ಕುಸಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಿಷಯಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಂಬುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಹ ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಈ ಲೇಖನವು ಆರು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಂತ 1: ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ನಾವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ತಳಹದಿಯ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯ:

ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ರಗ್ಗು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಿದ್ದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವಿಘಟನೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಶುಗರ್‌ಕೋಟ್ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡನು ಎಂಬಂತಹ ಕೆಲವು ಮುಂಗಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ? ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾನೆಯೇ? ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಇದೀಗ ನೀವು ನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಹಂತ 2: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯು ಇದರಲ್ಲಿದೆ:

ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸಿದ ಆ ಆಸೆ ಮತ್ತು ಹಂಬಲವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನೀವು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದೀಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗೀಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನೀವು ಶೂನ್ಯ ಉಪಕಾರ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ. ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತೆ ತಂಪಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತೊರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಹೌದು, ಅದಕ್ಕೊಂದು ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆ.

ಒಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ:

• ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ದೈಹಿಕ ನೋವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಮ್ಮ ಭಾವನೆ-ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಾದ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯ ಭೀತಿಯು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಫ್ಲೈಟ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹತಾಶರಾಗಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು (ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿವೆ).

ಪದೇ ಪದೇ ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಈ ಭಾವನೆ ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3: ಮನವಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಯೋಜನೆ ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆದಾರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ, ಹತಾಶರಾಗಿ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ.

ಆ ಮುಂಚಿನ ಡೇಟಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಬರದಿರುವಂತೆ ಈಗ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗೌರವವು ಮಾದಕವಾಗಿದೆ.

ಅದು ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿ ಹೊಸ ಮಂತ್ರ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅವನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚೌಕಾಶಿಗಾಗಿ ಯಾರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೂಗಬೇಡಿ (ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೂ). ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ಅಳುತ್ತಾ ಅವನನ್ನು ಕರೆದು ತನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಂತ 4: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಯೋಜನೆ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇದೀಗ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದುನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಜೀವನದಿಂದ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ( ಅವರು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವಂತೆ).

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಲ್ಲ.

ಅಂದರೆ ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು — ಅವನಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅವನ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

ಹಂತ 5: ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ (ಮತ್ತು ಅವನು ಬಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ)

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಂತರವೂ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತವು ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏಕೆ ಬಿದ್ದೆವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅವನು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದನು. ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸಮಯ ಇದೀಗ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಎ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಘಟನೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರಾಮದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.

ಅದು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಪ್ರೇರಕ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹಿಂದೆ ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್‌ಗಳ ನಂತರ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹಂತ 6: ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಲಿ

ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ ಆ ನಿಗೂಢತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಊಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಮಾಡಬಹುದಾದುದೆಲ್ಲವೂ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಓಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಂತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಾಡಿಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನ.

ಅವನಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ (ಅದು ಹೆದರಿಕೆಯಂತೆ) ಅದು ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತರಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಅವನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ, ಅವನು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹಂತ 7: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

“ಕೆಲವು ಸಮಯ” ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಳತೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಮಯ, ನಾನು ಹಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ತಿಂಗಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲ.

ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ.

ಅವನು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಅವನ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಳವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು - ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವಂತೆ "ಮಾಡಲು" ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಅವನಿಂದ ಬನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಂತದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಒದೆಯುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಮಾಡಬಹುದು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಸಂಬಂಧ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.