Njerëzit empatikë kanë një aftësi të jashtëzakonshme për të tërhequr të tjerët drejt tyre dhe priren të kenë personalitete vërtet karizmatike.

Ata janë lloji i njerëzve që mund të lexojnë një dhomë dhe të lexojnë mendimet tuaja. Sigurisht, jo fjalë për fjalë, por ata mund të marrin sinjalet e trupit tuaj dhe të tregojnë se si ndiheni.

Mos u mundoni të fshihni se kush jeni nga një person empatik, sepse ata do të jenë në gjendje të shohin drejtpërdrejt ju.

Empatët kanë disa karakteristika vërtet unike të personalitetit që të tjerët nuk i posedojnë.

Kjo mund ta bëjë të vështirë të qenit empati, por ata gjithashtu posedojnë disa karakteristika që janë të dobishme për të tjerët.

Le t'i hedhim një sy, që të dini se me çfarë keni të bëni herën tjetër që do të takoni këtë lloj personi.

1) Ata janë mjaft të ndjeshëm

Mirë apo keq, njerëzit empatikë janë shumë të ndjeshëm. Ata nuk janë vetëm të ndjeshëm në lidhje me ndjenjat e tyre; ata janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj tingujve, dritave, vendeve dhe njerëzve të caktuar.

Ata marrin të gjithë energjinë përreth tyre dhe mund të jetë rraskapitëse për ta që të jenë në vende të caktuara me njerëz të caktuar në momente të caktuara. Ata janë si sfungjerët që thithin gjithçka rreth tyre.

"Empatitë janë si sfungjerët që thithin mendimet, ndjenjat dhe ndjesitë rreth tyre," thotë psikoterapistja e licencuar Lisa Hutchison, LMHC, për Bustle. “Nëse jeni duke folur me dikë [që është] në depresion, atëherë mund të vini re se ndiheni keqempatët dallojnë gjëra që empatët normalë nuk i dallojnë dhe në përgjithësi mund të kuptojnë pse ata vetë ose ata përreth ndihen në një mënyrë të veçantë.

12) Empatët duhet të flenë vetëm

A fle shume me mire kur je vetem? Atëherë mund të jesh një empati.

Sipas Judith Orloff, gjumi pranë një njeriu tjetër mund të ndihet pothuajse i pamundur nëse je një empati.

Kjo ndodh sepse empatitë janë shumë të përshtatura me emocionet e njerëzve të tjerë shteti, dhe nëse ata kanë një të drejtë tjetër njerëzore pranë tyre, atëherë do ta kenë të vështirë të çaktivizojnë aftësitë e tyre shumë të përshtatura.

Ky është veçanërisht rasti nëse personi pranë tyre po kalon një kohë të vështira ose janë të emocionuar emocionalisht.

Sipas ekspertes së empatisë, Lilyana Morales, “pasqyrimi i emocioneve nëse një person tjetër ose thjesht të qenit i vetëdijshëm (hipervigjilent) mund të inkurajojë një ndjenjë sigurie ose ndjenjë më shumë kontrolli ".

Fatkeqësisht, kjo hipervigjilencë mund t'i mbajë zgjuar edhe empatët, edhe kur e dinë se duhet të flenë.

13) Një empati është më i qetë në natyrë sesa një qytet i madh

Ndërsa shumë njerëz në qytetet e mëdha marrin energji nga të qenit rreth njerëzve të tjerë, empatia mund të mposhtet lehtësisht.

Kjo ndodh sepse ata mund të ndiejnë stresin kolektiv të të gjithëve. Dhe stresi është kudo në një qytet të madh.

Një empati mund të kalojë gjithë ditën në qytet dhe më pas të kthehet në shtëpi dhe të ndihet në fund tëlidhen.

Ata mund të mos e vënë re se po thithin energjinë e të tjerëve gjatë gjithë ditës.

Kjo është arsyeja pse një empati përpiqet të shmangë turmat.

Por kur një ndjeshmëri është në natyrën e bukur, është pothuajse sikur fitojnë energji.

Bukuria, heshtja, frika. Ai rimbush shqisat e tyre dhe i bën ata të ndihen të gjallë.

Njerëzit që jetojnë në një mjedis fshati gjithashtu priren të jenë më të qetë dhe më të relaksuar se ata në qytet, dhe këta lloj njerëzish ndihen mirë nga empatia .

Kjo është arsyeja pse empatët do të priren të kënaqen me njerëzit e relaksuar që nuk kanë një motiv të fshehtë për takimin (ju prireni të gjeni shumë oportunistë në një qytet të madh).

Ata preferojnë njerëz të relaksuar, të sinqertë dhe të qetë për t'u shoqëruar.

14) Empatët priren të jenë gjithashtu introvertë

Për shkak se empatët mund të largohen lehtësisht nga të qenit rreth të tjerëve, ata gjithashtu priren të të jenë introvertë.

Në thelb, një introvert shterrohet nga energjia kur kalon kohë me të tjerët, ndërsa një ekstrovert fiton energji.

Në fakt, studimet kanë sugjeruar që introvertët priren të jenë shumë të ndjeshëm ndaj neurotransmetuesi "dopamine", i cili ndizet në tru shumë shpesh me ekspozim të zgjatur social.

Një empati duhet të kalojë kohë vetëm në mënyrë që të rimbush ndjeshmëritë e tij emocionale.

Një empati ndonjëherë mund të duken si të pasjellshëm ose josocialë, por e vërteta është se ata thjesht po përpiqen ta bëjnë këtëmbrojnë nivelet e tyre të energjisë.

Pra, nëse një empati i thotë "jo" çdo kërkese për t'u bashkuar, thjesht mos harroni se ai nuk do të thotë asgjë me të dhe herën tjetër që ta shihni do të jenë më të ngarkuar. se kurrë.

Ekspertja e empatisë Donna G. Bourgeois shpjegon pse empatët duhet të jenë të kujdesshëm në dhënien e tepërt të energjisë së tyre:

“Empatët duhet të jenë të kujdesshëm që të mos përvetësojnë ndjenjat e të tjerëve, pasi kjo mund t'i bëjë ata të ndihen të shqetësuar, të trishtuar apo edhe në depresion. Mund ta lërë ndjeshmërinë të kulluar ose të rraskapitur. Ata duhet të mësojnë të vendosin kufij në mënyrë që të mos lejojnë që njerëzit toksikë t'i thajnë ato.”

15) Empatitë janë shumë të vëmendshëm

Empatitë priren të marrin më shumë sesa nxjerrin, që do të thotë se flasin më pak dhe vëzhgojnë më shumë.

Ata angazhojnë plotësisht rrethinën me shqisat e tyre dhe priren të marrin të gjithë informacionin përpara se të bëjnë një mendim ose të gjykojnë.

Sepse ata priren të hedhin një hap dhe të vëzhgojnë çdo gjë rreth tyre ata nuk ndikohen lehtësisht nga opinioni i zakonshëm.

Në fund, kur një empati bën një deklaratë të guximshme ose arrin në një përfundim, ju mund të garantoni se përfundimi nuk është bërë lehtë.

0>Ata e kanë marrë rrethinën e tyre me shqisat e tyre dhe e kanë shqyrtuar situatën nga të gjitha këndvështrimet.

Kjo është arsyeja pse mund të jetë kaq e vlefshme të kesh një ndjeshmëri në anën tënde apo edhe të punosh për ty .

Anthon St. Maarten e thotë më së miri:

“Kurrënënvlerësoni ndjeshmërinë e fuqizuar. Mirësia dhe dhembshuria jonë shpesh ngatërrohen me dobësi ose naivitet, ndërkohë që ne në fakt jemi detektorë të gënjeshtrës njerëzore shumë të kalibruar…dhe luftëtarë të patrembur për të vërtetën dhe drejtësinë.”

Empatitë priren të kenë shumë të përbashkëta me hiper- njerëz të vëmendshëm. Nëse mendoni se mund të jeni një person tepër vëzhgues, atëherë mund të lidheni me videon e mëposhtme:

16) Ata duan të dëgjojnë të tjerët dhe të mësojnë për njerëzit e tjerë

Të mësuarit është ajo që bën që të rrjedhin lëngjet e empatisë. Dhe kur ata mësojnë për dikë tjetër, i bën të ndihen sikur po hyjnë në një botë krejt të re të bukur dhe komplekse.

Kjo e bën një empati një bashkëbisedues fantastik sepse personi tjetër ndihet sikur është i vetmi person në planet në atë kohë.

Kjo i qetëson të tjerët menjëherë dhe i bën ata të rehatshëm.

Ata e dinë se egoja e shumë njerëzve nxit bisedat. Por kur një empati është në një bisedë, egot kontrollohen në derë.

17) Ata vlerësojnë përvojat më shumë se gjërat materiale në jetë

Kur keni një shpirt të thellë siç bën një empati , mund të duhet shumë kohë dhe përpjekje për ta ushqyer dhe për t'i dhënë atë që i nevojitet.

Empatët nuk marrin shumë kënaqësi nga gjërat materiale, por një shëtitje në pyll i bën ata të ndihen të gjallë dhe mirë.

Njerëzit me shpirt të thellë duhet të shikojnë përtej gjërave që zotërojnë për të gjetur rehati dhe për të ndjerëi gjallë.

Një celular i ri nuk do ta bëjë këtë për një ndjeshmëri. Një empati preferon të kalojë kohë për të mësuar, për të dalë jashtë dhe për të bërë aventura me ata që do - kjo është ajo që i duhet një shpirti i thellë për të lulëzuar.

Megjithatë, kjo do të thotë gjithashtu se një empati ka një ndjeshmëri të madhe dhe mund t'u japë një dorë ndihmë atyre rreth tyre, sepse ata mund të ndiejnë atë që po kalojnë.

Aletheia Luna e thotë më së miri:

“Shpesh thuhet se Empathi ka një shkallë kaq të madhe ndjeshmërie saqë ata mund të ndiejnë fjalë për fjalë atë që ndjejnë të tjerët, dhe kështu në mënyrë intuitive njohin shumë nga dëshirat, ndjeshmëritë, shijet, dhe madje edhe modelet e mendimit të njerëzve që janë përreth.”

2) Ata e mbajnë zemrën në mëngë

Empatitë janë të mirë në shumë gjëra, por mbajtja e ndjenjave dhe emocioneve të tyre është as një prej tyre. Dhe kjo nuk është një gjë e keqe. Gjithmonë do ta dini se çfarë po merrni dhe ku qëndroni me një ndjeshmëri.

Sipas Judith Orloff në Psychology Today M.D, “Empatët e përjetojnë botën përmes intuitës së tyre. Është e rëndësishme që ata të zhvillojnë intuitën e tyre dhe të dëgjojnë ndjenjat e tyre të brendshme për njerëzit.”

Ata e ndiejnë atë ashtu siç është, dhe kur ndjekin intuitën e tyre shprehin emocionet hapur dhe lirshëm dhe nuk shqetësohen për çfarë mendojnë të tjerët për atë shfaqje të emocioneve.

Ata duan shumë, jetojnë fort, luajnë fort dhe më pas bien në fund të ditës nga lodhja. Ata i treguan të gjitha atje, kështu që nuk ka dyshim se çfarë ndjejnë.

3) Dhomat e mbushura me njerëz nuk janë për ta

Për shkak se empatitë thithin kaq shumë energji nga njerëzit, mund të jetëvështirë për ta që të jenë në një dhomë të mbushur me njerëz ose në një festë. Madje mund të jetë e vështirë për ta që të punojnë për organizata të mëdha që punësojnë qindra njerëz.

Sipas psikoterapistes së licencuar Lisa Hutchison, LMHC, “Empatitë stimulohen lehtësisht nga zhurma, sepse fokusi i tyre është shpesh jashtë dhe jo përbrenda.”

Njerëzit empatikë e ndiejnë detyrën të dëgjojnë dhe të angazhohen me të tjerët për t'i ndihmuar ata, por kjo i zbraz edhe energjinë e tyre. Është shumë interesante të mendosh për dikë që kujdeset aq shumë për njerëzit e tjerë duke u lodhur nga veprimet e tyre të dhënies dhe dëgjimit.

4) Ata e gjejnë lumturinë brenda

Nëse një empati ndihet i mërzitur ose i trishtuar në lidhje me diçka, ata do të shpenzojnë shumë kohë vetë duke u përpjekur të arrijnë në fund të atyre ndjenjave.

Sipas Judith Orloff në Psychology Today M.D, "Ata priren të jenë introvertë dhe preferojnë një -një kontakt ose grupe të vogla. Edhe nëse një empati është më ekstravert, ata mund të preferojnë të kufizojnë sa kohë kalojnë në një turmë ose në një festë.”

Ata kurrë nuk i fajësojnë të tjerët për mënyrën se si ndihen; ata marrin pronësinë e emocioneve të tyre të egra. Ata e kuptojnë veten mjaftueshëm sa të dinë se u duhet vetëm pak kohë për të punuar me gjërat dhe do të kthehen në shalë në asnjë kohë. Kalimi i kohës në kokën e tyre dhe shërimi i zemrave i ndihmon ata të jenë njerëz më të lumtur.

5) Ato ndjenja nuk po ikin

Nëse e dininjë person empatik, me siguri e keni kuptuar se ata nuk do t'i kontrollojnë ato ndjenja së shpejti. Mendimet, emocionet dhe ndjenjat e tyre janë pjesë e asaj që i bën ata ata që janë, dhe ata e përqafojnë këtë me veten e tyre.

Davida Rappaport, një këshilltare psikike dhe shpirtërore i thotë Bustle, “Nëse je shumë i ndjeshëm dhe qan lehtësisht, sidomos kur dikush ju lëndon ndjenjat, ju jeni padyshim një person emocional. Por ju mund të jeni edhe empati,"

Empatët e dinë se mund të lodhen nga të qenit rreth shumë njerëzve ose llojeve të ndryshme të njerëzve, por ata gjithashtu e dinë se karakteristikat e tyre mund të bëhen rraskapitëse edhe për të tjerët. Ata janë shumë për të trajtuar. Vetëm dijeni se ata nuk do të ndryshojnë. Ndodh që atyre u pëlqen mënyra se si janë, faleminderit shumë.

6) Ata japin këshilla të shkëlqyera

Nëse keni ndonjëherë mundësinë të kërkoni këshilla nga një person empatik, bëjeni atë. Dhe merrni këshillat. Për shkak se ata janë dëgjues të shkëlqyeshëm dhe për shkak se i përvetësojnë bisedat, ata lehtë mund ta vendosin veten në vendin tuaj dhe t'ju ofrojnë këshilla se çfarë do të bënin.

“Ju mund të gjeni se jeni në sinkron me disa njerëz nga herë pas here”, thotë Davida Rappaport, një këshilltare psikike dhe shpirtërore për Bustle. "Nëse të dy vazhdoni të thoni gjëra të tilla si: "Ne jemi në të njëjtën faqe", "Unë po mendoja (ose ndjeja) të njëjtën gjë" ose "Ti i hoqët fjalët menjëherë nga goja ime", jujanë padyshim të lidhur me personin tjetër.”

Ata mund ta imagjinojnë veten fizikisht duke i bërë ato gjëra dhe mund të ngjallin emocione për t'u shoqëruar me të.

Jo vetëm që do të kaloni pak kohë të mirë në vesh me një empati, por ju gjithashtu mund të largoheni me disa zgjidhje vërtet të shkëlqyera për problemet tuaja.

7) Ata shpërqendrohen shumë lehtë

Një nga gjërat më të çuditshme në lidhje me empatitë është se sa të fokusuar janë ata në jetë, ata në fakt shpërqendrohen lehtësisht gjithashtu. Ata shohin të gjitha gjërat e ndritshme dhe të shndritshme në jetë, dhe shohin gjithashtu qoshet e errëta.

Davida Rappaport, një këshilltare psikike dhe shpirtërore i thotë Bustle: “Ju mund të zbuloni se nuk jeni në gjendje të mendoni qartë nëse keni shumë mendime dhe ndjenja rrotullohen rreth jush.”

Nëse ata janë duke punuar në një projekt që është i rëndësishëm për ta, ata mund të gjejnë vend në jetën e tyre për një projekt tjetër me rëndësi të njëjtë. Ndërkohë që shumë njerëz do të shkatërroheshin nën një tipar të tillë personaliteti ketri, empatët e dinë se ato gjëra tërhoqën vëmendjen e tyre për një arsye dhe duhet të merren parasysh.

Është pjesë e tipareve të tyre unike të karakterit që i bëjnë ata ata që janë, dhe ata e duan atë për veten e tyre. Asgjë nuk humbet dhe asgjë nuk lihet pas.

8) Ata kanë nevojë për kohë vetëm

Nuk ka mundësi ta shmangin atë. Empatët kanë nevojë absolutisht për kohën e tyre vetëm për të rimbushur shqisat e tyre dhe për të rimbushur energjinë e tyre. Në fakt, edhe shkurtkoha vetëm mund të parandalojë mbingarkesën emocionale.

Pa kohë vetëm, një empati mund të drenohet dhe lodhet lehtësisht. Kjo ndodh sepse empatët thithin energji nga të tjerët. Ata ndjejnë atë që ndjejnë njerëzit e tjerë.

Edhe në një marrëdhënie intime, empatët kanë nevojë për kohën e tyre vetëm. Judith Orloff, një eksperte për empatitë dhe lirinë emocionale, thotë se empatët priren të thithin energjinë e partnerit të tyre dhe të mbingarkohen, të ankthohen ose të rraskapiten kur nuk kanë kohë të "dekompresohen" në hapësirën e tyre.

Kjo është një arsye e zakonshme pse empatët i shmangin marrëdhëniet pasi kanë frikë se mos përfshihen në thellësi.

Nëse jeni një empati që filloni një marrëdhënie të re romantike, Judith thotë se është e domosdoshme që të pohoni nevojat tuaja personale të hapësirës .

Pa kohë të planifikuar vetëm, do të jetë e vështirë për një empati të përjetojë liri të plotë emocionale.

9) Empatitë mund të jenë objektiva për vampirët e energjisë

Sepse empatia është i ndjeshëm, i theksuar dhe i kujdesshëm për të tjerët, kjo natyrë zemërmirë mund t'i bëjë ata objektiva të lehtë për narcisistët.

Problemi kryesor?

Empatitë shpesh tërhiqen nga njëri-tjetri. Të kundërtat tërhiqen, apo jo? Por kjo nuk është një ndeshje e mirë, sepse empatët priren të falin gjithçka që bën një narcisist.

Një narcisist kërkon njohjen për epërsinë e tyre të qenësishme dhe ata shfrytëzojnë natyrën e ndjeshme të empatisë për të përmbushur nevojën e tyre të vazhdueshme për admirimdhe vëmendje.

Ndërsa një narcisist i mungon empatia e plotë për të tjerët, kjo jo vetëm që mund ta lërë një empati të tharë emocionalisht, por mund të shkatërrojë edhe vetëvlerësimin e tyre.

Kjo është arsyeja pse eksperti i empatisë , Aletheia Luna, sugjeron që empatët të kalojnë kohë me njerëz emocionalisht inteligjentë, në vend të vampirëve të energjisë:

“Një nga mënyrat më të lehta për të zbuluar nëse dikush është i pajtueshëm me ju është të vlerësoni inteligjencën e tyre emocionale. A janë ata një person i sjellshëm dhe i ndjeshëm? A do të jenë të respektueshëm ndaj ndjeshmërisë suaj? Apo, a janë të ngecur emocionalisht? Mbani mend, ne priremi të tërheqim tipa narcisistë të cilëve u mungon empatia.”

10) Kufijtë mund të jenë një luftë për një empati

Natyra zemërmirë e një empatie do të thotë se ata gjithmonë duan të kënaqin të tjerët. Ata nuk i pëlqejnë njerëzit zhgënjyes sepse janë shumë të angazhuar me emocionet e të tjerëve.

Kur një bashkëpunëtor kërkon ndihmë ose një mik dëshiron të organizojë një takim, mund të jetë e vështirë për një empati të përdorë fjala “jo”. Ata janë shumë të pëlqyeshëm në natyrë.

Kjo është arsyeja pse një person manipulues ose një narcisist, mund të përfitojë nga zemra e mirëdashur e një empati.

Është e rëndësishme që një empati të mësojë artin duke thënë “jo”. Në fund të fundit, nuk është e vrazhdë të mbroni veten dhe nevojën tuaj për hapësirën personale.

Siç sugjeroi Business Insider, empatët mund të kursejnë shumë dhimbje nëse mësojnë se "jo" është njëfjali e plotë, dhe nuk keni nevojë të futeni në një diskutim të madh për faktin se po thoni jo.

11) Empatët janë shumë të përshtatur me intuitën e tyre

Ajnshtajni dikur tha se "e vetmja gjë e vlefshme është intuita" ndërsa Blaise Pascall tha se "mendjet e mërzitshme nuk janë asnjëherë as intuitive as matematikore." .

nëse je një empati, atëherë ka të ngjarë që të kesh intuitë në lopatë.

Pra, çfarë është saktësisht intuita dhe pse empatët janë kaq të përshtatur me të?

0>Intuita fillon diku në zorrë. Zakonisht lulëzon nga atje kur ka një vendim për të marrë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Si empati, ju jeni shumë të përshtatur me ndjenjat tuaja dhe të tjerëve, dhe kjo të ndihmon ta njohësh menjëherë atë ndjenjë të brendshme.

Dhe për shkak se i kupton aq mirë emocionet e tua, i beson menjëherë asaj ndjenje.

Kjo e bën shumë më të lehtë për ty përdorimin e intuita për të udhëhequr vendimmarrjen tuaj.

Për shembull, mbase shprehja e fytyrës së dikujt ndez një gjykim të menjëhershëm duke ju thënë që të mos i besoni këtij personi.

Ose mbase thjesht mund të dalloni kur diçka është "e fikur" me dikë me të cilin po ndërveproni.

Siç shpjegoi Psychology Today në faqen e saj, “intuita është një lojë e përputhjes mendore. Truri merr në një situatë, bën një kërkim shumë të shpejtë të skedarëve të tij dhe më pas e gjen atëanalogu më i mirë në mesin e përhapjes së ruajtur të kujtimeve dhe njohurive.” Nga atje, ju jeni në gjendje të dëgjoni intuitën tuaj dhe të veproni prej andej.

Shumica e njerëzve nuk janë aq me fat. Ata ose nuk mund të kuptojnë se çfarë po u thotë intuita e tyre, ose thjesht nuk i besojnë vetes që ta besojnë atë.

Megjithatë, është e rëndësishme të kuptojmë se ndërsa empatët kanë një intuitë të fortë, kjo nuk është domosdoshmërisht do të thotë që gjithmonë ta dëgjosh atë, apo edhe ta kuptojë atë.

Duhet një kohë empatie për t'i zhvilluar ato aftësi dhe kur ato bëjnë, teoria e psikologjisë tenton t'i quajë "empati shumë intuitive".

Këtu janë 2 shenja zjarri të shpejtë të një empatie shumë intuitive:

1. Ju mund të dalloni dallimin midis ndjenjave tuaja dhe atyre të të tjerëve:

Empatitë janë aq të harmonizuara me vetveten e brendshme sa janë në gjendje të bëjnë dallimin midis emocioneve të tyre dhe emocioneve që ata kanë marrë nga rreth tyre.

Për empatitë e kontrolluara mirë, emocionet që vijnë nga ata përreth kanë më pak ndikim se ato të tyre.

2. Ju mund të shihni përtej ndjenjave tek arsyet e tyre:

Ndërsa empatët mund t'i dallojnë lehtësisht ndjenjat dhe emocionet, nuk është gjithmonë e lehtë për një empat të kuptojë pse ndihen në atë mënyrë.

Ndërsa një empati zhvillohet, rritet dhe e kupton veten më mirë, ata priren të përmirësohen plotësisht në njohjen pse ndihen në një mënyrë të veçantë.

Me fjalë të tjera, intuitiv