Ar ôl i fy mherthynas ddiwethaf ddod i ben, treuliais fisoedd yn obsesiwn dros fy nghyn. Roedd yn gyson ar fy meddwl.

Dysgais fod hyn yn normal – yn enwedig ar gyfer cyplau a oedd gyda'i gilydd am amser hir neu'n rhannu cysylltiad dwys.

Ond er y gall fod yn adwaith naturiol i golli rhywun mor arbennig i chi, mae hefyd yn afiach i drigo ar y gorffennol. Dyma ychydig o resymau allweddol pam na allwch chi roi'r gorau i feddwl am eich cyn, ac yn bwysig, sut i symud ymlaen!

Pam na allwch chi roi'r gorau i feddwl am eich cyn-gynt:

1) Rydych yn gwadu

Mae eich perthynas drosodd, ond nid ydych wedi ei dderbyn. Rydych chi'n siŵr y bydd pethau'n troi o gwmpas a byddwch chi'n dod yn ôl gyda'ch cyn.

Sori i fyrstio'ch swigen, ond weithiau mae “drosodd” yn golygu ei fod drosodd.

Ond dwi'n cael pan fyddwch chi'n gwadu rhywbeth, mae'n chwarae ar eich meddwl. Nid yw'n hawdd troi i ffwrdd o'r hyn a oedd yn ôl pob tebyg yn berthynas ystyrlon ac yna'n doriad niweidiol.

Mewn achosion fel hyn, fel arfer y person a gafodd ei adael sy'n gwrthod derbyn y toriad. Weithiau, gall y boen a'r sioc fod mor ddwys fel ei bod yn haws osgoi ei wynebu.

Ond nid yw hyn yn mynd i'ch helpu chi, ac ni fydd yn eich arwain at gael eich cyn yn ôl.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Peidiwch â chwarae'r gêm hon gyda chi'ch hun. Rydych chi'n ei gwneud hi'n anoddach symud ymlaen, a thra fy mod i'n cydymdeimlo â sut rydych chi'n teimlo (roeddwn i'n sicr yn gwadu yn ypenderfyniadau o ran cariad.

8) Rydych chi'n genfigennus

Rheswm arall y gallech fod yn ei chael hi'n anodd cael gwared ar eich cyn-fyfyriwr yw oherwydd eich bod yn genfigennus.

Os yw'ch cyn-aelod wedi symud ymlaen yn barod ac wedi cael partner newydd, gallai hyn achosi i chi fod yn obsesiwn â'i gariad newydd (ac o bosibl eich diffyg perthynas newydd).

Mae hwn yn un anodd – er ei fod arferol i deimlo fel hyn, nid yw cenfigen yn emosiwn eithaf.

Mae'n achosi i chi gymharu eich hun â'u partner newydd, a dyna'r peth olaf y dylech fod yn ei wneud.

Efallai hefyd magu meddyliau niweidiol fel, “Wnaethon nhw byth hynny gyda mi ond maen nhw'n ei wneud yn hapus gyda'r partner newydd.”

Y gwir yw, fyddwch chi byth yn gwybod hanfodion eu perthynas newydd . Gallai eich cyn-aelod fod yn adlamu.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Pan ddaeth fy nghyn i mewn i berthynas newydd ychydig fisoedd ar ôl i ni dorri i fyny, cefais Yn wallgof.

Allwn i ddim credu ar ôl ei holl sôn am “ddim eisiau cael ei glymu i lawr mwyach” ei fod eisoes wedi sefydlu tŷ gyda rhywun arall.

Felly, penderfynais wneud nid yw'n ddim o'm busnes a gadewch nhw iddo. Doeddwn i ddim am roi'r boddhad iddo o wybod fy mod wedi fy mhoeni gan ei berthynas newydd.

Bob tro roeddwn i'n teimlo'r angen i snopio ar ei broffil neu holi am ei gariad newydd i ffrind i'r ddwy ochr, fe wnes i atgoffa fy hun o bob diffyg sydd ganddo.

Gorfodais fy hun i feddwl am bob annifyrrwcharfer, pob un peth negyddol y gallwn i feddwl amdano.

A wyddoch chi beth?

Ar ôl ychydig ddyddiau o wneud hyn, fe ddechreuais i dosturio wrth ei gariad newydd!

“Does ganddi hi ddim syniad beth mae hi wedi’i wneud.” – Daeth hwnnw’n fantra i mi, ac yn bendant fe wnaeth fy nghynorthwyo â’m cenfigen.

Isel ac wele, ni pharasant yn hir. Felly, peidiwch â meddwl am bartner newydd eich cyn-bartner, a dechreuwch ganolbwyntio arnoch chi'ch hun yn lle!

9) Rydych chi eisiau cau

Cau.

Rydych chi eisiau esboniadau. Rydych chi eisiau deall pam y gwnaethant yr hyn a wnaethant. Rydych chi'n teimlo bod cymaint â hynny'n ddyledus i chi, iawn?

Wel, yn anffodus, nid yw cau yn sicr i unrhyw un ohonom.

Er y gall fod yn ddefnyddiol yn y broses symud ymlaen , nid yw o reidrwydd yn golygu y byddwch chi'n teimlo'n well ar ôl ei dderbyn.

Ac os byddwch chi'n eistedd o gwmpas yn aros iddo ddod, neu hyd yn oed yn mynd allan i fynd ar ei ôl, mae'n bosibl y byddwch chi'n brifo'ch hun yn y pen draw mwy, yn enwedig os nad yw eich cyn yn fodlon eistedd a siarad yn onest.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Dod o hyd i'ch cau eich hun!

Nid oes angen eich cyn i benderfynu pryd y byddwch yn symud ymlaen, dim ond CHI all benderfynu hyn.

Atgoffwch eich hun mai chi sy'n rheoli eich bywyd a'ch emosiynau.

Don Peidiwch â rhoi cymaint o bŵer i berson sydd wedi eich brifo.

Ysgrifennwch eich teimladau, siaradwch ag anwylyd, a thynnwch linell o dan sefyllfaoedd na fyddwch byth yn eu datrys.

Y cyfan yn dechrau gyda chia faint rydych chi am roi'r gorau i feddwl am eich cyn. Cofiwch mai ychydig iawn o bobl sy'n cael y cau sydd ei angen arnynt mewn gwirionedd, felly mae'n well gweithio ar adeiladu eich hyder a dod o hyd i hapusrwydd eto ar eich pen eich hun.

10) Rydych chi'n difaru

Os gwnaethoch chi rywbeth rydych chi'n ei ddifaru i'ch cyn-gynt, mae siawns dda na allwch chi stopio meddwl amdanyn nhw oherwydd eich bod chi'n teimlo'n euog.

Peidiwch â theimlo'n ddrwg am hyn - mae'n beth da mewn gwirionedd. Mae'n dangos bod gennych chi gydwybod, eich bod chi'n cydnabod eich bod chi wedi gwneud camgymeriad, a'ch bod chi'n malio am deimladau pobl eraill.

A dyma'r peth:

Efallai na wnaethoch chi ddim hyd yn oed ofnadwy. Efallai ei fod yn rhywbeth niweidiol a ddywedasoch, neu'n achlysur arbennig y gwnaethoch ei anghofio. Mae hyd yn oed y pethau bychain rydyn ni'n eu difaru yn gallu chwarae ar ein meddyliau.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Mae angen i chi faddau i chi'ch hun. Yn enwedig os ydych chi eisoes wedi ymddiheuro i'ch cyn. P'un a ydyn nhw'n derbyn eich ymddiheuriad ai peidio, os ydych chi'n gwybod ei fod yn ddilys, yna mae'n bryd gadael iddo fynd.

Ni fydd arteithio'ch hun yn newid y gorffennol. Bydd ond yn eich atal rhag cofleidio eich dyfodol.

Felly, byddwch yn garedig â chi'ch hun. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dysgu o'ch camgymeriad ond peidiwch â gadael iddo hongian drosoch chi fel cwmwl tywyll.

Ac os na wnaethoch chi erioed ymddiheuro i'ch cyn-gynt?

Efallai mai nawr yw'r amser. Gallai fod yr hyn sy'n eich rhyddhau chi ac yn caniatáu i'r ddau ohonoch symud ymlaen.

Syniadau terfynol

Rydym wedi rhoi sylw i 10 rheswm na allwch chi wneud hynny.peidiwch â meddwl am eich cyn, a gobeithio eich bod chi wedi dod o hyd i'r atebion roeddech chi'n chwilio amdanyn nhw!

Cofiwch roi amser i chi'ch hun, yn enwedig os oedd y toriad yn ddiweddar. Yn wahanol i'r ffilmiau, nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn symud ymlaen o fewn wythnos, i rai gall gymryd misoedd lawer.

Felly rhowch seibiant i chi'ch hun, ceisiwch ganolbwyntio ar bethau sy'n gwneud i chi deimlo'n dda, a phryd y mae amser yn iawn, byddwch yn deffro un diwrnod ac yn sylweddoli nad ydych wedi meddwl am eich cyn-gynt ers tro (mae'n deimlad gwych!).

Ond gyda hynny mewn golwg, os na allwch chi wneud hynny mewn gwirionedd peidiwch â meddwl am eich cyn ac mae'ch perfedd yn dweud wrthych y dylech ddod yn ôl at eich gilydd, bydd angen ychydig o help arnoch.

A'r person gorau i droi ato yw Brad Browning.

Waeth pa mor hyll oedd y chwalu, pa mor niweidiol oedd y dadleuon, mae wedi datblygu cwpl o dechnegau unigryw nid yn unig i gael eich cyn-aelod yn ôl ond i'w cadw am byth.

Felly, os ydych chi wedi blino o golli eich cyn ac eisiau rhoi ail gyfle i'r berthynas, byddwn yn argymell yn fawr edrych ar ei gyngor anhygoel.

Dyma'r ddolen i'w fideo rhad ac am ddim unwaith eto.

A all perthynas hyfforddwr eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ol bodar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Roeddwn i wedi fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Dyna pam mae angen i chi amgylchynu'ch hun â phobl dda. Ffrindiau a theulu a fydd yn rhoi ysgwydd i chi grio arni, ond a fydd yn eich annog i wynebu realiti.

Mae hefyd yn bwysig gwrando ar eich emosiynau a theimladau’r perfedd. Yn eich meddwl, rydych chi'n dweud nad yw wedi dod i ben mewn gwirionedd. Ond mae'r boen yn eich calon a'r teimlad suddo yn eich stumog yn cadarnhau'r realiti:

Mae'n bryd symud ymlaen.

2) Rydych chi'n grac

Ac efallai yn iawn felly!

Os yw eich cyn-filwr yn eich casáu a'ch bod chi'n gweld coch pryd bynnag y byddwch chi'n meddwl amdanyn nhw, does ryfedd eu bod nhw ar eich meddwl.

Efallai ydych chi eisiau dial?

Efallai eich bod chi eisiau deall pam wnaethon nhw beth wnaethon nhw tra roeddech chi gyda'ch gilydd/yn ystod y toriad?

Beth bynnag yw e, mae wedi'ch gwylltio chi ddigon i gymryd drosodd ac mae'n amser i wneud rhywbeth am y peth!

Es i lawer o ddicter pan adawodd fy nghyn fi. Fe wnaeth hynny mewn ffordd shitty ac yna ymddwyn fel na wnaeth ddim byd o'i le.

Cymerodd dipyn o amser i'm dicter fudferwi, ond unwaith y gwnaeth, roedd yn llawer haws symud ymlaen a stopio meddwl amdano.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Pan ges i ddigon o deimlo'n wallgof o'r diwedd a meddwl amdano drwy'r amser, gofynnais hyn i mi fy hun:

• A fydd fy dicter yn gwella'r sefyllfa? H.y., a fydd yn gwneud iddo sylweddoli ei fai yn hyn i gyd?
• Pwy yw fy nicter mewn gwirioneddbrifo?

Mae'r atebion fel a ganlyn…

Na – ni fydd fy dicter yn newid y sefyllfa. Roedd yn gwybod fy mod i'n wallgof ato, ond os oes gan rywun ddiffyg parch tuag atoch chi yna mae'n annhebygol y byddan nhw'n malio am eich teimladau beth bynnag.

Pwy mae fy dicter yn ei brifo mewn gwirionedd? ME.

Nid yw'n newid ei fywyd. Nid yw'n ei gadw'n effro yn y nos. Yn sicr ni wnaeth hynny ei atal rhag mynd i berthynas newydd.

Felly dyna pryd y gwnes i'r penderfyniad gweithredol i ollwng gafael. Doeddwn i byth yn mynd i gael yr ymddiheuriad roeddwn i'n meddwl fy mod yn ei haeddu, ond yn hytrach nag aros o gwmpas yn stiwio mewn chwerwder, penderfynais ddechrau byw fy mywyd eto.

A gallwch chi wneud hyn hefyd.

Bob tro y byddwch chi'n dechrau teimlo'r cynnydd cyfarwydd hwnnw o ddicter yn byrlymu, gofynnwch y ddau gwestiwn uchod i chi'ch hun. Yn y pen draw, byddwch yn sylweddoli nad yw'n werth eich amser na'ch egni.

3) Rydych chi eisiau nhw yn ôl

Mae'n bosib iawn mai'r rheswm pam na allwch chi stopio meddwl am eich cyn-fyfyriwr yw oherwydd eich bod yn eu caru, yn eu colli, ac am eu cael yn ôl am byth.

Dyma'r peth…

Os gwnaethoch dorri i fyny oherwydd nad oedd yr amseru'n iawn, diffyg cyfathrebu, neu allanol sefyllfaoedd yn chwarae rhan, mae siawns dda y gallech ddod yn ôl at eich gilydd.

Ond os gwnaethoch dorri i fyny oherwydd eich bod yn wenwynig i'ch gilydd, neu oherwydd bod un neu'r ddau wedi brifo'i gilydd yn ddifrifol, dylech ystyried ceisio gwneud hynny. symud ymlaen.

Dyma'r gwir trist, er y gallwn garu rhai pobl ynddoein hoes, nid yw bob amser yn golygu eu bod yn dda i ni.

Felly meddyliwch yn ofalus am hyn, ac a allwch chi greu perthynas iachach yn realistig yr eildro.

Wel, os ydych chi wir eisiau eich cyn yn ôl, mae'n rhaid i chi greu perthynas hollol newydd.

Peidiwch â cheisio gwneud popeth “sut yr oedd o'r blaen”, oherwydd ni weithiodd sut yr oedd o'r blaen.

Yn y sefyllfa hon, dim ond un peth sydd i'w wneud - ail-danio eu diddordeb rhamantus ynoch chi. Dechreuwch o'r newydd, gwnewch iddyn nhw weld sut roedden nhw'n arfer pan ddechreuoch chi garu.

Dysgais am hyn gan Brad Browning, sydd wedi helpu miloedd o ddynion a merched i gael eu exes yn ôl. Mae'n mynd heibio'r moniker o “y geek perthynas”, am reswm da.

Yn y fideo rhad ac am ddim hwn, bydd yn dangos i chi yn union beth allwch chi ei wneud i wneud i'ch cyn eich eisiau chi eto.

Dyma ddolen i ei fideo rhad ac am ddim eto. Os ydych chi wir eisiau eich cyn-aelod yn ôl, bydd y fideo hwn yn eich helpu i wneud hyn.

4) Mae gennych fusnes anorffenedig

Rheswm arall y gallwch chi' Mae'n bosibl na fyddwch chi'n meddwl am eich cyn-aelod oherwydd bod eich bywydau wedi'u plethu'n fawr a nawr mae gennych chi fusnes anorffenedig.

Er enghraifft:

• Mae gennych chi blant gyda'ch gilydd. Ni allwch gerdded yn unigi ffwrdd a pheidiwch byth â siarad â'ch cyn-aelod eto. Mae gennych chi gytundebau dalfa, addysg, a mwy i'w trafod.
• Mae gennych chi asedau a rennir fel eiddo neu gar gyda'ch gilydd.
• Roedd gennych gynlluniau ar gyfer y dyfodol wedi'u trefnu, hyd yn oed rhywbeth bach fel petai'n ymddangos. mynychu priodas eich cefnder y mis nesaf ac ef/hi oedd eich plws un.
• Mae gennych faterion ariannol heb eu talu, h.y., mae un yn ddyledus i'r llall ac nid yw'r ddyled wedi'i thalu

Mae yna lawer o resymau y gallai fod gennych fusnes anorffenedig gyda'ch cyn. Ond mae hwn yn rheswm eithaf cyffredin pam na allwch roi'r gorau i feddwl amdanynt - rydych am gael pethau wedi'u datrys cyn symud ymlaen.

Felly, beth allwch chi ei wneud? <1

Byddwch yn ymarferol!

Os ydych chi wedi bod yn osgoi wynebu eich cyn i roi trefn ar y pethau hyn, mae'n rhaid i chi gasglu eich dewrder mewnol a wynebu'r mater yn uniongyrchol.

Os yw’n rhywbeth y gallwch chi’n gorfforol ei ddatrys, h.y., materion ariannol, estyn allan yn gyfeillgar a gweld beth all y ddau ohonoch ei weithio allan.

Efallai y byddwch yn sylweddoli, unwaith y byddwch yn datrys y materion hyn, bod eich meddwl yn dechrau canolbwyntio ar bethau eraill yn hytrach na dim ond ar eich cyn.

5) Nid ydych wedi eu torri allan o'ch bywyd eto

Os ydych yn dal mewn cysylltiad â'ch cyn, mae'n debyg nad yw eich helpu chi i'w gwneud nhw oddi ar eich meddwl.

Mae hyn yn cynnwys:

• Cael nhw ar gyfryngau cymdeithasol
• Testunio/galwadau ffôn
• Cyfarfod i fyny ( ar eich pen eich hun neu gydag eraill)

Nawr, dwi'n ei gael. Os oes gennych chi arheswm i fod mewn cysylltiad â nhw (h.y., mae gennych chi blant gyda'ch gilydd) does dim llawer y gallwch chi ei wneud heblaw cyfyngu ar faint o gysylltiad sydd gennych chi â nhw.

Ond os ydych chi'n dal mewn cysylltiad oherwydd eich bod chi 'rydych yn ceisio bod yn ffrindiau neu hyd yn oed yn ffrindiau gyda budd-daliadau, nid yw'n mynd i'ch helpu i symud ymlaen.

Wedi'i ganiatáu, gall rhai exes ddod yn ffrindiau yn y pen draw, ond mae angen rhywfaint o le i anadlu ar ôl toriad.<1

Pam?

Oherwydd bod angen amser arnoch i brosesu'r hyn sydd wedi digwydd.

Os ydych chi'n gweld wyneb eich cyn-aelod yn cael ei blastro dros Instagram drwy'r amser neu os yw ei enw yn goleuo'ch ffôn, mae' Bydd yn eich atal rhag myfyrio ar y berthynas a gweithio drwy'r newid mawr hwn mewn bywyd.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Mae hwn yn eithaf hunanesboniadol – stopiwch pob cyswllt diangen!

Gwn ei bod yn haws dweud na gwneud hyn. Credwch fi, fe ges i dipyn o drafferth gyda hyn.

Ond fe fydd hi wir yn foment ddiffiniol ar gyfer dod dros eich cyn.

Felly, tynnwch nhw oddi ar y cyfryngau cymdeithasol. Gwrthod yn gwrtais cyfarfod neu siarad ar y ffôn.

Eglurwch fod angen peth amser arnoch i gasglu eich meddyliau a'ch emosiynau, a rhowch wybod iddynt y byddwch mewn cysylltiad pan fyddwch yn barod.

> A pheidiwch â gadael i chi'ch hun lithro i fyny mewn eiliad o unigrwydd. Gwnewch yn siŵr bod gennych chi ddigon i'ch cadw'n brysur, ac os oes angen, tynnwch eu rhif oddi ar eich ffôn.

Roedd yn rhaid i mi wneud hyn (fel arall roedd yn debygol o dderbyn tipsy 3 amtestun oddi wrthyf)…felly achubais ei rif mewn llyfr nodiadau yn fy nghar oedd yn golygu nad oedd yn hygyrch pan oeddwn yn teimlo'n las yn y gwely neu allan ar y llawr dawnsio yn ei golli.

6) Rydych chi'n dal i fod brifo

Mae hwn yn un hollol ddealladwy.

Fedrwch chi ddim stopio meddwl am eich cyn gan eu bod nhw wedi eich brifo chi'n aruthrol.

Dim ond naturiol eu bod nhw ar eich meddwl. Rydych chi'n ceisio gweithio allan pam y byddai rhywun rydych chi'n ei garu, yn ymddiried ynddo ac yn gofalu amdano yn gwneud hyn i chi.

Gall hyn fod yn arbennig o wir pe baent yn gwneud rhywbeth amheus, fel twyllo arnoch chi.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Gall y sioc fod yr un mor ddinistriol â'r brifo.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Yn anffodus, does dim un peth y gallwch chi ei wneud i gyflymu'r broses o gael eich brifo gan rywun. Mae angen amser a llawer o hunan-gariad a gofal arnoch.

Peidiwch â rhuthro'ch iachâd. Peidiwch â rhoi terfyn amser i chi'ch hun (er os ydych chi'n cyrraedd y marc 1 flwyddyn ac rydych chi'n dal yn methu â'u tynnu oddi ar eich meddwl, efallai y byddai'n werth siarad â therapydd proffesiynol).

Iachau yn wahanol i bawb, ond gallwch ddechrau trwy wneud y canlynol:

• Treuliwch amser gyda'ch anwyliaid. Amgylchynwch eich hun gyda phobl gadarnhaol a dyrchafol ac osgoi'r rhai sydd â chysylltiad agos â'ch cyn
• Treuliwch amser gyda chi'ch hun. Ewch â'ch hun allan i siopa, a cheisiwch dorri gwallt neu docio gwallt ffres i chi'ch hun. Tretiwch eich hun i rywbethrydych chi wedi bod eisiau erioed.
• Gwnewch rywbeth rydych chi'n ei garu bob dydd. Hyd yn oed os yw mor fach â chaniatáu eich hoff siocled i chi'ch hun a chael gwared ar y diet, neu wylio'ch hoff ffilm, gwnewch un peth sy'n eich gwneud chi'n hapus bob dydd.
• Gweithiwch ar eich pen eich hun. Yn groes i'r darn olaf o gyngor am siocled, defnyddiwch yr amser hwn i edrych a theimlo'ch gorau. Codwch gamp newydd, yfed mwy o ddŵr, a chael mwy o gwsg. Byddwch chi'n teimlo'n well drosto.

A chofiwch, fyddwch chi ddim yn teimlo fel hyn am byth.

Gall ymddangos fel nad oes golau ar ddiwedd y twnnel, neu na fyddwch byth yn ei garu eto, ond mae gan fodau dynol lawer iawn o wydnwch, a byddwch yn dod o hyd i'ch sbarc unwaith eto (mae'n cymryd amser!).

7) Rydych chi'n dal i gael eich dal yn “beth gallai fod”

Ahh, breuddwydion y dydd o “beth os”…rwy’n gwybod peth neu ddau am y rhain!

Rydych chi’n canfod eich hun yn pendroni’n barhaus beth allech chi ei wneud wedi bod yn “os dim ond”. Pe bai dim ond eich cyn wedi ymdrechu'n galetach. Pe baech chi ond wedi treulio mwy o amser gyda nhw.

Mae'n hawdd edrych yn ôl a meddwl tybed beth allech chi fod wedi'i wneud yn wahanol i osgoi torri i fyny, ond y gwir amdani yw, ni wnaeth y naill na'r llall ohonoch chi'r pethau hynny. Fe wnaethoch chi dorri i fyny am reswm ac ymhen amser mae'n debyg y byddwch chi'n dod i werthfawrogi'r chwalu gan ei fod yn eich arwain at bethau gwell.

Ond ar hyn o bryd, rydych chi yn y modd hel atgofion.

Dyma chi y peth:

Mae'n hawdd delfrydu perthynas. Gwnewch iddo swnio'n wellnag yr oedd mewn gwirionedd. Emosiynau mawr nad oedd yno mewn gwirionedd.

Cefais fy hun yn rhamantu fy mherthynas lawer ar ôl y chwalu. Unwaith i mi ddod dros y gwadiad a'r dicter, allwn i ddim peidio â dychmygu beth fyddai wedi digwydd pe bawn i ond wedi gwneud pethau'n wahanol.

“Doedden ni ddim mor ddrwg â hynny, oedden ni?”

ANGHYWIR. Doedden ni ddim yn iawn i'n gilydd, ond roedd fy nghalon doredig eisiau i mi gredu mai dyna oedd perthynas orau fy mywyd ac roedd y chwalu yn anlwc, yn dro anffodus o ddigwyddiadau.

Felly, beth allwch chi ei wneud?

Byddwch yn onest â chi'ch hun.

Peidiwch â rhoi côt siwgr yn eich perthynas. Ceisiwch gofio'r drwg cymaint â'r da.

Ac os na allwch ddod o hyd i eglurder mewn gwirionedd, mae gennyf awgrym sydd wedi fy helpu lawer gwaith pan fu angen i mi glirio fy mhen ac ailgalibradu fy bywyd:

Siaradais â rhywun o Psychic Source ar ôl mynd trwy fy chwalfa. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi mewnwelediad unigryw i mi i ble roedd fy mywyd yn mynd, gan gynnwys gyda phwy roeddwn i fod i fod mewn gwirionedd.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, tosturiol a thrugarog roedden nhw'n wybodus roedden nhw.

Nid yn unig fe wnaethon nhw ddod ag optimistiaeth a gobaith i mi, ond fe wnaethon nhw fy helpu'n fawr i symud ymlaen o fy nghyn.

Cliciwch yma i gael eich cariad eich hun yn darllen.

Mewn darlleniad cariad, gall cynghorydd dawnus ddweud wrthych pam na allwch chi roi'r gorau i feddwl am eich cyn, ac yn bwysicaf oll eich grymuso i wneud yr iawn