तुमच्या प्रियकराने तुमच्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप केला, तर ते किती त्रासदायक असू शकते हे तुम्हाला माहीत आहे. पण त्याहूनही अधिक, जेव्हा तुम्हाला माहित असते की तुम्ही निर्दोष आहात, तेव्हा ते निराशाजनक आणि वेडसर असण्याची शक्यता आहे.

तुम्हाला तो चुकीचा आहे हे पटवून द्यायचे आहे आणि त्याच वेळी, तुम्हाला कदाचित नाराजीही वाटेल की तुम्ही अगदी करावे लागेल. त्याने तुमच्यावर विश्वास ठेवू नये का?

तुमचा प्रियकर तुमच्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप करत असेल तर या 14 उपयुक्त टिपा आहेत.

1) आरोपांच्या मुळाशी जा

जर तुमचा प्रियकर तुमच्यावर अविश्वासू असल्याचा आरोप करतो, हे जितके कठीण असेल तितकेच, लगेच बचावात्मक न होण्याचा प्रयत्न करा. हे फक्त तुमच्या दोघांसाठी गोष्टी आणखी वाईट करेल.

तुम्हाला संवादाच्या ओळी खुल्या ठेवायच्या आहेत. आणि जेव्हा तुम्हाला वाटत असेल की तो पूर्णपणे अवास्तव आहे, तेव्हा शांत राहण्याचा आणि एकत्रित राहण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे.

तुम्ही फसवणूक करत आहात असे तुमच्या प्रियकराला वाटते तेव्हा तुम्ही त्याला काय म्हणाल?

दुःख आहे हे सर्व चांगले करेल असा जादूचा वाक्यांश नाही. हा गैरसमज कोठून आला आहे हे स्पष्ट करण्यासाठी एक मुक्त संवाद तयार करणे अधिक आहे.

बहुतेक संप्रेषणाप्रमाणे, ऐकणे हा एक भाग असू शकतो ज्यावर आपण खाली पडतो.

ऐकणे महत्वाचे आहे त्याला काय वाटते आणि तो का विचार करतो हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी तुम्ही बोलता तितके किंवा त्याहून अधिक.

तुम्हाला स्पष्टीकरण हवे असल्यास प्रश्न विचारा. तो तुमच्यावर नेमका काय आरोप करत आहे?

ही शारीरिक बेवफाई आहे का? किंवा दुसर्‍या माणसाला मजकूर पाठवण्यासारखे काहीतरी आहे किंवाफसवणूक.

निष्कर्षावर उडी मारून त्याच्यावर आरोप करून काही फायदा होणार नाही. पण तरीही त्याबद्दल विचार करणे योग्य आहे.

कोणत्याही संशयास्पद वर्तनामुळे तुम्हाला वाटेल की त्यानेच चूक केली आहे का?

जर तुमचा माणूस सतत अस्पष्ट आरोप करत असेल तर कोणत्याही औचित्याने बॅकअप घेऊ शकत नाही, तर तो स्वतःच्या चुकीच्या गोष्टी दाखवत असेल.

11) वैयक्तिकरित्या न घेण्याचा प्रयत्न करा

जेव्हा तुमचा माणूस तुमच्यावर आरोप करतो तेव्हा ते वैयक्तिकरित्या न घेण्याचा प्रयत्न करा फसवणूक हास्यास्पद वाटू शकते.

पण मला समजावून सांगा:

मला माहित आहे की ते जितके वैयक्तिक वाटते तितके वैयक्तिक आहे. तो तुम्हाला लबाड म्हणत आहे, तो म्हणत आहे की तुम्ही फसवणूक आहात आणि तो असा अंदाज लावत आहे की तुम्ही अविश्वासू आहात.

परंतु मला आशा आहे की या टिपांनी तुम्हाला हे समजण्यास मदत केली असेल की हे तुमच्यापेक्षा त्याच्याबद्दलच आहे. .

नक्की, तुमच्या कृतींमध्ये किंवा तुम्ही संवाद साधण्याच्या पद्धतीमध्ये थोडे बदल आवश्यक असू शकतात. हे नातेसंबंधांमध्ये आपल्या सर्वांसाठी आहे.

परंतु हे जाणून घेतल्याने थोडासा दिलासा घ्या की हे त्याच्या आत काय चालले आहे (आणि त्या सर्व मत्सर, विश्वासाचे प्रश्न आणि असुरक्षितता ज्यांचा आम्ही आधीच उल्लेख केला आहे) त्याचे प्रतिबिंब आहे. ).

स्वत:ला समीकरणातून काढून टाकल्याने तुम्हाला शांत राहण्यास, बचावात्मक न होण्यास मदत होऊ शकते आणि तुमचा प्रियकर स्वतःसाठी निर्माण करत असलेल्या वेदनांबद्दल अधिक सहानुभूती वाटू शकते.

याचा अर्थ असा नाही. तुम्ही हे सर्व स्वीकारता, फक्त ते तुमच्याबद्दल नाही म्हणून. नकारात्मक वर्तन स्वीकारणे हे नाहीते समजून घेण्यासारखेच.

याचा अर्थ क्षणभर परिस्थितीच्या बाहेर पाऊल टाकण्याची वस्तुनिष्ठता असणे आणि जीवनात फारच कमी वैयक्तिक आहे हे पाहणे (काही असल्यास). हे नेहमी दुसर्‍या व्यक्तीकडून येणार्‍या प्रकारचे प्रक्षेपण असते.

12) भविष्यासाठी स्पष्ट सीमा आणि करार सेट करा

प्रत्येक नातेसंबंधात तडजोड करणे आणि दरम्यानच्या रेषेवर चालणे आवश्यक आहे दृढ सीमा तयार करणे. आणि या परिस्थितीतही तेच लागू होते.

तुम्ही दोघांनाही नाते जतन करायचे असल्यास, तुम्ही सर्व काही बोलून झाल्यावर, तुम्हाला त्यातून मार्ग काढण्याची गरज आहे.

त्यात कदाचित काही व्यावहारिक बदल करणे जेणेकरुन तुम्ही नातेसंबंधात अधिक चांगला विश्वास आणि सुरक्षितता निर्माण करू शकाल.

त्यात तुमचा एखाद्या माजी व्यक्तीशी संपर्क असेल की नाही हे मान्य करण्यासारख्या गोष्टींचा समावेश असू शकतो. अधिक जवळीक आणि जवळचे बंध निर्माण करण्यासाठी ते एकत्र अधिक दर्जेदार वेळ घालवत असू शकते.

ते काहीही असो, तुम्‍हाला दोघांना नात्यातून समोरच्याला काय हवे आहे आणि हवे आहे ते सामावून घेण्‍यासाठी तडजोड करण्यास तयार असले पाहिजे.

परंतु येथे एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा आहे:

तडजोड नियंत्रणात बदलू देऊ नका.

तुमच्या प्रियकराच्या मत्सराची जाणीव ठेवणे ही एक गोष्ट आहे, परंतु त्याला भावनिकरित्या हाताळण्याची परवानगी देणे तुम्हाला बदलण्याची गरज आहे.

ओव्हरस्टेपिंगची काही उदाहरणे म्हणजे तुमचा फोन तपासायचा आहे, तुमच्याकडे पासवर्ड देण्याची अपेक्षा करणे किंवा ते करण्याचा प्रयत्न करणे.तुम्ही कोण पाहू शकता आणि कोण पाहू शकत नाही ते ठरवा.

इर्ष्या आणि विश्वासाच्या समस्या असल्यास आतून बरेच काम करावे लागेल.

फक्त सर्व गोष्टी कापून काढण्याचा प्रयत्न करा. त्याला असुरक्षित वाटणे हे केवळ अवास्तवच नाही तर शेवटी अयशस्वी होण्यासाठी नशिबात आहे.

१३) तुमचे स्वतःचे आंतरिक काम करा

मी Quora वर एका मुलीचे बोलणे वाचत होतो जे तिच्या एका ईर्ष्यावान माजी सह अनुभवाबद्दल होते. तिने एवढ्या चपखलपणे ओळखले की कदाचित तिला काही सखोल उपचार आणि अंतर्गत काम करावे लागेल:

“तुम्ही माझ्यासारखे काही असाल तर, या डायनॅमिकने तुम्हाला कशात आकर्षित केले आहे हे तपासण्यासाठी थोडा वेळ काढणे ही तुमची सर्वोत्तम पैज आहे. प्रथम स्थान. त्या नातेसंबंधानंतर, मी एका माणसासोबत आणखी एक नातेसंबंध जोडले ज्याने मी नसताना सतत माझ्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप केला...वैयक्तिकरित्या, मला समजले की मी नातेसंबंध भागीदार म्हणून विषारी असुरक्षित पुरुषांचा शोध घेतला, कारण ते माझ्या पालकांचे नाते गतिशील होते. एकदा मी डायनॅमिक ओळखले की, वर्तन मला मान्य नाही हे मी ठरवू शकलो…त्या ज्ञानाने मी आकर्षित केलेल्या नातेसंबंधांची गतिशीलता बदलू शकलो.”

प्रेम नेहमीच सोपे नसते. परंतु आम्ही देखील ते नेहमी स्वतःसाठी सोपे करत नाही.

जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून मी शिकलो. त्याने मला शिकवले की प्रेम आणि जवळीक शोधण्याचा मार्ग हा आपल्यावर सांस्कृतिकदृष्ट्या विश्वास ठेवण्याची अट नाही.

खरं तर, आपल्यापैकी बरेच जण स्वत:ची तोडफोड करतात आणि वर्षानुवर्षे फसवणूक करतात,आपल्याला खऱ्या अर्थाने पूर्ण करू शकणार्‍या जोडीदाराला भेटण्याच्या मार्गावर जाणे.

रुडाने या मनातील फुकट व्हिडिओ उडवून सांगितल्याप्रमाणे, आपल्यापैकी बरेच जण प्रेमाचा पाठलाग करणार्‍या विषारी मार्गाने पाठलाग करतात.

रुडाच्या शिकवणींनी मला एक संपूर्ण नवीन दृष्टीकोन दाखवला.

पाहताना, मला असे वाटले की कोणीतरी पहिल्यांदा प्रेम शोधण्यासाठी आणि जोपासण्यासाठी माझी धडपड समजून घेतली – आणि शेवटी एक वास्तविक, व्यावहारिक उपाय ऑफर केला.

तुम्ही निराशाजनक नातेसंबंध पूर्ण करत असाल आणि तुमच्या आशा वारंवार धुळीला मिळाल्यास, हा संदेश तुम्हाला ऐकायला हवा.

मी हमी देतो की तुम्ही निराश होणार नाही.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

14) कधी निघून जायचे ते जाणून घ्या

मी तुमच्या नातेसंबंधातील समस्यांमध्ये सामंजस्यासाठी टिपा सादर केल्या आहेत आणि तुम्हाला ते हवे असल्यास.

परंतु मी रिमाइंडर आणि आश्वासन देऊन समाप्त करू इच्छितो की तुम्ही नातेसंबंधातील सर्वोत्तम पात्र आहात.

सतत आरोपांमुळे तुमच्या नातेसंबंधावर खूप ताण येत असेल तर तुम्ही ठरवू शकता की आता चालण्याची वेळ आली आहे दूर.

विशेषत: जर:

• तुमचा प्रियकर प्रयत्न करून बदलण्यास तयार नाही असे दिसते
• तुमच्या प्रियकराचे आरोप गेल्या काही काळापासून सातत्याने होत आहेत
• वर्तन नियंत्रित करणे, विषारी नमुने किंवा गैरवर्तन (जसे की नावाने कॉल करणे, फेरफार करणे आणि गॅसलाइट करणे) यासह आरोप येतात.

रिलेशनशिप कोच तुम्हाला देखील मदत करू शकतो का?

जर तुम्हाला तुमच्याबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा आहेपरिस्थिती, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, मी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला जेव्हा मी एका प्रसंगातून जात होतो. माझ्या नातेसंबंधात कठीण पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की फसवणूक म्हणजे नेमके काय आहे याविषयी आपल्या सर्वांच्या वेगवेगळ्या कल्पना आहेत.

उदाहरणार्थ, काही लोकांसाठी भावनिक प्रकरण किंवा सायबर प्रकरण म्हणजे फसवणूक आहे. इतर, फक्त शारीरिक लैंगिक क्रिया मोजल्या जातात.

त्याला काय वाटते हे स्पष्ट करणे महत्वाचे आहे, आणि या समजुती कशामुळे निर्माण झाल्या आहेत.

२) तुम्हाला कसे वाटते ते त्याला कळवा

जेव्हाही आपल्यावर आरोप केला जातो तेव्हा काहीतरी विचित्र घडू शकते.

आपण पूर्णपणे निर्दोष आहोत की नाही याची पर्वा न करता, ते कसे हाताळायचे हे आपल्याला माहित नसते. तुम्‍हाला दोषी वाटेल असे काहीतरी करण्‍याची किंवा बोलण्‍याची तुम्‍हाला इच्छा नाही.

परंतु याचा अतिविचार न करण्‍याचा प्रयत्‍न करा. त्याऐवजी मनापासून बोला. त्याला कसे वाटते हे सांगण्यासाठी पुरेसे असुरक्षित व्हा. तो तुमच्यावर विश्वास ठेवत नाही हे ऐकून दुखावले तर त्याला सांगा.

तरी एक टीप अशी आहे:

अनेकदा जेव्हा आपल्याला राग येतो तेव्हा तो दुखावण्याचा मुखवटा असतो. राग एक संरक्षण यंत्रणा म्हणून उद्भवते. पण त्याखाली, आम्ही खरोखरच दुःखी आहोत.

समस्या अशी आहे की रागामुळे नकारात्मक प्रतिक्रिया येऊ शकते जी परिस्थिती वाढवते. दुःख दाखवताना एखाद्याकडून समजूतदारपणा आणि सहानुभूती मिळवण्याची क्षमता जास्त असते.

म्हणून लक्षात ठेवा की जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रियकराला तुम्हाला कसे वाटते ते सांगता. तो तुमच्यावर विश्वास ठेवत नाही हे त्याला किती वाईट आहे हे सांगण्यापेक्षा, नरम होण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही काय आहात हे स्पष्ट करताना "मी" शब्द वापराभावना.

उदाहरणार्थ, "तुम्ही मला असे वाटले" असे म्हणण्याऐवजी म्हणा, "ते ऐकून मला खूप वाईट वाटते. मला असे वाटते की तुमचा माझ्यावर विश्वास नाही, जेव्हा तुमची इच्छा असेल”.

3) तुमची स्वतःची वागणूक तपासा

कृपया हे जाणून घ्या की ही टीप बदलण्याबद्दल नाही तुझ्यावर दोष. त्याचे आरोप निराधार आहेत की नाही हे तुम्हाला माहीत आहे.

परंतु जेव्हा तुम्हाला इतर कोणाशीही समस्या असेल तेव्हा तुमच्या स्वतःच्या वर्तनाची तपासणी करणे नेहमीच चांगली कल्पना असते. विशेषत: दिवसाच्या शेवटी आपण स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकतो.

म्हणून दोनदा तपासणे आणि स्वतःला विचारणे उपयुक्त आहे:

माझ्या कोणत्याही वर्तनाचा किंवा शब्दांचा माझ्या प्रियकराच्या आरोपांना हातभार लागला आहे का? ?

उत्तर अजिबात नाही असू शकते आणि ते पुरेसे आहे. परंतु कदाचित तुम्हाला कदाचित अशा गोष्टी ओळखता येतील ज्यांनी कदाचित मदत केली नसेल.

उदाहरणार्थ, कदाचित तुम्हाला माहित असेल की तुम्हाला लक्ष वेधून घेणे आवडते म्हणून तुम्ही थोडे इश्कबाज होऊ शकता. जरी तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही ते कधीही पुढे नेणार नाही, तरीही तुम्ही हे पाहू शकता की यामुळे काही ईर्ष्या कशी निर्माण होऊ शकते जी खूप दूर गेली आहे.

किंवा कदाचित तुम्हाला हे समजले असेल की तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीचे नाव कमी करू शकता. संभाषण करा किंवा तुमच्या नातेसंबंधाची तुलना करा.

तुम्ही विचार करू शकता अशा कोणत्याही गोष्टीची स्वतःची यादी करण्यासाठी ही चांगली वेळ आहे ज्यामुळे तुमच्या नातेसंबंधात विश्वासाच्या समस्या निर्माण झाल्या असतील.

पुन्हा, ते आहे स्वतःला दोष देण्याबद्दल नाही, ते व्यावहारिक घटक ओळखण्याबद्दल आहे जे तुम्हाला याचे निराकरण करण्यात आणि मजबूत करण्यात मदत करू शकताततुम्ही जसजसे पुढे जाल तसतसे तुमचे नातेसंबंध.

या टिपा त्याला तुमच्याप्रमाणेच जबाबदार धरतील, परंतु सुरुवात करण्यासाठी स्वतःपासून हे नेहमीच सर्वोत्तम (आणि सर्वात सोपे) ठिकाण असते.

4) तज्ञ मिळवा तुमच्या अनोख्या परिस्थितीसाठी मार्गदर्शन

जेव्हा तुमचा प्रियकर तुमच्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप करतो तेव्हा मी सर्वात उपयुक्त टिप्स कव्हर करणार आहे, तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.

ते कारण प्रत्येक परिस्थिती अनन्य असणार आहे.

व्यावसायिक नातेसंबंध प्रशिक्षकासह, तुम्ही तुमचे जीवन, तुमचे अनुभव आणि तुमच्या नातेसंबंधासाठी विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता.

रिलेशनशिप हिरो एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक अशा प्रकारच्या गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत लोकांना मदत करतात.

या प्रकारच्या आव्हानाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी ते खूप लोकप्रिय स्त्रोत आहेत.

मला कसे कळेल. ?

ठीक आहे, काही महिन्यांपूर्वी मी त्यांच्याशी संपर्क साधला होता जेव्हा मी माझ्या स्वतःच्या नात्यात कठीण परिस्थितीतून जात होतो. इतके दिवस माझ्या विचारांत गढून गेल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.

किती दयाळू, सहानुभूतीपूर्ण आणि खरोखर मदत करणारे पाहून मी थक्क झालो. माझे प्रशिक्षक होते.

तुम्ही काही मिनिटांत प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

5) हा एक नमुना असल्यास मूल्यांकन करावर्तन

तुम्हाला भेडसावणारी समस्या किती मोठी आहे आणि ती सोडवणे किती सोपे आहे यावरून तुमच्या नातेसंबंधात आतापर्यंत ही समस्या किती कायम आहे हे लक्षात येते.

हे पहिले आहे का? तुम्हाला फसवणुकीच्या आरोपांना सामोरे जावे लागले आहे का? किंवा दुर्दैवाने ही एक नियमित घटना बनली आहे का?

एकदम सामना करणे सोपे होणार आहे. तुमच्या नातेसंबंधातील आरोप, मत्सर आणि असुरक्षिततेचा नमुना तुम्हाला तुमच्या हातावर जास्त संघर्ष करावा लागू शकतो हे सूचित करते.

अशा परिस्थितीत तुम्ही नातेसंबंधात किती गुंतवणूक केली आहे याचा विचार करावा लागेल.

तुम्ही काही काळ जगलेला हा पॅटर्न असेल तर तुम्ही तुमचा टिथर संपण्याच्या जवळ आला आहात का?मुळात, तुम्ही ते निश्चित करण्यासाठी वेळ, शक्ती आणि भावना गुंतवण्यास तयार आहात का?

विचार करणे हा एक महत्त्वाचा प्रश्न आहे आणि त्याचे उत्तर फक्त तुम्हालाच माहीत आहे. एकवेळचा आरोप ही एक हिचकी असू शकते, परंतु सततच्या मत्सराच्या समस्या ही काही वेगळीच असते.

6) नातेसंबंधातील मत्सराकडे अधिक खोलवर लक्ष द्या

फसवणूक केल्याचा आरोप तुमच्याकडे नसताना हे फक्त एक लक्षण आहे. पृष्ठभागाच्या खाली सखोल कारणे आहेत जी जबाबदार आहेत.

म्हणून फसवणुकीच्या आरोपांना सामोरे जाण्यासाठी, तुम्हाला या मूळ कारणांवर लक्ष देणे आवश्यक आहे.

त्यापैकी एक मत्सर आहे.

कोणत्याही नात्यात अल्प प्रमाणात मत्सर होणे हे अगदी सामान्य आहे. हे कदाचित फार प्रौढ वाटणार नाही, परंतु कोणीतरी घेण्याची कल्पना आम्हाला आवडत नाहीआमच्याकडून एखादी गोष्ट जी आम्हाला महत्त्वाची वाटते.

परंतु ती नियंत्रणाबाहेर जाऊ शकते आणि खूप अस्वास्थ्यकर होऊ शकते.

तुमच्या नात्यात ईर्षेची समस्या जास्त आहे का हे ओळखणे उपयुक्त ठरेल. फसवणुकीच्या आरोपांबरोबरच, मत्सराच्या इतर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• तुम्ही एकत्र नसताना तुमचा जोडीदार तुमच्यावर विश्वास ठेवत नाही.
• तुमच्या जोडीदाराला ते आवडत नाही जेव्हा तुम्ही संभाषणात इतर कोणत्याही मुलाचा उल्लेख करा.
• तो तुमची सतत तपासणी करतो, मग तो मजकूर किंवा सोशल मीडियाद्वारे आणि तुम्ही कुठे आहात आणि तुम्ही काय करत आहात यावर टॅब ठेवू इच्छितो.
• तो दाखवतो काही नियंत्रित वर्तन.
• तुम्ही त्याच्याशिवाय काही करू इच्छित असाल तर तो रागावतो.
• तुम्ही काय परिधान करता त्यावर तो नकारात्मक टिप्पणी करतो.

तुम्हाला मोठ्या मत्सराची शंका असल्यास समस्या नंतर तुम्हाला यावर काम करावे लागेल.

इर्ष्यावान जोडीदारासाठी ज्यात त्यांच्या कल्पनेला आळा घालण्यासाठी काही गंभीर स्व-कार्य करावे लागेल, त्यांच्या आरोपांना आळा घालावा आणि त्यांची असुरक्षितता समजून घ्या ज्यामुळे त्यांची मत्सर वाढेल. .

दुसऱ्या जोडीदारासाठी यात तुमच्या जोडीदाराच्या चिंता ऐकणे, काही वर्तन बदलणे (कारणात) यांचा समावेश असू शकतो ज्यामुळे त्यांचा मत्सर निर्माण होतो, तुमच्या जोडीदाराला धीर देणे आणि प्रशंसा करणे (पुन्हा कारणास्तव) जेणेकरून त्यांना हवे आणि महत्त्वाचे वाटेल. तुम्हाला.

7) विश्वास वाढवण्याचा प्रयत्न करा

तुम्ही दोघे या नात्यात आहात, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या समस्या सोडवायच्या असतील तर तुमच्यापैकी दोघांनी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

तुम्हीजर तुमचा प्रियकर तुमच्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप करत असेल, तर तुम्हाला काही विश्वासाच्या समस्या आहेत हे मला तुम्हाला सांगण्याची गरज नाही.

तुम्हाला लक्षात येऊ शकणार्‍या विश्वासाच्या समस्यांची काही इतर चिन्हे आहेत:

• गोपनीयता
• मारामारी निवडणे
• उघडतेमध्ये संकोच
• सर्वकाळ सर्वात वाईट गृहीत धरणे (पॅरानोईया)
• अस्थिर नातेसंबंध (खूप चढ-उतार आणि वाद आणि आरोप होत असताना उतरती कळा.

चांगली बातमी अशी आहे की तुमच्या दोघांमध्ये विश्वास वाढवण्याचे मार्ग आहेत. संपूर्ण प्रामाणिकपणाला प्रोत्साहन देणे हे सर्वोत्कृष्ट आहे.

तुमच्या एकमेकांबद्दलच्या भावनांबद्दल प्रामाणिक राहून सुरुवात करा. तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही त्यांच्याद्वारे बोलता, तुमचा पुन्हा विश्वास निर्माण होईल.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

तुम्ही खुलेपणाने आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधत असल्याची खात्री करा विश्वासाच्या समस्यांबद्दल. याचा अर्थ कोणत्याही गोष्टीबद्दल आणि प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोलणे, जरी ते क्षुल्लक वाटत असले तरीही. तुमच्या भीती आणि चिंतांवर चर्चा करण्यासाठी मोकळे रहा.

विश्वास आणि नियंत्रण यातील फरकाबद्दल तुम्ही बोलत असल्याची खात्री करा.

विश्वासाच्या समस्या असलेले लोक चुकून अधिक सुरक्षित वाटण्याच्या प्रयत्नात वर्तन नियंत्रित करू शकतात. . पण भागीदारीत कोणावर तरी विश्वास ठेवणे म्हणजे तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीवर, फक्त स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही हे स्वीकारणे.

एकमेकांना दोष देणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. एकमेकांशी संयम बाळगा. लक्षात ठेवा की तुम्ही दोघेही चुका करणारे माणसे आहात. आणि लक्षात ठेवा की विश्वास निर्माण करण्यास वेळ लागतो.

8) स्वाभिमानाची कबुली द्यासमस्या

माझा बॉयफ्रेंड माझ्यावर फसवणुकीचा आरोप का करत आहे?

10 पैकी 9 वेळा हे सर्व असुरक्षिततेसाठी खाली येते. हेच समस्येच्या केंद्रस्थानी आहे. (म्हणजे तुमची फसवणूक झाली नाही असे गृहीत धरत आहे, आणि त्याचे आरोप पूर्णपणे निराधार आहेत.)

आपण आयुष्यात जे काही अनुभवतो ते आपल्या मनात सुरू होते.

आम्ही अनेकदा विचार करतो की आयुष्यात काही गोष्टी घडतात आणि आपण त्यांना फक्त प्रतिक्रिया देत आहेत. आणि हे खरे असले तरी, आपण ज्या पद्धतीने गोष्टी पाहणे, गोष्टींवर प्रतिक्रिया देणे आणि गोष्टींबद्दल अनुभवणे निवडतो ते 100% आतील काम आहे.

तुमच्या प्रियकराला तुमच्या नातेसंबंधाबद्दल असुरक्षित वाटत असल्यास, ते त्याच्या स्वतःबद्दलच्या असुरक्षिततेवर प्रतिबिंबित करते .

त्याला याआधी दुखापत झाली असेल किंवा त्याला तुम्हाला गमावण्याची भीती वाटत असेल. त्या भावना कशा व्यक्त करायच्या हे कदाचित त्याला माहित नसेल.

म्हणून जेव्हा तो तुमच्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप करतो, तेव्हा तो स्वतःच्या असुरक्षिततेचा सामना करण्याचा प्रयत्न करतो.

ही तुमची चूक नाही. ती तुमची जबाबदारी नाही. आपण चुकीचे केले असे काही नाही. त्याला स्वतःबद्दल वाईट वाटणे इतकेच आहे.

फक्त तोच सखोल आत्म-सन्मान, स्वाभिमान, आत्म-विश्वास आणि स्वत:वरील प्रेम या गोष्टींना संबोधित करू शकतो, परंतु तुम्ही त्याला या प्रक्रियेत समर्थन आणि प्रोत्साहन देऊ शकता.

आणि जर तुम्हालाही त्या गोष्टींचा सामना करावा लागत असेल, तर तुमचे स्वतःचे काम देखील करा.

तुमचे विचार तुमच्या भावनांवर परिणाम करतात. तुमच्या भावना तुमच्या कृतींवर परिणाम करतात. तुमच्या कृतींमुळे तुमच्या नातेसंबंधांवर परिणाम होतो.

म्हणून जर तुम्हाला तुमची परिस्थिती बदलायची असेल, तर तुम्ही आधी तुमची विचारसरणी बदलली पाहिजे.तुम्ही स्वतः आणि एकमेकांना).

9) भूतकाळाचा वर्तमानावर कसा परिणाम होत असेल याचा विचार करा

मानवी स्वभावाविषयी आणखी एक छोटीशी वस्तुस्थिती अशी आहे की आज आपण जे आहोत ते निर्माण झाले आहे. आणि याआधी आलेल्या घटनांच्या मालिकेने प्रभावित.

म्हणजे भूतकाळात नात्यात फसवणूक झाली असेल, तर विश्वास पुन्हा निर्माण करणे कठिण असू शकते.

कदाचित त्याला हे माहीत असेल तुम्ही भूतकाळात लोकांची फसवणूक केली आहे आणि तुम्ही त्याच्याशी असेच कराल. कदाचित तुम्ही कोणाचीही फसवणूक केली नसेल, परंतु भूतकाळातील भागीदारांनी त्याची फसवणूक केली आहे आणि ते पुन्हा घडण्याची भीती तो झटकून टाकू शकत नाही.

आज आपल्याला कसे वाटते याला आपला भूतकाळ कसा योगदान देतो याचा विचार केल्यास कदाचित काहीही बदलणार नाही, परंतु हे तुम्हाला एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करू शकते.

ज्यामुळे या सर्व गोष्टींचा सामना करताना अधिक सहानुभूती निर्माण होऊ शकते.

10) तो त्याचा दोषी विवेक तुमच्यावर प्रक्षेपित करत आहे का हे स्वतःला विचारा

या परिस्थितीत, तुमच्या प्रियकराने स्वतः तुमच्या नात्यातील नियमांचे उल्लंघन केले आहे. आणि म्हणून त्याने स्वतःला पटवून दिले की तुम्ही तेच केले आहे.

मूळात, त्याचा दोषी विवेक तुमच्यावर आरोप करत आहे.

मला स्पष्टपणे सांगू द्या. तुमचा प्रियकर तुमच्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप करतो याचा अर्थ असा नाही की तो स्वतः आहे