Þakklæti er einfaldur hlutur: þú getur aldrei klárað það, svo hvers vegna að halda aftur af þér?

Leyfðu þér að vera þakklátur fyrir allt það góða sem kemur og fer í lífi þínu, sama hversu stórt eða lítið það gæti verið.

Þetta þakklæti streymir í gegnum okkur sem jákvæð orka, sem hefur áhrif á okkur sjálf og þá sem eru í kringum okkur.

En það er sumt fólk sem virðist halda fast í hvert einasta eyri þakklætis sem það hefur.

Þetta fólk sýnir enga þakklæti fyrir neitt í lífi sínu, gerir það að verkum að það virðist neikvætt, gremjulegt og vanþakklátt.

En hvers vegna er vanþakklátt fólk eins og það er?

Hér eru 13 einkenni vanþakklátra:

1) Þeim finnst rétt á öllu

Það er erfitt að vera þakklátur fyrir eitthvað þegar þér finnst eins og það hafi verið þitt rétt til að byrja með.

Þegar einhver stelur einhverju frá þér og hann neyðist til að skila því, hvers vegna myndirðu finna fyrir einhvers konar þakklæti í garð viðkomandi?

Þetta er hugarfarið sem flest vanþakklátt fólk hefur.

Þeir vilja ekki sýna neins konar þakklæti gagnvart neinu sem þeim er gefið, vegna þess að þeir trúa því að það hafi verið þeirra með réttu til að byrja með.

Það að þakka einhverjum fyrir eitthvað sem þeim finnst í eðli sínu eiga rétt á að eiga er í raun vandræðalegt fyrir þá vegna þess að þeir telja að þeir hefðu átt að hafa það þegar.

2) Þeir vilja allt strax

Þegar þú gefur þeim eitthvað, taka þeir ekki tíma til að njóta eðabregðast við, útskýra af skynsemi hvers vegna það er ekki í lagi að vera vanþakklátur og halda áfram með daginn án þess að verða fyrir áhrifum.

Þegar þeir vita að þú ert erfitt skotmark til að fá viðbrögð út úr því munu þeir að lokum gefast upp .

6. Kveðja

Í sumum tilfellum þarftu að bíta í jaxlinn og láta viðkomandi fara út úr lífi þínu. Það er kannski hægara sagt en gert vegna þess að eitrað fólk hefur þann háttinn á að hanga.

Stundum er erfitt fyrir persónuleika einhvers að breytast og ef hann getur ekki hætt að vera vanþakklátur og það pirrar þig virkilega, þá kl. einhver punktur verður þú að segja, nóg er komið.

Ef það kemst á þann stað þarftu að spara þér vandræðin og forgangsraða eigin hamingju og geðheilsu. Í mörgum tilfellum gætir þú ekki haft val, svo þegar þú gerir það – farðu út núna.

Það verður ekki auðvelt, en það verður gefandi.

Hver veit, þú gæti fundið það auðvelt! Það gæti verið gott að segja einhverjum að þér líkar ekki viðhorf þeirra og þú átt betra skilið í lífi þínu.

Hvað sem þér finnst rétt, gerðu það. En hvað sem þú gerir, haltu ekki áfram að lifa í skel vegna þess hvernig þessi manneskja lætur þér líða lítill í þínu eigin lífi. Það er ekki þess virði.

Þeir neyta þess, fara í gegnum það og segja síðan: „Hvað annað?“

Óþakklátur einstaklingur viðurkennir ekki raunverulega gildi hlutanna vegna þess að honum var gefið það. of auðveldlega.

Þeir vilja það næsta, og það næsta, og það næsta, vegna þess að lokamarkmiðið snýst ekki um að vera ánægður með það sem þeir hafa; endamarkmiðið er einfaldlega að vilja enn og aftur.

Og það er ekki alltaf vegna réttinda; stundum hafa þeir sannfært sjálfa sig um að þeir séu svo mikið fórnarlamb að þeir verðskulda hverja gjöf sem þeim er veitt.

3) Þeim hefur aldrei verið sagt „nei“

Hvernig gera þeir ala upp barn til að tryggja að það verði vanþakklátur fullorðinn?

Einfalt: Gefðu því alltaf allt sem það biður um og láttu það aldrei heyra orðið „nei“.

Þegar manneskja aldrei þarf að finna að allt sem þeir vilja sé óframkvæmanlegt, þá missir allt gildi sitt.

Ekki aðeins skilja þeir ekki gildi dollars, heldur skilja þeir líka ekki gildi gjafa, tíma, af vináttu og sambönd.

Þeir trúa því að allt eigi að vera þeirra, sama hvað, og hver sem neitar þeim um þetta er að fremja glæp gegn mannkyni sínu.

4) Þeir hafa ekki unnið fyrir Allt í lífi þeirra

Það er erfitt að vera vanþakklátur þegar þú hefur þurft að eyða lífinu í að framfleyta þér, vinna lengi og mikið til að tryggja að þú getir borgað reikningana og lagt mat á borðið.

Það er enginbetri leið til að læra lexíuna um hversu mikils virði hlutir eru en með því að berjast við að borga fyrir þá hluti, einn dollara í einu.

Þegar allt er afhent manni, óháð því hvort hann hafi unnið það eða ekki, þá geta þeir ekki borið virðingu fyrir hlutunum sem þeim er afhent, eða fólkið sem afhendir þeim hlutina.

Og enga virðingu fyrir neinu eða neinum, hvernig gátu þeir fundið fyrir einhvers konar þakklæti?

5) Þeir neyta of mikils fjölmiðla

Vandamálið við heiminn í dag er að það er allt of mikill hávaði.

Það er alltaf eitthvað að gerast; þú getur kveikt á fréttum, flett á netinu, skoðað samfélagsmiðla og fundið heilmikið af mismunandi hlutum til að hafa áhyggjur og stressa þig á.

Allur þessi hávaði hindrar getu okkar til að finna frið og gleði í augnablikinu.

Við endum með því að verða fólk sem hefur áhyggjur af öllu, fólk skjálfandi af eigin taugaveiklun.

Að finna hæfileikann til að tjá þakklæti finnst ómögulegt þegar það er svo auðvelt að afhjúpa sig fyrir þunga heimurinn og öll hans vandamál.

Í mörgum tilfellum er vanþakklátt fólk ekki slæmt fólk; þeir eru bara föst í vítahring.

6) Þeir líða andlega ótengdir

Það kemur ekki á óvart að þakklátustu einstaklingarnir þarna úti séu líka þeir sem tengjast andlega trú sinni.

Jákvæðni og þakklæti koma frá sömu stöðum og andleg trú: við viljum vera betra fólkog viljum meta hverja stund og hverja gjöf meira, og aftur á móti vonumst við til að gera heiminn betri með nærveru okkar í gegnum þetta hugarfar.

En vanþakklátir einstaklingar hafa ekki þessa tengingu við andlega trú sína.

Þeir eru skornir í burtu frá þessum rásum, með neikvæðni og eituráhrifum sem setja niður orkuna í þeim.

Þeir geta ekki tengst þeim sem eru í kringum þá og þeir geta varla tengst sjálfum sér, sem er hvers vegna þeir hafa orðið svona föst í eigin neikvæðum hugsunum.

7) Þeir gefa ekki tíma til annars fólks

Við gefum öðru fólki tíma okkar af góðvild hjartans.

Við gerum sjálfboðaliða, hjálpum til, réttum hjálparhönd, jafnvel þegar ekkert af því verður endurgreitt; við gerum það vegna þess að við getum og vegna þess að okkur finnst það rétt að gera.

Og tíminn er dýrmætasta auðlindin sem við getum gefið vegna þess að það er það eina sem þú getur aldrei fengið til baka.

Vanþakklátt fólk hefur ekki þessa náttúrulegu eðlishvöt að gefa til baka til samfélagsins.

Þeir trúa því að þeir eigi rétt á hjálp og dreifingu, en þeir trúa því ekki að þeir eigi að taka þátt í að gefa öðrum slíka hluti. í neyð.

Þar sem þeir kunna ekki að tjá þakklæti, vita þeir heldur ekki hvernig á að tjá samúð.

8) Þeim finnst þeir þurfa aðeins að vera þakklátir fyrir það stærsta. Hlutir

Að vissu leyti gerir vanþakklátt fólk sér stundum grein fyrir því að það er ekki eins vingjarnlegt og það ætti að geravera.

En þetta kemur með uppblásið egó þeirra: þeir trúa því að það eigi að takmarka það að þakka, og þeir ættu aðeins að sýna þakklæti í raun þegar eitthvað ótrúlega mikilvægt hefur verið gefið þeim.

Óþakklátt fólk lítur ekki alltaf á sig sem vanþakklátt; þeir trúa því bara að þakklæti þeirra sé meira virði en hinir fátæklegu greiða sem þeim hafa verið veittir.

En kannski er enginn greiði nógu mikill til að þeir telji það verðugt þakklætis þeirra.

9) Þeir halda sig aldrei ábyrga

Þeir líta ekki á sig sem vandamálið með neinu í lífi sínu, því hvers vegna ættu þeir að gera það?

Þeir trúa nú þegar að þeir eigi rétt á öllu sem þeir vilja í heiminum, svo hvernig gætu þeir fest eigin mistök og vandræði á sig?

Þess í stað vilja þeir kenna öllu og öllum öðrum um: vini sína, fjölskyldu, stjórnvöld, kerfið og hvað annað sem þeir koma upp með.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hið litla sjálfstraust sem þeir hafa er verndað af risastóru egói og það risastóra egó mun níðast á öllu sem reynir að halda því ábyrgt.

10) Þeir hafa tilhneigingu til að vera tilfinningalega óstöðugir

Að geisla út jákvæðni og iðka þakklæti eru ekki einkenni sem þú fæðist með; þeir eru eiginleikar sem þú verður að æfa á virkan hátt.

Þú verður að vakna á hverjum degi með þá ákvörðun að eiga góðan dag og koma meðgóðvild við aðra og aðeins með tilfinningalegum aga og þolinmæði geturðu náð þessu.

Óþakklátt fólk hefur aldrei iðkað neinn tilfinningalegan aga; þeir láta bara hvaða neikvæðu og eitruðu tilfinningar sem þeir hafa yfirtaka hugann.

Þannig að þeir verða tilfinningalega óstöðugir fullorðnir sem eiga við reiðivandamál að stríða, traustsvandamál og hoppa stöðugt frá einum tilfinningahópi til annars.

11) Þeir laða að annað vanþakklátt fólk

Þakklátt fólk þolir ekki nærveru vanþakkláts fólks, þannig að eina fólkið sem mun mynda félagslega hringi þeirra eru aðrir vanþakklátir einstaklingar.

Þetta leiðir til kúlu af eitruðum, vanþakklátri hegðun, þar sem þeir styrkja neikvæðar skoðanir sínar enn frekar þar til þær eru greyptar í stein.

The Law of Attraction sameinar þetta fólk, jafnvel þótt það þoli ekki hvert annað.

En jafnvel þótt þeir endurspegla hegðun hvers annars, þá skortir þá sjálfsvitund til að átta sig á því að þeir haga sér nákvæmlega eins fyrirlitlega og þeir verstu í hópnum sínum.

12) Þeir gera ekki 't Live In the Moment

Óþakklát manneskja veit ekki hvernig hún á að lifa í augnablikinu.

Þeir lifa í gær og morgun - kvarta yfir því sem kom fyrir þá í fortíðinni og hafa áhyggjur af því sem gæti komið fyrir þá í framtíðinni.

Jafnvel þegar þeir hafa nákvæmlega enga ástæðu til að vera í vondu skapi geta þeir ekki hallað sér aftur, hreinsað hugann og notið líðandi stundarfyrir það sem það er.

Eitthvað þarf alltaf að vera að og á vissan hátt enda þeir með því að sýna neikvæðnina sem snýst um líf þeirra.

13) Þeir láta allt „komast“ Þeir

Það skiptir ekki máli hvað það er: vonda veðrið, aukaverkefnin í vinnunni, sú staðreynd að búðin varð uppiskroppa með uppáhaldsdrykkinn sinn.

Óþakklát manneskja mun taka hverju sinni. tækifæri til að láta sjálfan sig finna fyrir neikvæðni, pirringi og niðurdrepingu.

Þeir nota öll vonbrigði sem afsökun til að vera í uppnámi það sem eftir er dagsins.

Málið við vanþakklátt fólk er að það hefur ekkert tilfinningu fyrir því að vernda góða skapið.

Þar sem þeir telja að þeir eigi rétt á góðvild leggja þeir sig ekki fram við að vernda hana.

Þeir skilja ekki að jákvæðni er eitthvað sem þarf að vinna í stöðugt.

6 aðferðir til að takast á við vanþakklátt fólk

Að búa með einhverjum sem er reglulega vanþakklátur getur verið gríðarlega krefjandi, sérstaklega ef viðkomandi er stór eða virkur hluti af líf þitt.

Fyrsta spurningin sem þú þarft að spyrja sjálfan þig er: hvernig viltu takast á við þau? Viltu hjálpa þeim að komast yfir vanþakklætið, eða vilt þú einfaldlega læra hvernig á að umbera þá?

Hvað sem þú velur er mikilvægt að láta viðbrögð þín ráðast af samúð frekar en valdi.

Að takast á við vanþakkláta manneskju byrjar á sjálfsviðurkenningu og þú getur aldreineyða hvern sem er til að samþykkja galla sem þeir eru ekki tilbúnir til að viðurkenna.

Hér eru nokkrar leiðir til að leiðbeina þeim:

1. Ekki merkja þá

Að kalla einhvern kvartanda eða vanþakklátan er það síðasta sem þú vilt gera og mun aðeins neyða hann til að kafa dýpra í hælana.

Reyndu í staðinn að ræða varlega. með þeim vandamál þeirra um kvartanir, vanhæfni til að axla ábyrgð og tilfærslu á sök.

Byrjaðu samtalið; jafnvel þótt þeir samþykki það ekki, þá hjálpar það að setja hugsanirnar í huga þeirra.

2. Dragðu upp persónuleg mörk þín

Skiltu þín eigin takmörk þegar kemur að því að takast á við þau. Málefni þeirra eru ekki þín og þú ættir ekki að þjást vegna þess að þeir geta ekki tekist á við eigin vandamál.

Spyrðu sjálfan þig: hver eru takmörk þín? Ef þeir fara yfir þessi mörk, losaðu þig frá þeim og láttu þá takast á við sjálfan sig.

Þeir munu annað hvort hægt og rólega viðurkenna hvernig þeir eru að ýta þér í burtu eða þeir eru of langt fyrir þig til að hjálpa þeim yfirleitt.

3. Taktu mark á innri samræðum þeirra

Óþakklátir einstaklingar taka aldrei raunverulega þátt í sjálfsskoðun. Þeir fara aldrei lengra með innri umræðu. Eftir að þeir hafa skipt um sök og forðast ábyrgð velta þeir sér síðan í eigin sjálfsvorkunn.

Hjálpaðu þeim með því að tala við þá. Ef þeir segja að þeir geti ekki gert neitt til að hjálpa stöðu sinni eða ef þeir geti ekki náð markmiðum sínum, ýttu þá samtalinu áfram.

Spyrðu þá: hvers vegnageta þeir ekki gert neitt? Hvað þyrfti til að leyfa þeim að gera eitthvað? Gefðu þeim brú á milli þeirra eigin efasemda og raunveruleikans og hjálpaðu þeim að fara yfir þá brú á eigin spýtur.

Mundu: þegar þú umgengst vanþakkláta einstaklinga ertu að takast á við fólk með mikinn tilfinningalegan óstöðugleika.

Þeir glíma oft við þunglyndi og/eða áfallastreituröskun, þeir hafa lítið sjálfsálit og sjálfstraust og finnst þeir nú þegar hafa engan stuðning.

Vertu beinskeytt en mild; leiðbeina þeim án þess að þvinga þá.

4. Kannaðu viðbrögð þín

Aftur, án þess að taka á þig sökina fyrir kraftaverkið, ættir þú að skoða hvernig þú ert að ofvirkja og bregðast ekki við í sambandinu.

Til dæmis, ef þú ert að takast á við með einhverjum sem er sífellt að kvarta og er vanþakklátur í garð þín, gefur of lítið viðbrögð þeim leyfi til að halda því áfram.

Reyndu að bregðast ekki tilfinningalega við þeim. Vanþakklátt fólk er ekki þess virði, hvort sem er.

Vertu skýr, hnitmiðuð, hreinskilin, rökrétt og festu þig ekki við neitt sem þeir segja.

5. Ekki staðla vanþakkláta hegðun

Þetta er mikilvægt. Ef þeir hafa verið vanþakklátir í nokkurn tíma munu þeir líklega hafa hagrætt hegðun sinni.

Niðurstaðan er að það er aldrei í lagi að vera vanþakklátur.

Ef þú ert í lagi með það, eða þú bregst við því (sem er það sem þeir eru að leita að), þá halda þeir áfram að gera það.

Svo ekki tilfinningalega