การโดนทิ้งต้องเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดทุกครั้งที่ต้องพบเจอ

คุณยังห่วงแฟนเก่าอยู่ คุณไม่อยากให้เรื่องจบลงแบบนี้ และบางที คุณยังเชื่อว่าคุณควรอยู่ด้วยกัน

แต่คุณจะทำให้แฟนเก่าของคุณรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร

ลืมเงินล้านและสิ่งหนึ่งที่จะได้เขากลับมา บทความนี้จะอธิบายวิธีทำให้แฟนเก่าต้องการคุณอีกครั้งหลังจากที่เขาบอกเลิกคุณใน 6 ขั้นตอนง่ายๆ

วิธีทำให้แฟนเก่าต้องการคุณอีกครั้งหลังจากที่เขาบอกเลิกคุณ

ขั้นตอนที่ 1: ทำความเข้าใจ เกิดอะไรขึ้น

ฉันรู้ คุณอยากกระโดดไปที่ส่วนที่คุณกลับไปอยู่ในอ้อมแขนของแฟนเก่าจริงๆ และเขากำลังอ้อนวอนขอการให้อภัยจากคุณ

แต่น่าเศร้าที่เราไม่สามารถอดอาหารได้ ไปข้างหน้าผ่านรากฐานที่พาคุณไปถึงจุดนั้น

เพราะความจริงที่โหดร้ายคือ:

มีบางอย่างผิดพลาด มีบางอย่างในความสัมพันธ์ของคุณที่ไม่ได้ผล ไม่อย่างนั้นคุณคงไม่อยู่ในที่แห่งนี้

คุณกวาดสิ่งนั้นไปไว้ใต้พรมไม่ได้ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะก้าวไปข้างหน้า คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น

สิ่งนี้จะให้โอกาสคุณแก้ไขสิ่งเหล่านั้น

หากมีบางสิ่งที่คุณต้องแก้ไข โดยส่วนตัวแล้ว คุณสามารถแสดงให้แฟนเก่าเห็นว่าสิ่งต่างๆ ได้เปลี่ยนไปแล้ว และมันจะแตกต่างออกไปในครั้งต่อไป

แต่มันยังช่วยให้คุณมีโอกาสพิจารณาว่าคุณต้องการให้เขากลับมาจริงๆ หรือไม่

ฉัน รู้ว่าคุณอาจคิดว่าคุณทำ แต่หลังจากกอารมณ์ที่แตกสลายพุ่งสูง พวกเขาบดบังวิจารณญาณของเรา

หยิบปากกาและกระดาษมาเขียนปัญหาที่คุณมีในความสัมพันธ์ของคุณ พยายามอย่าใส่น้ำตาลลงไป

นอกจากนี้ ให้ถามตัวเองด้วยคำถามล่วงหน้า เช่น เขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไร เขาทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองหรือเปล่า? คุณรู้สึกมั่นคงและปลอดภัยในความสัมพันธ์หรือไม่

เมื่อทุกอย่างถูกเขียนเป็นขาวดำต่อหน้าเรา เรามักจะเพิกเฉยได้ยากขึ้น มันง่ายกว่าที่จะมองสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกลางจากภายนอก

ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณแค่ต้องการให้ความเจ็บปวดหยุดลง และการให้เขากลับมาดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด

แต่คุณ ต้องพิจารณาว่าเขาสมควรได้คุณคืนไหม อย่าขายตัวให้สั้น

ขั้นตอนที่ 2: เพิ่มสถานะของคุณ

ฉันเพิ่งอธิบายว่าความรู้สึกของเรารุนแรงมากเพียงใดหลังจากการเลิกรา และฉันต้องการอธิบายเพิ่มเติมในตอนนี้

เนื่องจากการทำความเข้าใจและพยายามควบคุมอารมณ์บางอย่างเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ นั่นเป็นเพราะกุญแจสำคัญในการทำให้แฟนเก่าต้องการให้คุณกลับมาหลังจากที่เขาทิ้งคุณคือ

คุณต้องเพิ่มสถานะของคุณอีกครั้งในสายตาของเขาเพื่อกระตุ้นความปรารถนาและความปรารถนาที่เขาเคยรู้สึกต่อคุณอีกครั้ง เพราะตอนนี้เขามองไม่เห็น

บางสิ่งจะทำให้สถานะของคุณสูงขึ้นในสายตาของเขา และบางอย่างจะทำให้สถานะของคุณต่ำลง

การหมกมุ่นเกี่ยวกับเขาจะทำให้ คุณไม่ชอบอะไร ในขณะที่พยายามทำตัวให้เท่เหมือนแตงกวาคือ

แต่ฉันรู้ว่าการพูดง่ายกว่าทำคือการเลิกคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับคนที่เราห่วงใย การทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการเลิกราอาจช่วยได้ เพราะ ใช่ มีวิทยาศาสตร์รองรับ

การเลิกราทำให้เจ็บปวดมากเพราะ:

• การศึกษาพบว่าร่างกายของเราตอบสนองต่อการอกหักในลักษณะเดียวกับที่ตอบสนองต่อ ความเจ็บปวดทางร่างกาย ดังนั้นมันจึงสร้างความเจ็บปวดอย่างแท้จริง
• การวิจัยระบุว่าเคมีในสมองของเราเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากเรามักจะพบว่าการผลิตโดปามีนและเซโรโทนินฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกรู้สึกดีลดลง
• ความรู้สึกตื่นตระหนกของการเลิกรา เหมือนเหตุฉุกเฉินต่อร่างกายของคุณ และเข้าสู่โหมดต่อสู้หรือหนี ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกช็อกและสิ้นหวัง

สิ่งเหล่านี้สร้างความหายนะและหมายความว่าคุณไม่ได้อยู่ในสภาวะจิตใจปกติ ดังนั้นจำสิ่งนี้ไว้ รับรู้ว่าการตอบสนองนี้เป็นธรรมชาติ แต่จะค่อยๆ จางหายไป

คุณเพียงแค่ต้องเข้มแข็งไว้สักครู่แล้วขี่ออกไป (เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการดังกล่าวจะมีขึ้นในเร็วๆ นี้)

บอกตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า ความรู้สึกนี้เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

คุณไม่ต้องการทำอะไรที่คุณต้องเสียใจ — และนั่นจะทำลายโอกาสที่แฟนเก่าจะอยากให้คุณกลับมา

ซึ่งนำฉันไปสู่ขั้นตอนต่อไปได้ดี

ขั้นตอนที่ 3: อย่าขอร้อง อ้อนวอน หรือแสดงท่าทีสิ้นหวัง

จำไว้ว่า แผนการเล่นของคุณคือการแสดงให้เขาเห็น คุณเป็นผู้หญิงที่มีสถานะสูงแค่ไหน และสตรีสูงศักดิ์ถือตนอย่างสง่างามวิธี

นั่นหมายความว่าคุณไม่ควรทำตัวขัดสน หมดหวัง หรือกระตือรือร้นเกินไป

กฎการออกเดทในช่วงแรกหลายข้อที่ว่าไม่แรงเกินไปกลับมาใช้อีกครั้งในตอนนี้ เพราะการเลิกราทำให้คุณทั้งคู่ถอยหลังไปสองสามก้าว

พฤติกรรมรุนแรงเสี่ยงต่อการผลักเขาออกห่าง

ศักดิ์ศรีเป็นเรื่องเซ็กซี่

ปล่อยให้เป็นของคุณ มนต์ใหม่ เพราะมันแสดงให้เขาเห็นว่าคุณไม่ต้องการเขา และนั่นก็น่าดึงดูดใจในท้ายที่สุด

ไม่มีใครมองหาข้อต่อรองในแผนกความรัก นี่คือที่ที่คุณแสดงให้เขาเห็นว่าคุณเป็นอะไรก็ได้

ดังนั้น อย่าโกรธ กรีดร้องและตะโกนใส่เขา (ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าถูกล่อลวงแค่ไหนก็ตาม) อย่าเรียกเขาร้องไห้อย่างบ้าคลั่งและขอร้องให้เขามาหา อย่าส่งข้อความหาเขาไม่หยุดหย่อนเพื่อบอกว่าคุณคิดถึงเขา

หากต้องการให้คุณกลับมา เขาต้องรู้สึกถึงการคุกคามที่จะสูญเสียคุณไปโดยปริยาย และนั่นจะไม่เกิดขึ้นเมื่อคุณทุบประตูบ้านเขา

ขั้นตอนที่ 4: ตัดการติดต่อสักพัก

ฉันจะไม่โกหก ฉันคิดว่านี่มักจะเป็นส่วนหนึ่ง ของแผนการที่คนส่วนใหญ่เกลียดที่จะได้ยิน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายและสมองของคุณในขณะนี้ ทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกเหมือนเสพติด

และเป็นที่เข้าใจกันดีว่า ความคิดที่จะลบการติดต่อใดๆ ออกไปสามารถกระตุ้นให้เกิดการเสพติดนั้นมากยิ่งขึ้น

แต่ถ้าคุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณต้องการให้คุณกลับมา เขาก็ต้องทำ เป็นให้พื้นที่และเวลาคิดถึงคุณจริง ๆ

จนกว่าเขาจะรู้สึกว่าคุณหายไปจากชีวิตของเขาจริง ๆ ปฏิกิริยาตามธรรมชาติเหล่านี้ต่อการสูญเสียและความเศร้าโศกจากการอกหักจะไม่ถูกกระตุ้นในตัวเขาอย่างเหมาะสม ( เหมือนที่มันอยู่ในตัวคุณตอนนี้)

ไม่ใช่ถ้าเขาคิดว่าเขาสามารถกลับมาหาคุณได้ทุกเมื่อ

นั่นหมายความว่าคุณต้องเลิกยุ่งกับมัน — หยุดส่งข้อความถึงเขา ลบ เขาออกจากโซเชียลมีเดีย อย่าโทรหาและอย่านัดเจอ

ตัดตัวเองออกจากชีวิตเขาอย่างเต็มที่ อย่าให้เขาเข้าถึงคุณ

ขั้นตอนที่ 5: แสดงตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ (และคนที่เขาตกหลุมรัก) ให้เขาเห็น

เมื่อสิ่งต่างๆ เริ่มผิดพลาดในความสัมพันธ์ หรือแม้แต่หลังจากนั้น ช่วงฮันนีมูนเริ่มจางหายไป เราสามารถลืมได้ว่าทำไมเราถึงตกหลุมรักใครสักคน

แต่ความจริงก็คือเขาเคยตกหลุมรักคุณครั้งหนึ่ง และทุกสิ่งที่เขาชอบยังคงอยู่

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเตือนให้เขารู้ว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงให้เขาเห็นถึงตัวตนที่ดีที่สุดของคุณคือการมุ่งความสนใจไปที่การเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ

และที่น่าขันก็คือ มันไม่เกี่ยวอะไรกับเขาและทุกอย่างเกี่ยวข้องกับคุณ

โฟกัสไปที่ตัวคุณ ความรัก ความเอาใจใส่ และการย้อนเวลากลับไปหาคุณและอยู่ห่างจากเขา สิ่งนี้ยังช่วยให้คุณได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากการเลิกสนใจเขา

การพูดคุยกับใครสักคนเป็นความคิดที่ดีเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือมืออาชีพ แม้ว่าคุณจะไม่อยากจมปลักอยู่กับแฟนเก่า แต่การวิจัยพบว่าการนึกถึงการเลิกราเมื่อเร็วๆ นี้ช่วยในกระบวนการเยียวยา

หลังการเลิกรา ความมั่นใจของเรามักจะหายไป ดังนั้นพยายามเพิ่มความนับถือตนเอง ทำทุกวิถีทางเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดี

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบออกกำลังกาย สวมเสื้อผ้าที่ดีที่สุด พยายามทำให้ตัวเองดูดี และดูแลตัวเองในแบบที่ทำได้

นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการมุ่งเน้นการพัฒนาตนเอง

ซึ่งอาจเป็นการอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเอง ฟังเสียงที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือการเรียนหลักสูตรออนไลน์หรือแบบตัวต่อตัว อาจเกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นงานอดิเรกหรือความสนใจใหม่ หรือการเรียนรู้ทักษะใหม่

ฉันเริ่มขี่ม้า ชกมวย และแบกเป้หลังเลิกราในอดีต การถูกทิ้งในหลาย ๆ ด้านเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเติบโตของฉัน

โอกาสที่ดีที่สุดที่คุณจะทำให้เขาเสียใจที่สูญเสียคุณไปคือการสร้างชีวิตของคุณให้กลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม

ขั้นตอนที่ 6: ปล่อยให้เขาคิดว่าคุณกำลังเดินหน้าต่อไป

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเก็บไพ่ของคุณไว้ใกล้หน้าอก

นำกลับมา ความลึกลับนั้นและทำให้เขาคาดเดาเกี่ยวกับชีวิตของคุณ การไม่มีการติดต่อจะช่วยได้จริงๆ

เพราะเมื่อเขาไม่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไร เขาก็ทำได้แค่จินตนาการ และจินตนาการของเรามักจะโลดแล่น

ในระหว่างนี้ อย่าลืมออกไปเล่นสนุก ไม่ต้องสงสัยเลย ในตอนแรกอาจรู้สึกถูกบังคับเล็กน้อย

คุณอาจถูกล่อลวงให้ซ่อนตัว แต่ทำให้ความพยายามที่จะออกไปที่นั่น

เมื่อคุณเริ่มสร้างชีวิตใหม่ที่ไม่มีเขา (ฟังดูน่ากลัว) ทุกอย่างจะเริ่มรู้สึกน่ากลัวน้อยลง

พบปะเพื่อนฝูง ออกไปเที่ยว และทำตัวให้วอกแวก

ลองคิดแบบนี้ ถ้าเขากลับมาหาคุณโดยที่คุณไม่ได้นั่งรอเขาโทรหาที่บ้าน เขาก็มีแนวโน้มที่จะรู้สึกหึงหวงและอยากให้คุณกลับมา

ขั้นตอนที่ 7: หลังจากนั้นสักครู่ ให้ส่งข้อความหาเขา

ในบางครั้ง หากคุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณกลับมาในชีวิต คุณอาจต้องเริ่มการติดต่ออีกครั้ง บางทีในขั้นตอนนี้ เขาอาจจะทำไปแล้วก็ได้

แต่หากยังไม่ทำอีกสักระยะ คุณก็ต้องส่งข้อความถึงเขา

แม้ว่า "บางครั้ง" จะเป็นการวัดที่คลุมเครือ ฉันกำลังพูดถึงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในอุดมคติ และไม่ใช่สองสามวันอย่างแน่นอน

ทำเร็วเกินไป และคุณยังไม่ได้แสดงให้เขาเห็นว่าเขาขาดอะไรไป

ในขั้นต้นเพียงส่งข้อความสั้น ๆ เพื่อทดสอบน้ำ อย่าทุ่มเทมากเกินไปและพูดให้สั้น

ทำให้เป็นเรื่องสบายๆ เพื่อดูว่าเขาตอบสนองอย่างไร ถ้าเขาตอบสนอง คุณสามารถสร้างจากตรงนั้น

ความสนใจหรือการขาดมันน่าจะชัดเจน ลึกๆ แล้ว เราสามารถบอกได้เมื่อมีบางคนสนใจเรา — เพราะพวกเขาใช้ความพยายาม

แน่นอนว่ามีความเป็นไปได้เสมอที่เขาจะไม่ตอบสนอง ซึ่งในกรณีนี้ก็ถึงเวลาต้องเดินหน้าต่อไป

ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่สามารถ "ทำให้" แฟนเก่าต้องการให้คุณกลับมาได้ ที่จำเป็นต้องมาจากเขา

โชคดีที่พื้นฐานทั้งหมดที่คุณทำเพื่อให้เขากลับมาเป็นพื้นฐานที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณรู้สึกดีที่สุดและหายจากการเลิกรา

ตอนนี้คุณน่าจะชนะแล้ว อย่าสนใจมากนัก

ในขั้นตอนนี้ คุณอาจประเมินอีกครั้งว่าคุณต้องการให้เขากลับมาหรือไม่ เพราะคุณจะมาจากสถานที่ที่มีความสุขมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น และไร้กังวล

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ก็สามารถ เป็นประโยชน์มากในการพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero ตอนที่ฉันกำลังเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากในตัวฉัน ความสัมพันธ์. หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ