o ľuďoch."

Cítia to tak, ako to je, a keď sa riadia svojou intuíciou, vyjadrujú emócie otvorene a slobodne a nerobia si starosti s tým, čo si o tomto prejave emócií myslia ostatní.

Tvrdo milujú, tvrdo žijú, tvrdo hrajú a na konci dňa odpadnú od vyčerpania. Dávajú do toho všetko, takže nie je pochýb o tom, čo cítia.

3) Preplnené miestnosti nie sú pre nich

Keďže empatici absorbujú od ľudí toľko energie, môže byť pre nich ťažké byť v preplnenej miestnosti alebo na večierku. Dokonca pre nich môže byť ťažké pracovať vo veľkých organizáciách, ktoré zamestnávajú stovky ľudí.

Podľa licencovanej psychoterapeutky Lisy Hutchisonovej, LMHC, "empatikov ľahko nadmerne stimuluje hluk, pretože sa často sústreďujú skôr navonok než dovnútra."

Empatickí ľudia cítia povinnosť počúvať a angažovať sa v prospech druhých, aby im pomohli, ale to im zároveň odčerpáva energiu. Je veľmi zaujímavé myslieť na to, že niekoho, komu tak veľmi záleží na druhých ľuďoch, vyčerpávajú jeho činy dávania a počúvania.

4) Nájdu šťastie vo svojom vnútri

Ak sa empatik cíti skľúčený alebo smutný, strávi veľa času sám a snaží sa prísť týmto pocitom na koreň.

Podľa Judith Orloffovej v časopise Psychology Today M.D.: "Bývajú introvertní a uprednostňujú kontakt jeden na jedného alebo malé skupiny. Aj keď je empatik viac extravertný, môže radšej obmedziť čas, ktorý strávi v dave alebo na večierku."

Nikdy neobviňujú druhých za to, ako sa cítia; berú si svoje divoké emócie na zodpovednosť. Rozumejú sami sebe natoľko, aby vedeli, že potrebujú len nejaký čas na to, aby na veciach pracovali, a v okamihu budú späť v sedle. Čas strávený vo vlastnej hlave a liečenie srdca im pomáha byť šťastnejšími ľuďmi.

5) Tieto pocity nezmiznú

Ak poznáte empatického človeka, pravdepodobne ste si uvedomili, že sa nechystá tieto pocity v dohľadnej dobe skontrolovať. Ich myšlienky, emócie a pocity sú súčasťou toho, čo ich robí tým, kým sú, a prijímajú to o sebe.

Davida Rappaportová, psychologička a duchovná poradkyňa, pre portál Bustle hovorí: "Ak ste veľmi citliví a ľahko sa rozplačete, najmä keď vám niekto ublíži, určite ste emocionálny človek."

Empatikovia vedia, že ich môže vyčerpať príliš veľa ľudí alebo rôzne typy ľudí, ale vedia aj to, že ich vlastnosti môžu vyčerpať aj ostatných. Je toho na nich veľa. Len vedzte, že sa nechystajú zmeniť. Stáva sa, že sa im páči, akí sú, ďakujem pekne.

6) Poskytujú skvelé rady

Ak budete mať niekedy možnosť požiadať empatického človeka o radu, urobte to. A radu prijmite. Keďže sú takí skvelí poslucháči a pretože si rozhovory osvojujú, dokážu sa ľahko vžiť do vašej situácie a ponúknuť vám radu, čo by urobili oni.

"Možno zistíte, že ste s niektorými ľuďmi z času na čas zosynchronizovaní," hovorí pre Bustle Davida Rappaportová, psychologička a duchovná poradkyňa. "Ak si obaja neustále hovoríte veci ako: 'Sme na rovnakej vlne', 'Myslela som (alebo cítila) to isté' alebo 'Vzal si mi slová priamo z úst', určite ste s druhou osobou prepojení."

Dokážu si fyzicky predstaviť, že robia tieto veci, a dokážu v sebe vyvolať emócie, ktoré ich sprevádzajú.

Nielenže si užijete čas strávený s empatikom, ale možno sa vám podarí získať aj niekoľko skvelých riešení vašich problémov.

7) Ľahko sa rozptýlia

Jednou z najzvláštnejších vecí na empatikoch je, že na to, ako sú v živote sústredení, sú v skutočnosti aj ľahko rozptýlení. Vidia všetky svetlé a žiarivé veci v živote a vidia aj tmavé kúty.

Davida Rappaportová, psychologička a duchovná poradkyňa, pre portál Bustle hovorí: "Možno zistíte, že nie ste schopní jasne myslieť, ak okolo vás víri veľa myšlienok a pocitov."

Ak pracujú na projekte, ktorý je pre nich dôležitý, dokážu si vo svojom živote nájsť miesto pre iný projekt rovnakej dôležitosti. Zatiaľ čo mnohí ľudia by sa pod takouto krkolomnou osobnostnou črtou zrútili, empati vedia, že tieto veci upútali ich pozornosť z nejakého dôvodu a musia sa im venovať.

Je to súčasť ich jedinečných povahových čŕt, ktoré ich robia tým, kým sú, a majú to na sebe radi. Nič im nechýba a nič nezostáva bokom.

8) Potrebujú čas osamote

Empati absolútne potrebujú čas osamote, aby si dobili zmysly a doplnili energiu. V skutočnosti aj krátky čas osamote môže zabrániť emocionálnemu preťaženiu.

Bez času stráveného osamote sa empatik môže ľahko vyčerpať a vyčerpať. Je to preto, že empatik absorbuje energiu od iných. Cíti to, čo cítia iní ľudia.

Aj v intímnom vzťahu potrebujú empati svoj čas pre seba. Judith Orloffová, odborníčka na empatiu a emocionálnu slobodu, hovorí, že empati majú tendenciu absorbovať energiu svojho partnera a byť preťažení, úzkostní alebo vyčerpaní, keď nemajú čas na "dekompresiu" vo vlastnom priestore.

Toto je častý dôvod, prečo sa empati vyhýbajú vzťahom, pretože sa v hĺbke duše boja, že ich pohltia.

Ak ste empatik a začínate nový romantický vzťah, Judith hovorí, že je nevyhnutné, aby ste si zabezpečili svoj osobný priestor.

Bez naplánovaného času o samote bude pre empatika ťažké zažiť úplnú emocionálnu slobodu.

9) Empati môžu byť cieľom energetických upírov

Keďže empatik je citlivý, empatický a starostlivý o druhých, môže sa stať ľahkým terčom narcistov.

Hlavný problém?

Empatikovia sa často priťahujú. Protiklady sa priťahujú, však? Ale to nie je dobrá zhoda, pretože empatik má tendenciu odpustiť narcistovi všetko, čo urobí.

Narcista túži po uznaní svojej prirodzenej nadradenosti a využíva citlivú povahu empatika, aby naplnil svoju neustálu potrebu obdivu a pozornosti.

Keďže narcis nemá úplnú empatiu voči druhým, môže to empatika nielen citovo vyčerpať, ale aj zničiť jeho sebavedomie.

Preto odborníčka na empatiu Aletheia Luna navrhuje, aby empati trávili čas skôr s emocionálne inteligentnými ľuďmi než s energetickými upírmi:

"Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zistiť, či je s vami niekto kompatibilný, je zmerať jeho emocionálnu inteligenciu. Sú to milí a citliví ľudia? Budú rešpektovať vašu citlivosť? Alebo sú emocionálne zakrpatení? Pamätajte, že máme tendenciu priťahovať narcistické typy, ktorým chýba empatia."

10) Hranice môžu byť pre empatika problémom

Dobrosrdečná povaha empatikov znamená, že vždy chcú potešiť druhých. Neradi sklamú ľudí, pretože sú veľmi zaujatí emóciami iných ľudí.

Keď vás kolega v práci požiada o pomoc alebo priateľ chce zorganizovať stretnutie, empatikom môže byť ťažké použiť slovo "nie". Ich povaha je veľmi ústretová.

Preto môže manipulatívna osoba alebo narcis zneužiť dobrosrdečnosť empatika.

Je dôležité, aby sa empatik naučil umeniu povedať "nie". Koniec koncov, nie je neslušné chrániť seba a svoju potrebu osobného priestoru.

Ako naznačil portál Business Insider, empatici si môžu ušetriť veľa trápenia, ak sa naučia, že "nie" je úplná veta a nemusíte sa púšťať do veľkých diskusií o tom, že hovoríte nie.

11) Empatikovia sú veľmi dobre naladení na svoju intuíciu

Einstein raz povedal, že "jediná cenná vec je intuícia", zatiaľ čo Blaise Pascall povedal, že "tupé mysle nikdy nie sú ani intuitívne, ani matematické".

Čo to znamená?

To znamená, že intuícia je veľmi cenná vlastnosť.

ak ste empatik, potom máte pravdepodobne intuíciu v plnom rozsahu.

Čo je to vlastne intuícia a prečo sú na ňu empati takí naladení?

Intuícia sa začína niekde v útrobách. Zvyčajne odtiaľ rozkvitne, keď je potrebné urobiť rozhodnutie.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Ako empatik ste veľmi dobre naladení na svoje vlastné pocity a pocity druhých, čo vám pomáha okamžite rozpoznať vnútorný pocit.

A pretože dobre rozumiete svojim emóciám, okamžite tomuto pocitu dôverujete.

To vám uľahčí používanie intuície pri rozhodovaní.

Napríklad výraz tváre niekoho vyvolá okamžitý úsudok, ktorý vám hovorí, aby ste tejto osobe nedôverovali.

Alebo možno len viete rozoznať, keď sa vám niečo nezdá na človeku, s ktorým komunikujete.

Ako vysvetľuje Psychology Today na svojej webovej stránke, "intuícia je mentálna hra na porovnávanie. Mozog sa zaoberá situáciou, veľmi rýchlo prehľadá svoje súbory a potom nájde jej najlepšiu analógiu medzi uloženými spomienkami a vedomosťami." Odtiaľto ste schopní počúvať svoju intuíciu a konať na základe nej.

Väčšina ľudí nemá také šťastie. Buď nedokážu pochopiť, čo im hovorí ich intuícia, alebo si jednoducho neveria, že jej uveria.

Je však dôležité uvedomiť si, že hoci majú empati silnú intuíciu, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ju vždy počúvajú, alebo jej dokonca rozumejú.

Empatikovi trvá určitý čas, kým si tieto schopnosti vyvinie, a keď sa mu to podarí, teória psychológie ho zvykne nazývať "vysoko intuitívnym empatikom".

Tu sú 2 rýchle príznaky vysoko intuitívneho empatika:

1. Dokážete rozlíšiť svoje pocity od pocitov iných:

Empatickí ľudia sú tak dobre naladení na svoje vnútro, že dokážu rozlišovať medzi vlastnými emóciami a emóciami, ktoré zachytili zo svojho okolia.

Pre dobre ovládaných empatikov sú emócie, ktoré prichádzajú od okolia, menej vplyvné ako ich vlastné.

2. Dokážete vidieť viac než len pocity a ich príčiny:

Hoci empati dokážu ľahko rozpoznať pocity a emócie, nie vždy je pre empatika ľahké pochopiť, prečo sa tak cíti.

Ako sa empatik vyvíja, rastie a lepšie chápe sám seba, má tendenciu lepšie rozpoznať, prečo sa cíti určitým spôsobom.

Inými slovami, intuitívni empati si všimnú veci, ktoré bežní empati nepostrehnú, a vo všeobecnosti dokážu pochopiť, prečo sa oni sami alebo ich okolie cítia určitým spôsobom.

12) Empati potrebujú spať sami

Spíte oveľa lepšie, keď ste sami? Potom ste možno empatik.

Podľa Judith Orloffovej môže byť spánok v blízkosti iného človeka takmer nemožný, ak ste empatik.

Je to preto, že empati sú vysoko naladení na emocionálny stav iných ľudí, a ak majú v blízkosti iného človeka, ťažko sa im vypínajú ich vysoko naladené schopnosti.

To platí najmä vtedy, ak osoba vedľa nich prežíva ťažké obdobie alebo je emocionálne rozrušená.

Podľa odborníčky na empatiu Lilyany Morales "zrkadlenie emócií druhej osoby alebo jednoduché uvedomovanie si (hypervigilita) môže podporiť pocit bezpečia alebo pocit väčšej kontroly".

Nanešťastie, táto nadmerná ostražitosť môže empatikov udržať v bdelom stave, aj keď vedia, že potrebujú spať.

13) Empatik je pokojnejší v prírode ako vo veľkom meste

Zatiaľ čo mnohým ľuďom vo veľkých mestách dodáva pobyt v blízkosti iných ľudí energiu, empatik môže byť ľahko preťažený.

Je to preto, lebo cítia kolektívny stres všetkých. A stres je vo veľkom meste všade.

Empatik môže stráviť celý deň v meste a potom prísť domov a cítiť sa na konci svojich síl.

Možno si ani nevšimnú, že počas dňa absorbujú energiu ostatných.

Preto sa empatik snaží vyhýbať davom.

Ale keď je empatik v krásnej prírode, je to, akoby získaval energiu.

Krása, ticho, úcta. Doplní ich zmysly a dodá im pocit života.

Ľudia, ktorí žijú na vidieku, bývajú tiež uvoľnenejší a uvoľnenejší ako ľudia v meste, a takýto typ ľudí dobre pôsobí na empatikov.

Preto sa empatici radi stretávajú s uvoľnenými ľuďmi, ktorí nemajú skryté motívy na stretnutie (vo veľkom meste nájdete veľa oportunistov).

Uprednostňujú uvoľnených, úprimných a tichých ľudí, s ktorými sa chcú stretávať.

14) Empati majú tendenciu byť aj introverti

Pretože empatikov ľahko vyčerpáva prítomnosť iných ľudí, bývajú introverti.

Introvert sa v podstate vyčerpáva, keď trávi čas s ostatnými, zatiaľ čo extrovert energiu získava.

Štúdie totiž naznačujú, že introverti majú tendenciu byť veľmi citliví na neurotransmiter "dopamín", ktorý sa v mozgu pri dlhšom spoločenskom kontakte spúšťa príliš často.

Empatik potrebuje tráviť čas osamote, aby si dobíjal svoju emocionálnu citlivosť.

Empatik môže niekedy pôsobiť ako hrubý alebo nespoločenský, ale pravdou je, že sa len snaží chrániť svoju energetickú hladinu.

Ak teda empatik na akúkoľvek žiadosť o stretnutie povie "nie", pamätajte, že tým nič nemyslí, a pri ďalšom stretnutí bude nabitý energiou ako nikdy predtým.

Odborníčka na empatiu Donna G. Bourgeoisová vysvetľuje, prečo si empati musia dávať pozor, aby svoju energiu príliš nerozdávali:

"Empatikovia si musia dávať pozor, aby si neinternalizovali pocity druhých, pretože to v nich môže vyvolať pocit úzkosti, smútku alebo dokonca depresie. Empatik sa potom môže cítiť vyčerpaný alebo vyčerpaný. Musí sa naučiť stanoviť si hranice, aby nedovolil toxickým ľuďom, aby ho vyčerpali."

15) Empati sú veľmi pozorní

Empati majú tendenciu prijímať viac, ako vydávajú, čo znamená, že menej hovoria a viac pozorujú.

Svojimi zmyslami plne vnímajú okolie a majú tendenciu vnímať všetky informácie skôr, ako si vytvoria názor alebo vynesú súd.

Keďže majú tendenciu držať krok a pozorovať všetko okolo seba, nedajú sa ľahko ovplyvniť väčšinovým názorom.

Nakoniec, keď empatik urobí odvážne vyhlásenie alebo dospeje k záveru, môžete si byť istí, že tento záver neurobil ľahko.

Svojimi zmyslami vnímajú okolie a skúmajú situáciu zo všetkých uhlov.

Preto môže byť veľmi cenné mať na svojej strane empatiu alebo dokonca pracovať pre vás.

Anthon St. Maarten to povedal najlepšie:

"Nikdy nepodceňujte empatiu s posilnenou silou. Naša láskavosť a súcit sa príliš často mylne považujú za slabosť alebo naivitu, zatiaľ čo v skutočnosti sme vysoko kalibrovanými ľudskými detektormi lži... a neohrozenými bojovníkmi za pravdu a spravodlivosť."

Empatikovia majú veľa spoločného s hyperpozorovateľmi. Ak si myslíte, že ste hyperpozorovateľ, potom by sa vás mohlo týkať nasledujúce video:

16) Radi počúvajú ostatných a učia sa o iných ľuďoch

Učenie je to, čo empatikom dodáva šťavu. A keď sa dozvedia niečo o niekom inom, majú pocit, že vstupujú do úplne nového krásneho a zložitého sveta.

To robí z empatika fantastického konverzátora, pretože druhá osoba má pocit, že je v tom čase jediným človekom na svete.

To okamžite upokojí ostatných a navodí im pohodu.

Vedia, že príliš veľa ľudí vedie rozhovory kvôli svojmu egu. Ale keď sa rozhovoru zúčastňuje empatik, ego sa odkladá za dvere.

17) Cenia si zážitky viac ako materiálne veci v živote

Keď máte hlbokú dušu ako empatik, môže vás stáť veľa času a úsilia, aby ste ju nakŕmili a dali jej to, čo potrebuje.

Empati nemajú veľa potešenia z materiálnych vecí, ale prechádzka v lese im dáva pocit života a pohody.

Ľudia s hlbokou dušou potrebujú hľadať útechu a pocit života aj mimo vecí, ktoré vlastnia.

Nový mobilný telefón to empatikovi neurobí. Empatik radšej trávi čas učením, pobytom vonku a dobrodružstvami s tými, ktorých miluje - to je to, čo hlboká duša potrebuje, aby sa jej darilo.