నా చివరి సంబంధం ముగిసిన తర్వాత, నేను నా మాజీపై చాలా నెలలు గడిపాను. అతను నిరంతరం నా మనస్సులో ఉండేవాడు.

ఇది సాధారణమని నేను తెలుసుకున్నాను – ముఖ్యంగా చాలా కాలం పాటు కలిసి ఉన్న లేదా తీవ్రమైన బంధాన్ని పంచుకున్న జంటలకు.

అయితే ఇది సహజమైన ప్రతిచర్య కావచ్చు. మీకు చాలా ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, గతం గురించి ఆలోచించడం కూడా అనారోగ్యకరం. మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్య కారణాలు ఉన్నాయి మరియు ముఖ్యంగా, ఎలా ముందుకు వెళ్లాలి!

మీరు మీ మాజీ గురించి ఎందుకు ఆలోచించడం ఆపలేరు:

1) మీరు తిరస్కరణలో ఉన్నారు

మీ సంబంధం ముగిసింది, కానీ మీరు దానిని అంగీకరించలేదు. పరిస్థితులు మలుపు తిరుగుతాయని మరియు మీరు మీ మాజీతో తిరిగి వస్తారని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు.

మీ బుడగను పగలగొట్టినందుకు క్షమించండి, కానీ కొన్నిసార్లు “ముగిసిపోయింది” అంటే అది ముగిసిందని అర్థం.

కానీ నాకు అర్థమైంది అది, మీరు ఏదైనా విషయంలో తిరస్కరణకు గురైనప్పుడు, అది మీ మనస్సులో ఆడుతుంది. బహుశా అర్ధవంతమైన సంబంధాన్ని మరియు ఆపై బాధాకరమైన విడిపోవడాన్ని నిలిపివేయడం అంత సులభం కాదు.

ఇలాంటి సందర్భాల్లో, సాధారణంగా విడిపోయిన వ్యక్తి విడిపోవడాన్ని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తారు. కొన్నిసార్లు, నొప్పి మరియు షాక్ చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, దానిని ఎదుర్కోకుండా ఉండటం చాలా సులభం.

కానీ ఇది మీకు సహాయం చేయదు లేదా మీ మాజీని తిరిగి పొందేందుకు దారితీయదు.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయగలరు?

మీతో ఈ గేమ్ ఆడటం ఆపండి. మీరు ముందుకు సాగడం కష్టతరం చేస్తున్నారు మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నేను సానుభూతి పొందుతున్నాను (నేను ఖచ్చితంగా తిరస్కరించానుప్రేమ విషయానికి వస్తే నిర్ణయాలు.

8) మీరు అసూయతో ఉన్నారు

మీ మాజీని మీ మనసులో నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు కష్టపడటానికి మరొక కారణం మీరు అసూయపడటం కావచ్చు.

ఇది చాలా కఠినమైనది – అయినప్పటికీ ఈ విధంగా అనుభూతి చెందడం సాధారణమైనది, అసూయ అనేది అందమైన భావోద్వేగం కాదు.

ఇది మిమ్మల్ని వారి కొత్త భాగస్వామితో పోల్చడానికి మిమ్మల్ని కారణమవుతుంది మరియు మీరు చేయవలసిన చివరి పని ఇదే.

ఇది కూడా కావచ్చు. "వారు నాతో ఎప్పుడూ అలా చేయలేదు, కానీ వారు కొత్త భాగస్వామితో సంతోషంగా చేస్తున్నారు."

నిజం ఏమిటంటే, వారి కొత్త సంబంధం యొక్క అంతర్దృష్టులు మీకు ఎప్పటికీ తెలియవు . మీ మాజీ మళ్లీ పుంజుకునే అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయగలరు?

మేము విడిపోయిన కొన్ని నెలల తర్వాత నా మాజీ కొత్త సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు, నాకు అర్థమైంది. పిచ్చిగా ఉంది.

అతను "ఇకపై కట్టివేయడం ఇష్టం లేదు" అన్న అతని మాటలన్నీ నేను నమ్మలేకపోయాను. ఇది నా పని కాదు మరియు వాటిని వదిలివేయండి. అతని కొత్త సంబంధం వల్ల నేను ఇబ్బంది పడ్డాను అనే సంతృప్తిని అతనికి అందించాలని నేను కోరుకోలేదు.

ప్రతిసారీ అతని ప్రొఫైల్‌లో స్నూప్ చేయాలని లేదా అతని కొత్త స్నేహితురాలు గురించి పరస్పర స్నేహితుడిని విచారించాలని నేను భావించాను, నేను గుర్తుచేసుకున్నాను. అతను కలిగి ఉన్న ప్రతి లోపానికి నేనే.

నేను ప్రతి బాధించే దాని గురించి ఆలోచించవలసిందిగా నన్ను నేను బలవంతం చేసానుఅలవాటు, ప్రతి ఒక్క ప్రతికూల విషయం నేను అతని గురించి ఆలోచించగలను.

మరియు మీకు తెలుసా?

ఇలా చేసిన కొన్ని రోజుల తర్వాత, నేను అతని కొత్త స్నేహితురాలిని నిజంగా జాలిపడటం మొదలుపెట్టాను!

తక్కువ మరియు ఇదిగో, అవి ఎక్కువ కాలం నిలవలేదు. కాబట్టి, మీ మాజీ కొత్త భాగస్వామి గురించి ఆలోచించడం మానేయండి మరియు బదులుగా మీపైనే దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి!

9) మీకు మూసివేయడం కావాలి

మూసివేయడం.

మీకు వివరణలు కావాలి. వారు ఎందుకు చేశారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు కనీసం ఇంత బకాయిపడినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, సరియైనదా?

సరే, దురదృష్టవశాత్తూ, మూసివేత మాలో ఎవరికీ హామీ ఇవ్వలేదు.

అయితే ఇది ప్రక్రియను కొనసాగించడంలో సహాయకరంగా ఉంటుంది. , దాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత మీరు బాగుపడతారని దీని అర్థం కాదు.

మరియు మీరు అది వస్తుందని ఎదురుచూస్తూ కూర్చుంటే లేదా బయటకు వెళ్లి వెంబడించినట్లయితే, మీరు మిమ్మల్ని మీరు బాధించుకునే అవకాశం ఉంది. మరింత, ముఖ్యంగా మీ మాజీ వ్యక్తి కూర్చుని నిజాయితీగా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోతే.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

మీ స్వంత మూసివేతను కనుగొనండి!

మీరు ఎప్పుడు ముందుకు వెళ్లాలో నిర్ణయించడానికి మీ మాజీ అవసరం లేదు, మీరు మాత్రమే దీన్ని నిర్ణయించగలరు.

మీ జీవితం మరియు భావోద్వేగాలపై మీరు నియంత్రణలో ఉన్నారని మీకు గుర్తు చేసుకోండి.

వద్దు. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తికి అంత శక్తిని ఇవ్వవద్దు.

మీ భావాలను వ్రాయండి, ప్రియమైన వారితో మాట్లాడండి మరియు మీరు ఎప్పటికీ పరిష్కరించలేని పరిస్థితుల్లో ఒక గీతను గీయండి.

ఇవన్నీ మీతో మొదలవుతుందిమరియు మీరు మీ మాజీ గురించి ఎంతవరకు ఆలోచించడం మానేయాలనుకుంటున్నారు. చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే వారికి నిజంగా అవసరమైన మూసివేతను అందుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మరియు మీ ఆనందాన్ని మళ్లీ పొందేందుకు కృషి చేయడం ఉత్తమం.

10) మీరు పశ్చాత్తాపపడుతున్నారు

మీరు మీ మాజీతో పశ్చాత్తాపపడేలా ఏదైనా చేసి ఉంటే, మీరు అపరాధ భావంతో వారి గురించి ఆలోచించకుండా ఉండలేని మంచి అవకాశం ఉంది.

దీని గురించి బాధపడకండి – నిజానికి ఇది మంచి విషయం. ఇది మీకు మనస్సాక్షి ఉందని, మీరు తప్పు చేసినట్లు మీరు గుర్తించారని మరియు ఇతరుల భావాలను గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తారని చూపిస్తుంది.

మరియు ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే:

బహుశా మీరు కూడా ఏమీ చేయకపోవచ్చు భయంకరమైన. బహుశా మీరు చెప్పినది ఏదైనా బాధ కలిగించేది కావచ్చు లేదా మీరు మర్చిపోయిన ప్రత్యేక సందర్భం కావచ్చు. మనం పశ్చాత్తాపపడే చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మన మనస్సులను ప్రభావితం చేస్తాయి.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయగలరు?

మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవాలి. ప్రత్యేకించి మీరు ఇప్పటికే మీ మాజీకి క్షమాపణలు చెప్పినట్లయితే. వారు మీ క్షమాపణను అంగీకరించినా అంగీకరించకపోయినా, అది నిజమైనదని మీకు తెలిస్తే, దానిని వదిలిపెట్టాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

మిమ్మల్ని మీరు హింసించుకోవడం గతాన్ని మార్చదు. ఇది మీ భవిష్యత్తును స్వీకరించకుండా మాత్రమే మిమ్మల్ని ఆపుతుంది.

కాబట్టి, మీ పట్ల దయతో ఉండండి. మీరు మీ తప్పు నుండి పాఠాలు నేర్చుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి, కానీ అది చీకటి మేఘంలా మీపై వేలాడదీయనివ్వండి.

మరియు మీరు మీ మాజీకి క్షమాపణలు చెప్పకపోతే?

బహుశా ఇప్పుడు ఇదే సమయం. ఇది మీకు స్వేచ్ఛనిస్తుంది మరియు మీ ఇద్దరినీ ముందుకు సాగడానికి అనుమతిస్తుంది.

చివరి ఆలోచనలు

మీరు చేయలేని 10 కారణాలను మేము కవర్ చేసాముమీ మాజీ గురించి ఆలోచించడం మానేయండి మరియు మీరు వెతుకుతున్న సమాధానాలను మీరు కనుగొన్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను!

మీకు సమయం కేటాయించాలని గుర్తుంచుకోండి, ప్రత్యేకించి విడిపోయినట్లయితే. సినిమాలకు విరుద్ధంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు వారంలోపు ముందుకు వెళ్లరు, కొందరికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు.

కాబట్టి మీరే విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఎప్పుడు సమయం సరైనది, మీరు ఒక రోజు మేల్కొంటారు మరియు కొంతకాలంగా మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచించలేదని తెలుసుకుంటారు (ఇది గొప్ప అనుభూతి!).

కానీ దానిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీరు నిజంగా చేయలేకపోతే మీ మాజీ గురించి ఆలోచించడం మానేయండి మరియు మీరు మళ్లీ కలిసి ఉండాలని మీ ధైర్యం చెబుతోంది, మీకు కొంచెం సహాయం కావాలి.

మరియు ఉత్తమ వ్యక్తి బ్రాడ్ బ్రౌనింగ్.

కాబట్టి, మీరు అలసిపోయినట్లయితే మీ మాజీని కోల్పోయినందుకు మరియు సంబంధానికి రెండవ అవకాశం ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను, అతని అద్భుతమైన సలహాను పరిశీలించమని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

అతని ఉచిత వీడియోకి మరోసారి లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

సంబంధం సాధ్యమేనా. కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేస్తారా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్‌లో ఉన్నప్పుడు రిలేషన్షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. ఉన్న తర్వాతచాలా కాలంగా నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయాను, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, ఇది ఒక సైట్ అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేస్తారు.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నేను నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉందో చూసి ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

అందుకే మీరు మంచి వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టాలి. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీకు ఏడ్చేందుకు సహకరిస్తారు, కానీ వాస్తవికతను ఎదుర్కొనేలా మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు.

మీ భావోద్వేగాలను మరియు గట్ ఫీలింగ్‌ను వినడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీ మనస్సులో, ఇది నిజంగా ముగియలేదని మీరు చెబుతున్నారు. కానీ మీ గుండెలో నొప్పి మరియు మీ కడుపులో మునిగిపోతున్న భావన వాస్తవాన్ని నిర్ధారిస్తుంది:

ఇది ముందుకు సాగడానికి సమయం.

2) మీరు కోపంగా ఉన్నారు

మరియు బహుశా సరిగ్గా అలానే ఉండవచ్చు!

మీ మాజీ వ్యక్తి మిమ్మల్ని విసిగిస్తే మరియు మీరు వారి గురించి ఆలోచించినప్పుడల్లా మీరు ఎరుపు రంగులో కనిపిస్తే, వారు మీ మనసులో ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

బహుశా మీరు ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు/బ్రేక్‌అప్ సమయంలో వారు ఎందుకు చేశారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

ఏదైనా సరే, అది మీకు కోపం తెప్పిస్తుంది మరియు సమయం ఆసన్నమైంది దాని గురించి ఏదైనా చేయాలని!

నా మాజీ నన్ను విడిచిపెట్టినప్పుడు నేను చాలా కోపంతో ఉన్నాను. అతను దానిని చెత్తగా చేసాడు మరియు అతను తప్పు చేయనట్లుగా ప్రవర్తించాడు.

నా కోపం చల్లారడానికి కొంత సమయం పట్టింది, కానీ ఒకసారి అలా చేస్తే అతని గురించి ఆలోచించడం మానేయడం చాలా సులభం.

కాబట్టి, నువ్వేం చేయగలవు?

చివరికి అతని గురించే ఆలోచిస్తూ చిరాకుగా అనిపించినప్పుడు, నన్ను నేను ఇలా అడిగాను:

సమాధానాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి…

లేదు – నా కోపం పరిస్థితిని మార్చదు. నేను అతనిపై పిచ్చివాడిని అని అతనికి తెలుసు, కానీ ఎవరికైనా మీ పట్ల గౌరవం లేకుంటే వారు మీ భావాలను ఏవిధంగానైనా పట్టించుకోరు.

నా కోపం నిజంగా ఎవరిని బాధపెడుతోంది? ME.

ఇది అతని జీవితాన్ని మార్చదు. ఇది అతనికి రాత్రి మేల్కొని ఉండదు. ఇది ఖచ్చితంగా అతను కొత్త సంబంధంలోకి రాకుండా ఆపలేదు.

కాబట్టి ఆ సమయంలో నేను చురుకైన నిర్ణయం తీసుకున్నాను. నేను అర్హురాలని భావించిన క్షమాపణను నేను ఎన్నటికీ పొందను, కానీ తృణప్రాయంగా వేచి ఉండకుండా, నేను నా జీవితాన్ని మళ్లీ గడపాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

మరియు మీరు కూడా దీన్ని చెయ్యవచ్చు.

కోపం యొక్క సుపరిచితమైన పెరుగుదలను మీరు అనుభవించడం ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ, పై రెండు ప్రశ్నలను మీరే ప్రశ్నించుకోండి. చివరికి, ఇది మీ సమయం లేదా శక్తికి విలువైనది కాదని మీరు గ్రహిస్తారు.

3) మీరు వారిని తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నారు

మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచించకుండా ఉండకపోవడానికి చాలా అవకాశం ఉంది ఎందుకంటే మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారు, మిస్ అవుతున్నారు మరియు మంచి కోసం వారిని తిరిగి కోరుకుంటున్నారు.

ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే...

సమయం సరిగా లేకపోవటం, కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం లేదా బాహ్యంగా మీరు విడిపోతే ఒక పాత్ర పోషిస్తున్న పరిస్థితులు, మీరు తిరిగి కలిసే మంచి అవకాశం ఉంది.

కానీ మీరు ఒకరికొకరు విషపూరితంగా ఉన్నందున లేదా ఒకరు లేదా ఇద్దరూ ఒకరినొకరు తీవ్రంగా గాయపరచుకున్నందున మీరు విడిపోయినట్లయితే, మీరు ప్రయత్నించడాన్ని పరిగణించాలి ముందుకు సాగండి.

మనం కొంతమంది వ్యక్తులను ప్రేమిస్తున్నామనేది విచారకరమైన నిజంమన జీవితకాలంలో, అవి ఎల్లప్పుడూ మనకు మంచివని అర్థం కాదు.

కాబట్టి దీని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి మరియు మీరు రెండవసారి ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని వాస్తవికంగా సృష్టించగలరా.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయగలరు?

సరే, మీరు నిజంగా మీ మాజీని తిరిగి పొందాలనుకుంటే, మీరు పూర్తిగా కొత్త సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలి.

అన్నీ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు "ఇది ఇంతకు ముందు ఎలా ఉండేది", ఎందుకంటే ఇది ముందు ఎలా ఉందో అది వర్కవుట్ కాలేదు.

ఈ పరిస్థితిలో, చేయవలసినది ఒక్కటే – మీ పట్ల వారి రొమాంటిక్ ఆసక్తిని మళ్లీ పెంచండి. కొత్తగా ప్రారంభించండి, మీరు మొదట డేటింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు వారు ఎలా ఉండేవారో చూసేలా చేయండి.

నేను బ్రాడ్ బ్రౌనింగ్ నుండి దీని గురించి తెలుసుకున్నాను, అతను వేలాది మంది పురుషులు మరియు మహిళలు తమ మాజీలను తిరిగి పొందడంలో సహాయం చేసాను. అతను మంచి కారణంతో “ది రిలేషన్ షిప్ గీక్” అనే పేరును అనుసరిస్తాడు.

ఈ ఉచిత వీడియోలో, అతను మీ మాజీని మళ్లీ మిమ్మల్ని కోరుకునేలా చేయడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తారు.

మీ పరిస్థితి ఏమైనప్పటికీ — లేదా మీరిద్దరూ విడిపోయినప్పటి నుండి మీరు ఎంత దారుణంగా గందరగోళానికి గురయ్యారు — మీరు వెంటనే దరఖాస్తు చేసుకోగల అనేక ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను అతను మీకు అందిస్తాడు.

ఇక్కడ లింక్ ఉంది అతని ఉచిత వీడియో మళ్లీ. మీరు నిజంగా మీ మాజీని తిరిగి పొందాలనుకుంటే, దీన్ని చేయడంలో ఈ వీడియో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

4) మీరు అసంపూర్తిగా ఉన్న వ్యాపారాన్ని కలిగి ఉన్నారు

మీరు చేయగల మరో కారణం' మీ మాజీ గురించి ఆలోచించడం మానేయండి అంటే మీ జీవితాలు చాలా ముడిపడి ఉన్నాయి మరియు ఇప్పుడు మీరు అసంపూర్తిగా ఉన్న వ్యాపారాన్ని కలిగి ఉన్నారు.

ఉదాహరణకు:

• మీకు పిల్లలు కలిసి ఉన్నారు. మీరు కేవలం నడవలేరుదూరంగా ఉండండి మరియు మీ మాజీతో మళ్లీ మాట్లాడకండి. మీరు కస్టడీ ఒప్పందాలు, పాఠశాల విద్య మరియు మరిన్నింటిని చర్చించడానికి పొందారు.
• మీరు కలిసి ఆస్తి లేదా కారు వంటి ఆస్తులను పంచుకున్నారు.
• మీరు భవిష్యత్తు ప్రణాళికలను నిర్వహించి, చిన్నదిగా అనిపించినా కూడా వచ్చే నెలలో మీ బంధువు వివాహానికి హాజరవుతున్నారు మరియు అతను/ఆమె మీ ప్లస్ వన్.
• మీకు డబ్బు సమస్యలు ఉన్నాయి, అనగా ఒకరికి మరొకరు బాకీ ఉన్నారు మరియు అప్పు తీర్చలేదు

మీరు మీ మాజీతో వ్యాపారాన్ని అసంపూర్తిగా కలిగి ఉండడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కానీ మీరు వాటి గురించి ఎందుకు ఆలోచించకుండా ఉండలేకపోతున్నారనేదానికి ఇది చాలా సాధారణ కారణం – మీరు ముందుకు వెళ్లే ముందు విషయాలను పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటున్నారు.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

ఆచరణాత్మకంగా మెలగండి!

ఈ విషయాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి మీరు మీ మాజీని ఎదుర్కోవడాన్ని నివారిస్తుంటే, మీరు మీ అంతర్గత ధైర్యాన్ని కూడగట్టుకుని సమస్యను నేరుగా ఎదుర్కోవాలి.

ఇది మీరు భౌతికంగా పరిష్కరించుకోగలిగేది, అంటే, డబ్బు సమస్యలు, స్నేహపూర్వకంగా చేరుకోండి మరియు మీరిద్దరూ ఏమి పని చేయగలరో చూడండి.

మీరు ఈ సమస్యలను పరిష్కరించిన తర్వాత, మీ మనస్సు ప్రారంభించబడుతుందని మీరు గ్రహించవచ్చు మీ మాజీపై కాకుండా ఇతర విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి.

5) మీరు వారిని మీ జీవితం నుండి ఇంకా తొలగించలేదు

మీరు ఇప్పటికీ మీ మాజీతో సన్నిహితంగా ఉంటే, అది బహుశా కాకపోవచ్చు వారిని మీ మనస్సు నుండి తప్పించుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

దీనిలో ఇవి ఉంటాయి:

• వాటిని సోషల్ మీడియాలో కలిగి ఉండటం
• టెక్స్ట్ చేయడం/ఫోన్ కాల్‌లు
• సమావేశం ( ఒంటరిగా లేదా ఇతరులతో)

ఇప్పుడు, నాకు అర్థమైంది. మీరు ఒక కలిగి ఉంటేవారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి కారణం (అనగా, మీరు పిల్లలను కలిగి ఉన్నారు) వారితో మీరు కలిగి ఉన్న పరిచయాన్ని పరిమితం చేయడం మినహా మీరు చేయగలిగేది ఏమీ లేదు.

కానీ మీరు ఇప్పటికీ టచ్‌లో ఉన్నందున మీరు 'స్నేహితులుగా లేదా ప్రయోజనాలతో స్నేహితులుగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, ఇది మీకు ముందుకు సాగడంలో సహాయం చేయదు.

నిజమే, కొంతమంది మాజీలు చివరికి స్నేహితులు కావచ్చు, కానీ విడిపోయిన తర్వాత కొంత శ్వాస తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

ఎందుకు?

ఎందుకంటే ఏమి జరిగిందో ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయం కావాలి.

మీరు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మీ మాజీ ముఖాన్ని ప్లాస్టర్ చేయడం లేదా వారి పేరు మీ ఫోన్‌ను వెలిగించడం నిరంతరం చూస్తూ ఉంటే, అది' సంబంధాన్ని ప్రతిబింబించకుండా మరియు ఈ పెద్ద జీవిత మార్పు ద్వారా పని చేయకుండా మిమ్మల్ని ఆపివేస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

ఇది చాలా స్వీయ-వివరణాత్మకమైనది – ఆపండి అన్నీ అనవసరమైన సంప్రదింపులు!

ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభంగా చెప్పగలదని నాకు తెలుసు. నన్ను నమ్మండి, నేను దీనితో చాలా కష్టపడ్డాను.

అయితే ఇది నిజంగా మీ మాజీని అధిగమించడంలో కీలకమైన క్షణం అవుతుంది.

కాబట్టి, వారిని సోషల్ మీడియా నుండి తీసివేయండి. కలవడాన్ని లేదా ఫోన్‌లో మాట్లాడడాన్ని సున్నితంగా తిరస్కరించండి.

మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను సేకరించడానికి మీకు కొంత సమయం అవసరమని వివరించండి మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు సన్నిహితంగా ఉంటారని వారికి తెలియజేయండి.

మరియు ఒంటరితనం యొక్క క్షణంలో మిమ్మల్ని మీరు జారిపోనివ్వకండి. మిమ్మల్ని మీరు ఆక్రమించుకోవడానికి పుష్కలంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు అవసరమైతే, మీ ఫోన్ నుండి వారి నంబర్‌ను తీసివేయండి.

నేను దీన్ని చేయాల్సి వచ్చింది (లేకపోతే అతను తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు టిప్సీని స్వీకరించే అవకాశం ఉందినా నుండి వచనం)…కాబట్టి నేను అతని నంబర్‌ను నా కారులోని నోట్‌ప్యాడ్‌లో సేవ్ చేసాను, అంటే నేను బెడ్‌లో నీలి రంగులో ఉన్నప్పుడు లేదా డ్యాన్స్‌ఫ్లోర్‌లో అతనిని కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పుడు దాన్ని యాక్సెస్ చేయలేకపోయాను.

6) మీరు ఇప్పటికీ ఉన్నారు హర్ట్

ఇది పూర్తిగా అర్థమయ్యేలా ఉంది.

మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచించకుండా ఉండలేరు ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని విపరీతంగా బాధపెట్టారు.

వారు మీ మనసులో ఉండటం సహజం. మీరు ప్రేమించే, విశ్వసించే మరియు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి మీకు ఎందుకు ఇలా చేశాడో తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నారు.

వారు మిమ్మల్ని మోసం చేయడం వంటి నీచమైన పని చేస్తే ఇది చాలా నిజం.

హాక్స్‌స్పిరిట్ నుండి సంబంధిత కథనాలు:

షాక్ కూడా గాయపడినంత వినాశకరమైనది కావచ్చు.

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

దురదృష్టవశాత్తూ, ఎవరైనా గాయపడడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి మీరు చేయగలిగేది ఏదీ లేదు. మీకు సమయం మరియు చాలా స్వీయ-ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ అవసరం.

మీ వైద్యం కోసం తొందరపడకండి. మీకు మీరే సమయ పరిమితిని ఇవ్వకండి (అయితే మీరు 1-సంవత్సరానికి చేరుకున్నప్పటికీ మరియు మీరు వాటిని మీ మనస్సు నుండి తీసివేయలేకపోతే, ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం విలువైనదే కావచ్చు).

వైద్యం ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు:

• మీ ప్రియమైనవారితో సమయం గడపండి. సానుకూలమైన మరియు ఉత్తేజపరిచే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి మరియు మీ మాజీతో దగ్గరి సంబంధం ఉన్న వాటిని నివారించండి
• మీతో సమయం గడపండి. మిమ్మల్ని మీరు షాపింగ్‌కు తీసుకెళ్లండి మరియు మీరే తాజా హ్యారీకట్ లేదా ట్రిమ్ చేసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు ఏదైనా ట్రీట్ చేసుకోండిమీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకుంటున్నారు.
• ప్రతిరోజూ మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి. మీకు ఇష్టమైన చాక్లెట్‌ని అనుమతించడం మరియు ఆహారాన్ని తీసివేయడం లేదా మీకు ఇష్టమైన చలనచిత్రం చూడటం వంటి చిన్నదైనప్పటికీ, ప్రతిరోజూ మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే ఒక పని చేయండి.
• మీరే పని చేయండి. చాక్లెట్ గురించి చివరిగా ఇచ్చిన సలహాకు విరుద్ధంగా, మీ ఉత్తమంగా కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. కొత్త క్రీడను ఎంచుకోండి, ఎక్కువ నీరు త్రాగండి మరియు మరింత నిద్రపోండి. మీరు దాని కోసం మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

మరియు గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎప్పటికీ ఈ విధంగా భావించరు.

సొరంగం చివరలో కాంతి లేనట్లు అనిపించవచ్చు, లేదా మీరు మళ్లీ ఎప్పటికీ ప్రేమించరు, కానీ మానవులకు అద్భుతమైన స్థితిస్థాపకత ఉంది మరియు మీరు మీ స్పార్క్‌ను మరోసారి కనుగొంటారు (దీనికి సమయం పడుతుంది!).

7) మీరు ఇంకా “ఏమిటి అయ్యో ఉండవచ్చు”

ఆహ్, “ఏమైతే” అనే పగటి కలలు... నాకు వీటి గురించి ఒకటి లేదా రెండు విషయాలు తెలుసు!

మీరు ఏమి చేయగలరని మీరు నిరంతరం ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. "ఉంటే" ఉన్నాయి. మీ మాజీ మరింత కష్టపడి ఉంటే. మీరు వారితో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే.

వెనక్కి తిరిగి చూసుకోవడం మరియు విడిపోకుండా ఉండేందుకు మీరు భిన్నంగా ఏమి చేయగలరని ఆలోచించడం చాలా సులభం, కానీ వాస్తవమేమిటంటే, మీరిద్దరూ ఆ పనులు చేయలేదు. మీరు ఒక కారణంతో విడిపోయారు మరియు కొంత సమయం గడిచేకొద్దీ మీరు విడిపోవడాన్ని మెచ్చుకుంటారు.

అయితే ప్రస్తుతం, మీరు జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకునే మోడ్‌లో ఉన్నారు.

ఇదిగోండి విషయం:

సంబంధాన్ని ఆదర్శంగా మార్చడం చాలా సులభం. ధ్వనిని మెరుగ్గా చేయండిఅది నిజానికి కంటే. నిజంగా లేని పెద్ద భావోద్వేగాలు.

నేను విడిపోయిన తర్వాత నా సంబంధాన్ని చాలా రొమాంటిక్‌గా చేసుకున్నాను. నేను తిరస్కరణ మరియు కోపం నుండి బయటపడిన తర్వాత, నేను వేరే విధంగా పనులు చేస్తే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించుకోలేకపోయాను.

“మేము అంత చెడ్డవాళ్లం కాదు కదా?”

కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయగలరు?

మీతో నిజాయితీగా ఉండండి.

మీ సంబంధాన్ని షుగర్ కోట్ చేయకండి. మంచి వాటితో పాటు చెడును కూడా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మరియు మీరు నిజంగా స్పష్టతని కనుగొనలేకపోతే, నేను నా తలని క్లియర్ చేయడానికి మరియు నా క్రమబద్ధీకరణకు అవసరమైనప్పుడు నాకు చాలాసార్లు సహాయపడే సూచనను పొందాను. జీవితం:

నేను విడిపోయిన తర్వాత మానసిక మూలానికి చెందిన వారితో మాట్లాడాను. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా జీవితం ఎటువైపు వెళుతోందనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు, నిజానికి నేను ఎవరితో ఉండాలనుకుంటున్నాను.

నేను ఎంత దయ, కరుణ మరియు వారు పరిజ్ఞానం కలిగి ఉన్నారు.

వారు నాకు ఆశావాదం మరియు ఆశను తీసుకురావడమే కాకుండా, నా మాజీ నుండి ముందుకు సాగడానికి నాకు నిజంగా సహాయం చేసారు.

మీ స్వంత ప్రేమ పఠనాన్ని పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.