Эмпатик хүмүүс бусдыг өөртөө татах гайхалтай чадвартай бөгөөд үнэхээр дур булаам зан чанартай байдаг.

Тэд бол өрөөг уншиж, таны бодлыг уншиж чаддаг тийм л хүмүүс юм. Мэдээжийн хэрэг шууд утгаараа биш, гэхдээ тэд таны биеийн дохиог хүлээн авч, танд ямар мэдрэмж төрж байгааг хэлж чадна.

Өөрийгөө хэн бэ гэдгийг ойлгодог хүнээс нуух гэж бүү оролд, учир нь тэд шууд харах боломжтой. чамд.

Эмпатууд бусдад байдаггүй үнэхээр өвөрмөц зан чанартай байдаг.

Энэ нь эмпат болоход хэцүү болгодог ч бусдад ашигтай шинж чанартай байдаг.

Та ийм хүнтэй дараагийн удаа тааралдвал юутай тулгарахаа мэдэхийн тулд харцгаая.

1) Тэд маш мэдрэмтгий

Сайн ч бай, муу ч бай, эмпатик хүмүүс маш мэдрэмтгий байдаг. Тэд зөвхөн мэдрэмжийнхээ талаар мэдрэмтгий байдаггүй; Тэд мөн тодорхой дуу чимээ, гэрэл, газар, хүмүүст мэдрэмтгий байдаг.

Тэд эргэн тойрныхоо бүх энергийг өөртөө шингээдэг бөгөөд тодорхой цагт тодорхой хүмүүстэй тодорхой газар байх нь тэднийг ядрааж чаддаг. Тэд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг шингээдэг хөвөн шиг байдаг.

“Эмпат бол эргэн тойрныхоо бодол санаа, мэдрэмж, мэдрэмжийг өөртөө шингээдэг хөвөн шиг” гэж LMHC-ийн лицензтэй сэтгэл засалч Лиза Хатчисон Bustle-д ярьжээ. “Хэрэв та сэтгэлээр унасан хүнтэй ярьж байгаа бол сэтгэлээр унаж байгаагаа анзаарч магадгүйЭмпат нь энгийн хүмүүсийн ойлгодоггүй зүйлсийг олж хардаг бөгөөд тэд өөрсдөө болон эргэн тойрныхон нь яагаад ийм мэдрэмжийг мэдэрч байгааг ерөнхийд нь ойлгодог.

12) Эмпатууд ганцаараа унтах хэрэгтэй

Та унтдаг уу? ганцаараа байхдаа хамаагүй дээр үү? Тэгвэл та эмпат байж магадгүй.

Жудит Орлоффын хэлснээр, хэрэв та эмпат бол өөр хүний ​​дэргэд унтах нь бараг боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм.

Энэ нь эмпатууд бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлтэй маш сайн зохицдогтой холбоотой юм. Хэрэв тэдний хажууд өөр хүний ​​эрх байгаа бол тэд маш сайн зохицсон ур чадвараа унтраахад хэцүү байх болно.

Ялангуяа хажууд байгаа хүн нь хүнд хэцүү үеийг даван туулж байгаа тохиолдолд ийм тохиолдол гардаг. Хэцүү үед эсвэл тэд сэтгэл санааны хувьд догдолж байна.

Эмпат шинжээч Лиляна Моралесийн хэлснээр, "хэрэв өөр хүн эсвэл зүгээр л ухамсартай (хэт сонор сэрэмжтэй) байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө тусгах нь аюулгүй байдлын мэдрэмж эсвэл илүү хяналтанд байх мэдрэмжийг төрүүлдэг. ”.

Харамсалтай нь энэ хэт сонор сэрэмж нь эмпатуудыг унтах хэрэгтэйг мэдсэн ч сэрүүн байлгаж чаддаг.

13) Эмпат нь том хотоос илүү байгальд амар амгалан байдаг

Том хотын олон хүмүүс бусад хүмүүсийн эргэн тойронд байхаас эрч хүч авдаг ч эмпат нь амархан дарагддаг.

Энэ нь тэд хүн бүрийн хамтын стрессийг мэдэрч чаддагтай холбоотой юм. Том хотод стресс хаа сайгүй байдаг.

Эмпат хүн бүтэн өдрийг хотод өнгөрөөж, гэртээ харьж, амьдралынхаа төгсгөлийг мэдэрч чадна.уядаг.

Тэд өдрийн турш бусдын энергийг өөртөө шингээж байгаагаа анзаардаггүй ч байж магадгүй.

Ийм учраас эмпат хүн олон хүнээс зайлсхийхийг хичээдэг.

Гэхдээ хэзээ Эмпат нь үзэсгэлэнтэй байгальд байдаг, бараг л тэд эрч хүч авдаг юм шиг.

Гоо үзэсгэлэн, чимээгүй байдал, айдас. Энэ нь тэдний мэдрэхүйг сэргээж, амьд байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Хөдөөгийн орчинд амьдардаг хүмүүс хотынхоос илүү тайван, тайван байх хандлагатай байдаг ба ийм төрлийн хүмүүс сэтгэлийн хөөрөлд автдаг. .

Тиймээс л эмпатууд уулзалт хийх далд зорилгогүй, тайван хүмүүстэй хамт байх дуртай байдаг (та том хотод олон оппортунистууд тааралддаг).

Тэд тайван, чин сэтгэлтэй, нам гүм хүмүүсийг илүүд үздэг.

14) Эмпатууд бас интроверт хүмүүс байдаг

Эмпатууд бусдын эргэн тойронд байхаас амархан шавхагддаг тул тэд мөн түүнчлэн интроверт хүмүүс бай.

Үндсэндээ интроверт хүн бусадтай цагийг өнгөрөөхдөө эрч хүчээ шавхдаг бол экстраверт нь эрч хүчтэй болдог.

Үнэндээ судалгаанаас үзэхэд интроверт хүмүүс аливаа зүйлд маш мэдрэмтгий байдаг. "Допамин" мэдрэлийн дамжуулагч нь удаан хугацааны туршид нийгэмд өртөх үед тархинд хэт олон удаа гал авалцдаг.

Эмпат хүн сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжээ цэнэглэхийн тулд ганцаараа цагийг өнгөрөөх шаардлагатай байдаг.

Эмпат хүн заримдаа тохиолддог. бүдүүлэг эсвэл нийгэмшсэн бус мэт харагддаг, гэхдээ үнэн нь тэд зүгээр л оролддогэрчим хүчний түвшингээ хамгаалаарай.

Тиймээс хэрвээ эмпат хүн гадуурхах хүсэлтэд "үгүй" гэж хэлвэл тэд юу ч гэсэн үг биш гэдгийг санаарай, дараагийн удаа харахад тэд илүү цэнэглэгдэх болно. урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй.

Эмпатын шинжээч Донна Г.Буржуа яагаад эмпатууд эрч хүчээ хэт их зарцуулахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэйг тайлбарлав:

“Эмпатууд бусдын мэдрэмжийг өөртөө шингээхээс болгоомжлох ёстой. Энэ нь тэднийг түгшүүртэй, гунигтай, эсвэл бүр сэтгэлээр унадаг. Энэ нь эмпатийг ядарсан эсвэл ядарсан мэдрэмжийг үлдээж болно. Хортой хүмүүс тэднийг хуурайшуулахгүйн тулд тэд хил хязгаарыг тогтоож сурах ёстой.”

15) Эмпатууд маш их ажиглагч

Эмпатууд гаргахаасаа илүү ихийг хүлээн авах хандлагатай байдаг, өөрөөр хэлбэл тэд ярьдаг. бага, илүү ихийг ажигладаг.

Тэд өөрсдийн мэдрэхүйгээр хүрээлэн буй орчныг бүрэн дүүрэн оролцуулж, дүгнэлт гаргах, дүгнэлт гаргахаасаа өмнө бүх мэдээллийг хүлээн авах хандлагатай байдаг.

Учир нь тэд алхам хийж, ажиглах хандлагатай байдаг. Тэдний эргэн тойронд байгаа бүх зүйл тэд нийтлэг үзэл бодолд амархан автдаггүй.

Эцэст нь эмпат зоригтой мэдэгдэл хийх эсвэл дүгнэлт хийх үед дүгнэлт нь хөнгөн хийгдээгүй гэдгийг баталж чадна.

Тэд өөрсдийн мэдрэхүйгээр хүрээлэн буй орчноо судалж, нөхцөл байдлыг тал бүрээс нь судалж үзсэн.

Тийм учраас таны талд хандах эсвэл бүр таны төлөө ажиллах нь маш үнэ цэнэтэй байж болох юм. .

Антон Сент Мартен үүнийг хамгийн сайн хэлжээ:

“Хэзээ ч үгүйэрх мэдэл бүхий эмпатийг дутуу үнэл. Бидний нинжин сэтгэл, энэрэн нигүүлслийг сул дорой, гэнэн зан гэж дэндүү олонтаа андуурдаг бол бид үнэн хэрэгтээ хүний ​​худал хуурмаг илрүүлэгч, аймшиггүй дайчид үнэн ба шударга ёс гэж дэндүү чадварлаг байдаг."

Эмпатууд нь гипер-тай адил төстэй байдаг. ажиглагч хүмүүс. Хэрэв та өөрийгөө хэт ажиглагч хүн гэж бодож байвал доорх видеог үзэж болно:

16) Тэд бусдыг сонсож, бусад хүмүүсийн талаар суралцах дуртай

Суралцах нь эмпатийн шүүсийг урсгадаг зүйл юм. Тэд өөр хэн нэгний тухай мэдэх үед тэд цоо шинэ үзэсгэлэнтэй, ээдрээтэй ертөнцөд орж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Энэ нь эмпатыг гайхалтай харилцан яриа өрнүүлэгч болгодог, учир нь нөгөө хүн өөрийгөө цорын ганц хүн гэж мэдэрдэг. Тухайн үед манай гариг ​​дээр.

Энэ нь бусдыг шууд тайвшруулж, тав тухтай болгодог.

Хэт олон хүний ​​эго нь яриа өрнүүлдэг гэдгийг тэд мэддэг. Гэвч харилцан яриа өрнүүлж байх үед эго-г үүдэнд шалгадаг.

17) Тэд амьдралын материаллаг зүйлээс илүү туршлагыг үнэлдэг

Эмпат хүн шиг гүн гүнзгий сэтгэлтэй бол , түүнийг тэжээж, хэрэгцээтэй зүйлээ өгөхийн тулд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардаж болно.

Эмпатууд материаллаг зүйлээс тийм ч их таашаал авдаггүй ч ойд алхах нь тэднийг амьд гэдгийг мэдрүүлдэг. мөн сайн.

Гүн сэтгэлтэй хүмүүс тайтгарлыг олж, мэдрэхийн тулд эзэмшиж буй зүйлээсээ цааш харах хэрэгтэй.амьд байна.

Шинэ гар утас нь ийм зүйл хийхгүй. Эмпат хүн хайртай хүмүүстэйгээ цагийг сурч, гадуур зугаалж, адал явдалд оролцохыг илүүд үздэг - энэ бол гүн гүнзгий сүнсийг хөгжүүлэхэд хэрэгтэй зүйл юм.

Гэсэн хэдий ч энэ нь эмпат хүн маш их өрөвдөх сэтгэлтэй бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүст тусламжийн гараа сунгаж, учир нь тэд юу туулж байгааг мэдэрдэг гэсэн үг юм.

Алетея Луна үүнийг хамгийн сайн хэлдэг:

“Эмпат нь бусдын юу мэдэрч байгааг шууд утгаар нь мэдэрч, улмаар хүсэл тэмүүлэл, мэдрэмж, амт болон бусад олон зүйлийг зөн совингоор нь мэддэг маш их өрөвдөх сэтгэлтэй гэж ихэвчлэн хэлдэг. Тэр ч байтугай тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн сэтгэлгээний хэв маягийг ч гэсэн.”

2) Тэд зүрх сэтгэлээ ханцуйндаа өмсдөг

Эмпатууд олон зүйлд сайн байдаг ч мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө өөртөө хадгалдаг. тэдний нэг биш. Мөн энэ нь муу зүйл биш юм. Та юу олж авч байгаагаа, хаана зогсож байгаагаа үргэлж ойлгох болно.

Психологийн өнөөдрийн доктор Жудит Орлоффын хэлснээр, "Эмпатууд ертөнцийг зөн совингоор нь мэдэрдэг. Тэдний хувьд зөн совингоо хөгжүүлж, хүмүүсийн талаарх сэтгэл хөдлөлийг нь сонсох нь чухал.”

Тэд үүнийг байгаа юм шиг мэдэрдэг бөгөөд зөн совингоо дагаснаар сэтгэл хөдлөлөө нээлттэй, чөлөөтэй илэрхийлж, санаа зовдоггүй. Тэрхүү сэтгэлийн хөдлөлийн талаар бусад хүмүүс юу гэж боддог вэ.

Тэд шаргуу хайрлаж, шаргуу амьдарч, шаргуу тоглож, ядарч сульдсаны эцэст өдрийн төгсгөлд унадаг. Тэд бүгдийг нь гаргаж тавьсан тул тэдний юу мэдэрч байгаа талаар ямар ч эргэлзээгүй.

3) Бөглөрөх өрөөнүүд тэдэнд тохирохгүй

Эмпатууд хүмүүсээс маш их энерги шингээдэг тулхөл хөдөлгөөн ихтэй өрөөнд эсвэл үдэшлэгт байх нь тэдэнд хэцүү байдаг. Хэдэн зуун хүн ажилладаг томоохон байгууллагуудад ажиллах нь тэдэнд хэцүү байж магадгүй.

Лиза Хатчисоны LMHC-ийн тусгай зөвшөөрөлтэй сэтгэл заслын эмчийн хэлснээр, "Эмпатууд дуу чимээнд амархан өдөөгддөг, учир нь тэдний төвлөрөл нь ихэвчлэн гаднаасаа байдаг. дотогшоо.”

Эмпатик хүмүүс сонсох, тэдэнд туслахын тулд бусадтай харилцах үүрэгтэй боловч энэ нь тэдний эрч хүчийг бас шавхдаг. Бусдын төлөө маш их санаа тавьдаг хэн нэгнийг өгөх, сонсох үйлдлээсээ болж ядарч туйлддаг тухай бодох нь маш сонирхолтой юм.

4) Тэд дотроосоо аз жаргалыг олдог

Хэрэв сэтгэлээр унасан эсвэл гунигтай байгаа бол. Ямар нэг зүйлийн талаар тэд өөрсдийнхөө мэдрэмжийн ёроолд хүрэхийн тулд маш их цаг зарцуулдаг.

Психологи Өнөөдөр доктор Жудит Орлоффын хэлснээр, "Тэд дотогшоо ханддаг бөгөөд нэгийг илүүд үздэг. - нэг холбоо барих эсвэл жижиг бүлгүүд. Хэдийгээр эмпат нь илүү гадуурхдаг байсан ч тэд олны дунд эсвэл үдэшлэгт өнгөрөөх цагаа хязгаарлахыг илүүд үздэг.”

Тэд хэзээ ч өөрийгөө ямар сэтгэгдэлтэй байгаадаа бусдыг буруутгадаггүй; тэд зэрлэг сэтгэл хөдлөлөө эзэмшдэг. Тэд аливаа зүйл дээр ажиллахад багахан хугацаа хэрэгтэй гэдгийг ойлгохын тулд өөрсдийгөө хангалттай ойлгодог бөгөөд тэд богино хугацаанд эмээл дээрээ буцаж ирэх болно. Өөрсдийнхөө толгойд цаг гаргаж, зүрх сэтгэлийг нь эдгээх нь тэднийг илүү аз жаргалтай хүмүүс байхад тусалдаг.

5) Эдгээр мэдрэмжүүд арилахгүй байна

Хэрэв та мэдэж байгаа болөрөвдөх сэтгэлтэй хүн бол тэд удахгүй эдгээр мэдрэмжийг шалгахгүй гэдгийг ойлгосон байх. Тэдний бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь тэднийг хэн болохыг нь тодорхойлдог зүйлийн нэг хэсэг бөгөөд тэд үүнийг өөрсдийнхөө тухай хүлээн авдаг.

Сэтгэцийн болон оюун санааны зөвлөх Давида Раппапорт Бастл-д хэлэхдээ “Хэрэв та маш мэдрэмтгий бөгөөд амархан уйлдаг бол Тэр тусмаа хэн нэгэн таны сэтгэлийг шархлуулсан бол та мэдээж сэтгэл хөдлөлтэй хүн. Гэхдээ чи бас эмпат байж магадгүй."

Эмпатууд хэт олон хүн эсвэл өөр төрлийн хүмүүсийн дэргэд байхаас болж ядарч туйлддахаа мэддэг ч тэдний зан чанар бусдад ч бас ядардаг гэдгийг мэддэг. Тэднийг зохицуулах зүйл их байна. Тэд өөрчлөгдөхгүй гэдгийг л мэд. Тэдэнд байгаа байдал нь таалагддаг, маш их баярлалаа.

6) Тэд маш сайн зөвлөгөө өгдөг

Хэрвээ чамд сэтгэлтэй хүнээс зөвлөгөө авах боломж олдвол үүнийг хий. Тэгээд зөвлөгөө аваарай. Тэд маш сайн сонсогчид бөгөөд харилцан яриаг өөртөө шингээдэг учраас тэд өөрсдийгөө таны оронд тавьж, юу хийх талаар зөвлөгөө өгөхөд амархан байдаг. "Үе үе" гэж сэтгэцийн болон оюун санааны зөвлөх Давида Раппапорт Bustle-д хэлэв. "Хэрэв та хоёр хоёулаа"Бид нэг хуудсан дээр байгаа", "Би нэг зүйлийг бодож байсан (эсвэл мэдэрч байсан)" эсвэл "Чи миний амнаас үгсийг шууд салгасан" гэх мэт зүйлийг үргэлжлүүлэн ярьсаар байвал таТэд өөр хүнтэй холбоотой байх нь гарцаагүй.”

Тэд өөрсдийгөө эдгээр зүйлийг хийж байна гэж төсөөлж, сэтгэл хөдлөлөө өдөөж чаддаг.

Та зөвхөн чихний цагийг сайхан өнгөрүүлээд зогсохгүй. Эмпат, гэхдээ та бас асуудлаа шийдэх гайхалтай шийдлүүдийг гаргаж байж магадгүй.

7) Тэд маш амархан сатаардаг

Эмпатийн хамгийн хачирхалтай зүйлсийн нэг нь тэд хэр их төвлөрдөг нь юм. Амьдралд тэд амархан сатаардаг. Тэд амьдралын гэрэл гэгээтэй, гялалзсан бүх зүйлийг хардаг бөгөөд харанхуй булангуудыг ч бас хардаг.

Сэтгэцийн болон оюун санааны зөвлөх Давида Раппапорт Бастл-д хэлэхдээ: "Хэрэв танд ийм зүйл байгаа бол та тодорхой сэтгэх чадваргүй гэдгээ олж мэднэ. Таны эргэн тойронд маш олон бодол, мэдрэмж эргэлдэж байна.”

Хэрэв тэд өөрсдөд нь чухал төсөл дээр ажиллаж байгаа бол тэд ижил ач холбогдолтой өөр төсөл хэрэгжүүлэх орон зайг олж чадна. Олон хүмүүс ийм хэрэм зан чанарын дор сүйрдэг ч эмпатууд эдгээр зүйл нь тэдний анхаарлыг ямар нэг шалтгаанаар татсан бөгөөд анхаарал хандуулах ёстой гэдгийг мэддэг.

Энэ бол тэдний өвөрмөц зан чанарын нэг хэсэг бөгөөд тэднийг хэн болохыг мөн болгодог. Тэд өөрсдөө үүнд дуртай. Юу ч алдаж, юу ч үлддэггүй.

8) Тэдэнд ганцаараа цаг хэрэгтэй

Үүнийг тойрч гарах боломжгүй. Эмпатууд мэдрэмжээ цэнэглэж, эрч хүчээ нөхөхийн тулд ганцаараа цаг хугацаа шаарддаг. Үнэндээ, бүр товчдангаараа цаг хугацаа сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллаас сэргийлж чадна.

Ганцаараа цаг байхгүй бол эмпат нь амархан шавхагдаж, ядрах болно. Учир нь эмпатууд бусдын энергийг өөртөө шингээдэг. Тэд бусад хүмүүс юу мэдэрч байгааг мэдэрдэг.

Дотно харилцаатай байсан ч эмпатуудад ганцаараа байх цаг хэрэгтэй. Эмпати ба сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөөний мэргэжилтэн Жудит Орлоффын хэлснээр эмпатууд түншийнхээ эрч хүчийг өөртөө шингээж, өөрийн орон зайд “шахалтыг нь тайлах” цаг байхгүй үед хэт ачаалал, түгшүүртэй, ядрах хандлагатай байдаг.

Энэ бол эмпатууд харилцаанаас зайлсхийдэг, учир нь тэд гүн гүнзгий автахаас айдаг нийтлэг шалтгаан юм.

Хэрэв та шинэ романтик харилцаанд орох гэж буй эмпат бол өөрийн хувийн орон зайн хэрэгцээг хангах зайлшгүй шаардлагатай гэж Жудит хэлэв. .

Төлөвлөсөн цаг байхгүй бол эмпат нь сэтгэл хөдлөлийн бүрэн эрх чөлөөг мэдрэхэд хэцүү байх болно.

9) Эмпат нь энергийн цус сорогчдын бай байж болно

Учир нь эмпат мэдрэмжтэй, бусдыг чухалчилдаг, халамжтай байдаг энэ сайхан сэтгэл нь тэднийг нарциссистуудын хувьд амархан бай болгодог.

Гол асуудал нь?

Эмпатууд ихэвчлэн бие биедээ татагддаг. Эсрэг талууд татдаг, тийм үү? Гэхдээ энэ нь тийм ч сайн тохирохгүй, учир нь эмпатууд нарциссист хүний ​​хийсэн бүхнийг уучлах хандлагатай байдаг.

Нарсист хүн төрөлхийн давуу байдлаа хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэг ба тэд биширч байх байнгын хэрэгцээгээ хангахын тулд эмпатийн мэдрэмжтэй чанарыг ашигладаг.болон анхаарал хандуулдаг.

Нарциссист хүн бусдыг бүрэн дүүрэн өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг тул энэ нь зөвхөн эмпатийг сэтгэл санааны хувьд шавхаж орхиод зогсохгүй, тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ч устгадаг.

Ийм учраас эмпатийн мэргэжилтэн , Aletheia Luna, эмпатууд энергийн цус сорогчид биш харин сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөхийг санал болгож байна:

“Хэн нэгэн тантай нийцэж байгаа эсэхийг олж мэдэх хамгийн хялбар аргуудын нэг бол тэдний сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хэмжих явдал юм. Тэд эелдэг, мэдрэмжтэй хүмүүс мөн үү? Тэд таны мэдрэмжинд хүндэтгэлтэй хандах болов уу? Эсвэл тэд сэтгэл хөдлөлийн хувьд хоцрогдсон уу? Бид өрөвдөх сэтгэлгүй нарциссист хүмүүсийг өөртөө татах хандлагатай байдаг гэдгийг санаарай.”

10) Хил хязгаар нь өрөвдөх сэтгэлийн төлөөх тэмцэл байж болно

Эмпатийн сайхан сэтгэл нь тэд үргэлж таалагдахыг хүсдэг гэсэн үг юм. бусад. Тэд бусдын сэтгэл хөдлөлд маш их оролцдог тул хүмүүсийн урмыг хугалахаас дургүй байдаг.

Хамтран ажиллагч нь тусламж хүсэх эсвэл найз нь уулзалт зохион байгуулахыг хүсэх үед эмпати ашиглахад хэцүү байж болно. "үгүй" гэсэн үг. Тэд угаасаа их найрсаг хүмүүс.

Ийм учраас манипуляцитай хүн эсвэл нарциссист хүн эмпатийн сайхан сэтгэлийг ашиглаж чаддаг.

Эмпат хүн урлагт суралцах нь чухал. "үгүй" гэж хэлэх нь. Эцсийн эцэст, өөрийгөө болон хувийн орон зайгаа хамгаалах нь бүдүүлэг зүйл биш юм.

Бизнес Инсайдерын санал болгосноор эмпатууд "үгүй" гэдгийг мэдвэл сэтгэлийн зовлонгоос ангижруулж чадна.бүрэн өгүүлбэр, мөн та үгүй ​​гэж хэлж байгаа тухай том хэлэлцүүлэгт орох шаардлагагүй.

11) Эмпатууд зөн совиндоо маш сайн зохицдог

Эйнштейн нэгэнтээ ингэж хэлсэн байдаг. "Цорын ганц үнэ цэнэтэй зүйл бол зөн совин юм" гэж Блез Паскалл "Уйтгартай оюун ухаан хэзээ ч зөн совингийн эсвэл математикийн шинж чанартай байдаггүй." .

Хэрэв та эмпат бол зөн совинтой байж магадгүй юм.

Тэгвэл зөн совин гэж юу вэ, яагаад эмпатууд түүнд ингэтлээ зохицдог вэ?

Зөн совин нь гэдэсний хаа нэгтээ эхэлдэг. Шийдвэр гаргах үед энэ нь ихэвчлэн тэндээс цэцэглэдэг.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Эмпатийн хувьд та өөрийнхөө мэдрэмж, мэдрэмжтэй маш сайн зохицдог. Энэ нь танд гэдэсний мэдрэмжийг шууд таньж мэдэхэд тусалдаг.

Мөн та сэтгэл хөдлөлөө маш сайн ойлгодог учраас тэр мэдрэмждээ шууд итгэдэг.

Ингэснээр та өөрийн мэдрэмжээ ашиглахад илүү хялбар болно. Таны шийдвэр гаргахад чиглүүлэх зөн совин.

Жишээ нь, хэн нэгний нүүрний хувирал таныг энэ хүнд итгэхгүй байхыг шууд дүгнэж магадгүй.

Эсвэл та ямар нэг зүйл "унтарсан" үед л хэлж чадна. харилцаж байгаа хэн нэгэнтэй.

Psychology Today сайт дээрээ тайлбарласнаар "зөн совин бол оюун ухааныг тохируулах тоглоом юм. Тархи нөхцөл байдлыг хүлээн авч, файлуудаа маш хурдан хайж, дараа нь түүнийг олдогХадгалагдсан дурсамж, мэдлэгийн хамгийн сайн аналог." Тэндээс та зөн совингоо сонсож, тэндээс үйлдэл хийх боломжтой болно.

Ихэнх хүмүүс тийм ч азтай байдаггүй. Тэд зөн совин нь тэдэнд юу хэлж байгааг ойлгохгүй, эсвэл үүнд итгэхдээ өөртөө итгэдэггүй.

Гэхдээ эмпатууд хүчтэй зөн совинтой байдаг ч энэ нь заавал байх албагүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Үүнийг үргэлж сонс, бүр ойлгоно гэсэн үг.

Тэдгээр ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд эмпатийн хувьд цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд үүнийг хөгжүүлснээр сэтгэл судлалын онол тэднийг "өндөр мэдрэмжтэй эмпат" гэж нэрлэх хандлагатай байдаг.

Энд маш мэдрэмжтэй эмпатийн 2 хурдан шинж тэмдэг байна:

1. Та өөрийнхөө болон бусдын мэдрэмжийг ялгаж чадна:

Эмпатууд нь дотоод сэтгэлтэйгээ маш их зохицож байдаг тул өөрийн сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлөө ялгаж чаддаг. Тэдний эргэн тойронд.

Сайн хяналттай эмпатуудын хувьд эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл нь тэдний сэтгэл хөдлөлөөс бага нөлөө үзүүлдэг.

2. Та мэдрэмжээс гадна түүний шалтгааныг олж харж болно:

Эмпатууд мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг амархан илрүүлдэг ч яагаад ийм мэдрэмж төрж байгааг эмпатууд ойлгоход тийм ч хялбар байдаггүй.

Эмпат нь хөгжиж, өсөж, өөрийгөө илүү сайн ойлгохын хэрээр тэд яагаад тодорхой мэдрэмж төрж байгаагаа бүрэн ойлгох хандлагатай байдаг.

Өөрөөр хэлбэл зөн совинтой.