Dėkingumas yra paprastas dalykas: jo niekada nepritrūksite, tad kam jį stabdyti?

Leiskite sau jausti dėkingumą už visas gėrybes, kurios ateina ir išeina iš jūsų gyvenimo, nesvarbu, kokios didelės ar mažos jos bebūtų.

Šis dėkingumas teka per mus kaip teigiama energija ir vienodai veikia tiek mus pačius, tiek aplinkinius.

Tačiau yra žmonių, kurie, regis, saugo kiekvieną dėkingumo kruopelytę.

Tokie žmonės nerodo dėkingumo už nieką savo gyvenime, todėl atrodo negatyvūs, irzlūs ir nedėkingi.

Tačiau kodėl nedėkingi žmonės yra tokie, kokie yra?

Štai 13 nedėkingų žmonių savybių:

1) Jie jaučiasi turintys teisę į viską

Sunku būti už ką nors dėkingam, kai jauti, kad tai teisėtai priklauso tau.

Kai kas nors ką nors iš jūsų pavagia ir yra priverstas tai grąžinti, kodėl turėtumėte jausti padėką tam žmogui?

Taip mąsto dauguma nedėkingų žmonių.

Jie nenori rodyti jokio dėkingumo už viską, kas jiems duota, nes mano, kad iš pradžių tai buvo jų teisė.

Padėkoti žmogui už tai, ką jis jau jaučiasi turįs teisę turėti, iš tikrųjų yra gėdinga, nes jis mano, kad jau turėjo tai turėti.

2) Jie nori visko iš karto

Kai jiems ką nors duodate, jie neskiria laiko tuo pasidžiaugti ar įvertinti.

Jie ją suvartoja, peržiūri ir tada klausia: "Kas dar?"

Nedėkingas žmogus iš tiesų nepripažįsta daiktų vertės, nes jiems tai buvo suteikta pernelyg lengvai.

Jie nori dar vieno dalyko, dar vieno ir dar vieno, nes jų galutinis tikslas nėra būti laimingiems dėl to, ką jie turi; galutinis tikslas yra tiesiog norėti dar kartą.

Ir ne visada dėl to, kad turi teisę į pagalbą; kartais jie įtikina save, kad yra tokia didelė auka, kad nusipelno kiekvienos jiems teikiamos pagalbos.

3) Jiems niekada nebuvo pasakyta "ne"

Kaip auklėti vaiką, kad jis taptų nedėkingu suaugusiuoju?

Paprasta: visada duokite jiems viską, ko jie prašo, ir niekada neleiskite jiems išgirsti žodžio "ne".

Kai žmogus niekada nejaučia, kad viskas, ko jis nori, yra nepasiekiama, viskas praranda savo vertę.

Jie ne tik nesupranta dolerio vertės, bet ir dovanų, laiko, draugystės ir santykių vertės.

Jie tiki, kad viskas turi priklausyti jiems, nesvarbu, kas bebūtų, ir kiekvienas, kuris jiems to nepripažįsta, daro nusikaltimą prieš jų žmogiškumą.

4) Jie gyvenime nieko nedirbo

Sunku būti nedėkingam, kai visą gyvenimą teko save išlaikyti, ilgai ir sunkiai dirbti, kad galėtum apmokėti sąskaitas ir pasidėti maistą ant stalo.

Nėra geresnio būdo išmokti, kiek daiktai verti, nei stengtis už juos sumokėti po vieną dolerį.

Kai žmogui viskas duodama iš rankų, nepaisant to, ar jis to nusipelnė, ar ne, tada jis negali gerbti nei jam duodamų daiktų, nei žmonių, kurie jam juos duoda.

Ir jokios pagarbos niekam ir niekam, kaip jie gali jausti kokį nors dėkingumą?

5) Jie vartoja per daug žiniasklaidos

Dabartinio pasaulio problema yra ta, kad jame per daug triukšmo.

Visada kažkas vyksta; galite įsijungti naujienas, naršyti internete, peržiūrėti socialinę žiniasklaidą ir rasti dešimtis įvairių dalykų, dėl kurių galite nerimauti ir stresuoti.

Visas šis triukšmas trukdo mums rasti ramybę ir džiaugsmą dabarties akimirkoje.

Galiausiai tampame žmonėmis, kurie dėl visko nerimauja, žmonėmis, drebančiais nuo savo nuolatinio neurotiškumo.

Atradus gebėjimą išreikšti dėkingumą, atrodo, kad tai neįmanoma, kai taip lengva atsidurti pasaulio ir visų jo problemų akivaizdoje.

Daugeliu atvejų nedėkingi žmonės nėra blogi žmonės, jie tiesiog įkalinti užburtame rate.

6) Jie jaučiasi dvasiškai atsiskyrę

Nenuostabu, kad labiausiai dėkingi žmonės taip pat yra labiausiai susiję su savo dvasingumu.

Pozityvumas ir dėkingumas kyla iš tų pačių šaltinių kaip ir dvasinis tikėjimas: norime būti geresni žmonės, labiau vertinti kiekvieną akimirką ir kiekvieną dovaną, o savo ruožtu tikimės, kad dėl tokio mąstymo pasaulis taps geresnis.

Tačiau nedėkingi žmonės neturi šio ryšio su savo dvasingumu.

Jie yra atkirsti nuo šių kanalų, o negatyvumas ir toksiškumas slopina jų energiją.

Jie negali užmegzti ryšio su aplinkiniais ir beveik negali užmegzti ryšio su savimi, todėl yra įkalinti savo neigiamose mintyse.

7) Jie neskiria laiko kitiems žmonėms

Mes skiriame kitiems žmonėms savo laiką iš geros širdies.

Savanoriaujame, padedame, ištiesiame pagalbos ranką, net jei niekas už tai neatsilygins; darome tai, nes galime ir nes manome, kad taip elgtis yra teisinga.

O laikas yra vertingiausias išteklius, kurį galime duoti, nes tai vienintelis dalykas, kurio niekada negalėsite susigrąžinti.

Nedėkingi žmonės neturi natūralaus instinkto duoti grąžos bendruomenei.

Jie mano, kad turi teisę į pagalbą ir pašalpas, bet nemano, kad turėtų dalyvauti jas dalijant kitiems, kuriems jų reikia.

Kadangi jie nemoka išreikšti dėkingumo, jie taip pat nemoka išreikšti empatijos.

8) Jie mano, kad turi būti dėkingi tik už didžiausius dalykus

Tam tikra prasme nedėkingi žmonės kartais supranta, kad nėra tokie nuoširdūs, kokie turėtų būti.

Tačiau tai susiję su jų išpuoselėtu ego: jie mano, kad dėkojimas turėtų būti ribotas ir kad jie turėtų iš tiesų dėkoti tik tada, kai jiems duodama kažkas neįtikėtinai svarbaus.

Nedėkingi žmonės ne visada patys save laiko nedėkingais; jie tiesiog mano, kad jų dėkingumas vertas daugiau nei menkos jiems suteiktos paslaugos.

Tačiau galbūt nėra tokios didelės malonės, kad jie manytų, jog ji verta jų dėkingumo.

9) Jie niekada nelaiko savęs atsakingais

Jie nemano, kad jų gyvenime kas nors yra problema, nes kodėl jie turėtų tai daryti?

Jie jau tiki, kad turi teisę į viską, ko nori pasaulyje, tad kaip jie gali suversti savo nesėkmes ir bėdas sau?

Vietoj to jie nori kaltinti visus kitus: draugus, šeimą, vyriausybę, sistemą ir bet ką kitą, ką tik sugalvoja.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Menką jų pasitikėjimą savimi saugo milžiniškas ego, o tas milžiniškas ego įsižeidžia prieš bet ką, kas bando jį patraukti atsakomybėn.

10) Jie linkę būti emociškai nestabilūs

Pozityvumo skleidimas ir dėkingumo praktikavimas nėra savybės, kuriomis gimstama; tai savybės, kurias reikia aktyviai praktikuoti.

Kiekvieną dieną turite atsibusti su sprendimu turėti gerą dieną ir nešti gėrį kitiems, o tai pasiekti galite tik su emocine disciplina ir kantrybe.

Nedėkingi žmonės niekada nepraktikavo jokios emocinės drausmės; jie tiesiog leidžia, kad neigiami ir toksiški jausmai užvaldytų jų mintis.

Todėl galiausiai jie tampa emociškai nestabiliais suaugusiaisiais, kurie turi pykčio ir pasitikėjimo problemų ir nuolat svyruoja nuo vienos emocijos prie kitos.

11) Jie pritraukia kitus nedėkingus žmones

Dėkingi žmonės negali pakęsti nedėkingų žmonių, todėl vieninteliai žmonės, kurie sudaro jų socialinį ratą, yra kiti nedėkingi asmenys.

Dėl to susidaro toksiško, nedėkingo elgesio burbulas, kuriame jie dar labiau sustiprina savo neigiamus įsitikinimus, kol šie tampa akmeniniai.

Traukos dėsnis suveda šiuos žmones, net jei jie negali pakęsti vienas kito.

Tačiau net ir atspindėdami vienas kito elgesį, jie nesuvokia, kad elgiasi lygiai taip pat niekingai, kaip ir blogiausi jų grupės nariai.

12) Jie negyvena šia akimirka

Nedėkingas žmogus nemoka gyventi šia akimirka.

Jie gyvena vakar ir rytoj - skundžiasi dėl to, kas jiems nutiko praeityje, ir nerimauja dėl to, kas gali nutikti ateityje.

Net kai jie neturi jokios priežasties būti blogos nuotaikos, jie negali atsipalaiduoti, išvalyti minčių ir pasimėgauti esama akimirka.

Visada kažkas turi būti negerai, todėl jie galiausiai išreiškia negatyvumą, kuris sukasi aplink jų gyvenimą.

13) Jie leidžia, kad viskas juos "pasiektų"

Nesvarbu, dėl ko: dėl blogo oro, papildomų užduočių darbe, dėl to, kad parduotuvėje baigėsi mėgstamas gėrimas.

Nedėkingas žmogus pasinaudos kiekviena proga, kad jaustųsi neigiamai, susierzinęs ir prislėgtas.

Kiekvieną nusivylimą jie naudoja kaip pasiteisinimą, kad visą likusią dieną būtų nusiminę.

Nedėkingi žmonės neturi jokio jausmo saugoti savo geros nuotaikos.

Kadangi jie tiki, kad turi teisę į gėrį, jie nesistengia jo saugoti.

Jie nesupranta, kad pozityvumą reikia nuolat ugdyti.

6 būdai, kaip elgtis su nedėkingais žmonėmis

Gyventi su žmogumi, kuris nuolat yra nedėkingas, gali būti nepaprastai sunku, ypač jei tas žmogus yra svarbi arba aktyvi jūsų gyvenimo dalis.

Pirmasis klausimas, kurį turite sau užduoti, yra toks: kaip norite su jais elgtis? Ar norite padėti jiems įveikti nedėkingumą, ar tiesiog norite išmokti juos toleruoti?

Kad ir ką pasirinktumėte, svarbu, kad jūsų reakcija būtų paremta empatija, o ne jėga.

Darbas su nedėkingu žmogumi prasideda nuo savęs priėmimo, o jūs niekada negalite priversti nieko priimti trūkumų, kurių jis nėra pasirengęs pripažinti.

Štai keletas būdų, kaip galite jiems padėti:

1. Neženklinkite jų etiketėmis

Vadinti žmogų skundiku ar nedėkingu - tai paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, ir tik paskatinsite jį dar labiau užsisklęsti.

Vietoj to švelniai pabandykite su jais aptarti jų skundimosi, nesugebėjimo prisiimti atsakomybės ir kaltės perkėlimo problemas.

Pradėkite pokalbį; net jei jie nesutinka, tai padės jiems įteigti mintis.

2. Nustatykite savo asmenines ribas

Supraskite savo ribas, kai reikia su jais bendrauti. Jų problemos nėra jūsų problemos ir neturėtumėte kentėti dėl to, kad jie negali susitvarkyti su savo problemomis.

Paklauskite savęs: kokios yra jūsų ribos? Jei jie jas peržengia, atsiribokite nuo jų ir leiskite jiems susitvarkyti su savimi.

Jie arba pamažu atpažins, kaip jus atstumia, arba yra per toli, kad galėtumėte jiems padėti.

3. Spręskite jų vidinio dialogo klausimus

Nedėkingi asmenys niekada iš tiesų neužsiima savianalize. Jie niekada nevykdo tolesnio vidinio dialogo. Perkėlę kaltę ir vengdami atsakomybės, jie pasineria į savigailą.

Padėkite jiems kalbėdamiesi su jais. Jei jie sako, kad nieko negali padaryti, kad pagerintų savo padėtį, arba jei negali pasiekti savo tikslų, pastūmėkite šį pokalbį į priekį.

Paklauskite jų: kodėl jie nieko negali padaryti? Ko reikėtų, kad jie galėtų ką nors padaryti? Suteikite jiems galimybę nutiesti tiltą tarp jų abejonių savimi ir tikrovės ir padėkite jiems patiems pereiti šį tiltą.

Atminkite, kad bendraudami su nedėkingais žmonėmis susiduriate su labai emociškai nestabiliais žmonėmis.

Jie dažnai kovoja su depresija ir (arba) potrauminio streso sutrikimu, menkai save vertina ir nepasitiki savimi ir jaučiasi neturintys jokios paramos.

Būkite tiesioginiai, bet švelnūs; vadovaukite jiems, bet neverskite.

4. Ištirkite savo reaktyvumą

Vėlgi, neprisiimdami kaltės dėl santykių dinamikos, turėtumėte pažvelgti, kaip santykiuose reaguojate pernelyg jautriai ir nepakankamai.

Pavyzdžiui, jei bendraujate su žmogumi, kuris nuolat skundžiasi ir yra nedėkingas jums, nepakankama reakcija suteikia jam leidimą ir toliau taip elgtis.

Pasistenkite į juos emociškai nereaguoti. Nedėkingi žmonės vis tiek nėra to verti.

Būkite aiškūs, konkretūs, tiesūs, logiški ir neprisiriškite prie nieko, ką jie sako.

5. Nenormalizuokite nedėkingo elgesio

Tai svarbu. Jei jie kurį laiką buvo nedėkingi, jie greičiausiai racionalizavo savo elgesį.

Svarbiausia, kad būti nedėkingam niekada nėra gerai.

Jei jums tai patinka arba jūs į tai reaguojate (to jie ir siekia), jie tai darys ir toliau.

Todėl nereaguokite emociškai, racionaliai paaiškinkite, kodėl nedėkingumas yra negerai, ir tęskite savo dieną nesijaudindami.

Kai jie žinos, kad esate sunkiai pasiekiamas taikinys, iš kurio sunku sulaukti reakcijos, jie galiausiai pasiduos.

6. Atsisveikinkite

Kai kuriais atvejais teks nurimti ir išleisti žmogų iš savo gyvenimo. Tai gali būti lengviau pasakyti, nei padaryti, nes toksiški žmonės turi savybę pasilikti.

Kartais sunku pakeisti žmogaus asmenybę, ir jei jis negali nustoti būti nedėkingas, o jus tai labai erzina, tam tikru momentu turite pasakyti, kad užteks.

Jei taip atsitinka, turite išsaugoti sau rūpesčius ir pirmenybę teikti savo laimei ir sveikam protui. Daugeliu atvejų galite neturėti pasirinkimo, todėl, jei turite, išeikite iš jo dabar.

Tai nebus lengva, bet bus naudinga.

Kas žino, galbūt jums bus lengva! Galbūt pasijusite gerai, kai pasakysite žmogui, kad jums nepatinka jo požiūris ir kad nusipelnėte geresnio gyvenimo.

Kad ir ką darytumėte, darykite tai, kas jums atrodo teisinga. Bet kad ir ką darytumėte, negyvenkite toliau užsisklendę savyje dėl to, kad šis žmogus verčia jus jaustis menkais savo gyvenime. Tai to neverta.