สารบัญ
หลังจากความสัมพันธ์ครั้งล่าสุดสิ้นสุดลง ฉันใช้เวลาหลายเดือนหมกมุ่นอยู่กับแฟนเก่า เขาอยู่ในใจของฉันตลอดเวลา
ฉันได้เรียนรู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่อยู่ด้วยกันเป็นเวลานานหรือมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
แต่ในขณะที่มันอาจเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ การสูญเสียคนพิเศษสำหรับคุณ การจมอยู่กับอดีตก็ไม่ดีเช่นกัน ต่อไปนี้คือเหตุผลสำคัญบางประการที่ทำให้คุณหยุดคิดถึงแฟนเก่าไม่ได้ และที่สำคัญคือทำอย่างไรให้เดินหน้าต่อไป!
ทำไมคุณถึงหยุดคิดถึงแฟนเก่าไม่ได้:
1) คุณกำลังถูกปฏิเสธ
ความสัมพันธ์ของคุณจบลงแล้ว แต่คุณยังไม่ได้ยอมรับมัน คุณแน่ใจว่าทุกอย่างจะพลิกผันและคุณจะกลับมาคบกับแฟนเก่า
ขอโทษที่ทำให้ฟองสบู่ของคุณแตก แต่บางครั้งคำว่า "จบ" ก็หมายความว่ามันจบแล้วจริงๆ
แต่ฉันเข้าใจ เมื่อคุณปฏิเสธบางสิ่ง มันจะเล่นอยู่ในความคิดของคุณ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตัดใจจากความสัมพันธ์ที่มีความหมายและการเลิกราที่เจ็บปวด
ในกรณีเช่นนี้ คนที่ถูกทิ้งมักปฏิเสธที่จะยอมรับการเลิกรา บางครั้งความเจ็บปวดและความตกใจอาจรุนแรงมากจนหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญกับมันได้ง่ายกว่า
แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยคุณ และไม่ได้ทำให้คุณได้แฟนเก่ากลับคืนมา
ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมเขาถึงส่งข้อความถึงฉันแบบสุ่ม? เหตุผล 15 อันดับแรกที่ผู้ชายส่งข้อความถึงคุณโดยไม่ได้ตั้งใจแล้วคุณจะทำอย่างไร
หยุดเล่นเกมนี้กับตัวเอง คุณกำลังทำให้ก้าวต่อไปได้ยากขึ้น และในขณะที่ฉันเห็นอกเห็นใจในความรู้สึกของคุณ (แน่นอนว่าฉันปฏิเสธที่การตัดสินใจในเรื่องความรัก
8) คุณขี้หึง
อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจพยายามดิ้นรนเพื่อตัดใจจากแฟนเก่าอาจเป็นเพราะคุณขี้หึง
หากแฟนเก่าของคุณย้ายไปแล้วและมีคนรักใหม่ สิ่งนี้อาจทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับความรักครั้งใหม่ของพวกเขา (และอาจทำให้คุณขาดความสัมพันธ์ครั้งใหม่)
นี่เป็นเรื่องที่ยาก แม้ว่ามันจะเป็น เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนี้ ความหึงหวงไม่ใช่อารมณ์ที่สวยงาม
ทำให้คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนรักใหม่ของพวกเขา และนั่นคือสิ่งสุดท้ายที่คุณควรทำ
นอกจากนี้ยังอาจ พูดถึงความคิดที่ทำร้ายจิตใจ เช่น “พวกเขาไม่เคยทำแบบนั้นกับฉัน แต่พวกเขากำลังทำมันอย่างมีความสุขกับคู่รักใหม่”
ความจริงก็คือ คุณจะไม่มีทางรู้ลึกหนาบางของความสัมพันธ์ใหม่ของพวกเขา . แฟนเก่าของคุณอาจจะกลับมาดีเหมือนเดิมก็ได้
แล้วคุณจะทำอย่างไร
เมื่อแฟนเก่าของฉันเริ่มมีแฟนใหม่ได้ไม่กี่เดือนหลังจากที่เราเลิกกัน ฉันได้ บ้าไปแล้ว
ฉันไม่อยากเชื่อเลยหลังจากที่เขาพูดว่า "ไม่อยากถูกผูกมัดอีกต่อไป" เขาจะตั้งบ้านร่วมกับคนอื่นแล้ว
ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจ มันไม่เกี่ยวกับธุรกิจของฉันและปล่อยให้มัน ฉันไม่ต้องการให้เขาพอใจที่รู้ว่าฉันถูกรบกวนจากความสัมพันธ์ใหม่ของเขา
ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องสอดแนมโปรไฟล์ของเขาหรือสอบถามเกี่ยวกับแฟนใหม่ของเขากับเพื่อนร่วมทาง ฉันเตือน ข้อบกพร่องทุกอย่างที่เขามี
ฉันบังคับตัวเองให้คิดถึงทุกสิ่งที่ทำให้รำคาญนิสัย ฉันคิดแง่ลบทุกอย่างเกี่ยวกับเขา
แล้วรู้อะไรไหม
หลังจากทำแบบนี้ได้ไม่กี่วัน ฉันเริ่มสงสารแฟนใหม่ของเขาจริงๆ!
“เธอไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่” – นั่นกลายเป็นมนต์ของฉัน และมันก็ช่วยฉันด้วยความหึงหวง
ต่ำและดูเถิด พวกมันอยู่ได้ไม่นาน ดังนั้น หยุดคิดถึงคนรักใหม่ของแฟนเก่า แล้วหันมาสนใจตัวเองแทน
9) คุณต้องการปิด
ปิด
คุณต้องการคำอธิบาย คุณต้องการที่จะเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำในสิ่งที่พวกเขาทำ คุณรู้สึกว่าคุณเป็นหนี้อย่างน้อยที่สุดใช่ไหม
น่าเสียดายที่เราไม่สามารถรับประกันการปิดบัญชีได้
แม้ว่าจะมีประโยชน์ในกระบวนการดำเนินการต่อไป ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้รับมัน
และถ้าคุณนั่งรอให้มันมา หรือแม้แต่ออกไปไล่ล่ามัน คุณอาจจะจบลงด้วยการทำร้ายตัวเอง ยิ่งถ้าแฟนเก่าของคุณไม่ยอมมานั่งคุยกันตรงๆ
แล้วคุณจะทำอย่างไร
หาทางปิดปากตัวเอง!
คุณไม่จำเป็นต้องให้แฟนเก่าของคุณเป็นคนกำหนดว่าคุณจะต้องไปต่อเมื่อใด มีเพียงคุณเท่านั้นที่เป็นคนกำหนดสิ่งนี้
เตือนตัวเองว่าคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตและอารมณ์ของตัวเอง
อย่า อย่ามอบอำนาจมากมายให้กับคนที่ทำร้ายคุณ
เขียนความรู้สึกของคุณ พูดคุยกับคนที่คุณรัก และขีดเส้นใต้สถานการณ์ที่คุณจะไม่มีวันแก้ไขได้
ทั้งหมดนี้ เริ่มที่ตัวคุณและคุณอยากเลิกคิดถึงแฟนเก่ามากแค่ไหน เพียงจำไว้ว่ามีเพียงไม่กี่คนที่ได้รับการปิดฉากที่พวกเขาต้องการจริง ๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะสร้างความมั่นใจและค้นหาความสุขอีกครั้งด้วยตัวคุณเอง
10) คุณมีความเสียใจ
หากคุณทำสิ่งที่คุณเสียใจกับแฟนเก่า มีโอกาสที่ดีที่คุณจะหยุดคิดถึงเขาไม่ได้เพราะรู้สึกผิด
อย่ารู้สึกแย่กับเรื่องนี้ – เป็นสิ่งที่ดีจริงๆ มันแสดงให้เห็นว่าคุณมีมโนธรรม รู้ว่าคุณทำผิดพลาด และคุณใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่น
และนี่คือประเด็น:
บางทีคุณอาจไม่ได้ทำอะไรเลยด้วยซ้ำ ย่ำแย่. บางทีมันอาจจะเป็นสิ่งที่คุณพูดให้เจ็บปวดหรือเป็นโอกาสพิเศษที่คุณลืมไป แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เราเสียใจก็สามารถเล่นอยู่ในความคิดของเราได้
แล้วคุณจะทำอย่างไรดี
คุณต้องให้อภัยตัวเอง โดยเฉพาะถ้าคุณขอโทษแฟนเก่าไปแล้ว ไม่ว่าพวกเขาจะยอมรับคำขอโทษของคุณหรือไม่ก็ตาม หากคุณรู้ว่ามันเป็นความจริง ก็ถึงเวลาปล่อยมันไป
การทรมานตัวเองจะไม่เปลี่ยนแปลงอดีต มีแต่จะหยุดคุณจากการโอบรับอนาคตของคุณ
ดังนั้น จงเมตตาตัวเอง คุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดแต่อย่าปล่อยให้มันลอยอยู่เหนือคุณเหมือนเมฆดำ
และถ้าคุณไม่เคยขอโทษแฟนเก่าเลย
อาจถึงเวลาแล้ว อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเป็นอิสระและทำให้ทั้งคู่เดินหน้าต่อไปได้
ข้อคิดสุดท้าย
เราได้กล่าวถึง 10 เหตุผลที่คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงแฟนเก่าของคุณ และฉันหวังว่าคุณจะพบคำตอบที่คุณต้องการ!
อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเลิกราเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ตรงกันข้ามกับภาพยนตร์ คนส่วนใหญ่ไม่ดำเนินเรื่องต่อภายในหนึ่งสัปดาห์ สำหรับบางเรื่องอาจใช้เวลาหลายเดือน
ดังนั้น ให้พักสมองบ้าง พยายามจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี และเมื่อ ถึงเวลาแล้ว วันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นมาและพบว่าคุณไม่ได้คิดถึงแฟนเก่ามาสักพักแล้ว (มันเป็นความรู้สึกที่ดี!)
แต่ในใจ ถ้าคุณทำไม่ได้จริงๆ หยุดคิดถึงแฟนเก่าและสัญชาตญาณของคุณกำลังบอกคุณว่าคุณควรกลับมาคบกันใหม่ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือสักหน่อย
และคนที่ดีที่สุดที่ควรปรึกษาคือแบรด บราวนิ่ง
ไม่ว่าการเลิกราจะน่าเกลียดแค่ไหน การโต้เถียงกันจะเจ็บปวดเพียงใด เขาได้พัฒนาเทคนิคพิเศษสองสามวิธีที่ไม่เพียงแต่ทำให้แฟนเก่าของคุณกลับมาเท่านั้น แต่ยังรักษาเขาไว้ให้ดี
ดังนั้น หากคุณรู้สึกเหนื่อย เกี่ยวกับการคิดถึงแฟนเก่าของคุณและต้องการให้โอกาสครั้งที่สองแก่ความสัมพันธ์ ฉันขอแนะนำให้ลองดูคำแนะนำที่น่าทึ่งของเขา
นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีของเขาอีกครั้ง
ความสัมพันธ์สามารถ โค้ชช่วยคุณด้วยหรือไม่
ถ้าคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์จะเป็นประโยชน์มาก
ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…
เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากเป็นหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ
หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน ไซต์นี้เป็นไซต์ที่ โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะช่วยผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก
ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ
ฉันเคยเป็น ทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริงของโค้ช
ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
จุดเริ่มต้นของการเลิกราของฉัน) ตอนนี้ต้องการความรักที่หนักแน่นหน่อย!นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องแวดล้อมตัวเองด้วยคนดีๆ เพื่อนและครอบครัวที่จะแบกไหล่ให้คุณร้องไห้ แต่จะกระตุ้นให้คุณเผชิญหน้ากับความเป็นจริง
การรับฟังอารมณ์และสัญชาตญาณของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ในใจคุณกำลังบอกว่ามันยังไม่จบจริงๆ แต่ความเจ็บปวดในหัวใจและความรู้สึกจมดิ่งในท้องยืนยันความจริง:
ถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป
2) คุณโกรธ
และอาจจะใช่ก็ได้!
หากแฟนเก่าของคุณทำให้คุณโกรธและคุณหน้าแดงทุกครั้งที่นึกถึงเขา ก็ไม่น่าแปลกใจที่เขานึกถึงเขา
บางที คุณต้องการแก้แค้นหรือไม่
คุณอาจต้องการเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำสิ่งที่พวกเขาทำในขณะที่คุณอยู่ด้วยกัน/ระหว่างการเลิกรา?
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มันทำให้คุณโกรธมากพอที่จะรับช่วงต่อ และถึงเวลาแล้ว ทำอะไรสักอย่างสิ!
ฉันเคยโกรธมากตอนที่แฟนเก่าทิ้งฉันไป เขาทำอย่างทุเรศแล้วก็ทำเหมือนว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด
มันต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่ความโกรธของฉันจะเดือดปุดๆ แต่เมื่อทำไปแล้ว มันก็ง่ายกว่ามากที่จะเดินหน้าต่อไปและเลิกคิดถึงเขา
แล้วคุณจะทำอย่างไร
ในที่สุดเมื่อฉันรู้สึกแย่พอแล้วและคิดถึงเขาตลอดเวลา ฉันถามตัวเองว่า
- ความโกรธของฉันจะทำให้สถานการณ์ดีขึ้นไหม นั่นคือ มันจะทำให้เขาตระหนักถึงความผิดของเขาในเรื่องทั้งหมดนี้หรือไม่
- แท้จริงแล้วความโกรธของฉันคือใครเจ็บไหม
คำตอบมีดังนี้…
ไม่ – ความโกรธของฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงสถานการณ์ เขารู้ว่าฉันโกรธเขา แต่ถ้ามีคนไม่เคารพคุณ พวกเขาก็ไม่น่าจะสนใจความรู้สึกของคุณอยู่ดี
ความโกรธของฉันทำร้ายใครกันแน่? ME.
มันไม่ได้เปลี่ยนชีวิตของเขา มันไม่ได้ทำให้เขาตื่นในเวลากลางคืน มันไม่ได้หยุดเขาในการเริ่มความสัมพันธ์ใหม่อย่างแน่นอน
ดังนั้น ณ จุดนั้นฉันจึงตัดสินใจอย่างแข็งขันที่จะปล่อยมือ ฉันไม่มีวันได้รับคำขอโทษที่คิดว่าฉันสมควรได้รับ แต่แทนที่จะรอคำขอโทษด้วยความขมขื่น ฉันตัดสินใจเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง
และคุณก็ทำได้เช่นกัน
ทุกครั้งที่คุณเริ่มรู้สึกถึงความโกรธที่ปะทุขึ้นอย่างคุ้นเคย ให้ถามตัวเองด้วยคำถามสองข้อข้างต้น ในที่สุด คุณจะรู้ว่ามันไม่คุ้มค่ากับเวลาและพลังงานของคุณ
3) คุณต้องการให้เขากลับมา
เป็นไปได้มากว่าเหตุผลที่คุณหยุดคิดถึงแฟนเก่าไม่ได้ก็คือ เพราะคุณรักเขา คิดถึงเขา และอยากให้เขากลับมา
นี่คือสิ่งที่...
ถ้าคุณเลิกกันเพราะเวลาไม่เหมาะสม ขาดการสื่อสาร หรือภายนอก สถานการณ์ที่มีส่วนทำให้มีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้กลับมาคบกันใหม่
แต่ถ้าคุณเลิกกันเพราะคุณเป็นศัตรูกัน หรือเพราะฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งทำร้ายกันอย่างรุนแรง คุณควรพิจารณาพยายาม เดินหน้าต่อไป
เป็นความจริงที่น่าเศร้าที่ในขณะที่เราอาจรักคนบางคนเข้าชั่วชีวิตของเรา ไม่ได้หมายความว่ามันจะดีสำหรับเราเสมอไป
ดังนั้นคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับเรื่องนี้ และดูว่าคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเดิมในครั้งที่สองได้หรือไม่
แล้วคุณจะทำอย่างไร
ถ้าคุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณกลับมาจริงๆ คุณต้องสร้างความสัมพันธ์ใหม่ทั้งหมด
อย่าพยายามทำทุกอย่าง “เมื่อก่อนเป็นยังไง” เพราะเมื่อก่อนไม่ได้ผล
ในสถานการณ์นี้ มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องทำ นั่นคือจุดประกายความสนใจที่โรแมนติกในตัวคุณอีกครั้ง เริ่มต้นใหม่ ทำให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาเคยชินอย่างไรเมื่อคุณเริ่มออกเดทครั้งแรก
ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้จากแบรด บราวนิ่ง ซึ่งช่วยให้ชายและหญิงหลายพันคนได้แฟนเก่ากลับคืนมา เขาใช้ชื่อเล่นว่า "ความสัมพันธ์เกินบรรยาย" ด้วยเหตุผลที่ดี
ในวิดีโอฟรีนี้ เขาจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณจะทำอย่างไรเพื่อให้แฟนเก่าต้องการคุณอีกครั้ง
ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร — หรือคุณยุ่งเหยิงแค่ไหนตั้งแต่คุณสองคนเลิกกัน — เขาจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์จำนวนหนึ่งแก่คุณซึ่งคุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที
นี่คือลิงก์ไปยัง วิดีโอฟรีของเขาอีกครั้ง หากคุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณกลับมา วิดีโอนี้จะช่วยคุณทำสิ่งนี้
4) คุณมีธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ
อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ การหยุดคิดถึงแฟนเก่าอาจเป็นไปได้ว่าชีวิตของคุณยุ่งเหยิงและตอนนี้คุณมีธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ
ตัวอย่างเช่น:
- คุณมีลูกด้วยกัน คุณไม่สามารถเดินได้ออกไปและไม่พูดกับแฟนเก่าของคุณอีกเลย คุณมีข้อตกลงในการดูแล การศึกษา และอื่นๆ อีกมากมายที่ต้องพูดคุย
- คุณมีทรัพย์สินที่ใช้ร่วมกัน เช่น อสังหาริมทรัพย์หรือรถยนต์ร่วมกัน
- คุณมีแผนในอนาคตที่เป็นระเบียบ แม้แต่บางสิ่งที่ดูเหมือนเล็กน้อยเช่น เข้าร่วมงานแต่งงานของลูกพี่ลูกน้องของคุณในเดือนหน้า และเขา/เธอเป็นเพื่อนร่วมงานของคุณ
- คุณมีปัญหาเรื่องเงินที่ค้างอยู่ เช่น คนหนึ่งเป็นหนี้อีกคน และหนี้ยังไม่ได้รับการชำระ
มีหลายเหตุผลที่คุณอาจทำธุระกับแฟนเก่าไม่เสร็จ แต่นี่เป็นเหตุผลทั่วไปว่าทำไมคุณถึงหยุดคิดถึงเรื่องเหล่านั้นไม่ได้ เพราะคุณต้องการแก้ไขก่อนที่จะไปต่อ
แล้วคุณจะทำอย่างไร
ลงมือปฏิบัติจริง!
หากคุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับแฟนเก่าเพื่อแก้ปัญหานี้ คุณต้องรวบรวมความกล้าภายในใจและเผชิญหน้ากับปัญหาโดยตรง
หากเป็นสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยกาย เช่น ปัญหาเรื่องเงิน ปรึกษาฉันท์เพื่อนและดูว่าคุณสองคนสามารถแก้ไขอะไรได้บ้าง
คุณอาจตระหนักว่าเมื่อคุณแก้ไขปัญหาเหล่านี้แล้ว จิตใจของคุณจะเริ่ม ให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นมากกว่าแค่เรื่องแฟนเก่า
5) คุณยังไม่ได้ตัดเขาออกจากชีวิต
ถ้าคุณยังติดต่อกับแฟนเก่าอยู่ ก็อาจจะไม่ใช่ ช่วยให้คุณลืมพวกเขา
รวมถึง:
- การมีพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย
- การส่งข้อความ/โทรศัพท์
- การพบปะ ( คนเดียวหรือกับคนอื่น)
ตอนนี้ ฉันเข้าใจแล้ว หากคุณมีเหตุผลในการติดต่อกับพวกเขา (เช่น คุณมีลูกด้วยกัน) คุณทำอะไรไม่ได้มากนอกจากจำกัดจำนวนการติดต่อกับพวกเขา
แต่ถ้าคุณยังติดต่อกันอยู่เพราะคุณ 'การพยายามเป็นเพื่อนหรือแม้แต่เพื่อนเพื่อผลประโยชน์ มันไม่ได้ช่วยให้คุณไปต่อได้
จริงอยู่ แฟนเก่าบางคนสามารถเป็นเพื่อนกันได้ในที่สุด แต่ต้องมีช่องว่างให้หายใจหลังจากการเลิกรา
ทำไม?
เพราะคุณต้องการเวลาในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้น
หากคุณเห็นใบหน้าของแฟนเก่าปรากฏบน Instagram หรือชื่อของพวกเขาสว่างขึ้นในโทรศัพท์ของคุณอยู่ตลอดเวลา จะทำให้คุณหยุดคิดถึงความสัมพันธ์และก้าวผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต
แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง
อันนี้ค่อนข้างอธิบายได้ง่าย – หยุด การติดต่อที่ไม่จำเป็นทั้งหมด!
ฉันรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำ เชื่อฉันสิ ฉันต่อสู้กับเรื่องนี้มามาก
แต่มันจะเป็นช่วงเวลาสำคัญในการเลิกรากับแฟนเก่าของคุณ
ดังนั้น จงลบพวกเขาออกจากโซเชียลมีเดีย ปฏิเสธการพบปะหรือพูดคุยทางโทรศัพท์อย่างสุภาพ
ดูสิ่งนี้ด้วย: ฉันคิดมากเกินไปหรือเขาหมดความสนใจ? 15 วิธีบอกอธิบายว่าคุณต้องการเวลารวบรวมความคิดและอารมณ์ และแจ้งให้พวกเขาทราบว่าเราจะติดต่อกลับเมื่อคุณพร้อม
และอย่าปล่อยให้ตัวเองพลาดพลั้งในช่วงเวลาแห่งความเหงา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีงานมากมายให้ทำ และถ้าจำเป็น ให้ลบหมายเลขของพวกเขาออกจากโทรศัพท์ของคุณ
ฉันต้องทำสิ่งนี้ (ไม่เช่นนั้นเขาน่าจะได้รับโทรศัพท์ตอนตี 3ข้อความจากฉัน)...ฉันเลยบันทึกเบอร์ของเขาไว้ในสมุดจดในรถ ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถเข้าถึงได้ตอนที่ฉันรู้สึกแย่บนเตียงหรืออยู่บนฟลอร์เต้นรำที่คิดถึงเขา
6) คุณยังอยู่ เจ็บ
อันนี้เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์
คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงแฟนเก่าได้ เพราะพวกเขาทำให้คุณเจ็บปวดอย่างมาก
เป็นเรื่องธรรมดาที่พวกเขาจะนึกถึงแฟนเก่า คุณกำลังพยายามหาสาเหตุที่คนที่คุณรัก ไว้วางใจ และห่วงใยถึงทำสิ่งนี้กับคุณ
สิ่งนี้อาจเป็นจริงอย่างยิ่งหากพวกเขาทำสิ่งที่ไม่คาดฝัน เช่น นอกใจคุณ
เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:
ความตกใจอาจสร้างความเสียหายได้พอๆ กับความเจ็บปวด
แล้วคุณจะทำอย่างไร
น่าเสียดายที่ไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งการเอาชนะการถูกทำร้ายโดยใครบางคน คุณต้องใช้เวลาและความรักและความเอาใจใส่ในตัวเองอย่างมาก
อย่าเร่งรีบในการรักษา อย่าให้เวลาจำกัด (แม้ว่าคุณจะอายุครบ 1 ปีแล้วและคุณยังไม่สามารถลืมสิ่งเหล่านี้ได้ คุณควรพูดคุยกับนักบำบัดมืออาชีพ)
การรักษา แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำสิ่งต่อไปนี้:
- ใช้เวลากับคนที่คุณรัก ล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนที่เป็นบวกและยกระดับจิตใจ และหลีกเลี่ยงคนที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับแฟนเก่าของคุณ
- ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง พาตัวเองออกไปช้อปปิ้งและตัดผมหรือตัดแต่งทรงใหม่ให้ตัวเอง รักษาตัวเองเพื่อบางสิ่งบางอย่างคุณต้องการเสมอ
- ทำสิ่งที่คุณรักทุกวัน แม้ว่ามันจะเล็กน้อยพอๆ กับการให้ช็อกโกแลตที่คุณโปรดปรานและงดการไดเอท หรือดูภาพยนตร์เรื่องโปรด ให้ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขทุกวัน
- ทำงานเพื่อตัวคุณเอง ตรงกันข้ามกับคำแนะนำสุดท้ายเกี่ยวกับช็อกโกแลต ให้ใช้เวลานี้ดูและรู้สึกดีที่สุด เลือกเล่นกีฬาใหม่ ดื่มน้ำให้มากขึ้น และนอนหลับให้มากขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นจากมัน
และจำไว้ว่าคุณจะไม่รู้สึกแบบนี้ตลอดไป
อาจดูเหมือนไม่มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ หรือ ที่คุณจะไม่มีวันรักใครได้อีก แต่มนุษย์มีความสามารถในการฟื้นคืนชีพได้อย่างน่าทึ่ง และคุณจะพบประกายไฟของคุณอีกครั้ง (ต้องใช้เวลา!)
7) คุณยังคงจมอยู่กับ "อะไร อาจเป็นได้”
อ๊ะ ฝันกลางวันว่า “จะว่าไงนะ”… ฉันรู้เรื่องนี้อยู่สองสามอย่าง!
คุณพบว่าตัวเองสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าพวกคุณจะทำอะไรได้บ้าง ได้รับ "ถ้าเท่านั้น" ถ้าแฟนเก่าของคุณพยายามมากขึ้น หากคุณอยากใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น
เป็นเรื่องง่ายที่จะมองย้อนกลับไปและสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการเลิกรากัน แต่ความจริงก็คือ คุณทั้งคู่ไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้น คุณเลิกกันด้วยเหตุผลบางอย่าง และเมื่อเวลาผ่านไป คุณน่าจะรู้สึกซาบซึ้งกับการเลิกราเพราะมันนำคุณไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
แต่ตอนนี้ คุณอยู่ในโหมดระลึกถึง
นี่คือ สิ่ง:
การทำให้ความสัมพันธ์ในอุดมคติเป็นเรื่องง่าย ให้เสียงดีขึ้นกว่าที่เป็นจริง เพิ่มพูนอารมณ์ที่ไม่มีอยู่จริง
ฉันพบว่าตัวเองโรแมนติกกับความสัมพันธ์ของฉันมากหลังจากการเลิกรา เมื่อฉันเอาชนะการปฏิเสธและความโกรธได้ ฉันหยุดจินตนาการไม่ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเพียงแต่ฉันทำสิ่งที่ต่างออกไป
“เราไม่ได้แย่ขนาดนั้นใช่ไหม”
ผิด เราไม่คู่ควรกัน แต่หัวใจที่แตกสลายของฉันต้องการให้ฉันเชื่อว่ามันเป็นความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน และการเลิกราก็ถือเป็นโชคร้าย เป็นเหตุการณ์พลิกผันที่น่าเสียดาย
ดังนั้น คุณทำอะไรได้บ้าง
ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง
อย่าปิดบังความสัมพันธ์ของคุณ พยายามจำสิ่งไม่ดีให้มากเท่าๆ กับสิ่งดี
และถ้าคุณหาความชัดเจนไม่ได้จริงๆ ฉันมีคำแนะนำที่ช่วยฉันได้หลายครั้งเมื่อฉันต้องการเคลียร์สมองและปรับความคิดของฉันใหม่ ชีวิต:
ฉันคุยกับใครบางคนจาก Psychic Source หลังจากผ่านการเลิกรา หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาก็ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่ซ้ำใครว่าชีวิตของฉันกำลังดำเนินไปอย่างไร รวมถึงคนที่ฉันควรจะอยู่ด้วยจริงๆ
ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความมีเมตตา และ พวกเขามีความรู้
พวกเขาไม่เพียงแต่ทำให้ฉันมองโลกในแง่ดีและมีความหวังเท่านั้น แต่พวกเขายังช่วยให้ฉันเลิกกับแฟนเก่าได้จริงๆ
คลิกที่นี่เพื่อรับเรื่องราวความรักของคุณเอง
ในรักการอ่าน ที่ปรึกษาที่มีพรสวรรค์สามารถบอกคุณได้ว่าทำไมคุณถึงหยุดคิดถึงแฟนเก่าไม่ได้ และที่สำคัญที่สุดคือมอบอำนาจให้คุณทำสิ่งที่ถูกต้อง