Избацивање мора бити тамо горе као једна од најгорих ситуација свих времена да се нађете.

И даље вам је стало до бившег, нисте желели да се ствари овако заврше, а можда и даље верујете да треба да будете заједно.

Али како да натерате бившег да то схвати?

Заборавите милион и једну ствар да бисте га вратили. Овај чланак ће објаснити како да натерате бившег да вас пожели назад након што вас је оставио, у шест једноставних корака.

Како да натерате бившег да вас пожели назад након што вас је оставио

Корак 1: Разумите шта је пошло по злу

Знам, стварно желиш да скочиш на део где си поново у загрљају бившег и он те моли за опроштај.

Али нажалост, не можемо да постимо напред кроз темељ који вас води тамо.

Зато што је брутална истина:

Нешто је пошло наопако. Било је нешто у вашој вези што није функционисало, иначе не бисте били на овом месту.

Не можете то да гурнете под тепих. И зато пре него што кренете даље, морате бити искрени према себи у вези са проблемима.

Ово вам даје прилику да радите на тим стварима.

Ако постоје ствари на којима треба да радите лично, тада можете показати свом бившем да су се ствари промениле и да ће следећи пут бити другачије.

Али то вам такође даје прилику да размислите да ли га заиста желите назад.

Ја знај да можда мислиш да знаш. Али након аемоције раскида су на високом нивоу. Замагљују нам расуђивање.

Набавите оловку и папир и напишите проблеме које сте имали у вези. Покушајте да то не заслађујете.

Такође, поставите себи нека прва питања, на пример, како се понашао према вама? Да ли те је натерао да се осећаш добро у себи? Да ли сте се осећали сигурно и безбедно у вези?

Када је све црно на бело записано пред нама, често нам је теже да игноришемо. Лакше је сагледати ствари објективније споља.

Знам да сада само желите да бол престане, а враћање му се чини као најбољи начин да то урадите.

Али ви морате да размислите да ли заслужује да вас врати. Немојте се презирати.

Корак 2: Повећајте свој статус

Управо сам објаснио колико наша осећања могу бити супер интензивна након раскида, и желим да то сада разрадим.

Зато што ће разумевање и покушај држања под контролом неких од ових емоција бити од виталног значаја. То је зато што кључ да натерате бившег да вас пожели назад након што вас је оставио лежи у следећем:

Морате поново да побољшате свој статус у његовим очима да бисте поново покренули ту жељу и чежњу коју је некада осећао за вама. Јер тренутно, он то не може да види.

Одређене ствари ће подићи ваш статус у његовим очима, а одређене ће га снизити.

Постати опсесивни око њега ће да ли ти нула услуга. Док покушавате да изгледате хладно као краставацје.

Али знам да је лакше рећи него учинити једноставно престати са опсесивним размишљањем о некоме до кога нам је стало. Разумевање науке иза раскида може помоћи. Јер, да, постоји наука у томе.

Раскид боли проклето много зато што:

• Студије су откриле да наша тела реагују на слом срца на исти начин као на физички бол. Дакле, то буквално боли.
• Истраживање каже да се хемија нашег мозга мења јер имамо тенденцију да доживимо пад у производњи наших хормона доброг осећања допамина и серотонина.
• Паника због раскида се осећа као хитан случај за ваше тело и тако прелази у режим борбе или бекства. Због тога се можемо осећати у шоку и тако очајно.

Све ове ствари изазивају пустош и значе да нисте у свом нормалном стању ума. Па запамти ово. Схватите да је ова реакција природна, али ће избледети.

Само морате да останете јаки неко време и да се извучете (ускоро ће бити више савета о томе како да то урадите).

Говорите себи изнова и изнова да је овај осећај само привремен.

Не желите да урадите ништа због чега на крају пожалите — и то ће вам уништити шансе да вас бивши жели назад.

Што ме лепо доводи до нашег следећег корака.

Корак 3: Не молите, молите или се понашајте очајно

Запамтите, ваш план игре је да му покажете колико сте високог статуса као жена. А жене високе вредности носе се достојанственоначин.

Дакле, то значи да не треба да се понашате као потребити, очајни или превише ревни.

Многа од оних раних правила забављања да не будете превише јака сада поново важе. Јер раскид вас је обоје вратио неколико корака уназад.

Интензивно понашање ризикује да га само одгурнете даље.

Достојанство је секси.

Нека то буде ваше нова мантра. Зато што му то показује да вам није потребан, и то је на крају привлачно.

Нико не тражи погодбу у љубавном одељењу. Овде му показујете да сте све само не.

Зато немојте да се љутите, вриштите и вичите на њега (без обзира на то колико сте у искушењу). Немојте га звати хистерично плачући и преклињати га да дође. Не шаљите му низ бескрајних текстуалних порука у којима му говорите да вам недостаје.

Да би желео да се вратите, мора да осети претњу да ће вас изгубити заувек. А то се неће догодити када му разбијате врата.

Корак 4: Прекините контакт на неко време

Нећу да лажем, мислим да је ово често део плана већина људи мрзи да чује.

Сродне приче из Хацкспирита:

Зато што се све те физичке и психичке промене које се тренутно дешавају у вашем телу и мозгу учините да се ваш бивши осећа као зависник.

И разумљиво, помисао на уклањање било каквог контакта може још више да покрене ту зависност.

Али ако желите да вас бивши жели назад, он мора да битис обзиром на простор и време да стварно недостајеш.

Док не осети да си заиста отишао из његовог живота, све ове природне реакције на губитак и тугу због сломљеног срца неће се правилно покренути у њему ( као да су тренутно у теби).

Не ако мисли да може да те врати у било које време.

То значи да мораш да будеш хладан – престани да му шаљеш поруке, уклони са друштвених мрежа, не зовите и не састајајте се.

Потпуно се уклоните из његовог живота. Не дајте му приступ вама.

Корак 5: Покажите му себе најбоље (и особу у коју се заљубио)

Када ствари почну да крену наопако у вези, или чак и након фаза меденог месеца почиње да бледи, можемо заборавити зашто смо се заљубили у некога.

Али реалност је да се он једном заљубио у тебе. И све оне ствари које је волео су још увек ту.

Сада је време да га подсетите колико сте сјајни. Најбољи начин да му покажете своје најбоље ја је да се заправо усредсредите на то да будете најбољи.

И иронично, то нема никакве везе са њим и све са вама.

Усредсредите се на љубав, пажња и време назад на тебе и даље од њега. Ово ће вам такође донети додатну корист од тога да се одвојите од њега.

Разговарати са неким је увек добра идеја, било да је то пријатељ, члан породице или професионалац. Иако не желите да се заглавите фиксирајући се на свог бившег, истраживање је показало да се то одражава на анедавни раскид помаже у процесу зарастања.

Наше самопоуздање након раскида обично пада, па порадите на подизању свог самопоштовања. Урадите све што можете да бисте се осећали добро.

Лично, волим да вежбам, да носим своју најлепшу одећу, трудим се да изгледам и да се понашам на било који начин.

То је такође савршено време да се усредсредите на сопствени лични развој.

То може да буде читање књига за самопомоћ, слушање мотивационог аудио записа или похађање онлајн или лични курсеве. То би могло да укључи покретање новог хобија или интересовања или учење нове вештине.

Почео сам да јахам, да се бавим боксом и ранцем после раскида у прошлости. Одбацивање на много начина је заправо одлично за мој раст.

Најбоља шанса коју имате да га натерате да пожали што вас је изгубио је да поново изградите свој живот још јачи него пре.

Корак 6: Пустите га да мисли да идете даље

Сада је време да своје карте држите близу груди.

Вратите ту мистерију и држите га да нагађа о вашем животу. Ако немате контакт, то ће заиста помоћи.

Јер када он не зна шта радите, све што може да уради је да замисли. А наша машта има тенденцију да дивља.

У међувремену, обавезно изађите и покушајте да се забавите. Несумњиво, у почетку ће вам то можда изгледати помало присилно.

Можда ћете бити у искушењу да се сакријете. Али направите аннапор да изађете напоље.

Када почнете да изнова градите живот без њега (колико год то страшно звучало), све ће то почети да се осећа мање застрашујуће.

Упознајте пријатеље, изађите , и ометајте себе.

Размишљајте о томе на овај начин, ако му се јави да не седите код куће и чекате да га позове, много је већа вероватноћа да ће осетити љубомору и желети да се вратите.

Корак 7: Након неког времена пошаљите му поруку

У неком тренутку, ако желите да се ваш бивши врати у свој живот, можда ћете морати поново да успоставите контакт. Можда ће до ове фазе то већ учинити.

Али ако није после неког времена, морате му послати поруку.

Иако је „неко време“ нејасно мерење време, говорим о много недеља или идеално месеци, а свакако не неколико дана.

Учините то прерано и уопште му нисте показали шта му недостаје.

За почетак, само пошаљите један кратки текст да бисте тестирали воду. Не одајте превише у томе, и будите кратки.

Учините нешто прилично опуштено, само да видите како вам он узвраћа. Ако вам узврати, можете градити одатле.

Његов интерес или недостатак тога ће вероватно бити јасни. Дубоко у себи, можемо да препознамо када је неко заинтересован за нас — зато што се труди.

Наравно, увек постоји потенцијал да он не узврати. У том случају је време да се крене даље.

На крају дана, не можете да „натерате“ бившег да вас жели назад. То требадолази од њега.

Срећом, сав темељ који сте уложили да бисте га вратили је такође најбољи основ да се осећате најбоље и излечите од раскида.

Тако да сте до сада вероватно победили није ме брига.

Овим кораком, можда сте чак поново проценили да ли га уопште желите назад. Зато што ћете долазити са много срећнијег, сигурнијег и шашавијег места.

Може ли и вама да помогне тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може будите од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства…

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам пролазио кроз тежак период у однос. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.