જો તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ મૂકે, તો તમે જાણો છો કે તે કેટલું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ તેના કરતાં પણ વધુ, જ્યારે તમે જાણો છો કે તમે નિર્દોષ છો, ત્યારે તે નિરાશાજનક અને પાગલ થવાની પણ શક્યતા છે.

તમે તેને સમજાવવા માંગો છો કે તે ખોટો છે, અને તે જ સમયે, તમે કદાચ નારાજગી અનુભવો છો કે તમારે પણ હોય છે. શું તેને તમારા પર વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ?

જો તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ મૂકતો હોય તો અહીં 14 ઉપયોગી ટિપ્સ આપી છે.

1) આરોપોના હૃદય સુધી પહોંચો

જો તમારા બોયફ્રેન્ડ તમારા પર બેવફા હોવાનો આરોપ મૂકે છે, તે ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય, તરત જ રક્ષણાત્મક ન બનવાનો પ્રયાસ કરો. તે ફક્ત તમારા બંને માટે વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે.

તમે વાતચીતની લાઈનો ખુલ્લી રાખવા માંગો છો. અને જ્યારે તમને લાગે કે તે તદ્દન ગેરવાજબી છે, ત્યારે શાંત અને એકત્રિત રહેવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે.

જ્યારે તમારા બોયફ્રેન્ડને લાગે છે કે તમે છેતરપિંડી કરી રહ્યા છો ત્યારે તમે તેને શું કહેશો?

દુઃખની વાત છે કોઈ જાદુઈ શબ્દસમૂહ નથી જે તેને બધુ સારું બનાવશે. આ ગેરસમજ ક્યાંથી આવી રહી છે તેનો પ્રયાસ કરવા અને સ્પષ્ટ કરવા માટે તે એક ખુલ્લો સંવાદ બનાવવા વિશે વધુ છે.

મોટાભાગના સંદેશાવ્યવહારની જેમ, સાંભળવું એ એક ભાગ હોઈ શકે છે જેના પર આપણે પડીએ છીએ.

સાંભળવું મહત્વપૂર્ણ છે તે શું વિચારે છે અને તે શા માટે વિચારે છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તમે વાત કરો છો.

જો તમને સ્પષ્ટતાની જરૂર હોય તો પ્રશ્નો પૂછો. તે તમારા પર ખરેખર શું આરોપ લગાવી રહ્યો છે?

શું તે શારીરિક બેવફાઈ છે? અથવા તે બીજા વ્યક્તિને ટેક્સ્ટ કરવા જેવું કંઈક છે અથવાછેતરપિંડી.

નિષ્કર્ષ પર જવું અને તેના પર આરોપ લગાવવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં. પરંતુ હજુ પણ તેના વિશે વિચારવું યોગ્ય છે.

શું કોઈ અન્ય શંકાસ્પદ વર્તન છે જે તમને એવું માની શકે છે કે તેણે ખોટું કર્યું છે?

જો તમારો વ્યક્તિ સતત અસ્પષ્ટ આક્ષેપો કરે છે કે તે કોઈપણ વાજબીતા સાથે બેકઅપ લઈ શકતો નથી, તો પછી તે પોતાનું ખોટું કામ કરી શકે છે.

11) તેને વ્યક્તિગત રીતે ન લેવાનો પ્રયાસ કરો

જ્યારે તમારો માણસ તમારા પર આરોપ મૂકે ત્યારે તેને વ્યક્તિગત રૂપે ન લેવાનો પ્રયાસ કરો. છેતરપિંડી હાસ્યજનક લાગી શકે છે.

પરંતુ મને સમજાવવા દો:

હું જાણું છું કે તે ગમે તેટલું વ્યક્તિગત લાગે છે. તે તમને જૂઠો કહી રહ્યો છે, તે કહી રહ્યો છે કે તમે ઠગ છો, અને તે અનુમાન કરી રહ્યા છે કે તમે અવિશ્વાસુ છો.

પરંતુ હું આશા રાખું છું કે આ ટીપ્સે ઓછામાં ઓછું તમને એ જોવામાં મદદ કરી હશે કે તે તમારા કરતાં તેના વિશે સૌથી વધુ સંભવ છે. .

ખરેખર, તમારી ક્રિયાઓ અથવા તમે જે રીતે વાતચીત કરો છો તેમાં થોડો ફેરફાર જરૂરી હોઈ શકે છે. તે સંબંધોમાં આપણા બધા માટે છે.

પરંતુ તે જાણીને થોડો આરામ કરો કે આ તેની અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તેના પર વધુ પ્રતિબિંબિત છે (અને તે બધી ઈર્ષ્યાઓ, વિશ્વાસના મુદ્દાઓ અને અસલામતીઓનો આપણે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે. ).

તમારી જાતને સમીકરણમાંથી દૂર કરવાથી તમે તમારા શાંત રહેવામાં, રક્ષણાત્મક ન બનવામાં અને તમારો બોયફ્રેન્ડ પોતાના માટે જે પીડા પેદા કરી રહ્યો છે તેના પર વધુ કરુણા અનુભવી શકો છો.

તેનો અર્થ એ નથી. તમે તે બધું સ્વીકારો છો, માત્ર એટલા માટે કે તે ખરેખર તમારા વિશે નથી. નકારાત્મક વર્તન સ્વીકારવું એ નથીતે સમજવા જેવું જ છે.

તેનો સીધો અર્થ એ છે કે એક ક્ષણ માટે પરિસ્થિતિની બહાર પગલું ભરવાની ઉદ્દેશ્યતા હોવી અને જોવું કે જીવનમાં બહુ ઓછું અંગત છે (જો કંઈપણ હોય તો). તે હંમેશા અન્ય વ્યક્તિ તરફથી આવતા પ્રકારના પ્રક્ષેપણ છે.

12) ભવિષ્ય માટે સ્પષ્ટ સીમાઓ અને કરારો સેટ કરો

દરેક સંબંધ માટે સમાધાન અને વચ્ચેની રેખા પર ચાલવું જરૂરી છે. મજબૂત સીમાઓ બનાવવી. અને આ પરિસ્થિતિમાં પણ તે જ લાગુ પડે છે.

જો તમે બંને સંબંધોને સાચવવા માંગતા હો, તો તમે બધું જ વાત કરી લો તે પછી, તમારે તેનાથી પસાર થવાનો રસ્તો શોધવાની જરૂર છે.

તેમાં સામેલ હોઈ શકે છે કેટલાક વ્યવહારુ ફેરફારો કરવા જેથી તમે સંબંધમાં વધુ સારો વિશ્વાસ અને સુરક્ષા બનાવી શકો.

તેમાં તમારો ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્ક હશે કે કેમ તે અંગે સંમત થવા જેવી બાબતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. વધુ આત્મીયતા અને ગાઢ બોન્ડ બનાવવા માટે તે એકસાથે વધુ ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવતો હોઈ શકે છે.

જે કંઈ પણ હોય, તમારે બંનેને સંબંધમાંથી અન્ય વ્યક્તિને જે જોઈએ છે અને જે જોઈએ છે તે સમાવવા માટે સમાધાન કરવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર પડી શકે છે.

પરંતુ અહીં એક ખૂબ જ મહત્વનો મુદ્દો છે:

તડજોડને નિયંત્રણમાં ફેરવવા ન દો.

તમારા બોયફ્રેન્ડની ઈર્ષ્યાને ટ્રિગર કરવા માટે ધ્યાન રાખવું એ એક બાબત છે, પરંતુ તેને ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરવાની મંજૂરી આપવી. તમારે બદલવું પડશે તે તદ્દન બીજી બાબત છે.

રેખાને ઓવરસ્ટેપ કરવાના કેટલાક ઉદાહરણો તમારા ફોનને તપાસવા ઈચ્છતા હોય છે, તમે પાસવર્ડ સોંપવાની અપેક્ષા રાખતા હોય છે અથવા તેનો પ્રયાસ કરતા હોય છે.તમે કોને જોઈ શકો છો અને કોણ જોઈ શકતા નથી તે નક્કી કરો.

જો ઈર્ષ્યા અને વિશ્વાસની સમસ્યાઓ હોય તો અંદરથી ઘણું કામ કરવાની જરૂર પડશે.

બધી વસ્તુઓને કાપી નાખવાનો પ્રયાસ કરો જે બનાવે છે તેને અસુરક્ષિત લાગે છે તે માત્ર ગેરવાજબી જ નથી પરંતુ અંતે નિષ્ફળતા માટે વિનાશકારી છે.

13) તમારું પોતાનું આંતરિક કાર્ય કરો

હું Quora પર એક છોકરીની વાત વાંચી રહી હતી જે તેના ઈર્ષાળુ ભૂતપૂર્વ સાથેના અનુભવ વિશે હતી. તેણીએ એટલી ચતુરાઈથી ઓળખી હતી કે કદાચ તેણીને કંઈક ઊંડું ઉપચાર અને આંતરિક કાર્ય કરવાનું હતું:

“જો તમે મારા જેવા છો, તો તમારી શ્રેષ્ઠ શરત એ છે કે તમારા માટે થોડો સમય કાઢો જેથી તમે આ ગતિશીલતા વિશે તમને શું આકર્ષિત કર્યું હોય તે તપાસો. પ્રથમ સ્થાન. તે સંબંધ પછી, હું એક એવા માણસ સાથે બીજા સંબંધમાં બંધાયો જેણે સતત મારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ મૂક્યો હતો જ્યારે હું ન હતો...વ્યક્તિગત રીતે, મને સમજાયું કે મેં રિલેશનશિપ પાર્ટનર તરીકે ઝેરીલા અસુરક્ષિત પુરુષોની શોધ કરી, કારણ કે તે મારા માતાપિતાના સંબંધો ગતિશીલ હતા. એકવાર મેં ગતિશીલતાને ઓળખી લીધા પછી, હું નક્કી કરી શકું છું કે વર્તન મને સ્વીકાર્ય નથી...તે જ્ઞાનથી હું મારા આકર્ષિત સંબંધોની ગતિશીલતાને બદલવામાં સક્ષમ હતો."

પ્રેમ હંમેશા સરળ નથી હોતો. પરંતુ આપણે હંમેશા તેને આપણા માટે પણ સરળ બનાવતા નથી.

તે કંઈક એવું છે જે મેં વિશ્વ વિખ્યાત શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તેણે મને શીખવ્યું કે પ્રેમ અને આત્મીયતા શોધવાનો માર્ગ એ નથી જે માનવા માટે આપણે સાંસ્કૃતિક રીતે કન્ડિશન્ડ છીએ.

હકીકતમાં, આપણામાંના ઘણા વર્ષોથી સ્વ-તોડફોડ કરે છે અને પોતાને છેતરે છે,એવા જીવનસાથીને મળવાના માર્ગમાં આવીએ જે આપણને સાચા અર્થમાં પરિપૂર્ણ કરી શકે.

જેમ કે રુડા આ મનમાં સમજાવે છે મફત વિડિયો ફૂંકતા, આપણામાંના ઘણા પ્રેમને ઝેરી રીતે પીછો કરે છે જે આપણને પીઠમાં છરા મારે છે.

રુડાના ઉપદેશોએ મને એક સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવ્યો.

જોતી વખતે, મને લાગ્યું કે કોઈએ પહેલી વાર પ્રેમને શોધવા અને જાળવવા માટેના મારા સંઘર્ષને સમજ્યા છે – અને અંતે એક વાસ્તવિક, વ્યવહારુ ઉકેલ ઓફર કર્યો.

જો તમે નિરાશાજનક સંબંધો સાથે પૂર્ણ કરી લો અને તમારી આશાઓ પર પાણી ફરી વળ્યું હોય, તો આ એક સંદેશ છે જે તમારે સાંભળવાની જરૂર છે.

હું ખાતરી આપું છું કે તમે નિરાશ થશો નહીં.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

14) ક્યારે દૂર જવું તે જાણો

મેં તમારા સંબંધોની સમસ્યાઓમાં સમાધાન કરવા અને કામ કરવા માટેની ટીપ્સ આપી છે જો તમે ઇચ્છો તો.

પરંતુ હું રિમાઇન્ડર અને આશ્વાસન સાથે નિષ્કર્ષ પર આવવા માંગુ છું કે તમે સંબંધમાં સર્વશ્રેષ્ઠ લાયક છો.

જો સતત આક્ષેપો તમારા સંબંધો પર વધુ પડતા તાણ લાવે છે તો તમે નક્કી કરી શકો છો કે હવે ચાલવાનો સમય આવી ગયો છે દૂર.

ખાસ કરીને જો:

• તમારો બોયફ્રેન્ડ પ્રયાસ કરવા અને બદલવા માટે તૈયાર ન જણાય
• તમારા બોયફ્રેન્ડના આક્ષેપો છેલ્લા કેટલાક સમયથી સુસંગત છે
• આરોપો નિયંત્રિત વર્તન, ઝેરી પેટર્ન, અથવા દુરુપયોગ (જેમ કે નામ-કૉલિંગ, મેનીપ્યુલેશન અને ગેસલાઇટિંગ) સાથે આવે છે.

શું સંબંધ કોચ તમને પણ મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારા વિશે ચોક્કસ સલાહ માંગો છોપરિસ્થિતિ, રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું અંગત અનુભવથી આ જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલાં, જ્યારે હું એકમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું રિલેશનશિપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો હતો. મારા સંબંધમાં કઠિન પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે છેતરપિંડી ખરેખર શું છે તેના વિશે આપણા બધાના જુદા જુદા વિચારો છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો સાથે ભાવનાત્મક અફેર અથવા સાયબર અફેર છેતરપિંડી છે, જ્યારે અન્ય, ફક્ત શારીરિક જાતીય કૃત્યો જ ગણાય છે.

તે શું વિચારે છે તે શું થઈ રહ્યું છે અને આ માન્યતાઓનું કારણ શું છે તે સ્પષ્ટ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

2) તેને જણાવો કે તે તમને કેવું અનુભવે છે

જ્યારે પણ આપણા પર કોઈ આરોપ લગાવવામાં આવે છે ત્યારે કંઈક અજીબ બની શકે છે.

આપણે સંપૂર્ણ નિર્દોષ હોઈએ કે ન હોઈએ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, આપણે તેને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણતા નથી. તમે એવું કંઈ કરવાનું કે કહેવા માગતા નથી કે જેનાથી તમે દોષિત દેખાશો.

પરંતુ તેના વિશે વધુ ન વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. તેના બદલે, હૃદયથી બોલો. તે તેને કેવું અનુભવે છે તે જણાવવા માટે પૂરતા સંવેદનશીલ બનો. જો તે સાંભળીને દુઃખ થાય છે કે તેને તમારા પર વિશ્વાસ નથી, તો તેને કહો.

જોકે એક ટિપ છે:

ઘણીવાર જ્યારે આપણે ગુસ્સે થઈએ છીએ, ત્યારે તે દુઃખ માટે એક માસ્ક છે. ક્રોધ એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ તરીકે ઉદભવે છે. પરંતુ તેની નીચે, અમે ખરેખર દુઃખી છીએ.

સમસ્યા એ છે કે ગુસ્સો નકારાત્મક પ્રતિભાવ પેદા કરી શકે છે જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે છે. ઉદાસીનતા દર્શાવવામાં કોઈની પાસેથી સમજણ અને કરુણા મેળવવાની વધુ સંભાવના છે.

તેથી યાદ રાખો કે જ્યારે તમે તમારા બોયફ્રેન્ડને જણાવો છો કે તમને કેવું લાગે છે. તે તમારા પર ભરોસો નથી કરતો તે કેટલું ખરાબ છે તે વિશે તેને ગાળો આપવાને બદલે, નરમ બનવાનો પ્રયાસ કરો.

તમે શું છો તે સમજાવો ત્યારે "હું" શબ્દોનો ઉપયોગ કરોલાગણી.

ઉદાહરણ તરીકે, “તમે મને એવું અનુભવો છો” એમ કહેવાને બદલે કહો “જ્યારે હું તે સાંભળું છું ત્યારે મને ખૂબ જ દુઃખ થાય છે. જ્યારે હું ઈચ્છું છું કે તમે મારા પર વિશ્વાસ કરતા નથી એવું મને લાગે છે.”

3) તમારી પોતાની વર્તણૂક તપાસો

કૃપા કરીને જાણો કે આ ટીપ સ્થળાંતર વિશે નથી તમારા પર દોષ. તમે જાણો છો કે તેના આરોપો પાયાવિહોણા છે કે નહીં.

પરંતુ જ્યારે પણ તમને કોઈ અન્ય સાથે સમસ્યા હોય ત્યારે તમારા પોતાના વર્તનને તપાસવું હંમેશા સારો વિચાર છે. ખાસ કરીને કારણ કે આપણે ફક્ત દિવસના અંતે જ આપણી જાતને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.

તેથી બે વાર તપાસ કરવી અને તમારી જાતને પૂછવું મદદરૂપ છે:

શું મારા કોઈ વર્તન અથવા શબ્દોએ મારા બોયફ્રેન્ડના આક્ષેપોમાં ફાળો આપ્યો છે? ?

જવાબ બિલકુલ ન હોઈ શકે, અને તે પૂરતું વાજબી છે. પરંતુ કદાચ તમે એવી વસ્તુઓને ઓળખી શકો છો જેણે કદાચ મદદ ન કરી હોય.

ઉદાહરણ તરીકે, કદાચ તમે જાણો છો કે તમે ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે થોડી ચેનચાળા કરી શકો છો. ભલે તમે જાણો છો કે તમે તેને આગળ ક્યારેય નહીં લઈ શકો, તમે જોઈ શકો છો કે તે કેવી રીતે કેટલીક ઈર્ષ્યાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જે ખૂબ જ દૂર થઈ ગઈ છે.

અથવા કદાચ તમને સમજાયું હશે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને નામ આપવાનું વલણ ધરાવો છો. વાતચીત કરો અથવા તમારા સંબંધોની તુલના કરો.

આ એક સારો સમય છે કે તમે જે પણ વિચારી શકો તેની થોડી સ્વ-ઇન્વેન્ટરી કરવા માટે જે તમારા સંબંધમાં વિશ્વાસની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ફરીથી, તે છે તમારી જાતને દોષ આપવા વિશે નહીં, તે વ્યવહારુ પરિબળોને ઓળખવા વિશે છે જે તમને આને ઠીક કરવામાં અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છેજેમ જેમ તમે આગળ વધો તેમ તમારો સંબંધ.

આ ટિપ્સ તેને તમારી જેમ જ જવાબદાર ઠેરવશે, પરંતુ તમારી જાત સાથે શરૂ કરવા માટે હંમેશા શ્રેષ્ઠ (અને સૌથી સરળ) સ્થાન છે.

4) નિષ્ણાત મેળવો તમારી અનોખી પરિસ્થિતિ માટે માર્ગદર્શન

જ્યારે તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ મૂકે ત્યારે હું સૌથી વધુ ઉપયોગી ટિપ્સ કવર કરવા જઈ રહ્યો છું, તમારી પરિસ્થિતિ વિશે રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.

તે એટલા માટે કારણ કે દરેક પરિસ્થિતિ અનન્ય હશે.

વ્યવસાયિક સંબંધોના કોચ સાથે, તમે તમારા જીવન, તમારા અનુભવો અને તમારા સંબંધો માટે વિશિષ્ટ સલાહ મેળવી શકો છો.

રિલેશનશિપ હીરો એક એવી સાઇટ છે જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને આ પ્રકારની જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

આ પ્રકારના પડકારનો સામનો કરી રહેલા લોકો માટે તેઓ ખૂબ જ લોકપ્રિય સ્ત્રોત છે.

મને કેવી રીતે ખબર પડે છે. ?

સારું, જ્યારે હું મારા પોતાના સંબંધોમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું થોડા મહિના પહેલા તેમનો સંપર્ક કર્યો હતો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવાની અનોખી સમજ આપી.

કેટલી દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને ખરેખર મદદરૂપ થઈ તે જોઈને હું અંજાઈ ગયો. મારા કોચ હતા.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત સંબંધ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

5) જો આ ની પેટર્ન છે તો તેનું મૂલ્યાંકન કરોવર્તન

તમે જે સમસ્યાનો સામનો કરો છો તે કેટલી મોટી છે અને તેનું નિરાકરણ કરવું કેટલું સરળ હશે તે કદાચ તમારા સંબંધમાં અત્યાર સુધી આ સમસ્યા કેટલી નિરંતર રહી છે.

શું આ પ્રથમ છે તમે છેતરપિંડી ના આરોપો સામનો કરવો પડ્યો છે? અથવા દુર્ભાગ્યે તે એક નિયમિત ઘટના બની ગઈ છે?

એકવારનો સામનો કરવો સરળ બનશે. જ્યારે તમારા સંબંધમાં આક્ષેપો, ઈર્ષ્યા અને અસુરક્ષાની એક પેટર્ન સૂચવે છે કે તમારા હાથમાં વધુ પડતો સંઘર્ષ હોઈ શકે છે.

આ સંજોગોમાં તમારે કદાચ વિચારવું પડશે કે તમે સંબંધમાં કેટલું રોકાણ કર્યું છે.

જો આ એક પેટર્ન છે જેની સાથે તમે થોડા સમય માટે જીવ્યા છો, તો શું તમે તમારા ટેથરના અંતને આરે છો? મૂળભૂત રીતે, શું તમે તેને ઠીક કરવા માટે સમય, શક્તિ અને લાગણીઓનું રોકાણ કરવા તૈયાર છો?

તે એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે જેના પર વિચાર કરવો અને તેનો જવાબ ફક્ત તમે જ જાણો છો. એક-બાજુનો આરોપ માત્ર એક હિચકી હોઈ શકે છે, પરંતુ સતત ઈર્ષ્યાની સમસ્યાઓ કંઈક બીજું છે.

6) સંબંધમાં ઈર્ષ્યાને વધુ ઊંડાણપૂર્વક જુઓ

છેતરપિંડીનો આરોપ હોવા પર જ્યારે તમારી પાસે નથી તે માત્ર એક લક્ષણ છે. સપાટીની નીચે ઊંડા કારણો જવાબદાર છે.

તેથી છેતરપિંડીનાં આરોપોનો સામનો કરવા માટે, તમારે આ અંતર્ગત કારણોને સંબોધિત કરવાની જરૂર છે.

જેમાંથી એક ઈર્ષ્યા છે.

કોઈપણ સંબંધમાં થોડી માત્રામાં ઈર્ષ્યા એકદમ સામાન્ય છે. તે કદાચ બહુ પરિપક્વ લાગતું નથી, પરંતુ અમને કોઈ લેવાનો વિચાર પસંદ નથીઅમારા તરફથી કંઈક કે જેને અમે મહત્ત્વ આપીએ છીએ.

પરંતુ તે નિયંત્રણની બહાર જઈ શકે છે અને ખૂબ જ બિનઆરોગ્યપ્રદ બની શકે છે.

તમારા સંબંધોમાં ઈર્ષ્યાની સમસ્યાઓ વધુ છે કે કેમ તે ઓળખવામાં તે ઉપયોગી થશે. છેતરપિંડીનાં આરોપો સાથે, ઈર્ષ્યાનાં અન્ય ચિહ્નોમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• જ્યારે તમે સાથે ન હોવ ત્યારે તમારો પાર્ટનર તમારા પર વિશ્વાસ કરતો નથી.
• જ્યારે તમે વાતચીતમાં કોઈપણ અન્ય વ્યક્તિઓનો ઉલ્લેખ કરો.
• તે સતત તમારી તપાસ કરે છે, પછી ભલે તે ટેક્સ્ટ અથવા સોશિયલ મીડિયા દ્વારા અને તમે ક્યાં છો અને તમે શું કરો છો તેના પર ટેબ રાખવા માંગે છે.
• તે દર્શાવે છે કેટલાક નિયંત્રિત વર્તન.
• જો તમે તેના વિના કંઈ કરવા માંગતા હોવ તો તે ગુસ્સે થઈ જાય છે.
• તમે જે પહેરો છો તેના પર તે નકારાત્મક ટિપ્પણી કરે છે.

જો તમને મોટી ઈર્ષ્યાની શંકા હોય સમસ્યાઓ પછી તમારે આના પર કામ કરવાની જરૂર પડશે.

ઈર્ષાળુ જીવનસાથી માટે કે જે તેમની કલ્પનાને અંકુશમાં લેવા માટે કેટલાક ગંભીર સ્વ-કાર્યનો સમાવેશ કરવા જઈ રહ્યા છે, તેમના આક્ષેપોને રોકો અને તેમની અસુરક્ષાને સમજો જે તેમની ઈર્ષ્યાને પ્રેરિત કરે છે. .

બીજા પાર્ટનર માટે તેમાં તમારા પાર્ટનરની ચિંતાઓ સાંભળવી, અમુક વર્તણૂકો (કારણમાં) બદલવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે તેમની ઈર્ષ્યાને ઉત્તેજિત કરે છે, તમારા પાર્ટનરને આશ્વાસન આપે છે અને ખુશામત કરે છે (ફરીથી, કારણસર) જેથી તેઓ ઇચ્છિત અને મહત્વપૂર્ણ લાગે. તમારા માટે.

7) વિશ્વાસ સુધારવાનો પ્રયાસ કરો

આ સંબંધમાં તમારામાંથી બે છો, તેથી જો તમે તમારી સમસ્યાઓ ઉકેલવા માંગતા હોવ તો તમારામાંથી બેને પ્રયત્નો કરવા પડશે.

તમેમારે તમને એ કહેવાની જરૂર નથી કે જો તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ મૂકતો હોય, તો તમને વિશ્વાસની કેટલીક સમસ્યાઓ છે.

વિશ્વાસની સમસ્યાઓના કેટલાક અન્ય ચિહ્નો જે તમે નોંધી શકો છો:

• ગુપ્તતા
• ઝઘડા પસંદ કરવા
• ખુલ્લામાં ખચકાટ
• બધા સમય સૌથી ખરાબ માની લેવું (પેરાનોઇયા)
• એક અસ્થિર સંબંધ (ઘણા બધા અપસ અને દલીલો અને આક્ષેપો થતાં જ ઘટાડો થાય છે).

સારા સમાચાર એ છે કે તમારા બંને વચ્ચે વિશ્વાસ સુધારવાના રસ્તાઓ છે. સંપૂર્ણ પ્રમાણિકતાને પ્રોત્સાહિત કરવી એ શ્રેષ્ઠમાંની એક છે.

એકબીજા પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓ વિશે પ્રમાણિક રહીને શરૂઆત કરો. તમે જોશો કે જેમ જેમ તમે તેમના દ્વારા વાત કરશો, તમે ફરીથી વિશ્વાસ બનાવવાનું શરૂ કરશો.

Hackspirit થી સંબંધિત વાર્તાઓ:

ખાતરી કરો કે તમે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાતચીત કરો છો ટ્રસ્ટ મુદ્દાઓ વિશે. આનો અર્થ એ છે કે કંઈપણ અને દરેક વસ્તુ વિશે વાત કરવી, ભલે તે તુચ્છ લાગે. તમારા ડર અને ચિંતાઓ વિશે ચર્ચા કરવા માટે ખુલ્લા રહો.

ખાતરી કરો કે તમે વિશ્વાસ અને નિયંત્રણ વચ્ચેના તફાવત વિશે વાત કરો છો.

વિશ્વાસની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો વધુ સુરક્ષિત અનુભવવાના પ્રયાસમાં આકસ્મિક રીતે વર્તનને નિયંત્રિત કરવા તરફ સરકી શકે છે. . પરંતુ ભાગીદારીમાં કોઈ પર વિશ્વાસ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે અન્ય વ્યક્તિને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, ફક્ત તમારી જાતને.

એકબીજાને દોષ આપવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. એકબીજા સાથે ધીરજ રાખો. યાદ રાખો કે તમે બંને મનુષ્યો છો જે ભૂલો કરે છે. અને યાદ રાખો કે વિશ્વાસ બનાવવામાં સમય લાગે છે.

8) આત્મસન્માન સ્વીકારોસમસ્યાઓ

મારો બોયફ્રેન્ડ મારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ શા માટે લગાવી રહ્યો છે?

10માંથી 9 વખત આ બધું જ અસલામતીમાં આવે છે. આ તે છે જે સમસ્યાના કેન્દ્રમાં બેસે છે. (તે ધારે છે કે તમે છેતરપિંડી કરી નથી, અને તેના આક્ષેપો તદ્દન પાયાવિહોણા છે.)

આપણે જીવનમાં જે અનુભવીએ છીએ તે બધું આપણા મગજમાં શરૂ થાય છે.

આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે જીવનમાં વસ્તુઓ થાય છે અને આપણે તેઓ માત્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે. અને જ્યારે તે સાચું છે, અમે જે રીતે વસ્તુઓ જોવાનું, વસ્તુઓ પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપવાનું અને વસ્તુઓ વિશે અનુભવવાનું પસંદ કરીએ છીએ તે 100% આંતરિક કામ છે.

જો તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારા સંબંધ વિશે અસુરક્ષિત અનુભવે છે, તો તે તેની પોતાની અસુરક્ષાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. .

તેને પહેલાં પણ દુઃખ થયું હશે, અથવા તે તમને ગુમાવવાનો ડર અનુભવી શકે છે. તે કદાચ તે લાગણીઓને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે જાણતો નથી.

તેથી જ્યારે તે તમારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ મૂકે છે, ત્યારે તે પોતાની અસુરક્ષાનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તે તમારી ભૂલ નથી. તે તમારી જવાબદારી નથી. તે એવું નથી કે તમે ખોટું કર્યું છે. તે ફક્ત તે જ છે કે તે પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવે છે.

માત્ર તે જ પોતાનામાં ઊંડા સ્વ-મૂલ્ય, આત્મગૌરવ, આત્મવિશ્વાસ અને આત્મ-પ્રેમને સંબોધિત કરી શકે છે, પરંતુ તમે તેને આ પ્રક્રિયામાં સમર્થન અને પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.

અને જો તમે પણ તે વસ્તુઓ સાથે સંઘર્ષ કરો છો, તો તમારું પોતાનું કામ પણ કરવાની ખાતરી કરો.

તમારા વિચારો તમારી લાગણીઓને અસર કરે છે. તમારી લાગણીઓ તમારી ક્રિયાઓને અસર કરે છે. તમારી ક્રિયાઓ તમારા સંબંધોને અસર કરે છે.

તેથી જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ બદલવા માંગતા હો, તો તમારે પહેલા તમારી વિચારસરણી બદલવી પડશે (વિશેતમારી જાતને અને એકબીજાને).

9) ભૂતકાળ વર્તમાનને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે ધ્યાનમાં લો

માનવ સ્વભાવ વિશે બીજી એક નાની હકીકત એ છે કે આજે આપણે જે છીએ તે બનાવવામાં આવ્યા છે. અને તે પહેલા આવેલી શ્રેણીબદ્ધ ઘટનાઓથી પ્રભાવિત છે.

તેનો અર્થ એ છે કે જો ભૂતકાળમાં સંબંધમાં છેતરપિંડી થઈ હોય, તો વિશ્વાસ પાછો બનાવવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

કદાચ તે જાણે છે કે તમે ભૂતકાળમાં લોકો સાથે છેતરપિંડી કરી છે અને તમે પેરાનોઇડ છો તમે તેની સાથે પણ આવું જ કરશો. કદાચ તમે ક્યારેય કોઈની સાથે છેતરપિંડી કરી નથી, પરંતુ ભૂતકાળના ભાગીદારોએ તેની સાથે છેતરપિંડી કરી છે અને તે ફરીથી બનવાના ડરને હલ કરી શકતો નથી.

આજે આપણે કેવું અનુભવીએ છીએ તેમાં આપણો ભૂતકાળ કેવો ફાળો આપે છે તે ધ્યાનમાં લેતા કદાચ કંઈપણ બદલાશે નહીં, પરંતુ તે તમને એકબીજાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

જે આ બધા સાથે વ્યવહાર કરવામાં વધુ કરુણા તરફ દોરી શકે છે.

10) તમારી જાતને પૂછો કે શું તે તેના દોષિત અંતરાત્માને તમારા પર રજૂ કરી રહ્યો છે

શું તમે અપરાધના સ્થાનાંતરણ વિશે સાંભળ્યું છે?

આ મૂળભૂત રીતે છે કે આપણે કેવી રીતે આપણી પોતાની લાગણીઓને બીજા કોઈ પર રજૂ કરી શકીએ છીએ. અમે અમારા તરફથી દોષને પાર્ટનર પર સ્થાનાંતરિત કરીએ છીએ.

આ સંજોગોમાં, તમારા બોયફ્રેન્ડે જાતે જ તમારા સંબંધના નિયમોનું ઉલ્લંઘન કર્યું છે. અને તેથી તેણે પોતાની જાતને ખાતરી આપી છે કે તમે પણ તે જ કર્યું છે.

સારમાં, તેનો દોષિત અંતરાત્મા તમારી સામેના આક્ષેપોમાં બહાર આવી રહ્યો છે.

મને સ્પષ્ટ થવા દો. તમારા બોયફ્રેન્ડ તમારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ લગાવે છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે પોતે જ છે