මගේ අන්තිම සම්බන්ධය අවසන් වූ පසු, මම මගේ හිටපු කෙනා ගැන මාස ගණනාවක් ගත කළා. ඔහු නිරතුරුවම මගේ මනසෙහි රැඳී සිටියේය.

මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් බව මම ඉගෙන ගතිමි - විශේෂයෙන්ම දිගු කලක් එකට සිටි හෝ දැඩි සම්බන්ධතාවයක් බෙදාගත් ජෝඩු සඳහා.

එහෙත් එය ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියාවක් විය හැක. ඔබට එතරම් විශේෂ කෙනෙකු අහිමි වීම, අතීතය ගැන සිතීම සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය. ඔබට ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නැවැත්විය නොහැකි වීමට ප්‍රධාන හේතු කිහිපයක් මෙන්න, සහ වැදගත් ලෙස, ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය!

ඔබට ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නතර කළ නොහැක්කේ ඇයි:

1) ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කරයි

ඔබේ සම්බන්ධය අවසන් වී ඇත, නමුත් ඔබ එය පිළිගෙන නැත. දේවල් වෙනස් වන බව ඔබට විශ්වාසයි සහ ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත පැමිණෙනු ඇත.

ඔබේ බුබුල පුපුරා යාම ගැන කණගාටුයි, නමුත් සමහර විට “ඉවර” යන්නෙන් අදහස් වන්නේ එය අවසන් බවයි.

නමුත් මට තේරෙනවා එය, ඔබ යමක් ප්‍රතික්ෂේප කරන විට, එය ඔබගේ මනසෙහි ක්‍රියා කරයි. අර්ථාන්විත සබඳතාවයක් සහ පසුව සිත් රිදවන බිඳීමක් විය හැකි දෙයකින් ඉවත් වීම පහසු නැත.

මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සාමාන්‍යයෙන් බිඳවැටීම පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ අතහැර දැමූ පුද්ගලයාය. සමහර විට, වේදනාව සහ කම්පනය කෙතරම් තීව්‍ර විය හැකි ද යත්, එයට මුහුණ දීමෙන් වැළකී සිටීම ඇත්තෙන්ම පහසු වේ.

නමුත් මෙය ඔබට උදව්වක් නොවනු ඇත, එමෙන්ම ඔබේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමට එය ඔබව ගෙන යන්නේද නැත.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

ඔබ සමඟ මෙම ක්‍රීඩාව කිරීම නවත්වන්න. ඔබ ඉදිරියට යාමට අපහසු වන අතර, ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන මම අනුකම්පා කරන අතරේ (මම නිසැකවම ප්‍රතික්ෂේප කළෙමි.ආදරය සම්බන්ධයෙන් තීරණ ගන්න.

8) ඔබ ​​ඊර්ෂ්‍යාවයි

ඔබේ හිටපු කෙනාව ඔබේ මනසින් ඉවත් කිරීමට ඔබ දඟලන තවත් හේතුවක් ඔබ ඊර්ෂ්‍යාව නිසා විය හැකියි.

0>ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා දැනටමත් ඉදිරියට ගොස් නව සහකරුවෙකු ලබා ගෙන තිබේ නම්, මෙය ඔවුන්ගේ අලුතින් සොයාගත් ආදරය (සහ ඔබට නව සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිකම විය හැකිය) ගැන උමතු වීමට හේතු විය හැක.

මෙය දුෂ්කර එකක් වුවද. සාමාන්‍යයෙන් මේ ආකාරයෙන් දැනීම, ඊර්ෂ්‍යාව සුන්දර චිත්තවේගයක් නොවේ.

එය ඔබව ඔවුන්ගේ නව සහකරු සමඟ සංසන්දනය කිරීමට හේතු වේ, ඔබ කළ යුතු අවසාන දෙය එයයි.

එය ද විය හැක. "ඔවුන් මා සමඟ කිසි විටෙකත් එසේ නොකළ නමුත් ඔවුන් එය නව සහකරු සමඟ සතුටින් කරනවා" වැනි සිත් රිදවන සිතුවිලි ඇති කරන්න.

සත්‍යය නම්, ඔවුන්ගේ නව සම්බන්ධතාවයේ ඇතුළාන්තය සහ පිටතට ඔබ කිසිදා දැන නොගනු ඇත. . ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය යලි වර්ධනය විය හැක.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

අපෙන් වෙන්වී මාස කිහිපයකට පසු මගේ හිටපු පෙම්වතා නව සම්බන්ධතාවයකට පැමිණි විට, මට එය ලැබුණා. පිස්සු.

ඔහුගේ “තවදුරටත් බැඳ තැබීමට අවශ්‍ය නැත” යන ඔහුගේ සියලු කතාවලින් පසුව මට විශ්වාස කිරීමට නොහැකි විය, ඔහු දැනටමත් වෙනත් කෙනෙකු සමඟ නිවසක් සකසා ඇත.

ඉතින්, මම එය සෑදීමට තීරණය කළෙමි. එය මගේ කාර්යයක් නොවන අතර ඔවුන්ට එය භාර දෙන්න. ඔහුගේ අලුත් සම්බන්ධය නිසා මා කරදරයට පත් වූ බව දැනගැනීමේ තෘප්තිය ඔහුට ලබා දීමට මට අවශ්‍ය නොවීය.

ඔහුගේ පැතිකඩ දෙස බැලීමට හෝ ඔහුගේ නව පෙම්වතිය ගැන අන්‍යෝන්‍ය මිතුරෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්‍ය යැයි මට හැඟුණු සෑම අවස්ථාවකම මම මතක් කළෙමි. ඔහුට ඇති සෑම අඩුපාඩුවක්ම මා විසින්මයි.

සෑම කරදරයක් ගැනම සිතන්නට මම මට බල කළෙමිපුරුද්ද, මට ඔහු ගැන සිතිය හැකි සෑම සෘණාත්මක දෙයක්ම විය.

ඔබ දන්නවාද?

මෙය කිරීමෙන් දින කිහිපයකට පසු, මම ඇත්තටම ඔහුගේ අලුත් පෙම්වතියට අනුකම්පා කරන්නට විය!

0>"ඇය ඇයව සම්බන්ධ කරගත්තේ කුමක් දැයි ඇයට අදහසක් නැත." - එය මගේ මන්ත්‍රය බවට පත් වූ අතර, එය අනිවාර්යයෙන්ම මගේ ඊර්ෂ්‍යාව සමඟ මට උපකාර විය.

පහළ සහ බලන්න, ඒවා වැඩි කල් පැවතුනේ නැත. එබැවින්, ඔබේ හිටපු අයගේ නව සහකරු ගැන සිතීම නවත්වන්න, ඒ වෙනුවට ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කරන්න!

9) ඔබට වසා දැමීම අවශ්‍යයි

වසා දැමීම.

ඔබට පැහැදිලි කිරීම් අවශ්‍යයි. ඔවුන් කළ දේ කළේ ඇයි කියා ඔබ තේරුම් ගැනීමට අවශ්යයි. ඔබ අඩුම තරමින් එතරම් ණය වී ඇති බව ඔබට හැඟේ, හරිද?

හොඳයි, අවාසනාවකට මෙන්, වසා දැමීම අපෙන් කිසිවකුට සහතික නොවේ.

එය ක්‍රියාවලියේ ගමන් කිරීමේදී ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි වුවද , එය ලැබීමෙන් පසු ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇතැයි මින් අදහස් නොවේ.

එසේම ඔබ එය එනතුරු බලා සිටියහොත් හෝ පිටතට ගොස් එය ලුහුබැඳ ගියහොත්, ඔබ ඔබටම රිදවා ගැනීමට ඉඩ ඇත. තවත්, විශේෂයෙන්ම ඔබේ හිටපු කෙනා අවංකව වාඩි වී කතා කිරීමට අකමැති නම්.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

ඔබේම වසා දැමීම සොයාගන්න!

0>ඔබ ඉදිරියට යා යුත්තේ කවදාද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා අවශ්‍ය නොවේ, මෙය තීරණය කළ හැක්කේ ඔබට පමණි.

ඔබේ ජීවිතය සහ හැඟීම් පාලනය කරන්නේ ඔබ බව ඔබටම මතක් කර ගන්න.

නොකරන්න. ඔබට රිදවන පුද්ගලයෙකුට එතරම් බලයක් ලබා නොදෙන්න.

ඔබේ හැඟීම් ලියන්න, ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්න, සහ ඔබට කිසිදා විසඳාගත නොහැකි තත්වයන් යටතේ රේඛාවක් අඳින්න.

ඒ සියල්ල ඔබ සමඟ ආරම්භ වේසහ ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නතර කිරීමට ඔබට කොපමණ අවශ්‍යද යන්න. ඉතා සුළු පිරිසකට ඔවුන්ට සැබවින්ම අවශ්‍ය වසා දැමීම සැබවින්ම ලැබෙන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබ විසින්ම නැවත සතුට සොයා ගැනීමට කටයුතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

10) ඔබට පසුතැවිල්ලක් ඇත

ඔබ ඔබේ හිටපු කෙනාට පසුතැවෙන දෙයක් කළා නම්, ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් දැනෙන නිසා ඔබට ඔවුන් ගැන සිතීම නතර කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

බලන්න: ඔබගේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමට පහසු ක්‍රම 33ක් (සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව)

මේ ගැන දුක් වෙන්න එපා - ඇත්තෙන්ම එය හොඳ දෙයක්. එය ඔබට හෘද සාක්ෂියක් ඇති බවත්, ඔබ වැරැද්දක් කළ බව ඔබ හඳුනාගෙන ඇති බවත්, ඔබ අන් අයගේ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වන බවත් පෙන්වයි.

සහ මෙන්න කාරණය:

සමහරවිට ඔබ කිසිවක් නොකළත් භයානකයි. සමහර විට එය ඔබ කියූ සිත් රිදවන දෙයක් හෝ ඔබට අමතක වූ විශේෂ අවස්ථාවක් විය හැකිය. අපි පසුතැවෙන කුඩා දේවල් පවා අපගේ මනසෙහි සෙල්ලම් කළ හැකිය.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

ඔබ ඔබටම සමාව දිය යුතුයි. විශේෂයෙන්ම ඔබ දැනටමත් ඔබේ හිටපු අයගෙන් සමාව ඉල්ලා තිබේ නම්. ඔවුන් ඔබේ සමාව ගත්තත් නැතත්, එය අව්‍යාජ බව ඔබ දන්නේ නම්, එය අත්හැරීමට කාලයයි.

ඔබටම වධ හිංසා කිරීමෙන් අතීතය වෙනස් නොවේ. එය ඔබගේ අනාගතය වැලඳගැනීමෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත.

එබැවින්, ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න. ඔබේ වැරැද්දෙන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා බවට වග බලා ගන්න නමුත් එය අඳුරු වලාකුළක් මෙන් ඔබ මත එල්ලා තැබීමට ඉඩ නොදෙන්න.

සහ ඔබ කිසි විටෙක ඔබේ හිටපු අයගෙන් සමාව නොගත්තේ නම්?

සමහරවිට දැන් කාලය පැමිණ ඇත. එය ඔබව නිදහස් කරන සහ ඔබ දෙදෙනාටම ඉදිරියට යාමට ඉඩ සලසන දේ විය හැකිය.

අවසාන සිතුවිලි

අපි ඔබට කළ නොහැකි හේතු 10ක් ආවරණය කර ඇත්තෙමු.ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නවත්වන්න, සහ ඔබ සොයන පිළිතුරු ඔබට සොයාගත හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි!

විශේෂයෙන් වෙන්වීම මෑතදී සිදු වූවක් නම්, ඔබට කාලය ලබා දීමට මතක තබා ගන්න. චිත්‍රපටවලට ප්‍රතිවිරුද්ධව, බොහෝ අය සතියක් ඇතුළත ඉදිරියට යන්නේ නැත, සමහරුන්ට එය මාස ගණනාවක් ගත විය හැකිය.

එබැවින් ඔබට විවේකයක් දෙන්න, ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ කාලය හරි, ඔබ යම් දිනක අවදි වනු ඇත, ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ගැන කලකින් නොසිතූ බව වැටහෙනු ඇත (එය මහත් හැඟීමකි!).

නමුත් එය මනසේ තබාගෙන, ඔබට ඇත්තටම නොහැකි නම් ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නවත්වන්න, එවිට ඔබේ බඩවැල ඔබට පවසන්නේ ඔබ නැවත එකතු විය යුතු බවයි, ඔබට උදව්වක් අවශ්‍ය වනු ඇත.

සහ හැරවීමට හොඳම පුද්ගලයා වන්නේ බ්‍රැඩ් බ්‍රවුන්නිං.

0>විරහ වීම කෙතරම් කැත වුවත්, වාද විවාද කෙතරම් සිත් රිදවනසුලු වුවත්, ඔහු ඔබේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, ඔවුන්ව යහපත් ලෙස තබා ගැනීමට අද්විතීය ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් දියුණු කර ඇත.

ඉතින්, ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටී නම් ඔබේ හිටපු නැතිවීම සහ සම්බන්ධතාවයට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුගේ ඇදහිය නොහැකි උපදෙස් පරීක්ෂා කිරීමට මම තරයේ නිර්දේශ කරමි.

මෙන්න ඔහුගේ නොමිලේ වීඩියෝව වෙත නැවත වරක් සබැඳිය.

සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිද? පුහුණුකරු ඔබටත් උදව් කරනවාද?

ඔබගේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...

මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. වූ පසුමෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි වල අතරමං වූ ඔවුන් මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය වෙබ් අඩවියකි. ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරයි.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු හා සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මම මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න ගැන පුදුමයට පත් විය.

ඔබ සඳහා පරිපූර්ණ පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

මගේ වෙන්වීමේ ආරම්භය), මේ මොහොතේ දැඩි ආදරයක් අවශ්‍යයි!

ඔබ හොඳ මිනිසුන් සමඟ ඔබ වටා සිටිය යුත්තේ එබැවිනි. මිතුරන් සහ පවුලේ අය ඔබට අඬන්නට උරදෙන නමුත් යථාර්ථයට මුහුණ දීමට ඔබව දිරිමත් කරනු ඇත.

ඔබේ හැඟීම්වලට සහ හෘදයාංගම හැඟීම්වලට ඇහුම්කන් දීමද වැදගත් වේ. ඔබේ මනසෙහි, ඔබ පවසන්නේ එය සැබවින්ම අවසන් වී නැති බවයි. නමුත් ඔබේ හදවතේ වේදනාව සහ ඔබේ බඩේ ගිලෙන හැඟීම යථාර්ථය සනාථ කරයි:

ඉදිරියට යාමට කාලයයි.

2) ඔබ තරහයි

සහ සමහර විට එය එසේ විය හැකිය!

ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබව කෝපයට පත් කළා නම් සහ ඔබ ඔවුන් ගැන සිතන සෑම විටම ඔබට රතු පැහැයක් පෙනෙන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබේ මනසෙහි සිටීම පුදුමයක් නොවේ.

සමහරවිට ඔබට පළිගැනීමට අවශ්‍යද?

සමහරවිට ඔබට තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිද ඔවුන් ඔබ එකට සිටියදී/විරසකයේදී ඔවුන් කළ දේ කළේ ඇයි කියා?

ඒ කුමක් වුවත්, එය භාර ගැනීමට තරම් ඔබව කෝපයට පත් කර ඇති අතර එය කාලය පැමිණ තිබේ ඒ ගැන යමක් කරන්න!

මගේ හිටපු කෙනා මාව දාලා ගියාම මම ගොඩක් තරහ ගියා. ඔහු එය කළේ ජරා ක්‍රමයකින් පසුව ඔහු වරදක් නොකළාක් මෙන් ක්‍රියා කළේය.

මගේ කෝපය නිවී යාමට ටික වේලාවක් ගත විය, නමුත් එය කළ පසු ඔහු ගැන සිතීම නතර කිරීම වඩා පහසු විය.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

අවසානයේ මට පිස්සුවක් දැනෙමින් ඔහු ගැන නිතරම සිතමින් ප්‍රමාණවත් වූ විට, මම මගෙන්ම මෙසේ ඇසුවෙමි:

9>

මගේ කෝපය තත්වය වැඩිදියුණු කරයිද? එනම්, මේ සියල්ලෙහිම ඔහුගේ වරද ඔහුට වැටහෙන්නේද?

ඇත්තටම මගේ කෝපය කවුද?රිදෙනවාද?

පිළිතුරු පහත පරිදි වේ...

නැහැ - මගේ කෝපය නිසා තත්ත්වය වෙනස් නොවේ. ඔහු දැන සිටියා මම ඔහු සමඟ තරහින් සිටින බව, නමුත් යමෙකුට ඔබ කෙරෙහි ගෞරවයක් නොමැති නම්, ඔවුන් කෙසේ හෝ ඔබේ හැඟීම් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි.

ඇත්තටම මගේ කෝපය රිදවන්නේ කාටද? ME.

එය ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් නොකරයි. එය ඔහුව රාත්‍රියේ අවදියෙන් තබන්නේ නැත. එය නිසැකවම ඔහු නව සම්බන්ධතාවයකට එළඹීම නතර කළේ නැත.

ඉතින් එය අත්හැරීමට මම ක්‍රියාකාරී තීරණයක් ගත්තේ එම අවස්ථාවේදීය. මම කවදාවත් මට ලැබිය යුතු යැයි සිතූ සමාව ලබා ගැනීමට යන්නේ නැත, නමුත් තිත්තකමෙන් මිදී බලා සිටිනවාට වඩා, මම නැවත මගේ ජීවිතය ගත කිරීමට තීරණය කළෙමි.

ඔබටත් මෙය කළ හැකිය.

කෝපයේ හුරුපුරුදු නැගීම ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම, ඉහත ප්‍රශ්න දෙක ඔබෙන්ම අසන්න. අවසානයේදී, එය ඔබේ කාලය හෝ ශක්තිය වටින්නේ නැති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

3) ඔබට ඒවා නැවත අවශ්‍යයි

ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නතර කිරීමට ඔබට නොහැකි වීමට හේතුව විය හැකිය. ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කරන නිසා, ඔවුන්ව මග හැරිය නිසා, සහ ඔවුන්ව යහපත් ලෙස ආපසු ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා.

මෙන්න කාරණය...

කාලය හරි නැති නිසා, සන්නිවේදනයේ අඩුවක් නිසා හෝ බාහිරින් ඔබ වෙන් වුණා නම් යම් යම් අවස්ථා වලදී, ඔබට නැවත එකතු වීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

නමුත් ඔබ එකිනෙකාට විෂ සහිත වූ නිසා හෝ ඔබ දෙදෙනාම බරපතළ ලෙස එකිනෙකාට රිදවන නිසා ඔබ වෙන් වූයේ නම්, ඔබ උත්සාහ කිරීම සලකා බැලිය යුතුය. ඉදිරියට යන්න.

අපි සමහර පුද්ගලයන්ට ආදරය කරන අතරේ එය දුක්ඛිත සත්‍යයයිඅපගේ ජීවිත කාලය තුළ, එය සැමවිටම ඔවුන් අපට හොඳ යැයි අදහස් නොවේ.

එබැවින් මේ ගැන හොඳින් සිතා බලන්න, දෙවන වරටත් ඔබට යථාර්ථවාදීව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිද යන්න.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

හොඳයි, ඔබට ඇත්තටම ඔබේ හිටපු අයව නැවත අවශ්‍ය නම්, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නව සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත යුතුය.

සියල්ල ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. "එය පෙර වූයේ කෙසේද", මන්ද එය පෙර පැවති ආකාරය සාර්ථක නොවීය.

මෙම තත්වය තුළ, කිරීමට ඇත්තේ එක දෙයයි - ඔබ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ ආදර උනන්දුව නැවත ඇති කරන්න. අලුතින් පටන් ගන්න, ඔබ මුලින්ම පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට ඔවුන් පුරුදුව සිටි ආකාරය ඔවුන්ට දැකීමට සලස්වන්න.

මම මේ ගැන දැනගත්තේ දහස් ගණන් පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ හිටපු අය නැවත ලබා ගැනීමට උදව් කර ඇති බ්‍රැඩ් බ්‍රවුන්නිංගෙනි. ඔහු හොඳ හේතුවක් ඇතුව "සම්බන්ධතා ගීක්" යන නාමයෙන් ගමන් කරයි.

මෙම නොමිලේ වීඩියෝවෙන්, ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට ඔබව නැවත අවශ්‍ය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ ඔහු ඔබට පෙන්වයි.

ඔබේ තත්වය කුමක් වුවත් - හෝ ඔබ දෙදෙනා වෙන් වූ දා සිට ඔබ කෙතරම් නරක ලෙස අවුල් කර ඇතත් - ඔබට වහාම යෙදිය හැකි ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි ගණනාවක් ඔහු ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

මෙන්න සබැඳියක් ඔහුගේ නිදහස් වීඩියෝව නැවතත්. ඔබට ඇත්තටම ඔබේ හිටපු අය නැවත අවශ්‍ය නම්, මෙම වීඩියෝව ඔබට මෙය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

4) ඔබට නිම නොකළ ව්‍යාපාරයක් ඇත

ඔබට කළ හැකි තවත් හේතුවක් ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නතර නොකරන්න, ඔබේ ජීවිතය දැඩි ලෙස පැටලී ඇති අතර දැන් ඔබට නිම නොකළ ව්‍යාපාරයක් තිබේ.

උදාහරණයක් ලෙස:

• ඔබට එකට දරුවන් සිටී. ඔබට නිකම්ම ඇවිදින්න බැහැඉවත්ව ගොස් නැවත කිසි දිනෙක ඔබේ හිටපු අය සමඟ කතා නොකරන්න. ඔබට සාකච්ඡා කිරීමට භාරකාර ගිවිසුම්, පාසල් අධ්‍යාපනය සහ තවත් දේ තිබේ.
• ඔබට දේපලක් හෝ මෝටර් රථයක් වැනි හවුල් වත්කම් ඇත.
• ඔබට අනාගත සැලසුම් සංවිධානය කර තිබුණි, පෙනෙන පරිදි කුඩා දෙයක් වුවද ලබන මාසයේ ඔබේ ඥාති සොහොයුරියගේ විවාහ මංගල්‍යයට සහභාගී වන අතර ඔහු/ඇය ඔබේ ප්ලස් එක විය.
• ඔබට හිඟ මුදල් ප්‍රශ්න තිබේ, එනම් එක් අයෙක් අනෙකාට ණය වී ඇති අතර ණය පියවී නැත

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබට ව්‍යාපාර අවසන් නොකළ හැකි හේතු ගණනාවක් තිබේ. නමුත් ඔබට ඒවා ගැන සිතීම නැවැත්විය නොහැකි වීමට මෙය ඉතා පොදු හේතුවකි - ඔබට ඉදිරියට යාමට පෙර දේවල් විසඳා ගැනීමට අවශ්‍යය.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

ප්‍රායෝගික වන්න!

මෙම දේවල් නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට මුහුණ දීමෙන් වැළකී සිටියේ නම්, ඔබට ඔබේ අභ්‍යන්තර ධෛර්යය එක්රැස් කර ප්‍රශ්නයට මුහුණ දිය යුතුය.

එය ඔබට භෞතිකව විසඳා ගත හැකි දෙයක් නම්, එනම් මුදල් ප්‍රශ්න, සුහදව ළඟා වී ඔබ දෙදෙනාට විසඳිය හැකි දේ බලන්න.

ඔබ මෙම ගැටලු විසඳා ගත් පසු, ඔබේ මනස ආරම්භ වන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. ඔබේ හිටපු අය ගැන පමණක් නොව වෙනත් දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

5) ඔබ තවමත් ඔබේ ජීවිතයෙන් ඔවුන්ව ඉවත් කර නැත

ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නම්, එය බොහෝ විට එසේ නොවේ ඒවා ඔබේ මනසින් ඉවත් කර ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි.

මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:

• සමාජ මාධ්‍යවල ඒවා තිබීම
• පෙළපෑම්/දුරකථන ඇමතුම්
• හමුවීම ( තනිවම හෝ වෙනත් අය සමඟ)

දැන්, මට එය වැටහෙනවා. ඔබ සතුව තිබේ නම්ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට හේතුව (එනම්, ඔබට දරුවන් එකතු වී ඇත) ඔබට ඔවුන් සමඟ ඇති සම්බන්ධතා ප්‍රමාණය සීමා කිරීම හැර ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ නැත.

නමුත් ඔබ තවමත් සම්බන්ධ වන්නේ නම් ඔබ 'මිතුරන් වීමට හෝ ප්‍රතිලාභ ඇති මිතුරන් වීමට පවා උත්සාහ කරයි, එය ඔබට ඉදිරියට යාමට උදව් නොකරනු ඇත.

සහතිකයි, සමහර හිටපු අයට අවසානයේ මිතුරන් විය හැක, නමුත් වෙන්වීමෙන් පසු හුස්ම ගැනීමේ ඉඩක් තිබිය යුතුය.

ඇයි?

සිදු වූ දේ ක්‍රියාවට නැංවීමට ඔබට කාලය අවශ්‍ය නිසා.

ඔබේ හිටපු අයගේ මුහුණ Instagram හරහා කපරාරු කර තිබීම හෝ ඔවුන්ගේ නම ඔබේ දුරකථනය ආලෝකමත් කිරීම ඔබ නිරන්තරයෙන් දකිනවා නම්, එය' සම්බන්ධතාවය ගැන මෙනෙහි කිරීමෙන් සහ මෙම විශාල ජීවිත වෙනස හරහා වැඩ කිරීමෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

මෙය ඉතා ස්වයං-පැහැදිලි කිරීමකි - නවත්වන්න සියලුම අනවශ්‍ය සම්බන්ධතා!

මම දන්නවා මේක කරනවාට වඩා කියන්න ලේසියි කියලා. මාව විශ්වාස කරන්න, මම මේ සමඟ ගොඩක් අරගල කළා.

නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ හිටපු අයව අභිබවා යාමේ තීරණාත්මක අවස්ථාවක් වනු ඇත.

එබැවින්, ඔවුන් සමාජ මාධ්‍යවලින් ඉවත් කරන්න. හමුවීම හෝ දුරකථනයෙන් කතා කිරීම ආචාරශීලීව ප්‍රතික්ෂේප කරන්න.

ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් එක්රැස් කිරීමට ඔබට යම් කාලයක් අවශ්‍ය බව පැහැදිලි කරන්න, ඔබ සූදානම් වූ විට ඔබ සම්බන්ධ වන බව ඔවුන්ට දන්වන්න.

> තනිකමේ මොහොතක ඔබට ලිස්සා යාමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ රැඳී සිටීමට ඔබට බොහෝ දේ ඇති බව සහතික කර ගන්න, අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ගේ අංකය ඔබේ දුරකථනයෙන් ඉවත් කරන්න.

මට මෙය කිරීමට සිදු විය (එසේ නොවුවහොත් ඔහුට උදේ 3 ට ඉඟියක් ලැබෙනු ඇත.මගෙන් කෙටි පණිවිඩයක්)...එබැවින් මම ඔහුගේ අංකය මගේ මෝටර් රථයේ නෝට්පෑඩයක සුරැකුවෙමි, එයින් අදහස් කළේ මට ඇඳේ නිල් පැහැයක් දැනෙන විට හෝ ඔහුව නැටුම් තලයේ පිටතට යන විට ඔහුව මග හැරී ඇති විට එයට ප්‍රවේශ විය නොහැකි බවයි.

6) ඔබ තවමත් රිදෙනවා

මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගත හැකිය.

ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම ඔබට නතර කළ නොහැක, මන්ද ඔවුන් ඔබව දැඩි ලෙස රිදවයි.

ඔවුන් ඔබේ මනසෙහි සිටීම ස්වාභාවිකය. ඔබ ආදරය කළ, විශ්වාස කළ සහ රැකබලා ගත් කෙනෙකු ඔබට මෙය කරන්නේ මන්දැයි සොයා බැලීමට ඔබ උත්සාහ කරයි.

ඔවුන් ඔබට වංචා කිරීම වැනි නොහොබිනා දෙයක් කළේ නම් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය විය හැකිය.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

කම්පනය තුවාලය තරමටම විනාශකාරී විය හැක.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

අවාසනාවකට මෙන්, යමෙකු විසින් රිදවීම වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබට කළ හැකි කිසිවක් නොමැත. ඔබට කාලය සහ බොහෝ ස්වයං ආදරය සහ රැකවරණය අවශ්‍යයි.

ඔබේ සුවය ඉක්මන් කරන්න එපා. ඔබටම කාල සීමාවක් ලබා නොගන්න (ඔබ වසර 1 සීමාවට පැමිණ සිටියත් ඔබට තවමත් ඒවා ඔබේ මනසින් ඉවත් කර ගත නොහැකි නම්, වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකු සමඟ කතා කිරීම වටී).

සුව කිරීම සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වේ, නමුත් ඔබට පහත දේ කිරීමෙන් ආරම්භ කළ හැක:

• ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කරන්න. ධනාත්මක සහ නඟා සිටුවීමේ පුද්ගලයන් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න සහ ඔබේ හිටපු අය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වූ අයගෙන් වළකින්න
• ඔබ සමඟ කාලය ගත කරන්න. ඔබම සාප්පු සවාරි යන්න, නැවුම් කොණ්ඩා කැපීමක් හෝ කප්පාදුවක් ලබා ගන්න. ඔබටම යමක් සලකන්නඔබට සැමවිටම අවශ්‍යයි.
• ඔබ දිනපතා ආදරය කරන දෙයක් කරන්න. එය ඔබගේ ප්‍රියතම චොකලට් වලට ඉඩ දීම සහ ආහාර වේල ඉවත් කිරීම හෝ ඔබේ ප්‍රියතම චිත්‍රපටය නැරඹීම තරම් කුඩා වුවද, දිනපතා ඔබව සතුටු කරන එක් දෙයක් කරන්න.
• ඔබම වැඩ කරන්න. චොක්ලට් පිළිබඳ අවසාන උපදෙසට පටහැනිව, ඔබේ හොඳම පෙනුම සහ හැඟීම සඳහා මෙම කාලය භාවිතා කරන්න. නව ක්‍රීඩාවක් අරඹන්න, වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න, වැඩිපුර නිදාගන්න. ඔබට එය වඩාත් හොඳින් දැනෙනු ඇත.

සහ මතක තබා ගන්න, ඔබට සදහටම මේ ආකාරයෙන් දැනෙන්නේ නැත.

උමග අවසානයේ ආලෝකයක් නොමැති බව පෙනේ, හෝ ඔබ නැවත කිසිදා ආදරය නොකරනු ඇත, නමුත් මිනිසුන්ට විස්මිත ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් ඇති අතර, ඔබ නැවත වරක් ඔබේ ගිනිදැල් සොයා ගනු ඇත (ඒ සඳහා කාලය ගතවේ!).

7) ඔබ තවමත් "මොකක්ද?" විය හැකිව තිබුණි”

ආහ්, “මොකද” යන දවල් සිහින...මම මේවා ගැන යමක් හෝ දෙකක් දනිමි!

ඔබට කුමක් කළ හැකිද කියා ඔබ නිතරම කල්පනා කරනවා. "නම් පමණක්" වී ඇත. ඔබේ හිටපු කෙනා මීට වඩා උත්සාහ කළා නම්. ඔබ ඔවුන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කළේ නම් පමණි.

ආපසු හැරී බැලීම සහ වෙන්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැකි දේ ගැන කල්පනා කිරීම පහසුය, නමුත් යථාර්ථය නම්, ඔබ දෙදෙනාම එම දේවල් නොකළේය. ඔබ යම් හේතුවක් නිසා වෙන් වූ අතර කාලයාගේ ඇවෑමෙන් වෙන්වීම ඔබව වඩා හොඳ දේවල් කරා ගෙන යන බැවින් ඔබ එය අගය කරනු ඇත.

නමුත් මේ වන විට, ඔබ සිටින්නේ මතකයන් අවදි කිරීමේ ප්‍රකාරයේය.

මෙන්න දෙය:

සම්බන්ධතාවයක් පරමාදර්ශී කිරීම පහසුය. එය වඩා හොඳින් ශබ්ද කරන්නඇත්තටම තිබුනාට වඩා. ඇත්ත වශයෙන්ම නොතිබූ විශාල හැඟීම්.

විරසකයෙන් පසුව මම මගේ සම්බන්ධය බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන බව මට පෙනී ගියේය. මම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ කෝපයෙන් මිදුණු පසු, මම දේවල් වෙනස් ආකාරයකින් කළහොත් කුමක් සිදුවේදැයි මට සිතාගත නොහැකි විය.

“අපි එතරම් නරක නැහැ නේද?”

0>වැරදි. අපි එකිනෙකාට ගැලපෙන්නේ නැත, නමුත් මගේ බිඳුණු හදවතට අවශ්‍ය වූයේ එය මගේ ජීවිතයේ හොඳම සම්බන්ධතාවය බවත්, වෙන්වීම අවාසනාවන්ත සිදුවීමක් බවත්, අවාසනාවන්ත සිදුවීමක් බවත් විශ්වාස කිරීමටයි.

ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

ඔබට අවංක වන්න.

බලන්න: එම් වර්ඩ් සමාලෝචනය (2023): එය වටිනවාද? මගේ තීන්දුව

ඔබේ සම්බන්ධය ෂුගර්කෝට් නොකරන්න. හොඳ දේ තරමටම අයහපතද මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම පැහැදිලි බවක් සොයාගත නොහැකි නම්, මගේ හිස ඉවත් කර නැවත ක්‍රමාංකනය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට මට බොහෝ වාරයක් උපකාර වූ යෝජනාවක් මා සතුව ඇත. ජීවිතය:

මගේ වෙන්වීමෙන් පසු මම මානසික මූලාශ්‍රයෙන් කෙනෙකුට කතා කළෙමි. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි වල අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ ජීවිතය යන්නේ කොතැනටද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා, ඇත්ත වශයෙන්ම මා සිටිය යුත්තේ කා සමඟද යන්නයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම මා කෙතරම් කරුණාවන්ත, දයානුකම්පිත සහ කම්පනයට පත් විය. ඔවුන් දැනුවත් විය.

ඔවුන් මට ශුභවාදී බලාපොරොත්තුවක් ගෙනාවා පමණක් නොව, ඔවුන් ඇත්තටම මට මගේ හිටපු අයගෙන් ඉදිරියට යාමට උදවු කළා.

ඔබගේම ආදර කියවීම ලබා ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

0>ආදරණීය කියවීමකදී, දක්ෂ උපදේශකයෙකුට ඔබට ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම නැවැත්විය නොහැක්කේ මන්දැයි පැවසිය හැකි අතර, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් නිවැරදි දේ කිරීමට ඔබව සවිබල ගැන්වීමයි.