Сүүлийн үерхэл минь дууссаны дараа би хуучин залуугаа эргэлзсээр сарыг өнгөрөөсөн. Тэр миний толгойд байнга эргэлдэж байсан.

Ялангуяа удаан хугацаанд хамт байсан эсвэл хоорондоо нягт холбоотой байсан хосуудын хувьд энэ нь хэвийн зүйл гэдгийг би мэдсэн.

Гэхдээ энэ нь байгалийн хариу үйлдэл байж магадгүй юм. Таны хувьд онцгой хүнээ алдах нь өнгөрсөнд эргэлзэх нь бас эрүүл бус юм. Хуучин залуугийнхаа тухай бодохоо больж чадахгүй байгаа хэд хэдэн үндсэн шалтгаан, хамгийн чухал нь яаж цаашаа явах вэ!

Яагаад та хуучин залуугаа бодохоо больж чадахгүй байна вэ:

1) Та үгүйсгэж байна

Таны харилцаа дууссан ч та үүнийг хүлээж аваагүй байна. Бүх зүйл эргэж, хуучин хүнтэйгээ эргэж ирнэ гэдэгт та итгэлтэй байна.

Хөөсийг чинь хагаруулсанд уучлаарай, гэхдээ заримдаа "давсарлаа" гэдэг нь үнэхээр дууссан гэсэн үг.

Гэхдээ би ойлгож байна. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг үгүйсгэж байгаа бол энэ нь таны оюун ухаанд тоглодог. Утга учиртай байсан харилцаагаа таслах нь тийм ч амар биш, дараа нь гомдоосон салалт.

Ийм тохиолдолд ихэвчлэн хаягдсан хүн салалтыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг. Заримдаа өвдөлт, цочрол нь маш хүчтэй байдаг тул үүнийг даван туулахаас зайлсхийхэд илүү хялбар байдаг.

Гэхдээ энэ нь танд тус болохгүй бөгөөд таныг хуучин хүнээ эргүүлэн авахад хүргэхгүй.

Тэгвэл чи юу хийж чадах вэ?

Өөртэйгөө энэ тоглоом тоглохоо боль. Та цааш явахад хэцүү болгож байна, мөн би чиний сэтгэлийг өрөвдөж байгаа ч (би үүнийг үгүйсгэж байсан.хайрын тухай шийдвэр.

8) Та атаархаж байна

Та хуучин залуугаа бодлоосоо салгаж чадахгүй байгаа бас нэг шалтгаан нь атаархсантай холбоотой байж болох юм.

Хэрэв таны хуучин хүн аль хэдийнээ нүүж, шинэ хамтрагчтай болсон бол энэ нь таныг тэдний шинэ хайр дурлалд автахад хүргэж болзошгүй (мөн шинэ харилцаа байхгүй байж магадгүй). Ийм мэдрэмж төрөх нь хэвийн зүйл бол атаархал бол тийм ч сайхан сэтгэл хөдлөл биш юм.

Энэ нь таныг шинэ хамтрагчтай нь харьцуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны хийх ёстой хамгийн сүүлчийн зүйл юм.

Мөн энэ нь магадгүй “Тэд надтай хэзээ ч ийм зүйл хийгээгүй ч шинэ хамтрагчтайгаа аз жаргалтайгаар хийж байна” гэх мэт гомдоосон бодлуудыг төрүүлээрэй.

Үнэн нь та тэдний шинэ харилцааны нарийн ширийнийг хэзээ ч мэдэхгүй. . Чиний экс чинь зүгээр л сэргэж магадгүй.

Тэгэхээр чи юу хийж чадах вэ?

Бид хоёр салснаас хойш хэдэн сарын дараа миний хуучин шинэ харилцаа үүсэхэд би галзуурсан.

Тэр аль хэдийн өөр хүнтэй гэр барьсан байсан гэсэн "Дахиж хүлэгдэхийг хүсэхгүй байна" гэсэн бүх ярианы дараа би итгэж чадахгүй байв.

Тиймээс би үүнийг хийхээр шийдсэн. Энэ нь миний асуудал биш бөгөөд тэднийг өөртөө үлдээ. Түүний шинэ харилцаа намайг зовоож байгааг мэдээд түүнд сэтгэл ханамж өгөхийг хүсээгүй.

Түүний профайлыг хайх, эсвэл шинэ найз охиных нь талаар харилцан найзаасаа асуух хэрэгцээгээ мэдрэх болгондоо би сануулж байлаа. Би түүнд байгаа бүх алдаа дутагдлын талаар.

Би ядаргаатай болгоныг бодох гэж өөрийгөө албадсанзуршил, түүний тухай бодож болох сөрөг зүйл болгон.

Тэгээд та юу мэдэх вэ?

Ингэж явсаар хэдхэн хоногийн дараа би түүний шинэ найз бүсгүйг өрөвдөж эхэлсэн!

0>“Тэр өөрийгөө юунд автсанаа мэдэхгүй байна.” – Энэ нь миний тарни болсон бөгөөд энэ нь миний атаархлыг арилгахад үнэхээр тусалсан.

Тэд удаан үргэлжилсэнгүй. Тиймээс, хуучин нөхрийнхөө шинэ хамтрагчийн талаар бодохоо больж, оронд нь өөртөө анхаарлаа хандуулаарай!

9) Та хаагдахыг хүсэж байна

Хаах.

Та тайлбар авахыг хүсч байна. Тэд яагаад ийм зүйл хийснийг та ойлгохыг хүсч байна. Та наад зах нь ийм их өртэй юм шиг санагдаж байна, тийм ээ?

Харамсалтай нь бидний хэнд нь ч хаагдах баталгаа байхгүй.

Хэдийгээр энэ нь цааш явах үйл явцад тустай байж болох юм. , энэ нь үүнийг хүлээн авсны дараа илүү дээрдэх болно гэсэн үг биш юм.

Хэрэв та үүнийг ирэхийг хүлээж суугаад эсвэл бүр гарч хөөцөлдөөд байвал өөрийгөө гэмтээж болзошгүй. Тэр тусмаа хуучин хүн чинь суугаад шударгаар ярих дургүй байгаа бол.

Тэгвэл чи юу хийж чадах вэ?

Өөрийнхөө хаалтыг олоорой!

Чи хэзээ цааш явахаа тодорхойлохын тулд хуучин хүн тань хэрэггүй, зөвхөн ТА үүнийг тодорхойлж чадна.

Та өөрийнхөө амьдрал, сэтгэл хөдлөлөө хянаж байгаа гэдгээ өөртөө сануул.

Дон Чамайг гомдоосон хүнд тийм их хүч өгөх хэрэггүй.

Мэдрэмжээ бичиж, хайртай хүнтэйгээ ярилцаж, хэзээ ч шийдэж чадахгүй нөхцөл байдлынхаа шугамыг зур.

Энэ бүгд чамаас эхэлнэмөн та хуучин залуугаа бодохоо болихыг хэр их хүсч байна. Маш цөөхөн хүн үнэхээр хэрэгцээтэй хаалтыг хүлээн авдаг гэдгийг санаарай, тиймээс өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, аз жаргалыг өөрөө олохын төлөө ажиллах нь дээр.

10) Танд харамсаж байна

Хэрэв та хуучин залуудаа харамсаж буй зүйл хийсэн бол өөрийгөө буруутай гэж боддог учраас тэдний тухай бодохоо болих магадлал өндөр байна.

Үүнд битгий гомдоо - энэ нь үнэндээ сайн хэрэг. Энэ нь таныг ухамсартай, алдаа гаргаснаа хүлээн зөвшөөрч, бусдын сэтгэлд санаа тавьдаг гэдгийг харуулж байна.

Мөн энд нэг зүйл байна:

Магадгүй чи юу ч хийгээгүй байж магадгүй. аймшигтай. Магадгүй энэ нь таны хэлсэн гомдоосон зүйл эсвэл мартсан онцгой үйл явдал байж магадгүй юм. Бидний харамсдаг өчүүхэн зүйл ч гэсэн бидний оюун ухаанд тоглодог.

Тэгэхээр чи юу хийж чадах вэ?

Та өөрийгөө уучлах хэрэгтэй. Ялангуяа та хуучин хүнээсээ уучлалт гуйсан бол. Тэд таны уучлалт гуйсан эсэхээс үл хамааран уучлалт гуйсан эсэхээ мэдэж байгаа бол түүнийгээ орхих цаг нь болсон.

Өөрийгөө тамлах нь өнгөрсөн үеийг өөрчлөхгүй. Энэ нь зөвхөн ирээдүйгээ хүлээж авахад тань саад болно.

Тиймээс өөртөө эелдэг байгаарай. Алдаанаасаа сургамж авсан эсэхээ шалгаарай, гэхдээ энэ нь таны дээгүүр хар үүл шиг бүү бууж өг.

Хэрвээ та хуучин нөхрөөсөө уучлалт гуйгаагүй бол?

Магадгүй яг одоо цаг нь болсон байх. Энэ нь таныг эрх чөлөөтэй болгож, хоёуланг нь цааш үргэлжлүүлэх боломжийг олгож магадгүй юм.

Эцсийн бодол

Бид таны хийж чадахгүй 10 шалтгааныг авч үзсэн.Хуучин нөхрийнхөө тухай бодохоо боль, тэгвэл та хайж байсан хариултаа оллоо гэж найдаж байна!

Өөртөө цаг гаргахаа бүү мартаарай, ялангуяа салалт саяхан болсон бол. Кинонуудаас ялгаатай нь ихэнх хүмүүс долоо хоногийн дотор хөдөлдөггүй, заримд нь олон сар шаардагддаг.

Тиймээс өөртөө завсарлага өгөөд, өөрт чинь таатай мэдрэмж төрүүлэх зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй. цаг нь зөв, чи нэг л өдөр сэрээд хуучин залуугаа удаан хугацаанд бодоогүйгээ ухаарах болно (энэ бол гайхалтай мэдрэмж!).

Гэхдээ үүнийг бодоод үзвэл, хэрэв чи үнэхээр чадахгүй бол. Хуучин нөхрийнхөө тухай бодохоо боль, тэгвэл таны гэдэс таныг дахин нийлэх ёстой гэж хэлж байгаа тул танд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй болно.

Тэгээд хамгийн сайн хандах хүн бол Брэд Браунинг юм.

Хичнээн муухай салсан ч, хэрүүл маргаан хэчнээн шархалсан ч тэр хуучин залуугаа эргүүлэн авчрах төдийгүй түүнийг үүрд мөнхөд байлгах хэд хэдэн өвөрмөц арга техникийг боловсруулсан.

Тиймээс хэрэв та ядарсан бол. Хуучин залуугаа санаж, харилцаанд нь хоёр дахь боломж олгохыг хүсч байгаа тул би түүний гайхалтай зөвлөгөөг үзэхийг зөвлөж байна.

Түүний үнэгүй видеоны холбоосыг дахин нэг удаа үзнэ үү.

Харилцаж болох уу. Дасгалжуулагч танд ч гэсэн тусалж байна уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Байсны дарааУдаан хугацаанд миний бодолд төөрч, тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрвээ та Relationship Hero-ийн талаар өмнө нь сонсож байгаагүй бол энэ нь сайт юм. Маш сайн бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайр дурлалын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Би Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд үнэхээр гайхсан.

Энд үнэгүй асуулт асууж, өөрт тохирох төгс дасгалжуулагчтай таарах болно.

Тийм учраас чи өөрийгөө сайн хүмүүсээр хүрээлүүлэх хэрэгтэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн чинь чамд уйлах мөрийг өгөх боловч бодит байдалтай нүүр тулахад тань урамшуулах болно.

Мөн таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ сонсох нь чухал. Чиний бодлоор та энэ үнэхээр дуусаагүй гэж хэлж байна. Харин зүрхэнд чинь өвдөж, гэдэс чинь живэх нь бодит байдлыг баталж байна:

Цааш явах цаг нь болсон.

2) Чи ууртай байна

Мөн магадгүй зөв ч байж магадгүй!

Хэрвээ хуучин хүн чинь чамайг уурлуулж, түүнийг санах бүртээ улаан өнгөтэй харагдвал тэд чиний санаанд орсонд гайхах хэрэггүй.

Магадгүй. чи өшөө авахыг хүсч байна уу?

Магадгүй та тэд таныг хамт байхад/салах үед яагаад ийм зүйл хийснийг ойлгохыг хүсч байна уу?

Ямар ч байсан энэ нь чамайг уурлуулж, удирдах цаг нь болсон. энэ талаар ямар нэг зүйл хийх!

Хуучин хүн намайг орхиход би маш их уурласан. Тэр үүнийг новшийн байдлаар хийчихээд дараа нь ямар ч буруу зүйл хийгээгүй юм шиг аашилсан.

Уур минь тайрахад хэсэг хугацаа зарцуулсан ч нэг удаа дараа нь цааш хөдөлж, түүний тухай бодохоо болиход хамаагүй хялбар болсон.

Тэгвэл чи юу хийж чадах вэ?

Сүүлдээ би түүний тухай байнга бодож, сэтгэл санаагаар унасан үедээ өөрийгөө өөрөөсөө асуусан:

• Миний уур нөхцөл байдлыг сайжруулах уу? Өөрөөр хэлбэл, энэ нь түүнд энэ бүхний буруугаа ойлгуулах болов уу?
• Миний уур үнэхээр хэн бэ?өвдөж байна уу?

Хариулт нь дараах байдалтай байна...

Үгүй – миний уур нөхцөл байдлыг өөрчлөхгүй. Тэр намайг өөрт нь уурлаж байгааг мэдэж байсан ч хэн нэгэн таныг хүндлэхгүй байвал тэр таны сэтгэлийг огтхон ч хайхрахгүй байх болно.

Миний уур хэнд гомдож байна вэ? БИ.

Энэ нь түүний амьдралыг өөрчлөхгүй. Энэ нь түүнийг шөнө сэрүүн байлгахгүй. Энэ нь түүнийг шинэ харилцаанд ороход нь саад болоогүй нь лавтай.

Тиймээс тэр үед л би салгах шийдвэр гаргасан. Би хэзээ ч авах ёстой гэж бодсон уучлалт гуйхыг хүсээгүй ч гашуун гашуундаа уучлалт гуйхын оронд дахин амьдралаар амьдрахаар шийдсэн.

Чи ч бас үүнийг хийж чадна.

Танил уур хилэн хөөрч байгааг мэдэрч эхлэх бүрдээ дээрх хоёр асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Эцсийн эцэст энэ нь таны цаг хугацаа, эрч хүч хэрэггүй гэдгийг ойлгох болно.

3) Та тэднийг буцааж авахыг хүсч байна

Чи хуучин залуугийнхаа тухай бодохоо больж чадахгүй байгаа шалтгаан нь маш их магадлалтай. Учир нь та тэдэнд хайртай, санаж, үүрд буцааж авахыг хүсдэг.

Хэрэв та цаг нь тааруухан, харилцаа холбоогүй эсвэл гадны нөлөөллөөс болж салсан бол... Нөхцөл байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бол та хоёр дахин нийлэх магадлал өндөр байна.

Гэхдээ та бие биедээ хортой байсан, эсвэл нэг эсвэл хоёулаа бие биенээ ноцтой гомдоосон учраас салсан бол цаашаа.

Бид тодорхой хүмүүсийг хайрлаж байж болох гашуун үнэнЭнэ нь бидний амьдралд үргэлж сайн байдаг гэсэн үг биш юм.

Тиймээс энэ талаар сайтар бодож, хоёр дахь удаагаа илүү эрүүл харилцааг бий болгож чадах эсэхээ сайтар бодож үзээрэй.

Тэгвэл чи юу хийж чадах вэ?

Хэрвээ чи үнэхээр хуучин нөхрөө буцааж өгөхийг хүсч байгаа бол цоо шинэ харилцаа үүсгэх хэрэгтэй.

Бүхнийг бүтээх гэж бүү оролд. “Өмнө нь ямар байсан бэ”, учир нь урьдынх нь ямар ч байсан бүтсэнгүй.

Ийм нөхцөлд ганц л зүйл хийх хэрэгтэй – тэдний чамайг дахин хайр дурлалын сонирхлыг төрүүлэх. Шинээр эхэл, тэд таныг анх үерхэж эхлэхэд хэрхэн яаж байсныг нь хараарай.

Би энэ талаар олон мянган эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хуучин залуугаа эргүүлэн авахад тусалсан Брэд Браунингаас мэдсэн. Тэр "харилцааны geek" гэж нэрлэсэн нь сайн шалтгаантай.

Энэ үнэгүй видеон дээр тэрээр хуучин хүнээ чамайг дахин хүсэхийн тулд яг юу хийж болохыг харуулах болно.

Таны нөхцөл байдал ямар ч байсан, эсвэл та хоёр салснаас хойш хэр зэрэг муудсан ч хамаагүй, тэр танд нэн даруй хэрэгжиж болох хэд хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөөг өгөх болно.

Энд холбоос байна. түүний үнэгүй видео дахин. Хэрэв та хуучин нөхрөө буцааж авахыг үнэхээр хүсч байвал энэ видео танд үүнийг хийхэд тусална.

4) Танд дуусаагүй ажил байна

Чи хийх өөр нэг шалтгаан Хуучин залуугаа бодохоо болих нь таны амьдрал маш их холбоотой байсан бөгөөд одоо та дуусаагүй ажилтай болсон байж магадгүй.

Жишээ нь:

• Та хамтдаа хүүхдүүдтэй. Та зүгээр л алхаж чадахгүйхол, хуучинтайгаа дахиж хэзээ ч ярихгүй. Танд асран хамгаалах гэрээ, сургууль болон бусад хэлэлцэх зүйл байна.
• Танд үл хөдлөх хөрөнгө эсвэл машин зэрэг дундын хөрөнгө бий.
• Та ирээдүйн төлөвлөгөөгөө зохион байгуулсан, тэр ч байтугай жижиг мэт санагдсан зүйлтэй байсан. Ирэх сард үеэлийнхээ хуриманд оролцох ба тэр чиний нэг нь байсан.
• Танд мөнгөний асуудал байгаа, өөрөөр хэлбэл нэг нь нөгөөдөө өртэй, өр барагдаагүй байна

Та хуучин хүнтэйгээ дуусгаагүй бизнестэй байх олон шалтгаан бий. Гэхдээ энэ нь та яагаад тэдний тухай бодохоо больж чадахгүй байгаагийн нэлээд түгээмэл шалтгаан юм – чи цааш явахаасаа өмнө асуудлыг шийдэхийг хүсдэг.

Тэгвэл та юу хийж чадах вэ?

Бодит байдалдаа анхаар!

Хэрэв та энэ асуудлыг шийдэхийн тулд хуучин хүнтэйгээ нүүр тулахаас зайлсхийж байсан бол дотоод зоригоо цуглуулж, асуудалтай шууд тулгарах хэрэгтэй.

Хэрэв таны бие махбодийн хувьд шийдэж чадах зүйл бол, тухайлбал, мөнгөтэй холбоотой асуудал байвал эвтэйхэн холбоо барьж, та хоёр юу шийдэж болохыг хараарай.

Эдгээр асуудлыг шийдсэний дараа таны оюун ухаан тань юу болохыг ойлгож магадгүй. Зөвхөн хуучин найздаа биш өөр зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.

5) Та тэднийг амьдралаас хараахан хасаагүй байна

Хэрэв та хуучин залуутайгаа холбоотой хэвээр байгаа бол энэ нь тийм биш байх магадлалтай. тэднийг толгойноосоо салгахад тусална.

Үүнд:

• Тэднийг олон нийтийн сүлжээнд байршуулах
• Мессеж бичих/утсаар ярих
• Уулзах ( ганцаараа эсвэл бусадтай)

Одоо ойлголоо. Хэрэв танд байгаа болТэдэнтэй харилцах шалтгаан (жишээ нь, та хүүхдүүдтэй болсон) тэдэнтэй харилцах хэмжээгээ хязгаарлахаас өөр хийж чадах зүйл алга.

Хэрэв та холбоотой хэвээр байгаа бол "Найзууд эсвэл бүр ашиг тустай найзууд болох гэж хичээж байгаа ч энэ нь таныг цааш явахад тань туслахгүй.

Зарим эксүүд яваандаа найзууд болж магадгүй ч салсны дараа амьсгалах зай байх хэрэгтэй.

Яагаад?

Яагаад гэвэл танд юу болсныг боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй.

Хэрэв та инстаграм дээр хуучин хүнийхээ нүүр царайг наасан эсвэл тэдний нэр таны утсыг гэрэлтүүлж байгааг байнга харж байгаа бол энэ нь' Таныг харилцааныхаа талаар эргэцүүлэн бодож, амьдралын энэ том өөрчлөлтийг даван туулахад тань саад болно.

Тэгэхээр та юу хийж чадах вэ?

Энэ нь өөрөө өөрийгөө тайлбарлаж болохуйц - боль бүх шаардлагагүй холбоо барина уу!

Үүнийг хэлэхэд хялбар гэдгийг би мэднэ. Надад итгээрэй, би үүнтэй маш их тэмцэж байсан.

Гэхдээ энэ нь хуучин залуугаа даван туулахад шийдвэрлэх мөч байх болно.

Тиймээс тэднийг олон нийтийн сүлжээнээс хас. Уулзах, утсаар ярихаас эелдэгээр татгалз.

Танд бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө цуглуулахад бага зэрэг хугацаа хэрэгтэйг тайлбарлаж, бэлэн болсон үедээ холбогдох болно гэдгээ мэдэгдээрэй.

>Мөн ганцаардлын агшинд өөрийгөө бүү алдаарай. Танд маш их зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай, хэрэв шаардлагатай бол утасны дугаарыг нь устгаарай.

Би үүнийг хийх ёстой байсан (эс тэгэхгүй бол тэр өглөөний 3 цагт залхаах магадлалтай байсан)надаас мессеж бичнэ үү)...Тиймээс би түүний дугаарыг машиныхаа дэвтэрт хадгалсан нь орон дээрээ хөхрөх эсвэл түүнийг санасан бүжгийн талбай дээр гарахад нэвтрэх боломжгүй гэсэн үг юм.

6) Чи одоо ч гэсэн. гомдоох

Энэ бол бүрэн ойлгомжтой.

Таны тухай бодохоо больж чадахгүй, учир нь тэд чамайг маш их гомдоосон.

Тэд чиний санаанд багтах нь зүйн хэрэг. Чиний хайртай, итгэдэг, халамжилдаг хүн чинь яагаад чамд ийм зүйл хийдгийг та олох гэж оролдож байна.

Энэ нь ялангуяа таныг хууран мэхлэх гэх мэт гэнэтийн зүйл хийсэн бол энэ нь үнэн байх болно.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Цочрол нь шархалсантай адил аймшигтай байж болно.

Тэгвэл та юу хийж чадах вэ?

Харамсалтай нь хэн нэгэнд гомдохоосоо хурдан ангижрахын тулд хийж чадах зүйл алга. Танд маш их цаг хугацаа, өөрийгөө хайрлаж халамжлах хэрэгтэй.

Эдгэрэх гэж бүү яар. Өөртөө цаг хугацаа бүү өг (хэдийгээр та 1 жилийн босго давж байгаа ч гэсэн бодлоосоо салж чадахгүй байгаа бол мэргэжлийн эмчтэй ярилцах нь зүйтэй болов уу).

Эдгэрэлт хүн бүрт өөр өөр байдаг ч та дараах зүйлсийг хийж эхэлж болно:

• Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөө. Өөрийгөө эерэг, урам зоригтой хүмүүсээр хүрээлүүлж, хуучин хүнтэйгээ нягт холбоотой хүмүүсээс зайлсхий
• Өөртөө цаг гаргаарай. Өөрийгөө дэлгүүр хэсч, үсээ шинэхэн засуулж эсвэл засуул. Өөрийгөө ямар нэг зүйлээр эмчилчи үргэлж хүсдэг байсан.
• Өдөр бүр дуртай зүйлээ хий. Энэ нь өөртөө дуртай шоколадаа өгч, хоолны дэглэмээ хаях эсвэл дуртай киногоо үзэхтэй адил жижиг байсан ч өдөр бүр таныг аз жаргалтай болгодог нэг зүйлийг хий.
• Өөртөө ажилла. Шоколадны тухай сүүлчийн зөвлөгөөнөөс үл хамааран энэ цагийг хамгийн сайхан харагдах, мэдрэхийн тулд ашигла. Шинэ спортоор хичээллэж, илүү их ус ууж, илүү их унт. Чи үүнийг илүү сайн мэдрэх болно.

Чи үүрд ингэж мэдрэхгүй гэдгийг санаарай.

Хонгилын төгсгөлд гэрэл байхгүй юм шиг санагдаж магадгүй, эсвэл Чи дахиж хэзээ ч хайрлахгүй, гэхдээ хүн төрөлхтөн гайхалтай тэсвэр хатуужилтай бөгөөд та дахин очоо олох болно (энэ нь зүгээр л цаг хугацаа шаарддаг!).

7) Та "юунд" баригдсан хэвээр байна. байж болох л байсан”

Аа, “хэрэв бол яах вэ” гэсэн өдрийн мөрөөдөл... Би эдгээрийн талаар ганц хоёр зүйл мэднэ!

Та нар юу хийж чадах вэ гэж байнга гайхдаг. "хэрэв л" байсан. Хуучин чинь илүү их хичээсэн бол. Хэрэв та тэдэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөсөн бол.

Өөрийгөө эргэн харж, салахаас зайлсхийхийн тулд юу хийж чадах байсан бол гэж бодоход хялбар байдаг, гэхдээ бодит байдал дээр та хоёрын хэн нь ч тийм зүйл хийгээгүй. Та ямар нэг шалтгаанаар салсан бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд та салах нь таныг илүү сайн зүйл рүү хөтөлж байгааг ойлгох болно.

Гэхдээ яг одоо та дурсамжаа дурсах горимд байна.

Энд байна. зүйл:

Харилцааг төгс болгоход амархан. Үүнийг илүү сайн сонсооройбодит байдлаасаа илүү. Үнэхээр байхгүй байсан том сэтгэл хөдлөлүүд.

Би харилцаагаа салсны дараа их романтик болсон. Нэгэнт л үгүйсгэж, уурласандаа өөрийгөө өөрөөр хийсэн бол юу болох байсан бол гэж төсөөлөхөө больж чадсангүй.

“Бид тийм ч муу байгаагүй биз дээ?”

БУРУУ. Бид бие биедээ тохирохгүй байсан ч энэ бол миний амьдралын хамгийн сайхан харилцаа байсан бөгөөд салсан нь азгүйтэл, үйл явдлын азгүй эргэлт байсан гэдэгт итгэхийг миний шархалсан зүрх хүссэн.

Тиймээс, чи юу хийж чадах вэ?

Өөртөө үнэнч бай.

Харилцангаа бүү чих. Сайн шигээ мууг нь санахыг хичээгээрэй.

Хэрэв та үнэхээр тодорхой зүйл олж чадахгүй байгаа бол толгойгоо цэвэрлэж, мэдрэмжээ дахин тохируулах шаардлагатай үед надад олон удаа тус болсон нэгэн зөвлөгөө надад ирсэн. амьдрал:

Би салсны дараа сэтгэцийн эх сурвалжаас хэн нэгэнтэй ярьсан. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд миний амьдрал хаашаа явж байгаа тухай, тэр дундаа би хэнтэй хамт байх ёстой байсан тухай өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би үнэхээр хичнээн сайхан сэтгэлтэй, энэрэнгүй, өрөвч сэтгэлтэй байсанд үнэхээр гайхширсан. Тэд маш их мэдлэгтэй байсан.

Тэд надад өөдрөг үзэл, итгэл найдвар төрүүлээд зогсохгүй хуучин амьдралаа үргэлжлүүлэхэд үнэхээр тусалсан.

Энд дарж өөрийн хайр дурлалыг уншина уу.

Хайрын уншлагад авъяаслаг зөвлөх танд яагаад хуучин залуугаа бодохоо больж чадахгүй байгааг хэлж өгч, хамгийн гол нь зөв зүйлийг хийх боломжийг танд олгоно.