តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចោទប្រកាន់អ្នកថាបោកប្រាស់ អ្នកដឹងថាវាឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកគ្មានកំហុស វាក៏ទំនងជាធ្វើឱ្យមានការខកចិត្ត និងខឹងសម្បារផងដែរ។
អ្នកចង់បញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ថាគាត់ខុស ហើយក្នុងពេលតែមួយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តដែលអ្នកគួរតែ សូម្បីតែត្រូវតែ។ តើគាត់មិនគួរទុកចិត្តអ្នកទេ?
នេះគឺជាគន្លឹះដ៏មានប្រយោជន៍ចំនួន 14 ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកកំពុងចោទប្រកាន់អ្នកពីការបោកប្រាស់។
1) ទទួលយកបេះដូងនៃការចោទប្រកាន់
ប្រសិនបើអ្នក មិត្តប្រុសចោទអ្នកថាមិនស្មោះត្រង់ដូចជាពិបាក ខំមិនការពារភ្លាម។ វានឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
អ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងបើកចំហ។ ហើយសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកគិតថាគាត់មិនសមហេតុផលទាំងស្រុងក៏ដោយ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រមូល។
តើអ្នកនិយាយអ្វីទៅកាន់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកនៅពេលដែលគាត់គិតថាអ្នកកំពុងបោក?
សោកសៅនៅទីនោះ មិនមែនជាឃ្លាវេទមន្តដែលនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរនោះទេ។ វាជាការបន្ថែមទៀតអំពីការបង្កើតការសន្ទនាបើកចំហដើម្បីព្យាយាម និងជម្រះថាតើការយល់ខុសនេះមកពីណា។
ដូចទៅនឹងការទំនាក់ទំនងភាគច្រើនដែរ ការស្តាប់អាចជាផ្នែកដែលយើងធ្លាក់ចុះ។
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្តាប់ ច្រើន ឬច្រើនជាងនេះ អ្នកនិយាយដើម្បីព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលគាត់គិត និងមូលហេតុដែលគាត់គិតវា។
សួរសំណួរប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការបំភ្លឺ។ តើគាត់ចោទប្រកាន់អ្នកពីអ្វី?
តើវាជាភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងរាងកាយមែនទេ? ឬវាជាអ្វីមួយដូចជាផ្ញើសារទៅបុរសផ្សេងទៀតឬបន្លំ។
ការលោតទៅរកការសន្និដ្ឋាន និងការចោទប្រកាន់គាត់នឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ប៉ុន្តែវានៅតែមានតម្លៃក្នុងការគិត។
តើមានអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យសង្ស័យផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាគាត់ជាអ្នកដែលបានធ្វើខុសមែនទេ?
ប្រសិនបើបុរសរបស់អ្នកតែងតែធ្វើការចោទប្រកាន់មិនច្បាស់លាស់ថាគាត់ មិនអាចបម្រុងទុកដោយយុត្តិកម្មណាមួយនោះទេ នោះគាត់អាចនឹងស្មានពីការប្រព្រឹត្តខុសរបស់ខ្លួន។
11) ព្យាយាមមិនយកវាដោយផ្ទាល់ខ្លួន
ព្យាយាមមិនយកវាដោយផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលដែលបុរសរបស់អ្នកចោទប្រកាន់អ្នក ការបោកប្រាស់អាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើច។
ប៉ុន្តែសូមឱ្យខ្ញុំពន្យល់៖
ខ្ញុំដឹងថាវាមានអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដូចដែលវាអាចទទួលបាន។ គាត់កំពុងហៅអ្នកថាកុហក គាត់កំពុងនិយាយថាអ្នកជាអ្នកបោក ហើយគាត់កំពុងសន្និដ្ឋានថាអ្នកមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។
ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់បានជួយអ្នកមើលឃើញថាវាទំនងជាបំផុតអំពីគាត់ជាជាងអ្នក។ .
ប្រាកដណាស់ វាប្រហែលជាមានការកែប្រែបន្តិចបន្តួចដែលចាំបាច់ចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក ឬវិធីដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង។ នោះទៅសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប៉ុន្តែសូមទទួលយកការលួងលោមខ្លះដោយដឹងថានេះជាការឆ្លុះបញ្ចាំងច្រើនជាងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ (និងរាល់ការច្រណែន បញ្ហាទំនុកចិត្ត និងអសន្តិសុខដែលយើងបាននិយាយរួចហើយ។ )។
ការដកខ្លួនអ្នកចេញពីសមីការអាចជួយអ្នកឱ្យរក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក មិនការពារ ហើយថែមទាំងមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរកាន់តែខ្លាំងចំពោះការឈឺចាប់ដែលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកកំពុងបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនគាត់។
នោះមិនមានន័យថា អ្នកទទួលយកវាទាំងអស់ ដោយសារតែវាមិនមែនជាការពិតអំពីអ្នក។ ការទទួលយកអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានគឺមិនមែនជាដូចគ្នានឹងការយល់ដឹងដែរ។
វាគ្រាន់តែមានន័យថាមានកម្មវត្ថុដើម្បីដើរចេញពីស្ថានភាពមួយភ្លែត ហើយឃើញថាតិចតួចបំផុតក្នុងជីវិតគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន (ប្រសិនបើមានអ្វីមួយ)។ វាតែងតែជាការព្យាករណ៍នៃប្រភេទដែលមកពីអ្នកដ៏ទៃ។
12) កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ និងកិច្ចព្រមព្រៀងសម្រាប់ពេលអនាគត
គ្រប់ទំនាក់ទំនងតម្រូវឱ្យដើរតាមបន្ទាត់រវាងការសម្របសម្រួល និង ការបង្កើតព្រំដែនរឹងមាំ។ ហើយក៏អនុវត្តដូចគ្នាក្នុងស្ថានភាពនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចង់រក្សាទំនាក់ទំនងនេះ បន្ទាប់ពីអ្នកបាននិយាយគ្រប់យ៉ាងហើយ អ្នកត្រូវស្វែងរកផ្លូវឆ្លងកាត់វា។
នោះប្រហែលជា ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែងមួយចំនួន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបង្កើតទំនុកចិត្ត និងសុវត្ថិភាពកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
នោះអាចរួមបញ្ចូលអ្វីៗដូចជាការយល់ព្រមថាតើអ្នកនឹងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអតីត។ វាអាចនឹងចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពកាន់តែច្រើនជាមួយគ្នា ដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាល និងចំណងមិត្តភាពកាន់តែជិតស្និទ្ធ។
មិនថាវាជាអ្វីនោះទេ អ្នកទាំងពីរប្រហែលជាត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រុះសម្រួលដើម្បីបំពេញនូវអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវការ និងចង់បានពីទំនាក់ទំនង។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាចំណុចសំខាន់មួយ៖
កុំបណ្តោយឱ្យការសម្រុះសម្រួលក្លាយជាការគ្រប់គ្រង។
ការយកចិត្តទុកដាក់លើការច្រណែនរបស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកគឺជារឿងមួយ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យគាត់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរគឺពិតជាមួយផ្សេងទៀត។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការហួសពីខ្សែបន្ទាត់គឺចង់ពិនិត្យមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នក រំពឹងថាអ្នកនឹងប្រគល់ពាក្យសម្ងាត់ ឬព្យាយាមកំណត់ថាអ្នកណាដែលអ្នកអាចមើលឃើញ និងមើលមិនឃើញ។
ការងារជាច្រើននឹងត្រូវធ្វើឡើងនៅខាងក្នុង ប្រសិនបើមានបញ្ហាច្រណែន និងទំនុកចិត្ត។
ដោយគ្រាន់តែព្យាយាមកាត់ចេញនូវអ្វីៗទាំងអស់ដែលបង្កើត។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាអសន្ដិសុខមិនត្រឹមតែមិនសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែទីបំផុតនឹងត្រូវបរាជ័យ។
13) ធ្វើការងារខាងក្នុងរបស់អ្នក
ខ្ញុំកំពុងអានក្មេងស្រីម្នាក់និយាយអំពី Quora អំពីបទពិសោធន៍របស់គាត់ជាមួយអតីតប្រច័ណ្ឌ។ នាងទទួលស្គាល់យ៉ាងមុតមាំថា ប្រហែលជានាងមានការព្យាបាលស៊ីជម្រៅ និងការងារផ្ទៃក្នុងដែលត្រូវធ្វើ៖
“ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដូចខ្ញុំ ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺត្រូវចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើថាមពលនេះបានទាក់ទាញអ្នកអ្វីខ្លះ? កន្លែងដំបូង។ បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងនោះ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងមួយផ្សេងទៀតជាមួយបុរសម្នាក់ដែលតែងតែចោទប្រកាន់ខ្ញុំថាបោកប្រាស់នៅពេលដែលខ្ញុំមិនមាន… ផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានស្វែងរកបុរសដែលគ្មានសុវត្ថិភាពជាដៃគូទំនាក់ទំនង ព្រោះនោះជាទំនាក់ទំនងរបស់ឪពុកម្តាយខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាមវន្ត នោះខ្ញុំអាចសម្រេចចិត្តថាអាកប្បកិរិយានោះមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ខ្ញុំ… ជាមួយនឹងចំណេះដឹងនោះ ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរថាមវន្តនៃទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំទាក់ទាញបាន។”
ស្នេហាមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងក៏មិនតែងតែបង្កភាពងាយស្រួលដល់ខ្លួនយើងដែរ។
វាជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីលើពិភពលោក Rudá Iandê។ គាត់បានបង្រៀនខ្ញុំថា វិធីស្វែងរកស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាល មិនមែនជាអ្វីដែលយើងមានលក្ខខណ្ឌវប្បធម៌ដើម្បីជឿនោះទេ។
តាមពិត ពួកយើងជាច្រើនបានបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង និងបោកប្រាស់ខ្លួនឯងអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ឈានទៅរកការជួបដៃគូដែលអាចបំពេញចិត្តយើងយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ដូចដែល Rudá ពន្យល់នៅក្នុងគំនិតនេះដែលបង្ហាញពីវីដេអូឥតគិតថ្លៃ ពួកយើងជាច្រើនបានដេញតាមស្នេហាតាមរបៀបពុល ដែលឈានដល់ការវាយយើងពីក្រោយខ្នង។
ការបង្រៀនរបស់ Rudá បង្ហាញខ្ញុំនូវទស្សនៈថ្មីទាំងស្រុង។
ខណៈពេលកំពុងមើល ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់យល់ពីការតស៊ូរបស់ខ្ញុំក្នុងការស្វែងរក និងចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាស្នេហាជាលើកដំបូង ហើយទីបំផុតបានផ្តល់នូវដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង និងជាក់ស្តែង។
ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដ៏ខកចិត្ត ហើយមានក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះម្តងហើយម្តងទៀត នោះនេះគឺជាសារដែលអ្នកត្រូវស្តាប់។
ខ្ញុំធានាថាអ្នកនឹងមិនខកចិត្តទេ។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។
14) ដឹងថាពេលណាត្រូវដើរចេញ
ខ្ញុំបានបង្ហាញពីគន្លឹះសម្រាប់ការផ្សះផ្សា និងដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បញ្ចប់ដោយការរំលឹក និងការធានាថាអ្នកសមនឹងទទួលបានល្អបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើការចោទប្រកាន់ជាប់លាប់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងខ្លាំងពេក អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាវាដល់ពេលដែលត្រូវដើរហើយ។ ឆ្ងាយ។
ជាពិសេសប្រសិនបើ៖
- មិត្តប្រុសរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនព្រមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ
- ការចោទប្រកាន់របស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកមានភាពជាប់លាប់មួយរយៈឥឡូវនេះ
- ការចោទប្រកាន់មកជាមួយការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា គំរូពុល ឬការរំលោភបំពាន (ដូចជាការហៅឈ្មោះ ការក្លែងបន្លំ និងការបំភ្លឺ)។
តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានដែរទេ?
ប្រសិនបើ អ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីអ្នក។ស្ថានភាព វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...
កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅ Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់ បំណះដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
ខ្ញុំត្រូវបានច្រានចោលដោយសារតែចិត្តល្អ ការយល់ចិត្ត និងការជួយគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដ។
សូមចូលរួមឆ្លើយសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ ដើម្បីផ្គូផ្គងនឹងគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។
និយាយទៅកាន់អតីតរបស់អ្នក?វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា យើងទាំងអស់គ្នាមានគំនិតផ្សេងគ្នានៃអ្វីដែលជាការបោកប្រាស់។
ឧទាហរណ៍ ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត ឬទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិតចំពោះមនុស្សមួយចំនួនកំពុងបោកប្រាស់ ខណៈពេលដែល ផ្សេងទៀត មានតែសកម្មភាពផ្លូវភេទលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះដែលរាប់បញ្ចូល។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់អំពីអ្វីដែលគាត់គិតកំពុងកើតឡើង និងអ្វីដែលនាំឱ្យមានជំនឿទាំងនេះ។
2) អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងពីរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍
មានរឿងចំលែកអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលដែលយើងរងការចោទប្រកាន់ពីអ្វីមួយ។
មិនថាយើងគ្មានកំហុសទាំងស្រុងឬអត់ យើងប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវាទេ។ អ្នកមិនចង់បញ្ចប់ការធ្វើ ឬនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមានកំហុស។
ប៉ុន្តែព្យាយាមកុំគិតលើសពីវា។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរនិយាយចេញពីបេះដូង។ ត្រូវងាយរងគ្រោះដើម្បីឱ្យគាត់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់គាត់។ ប្រសិនបើវាឈឺចាប់ពេលឮថាគាត់មិនទុកចិត្តអ្នក ចូរប្រាប់គាត់។
ព័ត៌មានជំនួយមួយគឺ៖
ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលយើងខឹង វាជារបាំងសម្រាប់ការឈឺចាប់។ កំហឹងកើតឡើងជាយន្តការការពារ។ ប៉ុន្តែនៅក្រោមនោះ យើងពិតជាសោកស្ដាយណាស់។
បញ្ហាគឺថា កំហឹងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន ដែលធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែកើនឡើង។ ខណៈដែលការបង្ហាញភាពសោកសៅមានសក្ដានុពលខ្លាំងជាងក្នុងការស្វែងយល់ និងក្ដីមេត្តាពីនរណាម្នាក់។
ដូច្នេះត្រូវចាំថា ពេលអ្នកប្រាប់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាជាងនិយាយទៅកាន់គាត់ថាវាអាក្រក់ប៉ុណ្ណាដែលគាត់មិនទុកចិត្តអ្នក សូមព្យាយាមទន់ភ្លន់ជាងនេះ។
ប្រើពាក្យ "ខ្ញុំ" នៅពេលអ្នកពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។
ឧទាហរណ៍ ជាជាងនិយាយថា "អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍" និយាយថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំងនៅពេលខ្ញុំលឺនោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទុកចិត្តខ្ញុំទេ នៅពេលដែលខ្ញុំប្រាថ្នា។" បន្ទោសអ្នក។ អ្នកដឹងថាតើការចោទប្រកាន់របស់គាត់គ្មានមូលដ្ឋានឬអត់។
ប៉ុន្តែវាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យមើលអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នៅពេលណាដែលអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ជាពិសេស ដោយសារយើងអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានតែនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រួតពិនិត្យពីរដងហើយសួរខ្លួនឯងថា:
តើអាកប្បកិរិយា ឬពាក្យសម្ដីរបស់ខ្ញុំបានរួមចំណែកដល់ការចោទប្រកាន់របស់មិត្តប្រុសខ្ញុំដែរឬទេ? ?
ចម្លើយប្រហែលជាមិនពិតទេ ហើយវាសមល្មម។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់ដែលប្រហែលជាមិនបានជួយ។
ឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកដឹងថាអ្នកអាចជាមនុស្សចែចង់បន្តិច ខណៈដែលអ្នកចូលចិត្តការយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះបីជាអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនយកវាទៀតទេ អ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលវាអាចបង្កឱ្យមានការច្រណែនដែលហួសពេលទៅហើយ។
ឬប្រហែលជាអ្នកបានដឹងហើយថាអ្នកចូលចិត្តដាក់ឈ្មោះអតីតរបស់អ្នកយ៉ាងច្រើន។ ការសន្ទនា ឬប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើបញ្ជីសារពើភ័ណ្ឌដោយខ្លួនឯងបន្តិចបន្តួចអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចគិតបាន ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជឿទុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ម្តងទៀត វាជា មិនមែនអំពីការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងនោះទេ វាគឺអំពីការកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជាក់ស្តែង ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការជួសជុល និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈានទៅមុខ។
គន្លឹះទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានទំនួលខុសត្រូវដូចអ្នកដែរ ប៉ុន្តែជាមួយខ្លួនអ្នកគឺតែងតែជាកន្លែងដែលល្អបំផុត (និងងាយស្រួលបំផុត) ដើម្បីចាប់ផ្តើម។
4) ទទួលបានអ្នកជំនាញ ការណែនាំសម្រាប់ស្ថានភាពពិសេសរបស់អ្នក
ដូចដែលខ្ញុំនឹងរៀបរាប់អំពីគន្លឹះមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ពេលដែលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចោទប្រកាន់អ្នកពីការបោកប្រាស់ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
នោះដោយសារតែគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នឹងមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ។
ជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះជីវិត បទពិសោធន៍របស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
Relationship Hero គឺជាគេហទំព័រមួយដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សតាមរយៈស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងលំបាកដូចនេះ។
ពួកវាជាធនធានដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះ។
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណា ?
មែនហើយ ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅពួកគេកាលពីប៉ុន្មានខែមុន នៅពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ខ្ញុំត្រូវបានគេបំភាន់ដោយភាពសប្បុរស ការយល់ចិត្ត និងមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ។ គ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំគឺ។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
ចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។
5) វាយតម្លៃប្រសិនបើនេះជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយា
តើបញ្ហាធំប៉ុនណាដែលអ្នកប្រឈមមុខ ហើយតើវាងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយយ៉ាងណានោះ អាចកើតឡើងចំពោះបញ្ហាដែលកើតមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករហូតមកដល់ពេលនេះ។
តើនេះជាលើកទីមួយទេ? ពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការចោទប្រកាន់នៃការបន្លំ? ឬវាបានក្លាយទៅជាការកើតឡើងជាប្រចាំ? ខណៈពេលដែលគំរូនៃការចោទប្រកាន់ ការច្រណែន និងភាពអសន្តិសុខនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបង្ហាញថា អ្នកប្រហែលជាមានការតស៊ូកើនឡើងនៅលើដៃរបស់អ្នក។
ក្នុងករណីនេះ អ្នកប្រហែលជានឹងត្រូវពិចារណាថាតើអ្នកបានវិនិយោគលើទំនាក់ទំនងបែបណា។
ប្រសិនបើនេះជាគំរូដែលអ្នកបានរស់នៅជាមួយមួយរយៈ តើអ្នកជិតដល់ទីបញ្ចប់នៃខ្សែរបស់អ្នកហើយឬនៅ? ជាមូលដ្ឋាន តើអ្នកសុខចិត្តវិនិយោគពេលវេលា ថាមពល និងអារម្មណ៍ក្នុងការជួសជុលវាទេ?
វាជាសំណួរសំខាន់មួយដែលត្រូវសញ្ជឹងគិត ហើយមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលដឹងចម្លើយ។ ការចោទប្រកាន់តែមួយមុខអាចគ្រាន់តែជាការច្រណែន ប៉ុន្តែបញ្ហាការច្រណែនជាប់រហូតគឺជារឿងមួយផ្សេងទៀត។
6) មើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅលើការច្រណែននៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទបោកប្រាស់ នៅពេលដែលអ្នកមិនមានវាគ្រាន់តែជារោគសញ្ញា។ ខាងក្រោមផ្ទៃខាងលើមានមូលហេតុកាន់តែស៊ីជម្រៅដែលទទួលខុសត្រូវ។
ដូច្នេះ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការចោទប្រកាន់ពីការបោកប្រាស់ អ្នកត្រូវដោះស្រាយមូលហេតុមូលដ្ឋានទាំងនេះ។
មួយក្នុងចំណោមនោះគឺការច្រណែន។
ការច្រណែនតិចតួចគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ វាប្រហែលជាស្តាប់ទៅមិនចាស់ទុំទេ ប៉ុន្តែយើងមិនចូលចិត្តគំនិតដែលមាននរណាម្នាក់យកមកនោះទេ។អ្វីមួយពីយើងដែលយើងឱ្យតម្លៃ។
ប៉ុន្តែវាអាចគ្រប់គ្រងមិនបាន ហើយក្លាយទៅជាមិនល្អខ្លាំង។
វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាច្រណែនកាន់តែជ្រៅនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ រួមជាមួយនឹងការចោទប្រកាន់ពីការបោកប្រាស់ សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការច្រណែនអាចរួមបញ្ចូល៖
- ដៃគូរបស់អ្នកមិនទុកចិត្តអ្នកនៅពេលអ្នកមិននៅជាមួយគ្នា។
- ដៃគូរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តវានៅពេលអ្នក រៀបរាប់ពីបុរសផ្សេងទៀតនៅក្នុងការសន្ទនា។
- គាត់ពិនិត្យមើលអ្នកជានិច្ច មិនថាតាមសារ ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ហើយចង់រក្សាផ្ទាំងនៅលើកន្លែងដែលអ្នកនៅ និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
- គាត់បង្ហាញ អាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រងមួយចំនួន។
- គាត់ខឹងប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីៗដោយគ្មានគាត់។
- គាត់បញ្ចេញមតិអវិជ្ជមានលើអ្វីដែលអ្នកពាក់។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានការច្រណែនកាន់តែខ្លាំង បញ្ហាទាំងនោះ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការលើបញ្ហាទាំងនេះ។
សម្រាប់ដៃគូដែលប្រច័ណ្ឌ ដែលនឹងត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ដើម្បីទប់ស្កាត់ការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេ បញ្ឈប់ការចោទប្រកាន់របស់ពួកគេ និងយល់ពីភាពអសន្តិសុខដែលជំរុញឱ្យមានការច្រណែនរបស់ពួកគេ។ .
សម្រាប់ដៃគូផ្សេងទៀត វាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការស្តាប់ការព្រួយបារម្ភរបស់ដៃគូអ្នក ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាមួយចំនួន (ក្នុងហេតុផល) ដែលបង្កឱ្យមានការច្រណែនរបស់ពួកគេ ធានា និងសរសើរដៃគូរបស់អ្នក (ម្តងទៀតក្នុងហេតុផល) ដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាចង់បាន និងសំខាន់។ សម្រាប់អ្នក។
7) ព្យាយាមកែលម្អការជឿទុកចិត្ត
មានអ្នកពីរនាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែង ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។
អ្នក។មិនត្រូវការឱ្យខ្ញុំប្រាប់អ្នកថា ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចោទប្រកាន់អ្នកពីការបោកប្រាស់ អ្នកមានបញ្ហាការជឿទុកចិត្តមួយចំនួន។
សញ្ញាមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៃបញ្ហាទំនុកចិត្តដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់គឺ៖
សូមមើលផងដែរ: 10 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលប្រឈមនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយ (ការណែនាំពេញលេញ)- ការសម្ងាត់
- ការប្រយុទ្ធគ្នា
- ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបើកដំណើរការ
- ការសន្មត់ថាអាក្រក់បំផុតគ្រប់ពេល (ភាពវង្វេងស្មារតី)
- ទំនាក់ទំនងដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុ (មានច្រើន ហើយការចុះសម្រុងគ្នានឹងការប្រកែកគ្នានិងការចោទប្រកាន់កើតឡើង)។
ដំណឹងល្អគឺថាមានវិធីដើម្បីបង្កើនការទុកចិត្តរវាងអ្នកទាំងពីរ។ ការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងគឺល្អបំផុតមួយ។
ចាប់ផ្តើមដោយស្មោះត្រង់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកនឹងឃើញថានៅពេលអ្នកនិយាយតាមរយៈពួកគេ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតការជឿទុកចិត្តម្តងទៀត។
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ អំពីបញ្ហាទំនុកចិត្ត។ នេះមានន័យថានិយាយអំពីអ្វីទាំងអស់ និងអ្វីៗទាំងអស់ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជារឿងតូចតាចក៏ដោយ។ បើកទូលាយក្នុងការពិភាក្សាអំពីការភ័យខ្លាច និងកង្វល់របស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ដំណាក់កាលទាំង 5 នៃទំនាក់ទំនងដែលគូស្នេហ៍គ្រប់រូបឆ្លងកាត់ (និងវិធីដើម្បីរស់រានមានជីវិត)ត្រូវប្រាកដថាអ្នកនិយាយអំពីភាពខុសគ្នារវាងការទុកចិត្ត និងការគ្រប់គ្រង។
មនុស្សដែលមានបញ្ហាការទុកចិត្តអាចរអិលចូលទៅក្នុងការគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ . ប៉ុន្តែការជឿជាក់លើនរណាម្នាក់នៅក្នុងភាពជាដៃគូមានន័យថាការទទួលយកថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់ទៀតបាន មានតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ព្យាយាមជៀសវាងការស្តីបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក។ អត់ធ្មត់នឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ត្រូវចាំថាអ្នកទាំងពីរជាមនុស្សដែលធ្វើខុស។ ហើយចងចាំថាការកសាងទំនុកចិត្តត្រូវការពេលវេលា។
8) ទទួលស្គាល់ការគោរពខ្លួនឯងបញ្ហា
ហេតុអ្វីបានជាមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំចោទប្រកាន់ខ្ញុំថាបោក? នេះគឺជាអ្វីដែលស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃបញ្ហា។ (នោះគឺជាការសន្មត់ថាអ្នកមិនបានបោកប្រាស់ ហើយការចោទប្រកាន់របស់គាត់គឺគ្មានមូលដ្ឋានទាំងស្រុង។)
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងជួបប្រទះក្នុងជីវិតចាប់ផ្តើមនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។
ជាញឹកញាប់យើងគិតថាអ្វីៗកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត ហើយយើង គឺគ្រាន់តែមានប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។ ហើយខណៈពេលដែលវាជាការពិត វិធីដែលយើងជ្រើសរើសដើម្បីមើលរឿង ប្រតិកម្មចំពោះរឿង និងមានអារម្មណ៍អំពីរឿងគឺ 100% ជាការងារខាងក្នុង។
ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់អំពីខ្លួនគាត់។ .
គាត់ប្រហែលជាធ្លាប់ឈឺចាប់ពីមុនមក ឬគាត់ប្រហែលជាខ្លាចបាត់បង់អ្នក។ គាត់ប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀបបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងនោះទេ។
ដូច្នេះ នៅពេលដែលគាត់ចោទប្រកាន់អ្នកពីការបោកប្រាស់ គាត់កំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអសន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ វាមិនមែនជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកទេ។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើខុសទេ។ វាគ្រាន់តែជាគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនគាត់។
មានតែគាត់ទេដែលអាចដោះស្រាយឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីតម្លៃខ្លួនឯង ការគោរពខ្លួនឯង ជំនឿលើខ្លួនឯង និងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តគាត់ជាមួយនឹងដំណើរការនេះ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកក៏តស៊ូជាមួយរឿងទាំងនោះដែរ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការងាររបស់អ្នកផងដែរ។
គំនិតរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ អារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់អ្នក។ សកម្មភាពរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នកជាមុនសិន (អំពីខ្លួនឯង និងគ្នាទៅវិញទៅមក)។
9) ពិចារណាពីរបៀបដែលអតីតកាលអាចប៉ះពាល់ដល់បច្ចុប្បន្ន
ការពិតតិចតួចមួយទៀតអំពីធម្មជាតិរបស់មនុស្សគឺថាយើងជានរណានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវបានបង្កើតឡើង និងរងឥទ្ធិពលដោយព្រឹត្តិការណ៍ជាបន្តបន្ទាប់ដែលកើតឡើងពីមុន។
នោះមានន័យថាប្រសិនបើមានការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងកាលពីអតីតកាល វាអាចនឹងពិបាកក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។
ប្រហែលជាគាត់ដឹងថា អ្នកបានបោកប្រាស់មនុស្សពីអតីតកាល ហើយភ័យខ្លាច អ្នកនឹងធ្វើដូចគាត់ដែរ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនដែលបោកប្រាស់អ្នកណាម្នាក់ទេ ប៉ុន្តែដៃគូពីមុនបានបោកប្រាស់គាត់ ហើយគាត់មិនអាចរង្គោះរង្គើការភ័យខ្លាចដែលវាកើតឡើងម្តងទៀតបានទេ។
ការពិចារណាពីរបៀបដែលអតីតកាលរបស់យើងរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍របស់យើងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ប្រហែលជាមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែ វាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់គ្នាទៅវិញទៅមកបានកាន់តែច្បាស់។
ដែលអាចនាំឱ្យមានការអាណិតអាសូរកាន់តែខ្លាំងក្នុងការដោះស្រាយវាទាំងអស់។
10) សួរខ្លួនអ្នកថាតើគាត់កំពុងបង្ហាញមនសិការដែលមានកំហុសរបស់គាត់មកលើអ្នកឬអត់
តើអ្នកបានឮពីការផ្ទេរកំហុសឬ? យើងផ្ទេរការស្តីបន្ទោសពីខ្លួនយើងទៅដៃគូ។
នៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ មិត្តប្រុសរបស់អ្នកបានបំពានច្បាប់នៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ គាត់បានជឿជាក់ខ្លួនឯងថាអ្នកបានធ្វើរឿងដូចគ្នា។
នៅក្នុងន័យសំខាន់ មនសិការដែលមានកំហុសរបស់គាត់កំពុងចេញមកក្នុងការចោទប្រកាន់អ្នក។
ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់។ មិត្តប្រុសរបស់អ្នកដែលចោទអ្នកថាបោកមិនមែនមានន័យថាខ្លួនឯងនោះទេ។