যদি আপনার প্রেমিক আপনাকে প্রতারণার অভিযোগ করে, তাহলে আপনি জানেন যে এটি কতটা ক্ষতিকর হতে পারে। কিন্তু তার চেয়েও বেশি, যখন আপনি জানেন যে আপনি নির্দোষ, তখন এটি হতাশাজনক এবং ক্ষিপ্ত হওয়ারও সম্ভাবনা থাকে৷

আপনি তাকে বোঝাতে চান যে সে ভুল, এবং একই সাথে, আপনি সম্ভবত বিরক্ত বোধ করছেন যে আপনার উচিত এমনকি করতে হবে। তার কি আপনাকে বিশ্বাস করা উচিত নয়?

আপনার বয়ফ্রেন্ড যদি আপনাকে প্রতারণার অভিযোগ করে তাহলে এখানে 14টি দরকারী টিপস রয়েছে।

1) অভিযোগের মূলে যান

যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনাকে অবিশ্বস্ত বলে অভিযুক্ত করেছে, যতটা কঠিন হতে চলেছে, অবিলম্বে রক্ষণাত্মক না হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি শুধুমাত্র আপনার উভয়ের জন্য জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে৷

আপনি যোগাযোগের লাইনগুলি খোলা রাখতে চান৷ এবং এমনকি যখন আপনি মনে করেন যে তিনি সম্পূর্ণ অযৌক্তিক বলে মনে করেন, তখন শান্ত এবং সংগৃহীত থাকার চেষ্টা করা ভাল।

আপনার প্রেমিক যখন মনে করেন আপনি প্রতারণা করছেন তখন আপনি তাকে কী বলবেন?

দুঃখজনকভাবে সেখানে এটি একটি যাদু বাক্যাংশ নয় যা এটিকে আরও ভাল করে তুলবে। এই ভুল বোঝাবুঝিটি কোথা থেকে আসছে তা পরিষ্কার করার জন্য এটি একটি খোলা সংলাপ তৈরি করা সম্পর্কে আরও বেশি কিছু।

অধিকাংশ যোগাযোগের মতোই, শোনার ক্ষেত্রে আমরা পড়ে যাই।

শ্রবণ করা গুরুত্বপূর্ণ যতটা, বা তার চেয়েও বেশি, আপনি সত্যিই বোঝার চেষ্টা করার চেষ্টা করেন যে তিনি কী মনে করেন এবং কেন তিনি এটি মনে করেন।

আপনার যদি স্পষ্টতার প্রয়োজন হয় তবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। সে ঠিক কিসের জন্য আপনাকে অভিযুক্ত করছে?

এটা কি শারীরিক অবিশ্বাস? অথবা এটা অন্য লোক বা টেক্সট মত কিছুপ্রতারণা।

সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া এবং তাকে অভিযুক্ত করা সাহায্য করবে না। তবে এটি এখনও চিন্তা করা মূল্যবান।

কোনও সন্দেহজনক আচরণ আছে যা আপনাকে ভাবতে পারে যে সে ভুল করেছে?

যদি আপনার লোকটি ক্রমাগত অস্পষ্ট অভিযোগ করে যে সে কোন যুক্তির সাথে ব্যাক আপ করতে পারে না, তাহলে সে তার নিজের অন্যায় প্রজেক্ট করতে পারে।

11) এটিকে ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন

যখন আপনার লোক আপনাকে অভিযুক্ত করে তখন এটি ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন প্রতারণা করা হাস্যকর শোনাতে পারে।

তবে আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন:

আমি জানি যে এটি যতটা ব্যক্তিগত মনে হয় ততটা পেতে পারে। তিনি আপনাকে মিথ্যাবাদী বলছেন, তিনি বলছেন আপনি একজন প্রতারক, এবং তিনি অনুমান করছেন যে আপনি অবিশ্বস্ত৷

কিন্তু আমি আশা করি এই টিপসগুলি আপনাকে অন্তত এটি দেখতে সাহায্য করেছে যে এটি সম্ভবত আপনার চেয়ে তার সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি। .

অবশ্যই, আপনার ক্রিয়াকলাপে বা আপনার যোগাযোগের পদ্ধতিতে সামান্য কিছু পরিবর্তন হতে পারে। এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমাদের সকলের জন্যই প্রযোজ্য৷

তবে এটা জেনে কিছুটা স্বস্তি নিন যে এটি তার ভিতরে যা ঘটছে তার প্রতিফলন অনেক বেশি (এবং সেই সমস্ত ঈর্ষা, বিশ্বাসের সমস্যা এবং নিরাপত্তাহীনতা যা আমরা ইতিমধ্যেই উল্লেখ করেছি) ) ).

সমীকরণ থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়া আপনাকে শান্ত রাখতে সাহায্য করতে পারে, রক্ষণাত্মক হতে পারে না এবং এমনকি আপনার প্রেমিক নিজের জন্য যে ব্যথা তৈরি করছে তার জন্য আরও সমবেদনা অনুভব করতে পারে৷

এর মানে এই নয়৷ আপনি এটি সব গ্রহণ করেন, কারণ এটি সত্যিই আপনার সম্পর্কে নয়। নেতিবাচক আচরণ গ্রহণ করা হয় নাএটা বোঝার মতই।

এর মানে হল এক মুহুর্তের জন্য পরিস্থিতির বাইরে পা রাখার বস্তুনিষ্ঠতা থাকা এবং দেখা যে জীবনে খুব কমই ব্যক্তিগত (যদি কিছু থাকে)। এটি সর্বদা অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে আসা বিভিন্ন ধরণের অভিক্ষেপ।

12) ভবিষ্যতের জন্য স্পষ্ট সীমানা এবং চুক্তি সেট করুন

প্রত্যেক সম্পর্কের জন্য আপস করা এবং এর মধ্যে লাইনে হাঁটতে হবে। দৃঢ় সীমানা তৈরি। এবং এই পরিস্থিতিতেও একই কথা প্রযোজ্য।

যদি আপনি দুজনেই সম্পর্ক বাঁচাতে চান, সব কথা বলার পরে, আপনাকে এটি অতিক্রম করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

এটি জড়িত হতে পারে কিছু ব্যবহারিক পরিবর্তন করা যাতে আপনি সম্পর্কের মধ্যে আরও ভাল বিশ্বাস এবং নিরাপত্তা তৈরি করতে পারেন।

এতে আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ হবে কিনা তা সম্মত হওয়ার মতো বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। বৃহত্তর ঘনিষ্ঠতা এবং একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধন তৈরি করার জন্য এটি একসাথে আরও গুণমান সময় কাটাতে পারে৷

যাই হোক না কেন, সম্পর্ক থেকে অন্য ব্যক্তির যা প্রয়োজন এবং যা চায় তা মিটমাট করার জন্য আপনাকে উভয়কেই আপস করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে৷

তবে এখানে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

আপসকে নিয়ন্ত্রণে পরিণত হতে দেবেন না।

আপনার প্রেমিকের ঈর্ষার উদ্রেক সম্পর্কে সচেতন হওয়া একটি জিনিস, কিন্তু তাকে মানসিকভাবে ম্যানিপুলেট করার অনুমতি দেওয়া আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে তা একেবারেই অন্য।

লাইন অতিক্রম করার কিছু উদাহরণ হল আপনার ফোন চেক করা, আপনি পাসওয়ার্ড হস্তান্তর করার আশা করা বা চেষ্টা করাআপনি কাকে দেখতে পারবেন এবং কাকে দেখতে পারবেন না তা নির্দেশ করুন।

ঈর্ষা এবং বিশ্বাসের সমস্যা থাকলে ভিতরে অনেক কাজ করতে হবে।

সাধারণভাবে সমস্ত জিনিস কেটে ফেলার চেষ্টা করুন যা তৈরি করে সে অনিরাপদ বোধ করা শুধু অযৌক্তিকই নয় কিন্তু শেষ পর্যন্ত ব্যর্থ হওয়ার জন্য ধ্বংস হয়ে যায়।

13) নিজের ভেতরের কাজ করুন

আমি Quora-তে একজন মেয়ের কথা পড়ছিলাম একজন ঈর্ষান্বিত প্রাক্তনের সাথে তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে। তিনি এতটাই সূক্ষ্মভাবে চিনতে পেরেছিলেন যে সম্ভবত তার আরও গভীর নিরাময় এবং অভ্যন্তরীণ কাজ করতে হবে:

"আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনার সেরা বাজি হল এই গতিশীলতা আপনাকে কী আকর্ষণ করেছে তা পরীক্ষা করার জন্য নিজের জন্য কিছু সময় নেওয়া প্রথম স্থান. সেই সম্পর্কের পরে, আমি এমন একজন ব্যক্তির সাথে আরও একটি সম্পর্কের অবসান ঘটিয়েছিলাম যিনি ক্রমাগত আমাকে প্রতারণার জন্য অভিযুক্ত করেছিলেন যখন আমি ছিলাম না...ব্যক্তিগতভাবে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি সম্পর্কের অংশীদার হিসাবে বিষাক্তভাবে অনিরাপদ পুরুষদের খুঁজেছি, কারণ এটি ছিল আমার পিতামাতার সম্পর্ক গতিশীল। একবার আমি গতিশীলকে চিনতে পেরেছি, আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারি যে আচরণটি আমার কাছে গ্রহণযোগ্য নয়…এই জ্ঞানের সাথে আমি যে সম্পর্কের প্রতি আকর্ষণ করেছি তার গতিশীলতা পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছি।”

ভালোবাসা সবসময় সহজ নয়। কিন্তু আমরা সবসময় নিজেদের জন্যও এটাকে সহজ করি না।

এটা এমন কিছু যা আমি বিশ্ববিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে শিখেছি। তিনি আমাকে শিখিয়েছিলেন যে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজে পাওয়ার উপায় আমাদের সংস্কৃতিগতভাবে বিশ্বাস করার শর্ত নয়৷

আসলে, আমাদের মধ্যে অনেকেই বছরের পর বছর ধরে আত্ম-নাশকতা করে এবং নিজেদেরকে প্রতারণা করে,এমন একজন অংশীদারের সাথে দেখা করার পথে আসা যিনি সত্যিকার অর্থেই আমাদের পূর্ণ করতে পারেন৷

যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও উড়িয়ে, আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রেমকে বিষাক্ত উপায়ে তাড়া করে যা আমাদের পিঠে ছুরিকাঘাত করে৷

রুদার শিক্ষা আমাকে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেখিয়েছে।

দেখতে গিয়ে, আমার মনে হয়েছে কেউ প্রথমবারের মতো প্রেম খুঁজে পেতে এবং লালন করার জন্য আমার সংগ্রাম বুঝতে পেরেছে – এবং অবশেষে একটি বাস্তব, বাস্তব সমাধানের প্রস্তাব দিয়েছে।

আপনি যদি হতাশাজনক সম্পর্ক নিয়ে কাজ করে থাকেন এবং আপনার আশা বারবার ভেঙে পড়ে থাকে, তাহলে এটি একটি বার্তা যা আপনাকে শুনতে হবে।

আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি হতাশ হবেন না।

বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।

14) কখন চলে যেতে হবে তা জানুন

আমি আপনার সম্পর্কের সমস্যা সমাধানের জন্য টিপস উপস্থাপন করেছি এবং যদি আপনি তা চান তাহলে।

তবে আমি অনুস্মারক এবং আশ্বাস দিয়ে শেষ করতে চাই যে আপনি সম্পর্কের মধ্যে সেরাটা পাওয়ার যোগ্য৷

যদি অবিরাম অভিযোগগুলি আপনার সম্পর্কের উপর খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করে তবে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি হাঁটার সময় দূরে।

বিশেষ করে যদি:

• আপনার প্রেমিক চেষ্টা করতে এবং পরিবর্তন করতে অনিচ্ছুক বলে মনে হয়
• আপনার প্রেমিকের অভিযোগ এখন কিছু সময়ের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়েছে
• অভিযোগগুলি নিয়ন্ত্রণ করা আচরণ, বিষাক্ত নিদর্শন বা অপব্যবহারের সাথে আসে (যেমন নাম-কলিং, ম্যানিপুলেশন এবং গ্যাসলাইটিং)।

কোন সম্পর্ক কোচ কি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে?

যদি আপনি আপনার সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চানপরিস্থিতি, সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন একটি সম্পর্কের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করেছি। আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচ। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতারণা আসলে কী সে সম্পর্কে আমাদের সকলেরই আলাদা আলাদা ধারণা রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোকের কাছে একটি মানসিক ব্যাপার বা সাইবার ব্যাপার হল প্রতারণা, যদিও অন্যদের, শুধুমাত্র শারীরিক যৌন ক্রিয়াগুলিই গণনা করে৷

সে কী ভাবছে এবং কী এই বিশ্বাসগুলির দিকে পরিচালিত করেছে তা স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ৷

2) এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে তা তাকে জানান

অদ্ভুত কিছু ঘটতে পারে যখনই আমাদের কোন কিছুর জন্য অভিযুক্ত করা হয়।

আমরা সম্পূর্ণ নির্দোষ কিনা তা নির্বিশেষে, আমরা কীভাবে এটি পরিচালনা করতে পারি তা হয়তো জানি না। আপনি এমন কিছু করতে বা বলতে চান না যা আপনাকে দোষী মনে করে।

কিন্তু এটিকে অতিরিক্ত চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। বরং মন থেকে কথা বলুন। এটি তাকে কেমন অনুভব করে তা জানাতে যথেষ্ট দুর্বল হন। যদি শুনতে খারাপ লাগে যে সে আপনাকে বিশ্বাস করে না, তাহলে তাকে বলুন।

যদিও একটি টিপস হল:

প্রায়শই যখন আমরা রেগে যাই, এটি আঘাতের মুখোশ। ক্রোধ একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে দেখা দেয়। কিন্তু এর নিচে, আমরা সত্যিই দুঃখিত।

সমস্যা হল রাগ একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে যা পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে দেয়। দুঃখ প্রকাশ করলে কারো কাছ থেকে বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

তাই মনে রাখবেন যে আপনি যখন আপনার প্রেমিককে বলবেন আপনার কেমন লাগছে। তিনি আপনাকে বিশ্বাস করেন না তা কতটা খারাপ তা নিয়ে তাকে বকা দেওয়ার পরিবর্তে, নরম হওয়ার চেষ্টা করুন।

আপনি কী তা ব্যাখ্যা করার সময় "আমি" শব্দ ব্যবহার করুনঅনুভূতি।

উদাহরণস্বরূপ, "আপনি আমার মতো অনুভব করছেন" বলার পরিবর্তে বলুন "আমি যখন এটি শুনি তখন আমার খুব খারাপ লাগে৷ আমি মনে করি আপনি আমাকে বিশ্বাস করেন না, যখন আমি চাই আপনি চান”।

3) আপনার নিজের আচরণ পরীক্ষা করুন

দয়া করে জেনে রাখুন যে এই টিপটি স্থানান্তরিত করার বিষয়ে নয় আপনার উপর দোষারোপ। আপনি জানেন যে তার অভিযোগ ভিত্তিহীন কিনা।

কিন্তু যখনই আপনার অন্য কারো সাথে সমস্যা হয় তখন আপনার নিজের আচরণটি পরীক্ষা করা সবসময়ই ভালো ধারণা। বিশেষ করে যেহেতু আমরা শুধুমাত্র দিনের শেষে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

তাই দুবার পরীক্ষা করা এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করা সহায়ক:

আমার কোনো আচরণ বা শব্দ কি আমার প্রেমিকের অভিযোগে অবদান রেখেছে? ?

উত্তরটি একেবারেই না হতে পারে, এবং এটি যথেষ্ট ন্যায্য। তবে সম্ভবত আপনি এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করতে পারেন যা সাহায্য করেনি।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো জানেন যে আপনি মনোযোগ পছন্দ করার কারণে আপনি কিছুটা ফ্লার্ট হতে পারেন। যদিও আপনি জানেন যে আপনি এটিকে আর কখনই নিতে পারবেন না, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কীভাবে এটি কিছু ঈর্ষার জন্ম দিতে পারে যা অনেক দূরে চলে গেছে৷

অথবা আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে অনেক বেশি নাম দেওয়ার প্রবণতা রাখেন৷ কথোপকথন বা আপনার সম্পর্কের তুলনা করুন।

এটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এমন কোনো কিছুর সামান্য স্ব-ইনভেন্টরি করার জন্য এটি একটি ভাল সময়।

আবারও এটি নিজেকে দোষারোপ করার বিষয়ে নয়, এটি ব্যবহারিক কারণগুলি সনাক্ত করার বিষয়ে যা আপনাকে এটি ঠিক করতে এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারেআপনি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার সম্পর্ক।

এই টিপসগুলি তাকে আপনার মতোই দায়বদ্ধ করবে, তবে আপনার সাথে শুরু করার জন্য সর্বদা সেরা (এবং সবচেয়ে সহজ) জায়গা।

4) বিশেষজ্ঞ হন আপনার অনন্য পরিস্থিতির জন্য নির্দেশিকা

যখন আপনার প্রেমিক আপনাকে প্রতারণার জন্য অভিযুক্ত করে তার জন্য আমি যতটা দরকারী টিপস কভার করতে যাচ্ছি, আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একজন সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।

এর কারণ প্রতিটি পরিস্থিতিই অনন্য হতে চলেছে৷

একজন পেশাদার সম্পর্কের কোচের সাথে, আপনি আপনার জীবন, আপনার অভিজ্ঞতা এবং আপনার সম্পর্কের জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেন৷

সম্পর্কের হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা এই ধরনের জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে৷

এগুলি এই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া লোকেদের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় সম্পদ৷

আমি কীভাবে জানব ?

আচ্ছা, আমি কয়েক মাস আগে তাদের কাছে পৌঁছেছিলাম যখন আমি আমার নিজের সম্পর্কের মধ্যে একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আমি কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী দেখে বিস্মিত হয়েছিলাম আমার প্রশিক্ষক ছিলেন।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ পেতে পারেন।

শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।

5) এটি একটি প্যাটার্ন হলে মূল্যায়ন করুনআচরণ

আপনি যে সমস্যাটির মুখোমুখি হচ্ছেন তা কতটা বড় এবং সমাধান করা কতটা সহজ হবে তা আপনার সম্পর্কের মধ্যে এই সমস্যাটি এখন পর্যন্ত কতটা স্থায়ী ছিল তা নিচে নেমে আসতে পারে।

এটি কি প্রথম সময় আপনি প্রতারণার অভিযোগ সম্মুখীন হয়েছে? নাকি দুঃখজনকভাবে এটি একটি নিয়মিত ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে?

একবার মোকাবেলা করা সহজ হবে। যদিও আপনার সম্পর্কের মধ্যে অভিযোগ, ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতার একটি প্যাটার্ন ইঙ্গিত দেয় যে আপনার হাতে আরও বেশি কঠিন লড়াই হতে পারে।

সেক্ষেত্রে আপনাকে সম্ভবত বিবেচনা করতে হবে যে আপনি সম্পর্কের মধ্যে কতটা বিনিয়োগ করেছেন।

যদি এটি এমন একটি প্যাটার্ন হয় যার সাথে আপনি কিছুক্ষণ বসবাস করেছেন, আপনি কি আপনার টিথারের শেষের কাছাকাছি? মূলত, আপনি কি এটি ঠিক করার জন্য সময়, শক্তি এবং আবেগ বিনিয়োগ করতে ইচ্ছুক?

এটি চিন্তা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন এবং উত্তরটি শুধুমাত্র আপনিই জানেন। একটি একক অভিযোগ শুধুমাত্র একটি হেঁচকি হতে পারে, কিন্তু ক্রমাগত ঈর্ষা সমস্যা অন্য কিছু।

6) সম্পর্কের মধ্যে ঈর্ষাকে গভীরভাবে দেখুন

প্রতারণার অভিযোগে অভিযুক্ত হওয়া যখন আপনি না শুধুমাত্র একটি উপসর্গ. পৃষ্ঠের নীচে আরও গভীর কারণগুলি দায়ী যা দায়ী৷

সুতরাং প্রতারণার অভিযোগগুলি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে এই অন্তর্নিহিত কারণগুলির সমাধান করতে হবে৷

যার মধ্যে একটি হল হিংসা৷

যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে অল্প পরিমাণে হিংসা মোটামুটি স্বাভাবিক। এটি খুব পরিপক্ক শোনাতে পারে না, কিন্তু আমরা কেউ গ্রহণ করার ধারণা পছন্দ করি নাআমাদের কাছ থেকে এমন কিছু যাকে আমরা মূল্য দিই।

কিন্তু তা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে এবং খুব অস্বাস্থ্যকর হয়ে যেতে পারে।

আপনার সম্পর্কের মধ্যে গভীর ঈর্ষার সমস্যা আছে কিনা তা চিহ্নিত করতে এটি কার্যকর হবে। প্রতারণার অভিযোগের পাশাপাশি, ঈর্ষার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• যখন আপনি একসাথে থাকেন না তখন আপনার সঙ্গী আপনাকে বিশ্বাস করে না।
• আপনার সঙ্গী এটি পছন্দ করেন না যখন আপনি কথোপকথনে অন্য কোনো ছেলের কথা উল্লেখ করুন।
• তিনি আপনাকে ক্রমাগত চেক আপ করেন, টেক্সট বা সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমেই হোক এবং আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কী করছেন তার উপর নজর রাখতে চান।
• তিনি প্রদর্শন করেন কিছু নিয়ন্ত্রক আচরণ।
• আপনি যদি তাকে ছাড়া কিছু করতে চান তবে তিনি রেগে যান।
• আপনি যা পরেন সে সম্পর্কে তিনি নেতিবাচক মন্তব্য করেন।

যদি আপনি বড় হিংসা সন্দেহ করেন সমস্যা হলে আপনাকে এগুলি নিয়ে কাজ করতে হবে।

ঈর্ষান্বিত অংশীদারের জন্য যে তাদের কল্পনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে কিছু গুরুতর স্ব-কাজ জড়িত করতে চলেছে, তাদের অভিযোগ থামাতে এবং তাদের নিরাপত্তাহীনতা বুঝতে যা তাদের ঈর্ষাকে চালিত করে .

অন্য অংশীদারের জন্য এটি আপনার সঙ্গীর উদ্বেগের কথা শোনা, কিছু আচরণ (কারণে) পরিবর্তন করতে পারে যা তাদের হিংসা জাগায়, আশ্বস্ত করে এবং আপনার সঙ্গীকে আশ্বস্ত করে (আবার, কারণের মধ্যে) যাতে তারা চায় এবং গুরুত্বপূর্ণ বোধ করে। আপনার প্রতি।

7) বিশ্বাস উন্নত করার চেষ্টা করুন

এই সম্পর্কের মধ্যে আপনারা দুজন আছেন, তাই যদি আপনি আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে চান তবে আপনাদের মধ্যে দুজনকে প্রচেষ্টা চালাতে হবে।

তুমিআমার আপনাকে বলার দরকার নেই যে আপনার প্রেমিক যদি আপনাকে প্রতারণার অভিযোগ করে তবে আপনার কিছু বিশ্বাসের সমস্যা আছে।

বিশ্বাসের সমস্যাগুলির আরও কিছু লক্ষণ যা আপনি লক্ষ্য করতে পারেন:

• গোপনীয়তা
• মারামারি বাছাই করা
• খোলা-আপে দ্বিধা
• সব সময় সবচেয়ে খারাপ ধরে নেওয়া (প্যারানয়িয়া)
• একটি অস্থির সম্পর্ক (অনেক উত্থান) এবং তর্ক এবং অভিযোগ সঞ্চালিত হয় ডাউন).

সুসংবাদ হল যে আপনার উভয়ের মধ্যে বিশ্বাস উন্নত করার উপায় আছে. সম্পূর্ণ সততাকে উত্সাহিত করা সেরাগুলির মধ্যে একটি।

পরস্পরের প্রতি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হয়ে শুরু করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি তাদের মাধ্যমে কথা বলার সাথে সাথে আপনি আবার বিশ্বাস তৈরি করতে শুরু করবেন।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

নিশ্চিত করুন যে আপনি খোলামেলা এবং সততার সাথে যোগাযোগ করছেন বিশ্বাসের সমস্যা সম্পর্কে। এর মানে হল যেকোন কিছু এবং সবকিছু নিয়ে কথা বলা, এমনকি যদি এটি তুচ্ছ মনে হয়। আপনার ভয় এবং উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করার জন্য উন্মুক্ত থাকুন৷

বিশ্বাস এবং নিয়ন্ত্রণের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে আপনি কথা বলছেন তা নিশ্চিত করুন৷

বিশ্বাসের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা ঘটনাক্রমে আরও নিরাপদ বোধ করার চেষ্টায় আচরণ নিয়ন্ত্রণে পিছলে যেতে পারেন৷ . কিন্তু পার্টনারশিপে কাউকে বিশ্বাস করার মানে হল যে আপনি অন্য কাউকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, শুধুমাত্র নিজেকে।

একে অপরকে দোষারোপ এড়াতে চেষ্টা করুন। একে অপরের সাথে ধৈর্য ধরুন। মনে রাখবেন যে আপনি উভয়ই মানুষ যারা ভুল করেন। এবং মনে রাখবেন যে বিশ্বাস তৈরি করতে সময় লাগে।

8) আত্মসম্মানকে স্বীকার করুনসমস্যা

কেন আমার বয়ফ্রেন্ড আমাকে প্রতারণার জন্য অভিযুক্ত করছে?

10টির মধ্যে 9 বার এটি নিরাপত্তাহীনতায় নেমে আসে। এটিই সমস্যার কেন্দ্রবিন্দুতে বসেছে। (এটি ধরে নেওয়া হচ্ছে আপনি প্রতারণা করেননি, এবং তার অভিযোগগুলি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন।)

জীবনে আমরা যা কিছু অনুভব করি তা আমাদের মনের মধ্যে শুরু হয়।

আমরা প্রায়শই মনে করি যে জীবনে কিছু ঘটে এবং আমরা শুধু তাদের প্রতিক্রিয়া. এবং যদিও এটি সত্য, আমরা যেভাবে জিনিসগুলি দেখতে, জিনিসগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং জিনিসগুলি সম্পর্কে অনুভব করতে পছন্দ করি তা হল 100% একটি অভ্যন্তরীণ কাজ৷

যদি আপনার প্রেমিক আপনার সম্পর্কের বিষয়ে অনিরাপদ বোধ করেন, তবে এটি নিজের সম্পর্কে তার নিজের নিরাপত্তাহীনতার প্রতিফলন করে .

তিনি আগে আঘাত পেয়ে থাকতে পারেন, অথবা তিনি আপনাকে হারানোর ভয় পেতে পারেন। সে হয়তো জানে না কিভাবে সেই আবেগগুলো প্রকাশ করতে হয়।

তাই যখন সে আপনাকে প্রতারণার অভিযোগ আনে, তখন সে তার নিজের নিরাপত্তাহীনতা মোকাবেলা করার চেষ্টা করছে।

এটা আপনার দোষ নয়। এটা আপনার দায়িত্ব নয়। এটি এমন কিছু নয় যা আপনি ভুল করেছেন। এটি কেবল তার নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করা।

শুধুমাত্র তিনি নিজের মধ্যে গভীর আত্ম-মূল্য, আত্ম-সম্মান, আত্ম-বিশ্বাস এবং আত্ম-ভালবাসাকে সম্বোধন করতে পারেন, তবে আপনি এই প্রক্রিয়াটির সাথে তাকে সমর্থন এবং উত্সাহিত করতে পারেন।

এবং যদি আপনিও এই জিনিসগুলির সাথে লড়াই করেন তবে আপনার নিজের কাজও করতে ভুলবেন না৷

আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আপনার আবেগকে প্রভাবিত করে৷ আপনার আবেগ আপনার কর্ম প্রভাবিত. আপনার কাজগুলি আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে৷

সুতরাং আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে হবে (সম্পর্কেনিজেদের এবং একে অপরকে)।

9) অতীত কীভাবে বর্তমানকে প্রভাবিত করতে পারে তা বিবেচনা করুন

মানুষের স্বভাব সম্পর্কে আরেকটি ছোট তথ্য হল যে আমরা আজকে তৈরি হয়েছি। এবং এর আগে ঘটে যাওয়া একাধিক ঘটনার দ্বারা প্রভাবিত।

অর্থাৎ যদি অতীতে সম্পর্কের মধ্যে প্রতারণা হয়ে থাকে, তাহলে বিশ্বাস ফিরিয়ে আনা কঠিন হতে পারে।

হয়তো সে জানে যে আপনি অতীতে মানুষের সাথে প্রতারণা করেছেন এবং আপনি তার সাথে একই আচরণ করবেন। হয়ত আপনি কখনো কারো সাথে প্রতারণা করেননি, কিন্তু অতীতের অংশীদাররা তার সাথে প্রতারণা করেছে এবং এটি আবার ঘটতে পারে এমন ভয় সে ঝেড়ে ফেলতে পারে না।

আমাদের অতীত কীভাবে আমাদের আজকের অনুভূতিতে অবদান রাখে তা বিবেচনা করে কিছু পরিবর্তন নাও হতে পারে, কিন্তু এটি আপনাকে একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।

যা সব কিছুর সাথে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে আরও বেশি সহানুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

10) নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে তার দোষী বিবেককে আপনার কাছে তুলে ধরছে কিনা

আপনি কি অপরাধবোধের স্থানান্তরের কথা শুনেছেন?

এটি মূলত কিভাবে আমরা আমাদের নিজেদের অনুভূতি অন্য কারো কাছে তুলে ধরতে পারি। আমরা নিজেদের থেকে দোষারোপ করি একজন সঙ্গীর উপর।

এই পরিস্থিতিতে, আপনার প্রেমিক নিজেই আপনার সম্পর্কের নিয়ম লঙ্ঘন করেছে। আর তাই সে নিজেকে বোঝাতে পেরেছে যে আপনিও একই কাজ করেছেন।

সারাংশে, তার দোষী বিবেক আপনার বিরুদ্ধে অভিযোগে বেরিয়ে আসছে।

আমাকে পরিষ্কার হতে দিন। আপনার প্রেমিক আপনাকে প্রতারণার অভিযোগে অভিযুক্ত করার অর্থ এই নয় যে তিনি নিজেই