Dankberens is in ienfâldich ding: jo kinne der noait út rinne, dus wêrom weromhâlde?

Lit josels tankber fiele foar al it goed dat komt en giet yn jo libben, hoe grut as lyts it kin wêze.

Dizze tankberens streamt troch ús as positive enerzjy, dy't ússels en degenen om ús hinne likegoed beynfloedzje.

Mar d'r binne guon minsken dy't lykje te hâlden oan elke ounce fan tankberens dy't se hawwe.

Dizze minsken toane gjin tankberens foar neat yn har libben, sadat se negatyf, knorrig en ûntankber lykje.

Mar wêrom binne ûntankbere minsken sa't se binne?

Hjir binne 13 skaaimerken fan de ûntankbere:

1) Se fiele har rjocht op alles

It is dreech om tankber te wêzen foar iets as jo fiele dat it mei rjocht fan jo wie om te begjinnen.

As immen wat fan jo stelle en se wurde twongen om it werom te jaan, wêrom soene jo dan in soarte fan tank fiele foar dy persoan?

Dit is de mentaliteit dy't de measte ûntankbere minsken hawwe.

Se wolle gjin soarte fan tankberens toane foar alles dat har jûn wurdt, om't se leauwe dat it fan har rjocht om te begjinnen wie.

De hanneling fan immen betankje foar iets dat se har ynherinte rjocht fiele om te hawwen is eins beskamsum foar har, om't se leauwe dat se it al hawwe moatten.

2) Se wolle fuortendaliks alles

As jo ​​se wat jouwe, nimme se it momint net om te genietsjen ofreagearje, ferklearje rasjoneel wêrom't it net goed is om ûntankber te wêzen en troch te gean mei jo dei sûnder beynfloede te wurden.

As se witte dat jo in lestich doel binne om der in reaksje út te krijen, jouwe se úteinlik op .

6. Sis ôfskie

Yn guon gefallen sille jo de kûgel moatte bite en de persoan út jo libben gean litte. Dat kin makliker sein as dien wurde, om't giftige minsken in manier hawwe om om te hingjen.

Soms is it dreech foar immen syn persoanlikheid om te feroarjen, en as se net ophâlde kinne ûntankber te wêzen, en it fergriemt jo echt, dan by ien of oare punt moatst sizze, genôch is genôch.

As it op dat punt komt, moatte jo sels de muoite besparje en foarrang jaan oan jo eigen lok en ferstân. Yn in protte gefallen hawwe jo miskien gjin kar, dus as jo dat dogge - gean út, no.

It sil net maklik wêze, mar it sil beleanjend wêze.

Wa wit, do kin it maklik fine! It kin goed fiele om immen te fertellen dat jo har hâlding net leuk fine en dat jo better yn jo libben fertsjinje.

Wat jo ek goed fielt, doch dat. Mar wat jo ek dogge, bliuw net yn in shell libje fanwegen de manier fan dizze persoan om jo lyts te fielen yn jo eigen libben. It is it net wurdich.

Se konsumearje it, geane der troch, en dan sizze se: "Wat oars?"

In ûntankber yndividu erkent de wearde yn dingen net, om't se it krigen hawwe te maklik.

Se wolle it folgjende ding, en it folgjende, en it folgjende, om't it eindoel net is om bliid te wêzen mei wat se hawwe; it eindoel is om gewoan noch ien kear te wollen.

En it is net altyd fanwege rjocht; soms hawwe se harsels oertsjûge dat se sa'n slachtoffer binne dat se elke útrikking dy't har jûn wurde fertsjinje.

3) Se hawwe nea "nee" ferteld

Hoe dogge se jo grutbringe in bern om te soargjen dat se in ûntankbere folwoeksene wurde?

Ienfâldich: jou har altyd wat se freegje, en lit se noait it wurd "nee" hearre.

As in persoan nea moatte fiele dat alles wat se wolle net te berikken is, dan ferliest alles syn wearde.

Net allinnich begripe se de wearde fan in dollar net, mar se begripe úteinlik ek net de wearde fan jeften, fan tiid, fan freonskippen en relaasjes.

Se leauwe dat alles fan har wêze moat, wat dan ek, en elkenien dy't har dit ûntkent, pleegt in misdied tsjin har minsklikheid.

4) Se hawwe net wurke foar Alles yn harren libben

It is dreech om ûntankber te wêzen as jo jo libben moatte besteegje oan josels, lang en hurd wurkje om te soargjen dat jo de rekkens betelje kinne en iten op 'e tafel sette.

Der is gjingruttere manier om de les te learen fan hoefolle dingen wurdich binne as troch muoite te beteljen foar dy dingen, ien dollar tagelyk.

As alles oan in persoan wurdt oerdroegen, nettsjinsteande oft se it fertsjinne hawwe of net, dan kinne se de dingen dy't har oerlevere wurde net respektearje, of de minsken dy't har de dingen oerjaan.

En gjin respekt foar neat of foar ien, hoe koene se in soarte fan tankberens fiele?

5) Se konsumearje tefolle media

It probleem mei de wrâld hjoed is dat der tefolle lûd is.

Der is altyd wat bart; jo kinne it nijs oansette, online rôlje, troch sosjale media sjen, en tsientallen ferskillende dingen fine om jo soargen te meitsjen en te stressjen.

Al dit lûd blokkearret ús fermogen om frede en freugde te finen yn it hjoeddeistige momint.

Wy wurde úteinlik minsken dy't har soargen meitsje oer alles, minsken dy't trilje mei har eigen konstante neurotisisme.

De mooglikheid fine om tankberens te uterjen fielt ûnmooglik as it sa maklik is om josels bleat te stellen oan it gewicht fan 'e wrâld en al syn problemen.

Yn in protte gefallen binne ûntankbere minsken gjin minne minsken; se binne gewoan fongen yn vicieuze sirkels.

6) Se fiele har geastlik loskeppele

It is gjin ferrassing dat de tankberste persoanen der binne ek dejingen dy't it meast ferbûn binne mei har spiritualiteit.

Positiviteit en tankberens komme út deselde plakken as geastlik leauwen: wy wolle bettere minsken wêzeen wolle elk momint en elk kado mear wurdearje, en op ús beurt hoopje wy de wrâld better te meitsjen mei ús oanwêzigens troch dizze mindset.

Mar ûntankbere yndividuen hawwe dizze ferbining mei har spiritualiteit net.

Se binne ôfsnien fan dizze kanalen, mei negativiteit en toxisiteit dy't de enerzjy yn har delslaan.

Se kinne gjin ferbining meitsje mei dy om har hinne en se kinne amper ferbine mei harsels, dat is wêrom binne se sa fongen wurden yn har eigen negative gedachten.

7) Se jouwe gjin tiid oan oare minsken

Wy jouwe oare minsken ús tiid út 'e goedens fan ús hert.

Wy binne frijwilligers, wy helpe út, wy jouwe in hân by, sels as der neat fan werombetelle wurdt; wy dogge it om't wy kinne en om't wy fiele dat it it goede ding is om te dwaan.

En tiid is de meast weardefolle boarne dy't wy kinne jaan, om't it it iene ding is dat jo noait werom krije kinne.

Untankbere minsken hawwe net dit natuerlike ynstinkt om werom te jaan oan 'e mienskip.

Se leauwe dat se rjocht hawwe op help en handouts, mar se leauwe net dat se belutsen wurde moatte by it jaan fan dy dingen oan oaren yn need.

Om't se net witte hoe't se tankberens moatte uterje, witte se ek net hoe't se meilibjen moatte uterje.

8) Se fiele dat se allinich tankber hoege te wêzen foar de grutste Dingen

Op in manier realisearje ûntankbere minsken soms dat se net sa freonlik binne as se moattewêze.

Mar dit komt mei harren opblaasde ego: se leauwe dat de died fan tankjen beheind wurde moat, en se moatte pas echt tank sjen litte as har wat ongelooflijk wichtichs jûn is.

Ontankbere minsken sjogge harsels net altyd as ûntankber; se leauwe gewoan dat har tankberens mear wurdich is as de meagere geunsten dy't har jûn binne.

Mar miskien is der gjin geunst grut genôch foar har om it har tankberens wurdich te achtsjen.

9) Se hâlde harsels noait ferantwurding

Se sjogge harsels net as it probleem mei neat yn har libben, want wêrom soene se moatte?

Se leauwe al dat se rjocht hawwe op alles wat se wolle yn 'e wrâld, dus hoe koene se har eigen mislearrings en problemen op harsels pinne?

Ynstee litte se leaver alles en elkenien de skuld jaan: har freonen, famylje, de oerheid, it systeem, en wat se ek komme op mei.

Related Stories from Hackspirit:

It lytse selsbetrouwen dat se hawwe wurdt beskerme troch in gigantyske ego, en dat gigantyske ego sil snipe op alles dat besiket om it ferantwurde te hâlden.

10) Se tend to wêzen emosjoneel ynstabyl

It útstrieljen fan positiviteit en it oefenjen fan tankberens binne gjin eigenskippen wêrmei jo berne binne; it binne eigenskippen dy't jo aktyf moatte oefenje.

Jo moatte elke dei wekker wurde mei it beslút om in goeie dei te hawwen en te bringengoedens foar oaren, en allinich mei emosjonele dissipline en geduld kinne jo dit berikke.

Ontankbere minsken hawwe noch noait ien of oare emosjonele dissipline beoefene; se litte gewoan alle negative en giftige gefoelens dy't se hawwe har geast oernimme.

Sa binne se úteinlik emosjoneel ynstabile folwoeksenen dy't lilkensproblemen hawwe, problemen mei fertrouwen hawwe en konstant fan de iene set emoasjes nei de oare springe.

11) Se lûke oare ûntankbere minsken oan

Dankbere minsken kinne de oanwêzigens fan ûntankbere minsken net ferneare, dus de iennichste minsken dy't har sosjale rûnten sille meitsje binne oare ûntankbere persoanen.

Dit liedt ta in bubbel fan giftig, ûntankber gedrach, wêrby't se har negative oertsjûgingen fierder fersterkje oant se yn stien set binne.

The Law of Attraction bringt dizze minsken byinoar, sels as se elk net kinne ferneare. oars.

Mar sels as se inoars gedrach spegelje, misse se it selsbewustwêzen om te realisearjen dat se krekt sa ferachtlik dogge as de minste yn har groep.

12) Se Don 't Live In the Moment

In ûntankber persoan wit net hoe't se yn it momint libje moatte.

Se libje yn juster en moarn - klage oer wat har yn it ferline bard is, en soargen oer wat der yn 'e takomst mei har barre kin.

Sels as se hielendal gjin reden hawwe om yn in minne stimming te wêzen, kinne se net efteroer sitte, har geast skjinmeitsje en genietsje fan it hjoeddeistige momintfoar wat it is.

Iets moat altyd ferkeard wêze, en op in manier manifestearje se úteinlik de negativiteit dy't om har libben draait.

13) Se litte alles "komme" Se

It makket neat út wat it is: it minne waar, de ekstra taken op it wurk, it feit dat de winkel út har favorite drank rûn.

In ûntankber persoan sil elk nimme kâns om harsels negatyf, argewaasje en del te fielen.

Se brûke elke teloarstelling as ekskús om de rest fan de dei oerstjoer te wêzen.

It ding oer ûntankbere minsken is dat se gjin gefoel foar it beskermjen fan har goede stimming.

Om't se leauwe dat se rjocht hawwe moatte op goedens, dogge se gjin muoite om it te beskermjen.

Se begripe net dat positiviteit iets is dat moat konstant oan wurke wurde.

6 techniken foar omgean mei ûntankbere minsken

Libben mei ien dy't geregeld ûntankber is, kin ûnbidich útdaagjend wêze, benammen as dy persoan in grut of aktyf diel is fan dyn libben.

De earste fraach dy't jo sels stelle moatte is: hoe wolle jo der mei omgean? Wolle jo har helpe om oer har ûntankberens te kommen, of wolle jo gewoan leare hoe't jo se ferneare kinne?

Wat jo ek kieze, it is wichtich om jo antwurd te litten liede troch empasy ynstee fan krêft.

Omgean mei in ûntankbere persoan begjint mei selsakseptaasje, en do kinst neaelkenien twinge om in flater te akseptearjen dy't se net ree binne om te erkennen.

Hjir binne guon manieren wêrop jo har liede kinne:

1. Labelje se net

Immen in klager of ûntankber neame is it lêste wat jo dwaan wolle, en sil har allinich twinge om har hakken djipper yn te graven.

Besykje ynstee foarsichtich te besprekken mei harren harren problemen fan klagen, ûnfermogen om te akseptearjen ferantwurdlikens, en blame-shifting.

Begjin it petear; sels as se it net akseptearje, helpt it om de gedachten yn har holle te setten.

2. Meitsje jo persoanlike grinzen op

Begryp jo eigen grinzen as it giet om it omgean mei har. Harren problemen binne net fan jo, en jo moatte net lije, om't se net mei har eigen problemen kinne omgean.

Freegje josels ôf: wat binne jo grinzen? As se dy grinzen oerstekke, meitsje jo dan los fan har en lit se mei harsels omgean.

Se sille of stadichoan erkenne hoe't se jo fuortdrukke of se binne te fier foar jo om har hielendal te helpen.

3. Adressearje har ynterne dialooch

Ontankbere persoanen dogge noait wirklik yn yntrospeksje. Se nimme de ynterne dialooch nea fierder. Nei't se de skuld ferskowe en ferantwurdlikens ûntkomme, sliepe se dan yn har eigen selsmeilijen.

Help har troch mei har te praten. As se sizze dat se neat kinne dwaan om har situaasje te helpen of as se har doelen net kinne berikke, triuw dan dat petear dan nei foaren.

Freegje harren: wêromkinne se neat dwaan? Wat soe it nimme om se wat te dwaan? Jou har in brêge tusken har eigen selstwifel en realiteit, en help har sels oer dy brêge.

Tink derom: as jo omgean mei ûntankbere yndividuen, hawwe jo te meitsjen mei minsken mei intense emosjonele ynstabiliteit.

Se hawwe faak muoite mei depresje en/of PTSD, se hawwe leech selsbyld en selsbetrouwen, en se fiele al dat se gjin stipe hawwe.

Wês direkt mar sêft; liede se sûnder se te twingen.

4. Ferkenne jo reaktiviteit

Op 'e nij, sûnder de skuld te nimmen foar de dynamyk, moatte jo sjen hoe't jo oer- en ûnderreagearje yn 'e relaasje.

Bygelyks as jo te meitsjen hawwe. mei immen dy't hieltyd klaget en ûntankber tsjin jo is, jout ûnderreagearjen har tastimming om dat troch te gean.

Probearje net emosjoneel op har te reagearjen. Untankbere minsken binne dat yn elts gefal net wurdich.

Wês dúdlik, bondich, oprjocht, logysk en hechtsje jo net oan wat se sizze.

5. Untankbere gedrach net normalisearje

Dit is wichtich. As se in skoftke ûntankber west hawwe, sille se wierskynlik har gedrach rationalisearre hawwe.

De ûnderste rigel is dat ûntankber wêze is noait goed.

As jo ​​der goed mei binne, of jo reagearje derop (wat se sykje), dan bliuwe se it dwaan.

Dus net emosjoneel