Ако вашето момче ве обвини за изневерување, тогаш знаете колку може да биде повредено. Но, повеќе од тоа, кога знаете дека сте невини, веројатно е и фрустрирачко и лудо.

Сакате да го убедите дека не е во право, а во исто време, веројатно се чувствувате огорчено што треба да дури и мора. Зарем не треба да ви верува?

Еве 14 корисни совети ако вашето момче ве обвинува за изневерување.

1) Дојдете до суштината на обвинувањата

Ако вашиот дечкото те обвинува дека си неверен, колку и да е тешко, потруди се веднаш да не се одбраниш. Тоа само ќе ги влоши работите за двајцата.

Сакате да ги одржувате линиите на комуникација отворени. И дури и кога мислите дека е тотално неразумен, подобро е да се обидете да останете смирени и прибрани.

Што му велите на вашето момче кога мисли дека изневерувате?

За жал, таму не е магична фраза што ќе го подобри сето тоа. Повеќе се работи за создавање отворен дијалог за да се обидеме да расчистиме од каде доаѓа ова недоразбирање.

Како и кај повеќето комуникации, слушањето може да биде дел на кој паѓаме.

Важно е да слушаме колку, или повеќе од, разговарате со трудете се навистина да разберете што мисли и зошто го мисли тоа.

Поставувајте прашања ако ви треба појаснување. За што точно те обвинува?

Дали се работи за физичко неверство? Или тоа е нешто како испраќање пораки на друг дечко илиизневерувај.

Нема да помогнеш ако избркаш до заклучоци и да го обвинуваш. Но, сепак вреди да размислите.

Дали има друго сомнително однесување кое може да ве натера да мислите дека тој е тој што згрешил?

Ако вашето момче постојано упатува нејасни обвинувања дека тој не може да се поткрепи со никакво оправдување, тогаш тој би можел да го проектира своето погрешно дело.

11) Обидете се да не го сфаќате тоа лично

Обидете се да не го сфатите лично кога вашиот маж ве обвинува за изневерувањето може да звучи смешно.

Но, дозволете ми да објаснам:

Знам дека се чувствува толку лично колку што може да биде. Тој те нарекува лажго, вели дека си измамник и наведува дека не си доверлив.

Но, се надевам дека овие совети барем ти помогнаа да видиш дека најверојатно се работи за него, а не за тебе .

Секако, може да има мали измени потребни за вашите постапки или начинот на кој комуницирате. Тоа важи за сите нас во врските.

Но, утеши се знаејќи дека ова е многу повеќе одраз на она што се случува во него (и сите оние љубомори, проблеми со довербата и несигурности на кои веќе алудиравме ).

Отстранувањето од равенката може да ви помогне да ја задржите вашата ладнокрвност, да не се одбраните, па дури и да чувствувате повеќе сочувство поради болката што вашето момче си ја создава.

Тоа не значи го прифаќаш сето тоа, само затоа што всушност не се работи за тебе. Прифаќањето негативно однесување не еисто како и да го разберете.

Тоа едноставно значи да имате објективност да излезете надвор од ситуацијата за момент и да видите дека многу малку во животот е лично (ако нешто). Секогаш е некаква проекција што доаѓа од другата личност.

12) Поставете јасни граници и договори за иднината

Секоја врска бара одење на линијата помеѓу правење компромиси и создавање цврсти граници. И истото важи и во оваа ситуација.

Ако и двајцата сакате да ја зачувате врската, откако ќе разговарате за сè, треба да најдете начин да ја надминете.

Тоа може да вклучува правејќи некои практични промени за да можете да изградите подобра доверба и сигурност во врската.

Тоа може да вклучува работи како што се договори дали ќе имате контакт со бившиот. Можеби поминувате повеќе квалитетно време заедно за да изградите поголема интимност и поблиска врска.

Што и да е, можеби и двајцата ќе треба да бидете подготвени на компромис за да го приспособите она што му треба и сака на другата личност од врската.

Но, тука е една многу важна точка:

Не дозволувајте компромисот да се претвори во контрола.

Да се ​​внимава на предизвикувачите на љубомора на вашето момче е една работа, но да му дозволите емотивно да манипулира да мора да се промените е сосема друго.

Некои примери за пречекорување на линијата би биле желбата да го проверите вашиот телефон, очекувајќи да ги предадете лозинките или обидот дадиктирај кој можеш и кој не можеш да видиш.

Ќе треба многу работа да се изврши одвнатре ако има проблеми со љубомората и довербата.

Едноставно обидете се да ги отсечете сите работи што предизвикуваат тој да се чувствува несигурен не само што е неразумно, туку на крајот е осуден на неуспех.

13) Направете сопствена внатрешна работа

Читав една девојка која зборува на Quora за нејзиното искуство со љубоморен поранешен. Таа толку умешно препозна дека можеби има подлабоко заздравување и внатрешна работа:

„Ако сте нешто како мене, најдобро е да одвоите малку време за себе да испитате што ве привлекува оваа динамика во првото место. После таа врска, завршив во уште една врска со маж кој постојано ме обвинуваше дека изневерувам кога не бев… Лично, сфатив дека барам токсично несигурни мажи како партнери за врска, бидејќи тоа беше динамиката на односите на моите родители. Откако ја препознав динамиката, можев да одлучам дека однесувањето не е прифатливо за мене...Со тоа знаење можев да ја сменам динамиката на врските што ги привлекував.“

Љубовта не е секогаш лесна. Но, исто така, не секогаш си ја олеснуваме работата.

Тоа е нешто што го научив од светски познатиот шаман Руда Ианд. Тој ме научи дека начинот на наоѓање љубов и интимност не е она во што сме биле културно условени да веруваме.

Всушност, многумина од нас се самосаботираат и се залажуваат со години,да се попречиме да запознаеме партнер кој навистина може да нè исполни.

Како што Руда објаснува во ова бесплатно видео, многумина од нас ја бркаат љубовта на токсичен начин што на крајот ни заби нож во грб.

Учењата на Руда ми покажаа сосема нова перспектива.

Додека гледав, се чувствував како некој да ги сфати моите борби да пронајдам и негувам љубов за прв пат – и конечно понуди вистинско, практично решение.

Ако завршивте со фрустрирачките врски и ако вашите надежи постојано се уриваат, тогаш ова е порака што треба да ја слушнете.

Ви гарантирам дека нема да бидете разочарани.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

14) Знајте кога да си заминете

Изложив совети за помирување и решавање на проблемите во врската доколку тоа е она што го сакате.

Но, би сакал да заклучам со потсетување и уверување дека го заслужувате најдоброто во врската.

Ако постојаните обвинувања премногу ја оптоваруваат вашата врска, можеби ќе одлучите дека е време да одите далеку.

Особено ако:

• Вашето момче не сака да се обиде да се промени
• Обвинувањата на вашето момче се конзистентни веќе некое време
• Обвинувањата доаѓаат заедно со контролирање на однесувањето, токсични обрасци или злоупотреба (како што се повикување име, манипулација и палење гас).

Може ли тренерот за односи да ви помогне и вас?

Ако сакате конкретен совет за вашиотситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога поминував низ тешка точка во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Важно е да запомните дека сите ние имаме различни идеи за тоа што всушност е изневерувањето.

На пример, емотивна афера или сајбер афера за некои луѓе е изневерување, додека за други, се бројат само физичките сексуални дејствија.

Важно е да се разјасни што мисли дека се случува и што довело до овие верувања.

2) Кажете му како тоа ве прави да се чувствувате

Нешто чудно може да се случи секогаш кога сме обвинети за нешто.

Без разлика дали сме целосно невини или не, можеби не знаеме како да се справиме со тоа. Не сакате на крајот да правите или да кажете нешто што ве прави да изгледате виновно.

Но обидете се да не претерано размислувате. Наместо тоа, зборувајте од срце. Бидете доволно ранливи за да му дадете до знаење како тоа го прави да се чувствува. Ако ве боли да слушнете дека не ви верува, тогаш кажете му.

Сепак, еден совет е:

Често кога се лутиме, тоа е маска за повреда. Гневот се јавува како одбранбен механизам. Но, под тоа, ние сме навистина само тажни.

Проблемот е што гневот може да предизвика негативен одговор кој само ја ескалира ситуацијата. Иако покажувањето тага има поголем потенцијал да предизвика разбирање и сочувство од некого.

Запомнете го тоа кога му кажувате на вашето момче како се чувствувате. Наместо да му се буните за тоа колку е лошо што не ви верува, обидете се да бидете помеки.

Користете зборови „јас“ кога објаснувате што стечувство.

На пример, наместо да кажете „ти ме правиш да се чувствувам како“ кажи „Се чувствувам многу тажно кога ќе го слушнам тоа. Се чувствувам како да не ми веруваш, кога би сакал да ми веруваш“.

3) Проверете го сопственото однесување

Ве молиме знајте дека овој совет не е за менување вината ви е. Знаете дали неговите обвинувања се неосновани или не.

Но, секогаш е добра идеја да го проверите сопственото однесување секогаш кога имате проблем со некој друг. Особено затоа што можеме да се контролираме само на крајот од денот.

Затоа, корисно е повторно да се проверите и да се запрашате:

Дали некое мое однесување или збор придонеле за обвинувањата на моето момче ?

Одговорот можеби е апсолутно не, и тоа е доволно фер. Но, можеби на крајот ќе идентификувате работи кои можеби не помогнале.

На пример, можеби знаете дека можете малку да флертувате бидејќи го сакате вниманието. Иако знаете дека никогаш не би продолжиле понатаму, можете да видите како тоа би можело да предизвика љубомора која отишла предалеку.

Или можеби сте сфатиле дека имате тенденција многу да го искривувате вашиот поранешен партнер разговор или споредете ја вашата врска.

Ова е добро време да направите малку само-инвентар на сè што можете да замислите што може да доведе до проблеми со довербата во вашата врска.

Повторно, тоа е не за обвинување себе си, туку за идентификување на практични фактори кои можат да ви помогнат да го поправите ова и да зајакнетевашата врска додека се движите напред.

Овие совети ќе го бараат тој исто толку одговорен како и вие, но со себе секогаш е најдоброто (и најлесното) место за почеток.

4) Побарајте експерт упатство за вашата единствена ситуација

Колку што ќе ги објаснам најкорисните совети за тоа кога вашето момче ќе ве обвини за изневерување, може да биде корисно да разговарате со тренер за односи за вашата ситуација.

Тоа е затоа што секоја ситуација ќе биде единствена.

Со професионален тренер за односи, можете да добиете совети специфични за вашиот живот, вашите искуства и вашата врска.

Херој на врската е страница на која високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации како оваа.

Тие се многу популарен извор за луѓето кои се соочуваат со ваков вид на предизвик.

Како да знам ?

Па, дојдов до нив пред неколку месеци кога минував низ тежок проблем во сопствената врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Бев воодушевен од тоа колку љубезен, емпатичен и искрено помага мојот тренер беше.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да започнете.

5) Оценете дали ова е шема наоднесување

Колку е голем проблемот со кој се соочувате и колку лесно ќе се реши може да се сведе на тоа колку ова прашање беше упорно во вашата врска до сега.

Дали е ова прво време сте се соочиле со обвинувања за изневерување? Или, за жал, стана редовна појава?

Еднократното ќе биде полесно да се справи. Иако моделот на обвинувања, љубомора и несигурност во вашата врска сугерира дека можеби ќе имате повеќе тешка борба на рацете.

Во тој случај веројатно ќе треба да размислите колку сте вложени во врската.

Ако ова е шаблон со кој живеевте некое време, дали сте при крај на врската? Во основа, дали сте спремни да вложите време, енергија и емоции за да го поправите?

Тоа е важно прашање за размислување и само вие го знаете одговорот. Еднократното обвинение може да биде само икање, но постојаните проблеми со љубомората се нешто друго.

6) Погледнете подлабоко во љубомората во врската

Да ве обвинуваат за изневерување кога немате е само симптом. Под површината лежат подлабоките причини кои се одговорни.

Значи, за да се справите со обвинувањата за изневерување, треба да ги решите овие основни причини.

Една од нив е љубомората.

0>Малите количини на љубомора се прилично нормални во секоја врска. Можеби не звучи многу зрело, но не ни се допаѓа идејата некој да преземенешто од нас што го цениме.

Но, тоа може да излезе од контрола и да стане многу нездраво.

Ќе биде корисно да откриете дали имате подлабоки проблеми со љубомората во вашата врска. Заедно со обвинувањата за изневерување, други знаци на љубомора може да вклучуваат:

• Вашиот партнер не ви верува кога не сте заедно.
• На вашиот партнер не му се допаѓа кога вие спомнете ги сите други момци во разговорот.
• Тој постојано ве проверува, без разлика дали преку пораки или социјалните мрежи и сака да следи каде сте и што правите.
• Тој прикажува некое контролирачко однесување.
• Се лути ако сакате да правите работи без него.
• Тој негативно коментира што носите.

Ако се сомневате во поголема љубомора проблемите тогаш ќе треба да работите на нив.

За љубоморниот партнер кој ќе вклучи сериозна работа за себе за да ја заузда својата имагинација, да стави крај на нивните обвинувања и да ги разбере нивните несигурности што ја поттикнуваат нивната љубомора .

За другиот партнер тоа може да вклучува слушање на грижите на вашиот партнер, менување на одредени однесувања (во разумно) што ја поттикнува неговата љубомора, уверување и комплиментирање на вашиот партнер (повторно, во разумна основа), така што тој се чувствува посакуван и важен за вас.

7) Обидете се да ја подобрите довербата

Вие сте двајца во оваа врска, така што двајца од вас треба да вложат труд ако сакате да ги решите вашите проблеми.

Виене треба да ви кажам дека ако вашето момче ве обвинува за изневерување, имате некои проблеми со довербата.

Некои други знаци на проблеми со довербата што може да ги забележите се:

• Тајност
• Пребрани тепачки
• Колебливо при отворањето
• Претпоставување на најлошото цело време (параноја)
• Нестабилна врска (многу подеми и падови како што се случуваат расправии и обвинувања).

Добрата вест е дека постојат начини да се подобри довербата помеѓу вас двајцата. Поттикнувањето на целосна искреност е едно од најдобрите.

Започнете со тоа што ќе бидете искрени за вашите чувства еден кон друг. Ќе откриете дека додека разговарате преку нив, повторно ќе почнете да градите доверба.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Погрижете се да комуницирате отворено и искрено за прашањата на довербата. Ова значи да се зборува за се и сешто, дури и ако изгледа тривијално. Бидете отворени да разговарате за вашите стравови и грижи.

Погрижете се да зборувате за разликата помеѓу довербата и контролата.

Луѓето со проблеми со довербата може случајно да влезат во контролирачко однесување во обид да се чувствуваат посигурни . Но, да му верувате на некого во партнерството значи да прифатите дека не можете да контролирате друга личност, само себеси.

Обидете се да избегнувате да се обвинувате еден со друг. Бидете трпеливи еден со друг. Запомнете дека и двајцата сте луѓе кои прават грешки. И запомнете дека градењето доверба бара време.

8) Признајте ја самодовербатапроблеми

Зошто дечко ми ме обвинува за изневерување?

9 пати од 10 се се сведува на несигурност. Ова е она што се наоѓа во центарот на проблемот. (Тоа е под претпоставка дека не сте изневериле, а неговите обвинувања се целосно неосновани.)

Сè што доживуваме во животот започнува во нашите умови.

Често мислиме дека работите се случуваат во животот и ние само реагираат на нив. И иако тоа е вистина, начинот на кој избираме да ги гледаме работите, да реагираме на работите и да ги чувствуваме работите е 100% внатрешна работа.

Ако вашето момче се чувствува несигурно во вашата врска, тоа се одразува на неговата сопствена несигурност за себе .

Можеби претходно бил повреден или може да се плаши да не ве изгуби. Можеби не знае како да ги изрази тие емоции.

Значи, кога ќе ве обвини дека изневерувате, тој се обидува да се справи со сопствените несигурности.

Не сте вие ​​виновни. Тоа не е ваша одговорност. Тоа не е нешто што сте го згрешиле. Едноставно, тој се чувствува лошо за себе.

Само тој може да се осврне на подлабоката самодоверба, самопочит, самодоверба и самољубие во себе, но вие можете да го поддржите и охрабрите со процесот.

А ако и вие се борите со тие работи, погрижете се да ја работите и вашата работа.

Вашите мисли влијаат на вашите емоции. Вашите емоции влијаат на вашите постапки. Вашите постапки влијаат на вашите односи.

Затоа, ако сакате да ја промените вашата ситуација, прво мора да го промените вашето размислување (засебе си и едни со други).

9) Размислете како минатото би можело да влијае на сегашноста

Уште еден мал факт за човековата природа е дека тоа што сме денес е создадено и под влијание на низа настани што се случиле претходно.

Тоа значи дека ако имало изневерување во врската во минатото, можеби е потешко да се врати довербата.

Можеби тој знае дека си ги изневерувал луѓето во минатото и си параноичен, истото ќе му го направиш и нему. Можеби никогаш не сте изневериле никого, но минатите партнери го изневерувале и тој не може да се ослободи од стравот дека тоа ќе се повтори.

Имајќи предвид како нашето минато придонесува за тоа како се чувствуваме денес, можеби нема да промени ништо, но тоа може да ви помогне подобро да се разберете еден со друг.

Што може да доведе до поголемо сочувство во справувањето со сето тоа.

10) Запрашајте се дали тој ја проектира својата вина совест на вас

Дали сте слушнале за пренесување на вината?

Во основа, на тој начин можеме да ги проектираме нашите сопствени чувства на некој друг. Ја префрламе вината од себе на партнерот.

Во ова сценарио, вашето момче сам ги прекршило правилата на вашата врска. И така тој се убеди дека сте го направиле истото.

Во суштина, неговата грижа на совест излегува во обвинувањата против вас.

Да бидам јасен. Вашето момче што ве обвинува за изневерување не значи дека тој самиот е тој