Хэрвээ найз залуу чинь чамайг хуурсан гэж буруутгавал энэ нь ямар их гомдмоор байдгийг чи мэднэ. Гэхдээ үүнээс илүүтэйгээр өөрийгөө буруугүй гэдгээ мэдвэл бухимдаж, галзуурмаар ч юм шиг.

Та түүнийг буруу гэж итгүүлэхийг хүсч байгаа бөгөөд тэр үед та үүнийг буруугүй гэж үзээд дургүйцэх байх. бүр хэрэгтэй. Тэр чамд итгэх ёстой юм биш үү?

Хэрэв таны найз залуу таныг хууран мэхэлсэн гэж буруутгаж байгаа бол 14 хэрэгтэй зөвлөгөөг энд оруулав.

1) Ялладаг зүйлийн гол утгыг ойлгоорой

Хэрэв та Найз залуу чинь чамайг урвасан гэж буруутгаж байгаа ч гэсэн тэр дороо өөрийгөө хамгаалахгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь та хоёрын асуудлыг улам дордуулах болно.

Та харилцааны шугамыг нээлттэй байлгахыг хүсч байна. Хэдийгээр та түүнийг үндэслэлгүй гэж бодож байсан ч тайван байж, сэтгэл санаагаа төвлөрүүлэхийг хичээсэн нь дээр.

Найз залуу чинь чамайг хуурч байна гэж бодоход та юу гэж хэлэх вэ?

Харамсалтай нь. Энэ бүгдийг илүү сайхан болгох шидэт хэллэг биш. Энэ нь энэ үл ойлголцол хаанаас гараад байгааг ойлгохын тулд нээлттэй харилцан яриаг бий болгоход чиглэгддэг.

Ихэнх харилцааны нэгэн адил сонсох нь бидний сэтгэлээр унадаг хэсэг байж болох юм.

Сонсох нь чухал. түүний юу гэж бодож байгааг, яагаад тэгж бодож байгааг нь ойлгохын тулд илүү их юм уу, түүнээс ч илүү юм уу.

Тодруулга шаардлагатай бол асуулт асуу. Тэр чамайг яг юу гэж буруутгаад байгаа юм бэ?

Бие махбодийн үнэнч бус байдал мөн үү? Эсвэл өөр залуу руу мессеж бичих гэх мэт зүйл үү эсвэлхуурч мэхлэх.

Яаран дүгнэлт хийж түүнийг буруутгах нь тус болохгүй. Гэсэн хэдий ч энэ талаар бодож үзэх нь зүйтэй юм.

Түүнийг буруу зүйл хийсэн гэж бодоход хүргэж болзошгүй өөр сэжигтэй зан үйл байна уу?

Хэрэв танай залуу үргэлж өөрийгөө буруу зүйл хийсэн гэж тодорхой бус буруутгадаг бол Хэрэв ямар нэгэн үндэслэл нотолж чадахгүй бол тэр өөрийн буруутай үйлдлээ илэрхийлж магадгүй юм.

11) Үүнийг хувийн байдлаар хүлээж авахгүй байхыг хичээ

Танай хүн таныг буруутгах үед үүнийг хувийн байдлаар хүлээж авахгүй байхыг хичээ. хууран мэхлэх нь инээдтэй сонсогдож магадгүй.

Гэхдээ би тайлбарлая:

Энэ нь аль болох хувийн шинж чанартай гэдгийг би мэднэ. Тэр чамайг худалч, хууран мэхлэгч гэж хэлээд, итгэлгүй гэж дүгнэж байна.

Гэхдээ эдгээр зөвлөмжүүд чамаас илүүтэй өөртэй нь холбоотой гэдгийг ойлгоход тань тусалсан гэж найдаж байна. .

Мэдээж таны үйлдэл, харилцах арга барилд бага зэрэг өөрчлөлт оруулах шаардлагатай байж магадгүй. Энэ нь бидний харилцааны хувьд бүгдэд нь хамаатай.

Гэхдээ энэ нь түүний дотор юу болж байгааг (мөн бидний аль хэдийн дурьдсан атаархал, итгэлцэл, найдваргүй байдлын талаар) илүү тусгаж байгаа гэдгийг мэдэж байгаадаа тайвшир. ).

Өөрийгөө энэ тэгшитгэлээс холдуулснаар та тайван байж, өөрийгөө хамгаалахгүй, тэр ч байтугай найз залуугийнхаа өөртөө бий болгож буй өвдөлтийг илүү өрөвдөж чадна.

Энэ нь тийм биш гэсэн үг биш юм. Энэ бүхэн чиний тухай биш учраас л та бүгдийг хүлээн зөвшөөрдөг. Сөрөг зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөх нь тийм биш юмҮүнийг ойлгохтой ижил.

Энэ нь нөхцөл байдлаас хэсэгхэн зуур гадагш гарч, амьдралд маш бага зүйл (хэрэв ямар нэгэн зүйл бол) гэдгийг харах бодитой байх гэсэн үг юм. Энэ нь үргэлж нөгөө хүнээс гарч буй таамаглал юм.

12) Ирээдүйд тодорхой хил хязгаар, тохиролцоо тогтоо

Харилцаа бүр буулт хийх, харилцан буулт хийх хоёрын хоорондох шугамыг туулахыг шаарддаг. хатуу хил хязгаарыг бий болгох. Энэ нөхцөл байдалд ч мөн адил хамаарна.

Хэрэв та хоёулаа харилцаагаа аврахыг хүсч байгаа бол бүх зүйлийг ярилцсаны дараа үүнийг даван туулах арга замыг олох хэрэгтэй.

Үүнд нөлөөлж магадгүй юм. Та харилцаандаа илүү сайн итгэл, аюулгүй байдлыг бий болгохын тулд зарим бодит өөрчлөлтүүдийг хий.

Үүнд хуучин хүнтэйгээ харилцах эсэхээ тохиролцох гэх мэт зүйлс багтаж болно. Энэ нь илүү их дотно харилцааг бий болгож, илүү дотно харилцаа тогтоохын тулд илүү чанартай цагийг хамтдаа өнгөрөөж болох юм.

Ямар ч байсан та нөгөө хүнд юу хэрэгтэй, юу хүсч байгааг зохицуулахын тулд буулт хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй.

Гэхдээ энд маш чухал зүйл байна:

Буулгалтыг хяналт болгон хувиргаж болохгүй.

Найз залуугийнхаа атаархлыг өдөөх хүчин зүйлүүдийг анхаарч үзэх нь нэг хэрэг, гэхдээ түүнд сэтгэл хөдлөлөө удирдах боломжийг олгох нь чухал юм. Таныг өөрчлөх шаардлага бол огт өөр зүйл.

Утсаа шалгахыг хүсэх, нууц үгээ өгөхийг хүсэх, нууц үгээ өгөхийг оролдох зэрэг нь шугамыг хэтрүүлэх явдал байж болно.Та хэнийг харж болох, харж чадахгүй гэдгээ бичээрэй.

Хэрэв атаа жөтөө, итгэлцлийн асуудал байгаа бол дотооддоо маш их ажил хийх шаардлагатай болно.

Зүгээр л бүх зүйлийг таслахыг оролдох. түүнд итгэлгүй байгаа нь үндэслэлгүй төдийгүй эцэст нь бүтэлгүйтэх аюултай.

13) Өөрийн дотоод ажлаа хий

Би Quora дээр атаархсан экс залуутай тохиолдсон явдлын тухай нэгэн охины яриаг уншиж байсан юм. Магадгүй түүнд илүү гүнзгий эдгээх, дотоод ажил хийх шаардлагатай байгааг тэр маш ухаалаг ухаарч:

“Хэрэв та надтай адилхан хүн бол энэ динамик нь таныг юунд татсаныг өөртөө цаг гаргах нь хамгийн сайн арга юм. нэгдүгээр байр. Тэр харилцааны дараа би өөрийгөө хууран мэхэлсэн гэж байнга буруутгаж байсан нэгэн залуутай дахин харилцаатай болсон ... Би хувьдаа өөртөө итгэлгүй эрчүүдийг харилцааны хамтрагчаар хайж байгаагаа ойлгосон, учир нь энэ бол миний эцэг эхийн харилцаа динамик байсан юм. Би динамик байдлыг таньж мэдсэнийхээ дараа энэ зан авир нь миний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг шийдэж чадсан... Энэ мэдлэгийн ачаар би татагдсан харилцааныхаа динамикийг өөрчлөх боломжтой болсон."

Хайр үргэлж амар байдаггүй. Гэхдээ бид ч бас өөрсдөдөө тийм ч амар байж чаддаггүй.

Энэ бол дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгээс сурсан зүйл. Тэр надад хайр, дотно харилцааг олох арга зам бол бидний соёлын хувьд итгэсэн зүйл биш гэдгийг заасан.

Үнэн хэрэгтээ бидний олонхи нь олон жилийн турш өөрийгөө хорлон сүйтгэж, өөрсдийгөө хуурдаг.Биднийг үнэхээр биелүүлж чадах хамтрагчтай уулзахад саад болж байна.

Рудагийн тайлбарласнаар бидний ихэнх нь хайрыг хортой аргаар хөөцөлдөж, эцэст нь бидний нуруу руу хутгалдаг.

Рудагийн сургаал надад цоо шинэ өнцгөөс харагдлаа.

Үзэж байхдаа хэн нэгэн миний хайрыг олж, хүмүүжүүлэхийн төлөөх тэмцлийг минь анх удаа ойлгож, эцэст нь бодит, практик шийдлийг санал болгосон мэт санагдсан.

Хэрэв та урам хугарсан харилцаагаа дуусгаж, итгэл найдвараа дахин дахин тасалдуулж байгаа бол энэ нь таны сонсох ёстой мессеж юм.

Таны урмыг хугалахгүй байх баталгаа байна.

Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

14) Хэзээ холдохоо мэдэж аваарай

Хэрэв та үүнийг хүсэж байгаа бол эвлэрэх, харилцааны асуудлаа шийдвэрлэх зөвлөмжийг өгсөн.

Гэхдээ би та бүхний харилцаанд хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой гэдгийг сануулж, тайтгаруулж дуусгамаар байна.

Хэрэв тууштай буруутгал нь таны харилцаанд хэт их дарамт учруулж байвал та алхах цаг нь болсон гэж шийдэж магадгүй юм. хол.

Ялангуяа бол:

• Таны найз залуу оролдоод өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа бололтой
• Таны найз залуугийн буруутгал нэлээдгүй хугацаанд тогтвортой байсаар байна
• Ялладаг зүйл нь зан авир, хорт зуршил, хүчирхийллийг хянах (нэр дуудах, заль мэх, хийн гэрэлтүүлэх гэх мэт).

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв байгаа бол? Та өөрийн талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсч байнаНөхцөл байдлын хувьд харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байж болох юм.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааны баатартай тулгараад байсан юм. миний харилцааны хэцүү үе. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Бид бүгд хууран мэхлэлт гэж юу болох талаар өөр өөр санаа бодолтой байдаг гэдгийг санах нь чухал.

Жишээ нь, зарим хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн харилцаа эсвэл цахим харилцаа нь хууран мэхлэх явдал юм. бусад нь зөвхөн бие махбодийн бэлгийн үйлдлүүдийг тооцдог.

Түүний юу болж байгааг, мөн эдгээр итгэл үнэмшилд юу хүргэсэн талаар тодруулах нь чухал.

2) Энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг түүнд мэдэгдээрэй

Биднийг ямар нэг зүйлд буруутгах бүрт хачирхалтай зүйл тохиолдож болно.

Бид гэм буруугүй эсэхээс үл хамааран үүнийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байж магадгүй. Та өөрийгөө буруутай мэт харагдуулах ямар нэг зүйл хийж, хэлэхийг хүсэхгүй байна.

Гэхдээ үүнийг хэт их бодохгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд зүрх сэтгэлээсээ ярь. Энэ нь түүнд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг ойлгуулахын тулд хангалттай эмзэг бай. Хэрэв тэр танд итгэхгүй байгааг сонсоод сэтгэл өвдөж байвал түүнд хэлээрэй.

Гэхдээ нэг зөвлөгөө бол:

Ихэнхдээ бид уурлах үед энэ нь гомдоох маск болдог. Уур нь хамгаалалтын механизм болж үүсдэг. Гэхдээ үүний цаана бид үнэхээр гунигтай байна.

Асуудал нь уур нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж, нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг. Хэдийгээр уйтгар гунигийг харуулах нь хэн нэгнийг ойлгож, өрөвдүүлэх чадвартай байдаг.

Тиймээс та найз залуудаа юу мэдэрч байгаагаа хэлэх үедээ үүнийг санаарай. Тэр чамд итгэхгүй байгаа нь ямар муухай юм бэ гэж түүнд үглэхийн оронд илүү зөөлөн байхыг хичээгээрэй.

Өөрийгөө юу болохыг тайлбарлахдаа "Би" гэсэн үгсийг ашигла.мэдрэмж.

Жишээ нь: "Чи надад ийм мэдрэмж төрүүлж байна" гэж хэлэхийн оронд "Би үүнийг сонсоод үнэхээр гунигтай байна. Чи надад итгэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байна." чамайг буруутгана. Та түүний буруутгал үндэслэлгүй эсэхийг мэдэж байгаа.

Гэхдээ өөр хэн нэгэнтэй асуудал гарах бүртээ өөрийнхөө зан байдлыг шалгах нь зүйтэй. Тэр тусмаа бид эцсийн мөчид л өөрсдийгөө хянаж чаддаг тул.

Тиймээс дахин шалгаж өөрөөсөө:

Найз залууг минь буруутгахад миний зан авир, үг нөлөөлсөн үү? ?

Хариулт нь тийм биш байж магадгүй бөгөөд энэ нь хангалттай шударга юм. Гэхдээ магадгүй та тус болоогүй зүйлээ олж мэдэх болно.

Жишээ нь, та анхаарлыг татах дуртай тул бага зэрэг сээтэгнэх чадвартай гэдгээ мэдэж байгаа байх. Хэзээ ч үүнийг хийхгүй гэдгээ мэдэж байгаа ч энэ нь хэрээс хэтэрсэн атаархлыг өдөөж болохыг харж болно.

Эсвэл та хуучин найзынхаа нэрийг байнга дуудах хандлагатай гэдгээ ойлгосон байх. харилцан яриа эсвэл харилцаагаа харьцуулж үзээрэй.

Энэ бол таны харилцаанд итгэлцлийн асуудал үүсгэж болзошгүй гэж бодож байгаа бүх зүйлээ бага зэрэг тоолоход тохиромжтой цаг юм.

Дахин хэлэхэд энэ нь Өөрийгөө буруутгах тухай биш, харин үүнийг засах, бэхжүүлэхэд туслах бодит хүчин зүйлсийг тодорхойлох явдал юмурагшлах тусам таны харилцаа.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь түүнийг чамтай адил хариуцлага хүлээх болно, гэхдээ өөрөөсөө эхлэхэд үргэлж хамгийн сайн (мөн хамгийн хялбар) газар байдаг.

4) Мэргэжилтэнтэй холбогдоорой. Таны өвөрмөц нөхцөл байдалд зориулсан заавар

Найз залуу тань таныг хууран мэхэлсэн гэж буруутгах үед хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөөг авч үзэхийн хэрээр таны нөхцөл байдлын талаар харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь тустай байх болно.

Яагаад гэвэл нөхцөл байдал бүр өвөрмөц байх болно.

Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчийн тусламжтай та өөрийн амьдрал, туршлага, харилцааныхаа талаар зөвлөгөө авах боломжтой.

Харилцааны баатар Энэ бол маш сайн бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид хайр дурлалын ээдрээтэй, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт юм.

Тэдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн маш их алдартай эх сурвалж болдог.

Би яаж мэдэх вэ? ?

За, би хэдэн сарын өмнө өөрийн харилцааны хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа тэдэнтэй холбоо барьсан. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд надад харилцааныхаа динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би хичнээн эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд сэтгэл хөдөлсөн. миний дасгалжуулагч байсан.

Та хэдхэн минутын дотор харилцааны мэргэшсэн дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж эхлээрэй.

5) Энэ нь загвар мөн эсэхийг үнэлзан араншин

Танд тулгараад байгаа асуудал хэр том, түүнийг шийдвэрлэхэд хэр хялбар байх нь таны харилцаанд өнөөг хүртэл энэ асуудал хэр удаан байсаар ирсэнээс шалтгаалж болох юм.

Энэ анхных мөн үү. Хэзээ та хууран мэхэлсэн гэж буруутгагдаж байсан бэ? Эсвэл харамсалтай нь энэ нь байнгын үзэгдэл болсон уу?

Нэг удаагийн асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү хялбар байх болно. Хэдийгээр таны харилцаан дахь буруутгах, атаархал, итгэлгүй байдал нь таны гарт илүү их бэрхшээл тулгарч магадгүй байгааг харуулж байна.

Энэ тохиолдолд та харилцаанд хэр их хөрөнгө оруулалт хийж байгаагаа бодох хэрэгтэй байх.

Хэрэв энэ нь таны хэсэг хугацаанд амьдарч байсан хэв маяг бол та уяаныхаа төгсгөлд ойртож байна уу? Үндсэндээ та үүнийг засахын тулд цаг хугацаа, эрч хүч, сэтгэл хөдлөлөө зарцуулахад бэлэн үү?

Энэ бол эргэцүүлэн бодох чухал асуулт бөгөөд хариултыг зөвхөн та л мэднэ. Нэг удаагийн буруутгал нь зүгээр л нэг хагацал байж болох ч атаархлын байнгын асуудал нь өөр зүйл юм.

6) Харилцааны атаа жөтөөг илүү гүнзгий хараарай

Хуурсан хэрэгт буруутгагдах. Хэрэв байхгүй бол энэ нь зүгээр л шинж тэмдэг юм. Гадаргуугийн доор илүү гүн гүнзгий шалтгаанууд байдаг.

Тиймээс залилан мэхэлсэн гэж буруутгаж байгаа асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд эдгээр үндсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.

Үүний нэг нь атаархал юм.

0>Бага хэмжээний хардалт нь ямар ч харилцаанд хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь тийм ч төлөвшсөн мэт сонсогдохгүй байж болох ч хэн нэгэн авах нь бидэнд таалагдахгүй байнабидний үнэлдэг зүйл.

Гэхдээ энэ нь хяналтаас гарч, маш эрүүл бус болж хувирдаг.

Таны харилцаанд атаархлын гүн гүнзгий асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлоход тустай. Хууран мэхэлсэн гэж буруутгахын зэрэгцээ атаархлын бусад шинж тэмдгүүд нь:

• Таныг хамт байхгүй үед таны хамтрагч танд итгэдэггүй.
• Таныг хамтрагч тань дургүйцдэг. Харилцан яриандаа бусад залуусыг дурд.
• Тэр таныг мессеж эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр байнга шалгаж, хаана байгаа, юу хийж байгааг тань хянахыг хүсдэг.
• Тэр харуулдаг. хянадаг зан.
• Хэрэв та түүнгүйгээр ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсвэл тэр уурладаг.
• Тэр таны өмсөж буй зүйлд сөрөг сэтгэгдэл үлдээдэг.

Хэрэв та илүү том атаархлыг сэжиглэж байгаа бол Асуудал гарсан тохиолдолд та эдгээр дээр ажиллах хэрэгтэй болно.

Тэр атаархагч түншийн хувьд өөрийн төсөөллийг хязгаарлаж, буруутгахыг нь зогсоож, атаархлыг нь өдөөж буй итгэлгүй байдлаа ойлгохын тулд бие даан ажиллах болно. .

Нөгөө хамтрагчийн хувьд энэ нь түншийнхээ санаа зовнилыг сонсох, атаархлыг төрүүлдэг зарим зан үйлийг (шалтгаантай холбоотой) өөрчлөх, хамтрагчаа (дахин шалтгаанаар) тайвшруулж, магтах, ингэснээр түүнд хэрэгцээтэй, чухал мэт санагддаг байж магадгүй юм. чамд.

7) Итгэлцлээ сайжруулахыг хичээ

Энэ харилцаанд та хоёр байгаа тул асуудлаа засахыг хүсвэл хоёр хүн хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

ЧиХэрэв найз залуу чинь таныг хууран мэхэлсэн гэж буруутгаж байгаа бол танд итгэлийн асуудал байгаа гэдгийг хэлэх шаардлагагүй.

Итгэлцлийн бусад шинж тэмдгүүд нь:

• Нууцлагдмал байдал
• Тэмцэл сонгох
• Нээхдээ эргэлзэх
• Хамгийн муу зүйл гэж таамаглах (параной)
• Холбоотой харилцаа хэрүүл маргаан, буруутгагдах үед уналт үүсдэг). Бүхэл бүтэн үнэнч байдлыг дэмжих нь хамгийн сайн арга юм.

  Бие биедээ хандаж буй мэдрэмжийнхээ талаар шударга байж эхэл. Та тэднээр дамжуулан харилцан яриа өрнүүлснээр дахин итгэлцлийг бий болгож эхлэх болно гэдгийг олж мэдэх болно.

  Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

  Илэн далангүй, шударгаар харилцахаа мартуузай. итгэлцлийн асуудлын талаар. Энэ нь өчүүхэн мэт санагдаж байсан ч бүх зүйлийн талаар, бүх зүйлийн талаар ярих гэсэн үг юм. Өөрийн айдас, санаа зовоосон асуудлынхаа талаар ярилцахад нээлттэй бай.

  Итгэлцэл ба хяналт хоёрын ялгааны талаар ярилцаж байгаарай.

  Итгэлтэй холбоотой асуудалтай хүмүүс өөрийгөө илүү аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд санамсаргүй байдлаар зан үйлийг удирдаж болно. . Гэхдээ нөхөрлөлийн хэн нэгэнд итгэж байна гэдэг нь өөр хүнийг зөвхөн өөрийгөө удирдаж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг.

  Бие биенээ буруутгахаас зайлсхий. Бие биедээ тэвчээртэй байгаарай. Та хоёулаа алдаа гаргадаг хүмүүс гэдгийг санаарай. Мөн итгэлцлийг бий болгоход цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг санаарай.

  8) Өөрийгөө үнэлдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрасуудал

  Яагаад миний найз залуу намайг хууран мэхэлсэн гэж буруутгаад байгаа юм бэ?

  10-аас 9 удаа энэ бүхэн өөртөө итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй. Асуудлын төвд энэ л байгаа. (Энэ нь таныг хуурч мэхлээгүй гэж үзэж байгаа бөгөөд түүний буруутгасан зүйл огт үндэслэлгүй юм.)

  Бидний амьдралд тохиолдсон бүх зүйл бидний оюун ухаанаас эхэлдэг.

  Бид амьдралд тохиолддог зүйл гэж ихэнхдээ боддог. зүгээр л тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлж байна. Хэдийгээр энэ нь үнэн боловч бидний аливаа зүйлийг харах, аливаа зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх, мэдрэх арга зам нь 100% дотоод ажил юм.

  Хэрэв таны найз залуу таны харилцаанд итгэлгүй байгаа бол энэ нь түүний өөртөө итгэх итгэлгүй байгааг илтгэнэ. .

  Тэр урьд нь гомдоосон байж магадгүй, эсвэл чамайг алдахаас айж магадгүй. Тэр эдгээр сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн илэрхийлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй.

  Тиймээс тэр таныг хууран мэхэлсэн гэж буруутгахдаа өөрийнхөө итгэлгүй байдлыг даван туулахыг оролдож байна.

  Энэ нь таны буруу биш. Энэ нь таны хариуцлага биш юм. Энэ нь таны буруу хийсэн зүйл биш юм. Энэ бол зүгээр л тэр өөрөө өөртөө муухай санагдаж байна.

  Зөвхөн тэр өөрийгөө илүү гүн гүнзгий үнэлж, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хайрлах асуудлыг шийдэж чадна, гэхдээ та энэ үйл явцаар түүнийг дэмжиж, урамшуулж чадна.

  Хэрэв та ч гэсэн эдгээр зүйлтэй тэмцэж байгаа бол өөрийнхөө ажлыг хийхээ мартуузай.

  Таны бодол санаа сэтгэл хөдлөлд чинь нөлөөлдөг. Таны сэтгэл хөдлөл таны үйлдэлд нөлөөлдөг. Таны үйлдлүүд таны харилцаанд нөлөөлдөг.

  Тиймээс хэрэв та нөхцөл байдлаа өөрчлөхийг хүсвэл эхлээд бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй.Өөрсдийгөө болон бие биенээ).

  9) Өнгөрсөн үе нь өнөө үед хэрхэн нөлөөлж болохыг бодоорой

  Хүний мөн чанарын тухай бас нэг жижиг баримт бол бид өнөөдөр хэн бэ гэдгийг бүтээсэн явдал юм. мөн өмнө нь тохиолдсон хэд хэдэн үйл явдлын нөлөөнд автсан.

  Хэрэв урьд нь харилцаанд хууран мэхлэлт гарч байсан бол итгэлийг сэргээхэд хэцүү байж магадгүй гэсэн үг.

  Магадгүй тэр үүнийг мэдэж байгаа байх. Та урьд нь хүмүүсийг хуурч байсан бөгөөд гаж донтон бол та түүнтэй адил зүйлийг хийх болно. Магадгүй та хэзээ ч хэнийг ч хуурч байгаагүй ч өмнөх хамтрагчид нь түүнийг хуурч байсан бөгөөд тэр дахин ийм зүйл тохиолдох вий гэсэн айдсаа салгаж чадахгүй.

  Өнөөдөр бидний сэтгэлийг мэдрэхэд бидний өнгөрсөн үе хэрхэн нөлөөлж байгааг бодоход юуг ч өөрчлөхгүй байж магадгүй. Энэ нь таныг бие биенээ илүү сайн ойлгоход тусалж чадна.

  Энэ нь энэ бүхнийг шийдвэрлэхэд илүү их өрөвч сэтгэлтэй болоход хүргэдэг.

  10) Тэр өөрийн гэм буруутай мөс чанараа чам дээр харуулж байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай

  Гэм бурууг бусдад шилжүүлэх тухай сонссон уу?

  Үндсэндээ бид өөрийнхөө мэдрэмжийг өөр хэн нэгэнд хэрхэн харуулж чадах вэ гэдэг юм. Бид бурууг өөрөөсөө хамтрагч руу шилжүүлдэг.

  Энэ тохиолдолд найз залуу чинь өөрөө таны харилцааны дүрмийг зөрчсөн байна. Тиймээс тэр өөрийгөө чамайг ийм зүйл хийсэн гэж итгүүлсэн байна.

  Үнэндээ түүний мөс чанар нь таны эсрэг буруутгагдаж байна.

  Тодорхой хэлье. Найз залуу чинь чамайг хуурсан гэж буруутгаж байгаа нь тэр өөрөө мөн гэсэн үг биш