Колку пријатели имаш?

Пет? Десет? Можеби 40.

Во ерата на Facebook и Snapchat, сето тоа изгледа како игра на бројки: Колку сте попопуларни, толку повеќе пријатели и следбеници имате онлајн.

Но, еве работа:

Квантитет никогаш не е добар показател за квалитет.

Можете да го достигнете лимитот на Facebook од 5.000 пријатели, но чувствувате дека сè уште сте сами.

Понекогаш, не добивате ни пораки од луѓе за кои мислевте дека се блиски до вас.

Но, дали знаете што е најлошото нешто?

Да имате лажни пријатели.

Според моето искуство , тоа се луѓето кои се поврзуваат со вас од сите погрешни причини. Дури и ако очекувате добро време, на крајот сигурно ќе имате ужасно искуство со овие наводно добри пријатели.

Пријателството со лажен пријател може да се опише и како токсично пријателство.

Според Кели Кембел, професорка по психологија на Државниот универзитет во Калифорнија, „токсичното пријателство е она кое ги нарушува нормите и очекувањата на пријателството“. застанете за вас во ваше отсуство, чувајте ги вашите тајни, третирајте се со почит, бидете доверливи и поддржувајте и бидете среќни за вашите успеси. „токсично пријателство“.

Јас обично се согласувам со ова.

Па, како можете да забележите лаженодвојувајќи се од нив колку што е можно повеќе.

Но, ако можете да ги исклучите од вашиот живот, тогаш треба да одлучите што е најдобро за вашето емоционално здравје.

Можеби Карен Ридел Џ.Д. најдоброто:

„Да ги отфрлиме сите оние „непријатели“ кои се чини дека ни обезбедуваат постојан прилив на зашилени боцки, комплименти со бекхенд, конкурентни споредби и лажни пофалби или охрабрувања.“

Само од менувајќи го вашиот пристап, дали вашите лажни пријатели ќе сфатат дека никогаш повеќе не можат да се плеткаат со вас.

Дали тренерот за односи може да ви помогне и вие?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога одев низ тежок дел во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, емпатичен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне сосовршен тренер за вас.

Еве кои верувам дека се 5 вообичаени знаци:

1) Тие не толерираат разлики во мислењето

Видете, вистинските пријатели секогаш се шегуваат и се расправаат и за тривијални и за сериозни работи.

И лажните пријатели разговараат за овие работи, но тука е разликата:

Нема да ви дозволат да победите.

Овие „пријатели“ нема да те остават да мируваш додека не ти укажат дека се апсолутно во право.

Некако, тие се тие што го знаат целиот контекст и ги имаат сите точни мислења.

Со други зборови:

Лажните пријатели бараат незаработена, целосна поддршка - нема простор за компромис.

Стефани Сафран вели во Bustle дека ова е јасен знак за токсичен пријател:

„Личност која секогаш се обидува да ви каже дека секогаш не сте во право кога барате совет и нема емпатија е некој што е веројатно токсичен.“

И знаете што ?

Ова е лошо за вашата емоционална и ментална благосостојба.

Треба да имате можност да ги искажете своите мислења без да ве вознемируваат. Ако вашето мислење е дискриминаторски, треба да добиете опомена на мирен начин.

А ако тие се тие што кажуваат навистина навредливи работи, треба да поседуваат и тие.

За жал, лажните пријатели го имаат ова прашање:

Тешко им е да прифатат дека грешат. Како да сте тука само за да ги задоволите цело време.

Не сте им пријател.

Вистина:

Ти си самонекој очекуваше да ги папагал нивните мислења. И ако продолжите да не се согласувате со нив, тие ќе престанат да разговараат со вас додека не побарате нивна прошка.

„Почитувањето“ е туѓ збор за нив.

Поврзано: Што може да не научи Џ.К. 0>Тоа оди отприлика вака:

„Вистинските пријатели секогаш ќе го имаат вашиот грб.“

Иако ова не е целосно точно бидејќи дури и најдобрите пријатели имаат многу обврски, сепак помага ние разбираме зошто би сакале да имаме вистински пријатели.

Спротивно на тоа, вашите лажни пријатели нема да се грижат.

Воопшто.

А знаете што?

Сфаќаме. Сосема е разбирливо да одбиете покана за дружење ако сте зафатени. Пријателите не треба да ги принудуваат пријателите да учествуваат во социјални активности.

Но, секогаш да бидат недостапни?

Тоа е заштитен знак карактеристика на лажните пријатели.

Според Дејна Питерс, м-р , тренер за живот, здравје + закрепнување, „Ако имате потреба и забележите дека вашиот пријател дава изговори или едноставно исчезнува - можеби сте во токсично пријателство“,

Ако имате лажни пријатели во вашиот живот кој ве изнемоштува, едноставно треба да научите да се залагате за себе.

Бидејќи имате избор во таа работа.

Еден ресурс што топло го препорачувам е Ideapod'sисклучително моќен бесплатен мастерклас за љубов и интимност. Проверете го овде.

Во овој мастер-клас, светски познатиот шаман Руда Ианде ќе ви помогне да ја препознаете разликата помеѓу лажните пријатели и вистинските пријатели за да можете да бидете овластени да направите промена.

Што е најважно, тој ќе ве научи на моќна рамка која можете да почнете да ја применувате денес за вистински да се ослободите од лажни и токсични луѓе.

Целосно обелоденување: Самиот го гледав овој 60-минутен мастерклас и го најдов исклучително вреден како начин за подобрување на моите односи.

Работата е што Руда Ианде не е ваш типичен шаман.

Додека тој поминува време со домородните племиња во Амазон, пее шамански песни и треснете ги тапаните, тој е различен на важен начин. Руда го направи шаманизмот релевантен за современото општество.

Тој ги пренесува и толкува неговите учења за луѓето кои живеат редовен живот. Луѓето како мене и тебе.

Еве повторно линк до бесплатниот мастерклас.

3) Вие сте само емотивен излез за нив

Сите сме го имале вакво искуство:

По часовите или работата, се среќавате со вашиот најдраг пријател и разговарате за се и сешто.

Се поставувате прашања:

“ Како е работата?“

„Дали видовте некој што ве привлекува денес?“

„Која книга ја читате сега?“

Поентата е, вие споделувајте моменти еден со друг.

Двајцата се чувствувате полесни и побогати— знаејќи дека има некој што е спремен да те слуша и обратно.

Па што е работата со лажните пријатели?

Па, тие сè уште ги слушаат твоите галами и џагор. И сите сте уши кога е време тие да проговорат.

Но, тука е проблемот:

Повеќе сакаат да галамат отколку да галамат кога се со вас. Уште полошо, тие го слушаат вашиот совет што го побарале - но всушност нема да го променат својот начин.

Накратко: Вие сте само таму за да можат да се изјаснат за сè.

Според Сузан Дегес-Вајт д-р. во Psychology Today, ова е јасен знак за токсична врска:

Поврзани приказни од Hackspirit:

„Пријатели кои монополизираат разговори или сакаат само да разговараат за сопствените животи и искуства, без да ви дадам време да ги споделите вашите перспективи или чувства.“

Можеби вчера им се случило нешто добро. Но, и покрај тоа, тие ќе се фокусираат на лошите работи што им се случија вчера. Или во текот на целата недела. Или дури и изминатите неколку месеци.

Дали знаете за управувањето со стресот?

Затоа некои луѓе прават јога секој викенд. Некои играат видео игри. Други читаат книга додека пијат добро кафе. Потоа, има и оние кои врескаат во својата перница.

Сепак дури и последната опција е подобра од она што го прават лажните пријатели:

Вие сте нивниот избран начин да го ослободат стресот.

И тоа е само тоа. Тие нема да ги променат своите начини. Тиенемојте да станете подобри откако ќе ги ослободите сите нивни фрустрации врз вас.

Зошто?

Бидејќи го симнувате целиот емоционален товар за вашите лажни пријатели. Тие потоа можат да продолжат да живеат во токсични врски или да бидат непродуктивни цело време.

4) Тие се само за да го добијат она што го сакаат

Според Сузан Дегес- Белиот докторат, црвеното знаме на токсичен пријател е ако „на вашиот пријател се чини дека „му се допаѓате“ или сака да поминува време со вас кога му треба нешто од вас“.

Дали сте го доживеавте ова?

Додека прелистувате Фејсбук, барањето за пријателство се појавува од никаде.

Го проверувате и се забавувате:

Тоа е некој што знаете на работа или на училиште.

Вие двајцата никогаш не сте имале вистинска интеракција надвор од вообичаените поздрави кога ќе се видите во лифт или низ ходникот. Не можете ни да се сетите на нивното име.

„Но, што?“

Потоа продолжите да го прифаќате нивното барање за пријателство. Наскоро ја сфаќаш целта на ова наводно пријателство.

Почнува вака:

Те прашуваат како ти поминал денот. Момци зборувате за стресот од работниот или училишниот живот. Знаете, тривијални работи.

Но, тогаш нешто се случува:

Одеднаш, тие се концентрираат на одредена тема.

Ова може да биде за вашиот сегашен партнер. Или вашиот поранешен. Или некој од вашите браќа и сестри. Ова може да биде дури и за можна луда, пијана ноќ што сте ја имале многу, многу годинипред.

Не сте точно сигурни зошто сакаат да знаат за нешто толку лично.

Но, бидејќи веќе ги гледате како добар пријател, им се отворате.

Па, како ова се поврзува со лажни пријатели?

Па, тоа е затоа што тие се околу вас само за да добијат информации.

Можеби тие се блиски пријатели на некој што сте го прекинале со. Сакаат само да знаат со кого сте сега или дали се чувствувате мизерно што сте го изгубиле бившиот.

Друга причина поради која ве контактираат е тоа што се љубоморни на вашата неодамнешна промоција. Овој твој пријател навистина само се надева дека ќе добие срамна приказна од тебе, која може да ја искористи за малтретирање.

Главната поента е:

Тие немаат вистински интерес да бидат пријатели со тебе .

5) Тие не можат да чуваат тајна

Вообичаено е да се развие љубов кон некого.

Исто така, не е ретко да се споделат тајни за љубовта кон твоите пријатели.

На крајот на краиштата, забавно е да имаш со кого да раскажуваш приказни. Плус, кој не сака да се задеваат одвреме-навреме за нивните љубовни интереси?

Па тука е дилемата:

Лажните пријатели не знаат кога да замолчат.

0>Како да им е во природата да го истураат гравот во моментот кога не си наоколу. Тие не се грижат за вашето право на приватност - или дека доволно им верувате за да ја чувате тајната.

Според еден дел од Њујорк Тајмс, „предавството предизвикува лошо пријателство“ и „кога пријателите се разделуваат горе“, „тоачесто е во случаи кога едниот споделил лични информации или тајни што другиот сакал да се чуваат доверливи.“

За нив, сè е до драмата. Тие дури и ќе кажуваат лаги ако мораат.

Ова е затоа што пролевањето тајни ги прави да се чувствуваат како да имаат моќ - тоа, некако, ќе ги направи попопуларни или подобри во очите на другите.

Дали знаете за Gossip Girl?

Така е.

Лажните пријатели само го чекаат следното, големо сочно озборување од нивните пријатели.

Како што се додека не се работи за нив, тие се повеќе од подготвени да му кажат на светот што побрзо.

Како да се справите со вашите лажни пријатели

Во ред, па сега вие Идентификував кои меѓу твоите пријатели се лажните. Сфативте колку се манипулативни и недостојни.

Што правите во врска со тоа?

Еве еден предлог:

Пресечете ги врските со нив. Знаеме дека не е лесно да се биде тој што го иницира ова, особено ако сте имале навистина добри моменти со нив.

Но запомнете:

Подобро ви е без нив.

И второ:

Има луѓе таму кои чекаат да бидат ваши вистински пријатели. Луѓе кои ќе ве слушаат и кои се подготвени да бидат таму од време на време.

Затоа, пријдете им на вашите лажни пријатели, еден по еден.

Кажете им какви сознанија и како искрено се чувствувате за нив.

Оставете ги да се бранат, но не ја намалувајте вашата стража. Тие можеби се само виновни -ве сопнува за да излезете од ситуацијата и да изгледате како добрите момци.

Од друга страна, можеби не сакате целосно да се ослободите од нив.

На вас зависи да одлучи.

Др. Лернер во Њујорк тајмс рече дека „зависи од тоа колку е голема повредата“. „Понекогаш е и чин на зрелост да ги прифатите ограничувањата на друга личност.“

Или не можете затоа што или ќе ги гледате секој ден на работа или затоа што тие се вистински добри пријатели со другите пријатели.

Во овој случај:

Научете да се дистанцирате од нив.

Можете сè уште да бидете познаници или пријатели, но веќе нема да бидете отворени за нив како порано . Нема да им верувате во вашите лични приказни и тајни, ниту ќе очекувате да добиете каква било помош од нив.

Овде можете да го прифатите методот на Греј рок.

Греј карпа Методот ви дава можност да се вклопите за да не служите повеќе како мета на таа личност.

Live Strong вели дека методот Grey Rock вклучува емотивно да не реагирате:

„Тоа е прашање да се направиш себеси што е можно повеќе досадно, нереактивно и незабележително - како сива карпа... Уште поважно, останете емотивно неодговорни на нивните удари и поттикнувања колку што може да си дозволите.“

Ако не можете да ги исечете целосно надвор од вашиот живот, обидете се