Biti ostavljen mora biti jedna od najgorih situacija u kojoj se možete naći.

I dalje vam je stalo do bivšeg, niste željeli da stvari završe ovako, a možda još uvijek vjeruješ da biste trebali biti zajedno.

Ali kako natjerati svog bivšeg da to shvati?

Zaboravi milijun i jednu stvar da ga vratiš. Ovaj članak će vam objasniti kako natjerati bivšeg da vas poželi nazad nakon što vas je ostavio, u šest jednostavnih koraka.

Kako natjerati bivšeg da vas poželi nazad nakon što vas je ostavio

1. korak: shvatite što je pošlo po zlu

Znam, stvarno želiš skočiti na dio gdje si ponovno u zagrljaju svog bivšeg i on te moli za oprost.

Ali nažalost, ne možemo postiti naprijed kroz temelje koji vas dovode tamo.

Jer brutalna istina je:

Nešto je pošlo krivo. Bilo je nešto u vašoj vezi što nije funkcioniralo, inače ne biste bili na ovom mjestu.

Ne možete to pomesti pod tepih. Stoga prije nego što krenete naprijed morate biti iskreni prema sebi u vezi s problemima.

To vam daje priliku da poradite na tim stvarima.

Ako postoje stvari na kojima trebate poraditi osobno, tada možete pokazati svom bivšem da su se stvari promijenile i da će sljedeći put biti drugačije.

Ali to vam također daje priliku da razmislite želite li ga stvarno natrag.

Ja znaš da bi mogao misliti da znaš. Ali nakon aemocije vezane za prekid su uzburkane. Zamagljuju našu prosudbu.

Uzmite olovku i papir i napišite probleme koje ste imali u svojoj vezi. Pokušajte to ne zašećeriti.

Također, postavite si nekoliko izravnih pitanja, poput toga kako se ponašao prema vama? Jeste li se zbog njega osjećali dobro? Jeste li se osjećali sigurno i sigurno u vezi?

Kada je sve zapisano ispred nas crno na bijelo, često nam je teže zanemariti. Lakše je objektivnije vidjeti stvari izvana.

Znam da sada samo želiš da bol prestane, a da ga vratiš čini se kao najbolji način za to.

Ali ti moraš razmisliti zaslužuje li te vratiti. Nemojte se potcjenjivati.

Korak 2: Poboljšajte svoj status

Upravo sam objasnio kako super intenzivni naši osjećaji mogu biti nakon prekida i želim to sada razraditi.

Zato što će razumijevanje i pokušaj obuzdavanja nekih od ovih emocija biti vitalni. To je zato što ključ da natjerate bivšeg da vas poželi natrag nakon što vas je ostavio leži u ovome:

Morate ponovno poboljšati svoj status u njegovim očima kako biste ponovno pokrenuli onu želju i čežnju koju je nekoć osjećao prema vama. Jer trenutačno on to ne može vidjeti.

Određene stvari će podići vaš status u njegovim očima, a određene će ga sniziti.

Postati opsjednut njime će čini ti nula usluga. Dok pokušava ispasti hladan poput krastavcaje.

Ali znam da je lakše reći nego učiniti jednostavno prestati s opsesivnim razmišljanjem o nekome do koga nam je stalo. Razumijevanje znanosti iza prekida može pomoći. Jer, da, postoji znanost o tome.

Prekid jako boli jer:

• Studije su otkrile da naša tijela reagiraju na slomljeno srce na isti način kao i na fizička bol. Dakle, doslovce boli.
• Istraživanje kaže da se kemija našeg mozga mijenja jer imamo tendenciju doživjeti pad u proizvodnji naših hormona dobrog osjećaja dopamina i serotonina.
• Panika zbog prekida veze kao hitan slučaj za vaše tijelo i tako prelazi u način borbe ili bijega. Zbog toga se možemo osjećati šokirano i tako očajno.

Sve te stvari izazivaju pustoš i znače da niste u svom normalnom stanju uma. Pa zapamti ovo. Shvatite da je ova reakcija prirodna, ali će izblijedjeti.

Samo morate ostati jaki neko vrijeme i izdržati je (više savjeta o tome kako to učiniti uskoro).

Recite sebi uvijek iznova da je ovaj osjećaj samo privremen.

Ne želite učiniti ništa zbog čega ćete na kraju požaliti — a to će uništiti vaše šanse da vas bivši želi natrag.

Što me lijepo dovodi do našeg sljedećeg koraka.

Korak 3: Nemojte moliti, preklinjati ili se ponašati očajno

Zapamtite, vaš je plan igre pokazati mu koliko si visok status kao žena. A žene visoke vrijednosti ponašaju se dostojanstvenonačin.

Dakle, to znači da se ne biste trebali ponašati potrebito, očajno ili previše gorljivo.

Mnoga od onih pravila ranih spojeva da ne budete pretjerani sada se ponovno primjenjuju. Zato što vas je prekid oboje vratio nekoliko koraka unazad.

Intenzivno ponašanje nosi rizik da ga samo još više odgurnete.

Dostojanstvo je seksi.

Neka to bude vaše nova mantra. Zato što mu pokazuje da vam nije potreban, a to je u konačnici privlačno.

Nitko ne traži povoljnu ponudu u ljubavnom odjelu. Ovo je mjesto gdje mu pokazujete da ste sve samo ne.

Zato se nemojte ljutiti i vrištati i vikati na njega (bez obzira na to u kakvom se iskušenju osjećali). Nemojte ga zvati histerično plačući i moleći ga da dođe. Nemojte mu slati niz beskonačnih tekstualnih poruka govoreći mu da vam nedostaje.

Da bi želio da se vratite, mora osjetiti prijetnju da će vas zauvijek izgubiti. A to se neće dogoditi kada mu razbijate vrata.

Korak 4: Prekinite kontakt na neko vrijeme

Neću lagati, mislim da je ovo često dio plana koji većina ljudi mrzi čuti.

Povezane priče iz Hackspirita:

Jer sve te fizičke i psihičke promjene koje se upravo sada događaju u vašem tijelu i mozgu učiniti da se vaš bivši osjeća kao ovisnik.

I razumljivo, pomisao na uklanjanje bilo kakvog kontakta može još više potaknuti tu ovisnost.

Ali ako želite da vas bivši želi natrag, mora bitiima prostora i vremena da mu stvarno nedostaješ.

Sve dok ne osjeti da si doista otišao iz njegova života, sve te prirodne reakcije na gubitak i tugu slomljenog srca neće se pravilno pokrenuti u njemu ( kao da su sada u tebi).

Ne ako misli da te može vratiti u bilo kojem trenutku.

To znači da moraš ići hladno - prestani mu slati poruke, ukloniti njega s društvenih medija, nemojte ga zvati i nemojte se sastajati.

Potpuno se uklonite iz njegova života. Nemojte mu dopustiti da vam pristupi.

Korak 5: Pokažite mu sebe najbolje (i osobu u koju se zaljubio)

Kada stvari počnu ići po zlu u vezi ili čak i nakon faza medenog mjeseca počinje blijedjeti, možemo zaboraviti zašto smo se zaljubili u nekoga.

Ali stvarnost je da se jednom zaljubio u tebe. I sve one stvari koje je volio još uvijek su tu.

Sada je vrijeme da ga podsjetite koliko ste super. Najbolji način da mu pokažete svoje najbolje ja jest da se zapravo usredotočite na to da budete najbolji.

I ironično, to nema nikakve veze s njim, već sve s vama.

Usredotočite se ljubav, pažnja i vrijeme natrag na tebe i daleko od njega. Ovo će vam također dati dodatnu korist da skrenete misli s njega.

Razgovor s nekim uvijek je dobra ideja, bilo da je to prijatelj, član obitelji ili profesionalac. Iako ne želite zaglaviti fiksirajući se na svog bivšeg, istraživanje je pokazalo da razmišljanje o anedavni prekid veze pomaže u procesu ozdravljenja.

Nakon prekida naše samopouzdanje obično mora biti narušeno, stoga poradite na jačanju samopoštovanja. Učinite što god možete da se osjećate dobro.

Osobno, volim vježbati, nositi svoju najljepšu odjeću, truditi se oko svog izgleda i liječiti sebe kako god mogu.

Također je savršeno vrijeme da se usredotočite na vlastiti osobni razvoj.

To može biti čitanje knjiga za samopomoć, slušanje motivacijskih audio zapisa ili pohađanje online ili osobnih tečajeva. To bi moglo uključivati ​​početak novog hobija ili zanimanja ili učenje novih vještina.

Počeo sam jahati, boksati i voziti ruksak nakon prekida u prošlosti. Odbacivanje je na mnoge načine zapravo bilo odlično za moj rast.

Najbolja šansa koju imaš da ga natjeraš da požali što te izgubio jest da svoj život vratiš još snažnijem nego prije.

Korak 6: Neka misli da idete dalje

Sada je vrijeme da svoje karte držite blizu prsa.

Vratite ih taj misterij i natjerati ga da nagađa o tvom životu. To što nemate kontakta stvarno će vam pomoći.

Jer kad on ne zna što radite, sve što može učiniti je maštati. A naša mašta ima tendenciju da divlja.

U međuvremenu, svakako izađite i pokušajte se zabaviti. Bez sumnje, u početku bi se to moglo činiti pomalo prisilno.

Mogli biste doći u iskušenje da se sakrijete. Ali napravitetruda da izađeš tamo.

Kad počneš ponovno graditi život bez njega (ma koliko to strašno zvučalo) sve će se početi osjećati manje zastrašujuće.

Upoznaj prijatelje, izađi van , i držite se rastresenom.

Razmislite o tome na ovaj način, ako mu se vrati da ne sjedite kod kuće i čekate da vas nazove, mnogo je vjerojatnije da će osjećati ljubomoru i željeti da se vratite.

Korak 7: Nakon nekog vremena pošaljite mu poruku

U nekom trenutku, ako želite da se bivši vrati u vaš život, možda ćete morati ponovo uspostaviti kontakt. Možda će do ove faze to već učiniti.

Ali ako nije nakon nekog vremena, trebate mu poslati poruku.

Iako je "neko vrijeme" nejasna mjera vremena, govorim o mnogo tjedana ili idealno mjesecima, a nikako o nekoliko dana.

Učinite to prerano i time mu uopće niste pokazali što propušta.

U početku pošaljite samo jedan kratak SMS za testiranje vode. Nemojte se previše odavati u njemu i neka bude kratak.

Neka to bude nešto prilično ležerno, samo da vidite kako vam on uzvraća. Ako on uzvrati, možete dalje graditi.

Vjerojatno će biti jasan njegov interes ili nedostatak. Duboko u sebi, možemo reći kada je netko zainteresiran za nas — jer se trudi.

Naravno, uvijek postoji mogućnost da nam ne uzvrati. U tom slučaju vrijeme je da krenete dalje.

Na kraju dana, ne možete "natjerati" bivšeg da vas želi natrag. To trebadoći od njega.

Srećom, sav trud koji ste uložili da ga vratite također je najbolji temelj da se osjećate najbolje i izliječite se od prekida.

Dakle, do sada ste vjerojatno pobijedili Baš me briga.

Ovim korakom možda ste čak ponovno procijenili želite li ga uopće natrag. Zato što ćete dolaziti iz daleko sretnijeg, samouvjerenijeg i boljeg mjesta.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može bilo od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svom odnos. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.