もしあなたがティク・ナット・ハンの名言のベストコレクションを探しているなら、この投稿を気に入るでしょう。

その中で、私が厳選した61の名言をご紹介します。 また、その中から、あなたが最も興味のあるテーマを見つけることができます。

仏教界の巨匠の知恵に触れてみてください！

その前に、私の新しい電子書籍「The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy」についてお知らせします。 この本はLife Changeの売上No.1の本で、仏教の本質的な教えを非常に実用的かつ実直に紹介しています。 分かりにくい専門用語や派手なお経、変わったライフスタイルはありません。 ただ、東洋思想を通して健康と幸せを増進できる、わかりやすいガイドです。哲学です。 こちらでご確認ください。

今この瞬間について

"息を吸って、心身を落ち着かせ、息を吐いて、微笑む。 今この瞬間に身を置き、今が唯一の瞬間であることを知る。"

"世界の地球が回る軸であるかのように、ゆっくりと、均等に、未来に向かって急ぐことなく、敬虔な気持ちでお茶を飲む"

"私は、自分に与えられた1日の1分1秒を楽しんで生きることを約束します。"

"心は千の方向へ向かうが、この美しい道を私は平和に歩く。 一歩一歩、風が吹く。 一歩一歩、花が咲く。"

"マインドフルで、今この瞬間に深く触れていると、起こっていることへの理解が深まり、受容、喜び、平和、愛で満たされるようになります。"

"平和 "は "今 "にしか存在しない。"これが終われば平和に暮らせる "なんていうのは馬鹿げている。"これ "とは何か？ 卒業証書、仕事、家、負債の支払い？ そんな風に考えていたら、平和は訪れない。 今に続く "これ "は必ずある。 今、平和で暮らしていないなら決してできない。 もしあなたが本当にそう思っているのなら。平和になりたいなら、今すぐ平和にならなければなりません。 そうでなければ、「いつか平和になる希望」しかありません。

"ミカンを見るたびに、その奥が見えてくる。 1つのミカンで宇宙のすべてが見える。 皮をむいて香りをかぐと、すばらしい。 ミカンをゆっくり食べると、とても幸せになれる。"

"今この瞬間に戻る練習をする...後悔や悲しみで過去に引き戻されたり、不安や恐怖、欲求に引きずられたりしないようにする..."

"今この瞬間が未来を作る物質である。 したがって、未来を大切にする最善の方法は、今この瞬間を大切にすることである。 それ以外に何ができるだろうか？"

苦悩について

"他人があなたを苦しめるのは、その人が自分の中で深く苦しんでいて、その苦しみが波及しているからです。 罰が必要なのではなく、助けが必要なのです。 それがその人のメッセージなのです。"

"人は苦しみを手放すことが難しい。 未知なるものへの恐怖から、慣れ親しんだ苦しみを好むのだ"

"あなたの中にある苦しみの種は強いかもしれないが、苦しみがなくなるまで待ってから幸せになることを許してはいけない。"

"苦しみだけでは足りない。 人生は恐ろしくもあり、素晴らしくもある。" "多くの悲しみで満たされているのに、どうして微笑むことができるのか？ それは自然なこと。悲しみに微笑む必要があるのは、あなたがその悲しみ以上の存在だから。"

"多くの人は苦しみを恐れるが、苦しみは幸福の蓮の花を育てるための泥のようなものである。 泥がなければ蓮の花は咲かない。"

受け入れること、手放すことについて

"美しくあることとは、自分自身であること。 他人に認められる必要はない。自分を認めればいいのだ。"

"手放すことで自由が得られる。自由は幸福の唯一の条件である。 もし心の中で、怒りや不安、財産など、何かに執着しているのなら、自由にはなれない。"

"物事が明らかになるためには、それに対する自分の考えを捨てる覚悟が必要だ"

"私の手を取って 歩こう 歩くだけだ どこにも着こうと思わずに 歩くことを楽しもう"

「筏は川を渡るためのもので、肩に担ぐものではない。 月を指す指は、月そのものではない」。

生きていることがいかに幸運であるかについて

"人は通常、水の上や空気の中を歩くことを奇跡と考える。 しかし、本当の奇跡は、水の上でも空気の中でもなく、地球の上を歩くことだと思う。 私たちは毎日、自分でも気づかない奇跡に携わっている。青い空、白い雲、緑の葉、子供の黒くて好奇心いっぱいの目、自分の二つの目。 すべてが奇跡なんだ。"

"生きているからこそ、すべてが可能なのです。"

"今朝、私は微笑みました。 24の新しい時間が私の前にあります。 私は、一瞬一瞬を十分に生き、すべての生き物を慈愛の目で見ることを誓います。"

"人生は奇跡であり、単純にこのことを意識することで、すでに私たちはとても幸せになることができます。"

"誕生も死も心の中の概念に過ぎないことを知れば、大丈夫。 現実は誕生も死も超越している。"

"私たちは毎日、自分でも気づかない奇跡に携わっている。青い空、白い雲、緑の葉、子供の黒く好奇心に満ちた目、私たち自身の二つの目。 全ては奇跡である。"

理解について

「レタスを植えたとき、うまく育たなかったとしても、レタスを責めることはありません。 肥料が必要なのか、水が足りないのか、日当たりが悪いのか、原因を探します。 レタスを責めることはありません。 しかし、友人や家族と問題が起きたとき、相手を責めることがあるのです。

しかし、その世話の仕方を知っていれば、レタスのようによく育つ。 責めることは全く良い効果をもたらさないし、理屈や議論で説得しようとすることもない。それが私の経験だ。 責めない、理屈や議論をしない、ただ理解する。 理解し、理解を示すなら、愛することができるし、状況は変化する"

幸福について

"多くの人は興奮することが幸せだと思っている...。 しかし、興奮しているときは平和ではない。 本当の幸せは平和の上に成り立っている。"

"苦しみがなければ幸せはない。 だから、泥を差別してはいけない。 自分の苦しみも、世界の苦しみも、やさしく包み込んでゆり動かす方法を学ばなければならない。"

"苦しみがなければ幸せはない。 だから、泥を差別してはいけない。 自分の苦しみも、世界の苦しみも、やさしく包み込んでゆり動かす方法を学ばなければならない。"

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"マインドフルネスは、あなたが現在に帰るのを助けます。 そして、あなたがそこに行き、あなたが持っている幸せの状態を認識するたびに、幸せがやってきます"

愛について

"あなたへの愛を通して、宇宙全体、人類全体、すべての存在への愛を表現したい。 あなたと一緒に暮らすことで、すべての人とすべての種を愛することを学びたい。 あなたを愛することに成功すれば、地球上のすべての人とすべての種を愛することができる。" これが、本当の愛のメッセージです。

"誰かを愛しても、その人のために自分を使うことがほとんどないのなら、それは真の愛とは言えない"

"愛する人が自由に感じられるような愛し方をしなければならない"

"愛の源は私たちの奥深くにあり、私たちは他の人がたくさんの幸せに気づくのを助けることができます。 一つの言葉、一つの行動、一つの思いが、他の人の苦しみを減らし、その人に喜びをもたらすのです。"

愛が生き残るためには、愛が育まれ、養われる必要があります。私たちの苦しみも、私たちがそれを可能にし、養うからこそ生き残るのです。 私たちは苦しみ、後悔、悲しみを反芻します。 私たちはそれらを噛み砕き、飲み込み、持ち帰って何度も食べます。もし、歩いて、働き、食べ、話している間に苦しみを養うなら、過去や未来、あるいは自分の亡霊に自分を犠牲にしていることになります」。私たちは今を生きていないのです。

"真のパートナーや友人とは、あなたが求めていた美しさや愛を、自分の心の奥底から見つめることを促してくれる存在です。"

"真の愛には、プライドはない"

希望について

"希望が大切なのは、今を辛くなくすることができるからです。 明日は良くなると信じれば、今日の苦難にも耐えることができます。"

健康について

"体を健康に保つことは、木や雲など宇宙全体への感謝の表現である"

学習について

「仏教の極意は、真理が浸透し、自らを明らかにする機会を得るために、すべての観念、概念を取り除くことである」。

"通常、私たちは新しいことを聞いたり読んだりするとき、自分の考えと比較するだけです。 同じならそれを受け入れて正しいと言い、違うなら間違っていると言います。 いずれにせよ、何も学ばないのです。"

オン・ユア・ブリーズ

"マインドフルな呼吸を実践しながら、傷ついた子供を助ける方法を学ばなければならない。 アクションに没頭してはならない。 アクションは同時にメディテーションであるべきだ。"

"息を吸うことで、自分の中の苦しい気持ちに気づく" "息を吐くことで、自分の中の苦しい気持ちに気づく" これは芸術です。 私たちの多くは、自分の苦しみと向き合うのが好きではありません。 痛みに圧倒されるのが怖くて、いつも逃げようとしています。 私たちの中には孤独、恐怖、怒り、絶望があります。大抵は、それを消費でカバーしようとします。 そんな人たちもいますよ。というのも、テレビを消すと、自分の中にある苦しみに直面することになるからです。 市場には、その苦しみを回避するために役立つアイテムがたくさんあります。の中にある。"

怒りの感情に対して深く呼吸をすることで、怒りを鎮めることができます。 怒りを抑圧するのではなく、マインドフルネスのエネルギーで触れているのです。 怒りを否定しているわけではありません。 心理療法士にこの話をすると、難しいことがあります。 私が「怒りで苦しむ」と言うと、怒りは取り除くべきマイナスのものだと受け取られます。 私はいつも「怒りは、怒りである」と言っているのですが。怒りは愛になる。 堆肥はバラになる。 堆肥の世話の仕方を知っていれば...。 怒りも同じ。扱い方を知らないとマイナスになるが、怒り方を知っていれば、とてもプラスになる。 何も捨てる必要はないのだ。"

非暴力について

「例えば、陸軍の将軍の中には、罪のない人を殺さないように作戦を行う人がいますが、これも一種の非暴力です。 兵士が非暴力の方向に進むのを助けるには、私たちが彼らと接する必要があります。 現実を暴力派と非暴力派に分け、一方の陣地に立って他方を攻撃すれば、それは私たちは常に、戦争や社会的不公正の原因となる人々を非難し、非難し、自分自身の暴力の程度を認識することはありません。 私たちが本当に影響を与えたいのであれば、自分自身を改善し、非難する人々にも働きかける必要があります。

たとえ暴力を振るう人であっても、一線を引いて敵視することは決して役に立ちません。 私たちは愛を持って相手に接し、彼らが非暴力の方向に向かうよう最善を尽くさなければなりません。 怒りから平和を求めると、決して成功しません。 平和は目的ではありません。非平和的手段では絶対に実現できません。"

"苦しみの自覚から生まれ、愛によって育まれた非暴力行動こそが、逆境に立ち向かう最も効果的な方法である"。

本当の自分について

"あなたが求めているものは、すでにあなたの中にある...あなたはすでに、あなたが求めているものすべてである"

"自分らしく" 人生はそのままで尊い。 幸せになるための要素はすべてここにある。 走ったり、努力したり、探したり、もがいたりする必要はない。 ただ、"Be "でいい。

"あなたの目的はあなた自身であることです。 他の誰かになるためにどこかに逃げる必要はありません。 あなたはあなたのままで素晴らしいのです。"

ウォーキングについて

"人生は今しかない。 だからこそ、一歩一歩が「今、ここ」につながるような歩き方をしよう。"

地球はとても美しく、私たちもまた美しい。 私たちは、一歩一歩、素晴らしい母である地球に触れながら、心を込めて歩くことができます。 友人に「平和がありますように」と願う必要はありません。 平和はすでにその人のそばにあります。 ただ、その瞬間ごとに平和に触れる習慣を培う手助けをすればいいのです。"

笑顔について

「子どもの笑顔、大人の笑顔、それはとても大切なことです。 日常生活の中で、私たちが笑顔でいられるなら、平和で幸せでいられるなら、自分だけでなく、すべての人がその恩恵を受けることができます。 本当に生きる術を知っているなら、笑顔で一日を始めるのが一番です。 私たちの笑顔は、平和で楽しく生きるという意識と決意を示すものです。 本当の笑顔は、目覚めた心が源です」。

仕事について

"どんな仕事も「早く終わらせたい」と思ってやるのではなく、一つひとつの仕事をゆったりと、心を込めてやる。 仕事を楽しみ、一体となる。"

"不必要でつまらないことに時間を費やす必要はない。 金持ちになる必要はない。 名声や権力を求める必要はない。 必要なのは自由と堅実さと平和と喜びだ。 それらを他者と共有できる時間とエネルギーが必要だ。"

自分自身を大切にすることについて

「自分自身を大切にするためには、自分の中にいる傷ついた子供のケアに戻る必要があります。 毎日、傷ついた子供のところに戻る練習をしなければなりません。 兄や姉のように、優しく抱きしめるのです。 彼と、彼女と話すのです。 そして、自分の中の小さな子供に、2～3ページの手紙を書いて、その存在を認識させるのです、と、その傷を癒すために全力を尽くしてくれることでしょう。"

「もし、あなたが自分自身と自分の中の暴力を大切にする方法を知らなければ、他人を大切にすることはできないでしょう。 パートナーや子供の話を本当に聞くことができるようになるには、愛と忍耐が必要です。 もしあなたがイライラしていたら、聞くことはできません。 心して呼吸する方法を知って、イライラを受け入れ、それを変換する必要があります。 パートナーや子供に理解と思いやりを与えるだけでいい。これこそ真の愛の実践です。"

"悪いこと "は、やらないこと。

良いことは、やってみる。

自分の心を浄化し、鎮めることを心がける。

それがすべてのブッダの教えである。"

怒りについて

"怒りを深く見つめると、敵と呼んでいる相手も苦しんでいることがわかります。 それを見た瞬間に、相手を受け入れ、慈しむ能力が生まれます。"

"人の言葉が怒りに満ちているとき、それはその人が深く苦しんでいるからである"

変化について

「無常と無私は、人生の負の側面ではなく、人生の土台となるものです。 無常とは、物事が絶えず変化することです。 無常がなければ、人生はありえません。 無私とは、万物の相互依存性です。相互依存がなければ、何も存在しません。"

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