ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ?
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਹਰ ਇੱਕ ਔਂਸ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਦੇ 13 ਗੁਣ ਹਨ:
1) ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੋਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ?
ਇਹ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਸੀ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।
2) ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਸਭ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਜਾਂਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਤਰਕਸੰਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਟੀਚਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲੈਣਗੇ। .
6. ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਹੁਣੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।
ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਫਲਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਲੱਗੇ, ਉਹ ਕਰੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਹੋਰ ਕੀ?”
ਇੱਕ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ।
ਉਹ ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤ ਦਾ ਟੀਚਾ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਅੰਤਮ-ਟੀਚਾ ਬਸ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਕਦਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀੜਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਰ ਹੈਂਡ-ਆਊਟ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
3) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ “ਨਹੀਂ” ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ? ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਵੇ?
ਸਰਲ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਮੰਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ “ਨਹੀਂ” ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਨ ਨਾ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਾਲਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਤੋਹਫ਼ੇ, ਸਮੇਂ, ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ।
ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਪਰਾਧ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
4) ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਲਰ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਰੀਕਾ।
ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਕਮਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੌਂਪਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ।
ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
5) ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅੱਜ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੌਲਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਖਬਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਔਨਲਾਈਨ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਦਰਜਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਾਰਾ ਰੌਲਾ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਨਿਰੰਤਰ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਬਦੇ ਹਨ।
ਧੰਨਵਾਦ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕ ਬੁਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ।
6) ਉਹ ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਲੋਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂਅਤੇ ਹਰ ਪਲ ਅਤੇ ਹਰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਚੈਨਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਫਸੇ ਕਿਉਂ ਹਨ।
7) ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਵਿੱਚੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ; ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਦੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਅਤੇ ਹੈਂਡਆਉਟਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੋੜ ਵਿੱਚ।
ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨੀ ਹੈ।
8) ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਓਨੇ ਸੁਹਿਰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਹੋ।
ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਹਉਮੈ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਬਸ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਮਾਮੂਲੀ ਅਹਿਸਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।
ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੋਈ ਉਪਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਯੋਗ ਸਮਝੇ।
9) ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ
ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਿੰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸਰਕਾਰ, ਸਿਸਟਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ।
ਹੈਕਸਪਿਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਉਮੈ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਉਮੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣ ਲਈ।
10) ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹੋ; ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨਾਲ ਉੱਠਣਾ ਪਵੇਗਾਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਭਲਿਆਈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸ਼ੁੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਉਛਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।<1
11) ਉਹ ਦੂਜੇ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸ਼ੁਕਰਸ਼ੁਦਾ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸਲਈ ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਗੇ ਹੋਰ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ।
ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।
ਆਕਰਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਰ।
ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਘਿਣਾਉਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
12) ਉਹ ਡੌਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜੀਉਂਦੇ
ਇੱਕ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਪਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਹੈ।
ਉਹ ਕੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ — ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ, ਆਪਣਾ ਮਨ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ।
ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ।
13) ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ: ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਕੰਮ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡਰਿੰਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
ਇੱਕ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਲਵੇਗਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਨਾਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ।
ਉਹ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਹਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਿਆਈ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੁਆਰਥੀ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ: ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 24 ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹਨਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 18 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਅਸ਼ੁੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 6 ਤਕਨੀਕਾਂ
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਦਾ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ।
ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਮਦਰਦੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਕਿਸੇ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਵੈ-ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਨਾ ਲਗਾਓ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਕਰਤਾ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਕਹਿਣਾ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਖੋਦਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ।
ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ; ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਿਓ।
ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਛਾਣ ਲੈਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ।
3. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ
ਅਸ਼ੁੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਂਦੇ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਕਿਉਂਕੀ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪੁਲ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਸ ਪੁਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਅਕਸਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ PTSD ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਿੱਧਾ ਪਰ ਕੋਮਲ ਬਣੋ; ਬਿਨਾਂ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ।
4. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਦੁਬਾਰਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਲੋਕ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਸਪੱਸ਼ਟ, ਸੰਖੇਪ, ਸਪੱਸ਼ਟ, ਤਰਕਪੂਰਨ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਹੀ ਗੱਲ ਨਾਲ ਨਾ ਜੋੜੋ।
5. ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾ ਲੈਣਗੇ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਹੋਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ), ਫਿਰ ਉਹ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ।
ਇਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਕਰੋ