Удзячнасць - гэта простая рэч: яна ніколі не скончыцца, дык навошта стрымлівацца?

Дазвольце сабе адчуваць удзячнасць за ўсё дабро, якое прыходзіць і сыходзіць у вашым жыцці, незалежна ад таго, наколькі яно вялікае ці маленькае гэта можа быць.

Гэтая ўдзячнасць цячэ праз нас як станоўчая энергія, аднолькава ўплываючы на ​​нас саміх і на навакольных.

Але ёсць некаторыя людзі, якія, здаецца, трымаюцца за кожную ўнцыю ўдзячнасці, якую яны маюць.

Гэтыя людзі не выказваюць удзячнасці ні за што ў сваім жыцці, што робіць іх негатыўнымі, сварлівымі і няўдзячнымі.

Але чаму няўдзячныя людзі такія, якія яны ёсць?

Вось ёсць 13 характарыстык няўдзячных:

1) Яны адчуваюць права на ўсё

Цяжка быць удзячным за нешта, калі ты адчуваеш, што яно належыць табе па праву.

Калі нехта нешта ў вас крадзе і вымушаны вярнуць, чаму вы выказваеце нейкую падзяку гэтаму чалавеку?

Гэта мысленне большасці няўдзячных людзей.

Яны не жадаюць выказваць ніякай удзячнасці за тое, што ім дадзена, таму што яны лічаць, што гэта належала ім па праву з самага пачатку.

Акт падзякі камусьці за тое, што яны ўжо адчуваюць, што маюць права мець, - гэта насамрэч няёмка для іх, таму што яны лічаць, што яны павінны былі гэта ўжо атрымаць.

2) Яны хочуць усё неадкладна

Калі вы ім нешта даеце, яны не карыстаюцца момантам, каб атрымаць асалоду ад аборэагуйце, рацыянальна растлумачце, чаму нельга быць няўдзячным і працягваць свой дзень без уплыву.

Як толькі яны даведаюцца, што вы цяжкая мішэнь, каб атрымаць ад гэтага рэакцыю, яны ў рэшце рэшт здадуцца .

6. Развітайцеся

У некаторых выпадках вам давядзецца не дапусціць, каб чалавек сышоў з вашага жыцця. Гэта можа быць прасцей сказаць, чым зрабіць, таму што таксічныя людзі маюць спосаб тырчаць.

Часам асобу чалавека цяжка змяніць, і калі ён не можа перастаць быць няўдзячным, і гэта вас вельмі раздражняе, тады на нейкі момант, які вы павінны сказаць, хопіць.

Калі справа дойдзе да гэтага моманту, вам трэба пазбавіць сябе клопатаў і расставіць прыярытэты для ўласнага шчасця і розуму. У многіх выпадках у вас можа не быць выбару, таму, калі ў вас ёсць выбар, неадкладна выходзьце.

Гэта будзе нялёгка, але будзе карысна.

Хто ведае, вы можа знайсці гэта лёгка! Было б прыемна сказаць камусьці, што вам не падабаецца іх стаўленне і што вы заслугоўваеце лепшага ў сваім жыцці.

Зрабіце тое, што вам здаецца правільным. Але што б вы ні рабілі, не працягвайце жыць у шкарлупіне з-за таго, што гэты чалавек прымушае вас адчуваць сябе маленькім у вашым жыцці. Гэта таго не варта.

Яны спажываюць гэта, праходзяць праз гэта, а потым кажуць: «Што яшчэ?»

Няўдзячны чалавек па-сапраўднаму не прызнае каштоўнасць рэчаў, таму што яны атрымалі гэта занадта лёгка.

Яны жадаюць наступнага, і наступнага, і наступнага, таму што канчатковая мэта заключаецца не ў тым, каб быць задаволенымі тым, што яны маюць; канчатковая мэта - проста захацець яшчэ раз.

І гэта не заўсёды з-за права; часам яны пераканалі сябе, што яны настолькі ахвяры, што заслугоўваюць кожнай падачы.

3) Ім ніколі не казалі «не»

Як Вы выхоўваеце дзіця так, каб пераканацца, што яно стане няўдзячным дарослым?

Проста: заўсёды давайце яму ўсё, што яны просяць, і ніколі не дазваляйце яму пачуць слова «не».

Калі чалавек ніколі павінны адчуваць, што ўсё, што яны жадаюць, недасягальнае, тады ўсё губляе сваю каштоўнасць.

Яны не толькі не разумеюць каштоўнасці даляра, але яны таксама ў выніку не разумеюць каштоўнасці падарункаў, часу, сяброўства і адносіны.

Яны вераць, што ўсё павінна быць іх, нягледзячы ні на што, і кожны, хто адмаўляе ім у гэтым, здзяйсняе злачынства супраць сваёй чалавечнасці.

4) Яны не працавалі на Што заўгодна ў іх жыцці

Цяжка быць няўдзячным, калі табе даводзілася марнаваць усё жыццё, падтрымліваючы сябе, доўга і ўпарта працуючы, каб пераканацца, што ты можаш аплаціць рахункі і паставіць ежу на стол.

Нямалепшы спосаб засвоіць урок аб тым, колькі каштуюць рэчы, чым з усіх сіл плаціць за гэтыя рэчы па даляру за раз.

Калі чалавеку перадаецца ўсё, незалежна ад таго, зарабіў ён гэта ці не, тады яны не могуць паважаць рэчы, якія ім перадаюць, або людзей, якія перадаюць ім рэчы.

І ніякай павагі ні да чаго і ні да каго, як яны могуць адчуваць нейкую ўдзячнасць?

5) Яны спажываюць занадта шмат СМІ

Праблема сучаснага свету ў тым, што ў ім занадта шмат шуму.

Заўсёды нешта адбываецца; вы можаце ўключаць навіны, пракручваць інтэрнэт, праглядаць сацыяльныя сеткі і знаходзіць дзесяткі розных рэчаў, аб якіх можна хвалявацца і напружвацца.

Увесь гэты шум перашкаджае нашай здольнасці знайсці спакой і радасць у цяперашні момант.

У канчатковым выніку мы становімся людзьмі, якія хвалююцца пра ўсё, людзьмі, якія дрыжаць ад уласнага пастаяннага неўратызму.

Здабыць здольнасць выказваць падзяку здаецца немагчымым, калі так лёгка падвяргаць сябе цяжару свет і ўсе яго праблемы.

У многіх выпадках няўдзячныя людзі не дрэнныя людзі; яны проста апынуліся ў пастцы замкнёнага кола.

6) Яны адчуваюць сябе духоўна раз'яднанымі

Нядзіўна, што самыя ўдзячныя людзі таксама тыя, хто найбольш звязаны са сваёй духоўнасцю.

Пазітыўнасць і ўдзячнасць прыходзяць з тых жа месцаў, што і духоўная вера: мы хочам быць лепшымі людзьміі мы хочам больш цаніць кожны момант і кожны падарунак, і, у сваю чаргу, мы спадзяемся зрабіць свет лепшым сваёй прысутнасцю праз такое мысленне.

Але няўдзячныя людзі не маюць гэтай сувязі са сваёй духоўнасцю.

Яны адарваны ад гэтых каналаў, негатыў і таксічнасць забіваюць энергію ўнутры іх.

Яны не могуць звязацца з навакольнымі і з цяжкасцю звязацца з самімі сабой, што чаму яны так апынуліся ў пастцы ўласных негатыўных думак.

7) Яны не надаюць часу іншым людзям

Мы аддаем іншым людзям наш час па дабрыні нашага сэрца.

Мы добраахвотнікі, мы дапамагаем, мы працягваем руку, нават калі нічога з гэтага не будзе аплачана; мы робім гэта, таму што можам і таму, што лічым, што гэта правільна.

А час - гэта самы каштоўны рэсурс, які мы можам даць, таму што гэта адзінае, што вы ніколі не вернеце.

Няўдзячныя людзі не маюць прыроднага інстынкту даваць аддачу грамадству.

Яны вераць, што маюць права на дапамогу і падачкі, але не вераць, што павінны ўдзельнічаць у раздачы гэтых рэчаў іншым маюць патрэбу.

Паколькі яны не ведаюць, як выказаць падзяку, яны таксама не ведаюць, як выказаць суперажыванне.

8) Яны адчуваюць, што павінны быць удзячнымі толькі за самае вялікае Рэчы

У пэўным сэнсе няўдзячныя людзі часам разумеюць, што яны не такія сардэчныя, як павінныбыць.

Але гэта звязана з іх завышаным эга: яны лічаць, што акт дзякавання павінен быць абмежаваны, і яны павінны па-сапраўднаму дзякаваць толькі тады, калі ім даюць нешта неверагодна значнае.

Няўдзячныя людзі не заўсёды лічаць сябе няўдзячнымі; яны проста вераць, што іх удзячнасць каштуе больш, чым мізэрныя ласкі, якія ім аказалі.

Але, магчыма, няма такой ласкі, каб яны палічылі яе вартай сваёй удзячнасці.

9) Яны ніколі не нясуць адказнасці за сябе

Яны не лічаць сябе праблемай ні ў чым у сваім жыцці, таму што навошта?

Яны ўжо вераць, што маюць права на ўсё, што жадаюць у свеце, так як яны маглі звязваць свае ўласныя няўдачы і праблемы з сабой?

Замест гэтага яны аддаюць перавагу вінаваціць ва ўсім і ўсіх астатніх: сваіх сяброў, сям'ю, урад, сістэму і ўсё, што заўгодна з гэтым.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Невялікая ўпэўненасць у сабе абаронена гіганцкім эга, і гэта гіганцкае эга кінецца ва ўсё, што паспрабуе каб прыцягнуць да адказнасці.

10) Яны, як правіла, эмацыйна няўстойлівыя

Выпраменьванне пазітыву і практыкаванне ўдзячнасці - гэта не характарыстыкі, з якімі вы нараджаецеся; гэта характарыстыкі, якія вы павінны актыўна практыкаваць.

Вы павінны прачынацца кожны дзень з рашэннем добра правесці дзень і ўзяць з сабойдабро да іншых, і толькі з дапамогай эмацыйнай дысцыпліны і цярпення вы можаце дасягнуць гэтага.

Няўдзячныя людзі ніколі не практыкавалі ніякай эмацыйнай дысцыпліны; яны проста дазваляюць любым негатыўным і таксічным пачуццям завалодаць іх розумам.

Такім чынам, яны становяцца эмацыйна няўстойлівымі дарослымі людзьмі, якія маюць праблемы з гневам, праблемы з даверам і пастаянна пераходзяць ад аднаго набору эмоцый да іншага.

11) Яны прыцягваюць іншых няўдзячных людзей

Удзячныя людзі не выносяць прысутнасці няўдзячных людзей, таму адзіныя людзі, якія будуць складаць іх сацыяльныя колы, - гэта іншыя няўдзячныя асобы.

Гэта прыводзіць да бурбалкі таксічных, няўдзячных паводзін, дзе яны яшчэ больш умацоўваюць свае негатыўныя перакананні, пакуль яны не высечаны ў камені.

Закон прыцягнення збліжае гэтых людзей, нават калі яны не могуць цярпець адзін аднаго іншае.

Але нават калі яны адлюстроўваюць паводзіны адзін аднаго, ім не хапае самасвядомасці, каб зразумець, што яны паводзяць сябе гэтак жа подла, як і найгоршыя ў сваёй групе.

12) Яны не Не жывеш імгненнем

Няўдзячны чалавек не ўмее жыць імгненнем.

Яны жывуць учора і заўтра - скардзяцца на тое, што здарылася з імі ў мінулым, і турбуючыся аб тым, што можа здарыцца з імі ў будучыні.

Нават калі ў іх няма абсалютна ніякіх прычын быць у дрэнным настроі, яны не могуць сядзець склаўшы рукі, ачысціць свой розум і атрымліваць асалоду ад цяперашняга момантудля таго, што гэта такое.

Нешта заўсёды павінна быць не так, і ў пэўным сэнсе яны ў канчатковым выніку дэманструюць негатыў, які круціцца вакол іх жыцця.

13) Яны дазваляюць усяму "дастацца" Яны

Не мае значэння, што гэта: дрэннае надвор'е, лішнія абавязкі на працы, тое, што ў краме скончыўся іх любімы напой.

Няўдзячны чалавек возьме кожны магчымасць дазволіць сабе адчуваць сябе негатыўна, раздражнёна і прыгнечана.

Яны выкарыстоўваюць кожнае расчараванне як нагоду, каб засмуціцца да канца дня.

Справа няўдзячных людзей у тым, што ў іх няма пачуццё абароны свайго добрага настрою.

Паколькі яны вераць, што павінны мець права на дабрыню, яны не прыкладаюць ніякіх намаганняў для яго абароны.

Яны не разумеюць, што пазітыў - гэта тое, што над гэтым трэба пастаянна працаваць.

6 метадаў працы з няўдзячнымі людзьмі

Жыць з кімсьці, хто рэгулярна выказвае няўдзячнасць, можа быць вельмі складана, асабліва калі гэты чалавек з'яўляецца вялікай або актыўнай часткай ваша жыццё.

Першае пытанне, якое вы павінны задаць сабе: як вы хочаце мець справу з імі? Вы хочаце дапамагчы ім пераадолець іх няўдзячнасць, ці вы проста хочаце навучыцца цярпець іх?

Што б вы ні абралі, важна, каб ваш адказ кіраваўся спачуваннем, а не сілай.

Справа з няўдзячным чалавекам пачынаецца з прыняцця сябе, і вы не можаце ніколіпрымусіць любога прыняць недахоп, які ён не гатовы прызнаць.

Вось некалькі спосабаў, якімі вы можаце кіраваць імі:

1. Не навешвайце на іх цэтлікі

Называць кагосьці скаржнікам або няўдзячным - гэта апошняе, што вы хочаце рабіць, і гэта толькі прымусіць яго глыбей упіцца.

Замест гэтага акуратна паспрабуйце абмеркаваць з імі іх праблемы, звязаныя са скаргамі, няздольнасцю ўзяць на сябе адказнасць і перакладаннем віны.

Пачаць размову; нават калі яны не прымаюць гэта, гэта дапамагае ўкласці думкі ў іх розум.

2. Вызначце свае асабістыя межы

Зразумейце свае ўласныя межы, калі справа даходзіць да іх. Іх праблемы не вашыя, і вы не павінны пакутаваць, таму што яны не могуць справіцца са сваімі праблемамі.

Спытайце сябе: якія вашы межы? Калі яны пяройдуць гэтыя межы, аддзяліцеся ад іх і дазвольце ім разабрацца самі з сабой.

Яны альбо павольна ўсведамляюць, як адштурхоўваюць вас, альбо занадта далёкія, каб вы маглі ім дапамагчы.

3. Звярніце ўвагу на іх унутраны дыялог

Няўдзячныя людзі ніколі па-сапраўднаму не займаюцца самааналізам. Яны ніколі не працягваюць унутраны дыялог. Пасля таго як яны перакладаюць віну і пазбягаюць адказнасці, яны пагружаюцца ва ўласны жаль да сябе.

Дапамажыце ім, пагаварыўшы з імі. Калі яны кажуць, што нічога не могуць зрабіць, каб дапамагчы сваёй сітуацыі, або што не могуць дасягнуць сваіх мэтаў, падштурхніце гэтую размову.

Спытайце іх: чамуяны нічога не могуць зрабіць? Што трэба зрабіць, каб дазволіць ім нешта зрабіць? Дайце ім мост паміж іх уласнай няўпэўненасцю ў сабе і рэальнасцю і дапамажыце ім перайсці гэты мост самастойна.

Памятайце: калі вы маеце справу з няўдзячнымі людзьмі, вы маеце справу з людзьмі з моцнай эмацыйнай няўстойлівасцю.

Яны часта змагаюцца з дэпрэсіяй і/або посттраўматычным стрэсавым расстройствам, у іх нізкая самаацэнка і ўпэўненасць у сабе, і яны ўжо адчуваюць, што ў іх няма падтрымкі.

Будзьце прамымі, але далікатнымі; накіроўваць іх, не прымушаючы іх.

4. Даследуйце сваю рэакцыю

Зноў жа, не бяручы на ​​сябе віну за дынаміку, вам варта паглядзець на тое, як вы празмерна і недастаткова рэагуеце ў адносінах.

Напрыклад, калі вы маеце справу з кімсьці, хто ўвесь час скардзіцца і няўдзячны ў адносінах да вас, слабая рэакцыя дае ім дазвол працягваць гэта рабіць.

Старайцеся не рэагаваць на іх эмацыйна. Няўдзячныя людзі ў любым выпадку гэтага не вартыя.

Будзьце яснымі, лаканічнымі, адкрытымі, лагічнымі і не прывязвайцеся да таго, што яны кажуць.

5. Не нармалізуйце няўдзячныя паводзіны

Гэта важна. Калі яны некаторы час былі няўдзячнымі, яны, верагодна, рацыяналізавалі свае паводзіны.

Сутнасць у тым, што быць няўдзячным ніколі не бывае нармальна.

Калі вы з гэтым згодныя, або вы адрэагуеце на гэта (гэта тое, што яны шукаюць), тады яны будуць працягваць гэта рабіць.

Таму не эмацыянальна