எனது கடைசி உறவு முடிவுக்கு வந்த பிறகு, நான் பல மாதங்கள் என் முன்னாள் மீது வெறித்தனமாக இருந்தேன். அவர் தொடர்ந்து என் மனதில் இருந்தார்.

இது இயல்பானது என்பதை நான் அறிந்தேன் - குறிப்பாக நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்த அல்லது தீவிரமான தொடர்பைப் பகிர்ந்து கொண்ட தம்பதிகளுக்கு.

மேலும் பார்க்கவும்: எப்படி உங்கள் முன்னாள் மீட்பது...நன்மைக்கு! நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய 16 படிகள்

ஆனால் இது ஒரு இயல்பான எதிர்வினையாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த ஒருவரை இழப்பது, கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதும் ஆரோக்கியமற்றது. உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது என்பதற்கான சில முக்கிய காரணங்கள் இங்கே உள்ளன, மேலும் முக்கியமாக, எப்படி முன்னேறுவது!

உங்கள் முன்னாள்வரைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது:

1) நீங்கள் மறுக்கிறீர்கள்

உங்கள் உறவு முடிந்துவிட்டது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஏற்கவில்லை. விஷயங்கள் மாறிவிடும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளீர்கள், மேலும் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் திரும்பி வருவீர்கள்.

உங்கள் குமிழியை வெடித்ததற்கு மன்னிக்கவும், ஆனால் சில சமயங்களில் “முடிந்தது” என்றால் அது முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தம்.

ஆனால் நான் புரிந்துகொள்கிறேன். அது, நீங்கள் எதையாவது மறுக்கும் போது, ​​அது உங்கள் மனதில் விளையாடுகிறது. அர்த்தமுள்ள உறவில் இருந்து விலகி, பின்னர் புண்படுத்தும் பிரிவினையிலிருந்து மாறுவது எளிதல்ல.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பொதுவாக கைவிடப்பட்டவர் தான் பிரிவை ஏற்க மறுப்பார். சில நேரங்களில், வலியும் அதிர்ச்சியும் மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம், அதை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது உண்மையில் எளிதாக இருக்கும்.

ஆனால் இது உங்களுக்கு உதவப் போவதில்லை அல்லது உங்கள் முன்னாள் நபரைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு வழிவகுக்காது.

0> அப்படியானால், நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உங்களுடன் இந்த விளையாட்டை விளையாடுவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் முன்னேறுவதை கடினமாக்குகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று நான் அனுதாபப்படுகிறேன் (நிச்சயமாக நான் அதை மறுத்தேன்.காதல் என்று வரும்போது முடிவுகள்.

8) நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள்

உங்கள் முன்னாள் நபரை உங்கள் மனதில் இருந்து விலக்குவதற்கு நீங்கள் சிரமப்படுவதற்கான மற்றொரு காரணம் உங்களுக்கு பொறாமையாக இருக்கலாம்.

0>உங்கள் முன்னாள் நபர் ஏற்கனவே மாறி, ஒரு புதிய கூட்டாளரைப் பெற்றிருந்தால், இது அவர்களின் புதிய அன்பின் மீது நீங்கள் வெறித்தனத்தை ஏற்படுத்தலாம் (மற்றும் உங்கள் புதிய உறவின் குறைபாடு இருக்கலாம்).

இது கடினமான ஒன்று – இருப்பினும் பொறாமை என்பது ஒரு அழகான உணர்வு அல்ல "அவர்கள் என்னுடன் அப்படிச் செய்யவில்லை, ஆனால் புதிய துணையுடன் அவர்கள் அதை மகிழ்ச்சியுடன் செய்கிறார்கள்" போன்ற புண்படுத்தும் எண்ணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். . உங்கள் முன்னாள் மீண்டு வரலாம்.

அதனால், நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

பைத்தியம்.

"இனி கட்டிவைக்க விரும்பவில்லை" என்ற அவரது பேச்சுகளுக்குப் பிறகு என்னால் நம்ப முடியவில்லை, அவர் ஏற்கனவே வேறொருவருடன் வீட்டை அமைத்துவிட்டார்.

எனவே, நான் உருவாக்க முடிவு செய்தேன். இது என் வேலை இல்லை, அவர்களை விட்டு விடுங்கள். அவனுடைய புதிய உறவால் நான் கவலைப்பட்டிருக்கிறேன் என்பதை அறிந்த திருப்தியை அவனுக்கு அளிக்க நான் விரும்பவில்லை.

ஒவ்வொரு முறையும் அவனது சுயவிவரத்தை உற்றுப்பார்க்க வேண்டும் அல்லது அவனுடைய புதிய காதலியைப் பற்றி பரஸ்பர நண்பரிடம் விசாரிக்க வேண்டும் என்று நான் உணர்ந்தேன், நான் நினைவுபடுத்தினேன். அவனுடைய ஒவ்வொரு குறையையும் நானே செய்கிறேன்.

ஒவ்வொரு எரிச்சலூட்டும் விஷயத்தையும் நான் நினைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தினேன்பழக்கம், ஒவ்வொரு எதிர்மறையான விஷயமும் நான் அவரைப் பற்றி நினைக்கலாம்.

மேலும் உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா?

இதைச் செய்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நான் உண்மையில் அவருடைய புதிய காதலியின் மீது பரிதாபப்பட ஆரம்பித்தேன்!

0>"அவளுக்குத் தெரியாது." – அதுவே என் மந்திரமாக மாறியது, அது நிச்சயமாக என் பொறாமைக்கு எனக்கு உதவியது.

தாழ்ந்த மற்றும் இதோ, அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. எனவே, உங்கள் முன்னாள் புதிய கூட்டாளரைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக உங்கள் மீது கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள்!

9) நீங்கள் மூட வேண்டும்

மூடுதல்.

உங்களுக்கு விளக்கங்கள் தேவை. அவர்கள் ஏன் செய்தார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் குறைந்த பட்சம் இவ்வளவு கடன்பட்டிருப்பதாக உணர்கிறீர்கள், இல்லையா?

சரி, துரதிர்ஷ்டவசமாக, மூடல் எவருக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், செயல்பாட்டில் நகர்வதற்கு இது உதவியாக இருக்கும். , அதைப் பெற்ற பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை.

மேலும், அது வரும் வரை நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், அல்லது வெளியே சென்று துரத்தினாலும், உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளலாம். மேலும், குறிப்பாக உங்கள் முன்னாள் நபர் உட்கார்ந்து நேர்மையாக பேச விரும்பவில்லை என்றால்.

அதனால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் சொந்த மூடை கண்டுபிடி!

0>நீங்கள் எப்போது முன்னேற வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் முன்னாள் நபர் தேவையில்லை, இதை உங்களால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாட்டில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

வேண்டாம். உங்களைப் புண்படுத்தும் நபருக்கு அதிக சக்தியைக் கொடுக்க வேண்டாம்.

உங்கள் உணர்வுகளை எழுதுங்கள், நேசிப்பவருடன் பேசுங்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் தீர்க்க முடியாத சூழ்நிலைகளில் ஒரு கோட்டை வரையவும்.

எல்லாம். உன்னுடன் தொடங்குகிறதுஉங்கள் முன்னாள் பற்றி நினைப்பதை நீங்கள் எவ்வளவு நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள். மிகச் சிலரே உண்மையில் தங்களுக்குத் தேவையான மூடுதலைப் பெறுகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் தன்னம்பிக்கையை வளர்த்து மீண்டும் மகிழ்ச்சியை நீங்களே தேடுவது சிறந்தது.

10) நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள்

உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் நீங்கள் வருந்தியதைச் செய்திருந்தால், நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியால் அவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாத ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

இதைப் பற்றி வருத்தப்பட வேண்டாம் - உண்மையில் இது ஒரு நல்ல விஷயம். இது உங்களுக்கு மனசாட்சி இருப்பதைக் காட்டுகிறது, நீங்கள் தவறு செய்திருப்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்கிறீர்கள், மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

மேலும் இங்கே விஷயம்:

ஒருவேளை நீங்கள் எதுவும் செய்யாமல் இருக்கலாம் பயங்கரமான. ஒருவேளை நீங்கள் சொன்னது புண்படுத்தும் விஷயமாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் மறந்துவிட்ட ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பமாக இருக்கலாம். நாம் வருத்தப்படும் சிறிய விஷயங்கள் கூட நம் மனதில் விளையாடலாம்.

அதனால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்களை நீங்களே மன்னிக்க வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்டிருந்தால். அவர்கள் உங்கள் மன்னிப்பை ஏற்றுக்கொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், அது உண்மையானது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதை விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது.

உங்களைச் சித்திரவதை செய்வது கடந்த காலத்தை மாற்றாது. இது உங்கள் எதிர்காலத்தைத் தழுவுவதிலிருந்து மட்டுமே உங்களைத் தடுக்கும்.

எனவே, நீங்களே கருணையுடன் இருங்கள். உங்கள் தவறிலிருந்து நீங்கள் பாடம் கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அது ஒரு கருமேகம் போல் உங்கள் மீது தொங்க விடாதீர்கள்.

மேலும், உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கவில்லை என்றால்?

இப்போது நேரமாக இருக்கலாம். அதுவே உங்களை விடுவித்து, இருவரையும் தொடர அனுமதிக்கும்.

இறுதி எண்ணங்கள்

உங்களால் முடியாத 10 காரணங்களை நாங்கள் விவரித்துள்ளோம்உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் தேடும் பதில்களை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன்!

உங்களுக்கு நேரம் கொடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக பிரிந்தது சமீபத்தியதாக இருந்தால். திரைப்படங்களுக்கு மாறாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வாரத்திற்குள் நகர மாட்டார்கள், சிலருக்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம்.

எனவே ஓய்வு கொடுங்கள், உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். நேரம் சரியாக இருக்கிறது, நீங்கள் ஒரு நாள் எழுந்திருப்பீர்கள், சிறிது நேரத்தில் உங்கள் முன்னாள்வரைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்பதை உணருவீர்கள் (அது ஒரு சிறந்த உணர்வு!).

ஆனால் அதை மனதில் வைத்து, உங்களால் உண்மையில் முடியவில்லை என்றால் உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றுசேர வேண்டும் என்று உங்கள் உள்ளம் உங்களுக்குச் சொல்கிறது, உங்களுக்கு கொஞ்சம் உதவி தேவைப்படும்.

மற்றும் சிறந்த நபர் பிராட் பிரவுனிங்.

0>பிரிவு எவ்வளவு அசிங்கமாக இருந்தாலும், வாதங்கள் எவ்வளவு புண்படுத்தினாலும், உங்கள் முன்னாள் நபரைத் திரும்பப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களை நல்ல நிலைக்குத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் அவர் இரண்டு தனித்துவமான நுட்பங்களை உருவாக்கியுள்ளார்.

எனவே, நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் உங்கள் முன்னாள் காணாமல் போனதற்கும், உறவுக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பை வழங்க விரும்புவதற்கும், அவருடைய நம்பமுடியாத ஆலோசனையைப் பார்க்குமாறு நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

இதோ அவரது இலவச வீடியோவிற்கான இணைப்பு மீண்டும் ஒருமுறை.

உறவாக முடியுமா? பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவுவாரா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவுமுறை பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, என் உறவில் ஒரு கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது, ​​நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். இருந்த பிறகுநீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போனதால், எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்வது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், இது ஒரு தளம் மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவுகிறார்கள்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளை பெறலாம்.

நான் எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையிலேயே உதவிகரமாகவும் இருந்தார்.எனது பிரிவின் ஆரம்பம்), இப்போது கொஞ்சம் கடினமான அன்பு தேவை!

அதனால்தான் நீங்கள் நல்லவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வர வேண்டும். நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் உங்களுக்கு அழுவதற்குத் துணையாக இருப்பார்கள், ஆனால் யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்ள உங்களைத் தூண்டுவார்கள்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் குடல் உணர்வையும் கேட்பதும் முக்கியம். உங்கள் மனதில், அது உண்மையில் முடிந்துவிடவில்லை என்று சொல்கிறீர்கள். ஆனால் உங்கள் இதயத்தில் உள்ள வலியும் உங்கள் வயிற்றில் மூழ்கும் உணர்வும் யதார்த்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது:

இது முன்னேற வேண்டிய நேரம்.

2) நீங்கள் கோபமாக உள்ளீர்கள்

மற்றும் சரியாக இருக்கலாம்!

உங்கள் முன்னாள் நபர் உங்களை கோபப்படுத்தினால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி நினைக்கும் போதெல்லாம் நீங்கள் சிவப்பு நிறத்தைக் கண்டால், அவர்கள் உங்கள் மனதில் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஒருவேளை. நீங்கள் பழிவாங்க விரும்புகிறீர்களா?

நீங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோது/பிரிவின்போது அவர்கள் ஏன் செய்தார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

அது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டிய அளவுக்கு கோபமாக இருக்கிறது, இது நேரம் இதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும்!

எனது முன்னாள் என்னை விட்டுச் சென்றபோது நான் மிகவும் கோபமடைந்தேன். அவர் அதை ஒரு கேவலமான முறையில் செய்தார், பின்னர் அவர் எந்த தவறும் செய்யாதது போல் நடித்தார்.

என் கோபம் தணிய சிறிது நேரம் பிடித்தது, ஆனால் அதைச் செய்தவுடன் அவரைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துவது மிகவும் எளிதாக இருந்தது.

அப்படியானால், உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்?

இறுதியாக நான் அவரைப் பற்றி எப்போதும் நினைத்துக் கொண்டிருந்த போது, ​​எனக்கு நானே இவ்வாறு கேட்டுக்கொண்டேன்:

9>

என் கோபம் நிலைமையை மேம்படுத்துமா? அதாவது, இது எல்லாவற்றிலும் அவனுடைய தவறை அவனுக்கு உணர்த்துமா?

உண்மையில் என் கோபம் யார்?வலிக்கிறதா?

பதில்கள் பின்வருமாறு…

இல்லை - என் கோபம் நிலைமையை மாற்றாது. நான் அவர் மீது கோபமாக இருக்கிறேன் என்று அவருக்குத் தெரியும், ஆனால் யாராவது உங்கள் மீது மரியாதை குறைவாக இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி கவலைப்பட மாட்டார்கள்.

என் கோபம் உண்மையில் யாரை காயப்படுத்துகிறது? ME.

அது அவரது வாழ்க்கையை மாற்றாது. அது அவரை இரவில் தூங்கவிடாது. அது நிச்சயமாக அவர் ஒரு புதிய உறவில் ஈடுபடுவதைத் தடுக்கவில்லை.

எனவே அந்தச் சமயத்தில்தான் நான் விட்டுவிட வேண்டும் என்ற தீவிர முடிவை எடுத்தேன். நான் தகுதியானவன் என்று நான் நினைத்த மன்னிப்பை நான் ஒருபோதும் பெறப் போவதில்லை, ஆனால் கசப்புடன் காத்திருக்காமல், மீண்டும் என் வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்க முடிவு செய்தேன்.

நீங்களும் இதைச் செய்யலாம்.

ஒவ்வொரு முறையும் கோபத்தின் பழக்கமான எழுச்சியை நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் போது, ​​மேலே உள்ள இரண்டு கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இறுதியில், அது உங்கள் நேரம் அல்லது சக்திக்கு மதிப்பு இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

3) நீங்கள் அவர்களைத் திரும்பப் பெற விரும்புகிறீர்கள்

உங்கள் முன்னாள் பற்றி நீங்கள் நினைப்பதை நிறுத்த முடியாததற்குக் காரணம். ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள், அவர்களை இழக்கிறீர்கள், மேலும் அவர்கள் நல்ல நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்.

இங்கே விஷயம்…

நேரம் சரியில்லாததால், தகவல் தொடர்பு இல்லாமை அல்லது வெளியில் இருந்து பிரிந்திருந்தால் சூழ்நிலைகள் ஒரு பங்கை வகிக்கும், நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றிணைவதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

ஆனால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்களாக இருந்ததால் அல்லது ஒருவர் அல்லது இருவரும் ஒருவரையொருவர் கடுமையாக காயப்படுத்தியதால் நீங்கள் பிரிந்திருந்தால், நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் மேலே செல்லுங்கள்.

சில நபர்களை நாம் நேசிக்கும் அதே வேளையில் இது சோகமான உண்மைநம் வாழ்நாளில், அவை எப்போதும் நமக்கு நல்லது என்று அர்த்தமல்ல.

எனவே இதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தித்து, இரண்டாவது முறையாக ஆரோக்கியமான உறவை யதார்த்தமாக உருவாக்க முடியுமா என்று.

அப்படியானால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

சரி, நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் முன்னாள் திரும்ப விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு புதிய உறவை உருவாக்க வேண்டும்.

எல்லாவற்றையும் உருவாக்க முயற்சிக்காதீர்கள் "முன்பு எப்படி இருந்தது", ஏனென்றால் முன்பு எப்படி இருந்தது என்பது பலனளிக்கவில்லை.

இந்தச் சூழ்நிலையில், செய்ய வேண்டியது ஒன்றே ஒன்றுதான் - உங்கள் மீதான அவர்களின் காதல் ஆர்வத்தை மீண்டும் தூண்டவும். புதிதாகத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் முதலில் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கியபோது அவர்கள் எப்படிப் பழகினார்கள் என்பதைப் பார்க்கச் செய்யுங்கள்.

இதைப் பற்றி பிராட் பிரவுனிங்கிடம் இருந்து கற்றுக்கொண்டேன், அவர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் முன்னாள் நண்பர்களை மீட்டெடுக்க உதவியுள்ளார். நல்ல காரணத்திற்காக அவர் "தி ரிலேஷன்ஷிப் கீக்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்.

இந்த இலவச வீடியோவில், உங்கள் முன்னாள் நபர் மீண்டும் உங்களை விரும்புவதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அவர் உங்களுக்குக் காட்டுவார்.

உங்கள் நிலைமை என்னவாக இருந்தாலும் - அல்லது நீங்கள் இருவரும் பிரிந்ததில் இருந்து நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக குழப்பமடைந்திருந்தாலும் - உடனடியாக விண்ணப்பிக்கக்கூடிய பல பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குவார்.

இதற்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. மீண்டும் அவரது இலவச வீடியோ. நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் முன்னாள் முன்னாள் திரும்ப விரும்பினால், இதைச் செய்ய இந்த வீடியோ உங்களுக்கு உதவும்.

4) நீங்கள் முடிக்கப்படாத வணிகத்தைப் பெற்றுள்ளீர்கள்

உங்களால் முடியும் உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்தாதீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் பின்னிப்பிணைந்துள்ளது, இப்போது நீங்கள் முடிக்கப்படாத வணிகத்தைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

உதாரணமாக:

• உங்களுக்கு ஒன்றாக குழந்தைகள் உள்ளனர். நீங்கள் நடக்க முடியாதுவிலகி, உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் மீண்டும் பேச வேண்டாம். நீங்கள் பாதுகாப்பு ஒப்பந்தங்கள், பள்ளிப்படிப்பு மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் சொத்து அல்லது கார் போன்ற சொத்துக்களை ஒன்றாகப் பகிர்ந்துள்ளீர்கள்.
• எதிர்காலத் திட்டங்களை நீங்கள் ஒழுங்கமைத்திருக்கிறீர்கள். அடுத்த மாதம் உங்கள் உறவினரின் திருமணத்தில் அவர்/அவள் உங்களின் ப்ளஸ் ஒன்.
• உங்களுக்கு நிலுவையில் உள்ள பணப் பிரச்சனைகள் உள்ளன, அதாவது ஒருவர் மற்றவருக்குக் கொடுக்க வேண்டியுள்ளது மற்றும் கடன் தீர்க்கப்படவில்லை

0>உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் வணிகத்தை முடிக்காமல் இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி ஏன் சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாது என்பதற்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணம் - நீங்கள் முன்னேறுவதற்கு முன் விஷயங்களைத் தீர்க்க வேண்டும்.

அதனால், நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

நடைமுறையைப் பெறுங்கள்!

இதைச் சரிசெய்வதற்காக உங்கள் முன்னாள் நபரை எதிர்கொள்வதை நீங்கள் தவிர்த்துக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் உள் தைரியத்தைச் சேகரித்து, சிக்கலை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

0>உங்களால் உடல்ரீதியாகத் தீர்க்கக் கூடிய ஒன்று, அதாவது பணப் பிரச்சனைகள் என்றால், சுமுகமாகப் பேசி, நீங்கள் இருவரும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.

இந்தச் சிக்கல்களைத் தீர்த்தவுடன், உங்கள் மனம் செயல்படத் தொடங்கும் என்பதை நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் முன்னாள் மீது மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல் மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

5) நீங்கள் இன்னும் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவர்களைத் துண்டிக்கவில்லை

உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் இன்னும் தொடர்பில் இருந்தால், அது ஒருவேளை இல்லை அவர்களை உங்கள் மனதில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது.

இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சமூக ஊடகங்களில் அவர்களைக் கொண்டிருப்பது
• உரையாடல்/தொலைபேசி அழைப்புகள்
• சந்திப்பு ( தனியாக அல்லது மற்றவர்களுடன்)

இப்போது, ​​எனக்குப் புரிந்தது. உங்களிடம் இருந்தால் ஒருஅவர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கான காரணம் (அதாவது, நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற்றுள்ளீர்கள்) அவர்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் தொடர்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதைத் தவிர உங்களால் அதிகம் செய்ய முடியாது.

ஆனால் நீங்கள் இன்னும் தொடர்பில் இருந்தால், ஏனெனில் நீங்கள் 'நண்பர்களாகவோ அல்லது நன்மைகள் உள்ள நண்பர்களாகவோ இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், இது உங்களுக்கு முன்னேற உதவாது.

உண்மையில், சில முன்னாள் நபர்கள் இறுதியில் நண்பர்களாகலாம், ஆனால் பிரிந்த பிறகு சிறிது சுவாசிக்க வேண்டும்.

ஏன்?

ஏனென்றால் என்ன நடந்தது என்பதைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு நேரம் தேவை.

இன்ஸ்டாகிராமில் உங்கள் முன்னாள் முகம் பூசப்பட்டிருப்பதையோ அல்லது அவர்களின் பெயர் உங்கள் மொபைலை ஒளிரச் செய்வதையோ நீங்கள் தொடர்ந்து பார்த்தால், அது' உறவைப் பற்றி சிந்திப்பதிலிருந்தும், இந்த பெரிய வாழ்க்கை மாற்றத்தின் மூலம் செயல்படுவதிலிருந்தும் உங்களைத் தடுக்கும்.

எனவே, நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

இது மிகவும் சுயவிளக்கம் - நிறுத்து அனைத்து தேவையற்ற தொடர்பு!

இதைச் சொல்வதை விட இது எளிதானது என்று எனக்குத் தெரியும். என்னை நம்புங்கள், நான் இதற்கு மிகவும் சிரமப்பட்டேன்.

ஆனால் இது உங்கள் முன்னாள் நபரை முறியடிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான தருணமாக இருக்கும்.

எனவே, சமூக ஊடகங்களில் இருந்து அவர்களை அகற்றவும். சந்திப்பதையோ அல்லது தொலைபேசியில் பேசுவதையோ பணிவாக நிராகரிக்கவும்.

உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் சேகரிக்க உங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவை என்பதை விளக்கவும், நீங்கள் தயாராக இருக்கும் போது நீங்கள் தொடர்பில் இருப்பீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும்.

> தனிமையின் ஒரு கணத்தில் உங்களை நழுவ விடாதீர்கள். உங்களை ஆக்கிரமித்துக்கொள்ள உங்களுக்கு நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால், அவர்களின் எண்ணை உங்கள் மொபைலில் இருந்து அகற்றவும்.

நான் இதைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது (இல்லையெனில் அவர் அதிகாலை 3 மணிக்கு டிப்ஸியைப் பெறுவார்என்னிடமிருந்து உரை)…எனவே நான் அவரது எண்ணை எனது காரில் உள்ள நோட்பேடில் சேமித்தேன், அதாவது நான் படுக்கையில் நீல நிறமாக உணர்ந்தபோது அல்லது நடனமாடியில் அவரைக் காணவில்லை என்று உணர்ந்தபோது அதை அணுக முடியவில்லை.

6) நீங்கள் இன்னும் இருக்கிறீர்கள் காயம்

இது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது.

உங்கள் முன்னாள்வரைப் பற்றி நினைப்பதை உங்களால் நிறுத்த முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களைப் பெரிதும் காயப்படுத்துகிறார்கள்.

அவர்கள் உங்கள் மனதில் இருப்பது இயற்கையே. நீங்கள் நேசிப்பவர், நம்பியவர் மற்றும் அக்கறையுள்ள ஒருவர் ஏன் இப்படிச் செய்தார் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்.

அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுவது போன்ற மோசமான செயல்களைச் செய்தால் இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கும்.

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

அதிர்ச்சியானது காயத்தை போலவே பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.

அதனால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, யாரோ ஒருவர் காயப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. உங்களுக்கு நேரமும் நிறைய சுய அன்பும் அக்கறையும் தேவை.

உங்கள் குணமடைய அவசரப்பட வேண்டாம். ஒரு காலக்கெடுவை உங்களுக்கு வழங்க வேண்டாம் (நீங்கள் 1 வருடத்தை எட்டியிருந்தாலும், உங்கள் மனதில் இருந்து அவற்றைப் பெற முடியவில்லை என்றாலும், ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்).

குணப்படுத்துதல் அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது, ஆனால் பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்:

• உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். நேர்மறையான மற்றும் உற்சாகமளிக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள்
• உங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவர்களைத் தவிர்க்கவும். உங்களை ஷாப்பிங்கிற்கு வெளியே அழைத்துச் சென்று புதிய ஹேர்கட் அல்லது டிரிம் செய்து கொள்ளுங்கள். உங்களை ஏதாவது உபசரிக்கவும்நீங்கள் எப்போதும் விரும்புகிறீர்கள்.
• தினமும் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்த சாக்லேட்டை அனுமதிப்பது மற்றும் உணவைக் கைவிடுவது அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது போன்ற சிறிய விஷயமாக இருந்தாலும், தினமும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்கு நீங்களே வேலை செய்யுங்கள். சாக்லேட் பற்றிய கடைசி அறிவுரைக்கு மாறாக, இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்களின் சிறந்த தோற்றத்தைப் பெறுங்கள். ஒரு புதிய விளையாட்டை எடுங்கள், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், மேலும் தூங்கவும். நீங்கள் அதை நன்றாக உணருவீர்கள்.

மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் இப்படி உணரமாட்டீர்கள்.

சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் வெளிச்சம் இல்லாதது போல் தோன்றலாம், அல்லது நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் காதலிக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் மனிதர்களுக்கு அற்புதமான நெகிழ்ச்சித்தன்மை உள்ளது, மேலும் உங்கள் தீப்பொறியை மீண்டும் ஒருமுறை நீங்கள் காண்பீர்கள் (அதற்கு நேரம் எடுக்கும்!).

7) நீங்கள் இன்னும் "என்ன இருந்திருக்கலாம்”

ஆஹா, “என்ன என்றால்” என்ற பகல் கனவுகள்...இவற்றைப் பற்றி எனக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்கள் தெரியும்!

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து யோசித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள். "இருந்தால்". உங்கள் முன்னாள் கடினமாக முயற்சி செய்திருந்தால். நீங்கள் அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட்டிருந்தால் மட்டுமே.

திரும்பிப் பார்ப்பது எளிது, பிரிந்து செல்வதைத் தவிர்க்க நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்திருக்க முடியும் என்று யோசிப்பது எளிது, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் இருவரும் அதைச் செய்யவில்லை. ஒரு காரணத்திற்காக நீங்கள் பிரிந்துவிட்டீர்கள், அது உங்களைச் சிறந்த விஷயங்களுக்கு இட்டுச் செல்லும் போது, ​​அந்த முறிவை நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள்.

ஆனால் இப்போது, ​​நீங்கள் நினைவூட்டும் பயன்முறையில் இருக்கிறீர்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: யாராவது உங்களை மோசமாக காட்ட முயற்சித்தால் என்ன செய்வது (8 முக்கியமான குறிப்புகள்)

இதோ விஷயம்:

உறவை இலட்சியப்படுத்துவது எளிது. அதை நன்றாக ஒலிக்கச் செய்யுங்கள்உண்மையில் இருந்ததை விட. உண்மையில் இல்லாத பெரிய உணர்ச்சிகள்.

பிரிவுக்குப் பிறகு நான் என் உறவை மிகவும் ரொமாண்டிக் செய்தேன். மறுப்பு மற்றும் கோபத்தை நான் தாண்டியவுடன், நான் விஷயங்களை வித்தியாசமாகச் செய்திருந்தால் என்ன நடந்திருக்கும் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை.

“நாங்கள் அவ்வளவு மோசமாக இல்லை, இல்லையா?”

0>தவறானது. நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியாக இருக்கவில்லை, ஆனால் அது என் வாழ்க்கையின் சிறந்த உறவு என்றும், பிரிந்தது துரதிர்ஷ்டம் என்றும், துரதிர்ஷ்டவசமான நிகழ்வு என்றும் நான் நம்ப வேண்டும் என்று என் உடைந்த இதயம் விரும்பியது.

எனவே, உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்களுக்கு நேர்மையாக இருங்கள்.

உங்கள் உறவில் சுகர் கோட் வேண்டாம். நல்லதைப் போலவே கெட்டதையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

உங்களால் தெளிவைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், நான் என் தலையைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கும், மீண்டும் அளவீடு செய்வதற்கும் பலமுறை எனக்கு உதவிய ஒரு ஆலோசனை எனக்கு கிடைத்துள்ளது. வாழ்க்கை:

எனது பிரிவினைக்குப் பிறகு மனநல மூலத்திலிருந்து ஒருவரிடம் பேசினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, என் வாழ்க்கை எங்கு செல்கிறது என்பது பற்றிய ஒரு தனித்துவமான பார்வையை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தார்கள், நான் உண்மையில் யாருடன் இருக்க வேண்டும் என்பது உட்பட.

எவ்வளவு கருணை, இரக்கம் மற்றும் நான் உண்மையில் ஆச்சரியப்பட்டேன். அவர்கள் அறிவுள்ளவர்கள்.

நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் எனக்குக் கொண்டுவந்தது மட்டுமல்லாமல், எனது முன்னாள் வாழ்க்கையைத் தொடர அவை எனக்கு உதவியது.

உங்கள் சொந்த அன்பான வாசிப்பைப் பெற இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

0>காதல் வாசிப்பில், திறமையான ஆலோசகர் உங்கள் முன்னாள் பற்றி நினைப்பதை ஏன் நிறுத்த முடியாது என்பதைச் சொல்லலாம், மேலும் மிக முக்கியமாக சரியானதைச் செய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கலாம்