உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டதாக குற்றம் சாட்டினால், அது எவ்வளவு புண்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஆனால் அதற்கும் மேலாக, நீங்கள் நிரபராதி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அது விரக்தியாகவும், வெறித்தனமாகவும் இருக்கலாம்.

அவர் தவறு என்று அவரை நீங்கள் நம்ப வைக்க விரும்புகிறீர்கள், அதே சமயம், நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் வெறுப்பாகவும் இருக்கலாம். கூட வேண்டும். அவர் உங்களை நம்ப வேண்டாமா?

உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றுவதாக குற்றம் சாட்டினால், 14 பயனுள்ள குறிப்புகள் இதோ காதலன் நீங்கள் துரோகம் என்று குற்றம் சாட்டுகிறார், அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும், உடனடியாக தற்காத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் இருவரையும் மோசமாக்கும்.

தொடர்பு வழிகளைத் திறந்து வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள். அவர் முற்றிலும் நியாயமற்றவர் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் கூட, அமைதியாகவும் ஒற்றுமையாகவும் இருக்க முயற்சிப்பது நல்லது.

உங்கள் காதலன் நீங்கள் ஏமாற்றுவதாக நினைக்கும் போது அவரிடம் என்ன சொல்வீர்கள்?

துரதிருஷ்டவசமாக அங்கே எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகச் செய்யும் மந்திர சொற்றொடர் அல்ல. இந்த தவறான புரிதல் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கு ஒரு திறந்த உரையாடலை உருவாக்குவதைப் பற்றியது.

பெரும்பாலான தகவல்தொடர்புகளைப் போலவே, கேட்பதும் நாம் கீழே விழும் பகுதியாக இருக்கலாம்.

கேட்பது முக்கியம். அவர் என்ன நினைக்கிறார், ஏன் நினைக்கிறார் என்பதை உண்மையாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பதற்காக நீங்கள் பேசுகிறீர்கள். அவர் உண்மையில் உங்கள் மீது என்ன குற்றம் சாட்டுகிறார்?

இது உடல் துரோகமா? அல்லது வேறொரு பையனுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது போன்றதா அல்லதுஏமாற்று.

முடிவுகளுக்குத் தாவி அவரைக் குற்றம் சாட்டுவது உதவப் போவதில்லை. ஆனால் அது இன்னும் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

அவர் தவறு செய்தவர் என்று நீங்கள் நினைக்கும் வகையில் வேறு ஏதேனும் சந்தேகத்திற்கிடமான நடத்தை உள்ளதா?

உங்கள் பையன் தொடர்ந்து தெளிவற்ற குற்றச்சாட்டுகளைச் செய்தால். எந்த நியாயத்தையும் ஆதரிக்க முடியாது, பின்னர் அவர் தனது சொந்த தவறை முன்னிறுத்தலாம்.

11) அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் மனிதர் உங்களை குற்றம் சாட்டும்போது அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் ஏமாற்றுவது சிரிப்பாகத் தோன்றலாம்.

ஆனால் நான் விளக்குகிறேன்:

எனக்குத் தெரியும், அது எவ்வளவு தனிப்பட்டதாக இருக்க முடியுமோ அவ்வளவு தனிப்பட்டதாக உணர்கிறேன். அவர் உங்களை ஒரு பொய்யர் என்று கூறுகிறார், அவர் உங்களை ஒரு ஏமாற்றுக்காரர் என்று கூறுகிறார், மேலும் அவர் உங்களை நம்பத்தகாதவர் என்று அனுமானிக்கிறார்.

ஆனால் இந்த உதவிக்குறிப்புகள் குறைந்தபட்சம் உங்களை விட அவரைப் பற்றியது என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவியது என்று நம்புகிறேன். .

நிச்சயமாக, உங்கள் செயல்கள் அல்லது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தில் சிறிய மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம். உறவுகளில் உள்ள நம் அனைவருக்கும் இது பொருந்தும்.

ஆனால் இது அவருக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை (மற்றும் நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள பொறாமைகள், நம்பிக்கை சிக்கல்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மைகள்) ஆகியவற்றின் பிரதிபலிப்பு என்பதை அறிந்து சற்று ஆறுதல் அடையுங்கள். ).

சமன்பாட்டிலிருந்து உங்களை நீக்கிக்கொள்வது, உங்களைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும், தற்காத்துக் கொள்ளாமல் இருக்கவும், மேலும் உங்கள் காதலன் தனக்காக உருவாக்கும் வலியின் மீது அதிக இரக்கத்தை உணரவும் உதவும்.

அதற்கு அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், ஏனென்றால் அது உங்களைப் பற்றியது அல்ல. எதிர்மறையான நடத்தையை ஏற்றுக்கொள்வது அல்லஅதைப் புரிந்துகொள்வது போலவே.

இதன் பொருள், ஒரு கணம் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியே சென்று, வாழ்க்கையில் மிகக் குறைவானது தனிப்பட்டது (ஏதேனும் இருந்தால்) என்பதைக் காணும் புறநிலையைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது எப்பொழுதும் மற்றவரிடமிருந்து வரும் ஒரு வகையான திட்டமாகும்.

12) எதிர்காலத்திற்கான தெளிவான எல்லைகள் மற்றும் ஒப்பந்தங்களை அமைக்கவும்

ஒவ்வொரு உறவுக்கும் சமரசங்கள் மற்றும் உறுதியான எல்லைகளை உருவாக்குதல். இந்தச் சூழ்நிலையிலும் அதுவே பொருந்தும்.

நீங்கள் இருவரும் உறவைக் காப்பாற்ற விரும்பினால், எல்லாவற்றையும் பேசி முடித்த பிறகு, அதைக் கடந்த ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அதில் ஈடுபடலாம். சில நடைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் உறவில் சிறந்த நம்பிக்கையையும் பாதுகாப்பையும் உருவாக்க முடியும்.

முன்னாள் ஒருவருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்வீர்களா என்பதை ஒப்புக்கொள்வது போன்ற விஷயங்கள் இதில் அடங்கும். அதிக நெருக்கத்தையும், நெருக்கமான பிணைப்பையும் உருவாக்க, அதிக தரமான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவிடுவதாக இருக்கலாம்.

அது எதுவாக இருந்தாலும், அந்த உறவில் இருந்து மற்றவருக்கு என்ன தேவை மற்றும் விரும்புகிறதோ அதற்கு இடமளிக்க நீங்கள் இருவரும் சமரசம் செய்துகொள்ளத் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் இங்கே ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம் உள்ளது:

சமரசம் கட்டுப்பாட்டிற்கு மாற வேண்டாம்.

உங்கள் காதலனின் பொறாமை தூண்டுதல்களை கவனத்தில் கொள்வது ஒரு விஷயம், ஆனால் அவரை உணர்வுபூர்வமாக கையாள அனுமதிப்பது நீங்கள் மாற்றுவது முற்றிலும் வேறானது.

வரியை மீறுவதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் உங்கள் மொபைலைச் சரிபார்க்க விரும்புவது, கடவுச்சொற்களை ஒப்படைக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறது அல்லது முயற்சிப்பதுஉங்களால் யாரைப் பார்க்க முடியும் மற்றும் பார்க்க முடியாது என்பதை ஆணையிடுங்கள்.

பொறாமை மற்றும் நம்பிக்கை சிக்கல்கள் இருந்தால் உள்ளே நிறைய வேலைகள் நடக்க வேண்டும்.

எளிமையாக உருவாக்கும் அனைத்து விஷயங்களையும் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார் என்பது நியாயமற்றது மட்டுமல்ல, இறுதியில் தோல்வியடையும்.

13) உங்கள் சொந்த உள் வேலையைச் செய்யுங்கள்

நான் ஒரு பொறாமை கொண்ட முன்னாள் நபருடனான தனது அனுபவத்தைப் பற்றி Quora இல் ஒரு பெண் பேச்சைப் படித்துக்கொண்டிருந்தேன். அவள் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக உணர்ந்தாள், ஒருவேளை அவளுக்கு சில ஆழமான சிகிச்சை மற்றும் உள் வேலைகள் இருக்கலாம்:

“நீங்கள் என்னைப் போல் இருந்தால், இந்த ஆற்றல் உங்களை ஈர்த்தது என்ன என்பதை நீங்களே ஆராய சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வதே உங்கள் சிறந்த பந்தயம். முதல் இடம். அந்த உறவுக்குப் பிறகு, நான் இல்லாதபோது ஏமாற்றியதாக என்னைத் தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டிய ஒரு மனிதனுடன் நான் இன்னொரு உறவை முடித்தேன்… தனிப்பட்ட முறையில், நச்சுத்தன்மையற்ற பாதுகாப்பற்ற ஆண்களை உறவுக் கூட்டாளர்களாக நான் தேடினேன் என்பதை உணர்ந்தேன், ஏனென்றால் அது என் பெற்றோரின் உறவு மாறும். இயக்கவியலை நான் அங்கீகரித்தவுடன், அந்த நடத்தை எனக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று என்னால் தீர்மானிக்க முடியும்...அந்த அறிவின் மூலம் நான் ஈர்த்த உறவுகளின் இயக்கவியலை மாற்ற முடிந்தது.”

காதல் எப்போதும் எளிதானது அல்ல. ஆனால் நாமும் எப்பொழுதும் அதை எளிதாக செய்து கொள்ள மாட்டோம்.

உலகப் புகழ்பெற்ற ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட ஒன்று. அன்பையும் நெருக்கத்தையும் கண்டறிவதற்கான வழி, கலாச்சார ரீதியாக நாம் நம்புவது அல்ல என்பதை அவர் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார்.

உண்மையில், நம்மில் பலர் சுய நாசவேலை செய்து, பல ஆண்டுகளாக நம்மை ஏமாற்றிக் கொள்கிறோம்.நம்மை உண்மையாக நிறைவேற்றக்கூடிய ஒரு கூட்டாளரைச் சந்திப்பதற்குத் தடையாக இருக்கிறது.

இந்த மனதைக் கவரும் இலவச வீடியோவில் Rudá விளக்குவது போல, நம்மில் பலர் காதலை நச்சுத்தன்மையுடன் துரத்துகிறார்கள், அது நம் முதுகில் குத்துகிறது.

ரூடாவின் போதனைகள் எனக்கு ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தைக் காட்டியது.

பார்க்கும் போது, ​​முதல் முறையாக அன்பைக் கண்டுபிடித்து வளர்ப்பதற்கான எனது போராட்டத்தை யாரோ ஒருவர் புரிந்துகொண்டது போல் உணர்ந்தேன் - இறுதியாக ஒரு உண்மையான, நடைமுறை தீர்வை வழங்கியது.

உங்கள் விரக்தியான உறவுகளை முடித்துவிட்டு, உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் மீண்டும் சிதைத்துவிட்டால், நீங்கள் கேட்க வேண்டிய செய்தி இது.

நீங்கள் ஏமாற்றமடைய மாட்டீர்கள் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

14) எப்போது விலகிச் செல்ல வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

உங்கள் உறவுச் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் சமரசம் செய்வதற்கும் நான் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்கியுள்ளேன்.

ஆனால், நீங்கள் ஒரு உறவில் சிறந்தவராக இருப்பதற்கு நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை நினைவூட்டல் மற்றும் உறுதியுடன் முடிக்க விரும்புகிறேன்.

தொடர்ச்சியான குற்றச்சாட்டுகள் உங்கள் உறவில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தினால், இது நடக்க வேண்டிய நேரம் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். தொலைவில்.

குறிப்பாக:

• உங்கள் காதலன் முயற்சி செய்து மாற்ற விரும்பவில்லை எனத் தோன்றினால்
• உங்கள் காதலனின் குற்றச்சாட்டுகள் இப்போது சில காலமாக நிலையானது
• நடத்தை கட்டுப்படுத்துதல், நச்சு வடிவங்கள் அல்லது துஷ்பிரயோகம் (பெயர்-அழைப்பு, கையாளுதல் மற்றும் கேஸ்லைட்டிங் போன்றவை) ஆகியவற்றுடன் குற்றச்சாட்டுகள் வருகின்றன.

உங்களுக்கு உறவு பயிற்சியாளர் உதவ முடியுமா?

என்றால் உங்களுக்கான குறிப்பிட்ட ஆலோசனை வேண்டும்சூழ்நிலையில், ஒரு உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு உறவின் நாயகனை அணுகினேன். என் உறவில் கடினமான இணைப்பு. நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உண்மையில் ஏமாற்றுதல் என்றால் என்ன என்பது குறித்து நம் அனைவருக்கும் வெவ்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

உதாரணமாக, சிலருக்கு உணர்ச்சிகரமான விவகாரம் அல்லது சைபர் விவகாரம் ஏமாற்றுவதாகும். மற்றவை, உடல்ரீதியான பாலியல் செயல்கள் மட்டுமே கணக்கிடப்படும்.

அவர் என்ன நடக்கிறது என்று நினைக்கிறார் என்பதையும், இந்த நம்பிக்கைகளுக்கு என்ன வழிவகுத்தது என்பதையும் தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம்.

2) அது உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்

நாம் குற்றஞ்சாட்டப்படும் போதெல்லாம் விசித்திரமான ஒன்று நடக்கலாம்.

நாம் முற்றிலும் நிரபராதியா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது நமக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். உங்களைக் குற்றவாளியாகக் காட்டும்படியான ஒன்றைச் செய்து முடிக்க விரும்பவில்லை.

ஆனால் அதை அதிகமாகச் சிந்திக்க வேண்டாம். மாறாக, இதயத்திலிருந்து பேசுங்கள். அது அவரை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதை அவருக்குத் தெரிவிக்கும் அளவுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள். அவர் உங்களை நம்பவில்லை என்று கேட்பது வேதனையாக இருந்தால், அவரிடம் சொல்லுங்கள்.

இருந்தாலும் ஒரு குறிப்பு:

பெரும்பாலும் நாம் கோபப்படும்போது, ​​அது புண்படுத்தும் முகமூடி. கோபம் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக எழுகிறது. ஆனால் அதற்குக் கீழே, நாம் உண்மையில் சோகமாகத்தான் இருக்கிறோம்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், கோபம் எதிர்மறையான பதிலைத் தரக்கூடியது, அது நிலைமையை அதிகரிக்கவே செய்யும். சோகத்தைக் காட்டுவது ஒருவரிடமிருந்து புரிதலையும் இரக்கத்தையும் பெறுவதற்கு அதிக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

எனவே, உங்கள் காதலனிடம் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லும்போது அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் உங்களை நம்பவில்லை என்பது எவ்வளவு மோசமானது என்று அவரிடம் பேசுவதை விட, மென்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் என்ன என்பதை விளக்கும்போது "நான்" வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும்.உணர்வு.

உதாரணமாக, "நீங்கள் என்னை உணரவைக்கிறீர்கள்" என்று சொல்வதை விட, "நான் அதைக் கேட்கும்போது எனக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. நான் விரும்பும் போது, ​​நீங்கள் என்னை நம்பவில்லை என உணர்கிறேன்”.

3) உங்கள் சொந்த நடத்தையைச் சரிபாருங்கள்

இந்த உதவிக்குறிப்பு மாறுதல் பற்றியது அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளவும். உங்கள் மீது பழி. அவருடைய குற்றச்சாட்டுகள் ஆதாரமற்றவையா இல்லையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

ஆனால், வேறொருவருடன் உங்களுக்குப் பிரச்சனை ஏற்படும்போதெல்லாம் உங்கள் சொந்த நடத்தையைச் சரிபார்ப்பது எப்போதும் நல்லது. குறிப்பாக நாளின் முடிவில் மட்டுமே நம்மைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியும்.

எனவே இருமுறை சரிபார்த்து உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

என்னுடைய நடத்தை அல்லது வார்த்தைகள் என் காதலனின் குற்றச்சாட்டிற்கு காரணமாக இருந்ததா ?

பதில் முற்றிலும் இல்லை, அது நியாயமானது. ஆனால் ஒருவேளை நீங்கள் உதவாத விஷயங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்ளலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் கவனத்தை விரும்புவதால் நீங்கள் கொஞ்சம் ஊர்சுற்றலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். நீங்கள் அதை இனி எடுக்க மாட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், அது எப்படி சில பொறாமையைத் தூண்டும் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரின் பெயரைக் குறைக்க முனைகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம். உரையாடல் அல்லது உங்கள் உறவை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.

உங்கள் உறவில் நம்பிக்கைச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுத்திருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் எதையும் சுயமாகப் பதிவு செய்ய இது ஒரு நல்ல நேரம்.

மீண்டும், இது உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதைப் பற்றி அல்ல, இதை சரிசெய்யவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும் நடைமுறை காரணிகளை அடையாளம் காண்பதுநீங்கள் முன்னேறும்போது உங்கள் உறவு.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களைப் போலவே அவருக்கும் பொறுப்புக்கூற வேண்டும், ஆனால் உங்களிடமே எப்போதும் தொடங்குவதற்கான சிறந்த (மற்றும் எளிதான) இடமாகும்.

4) நிபுணரைப் பெறுங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கான வழிகாட்டுதல்

உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றியதாகக் குற்றம் சாட்டும்போது, ​​உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் தனித்துவமாக இருக்கும் என்பதால் தான்.

தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் அனுபவங்கள் மற்றும் உங்கள் உறவுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

உறவு நாயகன் இது போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள் மக்களுக்கு உதவுகின்ற ஒரு தளமாகும்.

இதுபோன்ற சவாலை எதிர்கொள்ளும் நபர்களுக்கு அவை மிகவும் பிரபலமான ஆதாரம்.

எனக்கு எப்படி தெரியும். ?

சரி, சில மாதங்களுக்கு முன்பு எனது சொந்த உறவில் நான் கடினமான பிரச்சனையை சந்தித்துக் கொண்டிருந்தபோது அவர்களை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படித் திரும்பப் பெறுவது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

எவ்வளவு அன்பானவர், பரிவு காட்டுவது மற்றும் உண்மையாக உதவி செய்தவர் என்பதை எண்ணி அதிர்ச்சியடைந்தேன். எனது பயிற்சியாளர்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்து உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

5) இது ஒரு மாதிரியா என்பதை மதிப்பிடவும்நடத்தை

நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை எவ்வளவு பெரியது மற்றும் அதைத் தீர்ப்பது எவ்வளவு எளிது என்பது உங்கள் உறவில் இது வரை எந்தளவுக்கு தொடர்ந்து பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது.

இது முதல்தானா? நீங்கள் மோசடி குற்றச்சாட்டுகளை எதிர்கொண்ட நேரம்? அல்லது துரதிர்ஷ்டவசமாக இது ஒரு வழக்கமான நிகழ்வாகிவிட்டதா?

ஒருமுறை சமாளிப்பது எளிதாக இருக்கும். உங்கள் உறவில் உள்ள குற்றச்சாட்டுகள், பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவை உங்கள் கைகளில் ஒரு மேல்நோக்கிப் போராட்டத்தைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது.

இதில் நீங்கள் உறவில் எவ்வளவு முதலீடு செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டியிருக்கும்.

சிறிது காலமாக நீங்கள் வாழ்ந்து வந்த மாதிரி இதுவாக இருந்தால், உங்கள் பந்தத்தின் முடிவை நெருங்கிவிட்டீர்களா?அடிப்படையில், அதைச் சரிசெய்ய நேரம், ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகளை முதலீடு செய்யத் தயாரா?

6) உறவில் பொறாமையை ஆழமாகப் பாருங்கள்

ஏமாற்றியதாகக் குற்றம் சாட்டப்படுவது உங்களிடம் இல்லாத போது அது ஒரு அறிகுறி மட்டுமே. மேற்பரப்பிற்குக் கீழே ஆழமான காரணங்கள் உள்ளன.

எனவே மோசடி குற்றச்சாட்டுகளைச் சமாளிக்க, இந்த அடிப்படைக் காரணங்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

அதில் ஒன்று பொறாமை.

ஆனால் அது கட்டுப்பாட்டை மீறிச் சென்று மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாகிவிடும்.

உங்கள் உறவில் உங்களுக்கு ஆழமான பொறாமைப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மோசடி குற்றச்சாட்டுகளுடன், பொறாமையின் மற்ற அறிகுறிகளும் அடங்கும்:

• நீங்கள் ஒன்றாக இல்லாதபோது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நம்பமாட்டார்.
• நீங்கள் அதை உங்கள் துணைக்கு பிடிக்காது. உரையாடலில் வேறு யாரையும் குறிப்பிடவும் சில கட்டுப்படுத்தும் நடத்தை.
• அவர் இல்லாமல் நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பினால் அவர் கோபப்படுவார்.
• அவர் நீங்கள் அணிந்திருப்பதைப் பற்றி எதிர்மறையாகக் கருத்துத் தெரிவிக்கிறார்.

பெரிய பொறாமையை நீங்கள் சந்தேகித்தால் பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் இவற்றைச் செய்ய வேண்டும்.

பொறாமை கொண்ட கூட்டாளியின் கற்பனையைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவர்களின் குற்றச்சாட்டுகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கவும், அவர்களின் பொறாமையைத் தூண்டும் பாதுகாப்பின்மையைப் புரிந்து கொள்ளவும் தீவிர சுய-வேலையில் ஈடுபடப் போகிறார். .

மற்ற பங்குதாரருக்கு அது உங்கள் துணையின் கவலைகளைக் கேட்பது, அவர்களின் பொறாமையைத் தூண்டும் சில நடத்தைகளை (காரணத்திற்குள்ளேயே) மாற்றுவது, உங்கள் கூட்டாளருக்கு உறுதியளிப்பது மற்றும் பாராட்டுவது (மீண்டும், காரணத்திற்கேற்ப) அவர்கள் விரும்புவதாகவும் முக்கியமானதாகவும் உணரலாம். உங்களுக்கு.

7) நம்பிக்கையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும்

இந்த உறவில் உங்களில் இருவர் இருக்கிறீர்கள், எனவே உங்கள் பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய விரும்பினால் உங்களில் இருவர் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.<1

நீங்கள்உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றியதாகக் குற்றம் சாட்டினால், உங்களுக்கு சில நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்லத் தேவையில்லை.

நம்பிக்கைச் சிக்கல்களின் வேறு சில அறிகுறிகள் நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

5>ரகசியம்
• சண்டைகளை எடுப்பது
• திறப்பதில் தயக்கம்
• எல்லா நேரத்திலும் மோசமானதாகக் கருதுதல் (சித்தப்பிரமை)
• ஒரு கொந்தளிப்பான உறவு (நிறைய அப்கள் மற்றும் வாதங்கள் மற்றும் குற்றச்சாட்டுகள் நடைபெறுவதால் வீழ்ச்சிகள்).

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் இருவருக்கும் இடையே நம்பிக்கையை மேம்படுத்த வழிகள் உள்ளன. முழு நேர்மையையும் ஊக்குவிப்பது மிகச் சிறந்த ஒன்றாகும்.

ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் அவர்களிடம் பேசும்போது, ​​நீங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்குவீர்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

நீங்கள் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்புகொள்வதை உறுதிசெய்யவும் நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் பற்றி. இது அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், எதைப் பற்றியும் எல்லாவற்றையும் பேசுவதாகும். உங்கள் அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க திறந்திருங்கள்.

நம்பிக்கைக்கும் கட்டுப்பாடுக்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி நீங்கள் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நம்பிக்கை சிக்கல்கள் உள்ளவர்கள் தற்செயலாக மிகவும் பாதுகாப்பாக உணரும் முயற்சியில் நடத்தையை கட்டுப்படுத்தலாம். . ஆனால் கூட்டாண்மையில் உள்ள ஒருவரை நம்புவது என்பது உங்களால் மற்றொரு நபரைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது, உங்களை மட்டுமே.

ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் பொறுமையாக இருங்கள். நீங்கள் இருவரும் தவறு செய்யும் மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நம்பிக்கையை கட்டியெழுப்ப நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

8) சுயமரியாதையை அங்கீகரிக்கவும்பிரச்சினைகள்

என் காதலன் ஏன் என்னை ஏமாற்றிவிட்டதாக குற்றம் சாட்டுகிறான்?

10ல் 9 முறை எல்லாம் பாதுகாப்பின்மையால் வருகிறது. இதுதான் பிரச்சனையின் மையமாக உள்ளது. (அது நீங்கள் ஏமாற்றவில்லை என்று அனுமானித்து, அவருடைய குற்றச்சாட்டுகள் முற்றிலும் ஆதாரமற்றவை.)

வாழ்க்கையில் நாம் அனுபவிக்கும் அனைத்தும் நம் மனதில் தொடங்குகிறது.

வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் நடக்கின்றன என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள். அது உண்மையாக இருந்தாலும், விஷயங்களைப் பார்க்கவும், விஷயங்களைப் பற்றி உணரவும், விஷயங்களைப் பற்றி உணரவும் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் விதம் 100% உள் வேலையாகும்.

உங்கள் காதலன் உங்கள் உறவைப் பற்றி பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், அது அவரைப் பற்றிய அவரது சொந்த பாதுகாப்பின்மையை பிரதிபலிக்கிறது. .

அவர் முன்பு காயப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது உங்களை இழந்துவிடுவோமோ என்ற பயம் இருக்கலாம். அந்த உணர்ச்சிகளை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்று அவருக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

எனவே அவர் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டதாக குற்றம் சாட்டும்போது, ​​அவர் தனது சொந்த பாதுகாப்பின்மையை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறார்.

இது உங்கள் தவறு அல்ல. இது உங்கள் பொறுப்பு அல்ல. இது நீங்கள் செய்த தவறு அல்ல. அவர் தன்னைப் பற்றி மோசமாக உணர்கிறார்.

அவரால் மட்டுமே ஆழ்ந்த சுயமதிப்பு, சுயமரியாதை, சுய-நம்பிக்கை மற்றும் சுய-அன்பு ஆகியவற்றை தனக்குள்ளேயே பேச முடியும், ஆனால் நீங்கள் அவரை ஆதரிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும் முடியும்.

மேலும் நீங்கள் அந்த விஷயங்களில் போராடினால், உங்கள் சொந்த வேலையைச் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பாதிக்கின்றன. உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்கள் செயல்களை பாதிக்கிறது. உங்கள் செயல்கள் உங்கள் உறவுகளை பாதிக்கிறது.

எனவே உங்கள் சூழ்நிலையை மாற்ற விரும்பினால், முதலில் உங்கள் சிந்தனையை (பற்றி) மாற்ற வேண்டும்.நீங்கள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர்).

9) கடந்தகாலம் நிகழ்காலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். மற்றும் இதற்கு முன் நடந்த தொடர் நிகழ்வுகளால் தாக்கம் செலுத்தப்பட்டது.

அதாவது, கடந்த காலத்தில் உறவில் ஏமாற்றம் இருந்திருந்தால், நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது கடினமாக இருக்கலாம்.

ஒருவேளை அது அவருக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். நீங்கள் கடந்த காலத்தில் மக்களை ஏமாற்றிவிட்டீர்கள், சித்தப்பிரமை உள்ளீர்கள், அவருக்கும் அவ்வாறே செய்வீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் யாரையும் ஒருபோதும் ஏமாற்றவில்லை, ஆனால் கடந்த கால கூட்டாளிகள் அவரை ஏமாற்றியிருக்கலாம், மேலும் அது மீண்டும் நிகழும் என்ற பயத்தை அவரால் அசைக்க முடியாது.

இன்று நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதற்கு நமது கடந்த காலங்கள் எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது எதையும் மாற்றாது, ஆனால் ஒருவரையொருவர் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு உதவும்.

அனைத்தையும் கையாள்வதில் இது அதிக இரக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

10) அவர் தனது மனசாட்சியை உங்கள் மீது வெளிப்படுத்துகிறாரா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

குற்ற உணர்வு பரிமாற்றம் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

அடிப்படையில் நாம் நமது சொந்த உணர்வுகளை வேறொருவர் மீது வெளிப்படுத்துவது எப்படி. எங்களிடமிருந்து பழியைப் பங்குதாரர் மீது மாற்றுகிறோம்.

இந்தச் சூழ்நிலையில், உங்கள் காதலன் உங்கள் உறவின் விதிகளை மீறியுள்ளார். அதனால் நீயும் அதையே செய்தாய் என்று அவன் தன்னைத்தானே சமாதானப்படுத்திக் கொண்டான்.

சாராம்சத்தில், அவனுடைய மனசாட்சியே உன்மீது குற்றஞ்சாட்டுகிறது.

தெளிவாகச் சொல்கிறேன். உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டதாக குற்றம் சாட்டுவது அவர் தான் என்று அர்த்தமல்ல