நன்றியுணர்வு என்பது ஒரு எளிய விஷயம்: உங்களால் ஒருபோதும் தீர்ந்துவிட முடியாது, அதனால் ஏன் பின்வாங்க வேண்டும்?

பெரியதாக இருந்தாலும் சரி, சிறியதாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் வாழ்க்கையில் வந்து போகும் அனைத்து நன்மைகளுக்கும் நன்றியுணர்வுடன் இருக்கட்டும். அது இருக்கலாம்.

இந்த நன்றியுணர்வு நேர்மறை ஆற்றலாக நம்மிடையே பாய்கிறது, நம்மையும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் சமமாகப் பாதிக்கிறது.

ஆனால், சிலர் தங்களிடம் இருக்கும் ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் நன்றியறிதலையும் கடைப்பிடிக்கிறார்கள்.

இவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் எதற்கும் நன்றியுணர்வு காட்ட மாட்டார்கள், இதனால் அவர்களை எதிர்மறையாகவும், எரிச்சலாகவும், நன்றியற்றவர்களாகவும் தோன்றச் செய்கிறார்கள்.

ஆனால், நன்றி கெட்டவர்கள் ஏன் இப்படி இருக்கிறார்கள்?

இங்கே நன்றியற்றவர்களின் 13 குணாதிசயங்கள்:

1) அவர்கள் எல்லாவற்றுக்கும் உரிமையுடையவர்களாக உணர்கிறார்கள்

எதையாவது தொடங்குவது உங்களுடையது என நீங்கள் நினைக்கும் போது அதற்கு நன்றி செலுத்துவது கடினம்.

ஒருவர் உங்களிடமிருந்து எதையாவது திருடி, அவர்கள் அதைத் திருப்பித் தர வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, ​​அந்த நபருக்கு நீங்கள் ஏன் எந்த விதமான நன்றியையும் உணர்வீர்கள்?

பெரும்பாலான நன்றி கெட்டவர்களிடம் இருக்கும் மனநிலை இதுதான்.

தங்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட எதற்கும் அவர்கள் எந்த விதமான நன்றியையும் காட்ட விரும்புவதில்லை, ஏனென்றால் அது அவர்களுக்குச் சொந்தமானது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

ஒருவருக்கு ஏற்கனவே இயல்பாகவே உரிமை இருப்பதாக உணர்ந்ததற்கு நன்றி சொல்லும் செயல் உண்மையில் அது அவர்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் அதை ஏற்கனவே பெற்றிருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

2) அவர்கள் எல்லாவற்றையும் உடனடியாக விரும்புகிறார்கள்

நீங்கள் அவர்களுக்கு ஏதாவது கொடுத்தால், அவர்கள் ரசிக்க சிறிதும் செலவிட மாட்டார்கள் அல்லதுநன்றியுணர்வின்றி நடந்துகொள்வது ஏன் சரியல்ல என்பதை பகுத்தறிவுடன் விளக்கவும், பாதிக்கப்படாமல் உங்கள் நாளைக் கொண்டாடுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு கடினமான இலக்காக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்தவுடன், அவர்கள் இறுதியில் விட்டுவிடுவார்கள் .

6. விடைபெறுங்கள்

சில சமயங்களில், நீங்கள் புல்லட்டைக் கடித்து, அந்த நபரை உங்கள் வாழ்க்கையை விட்டு வெளியேற அனுமதிக்க வேண்டும். நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் சுற்றித் திரியும் வழியைக் கொண்டிருப்பதால் இதைச் செய்வதை விட இது எளிதாக இருக்கலாம்.

சில சமயங்களில் ஒருவரின் ஆளுமை மாறுவது கடினம், மேலும் அவர் நன்றியற்றவர்களாக இருப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், அது உங்களை மிகவும் எரிச்சலூட்டும். சில புள்ளிகளை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும், போதுமானது.

அது அந்த நிலைக்கு வந்தால், நீங்கள் சிக்கலை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்லறிவுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். பல சமயங்களில், உங்களுக்கு விருப்பம் இல்லாமல் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் செய்யும்போது - வெளியேறுங்கள், இப்போதே.

இது எளிதாக இருக்காது, ஆனால் அது பலனளிக்கும்.

யாருக்குத் தெரியும், நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம்! ஒருவரின் அணுகுமுறை உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் சிறப்பாகச் செயல்படத் தகுதியானவர் என்றும் கூறுவது நன்றாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு எது சரி என்று தோன்றுகிறதோ, அதைச் செய்யுங்கள். ஆனால் நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் உங்களை சிறியதாக உணரவைக்கும் இந்த நபரின் வழியின் காரணமாக ஷெல்லில் தொடர்ந்து வாழ வேண்டாம். இது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

அவர்கள் அதை உட்கொண்டு, அதன் வழியாகச் சென்று, பிறகு, “வேறு என்ன?” என்று சொல்கிறார்கள். மிக எளிதாக.

அவர்கள் அடுத்த விஷயத்தையும், அடுத்ததையும், அடுத்ததையும் விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் இறுதி இலக்கு தங்களிடம் இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதில்லை; இறுதி இலக்கு மீண்டும் ஒருமுறை விரும்புவதாகும்.

மேலும் அது எப்போதும் உரிமையின் காரணமாக அல்ல; சில சமயங்களில் அவர்கள் தாங்கள் பலியாகிவிட்டதாகத் தங்களைத் தாங்களே நம்பிக் கொண்டுள்ளனர், அவர்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு கையூட்டுக்கும் அவர்கள் தகுதியானவர்கள்.

3) அவர்களிடம் ஒருபோதும் “இல்லை” என்று சொல்லப்படவில்லை

எப்படி செய்வது அவர்கள் நன்றியற்ற பெரியவர்களாக மாறுவதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஒரு குழந்தையை வளர்க்கிறீர்களா?

எளிமையானது: அவர்கள் எதைக் கேட்டாலும் எப்போதும் அவர்களுக்குக் கொடுங்கள், மேலும் "இல்லை" என்ற வார்த்தையை அவர்கள் கேட்க விடவே மாட்டார்கள்.

ஒரு நபர் ஒருபோதும் அவர்கள் விரும்பும் எதையும் அடைய முடியாது, பின்னர் அனைத்தும் அதன் மதிப்பை இழக்கின்றன என்று உணர வேண்டும்.

ஒரு டாலரின் மதிப்பை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், பரிசுகளின் மதிப்பு, நேரம், ஆகியவற்றின் மதிப்பையும் அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. நட்பு மற்றும் உறவுகள்.

எதுவாக இருந்தாலும் எல்லாம் தங்களுடையதாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், இதை மறுக்கும் எவரும் தங்கள் மனித நேயத்திற்கு எதிரான குற்றத்தைச் செய்கிறார்கள்.

4) அவர்கள் உழைக்கவில்லை. அவர்களின் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒன்று

உங்கள் வாழ்க்கையை உங்களுக்கான ஆதரவாக செலவழிக்க வேண்டியிருக்கும் போது நன்றியற்று இருப்பது கடினம், நீண்ட மற்றும் கடினமாக உழைத்து, நீங்கள் பில்களை செலுத்தலாம் மற்றும் உணவை மேசையில் வைக்கலாம்.

எல்லாவற்றையும் ஒரு நபரிடம் ஒப்படைக்கும்போது, ​​அவர்கள் அதை சம்பாதித்ததா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அப்படியானால், அவர்களிடம் ஒப்படைக்கப்பட்ட பொருட்களையோ, அல்லது பொருட்களை அவர்களிடம் ஒப்படைக்கும் நபர்களையோ அவர்களால் மதிக்க முடியாது.

மேலும் எதற்கும் அல்லது யாருக்கும் மரியாதை இல்லாமல், அவர்கள் எப்படி எந்த விதமான நன்றியுணர்வையும் உணர முடியும்?

5) அவர்கள் மிக அதிகமாக மீடியாவை உட்கொள்கிறார்கள்

இன்றைய உலகின் பிரச்சனை என்னவென்றால், அதிக சத்தம் உள்ளது.

எப்போதும் ஏதோ நடக்கிறது; நீங்கள் செய்திகளை இயக்கலாம், ஆன்லைனில் ஸ்க்ரோல் செய்யலாம், சமூக ஊடகங்கள் மூலம் பார்க்கலாம், மேலும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பல்வேறு விஷயங்களைக் கண்டறியலாம்.

இந்த இரைச்சல் அனைத்தும் தற்போதைய தருணத்தில் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் காணும் திறனைத் தடுக்கிறது.

எல்லாவற்றையும் பற்றி கவலைப்படுபவர்களாக மாறிவிடுகிறோம், மக்கள் தங்கள் நிலையான நரம்பியல் உணர்வால் நடுங்குகிறார்கள்.

நன்றியை வெளிப்படுத்தும் திறனைக் கண்டறிவது சாத்தியமற்றதாக உணர்கிறது. உலகம் மற்றும் அதன் அனைத்து பிரச்சனைகளும்.

பல சமயங்களில், நன்றி கெட்டவர்கள் கெட்டவர்கள் அல்ல; அவர்கள் தீய சுழற்சிகளில் சிக்கியிருக்கிறார்கள்.

6) அவர்கள் ஆன்மீக ரீதியில் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள்

அங்குள்ள மிகவும் நன்றியுள்ள நபர்களும் தங்கள் ஆன்மீகத்துடன் மிகவும் இணைந்திருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஆனால் நன்றியில்லாத நபர்களுக்கு அவர்களின் ஆன்மீகத்துடன் தொடர்பு இருக்காது.

அவை இந்த சேனல்களிலிருந்து துண்டிக்கப்படுகின்றன, எதிர்மறை மற்றும் நச்சுத்தன்மையால் அவற்றின் உள்ளே உள்ள ஆற்றலைத் தடுக்கிறது.

அவர்களால் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் இணைக்க முடியாது, மேலும் அவர்களால் தங்களைத் தாங்களே இணைக்க முடியாது, அதாவது அவர்கள் ஏன் தங்கள் சொந்த எதிர்மறை எண்ணங்களில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

7) அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு நேரம் கொடுப்பதில்லை

நம் இதயத்தின் நன்மைக்காகவே மற்றவர்களுக்கு நேரத்தைக் கொடுக்கிறோம்.

நாங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு செய்கிறோம், உதவுகிறோம், கைகொடுக்கிறோம், அதில் எதுவுமே திரும்பக் கொடுக்கப்படாவிட்டாலும் கூட; எங்களால் முடிந்ததாலும், அதைச் செய்வது சரியானது என்று நினைப்பதாலும் நாங்கள் இதைச் செய்கிறோம்.

மேலும், நேரம்தான் நாங்கள் கொடுக்கக்கூடிய மிக மதிப்புமிக்க ஆதாரம், ஏனெனில் அது உங்களால் திரும்பப் பெற முடியாத ஒன்று.

நன்றிகெட்டவர்களுக்கு சமூகத்திற்குத் திரும்பக் கொடுக்கும் இந்த இயல்பான உள்ளுணர்வு இல்லை.

உதவி மற்றும் கையூட்டுகளுக்குத் தங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அந்த விஷயங்களை மற்றவர்களுக்குக் கொடுப்பதில் தாங்கள் ஈடுபட வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்புவதில்லை. தேவை.

நன்றியை வெளிப்படுத்தத் தெரியாததால், பச்சாதாபத்தையும் வெளிப்படுத்தத் தெரியாது.

8) பெரியவற்றுக்கு மட்டுமே நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். விஷயங்கள்

ஒரு விதத்தில், நன்றி கெட்டவர்கள் சில சமயங்களில் தாங்கள் விரும்புவது போல் அன்பாக இல்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்கிறார்கள்.இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் இது அவர்களின் பெருத்த அகங்காரத்துடன் வருகிறது: நன்றி செலுத்தும் செயல் வரம்புக்குட்பட்டதாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், மேலும் நம்பமுடியாத முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒன்று அவர்களுக்கு வழங்கப்பட்டால் மட்டுமே அவர்கள் உண்மையிலேயே நன்றி காட்ட வேண்டும்.

நன்றி கெட்டவர்கள் எப்போதும் தங்களை நன்றி கெட்டவர்களாகப் பார்ப்பதில்லை; தங்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட அற்ப உதவிகளைக் காட்டிலும் அவர்களுடைய நன்றியுணர்வு மதிப்புமிக்கது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

ஆனால், அவர்கள் நன்றி செலுத்துவதற்குத் தகுதியானதாகக் கருதுவதற்குப் போதுமான பெரிய உதவி எதுவும் அவர்களுக்கு இல்லை.

9) அவர்கள் ஒருபோதும் தங்களைப் பொறுப்பேற்க மாட்டார்கள்

அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் எதற்கும் தங்களைப் பிரச்சனையாகப் பார்ப்பதில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் ஏன் செய்ய வேண்டும்?

அவர்கள் விரும்பும் அனைத்திற்கும் அவர்கள் உரிமையுடையவர்கள் என்று அவர்கள் ஏற்கனவே நம்புகிறார்கள். உலகில், அதனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த தோல்விகள் மற்றும் பிரச்சனைகளை எவ்வாறு தங்கள் மீது சுமத்திக்கொள்வார்கள்?

அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் எல்லாவற்றையும் மற்றும் அனைவரையும் குற்றம் சொல்ல விரும்புகிறார்கள்: அவர்களின் நண்பர்கள், குடும்பம், அரசாங்கம், அமைப்பு மற்றும் அவர்கள் என்ன வந்தாலும் வரை.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

அவர்களிடம் இருக்கும் சிறிய தன்னம்பிக்கை ஒரு மாபெரும் ஈகோவால் பாதுகாக்கப்படுகிறது, மேலும் அந்த மாபெரும் ஈகோ முயற்சி செய்யும் எதையும் சுட்டு வீழ்த்தும் அதை பொறுப்பேற்க வேண்டும்.

10) அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவர்களாக இருக்க முனைகிறார்கள்

நேர்மறையை வெளிப்படுத்துவதும் நன்றியறிதலைப் பயிற்சி செய்வதும் உங்களுக்குப் பிறக்கும் பண்புகள் அல்ல; நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகப் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய குணாதிசயங்கள் அவை.

ஒரு நல்ல நாளைக் கொண்டு வர வேண்டும் என்ற முடிவோடு ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திருக்க வேண்டும்.மற்றவர்களுக்கு நல்வழி காட்டுதல், உணர்வுப்பூர்வமான ஒழுக்கம் மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றால் மட்டுமே நீங்கள் இதை அடைய முடியும்.

நன்றியற்றவர்கள் எந்த விதமான உணர்ச்சிகரமான ஒழுக்கத்தையும் கடைப்பிடித்ததில்லை; அவர்கள் மனதில் இருக்கும் எதிர்மறையான மற்றும் நச்சு உணர்வுகளை அவர்கள் மனதில் கொள்ள அனுமதிக்கிறார்கள்.

எனவே அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற பெரியவர்களாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் கோபப் பிரச்சினைகள், நம்பிக்கை சிக்கல்கள் மற்றும் தொடர்ந்து ஒரு உணர்வுகளிலிருந்து மற்றொன்றுக்குத் துள்ளுவார்கள்.

11) அவர்கள் மற்ற நன்றிகெட்டவர்களை ஈர்க்கிறார்கள்

நன்றியுள்ளவர்கள் நன்றியில்லாதவர்களின் இருப்பை சகித்துக்கொள்ள முடியாது, எனவே அவர்களின் சமூக வட்டத்தை உருவாக்குபவர்கள் மற்ற நன்றியற்ற தனிநபர்கள் மட்டுமே.

இது நச்சுத்தன்மையற்ற, நன்றியற்ற நடத்தைக்கு வழிவகுக்கிறது, அங்கு அவர்கள் தங்கள் எதிர்மறை நம்பிக்கைகளை மேலும் வலுப்படுத்துகிறார்கள். மற்றவை.

ஆனால் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நடத்தையைப் பிரதிபலித்தாலும், அவர்கள் தங்கள் குழுவில் உள்ள மோசமானவர்களைப் போலவே இழிவாகச் செயல்படுகிறார்கள் என்பதை உணரும் சுய-உணர்வு அவர்களுக்கு இல்லை.

12) அவர்கள் செய்யவில்லை. இந்த நொடியில் வாழாதே

நன்றியற்ற ஒருவருக்கு இந்த நேரத்தில் எப்படி வாழ்வது என்று தெரியாது.

அவர்கள் நேற்றும் நாளையும் வாழ்கிறார்கள் — கடந்த காலத்தில் தங்களுக்கு நடந்ததைப் பற்றி குறை கூறிக்கொண்டு, மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவர்களுக்கு என்ன நடக்கலாம் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.

அவர்கள் மோசமான மனநிலையில் இருக்க எந்த காரணமும் இல்லாதபோதும், அவர்களால் உட்கார்ந்து, மனதை தெளிவுபடுத்தி, தற்போதைய தருணத்தை அனுபவிக்க முடியாது.அது என்ன என்பதற்காக.

எப்பொழுதும் ஏதோ தவறாக இருக்க வேண்டும், ஒரு விதத்தில், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைச் சுற்றி வரும் எதிர்மறையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

13) அவர்கள் எல்லாவற்றையும் "பெற" அனுமதிக்கிறார்கள். அவர்கள்

அது என்னவாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை: மோசமான வானிலை, வேலையில் கூடுதல் வேலைகள், கடையில் அவர்களுக்குப் பிடித்த பானங்கள் தீர்ந்துவிட்டன.

ஒரு நன்றியற்ற நபர் ஒவ்வொன்றையும் எடுத்துக்கொள்வார். தங்களை எதிர்மறையாகவும், எரிச்சலாகவும், தாழ்வாகவும் உணரும் வாய்ப்பு.

அவர்கள் ஒவ்வொரு ஏமாற்றத்தையும் ஒரு சாக்காகப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். அவர்களின் நல்ல மனநிலையைப் பாதுகாக்கும் உணர்வு.

நன்மைக்கு தகுதியுடையவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்புவதால், அதைப் பாதுகாப்பதில் அவர்கள் எந்த முயற்சியும் எடுப்பதில்லை.

நேர்மறை என்பது ஏதோ ஒன்று என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. தொடர்ந்து உழைக்க வேண்டும்.

6 நன்றி கெட்டவர்களை கையாள்வதற்கான நுட்பங்கள்

வழக்கமாக நன்றியில்லாத ஒருவருடன் வாழ்வது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும், குறிப்பாக அந்த நபர் பெரியவராகவோ அல்லது செயலில் உள்ளவராகவோ இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கை.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய முதல் கேள்வி: அவர்களை எப்படி சமாளிக்க விரும்புகிறீர்கள்? அவர்களின் நன்றியின்மையைப் போக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ விரும்புகிறீர்களா அல்லது அவர்களை எப்படிச் சகித்துக் கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

நீங்கள் எதைத் தேர்வு செய்தாலும், உங்கள் பதிலை வலுக்கட்டாயமாக அல்லாமல் பச்சாதாபத்தால் வழிநடத்துவது முக்கியம்.

நன்றியற்ற நபருடன் கையாள்வது சுய-ஏற்றுக்கொள்வதில் தொடங்குகிறது, உங்களால் ஒருபோதும் முடியாதுயாரையும் அவர்கள் ஒப்புக்கொள்ளத் தயாராக இல்லாத குறையை ஏற்கும்படி கட்டாயப்படுத்துங்கள்.

அவர்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:

1. அவர்களை முத்திரை குத்த வேண்டாம்

ஒருவரைப் புகார் செய்பவர் அல்லது நன்றியில்லாதவர் என்று அழைப்பதுதான் நீங்கள் கடைசியாகச் செய்ய விரும்புவது, மேலும் அவர்களின் குதிகால்களை ஆழமாகத் தோண்டுவதற்கு அவர்களைத் தூண்டும்.

மாறாக, மெதுவாக விவாதிக்க முயற்சிக்கவும். அவர்களுடன் அவர்களின் புகார்கள், பொறுப்பை ஏற்க இயலாமை, மற்றும் குற்றம் சாட்டுதல்.

உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்; அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளாவிட்டாலும், அது அவர்களின் மனதில் எண்ணங்களை வைக்க உதவுகிறது.

2. உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை வரையவும்

அவர்களுடன் கையாளும் போது உங்கள் சொந்த வரம்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்களின் பிரச்சனைகள் உங்களுடையது அல்ல, அவர்கள் தங்கள் சொந்த பிரச்சனைகளை சமாளிக்க முடியாமல் நீங்கள் கஷ்டப்படக்கூடாது.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் வரம்புகள் என்ன? அவர்கள் அந்த வரம்புகளைத் தாண்டினால், அவர்களிடமிருந்து உங்களைப் பிரித்து, தங்களைத் தாங்களே சமாளிக்க அனுமதிக்கவும்.

அவர்கள் உங்களை எப்படித் தள்ளிவிடுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் மெதுவாக அடையாளம் கண்டுகொள்வார்கள் அல்லது நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ முடியாது.

3. அவர்களின் உள் உரையாடலைக் குறிப்பிடவும்

நன்றிகெட்ட நபர்கள் உண்மையில் சுயபரிசோதனையில் ஈடுபட மாட்டார்கள். அவர்கள் உள் உரையாடலை மேற்கொண்டு எடுத்துச் செல்வதில்லை. அவர்கள் பழியை மாற்றி, பொறுப்பைத் தவிர்த்த பிறகு, அவர்கள் சுயபச்சாதாபத்தில் மூழ்கிவிடுகிறார்கள்.

அவர்களுடன் பேசி அவர்களுக்கு உதவுங்கள். அவர்களின் நிலைமைக்கு உதவ அவர்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது அல்லது அவர்களின் இலக்குகளை அடைய முடியாவிட்டால், அந்த உரையாடலை முன்னோக்கித் தள்ளுங்கள்.

அவர்களிடம் கேளுங்கள்: ஏன்அவர்களால் எதுவும் செய்ய முடியாதா? அவர்களை ஏதாவது செய்ய அனுமதிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? அவர்களின் சுய சந்தேகத்திற்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையே ஒரு பாலத்தை அவர்களுக்கு வழங்கவும், மேலும் அந்த பாலத்தை தாங்களாகவே கடக்க அவர்களுக்கு உதவவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நன்றியுணர்வு இல்லாத நபர்களுடன் பழகும்போது, ​​​​உணர்ச்சி ரீதியான உறுதியற்ற தன்மை கொண்டவர்களுடன் நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள்.

அவர்கள் அடிக்கடி மனச்சோர்வு மற்றும்/அல்லது PTSD உடன் போராடுகிறார்கள், அவர்களுக்கு குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை உள்ளது, மேலும் தங்களுக்கு ஆதரவு இல்லை என அவர்கள் ஏற்கனவே உணர்கிறார்கள்.

நேரடியாக ஆனால் மென்மையாக இருங்கள்; கட்டாயப்படுத்தாமல் அவர்களை வழிநடத்துங்கள்.

4. உங்கள் வினைத்திறனை ஆராயுங்கள்

மீண்டும், மாறும் தன்மைக்கான பழியை எடுத்துக் கொள்ளாமல், உறவில் நீங்கள் எப்படி அதிகமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் மற்றும் குறைவாக செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் உங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து குறைகூறும் மற்றும் நன்றியுணர்வு இல்லாத ஒருவருடன், குறைவான எதிர்வினை அவர்களுக்கு அதைத் தொடர்ந்து செய்ய அனுமதி அளிக்கிறது.

அவர்களிடம் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எப்படியும் நன்றி கெட்டவர்கள் அதற்குத் தகுதியானவர்கள் அல்ல.

தெளிவாகவும், சுருக்கமாகவும், வெளிப்படையாகவும், தர்க்கரீதியாகவும் இருங்கள், அவர்கள் சொல்வதை எதனோடும் இணைத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

5. நன்றியற்ற நடத்தையை இயல்பாக்க வேண்டாம்

இது முக்கியமானது. அவர்கள் சிறிது காலம் நன்றியில்லாமல் இருந்திருந்தால், அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை பகுத்தறிவு செய்திருக்கலாம்.

அடிப்படை என்னவென்றால், நன்றியுணர்வு இல்லாமல் இருப்பது ஒருபோதும் சரியல்ல.

நீங்கள் அதில் சரியாக இருந்தால், அல்லது நீங்கள் அதற்கு எதிர்வினையாற்றினால் (அவர்கள் இதைத்தான் தேடுகிறார்கள்), பிறகு அவர்கள் அதைச் செய்து கொண்டே இருப்பார்கள்.

எனவே உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டாம்