Jika pacar Anda menuduh Anda selingkuh, maka Anda tahu betapa menyakitkannya hal itu. Namun lebih dari itu, ketika Anda tahu bahwa Anda tidak bersalah, kemungkinan besar Anda akan merasa frustasi dan kesal.

Anda ingin meyakinkan dia bahwa dia salah, dan pada saat yang sama, Anda mungkin merasa kesal karena Anda harus melakukannya. Bukankah seharusnya dia mempercayai Anda?

Berikut adalah 14 tips berguna jika pacar Anda menuduh Anda selingkuh.

1) Dapatkan inti dari tuduhan tersebut

Jika pacar Anda menuduh Anda tidak setia, sesulit apa pun itu, cobalah untuk tidak langsung bersikap defensif. Itu hanya akan memperburuk keadaan bagi Anda berdua.

Anda ingin menjaga jalur komunikasi tetap terbuka. Dan bahkan ketika Anda berpikir bahwa dia benar-benar tidak masuk akal, lebih baik mencoba untuk tetap tenang dan tenang.

Apa yang Anda katakan kepada pacar Anda ketika dia mengira Anda selingkuh?

Sayangnya, tidak ada kalimat ajaib yang akan membuat semuanya menjadi lebih baik. Hal ini lebih kepada menciptakan dialog terbuka untuk mencoba dan menjernihkan dari mana kesalahpahaman ini berasal.

Seperti kebanyakan komunikasi, mendengarkan bisa menjadi bagian yang sering kali kita abaikan.

Penting untuk mendengarkan sebanyak, atau lebih dari, Anda berbicara untuk mencoba memahami apa yang dia pikirkan dan mengapa dia berpikir seperti itu.

Ajukan pertanyaan jika Anda membutuhkan klarifikasi. Apa sebenarnya yang dituduhkannya kepada Anda?

Apakah perselingkuhan secara fisik? Atau apakah itu sesuatu seperti mengirim pesan kepada pria lain atau berbicara dengan mantan Anda?

Penting untuk diingat bahwa kita semua memiliki gagasan yang berbeda tentang apa sebenarnya kecurangan itu.

Misalnya, perselingkuhan emosional atau perselingkuhan dunia maya bagi sebagian orang adalah selingkuh, sementara bagi sebagian orang lainnya, hanya tindakan seksual fisik yang diperhitungkan.

Penting untuk mengklarifikasi apa yang dia pikirkan, dan apa yang menyebabkan keyakinan tersebut.

2) Biarkan dia tahu bagaimana perasaan Anda

Sesuatu yang aneh dapat terjadi setiap kali kita dituduh melakukan sesuatu.

Terlepas dari apakah kita benar-benar tidak bersalah atau tidak, kita mungkin tidak tahu bagaimana cara menanganinya. Anda tentu tidak ingin melakukan atau mengatakan sesuatu yang membuat Anda terlihat bersalah.

Namun, cobalah untuk tidak terlalu memikirkannya. Sebaliknya, berbicaralah dari hati. Bersikaplah cukup rentan agar dia tahu bagaimana perasaannya. Jika menyakitkan mendengar bahwa dia tidak mempercayai Anda, katakan padanya.

Namun, ada satu tip:

Seringkali ketika kita marah, itu adalah topeng untuk menutupi rasa sakit hati. Kemarahan muncul sebagai mekanisme pertahanan, namun di balik itu, kita sebenarnya hanya sedih.

Masalahnya adalah kemarahan dapat menimbulkan respons negatif yang hanya akan memperkeruh suasana, sementara menunjukkan kesedihan memiliki potensi yang lebih besar untuk mendapatkan pengertian dan kasih sayang dari seseorang.

Jadi ingatlah hal itu saat Anda memberi tahu pacar Anda bagaimana perasaan Anda. Daripada mengomel kepadanya tentang betapa buruknya dia tidak mempercayai Anda, cobalah untuk bersikap lebih lembut.

Gunakan kata "saya" ketika Anda menjelaskan apa yang Anda rasakan.

Sebagai contoh, daripada mengatakan "kamu membuatku merasa seperti", katakanlah "Aku merasa sangat sedih ketika mendengarnya, aku merasa kamu tidak mempercayaiku, padahal aku berharap kamu mempercayaiku".

3) Periksa perilaku Anda sendiri

Perlu diketahui bahwa tips ini bukan tentang melimpahkan kesalahan kepada Anda. Anda yang tahu apakah tuduhannya tidak berdasar atau tidak.

Namun, sebaiknya Anda selalu memeriksa perilaku Anda sendiri setiap kali Anda memiliki masalah dengan orang lain, terutama karena kita hanya bisa mengendalikan diri kita sendiri pada akhirnya.

Jadi, akan sangat membantu jika Anda mengecek ulang dan bertanya pada diri sendiri:

Apakah ada perilaku atau kata-kata saya yang berkontribusi terhadap tuduhan pacar saya?

Jawabannya mungkin sama sekali tidak, dan itu cukup adil. Tetapi mungkin Anda mungkin akan mengidentifikasi hal-hal yang mungkin tidak membantu.

Misalnya, mungkin Anda tahu bahwa Anda bisa menjadi sedikit genit karena Anda menyukai perhatian. Meskipun Anda tahu bahwa Anda tidak akan pernah melakukannya lebih jauh, Anda dapat melihat bagaimana hal itu dapat memicu kecemburuan yang terlalu jauh.

Atau mungkin Anda menyadari bahwa Anda cenderung sering menyebut nama mantan Anda dalam percakapan atau membandingkan hubungan Anda.

Ini adalah saat yang tepat untuk melakukan sedikit inventarisasi diri tentang apa pun yang dapat Anda pikirkan yang mungkin menyebabkan masalah kepercayaan dalam hubungan Anda.

Sekali lagi, ini bukan tentang menyalahkan diri sendiri, ini tentang mengidentifikasi faktor-faktor praktis yang dapat membantu Anda memperbaikinya dan memperkuat hubungan Anda saat Anda melangkah maju.

Kiat-kiat ini akan membuatnya bertanggung jawab sama seperti Anda, tetapi dengan diri Anda sendiri selalu merupakan tempat terbaik (dan termudah) untuk memulai.

4) Dapatkan panduan ahli untuk situasi unik Anda

Meskipun saya akan membahas tips yang paling berguna saat pacar Anda menuduh Anda selingkuh, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan pelatih hubungan tentang situasi Anda.

Hal ini karena setiap situasi akan menjadi unik.

Dengan pelatih hubungan profesional, Anda bisa mendapatkan saran yang spesifik untuk kehidupan Anda, pengalaman Anda, dan hubungan Anda.

Relationship Hero adalah situs di mana para pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit seperti ini.

Mereka adalah sumber daya yang sangat populer bagi orang-orang yang menghadapi tantangan semacam ini.

Bagaimana aku tahu?

Saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu ketika saya sedang mengalami masa sulit dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik mengenai dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

5) Evaluasi apakah ini merupakan pola perilaku

Seberapa besar masalah yang Anda hadapi dan seberapa mudah untuk menyelesaikannya mungkin tergantung pada seberapa gigih masalah ini telah ada dalam hubungan Anda hingga saat ini.

Apakah ini pertama kalinya Anda menghadapi tuduhan selingkuh? Atau apakah ini sudah menjadi hal yang biasa?

Sementara pola saling tuduh, cemburu, dan rasa tidak aman dalam hubungan Anda menunjukkan bahwa Anda mungkin akan menghadapi perjuangan yang lebih berat.

Dalam hal ini, Anda mungkin harus mempertimbangkan seberapa besar investasi Anda dalam hubungan tersebut.

Jika ini adalah pola yang sudah Anda jalani selama beberapa waktu, apakah Anda sudah mendekati akhir dari masa penambatan Anda? Pada dasarnya, apakah Anda bersedia menginvestasikan waktu, tenaga dan emosi untuk memperbaikinya?

Ini adalah pertanyaan yang penting untuk direnungkan dan hanya Anda yang tahu jawabannya. Tuduhan satu kali bisa jadi hanya sebuah cegukan, tetapi masalah kecemburuan yang terus menerus adalah hal yang berbeda.

6) Lihatlah lebih dalam tentang kecemburuan dalam hubungan

Dituduh melakukan kecurangan padahal Anda tidak melakukannya hanyalah sebuah gejala. Di bawah permukaan terdapat penyebab yang lebih dalam yang bertanggung jawab.

Jadi, untuk menangani tuduhan kecurangan, Anda perlu mengatasi penyebab yang mendasarinya.

Salah satunya adalah kecemburuan.

Kecemburuan dalam jumlah kecil adalah hal yang wajar dalam hubungan apa pun. Mungkin terdengar tidak dewasa, tetapi kita tidak menyukai gagasan seseorang mengambil sesuatu dari kita yang kita hargai.

Namun, hal ini dapat menjadi tidak terkendali dan menjadi sangat tidak sehat.

Ini akan berguna untuk mengidentifikasi apakah Anda memiliki masalah kecemburuan yang lebih dalam dalam hubungan Anda. Seiring dengan tuduhan selingkuh, tanda-tanda kecemburuan lainnya dapat mencakup:

• Pasangan Anda tidak mempercayai Anda ketika Anda tidak bersama.
• Pasangan Anda tidak suka jika Anda menyebut pria lain dalam percakapan.
• Dia selalu mengecek Anda, baik melalui pesan singkat atau media sosial dan ingin mengetahui di mana Anda berada dan apa yang sedang Anda lakukan.
• Dia menunjukkan beberapa perilaku yang mengendalikan.
• Dia akan marah jika Anda ingin melakukan sesuatu tanpa dia.
• Dia berkomentar negatif tentang apa yang Anda kenakan.

Jika Anda mencurigai adanya masalah kecemburuan yang lebih besar, maka Anda perlu mengatasinya.

Untuk pasangan yang cemburu, hal ini akan melibatkan kerja keras untuk mengekang imajinasi mereka, menghentikan tuduhan mereka, dan memahami rasa tidak aman yang mendorong kecemburuan mereka.

Untuk pasangan Anda, hal ini mungkin melibatkan mendengarkan kekhawatiran pasangan Anda, mengubah perilaku tertentu (dengan alasan) yang memicu kecemburuan mereka, meyakinkan dan memuji pasangan Anda (sekali lagi, dengan alasan) sehingga mereka merasa diinginkan dan penting bagi Anda.

7) Cobalah untuk meningkatkan kepercayaan

Ada Anda berdua dalam hubungan ini, jadi Anda berdua harus berusaha jika ingin memperbaiki masalah Anda.

Anda tidak perlu saya beritahu bahwa jika pacar Anda menuduh Anda selingkuh, Anda memiliki masalah kepercayaan.

Beberapa tanda lain dari masalah kepercayaan yang mungkin Anda perhatikan adalah:

• Kerahasiaan
• Memilih berkelahi
• Ragu-ragu dalam membuka diri
• Mengasumsikan yang terburuk sepanjang waktu (paranoia)
• Hubungan yang tidak stabil (banyak pasang surut saat argumen dan tuduhan terjadi).

Kabar baiknya, ada beberapa cara untuk meningkatkan kepercayaan di antara Anda berdua. Mendorong kejujuran total adalah salah satu yang terbaik.

Mulailah dengan bersikap jujur tentang perasaan Anda satu sama lain. Anda akan menemukan bahwa ketika Anda membicarakannya, Anda akan mulai membangun kepercayaan lagi.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Pastikan Anda berkomunikasi secara terbuka dan jujur tentang masalah kepercayaan. Ini berarti membicarakan apa saja, bahkan jika hal itu tampak sepele. Bersikaplah terbuka untuk mendiskusikan ketakutan dan kekhawatiran Anda.

Pastikan Anda membicarakan perbedaan antara kepercayaan dan kontrol.

Orang yang memiliki masalah kepercayaan dapat secara tidak sengaja tergelincir ke dalam perilaku mengendalikan dalam upaya untuk merasa lebih aman. Namun, mempercayai seseorang dalam suatu kemitraan berarti menerima bahwa Anda tidak dapat mengendalikan orang lain, hanya diri Anda sendiri.

Cobalah untuk tidak saling menyalahkan, bersabarlah satu sama lain, ingatlah bahwa Anda berdua adalah manusia yang bisa melakukan kesalahan, dan ingatlah bahwa membangun kepercayaan membutuhkan waktu.

8) Mengakui masalah harga diri

Mengapa pacar saya menuduh saya selingkuh?

9 dari 10 kasus, semuanya bermuara pada rasa tidak aman. Inilah yang menjadi inti masalahnya (dengan asumsi Anda tidak selingkuh, dan tuduhannya sama sekali tidak berdasar).

Segala sesuatu yang kita alami dalam hidup dimulai dari pikiran kita.

Kita sering berpikir bahwa banyak hal terjadi dalam hidup dan kita hanya bereaksi terhadapnya. Meskipun itu benar, cara kita memilih untuk melihat sesuatu, bereaksi terhadap sesuatu, dan merasakan sesuatu adalah 100% pekerjaan dari dalam.

Jika pacar Anda merasa tidak aman dengan hubungan Anda, hal itu mencerminkan rasa tidak aman tentang dirinya sendiri.

Dia mungkin pernah terluka sebelumnya, atau dia mungkin takut kehilangan Anda. Dia mungkin tidak tahu bagaimana cara mengekspresikan emosi tersebut.

Jadi, saat dia menuduh Anda selingkuh, dia sedang berusaha mengatasi rasa tidak amannya sendiri.

Ini bukan kesalahan Anda. Bukan tanggung jawab Anda. Bukan sesuatu yang Anda lakukan salah. Ini hanya dia merasa tidak enak dengan dirinya sendiri.

Hanya dia yang dapat mengatasi harga diri, harga diri, kepercayaan diri, dan cinta diri yang lebih dalam di dalam dirinya sendiri, tetapi Anda dapat mendukung dan menyemangati dia dalam prosesnya.

Dan jika Anda juga bergumul dengan hal-hal tersebut, pastikan untuk melakukan pekerjaan Anda sendiri juga.

Pikiran Anda memengaruhi emosi Anda. Emosi Anda memengaruhi tindakan Anda. Tindakan Anda memengaruhi hubungan Anda.

Jadi, jika Anda ingin mengubah situasi Anda, Anda harus terlebih dahulu mengubah pemikiran Anda (tentang diri Anda sendiri dan satu sama lain).

9) Pertimbangkan bagaimana masa lalu dapat memengaruhi masa kini

Fakta kecil lainnya tentang sifat manusia adalah bahwa siapa kita hari ini telah diciptakan dan dipengaruhi oleh serangkaian peristiwa yang terjadi sebelumnya.

Itu berarti jika pernah terjadi perselingkuhan dalam hubungan di masa lalu, mungkin akan lebih sulit untuk membangun kembali kepercayaan.

Mungkin dia tahu bahwa Anda pernah berselingkuh di masa lalu dan paranoid Anda akan melakukan hal yang sama padanya. Mungkin Anda tidak pernah berselingkuh, tetapi pasangan Anda di masa lalu pernah berselingkuh dan dia tidak bisa menghilangkan rasa takut akan hal itu terjadi lagi.

Mempertimbangkan bagaimana masa lalu kita berkontribusi pada perasaan kita saat ini mungkin tidak akan mengubah apa pun, tetapi hal ini dapat membantu Anda untuk lebih memahami satu sama lain.

Yang dapat mengarah pada belas kasih yang lebih besar dalam menghadapi semuanya.

10) Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah dia memproyeksikan hati nuraninya yang bersalah kepada Anda

Pernahkah Anda mendengar tentang pengalihan rasa bersalah?

Pada dasarnya, ini adalah cara kita memproyeksikan perasaan kita sendiri kepada orang lain. Kita memindahkan kesalahan dari diri kita sendiri kepada pasangan.

Dalam skenario ini, pacar Anda sendiri telah melanggar aturan hubungan Anda, dan dia telah meyakinkan dirinya sendiri bahwa Anda telah melakukan hal yang sama.

Intinya, hati nuraninya yang bersalah muncul dalam bentuk tuduhan terhadap Anda.

Biar saya perjelas, pacar Anda yang menuduh Anda selingkuh bukan berarti dia sendiri yang selingkuh.

Langsung mengambil kesimpulan dan menuduhnya tidak akan membantu, namun tetap perlu dipikirkan.

Apakah ada perilaku mencurigakan lainnya yang mungkin membuat Anda berpikir bahwa dialah yang melakukan kesalahan?

Jika pria Anda terus-menerus membuat tuduhan yang tidak jelas yang tidak dapat dia dukung dengan pembenaran apa pun, maka dia bisa jadi memproyeksikan kesalahannya sendiri.

11) Cobalah untuk tidak tersinggung

Mencoba untuk tidak tersinggung saat pria Anda menuduh Anda selingkuh mungkin terdengar menggelikan.

Tapi biar saya jelaskan:

Saya tahu bahwa hal ini terasa sangat pribadi. Dia menyebut Anda pembohong, dia mengatakan Anda curang, dan dia menyimpulkan bahwa Anda tidak dapat dipercaya.

Tapi saya harap tips ini setidaknya membantu Anda melihat bahwa kemungkinan besar ini adalah tentang dia dan bukan tentang Anda.

Tentu saja, mungkin ada sedikit penyesuaian yang diperlukan untuk tindakan Anda atau cara Anda berkomunikasi. Itu berlaku untuk kita semua dalam hubungan.

Tapi tenanglah dengan mengetahui bahwa ini jauh lebih merupakan cerminan dari apa yang terjadi di dalam dirinya (dan semua kecemburuan, masalah kepercayaan, dan rasa tidak aman yang telah kami singgung).

Melepaskan diri Anda dari masalah dapat membantu Anda tetap tenang, tidak bersikap defensif, dan bahkan merasa lebih iba atas rasa sakit yang diciptakan pacar Anda untuk dirinya sendiri.

Bukan berarti Anda menerima semuanya, hanya karena itu bukan tentang Anda. Menerima perilaku negatif tidak sama dengan memahaminya.

Ini berarti memiliki objektivitas untuk melangkah keluar dari situasi sejenak dan melihat bahwa hanya sedikit hal dalam hidup ini yang bersifat pribadi (jika ada), dan selalu merupakan proyeksi yang berasal dari orang lain.

12) Tetapkan batasan dan perjanjian yang jelas untuk masa depan

Setiap hubungan membutuhkan keseimbangan antara berkompromi dan membuat batasan yang tegas, dan hal yang sama juga berlaku dalam situasi ini.

Jika Anda berdua ingin menyelamatkan hubungan, setelah Anda membicarakan semuanya, Anda harus menemukan jalan keluarnya.

Hal ini mungkin melibatkan beberapa perubahan praktis sehingga Anda dapat membangun kepercayaan dan keamanan yang lebih baik dalam hubungan.

Hal ini dapat mencakup hal-hal seperti menyetujui apakah Anda akan berhubungan dengan mantan, atau menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama untuk membangun keintiman yang lebih besar dan ikatan yang lebih dekat.

Apa pun itu, Anda berdua mungkin perlu siap berkompromi untuk mengakomodasi apa yang dibutuhkan dan diinginkan oleh orang lain dari hubungan Anda.

Tapi inilah poin yang sangat penting:

Jangan biarkan kompromi berubah menjadi kontrol.

Memperhatikan pemicu kecemburuan pacar Anda adalah satu hal, tetapi membiarkannya memanipulasi Anda secara emosional agar Anda berubah adalah hal yang berbeda.

Beberapa contoh dari tindakan yang melampaui batas adalah ingin memeriksa ponsel Anda, mengharapkan Anda menyerahkan kata sandi, atau mencoba mendikte siapa yang boleh dan tidak boleh dilihat.

Banyak pekerjaan yang harus dilakukan di dalam jika ada masalah kecemburuan dan kepercayaan.

Mencoba untuk menghilangkan semua hal yang membuatnya merasa tidak aman bukan hanya tidak masuk akal, tetapi juga pasti akan gagal.

13) Lakukan pekerjaan batin Anda sendiri

Saya membaca pembicaraan seorang gadis di Quora tentang pengalamannya dengan mantan yang cemburu. Dia dengan cerdik menyadari bahwa mungkin dia harus melakukan penyembuhan yang lebih dalam dan pekerjaan internal yang harus dilakukan:

"Jika Anda seperti saya, taruhan terbaik Anda adalah meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri untuk memeriksa apa yang membuat Anda tertarik pada dinamika ini sejak awal. Setelah hubungan itu, saya berakhir dengan hubungan lain dengan seorang pria yang terus-menerus menuduh saya berselingkuh padahal tidak... Secara pribadi, saya menyadari bahwa saya mencari pria yang sangat tidak aman sebagai pasangan hubungan, karena itulah hubungan orang tua saya.Setelah saya mengenali dinamika tersebut, saya dapat memutuskan bahwa perilaku tersebut tidak dapat diterima oleh saya... Dengan pengetahuan tersebut, saya dapat mengubah dinamika hubungan yang saya jalin."

Cinta memang tidak selalu mudah, tetapi kita juga tidak selalu membuatnya mudah bagi diri kita sendiri.

Ini adalah sesuatu yang saya pelajari dari dukun terkenal di dunia, Rudá Iandê. Dia mengajarkan saya bahwa cara untuk menemukan cinta dan keintiman bukanlah seperti yang telah dikondisikan oleh budaya kita.

Faktanya, banyak dari kita yang menyabotase diri sendiri dan menipu diri sendiri selama bertahun-tahun, sehingga menghalangi kita untuk bertemu dengan pasangan yang benar-benar dapat memenuhi kebutuhan kita.

Seperti yang dijelaskan Rudá dalam video gratis yang mengguncang pikiran ini, banyak dari kita yang mengejar cinta dengan cara yang beracun yang akhirnya menikam kita dari belakang.

Ajaran Rudá menunjukkan kepada saya sebuah perspektif yang sama sekali baru.

Saat menonton, saya merasa seperti ada seseorang yang memahami perjuangan saya untuk menemukan dan memupuk cinta untuk pertama kalinya - dan akhirnya menawarkan solusi yang nyata dan praktis.

Jika Anda sudah muak dengan hubungan yang membuat frustasi dan harapan Anda terus menerus pupus, maka ini adalah pesan yang perlu Anda dengar.

Saya jamin Anda tidak akan kecewa.

Klik di sini untuk menonton video gratis.

14) Ketahui kapan harus pergi

Saya telah menyajikan tips untuk rekonsiliasi dan mengatasi masalah hubungan Anda jika itu yang Anda inginkan.

Namun saya ingin menyimpulkan dengan mengingatkan dan meyakinkan bahwa Anda layak mendapatkan yang terbaik dalam sebuah hubungan.

Jika tuduhan yang terus menerus membuat hubungan Anda terlalu tegang, Anda mungkin memutuskan sudah waktunya untuk pergi.

Terutama jika:

• Pacar Anda tampaknya tidak mau mencoba dan berubah
• Tuduhan pacar Anda telah konsisten untuk beberapa waktu sekarang
• Tuduhan tersebut muncul bersamaan dengan perilaku yang mengendalikan, pola beracun, atau pelecehan (seperti panggilan nama, manipulasi, dan gaslighting).

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.