Тоа е отфрлено како една од најлошите ситуации на сите времиња во која треба да се најдете.

Сè уште се грижите за бившиот, не сакавте работите да завршат вака, а можеби сè уште верувате дека треба да бидете заедно.

Но, како да го натерате вашиот поранешен да го сфати ова?

Заборавете милион и една работа за да го вратите назад. Оваа статија ќе објасни како да го натерате вашиот бивш да ве посака назад откако ве отфрлил, во шест едноставни чекори.

Како да го натерате вашиот поранешен да ве сака назад откако ве отфрлил

Чекор 1: Разберете што тргна наопаку

Знам, навистина сакаш да скокнеш до делот каде што си повторно во прегратките на бившиот и тој моли за твоја прошка.

Но, за жал, не можеме да постиме напред низ основата што ве носи таму.

Бидејќи бруталната вистина е:

Нешто тргна наопаку. Имаше нешто во вашата врска што не функционираше, инаку немаше да бидете на ова место.

Не можете да го ставите тоа под тепих. И затоа, пред да продолжите напред, треба да бидете искрени со себе за проблемите.

Ова ви дава шанса да работите на тие работи.

Ако има работи на кои треба да работите лично, тогаш можете да му покажете на вашиот бивш дека работите се промениле и следниот пат ќе биде поинаку.

Но, тоа ви дава и шанса да размислите дали навистина го сакате назад.

Јас знаеш дека можеби мислиш дека го правиш тоа. Но, како последица на аЕмоциите за раскинување се на високо ниво. Тие ни го заматуваат расудувањето.

Земете пенкало и хартија и напишете ги проблемите што сте ги имале во вашата врска. Обидете се да не го премачкате со шеќер.

Исто така, поставете си неколку однапред прашања како што се однесувал тој со вас? Дали тој направи да се чувствувате добро за себе? Дали се чувствувавте сигурно и безбедно во врската?

Кога сето тоа е запишано пред нас во црно-бело, често ни е потешко да го игнорираме. Полесно е да се видат работите пообјективно однадвор.

Знам дека во моментов само сакате болката да престане, а враќањето назад изгледа како најдобар начин да го направите тоа.

Но, вие треба да размислите дали тој заслужува да ве врати. Не се продавајте кратко.

Чекор 2: Зголемете го вашиот статус

Штотуку објаснив колку нашите чувства можат да бидат супер интензивни по раскинувањето, и сакам да го елаборирам тоа сега.

Бидејќи разбирањето и обидот да се контролираат некои од овие емоции ќе биде од витално значење. Тоа е затоа што клучот за да го натерате вашиот поранешен да ве посака назад откако ве отфрли лежи во ова:

Морате повторно да го зајакнете својот статус во неговите очи за повторно да ја поттикнете таа желба и копнеж што некогаш ги чувствувал за вас. Затоа што во моментов, тој не може да го види.

Одредени работи ќе го подигнат вашиот статус во неговите очи, а одредени работи ќе го намалат.

Да се ​​опсесивте со него ќе дали ви се нула услуга. Додека се обидувате да изгледате кул како краставицае.

Но, знам дека е полесно да се каже отколку да се направи само да се откажеме од опсесивно размислување за некој за кој се грижиме. Разбирањето на науката зад раскинувањето може да помогне. Затоа што, да, постои наука во тоа.

Раскинувањето на врската боли толку многу затоа што:

• Студиите покажаа дека нашите тела реагираат на скршеното срце на ист начин како и на физичка болка. Значи, буквално боли.
• Истражувањето вели дека хемијата на нашиот мозок се менува бидејќи имаме тенденција да доживееме пад во производството на нашите хормони за добро чувство допамин и серотонин.
• Чувствува паника од раскинување како итен случај за вашето тело и така тоа оди во режим на борба или лет. Затоа можеме да се чувствуваме шокирани и толку очајни.

Сите овие работи прават хаос и значат дека не сте во вашата нормална состојба на умот. Затоа запомнете го ова. Признајте дека овој одговор е природен, но ќе избледи.

Само треба да останете силни малку време и да го избркате (наскоро ќе има повеќе совети за тоа како да го направите ова).

Кажувајте си себеси одново и одново, ова чувство е само привремено.

Не сакате да правите нешто за што на крајот ќе се каете - а тоа ќе ги уништи вашите шанси вашиот бивши да сака да се вратите.

Што ме носи убаво на нашиот следен чекор.

Чекор 3: Немојте да се молите, молете или да се однесувате очајно

Запомнете, вашиот план за игра е да му покажете колку си со висок статус како жена. И жените со висока вредност се носат себеси достоинственотака.

Значи, тоа значи дека не треба да се однесувате како сиромашно, очајно или премногу заинтересирано.

Многу од тие правила за рано состанување да не се појавувате премногу силни, важат повторно сега. Бидејќи раскинувањето ве врати неколку чекори назад.

Интензивното однесување ризикува само да го оддалечи.

Достоинството е секси.

Нека биде тоа ваше нова мантра. Затоа што му покажува дека не ви треба, а тоа е на крајот привлечно.

Никој не бара зделка во љубовниот оддел. Ова е местото каде што му покажувате дека сте ништо друго освен.

Затоа не се лутете и не врескајте и викајте по него (без разлика колку сте во искушение). Не го повикувајте хистерично да плаче и да го моли да дојде. Не му праќајте бескрајни пораки во кои ќе му кажете дека ви недостасува.

За да ве сака назад, тој треба да ја почувствува заканата дека ќе ве изгуби засекогаш. И тоа нема да се случи кога ќе му ја претепате вратата.

Чекор 4: Прекинете го контактот на некое време

Нема да лажам, мислам дека ова е често делот од планот што повеќето луѓе мразат да го слушаат.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Бидејќи сите тие физички и психолошки промени што се случуваат во моментов во вашето тело и мозок направете вашиот поранешен да се чувствува како зависност.

И разбирливо, помислата за отстранување на каков било контакт може да ја поттикне таа зависност уште повеќе.

Но, ако сакате вашиот поранешен да сака да се вратите, тој мора бидисо оглед на просторот и времето навистина да му недостигаш.

Додека не почувствува дека навистина си заминал од неговиот живот, сите овие природни реакции на загубата и тагата поради скршеното срце нема да бидат соодветно предизвикани кај него ( како да се во тебе во моментов).

Не ако мисли дека може да те врати во секое време.

Тоа значи дека треба да одиш на ладна мисирка - престанете да му испраќате пораки, отстранете него од социјалните мрежи, не се јавувајте и не се среќавајте.

Целосно отстранете се од неговиот живот. Не му давајте пристап до вас.

Чекор 5: Покажете му го најдоброто јас (и личноста по која се заљуби)

Кога работите почнуваат да одат наопаку во врската, па дури и после фазата на меден месец почнува да бледнее, можеме да заборавиме зошто се заљубивме некого.

Но, реалноста е дека тој еднаш ве засака. И сите оние работи што му се допаднаа сè уште се таму.

Сега е време да го потсетите колку сте прекрасни. Најдобар начин да му го покажете вашето најдобро јас е всушност да се фокусирате на тоа да бидете најдоброто јас.

И иронично, тоа нема никаква врска со него и сè што има врска со вас.

Фокусирајте се љубов, внимание и време назад на вас и далеку од него. Ова исто така ќе ви даде дополнителна придобивка да го тргнете умот од него.

Разговорот со некого е секогаш добра идеја, без разлика дали е тоа пријател, член на семејството или професионалец. И покрај тоа што не сакате да се заглавите фиксирајќи се со бившиот, истражувањето покажа дека размислувањето за анеодамнешното раскинување помага во процесот на заздравување.

По раскинувањето, нашата самодоверба обично тропа, па потрудете се да ја зајакнете вашата самодоверба. Направете сè што можете за да се чувствувате добро.

Лично, сакам да вежбам, да ја носам мојата најубава облека, да се трудам со тоа како изгледам и да се однесувам кон себе на кој било начин.

0>Исто така, совршено време е да се фокусирате на сопствениот личен развој.

Тоа би можело да биде читање книги за самопомош, слушање мотивационо аудио или посетување курсеви преку Интернет или лично. Тоа може да вклучува започнување ново хоби или интерес или учење на нова вештина.

Почнав да јавам коњи, да боксувам и да се занимавам со ранци по раскинувањето во минатото. Тоа што станав отфрлен на многу начини, всушност беше одлична за мојот раст.

Најдобрата шанса што ја имате да го натерате да жали што ве изгуби е да го изградите вашиот живот уште посилен од порано.

Чекор 6: Дозволете му да мисли дека продолжувате понатаму

Сега е време да ги држите картите блиску до градите.

Вратете се таа мистерија и држете го да погодува за вашиот живот. Немањето контакт навистина ќе помогне во ова.

Бидејќи кога тој не знае што правите, сè што може да направи е да замисли. И нашата имагинација има тенденција да дивее.

Во меѓувреме, не заборавајте да излезете таму и да се обидете да се забавувате. Несомнено, на почетокот, тоа може да се чувствува малку принудено.

Можеби ќе бидете во искушение да се скриете. Но, направи еденнапор да излезете таму.

Кога ќе почнете да го обновувате животот без него во него (колку и да звучи страшно), сето тоа ќе почне да се чувствува помалку застрашувачко.

Запознајте пријатели, излезете , и држете се себеси расеан.

Размислете на тоа на овој начин, ако му се врати дека не седите дома и чекате да ви се јави, многу е поголема веројатноста да се чувствува љубоморно и да сака да се вратите.

Чекор 7: По некое време, испратете му порака

Во одреден момент, ако сакате вашиот поранешен партнер да се врати во вашиот живот, можеби ќе треба повторно да започнете контакт. Можеби до оваа фаза, тој веќе ќе го направил тоа.

Но, ако не го направил по некое време, треба да му испратите порака.

Иако „некое време“ е нејасно мерење на време, зборувам за многу недели или идеално месеци, а секако не за неколку дена.

Направете го тоа прерано и воопшто не сте му покажале што му недостасува.

Првично, испратете само еден краток текст за да ја тестирате водата. Не давајте премногу во него и нека биде кратко.

Направете го тоа нешто прилично лежерно, само за да видите како тој ќе ви возврати. Ако тој навистина ви возврати, можете да изградите оттаму.

Неговиот интерес или недостаток од тоа веројатно ќе биде јасен. Длабоко во себе, можеме да кажеме кога некој е заинтересиран за нас - затоа што се труди.

Се разбира, секогаш постои потенцијал тој да не возвраќа. Во тој случај, време е да продолжите понатаму.

На крајот од денот, не можете да го „натерате“ бившиот да ве сака назад. Тоа требадоаѓаат од него.

За среќа, сите основи што ги вложивте за да го вратите е исто така најдобра основа за да се чувствувате најдобро и да заздравите од раскинувањето.

Значи, досега веројатно сте победиле Не ми е гајле.

Со овој чекор, можеби сте повторно процениле дали воопшто сакате да се врати. Затоа што ќе доаѓате од многу посреќни, посигурни и поздрави места.

Дали тренерот за односи може да ви помогне исто така?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може биди многу корисен да разговараш со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојот врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.