감사는 단순한 것입니다. 절대 고갈될 수 없는데 왜 주저하겠습니까?

크든 작든 당신의 삶에 오고 가는 모든 좋은 일에 대해 감사함을 느끼세요. 그럴 수도 있습니다.

이러한 감사는 긍정적인 에너지로 우리를 통해 흐르며 우리 자신과 주변 사람들에게 똑같이 영향을 미칩니다.

그러나 감사의 마음을 끝까지 붙잡고 있는 것처럼 보이는 사람들이 있습니다.

이런 사람들은 삶의 어떤 것에도 감사하지 않고 부정적이고 심술궂고 배은망덕해 보입니다.

그런데 배은망덕한 사람들은 왜 이 모양일까요?

여기 배은망덕한 사람들의 13가지 특징:

1) 그들은 모든 것에 대한 자격이 있다고 느낍니다.

처음부터 그것이 정당하게 당신의 것이라고 느낄 때 감사하기가 어렵습니다.

누군가가 당신의 물건을 훔쳐갔다가 돌려줘야 할 때, 당신은 왜 그 사람에게 고맙다고 생각하겠습니까?

이것은 대부분의 배은망덕한 사람들이 가지고 있는 마음가짐입니다.

그들은 처음부터 그것이 자신의 권리라고 믿기 때문에 그들에게 주어진 어떤 것에 대해서도 어떤 종류의 감사도 표하고 싶어하지 않습니다. 그들은 이미 그것을 가졌어야 했다고 믿기 때문에 실제로 그들을 당황스럽게 합니다.

2) 그들은 모든 것을 즉시 원합니다.

당신이 그들에게 무언가를 줄 때, 그들은 즐길 시간을 갖지 않습니다.반응하고 배은망덕한 것이 옳지 않은 이유를 합리적으로 설명하고 영향을 받지 않고 하루를 보내십시오.

당신이 반응을 이끌어내기 어려운 대상이라는 것을 알게 되면 결국 포기할 것입니다. .

6. 작별 인사

어떤 경우에는 총알을 깨물고 그 사람을 당신의 삶에서 떠나게 해야 할 것입니다. 유독한 사람들은 주변을 어슬렁거리기 때문에 말처럼 쉽지 않을 수 있습니다.

때때로 누군가의 성격이 변하는 것이 어렵고 배은망덕한 것을 멈출 수 없고 그것이 당신을 정말 짜증나게 한다면, 당신이 말해야 할 어떤 점은 충분합니다.

그 시점에 도달하면 문제를 피하고 자신의 행복과 정신을 우선시해야 합니다. 대부분의 경우 선택의 여지가 없을 수 있으므로 선택의 여지가 있을 때 즉시 나가십시오.

쉽지는 않겠지만 보람이 있을 것입니다.

누가 알겠습니까? 쉽게 찾을 수 있습니다! 다른 사람의 태도가 마음에 들지 않으며 더 나은 삶을 누릴 자격이 있다고 누군가에게 말하는 것이 기분이 좋을 수 있습니다.

당신에게 옳다고 느끼는 대로 그렇게 하십시오. 하지만 당신이 무엇을 하든, 이 사람이 당신을 자신의 삶에서 작게 느끼게 만드는 방식 때문에 계속해서 껍데기 속에서 살지 마세요. 그만한 가치가 없습니다.

그것을 소비하고 경험한 다음 "또 뭐죠?"라고 묻습니다.

배은망덕한 사람은 사물이 주어졌기 때문에 사물의 가치를 진정으로 인식하지 못합니다. 너무 쉽게.

그들은 다음 것, 다음 것, 또 다음 것을 원합니다. 왜냐하면 최종 목표는 그들이 가진 것에 만족하는 것이 아니기 때문입니다. 최종 목표는 단순히 다시 한 번 원하는 것입니다.

항상 자격 때문만은 아닙니다. 때때로 그들은 자신이 너무 피해자여서 그들에게 주어진 모든 유인물을 받을 자격이 있다고 스스로 확신했습니다.

3) 그들은 "아니오"라는 말을 한 적이 없습니다

어떻게 배은망덕한 어른이 되도록 아이를 키우나요?

간단합니다. 원하는 것은 무엇이든 들어주고 '아니오'라는 말은 절대 듣지 않도록 하세요.

원하는 것은 무엇이든 얻을 수 없다고 느끼면 모든 것이 그 가치를 잃게 됩니다.

그들은 달러의 가치를 이해하지 못할 뿐만 아니라 선물, 시간, 우정과 관계.

그들은 무슨 일이 있어도 모든 것이 자신의 것이 되어야 한다고 믿으며, 이를 거부하는 사람은 인간성에 반하는 범죄를 저지르는 것입니다.

4) 그들은 일을 하지 않았습니다. Anything In They Lives

자신을 부양하고 청구서를 지불하고 식탁에 음식을 올릴 수 있도록 오랫동안 열심히 일하면서 평생을 보내야 했다면 배은망덕하기가 어렵습니다.

없음한 번에 1달러씩 지불하기 위해 고군분투하는 것보다 얼마나 가치가 있는지 교훈을 얻는 더 좋은 방법입니다.

벌든 못 얻든 모든 것이 사람에게 전달될 때, 그러면 그들은 그들에게 건네지는 물건이나 그 물건을 건네는 사람들을 존중할 수 없습니다.

그리고 어떤 것도 또는 누구에게도 존중하지 않는데 어떻게 감사함을 느낄 수 있겠습니까?

5) 미디어를 너무 많이 사용합니다.

오늘날 세상의 문제는 소음이 너무 많다는 것입니다.

항상 무슨 일이 벌어지고 있습니다. 뉴스를 켜고, 온라인으로 스크롤하고, 소셜 미디어를 살펴보고, 수십 가지의 다양한 걱정과 스트레스를 찾을 수 있습니다.

이 모든 소음은 현재의 평화와 기쁨을 찾는 우리의 능력을 차단합니다.

우리는 결국 모든 것에 대해 걱정하는 사람, 끊임없는 신경증에 떨고 있는 사람이 됩니다.

감사를 표현하는 능력을 찾는 것은 너무 쉽게 자신을 노출시키는 것이 불가능하다고 느낍니다. 세상과 세상의 모든 문제.

많은 경우 배은망덕한 사람이 나쁜 사람은 아닙니다. 그들은 단지 악순환에 갇혀 있을 뿐입니다.

6) 영적으로 단절된 느낌

가장 고마운 사람들이 자신의 영성과 가장 관련이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

긍정과 감사는 영적인 믿음과 같은 곳에서 온다: 우리는 더 나은 사람이 되고 싶다모든 순간과 모든 선물에 더 감사하고, 이러한 마음가짐을 통해 우리의 존재로 세상을 더 좋게 만들고자 합니다.

그러나 배은망덕한 개인은 자신의 영성과 관련이 없습니다.

그들은 내부의 에너지를 수렁에 빠뜨리는 부정성과 독성으로 인해 이러한 채널에서 차단됩니다.

그들은 주변 사람들과 연결될 수 없으며 자신과도 거의 연결되지 않습니다. 왜 그들은 자신의 부정적인 생각에 갇히게 되었는지.

7) 그들은 다른 사람에게 시간을 주지 않습니다.

우리는 마음의 선함에서 다른 사람에게 시간을 줍니다.

우리는 자원봉사하고, 돕고, 돈을 갚지 못할 때에도 손을 빌려줍니다. 우리는 할 수 있고 그것이 옳다고 느끼기 때문에 그것을 합니다.

그리고 시간은 결코 되돌릴 수 없는 유일한 것이기 때문에 우리가 줄 수 있는 가장 소중한 자원입니다.

배은망덕한 사람들은 지역 사회에 환원하려는 타고난 본능이 없습니다.

그들은 자신이 도움과 유인물을 받을 자격이 있다고 믿지만 그런 것들을 다른 사람들에게 나누어 주는 일에 관여해서는 안 된다고 생각합니다.

감사를 표현하는 방법을 모르기 때문에 공감을 표현하는 방법도 모릅니다.

8) 그들은 가장 큰 것에 대해서만 감사해야 한다고 느낍니다. 상황

어떤 면에서 배은망덕한 사람들은 때때로 그들이 마땅히 해야 할 만큼 다정하지 않다는 것을 깨닫습니다.be.

그러나 이것은 그들의 부풀려진 자아와 함께 나타납니다. 그들은 감사하는 행위가 제한되어야 한다고 믿으며 믿을 수 없을 정도로 중요한 무언가가 그들에게 주어졌을 때만 진정으로 감사를 표해야 한다고 믿습니다.

배은망덕한 사람들이 항상 자신을 배은망덕하다고 생각하는 것은 아닙니다. 그들은 단지 그들의 감사가 그들에게 주어진 보잘것없는 호의보다 더 가치가 있다고 믿습니다.

그러나 그들이 감사할 만한 가치가 있다고 생각할 만큼 큰 호의는 없을 것입니다.

9) 스스로에게 책임을 묻지 않습니다.

그들은 자신의 인생에서 어떤 문제도 스스로를 문제로 여기지 않습니다. 왜 그래야 할까요?

그들은 이미 자신이 원하는 모든 것에 대한 자격이 있다고 믿고 있습니다. 세상에서 어떻게 그들이 자신의 실패와 문제를 자신에게 돌릴 수 있겠습니까?

대신 그들은 친구, 가족, 정부, 시스템 및 그들이 오는 모든 것을 비난하는 것을 선호합니다. up with.

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그들이 가진 작은 자신감은 거대한 자아에 의해 보호되며 그 거대한 자아는 시도하는 모든 것을 저격합니다.

10) 그들은 정서적으로 불안정한 경향이 있습니다

긍정성을 발산하고 감사를 실천하는 것은 당신이 타고난 특성이 아닙니다. 적극적으로 실천해야 하는 특성입니다.

좋은 하루를 보내고다른 사람에게 선함을 베풀고 정서적 훈련과 인내를 통해서만 이를 달성할 수 있습니다.

배은망덕한 사람들은 어떤 종류의 감정적 훈련도 한 적이 없습니다. 부정적인 감정이나 독성이 있는 감정이 무엇이든 그냥 내버려 둡니다.

그래서 그들은 결국 분노 문제, 신뢰 문제, 한 가지 감정에서 다른 감정으로 끊임없이 튀는 정서적으로 불안정한 성인이 됩니다.

11) 그들은 다른 배은망덕한 사람들을 끌어들인다

감사하는 사람들은 배은망덕한 사람들의 존재를 참지 못하므로 그들의 사교계를 구성할 사람들은 배은망덕한 다른 사람들뿐입니다.

이것은 유독하고 배은망덕한 행동의 거품으로 이어지며 부정적인 믿음이 굳어질 때까지 더욱 강화됩니다.

끌어당김의 법칙은 이 사람들이 서로를 참을 수 없더라도 하나로 뭉치게 합니다. other.

그러나 그들은 서로의 행동을 반영하면서도 자신이 그룹에서 가장 나쁜 사람만큼 비열하게 행동하고 있음을 깨닫는 자기 인식이 부족합니다.

12) They Don 't Live In the Moment

배은망덕한 사람은 현재를 사는 법을 모릅니다.

그들은 과거에 일어났던 일에 대해 불평하면서 어제와 내일을 살고 있습니다. 기분이 좋지 않을 이유가 전혀 없는데도 가만히 앉아서 마음을 비우고 현재를 즐기지 못합니다.

그것이 무엇인지.

무언가는 항상 잘못되어야 하며 어떤 면에서 그들은 결국 그들의 삶을 둘러싼 부정성을 드러내게 됩니다.

13) 그들은 모든 것을 "얻게" 합니다. 그들

악천후, 직장에서의 추가 작업, 가게에 좋아하는 음료가 없다는 사실 등은 중요하지 않습니다.

배은망덕한 사람은 모든 것을 가져갈 것입니다. 부정적인 감정, 짜증, 우울함을 느낄 수 있는 기회를 제공합니다.

그들은 모든 실망을 핑계로 하루 종일 화를 냅니다.

배은망덕한 사람들의 특징은

자신이 좋은 기분을 가질 자격이 있다고 믿기 때문에 그것을 지키려는 노력을 전혀 기울이지 않습니다.

긍정성이 끊임없이 노력해야 합니다.

배은망덕한 사람들을 대하는 6가지 기술

배은망덕한 사람과 함께 사는 것은 특히 그 사람이 회사에서 크거나 활동적인 부분인 경우 엄청나게 어려울 수 있습니다. 당신의 인생.

자신에게 물어봐야 할 첫 번째 질문은 어떻게 대처하고 싶습니까? 그들이 배은망덕함을 극복하도록 돕고 싶습니까, 아니면 단순히 그들을 참는 방법을 배우고 싶습니까?

무엇을 선택하든 강제보다는 공감에 따라 대응하는 것이 중요합니다.

배은망덕한 사람을 대하는 것은 자기 수용에서 시작되며, 결코인정할 준비가 되지 않은 결함을 받아들이도록 강요합니다.

다음은 그들을 안내할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

1. 그들에게 라벨을 붙이지 마십시오

누군가를 불평하는 사람이나 배은망덕한 사람이라고 부르는 것은 당신이 하고 싶지 않은 일이며, 그들이 그들의 발뒤꿈치를 더 깊이 파고들도록 강요할 뿐입니다.

대신에 부드럽게 토론하려고 노력하십시오 불평, 책임을 받아들이지 못함, 책임 전가 등의 문제를 그들과 함께 합니다.

대화를 시작하십시오. 받아들이지 않더라도 마음속에 생각을 담아두는 것이 도움이 됩니다.

2. 개인적인 경계를 설정합니다.

자신의 한계를 다룰 때 자신의 한계를 이해하십시오. 그들의 문제는 귀하의 문제가 아니며 귀하는 그들이 자신의 문제를 처리할 수 없기 때문에 고통을 받아서는 안 됩니다.

스스로 물어보십시오. 귀하의 한계는 무엇입니까? 그들이 그러한 한계를 넘으면, 그들로부터 자신을 분리하고 그들이 스스로 처리하도록 하십시오.

그들은 그들이 당신을 어떻게 밀어내고 있는지 천천히 인식하거나 당신이 그들을 돕기에는 너무 멀리 떨어져 있습니다.

3. 내부 대화에 참여합니다.

배은망덕한 개인은 진정으로 성찰에 참여하지 않습니다. 그들은 내부 대화를 더 이상 진행하지 않습니다. 책임을 전가하고 책임을 회피한 후 자기 연민에 빠지게 됩니다.

그들과 대화하여 그들을 도우십시오. 자신의 상황에 도움이 될 수 있는 일이 없다고 말하거나 목표를 달성할 수 없다면 대화를 계속 진행하세요.

이유를 물어보세요.그들은 아무것도 할 수 없습니까? 그들이 무언가를 할 수 있게 하려면 무엇이 필요할까요? 그들 자신의 의심과 현실 사이에 다리를 놓고 그들이 스스로 그 다리를 건너도록 도와주십시오.

기억하십시오: 배은망덕한 사람들을 대할 때 당신은 극심한 정서적 불안정을 가진 사람들을 대하고 있는 것입니다.

우울증 및/또는 PTSD로 고생하는 경우가 많으며, 자존감과 자신감이 낮고 이미 지원이 없다고 느끼고 있습니다.

직접적이지만 부드럽게 말하세요. 강요하지 않고 안내합니다.

4. 자신의 반응성을 살펴보세요

역동성을 탓하지 말고 관계에서 자신이 어떻게 과잉 반응하고 과소 반응하는지 살펴봐야 합니다.

예를 들어, 끊임없이 불평하고 배은망덕한 사람에게 과소 반응을 보이면 계속 그렇게 할 수 있습니다.

그들에게 감정적으로 반응하지 않도록 노력하세요. 배은망덕한 사람은 그럴 자격이 없습니다.

명확하고 간결하며 솔직하고 논리적이며 그들이 하는 말에 집착하지 마세요.

5. 배은망덕한 행동을 정상화하지 마십시오

이것은 중요합니다. 한동안 배은망덕한 상태였다면 자신의 행동을 합리화했을 가능성이 큽니다.

결론은 배은망덕한 것은 결코 옳지 않다는 것입니다.

괜찮다면 또는 당신이 그것에 반응(그들이 찾고 있는 것)하면 그들은 계속 그것을 할 것입니다.

그러므로 감정적으로