Η ευγνωμοσύνη είναι ένα απλό πράγμα: δεν μπορεί ποτέ να σας τελειώσει, οπότε γιατί να κρατηθείτε;

Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά που έρχονται και φεύγουν στη ζωή σας, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλα ή μικρά μπορεί να είναι.

Αυτή η ευγνωμοσύνη ρέει μέσα μας ως θετική ενέργεια, επηρεάζοντας εξίσου τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

Αλλά υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που φαίνεται να κρατούν κάθε ίχνος ευγνωμοσύνης που έχουν.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν δείχνουν καμία ευγνωμοσύνη για τίποτα στη ζωή τους, με αποτέλεσμα να φαίνονται αρνητικοί, γκρινιάρηδες και αχάριστοι.

Αλλά γιατί οι αχάριστοι άνθρωποι είναι έτσι;

Ακολουθούν 13 χαρακτηριστικά των αχάριστων:

1) Νιώθουν ότι δικαιούνται τα πάντα

Είναι δύσκολο να είσαι ευγνώμων για κάτι όταν νιώθεις ότι ήταν δικαιωματικά δικό σου εξαρχής.

Όταν κάποιος σας κλέβει κάτι και αναγκάζεται να σας το επιστρέψει, γιατί να νιώσετε κάποιο είδος ευχαριστίας προς αυτό το άτομο;

Αυτή είναι η νοοτροπία που έχουν οι περισσότεροι αχάριστοι άνθρωποι.

Δεν θέλουν να δείξουν κανενός είδους ευγνωμοσύνη για οτιδήποτε τους δόθηκε, επειδή πιστεύουν ότι ήταν εξ αρχής δικό τους δικαίωμα.

Η πράξη του να ευχαριστείς κάποιον για κάτι που ήδη αισθάνεται ότι δικαιούται να έχει, είναι στην πραγματικότητα ενοχλητική γι' αυτόν, επειδή πιστεύει ότι θα έπρεπε να το έχει ήδη αποκτήσει.

2) Θέλουν τα πάντα αμέσως

Όταν τους δίνετε κάτι, δεν αφιερώνουν χρόνο για να το απολαύσουν ή να το εκτιμήσουν.

Το καταναλώνουν, το περνούν και μετά λένε: "Τι άλλο;".

Ένα αχάριστο άτομο δεν αναγνωρίζει πραγματικά την αξία των πραγμάτων, επειδή του δόθηκε πολύ εύκολα.

Θέλουν το επόμενο πράγμα, και το επόμενο, και το επόμενο, επειδή ο τελικός στόχος δεν είναι να είναι ευχαριστημένοι με αυτό που έχουν- ο τελικός στόχος είναι απλώς να θέλουν για άλλη μια φορά.

Και δεν είναι πάντα λόγω δικαιωμάτων- μερικές φορές έχουν πείσει τον εαυτό τους ότι είναι τόσο πολύ θύμα που αξίζουν κάθε ελεημοσύνη που τους δίνεται.

3) Δεν τους έχουν πει ποτέ "όχι"

Πώς μεγαλώνεις ένα παιδί για να σιγουρευτείς ότι θα γίνει ένας αχάριστος ενήλικας;

Απλό: να τους δίνετε πάντα ό,τι ζητούν και να μην τους αφήνετε ποτέ να ακούσουν τη λέξη "όχι".

Όταν ένα άτομο δεν χρειάζεται ποτέ να αισθάνεται ότι κάτι που θέλει είναι ανέφικτο, τότε όλα χάνουν την αξία τους.

Όχι μόνο δεν καταλαβαίνουν την αξία του δολαρίου, αλλά καταλήγουν να μην καταλαβαίνουν την αξία των δώρων, του χρόνου, των φιλικών σχέσεων και των σχέσεων.

Πιστεύουν ότι τα πάντα πρέπει να είναι δικά τους, ό,τι κι αν συμβεί, και όποιος τους το αρνείται αυτό διαπράττει έγκλημα κατά της ανθρωπιάς τους.

4) Δεν έχουν δουλέψει για τίποτα στη ζωή τους

Είναι δύσκολο να είσαι αχάριστος όταν έπρεπε να περάσεις τη ζωή σου για να συντηρήσεις τον εαυτό σου, δουλεύοντας πολύ και σκληρά για να μπορέσεις να πληρώσεις τους λογαριασμούς και να βάλεις φαγητό στο τραπέζι.

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να μάθεις το μάθημα του πόσο αξίζουν τα πράγματα από το να αγωνίζεσαι να πληρώσεις για αυτά τα πράγματα, ένα δολάριο τη φορά.

Όταν τα πάντα δίνονται σε ένα άτομο, ανεξάρτητα από το αν τα κέρδισε ή όχι, τότε δεν μπορεί να σέβεται τα πράγματα που του δίνονται ή τους ανθρώπους που του τα δίνουν.

Και κανένας σεβασμός για τίποτα και κανέναν, πώς θα μπορούσαν να νιώσουν οποιοδήποτε είδος ευγνωμοσύνης;

5) Καταναλώνουν πάρα πολλά μέσα ενημέρωσης

Το πρόβλημα με τον κόσμο σήμερα είναι ότι υπάρχει πάρα πολύς θόρυβος.

Πάντα κάτι συμβαίνει- μπορείτε να ανοίξετε τις ειδήσεις, να μετακινηθείτε στο διαδίκτυο, να κοιτάξετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να βρείτε δεκάδες διαφορετικά πράγματα για να ανησυχείτε και να αγχώνεστε.

Όλος αυτός ο θόρυβος εμποδίζει την ικανότητά μας να βρούμε την ειρήνη και τη χαρά στην παρούσα στιγμή.

Καταλήγουμε να γινόμαστε άνθρωποι που ανησυχούν για τα πάντα, άνθρωποι που τρέμουν από τον συνεχή νευρωτισμό τους.

Το να βρεις την ικανότητα να εκφράζεις ευγνωμοσύνη μοιάζει αδύνατο όταν είναι τόσο εύκολο να εκθέτεις τον εαυτό σου στο βάρος του κόσμου και όλων των προβλημάτων του.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι αχάριστοι άνθρωποι δεν είναι κακοί άνθρωποι- απλώς είναι παγιδευμένοι σε φαύλους κύκλους.

6) Νιώθουν πνευματικά αποκομμένοι

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα πιο ευγνώμων άτομα εκεί έξω είναι επίσης εκείνα που συνδέονται περισσότερο με την πνευματικότητά τους.

Η θετικότητα και η ευγνωμοσύνη προέρχονται από τα ίδια μέρη με την πνευματική πίστη: θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και θέλουμε να εκτιμούμε περισσότερο κάθε στιγμή και κάθε δώρο, και με τη σειρά μας, ελπίζουμε να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο με την παρουσία μας μέσω αυτής της νοοτροπίας.

Αλλά τα αχάριστα άτομα δεν έχουν αυτή τη σύνδεση με την πνευματικότητά τους.

Είναι αποκομμένοι από αυτά τα κανάλια, με την αρνητικότητα και την τοξικότητα να βουλιάζουν την ενέργεια μέσα τους.

Δεν μπορούν να συνδεθούν με τους γύρω τους και μετά βίας μπορούν να συνδεθούν με τον εαυτό τους, γι' αυτό και έχουν παγιδευτεί τόσο πολύ στις δικές τους αρνητικές σκέψεις.

7) Δεν δίνουν χρόνο σε άλλους ανθρώπους

Δίνουμε στους άλλους ανθρώπους το χρόνο μας από την καλοσύνη της καρδιάς μας.

Προσφέρουμε εθελοντική εργασία, βοηθάμε, δίνουμε το χέρι μας, ακόμη και όταν τίποτα από αυτά δεν πρόκειται να μας επιστραφεί- το κάνουμε επειδή μπορούμε και επειδή αισθανόμαστε ότι είναι το σωστό.

Και ο χρόνος είναι ο πιο πολύτιμος πόρος που μπορούμε να δώσουμε, επειδή είναι το μόνο πράγμα που δεν μπορείς να πάρεις πίσω.

Οι αχάριστοι άνθρωποι δεν έχουν αυτό το φυσικό ένστικτο να προσφέρουν στην κοινότητα.

Πιστεύουν ότι δικαιούνται βοήθεια και ελεημοσύνες, αλλά δεν πιστεύουν ότι πρέπει να συμμετέχουν στην παροχή αυτών των πραγμάτων σε άλλους που έχουν ανάγκη.

Καθώς δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν ευγνωμοσύνη, δεν ξέρουν επίσης πώς να εκφράσουν ενσυναίσθηση.

8) Νιώθουν ότι πρέπει να είναι ευγνώμονες μόνο για τα μεγαλύτερα πράγματα

Κατά κάποιον τρόπο, οι αχάριστοι άνθρωποι μερικές φορές συνειδητοποιούν ότι δεν είναι τόσο εγκάρδιοι όσο θα έπρεπε.

Αλλά αυτό συνοδεύεται από τον διογκωμένο εγωισμό τους: πιστεύουν ότι η πράξη της ευχαριστίας θα πρέπει να είναι περιορισμένη και ότι θα πρέπει να ευχαριστούν πραγματικά μόνο όταν τους έχει δοθεί κάτι απίστευτα σημαντικό.

Οι αχάριστοι άνθρωποι δεν βλέπουν πάντα τους εαυτούς τους ως αχάριστους- απλώς πιστεύουν ότι η ευγνωμοσύνη τους αξίζει περισσότερο από τις ευτελείς χάρες που τους έχουν δοθεί.

Ίσως όμως να μην υπάρχει καμία χάρη αρκετά μεγάλη ώστε να την θεωρήσουν άξια της ευγνωμοσύνης τους.

9) Δεν λογοδοτούν ποτέ στον εαυτό τους

Δεν βλέπουν τον εαυτό τους ως το πρόβλημα σε οτιδήποτε στη ζωή τους, γιατί γιατί θα έπρεπε;

Πιστεύουν ήδη ότι δικαιούνται όλα όσα θέλουν στον κόσμο, οπότε πώς θα μπορούσαν να φορτώσουν στον εαυτό τους τις αποτυχίες και τα προβλήματά τους;

Αντ' αυτού, προτιμούν να κατηγορούν τους πάντες: τους φίλους τους, την οικογένειά τους, την κυβέρνηση, το σύστημα και ό,τι άλλο τους κατέβει στο μυαλό.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Η λίγη αυτοπεποίθηση που έχουν προστατεύεται από ένα γιγάντιο εγώ, και αυτό το γιγάντιο εγώ θα χτυπάει ό,τι προσπαθεί να το θέσει προ των ευθυνών του.

10) Τείνουν να είναι συναισθηματικά ασταθείς

Το να εκπέμπεις θετικότητα και να ασκείς την ευγνωμοσύνη δεν είναι χαρακτηριστικά με τα οποία γεννιέσαι- είναι χαρακτηριστικά που πρέπει να εξασκείς ενεργά.

Πρέπει να ξυπνάτε κάθε μέρα με την απόφαση να έχετε μια καλή μέρα και να φέρνετε καλοσύνη στους άλλους, και μόνο με συναισθηματική πειθαρχία και υπομονή μπορείτε να το πετύχετε αυτό.

Οι αχάριστοι άνθρωποι δεν έχουν εξασκήσει ποτέ κανενός είδους συναισθηματική πειθαρχία- απλά αφήνουν τα όποια αρνητικά και τοξικά συναισθήματα έχουν καταλάβει το μυαλό τους.

Έτσι, καταλήγουν να είναι συναισθηματικά ασταθείς ενήλικες που έχουν προβλήματα θυμού, εμπιστοσύνης και μεταπηδούν συνεχώς από το ένα σύνολο συναισθημάτων στο άλλο.

11) Προσελκύουν άλλους αχάριστους ανθρώπους

Οι ευγνώμονες άνθρωποι δεν αντέχουν την παρουσία αχάριστων ανθρώπων, οπότε οι μόνοι άνθρωποι που θα απαρτίζουν τους κοινωνικούς τους κύκλους είναι άλλα αχάριστα άτομα.

Αυτό οδηγεί σε μια φούσκα τοξικής, αχάριστης συμπεριφοράς, όπου ενισχύουν περαιτέρω τις αρνητικές πεποιθήσεις τους μέχρι να γίνουν πέτρα.

Ο Νόμος της Έλξης φέρνει αυτούς τους ανθρώπους κοντά, ακόμη και αν δεν αντέχουν ο ένας τον άλλον.

Αλλά ακόμη και καθώς καθρεφτίζουν ο ένας τη συμπεριφορά του άλλου, δεν έχουν την αυτογνωσία να συνειδητοποιήσουν ότι συμπεριφέρονται ακριβώς το ίδιο απεχθώς με τους χειρότερους της ομάδας τους.

12) Δεν ζουν στη στιγμή

Ένας αχάριστος άνθρωπος δεν ξέρει πώς να ζει τη στιγμή.

Ζουν στο χθες και στο αύριο - διαμαρτύρονται για ό,τι τους συνέβη στο παρελθόν και ανησυχούν για ό,τι μπορεί να τους συμβεί στο μέλλον.

Ακόμα και όταν δεν έχουν απολύτως κανένα λόγο να έχουν κακή διάθεση, δεν μπορούν να καθίσουν, να καθαρίσουν το μυαλό τους και να απολαύσουν την παρούσα στιγμή γι' αυτό που είναι.

Κάτι πρέπει πάντα να συμβαίνει και κατά κάποιο τρόπο, καταλήγουν να εκδηλώνουν την αρνητικότητα που περιστρέφεται γύρω από τη ζωή τους.

13) Αφήνουν τα πάντα να τους "πιάσουν"

Δεν έχει σημασία τι είναι: η κακοκαιρία, οι επιπλέον εργασίες στη δουλειά, το γεγονός ότι το κατάστημα ξέμεινε από το αγαπημένο τους ποτό.

Ένα αχάριστο άτομο θα εκμεταλλευτεί κάθε ευκαιρία για να νιώσει αρνητικά, ενοχλημένο και πεσμένο.

Χρησιμοποιούν κάθε απογοήτευση ως δικαιολογία για να είναι αναστατωμένοι για το υπόλοιπο της ημέρας.

Το θέμα με τους αχάριστους ανθρώπους είναι ότι δεν έχουν καμία αίσθηση προστασίας της καλής τους διάθεσης.

Εφόσον πιστεύουν ότι πρέπει να έχουν δικαίωμα στην καλοσύνη, δεν καταβάλλουν καμία προσπάθεια για την προστασία της.

Δεν καταλαβαίνουν ότι η θετικότητα είναι κάτι που πρέπει να δουλεύεται συνεχώς.

6 τεχνικές για την αντιμετώπιση των αχάριστων ανθρώπων

Η συμβίωση με κάποιον που είναι τακτικά αχάριστος μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη, ιδίως αν το άτομο αυτό αποτελεί μεγάλο ή ενεργό μέρος της ζωής σας.

Το πρώτο ερώτημα που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας είναι: πώς θέλετε να τους αντιμετωπίσετε; Θέλετε να τους βοηθήσετε να ξεπεράσουν την αχαριστία τους ή θέλετε απλώς να μάθετε πώς να τους ανέχεστε;

Ό,τι κι αν επιλέξετε, είναι σημαντικό να αφήσετε την αντίδρασή σας να καθοδηγείται από την ενσυναίσθηση και όχι από τη βία.

Η αντιμετώπιση ενός αχάριστου ατόμου αρχίζει με την αυτοαποδοχή και δεν μπορείτε ποτέ να αναγκάσετε κάποιον να αποδεχτεί ένα ελάττωμα που δεν είναι έτοιμος να αναγνωρίσει.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τους καθοδηγήσετε:

1. Μην τους βάζετε ετικέτες

Το να αποκαλέσετε κάποιον παραπονούμενο ή αχάριστο είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε και το μόνο που θα τον αναγκάσει είναι να σκαλώσει τα πόδια του βαθύτερα.

Αντ' αυτού, προσπαθήστε να συζητήσετε μαζί τους με ευγένεια τα θέματα της γκρίνιας, της αδυναμίας ανάληψης ευθυνών και της μετατόπισης ευθυνών.

Ξεκινήστε την κουβέντα- ακόμη και αν δεν το δεχτούν, βοηθάει να βάλουμε τις σκέψεις στο μυαλό τους.

2. Καθορίστε τα προσωπικά σας όρια

Κατανοήστε τα δικά σας όρια όσον αφορά την αντιμετώπισή τους. Τα προβλήματά τους δεν είναι δικά σας και δεν πρέπει να υποφέρετε επειδή εκείνοι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα δικά τους προβλήματα.

Αναρωτηθείτε: ποια είναι τα όριά σας; Αν ξεπεράσουν αυτά τα όρια, αποστασιοποιηθείτε από αυτούς και αφήστε τους να ασχοληθούν με τον εαυτό τους.

Είτε θα αναγνωρίσουν σιγά-σιγά πώς σας απομακρύνουν είτε είναι πολύ μακριά για να μπορέσετε να τους βοηθήσετε καθόλου.

3. Αντιμετωπίστε τον εσωτερικό τους διάλογο

Τα αχάριστα άτομα δεν κάνουν ποτέ αληθινή ενδοσκόπηση. Δεν προχωρούν ποτέ τον εσωτερικό διάλογο. Αφού μεταθέσουν τις ευθύνες και αποφύγουν την ευθύνη, στη συνέχεια κυλιούνται στην αυτολύπησή τους.

Αν σας πουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να βοηθήσουν την κατάστασή τους ή αν δεν μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους, τότε προωθήστε αυτή τη συζήτηση.

Ρωτήστε τους: γιατί δεν μπορούν να κάνουν κάτι; Τι θα χρειαζόταν για να τους επιτρέψει να κάνουν κάτι; Δώστε τους μια γέφυρα μεταξύ της δικής τους αυτοαμφισβήτησης και της πραγματικότητας και βοηθήστε τους να διασχίσουν αυτή τη γέφυρα μόνοι τους.

Να θυμάστε: όταν έχετε να κάνετε με αχάριστα άτομα, έχετε να κάνετε με άτομα με έντονη συναισθηματική αστάθεια.

Συχνά παλεύουν με την κατάθλιψη ή/και το μετατραυματικό στρες, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση και ήδη αισθάνονται ότι δεν έχουν καμία υποστήριξη.

Να είστε άμεσοι αλλά ευγενικοί- καθοδηγήστε τους χωρίς να τους πιέζετε.

4. Εξερευνήστε την αντιδραστικότητά σας

Και πάλι, χωρίς να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη δυναμική, θα πρέπει να εξετάσετε πώς αντιδράτε υπερβολικά και πώς υποτιμάτε τη σχέση σας.

Για παράδειγμα, αν έχετε να κάνετε με κάποιον που συνεχώς παραπονιέται και είναι αχάριστος απέναντί σας, η υποαντίδραση του δίνει την άδεια να συνεχίσει να το κάνει.

Προσπαθήστε να μην αντιδράτε συναισθηματικά σε αυτούς. Οι αχάριστοι άνθρωποι δεν αξίζουν κάτι τέτοιο, ούτως ή άλλως.

Να είστε ξεκάθαροι, περιεκτικοί, ευθείς, λογικοί και να μην προσκολλάστε τον εαυτό σας σε οτιδήποτε λένε.

5. Μην εξομαλύνετε την αχάριστη συμπεριφορά

Αυτό είναι σημαντικό. Αν είναι αχάριστοι για αρκετό καιρό, είναι πιθανό να έχουν εκλογικεύσει τη συμπεριφορά τους.

Η ουσία είναι ότι το να είσαι αχάριστος δεν είναι ποτέ εντάξει.

Αν είστε εντάξει με αυτό ή αν αντιδράτε σε αυτό (που είναι αυτό που ψάχνουν), τότε θα συνεχίσουν να το κάνουν.

Γι' αυτό μην αντιδράτε συναισθηματικά, εξηγήστε λογικά γιατί δεν είναι σωστό να είστε αχάριστοι και συνεχίστε τη μέρα σας χωρίς να επηρεαστείτε.

Μόλις καταλάβουν ότι είστε δύσκολος στόχος για να αποσπάσουν αντίδραση, τελικά θα τα παρατήσουν.

6. Πείτε αντίο

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να δαγκώσετε τη σφαίρα και να αφήσετε το άτομο να φύγει από τη ζωή σας. Αυτό μπορεί να είναι πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε, επειδή οι τοξικοί άνθρωποι έχουν έναν τρόπο να παραμένουν.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να αλλάξει η προσωπικότητα κάποιου, και αν δεν μπορεί να σταματήσει να είναι αχάριστος και αυτό σας ενοχλεί πραγματικά, τότε κάποια στιγμή πρέπει να πείτε, φτάνει πια.

Αν φτάσετε σε αυτό το σημείο, πρέπει να γλιτώσετε τον εαυτό σας από τον κόπο και να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ευτυχία και υγεία. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να μην έχετε άλλη επιλογή, οπότε όταν έχετε - βγείτε έξω, τώρα.

Δεν θα είναι εύκολο, αλλά θα σας ανταμείψει.

Ποιος ξέρει, μπορεί να το βρείτε εύκολο! Μπορεί να νιώσετε καλά να πείτε σε κάποιον ότι δεν σας αρέσει η συμπεριφορά του και ότι αξίζετε κάτι καλύτερο στη ζωή σας.

Ό,τι σας φαίνεται σωστό, κάντε το. Αλλά ό,τι κι αν κάνετε, μη συνεχίσετε να ζείτε σε ένα καβούκι εξαιτίας του τρόπου που αυτό το άτομο έχει για να σας κάνει να νιώθετε μικροί στη ζωή σας. Δεν αξίζει τον κόπο.