Tänulikkus on lihtne asi: see ei saa kunagi otsa, nii et miks peaks end tagasi hoidma?

Laske endal tunda tänulikkust kõige hea eest, mis teie elus tuleb ja läheb, ükskõik kui suur või väike see ka poleks.

See tänulikkus voolab läbi meie kaudu positiivse energiana, mõjutades võrdselt nii meid endid kui ka neid, kes meid ümbritsevad.

Kuid on mõned inimesed, kes näivad hoidvat kinni igast untsakesest tänulikkusest, mis neil on.

Need inimesed ei näita oma elus millegi eest tänulikkust, mistõttu nad tunduvad negatiivsed, nurisevad ja tänamatuina.

Aga miks on inimesed nii tänamatu, nagu nad on?

Siin on 13 tänamatu iseloomujooni:

1) Nad tunnevad, et neil on õigus kõigele

Raske on olla millegi eest tänulik, kui tunned, et see oli algselt sinu õigus.

Kui keegi varastab sinult midagi ja ta on sunnitud selle tagasi andma, miks peaksid sa tundma mingit tänu selle inimese suhtes?

See on mõtteviis, mis on enamikel tänamatutel inimestel.

Nad ei taha näidata mingit tänulikkust millegi vastu, mis neile on antud, sest nad usuvad, et see oli algusest peale nende õigus.

Kiitmine millegi eest, mille omamiseks nad juba tunnevad, et neil on õigus, on neile tegelikult piinlik, sest nad usuvad, et nad oleksid pidanud selle juba saama.

2) Nad tahavad kõike kohe

Kui sa neile midagi annad, ei võta nad aega, et seda nautida või hinnata.

Nad tarbivad seda, käivad selle läbi ja ütlevad siis: "Mida veel?"

Tänamatu inimene ei tunnista tõeliselt asjade väärtust, sest talle on see liiga kergesti antud.

Nad tahavad järgmist asja ja järgmist ja järgmist, sest lõppeesmärk ei ole olla rahul sellega, mis neil on; lõppeesmärk on lihtsalt jälle tahta.

Ja mitte alati ei ole see tingitud õigustest; mõnikord on nad veendunud, et nad on nii palju ohvrid, et nad väärivad iga neile antud käepikendust.

3) Neile ei ole kunagi öeldud "ei"

Kuidas kasvatada last nii, et temast saaks tänamatu täiskasvanu?

Lihtne: anna neile alati seda, mida nad paluvad, ja ära lase neil kunagi kuulda sõna "ei".

Kui inimene ei pea kunagi tundma, et midagi, mida ta tahab, on kättesaamatu, siis kaotab kõik oma väärtuse.

Nad ei mõista mitte ainult dollari väärtust, vaid nad ei mõista ka kingituste, aja, sõpruse ja suhete väärtust.

Nad usuvad, et kõik peaks olema nende oma, ükskõik mis, ja igaüks, kes seda neile eitab, paneb toime kuriteo nende inimlikkuse vastu.

4) Nad ei ole oma elu jooksul millegi eest töötanud.

Raske on olla tänamatu, kui oled pidanud kogu oma elu iseennast ülal pidama, töötades kaua ja kõvasti, et tagada arvete tasumine ja toidu lauale panemine.

Ei ole paremat viisi õppida, kui õppida, kui palju on asjad väärt, kui püüda nende eest maksta, üks dollar korraga.

Kui inimesele antakse kõik kätte, olenemata sellest, kas ta on selle ära teeninud või mitte, siis ei suuda ta austada asju, mis talle kätte antakse, ega inimesi, kes talle asju annavad.

Ja ei mingit austust millegi või kellegi vastu, kuidas nad võiksid tunda mingit tänulikkust?

5) Nad tarbivad liiga palju meediat

Tänapäeva maailma probleem on see, et seal on liiga palju müra.

Alati toimub midagi; võite lülitada uudised sisse, sirvida internetis, vaadata sotsiaalmeediat ja leida kümneid erinevaid asju, mille pärast muretseda ja stressi tunda.

Kogu see müra blokeerib meie võime leida rahu ja rõõmu praeguses hetkes.

Me muutume lõpuks inimesteks, kes muretsevad kõige pärast, inimesteks, kes värisevad oma pidevast neurootilisusest.

Tänulikkuse väljendamise võime leidmine tundub võimatu, kui on nii lihtne end maailma ja kõigi selle probleemide raskuse ees eksponeerida.

Paljudel juhtudel ei ole tänamatu inimene halb inimene, ta on lihtsalt lõksus nõiaringis.

6) Nad tunnevad end vaimselt lahutatuna

Pole üllatav, et kõige tänulikumad inimesed on ka need, kes on kõige rohkem seotud oma vaimsusega.

Positiivsus ja tänulikkus tulevad samadest kohtadest kui vaimne uskumus: me tahame olla paremad inimesed ja tahame hinnata iga hetke ja iga kingitust rohkem ning loodame omakorda oma kohalolekuga muuta maailma paremaks selle mõtteviisi kaudu.

Kuid tänamatutel inimestel ei ole seda seost oma vaimsusega.

Nad on neist kanalitest ära lõigatud, negatiivsus ja mürgisus on nende sees oleva energia ummistanud.

Nad ei suuda luua sidet ümbritsevate inimestega ja vaevalt suudavad luua sidet iseendaga, mistõttu nad on jäänud nii väga oma negatiivsete mõtete lõksu.

7) Nad ei anna aega teistele inimestele

Me anname teistele inimestele oma aega heast südamest.

Me tegutseme vabatahtlikena, me aitame, me anname kätt, isegi kui midagi sellest ei maksta tagasi; me teeme seda, sest me saame ja sest me tunneme, et see on õige asi.

Ja aeg on kõige väärtuslikum ressurss, mida me saame anda, sest see on ainus asi, mida ei saa kunagi tagasi.

Tänamatutel inimestel ei ole seda loomulikku instinkti, et anda kogukonnale tagasi.

Nad usuvad, et neil on õigus abile ja almusele, kuid nad ei usu, et nad peaksid osalema nende asjade jagamisel teistele abivajajatele.

Kuna nad ei oska tänulikkust väljendada, ei oska nad ka empaatiat väljendada.

8) Nad tunnevad, et peavad olema tänulikud ainult kõige suuremate asjade eest

Mõnes mõttes mõistavad tänamatu inimene mõnikord, et ta ei ole nii südamlik, kui ta peaks olema.

Kuid sellega kaasneb nende paisunud ego: nad usuvad, et tänamine peaks olema piiratud ja nad peaksid tõeliselt tänama ainult siis, kui neile on antud midagi uskumatult olulist.

Tänamatud inimesed ei pea end alati tänamatuks, nad lihtsalt usuvad, et nende tänulikkus on rohkem väärt kui need tühised teeneid, mida neile on tehtud.

Aga võib-olla ei ole ühtegi piisavalt suurt teene, et nad seda oma tänulikkuse vääriliseks pidaksid.

9) Nad ei pea end kunagi vastutavaks

Nad ei näe endas probleemi, sest miks peaksid nad seda tegema?

Nad juba usuvad, et neil on õigus kõigele, mida nad maailmas tahavad, nii et kuidas nad saavad oma ebaõnnestumisi ja probleeme endale süüks panna?

Selle asemel eelistavad nad süüdistada kõike ja kõiki teisi: oma sõpru, perekonda, valitsust, süsteemi ja mida iganes nad veel välja mõtlevad.

Seotud lood Hackspiritist:

Nende vähest enesekindlust kaitseb hiiglaslik ego, ja see hiiglaslik ego nühkib kõike, mis püüab teda vastutusele võtta.

10) Nad kipuvad olema emotsionaalselt ebastabiilsed

Positiivsuse kiirgamine ja tänulikkuse praktiseerimine ei ole omadused, millega sa sündinud oled; neid omadusi tuleb aktiivselt harjutada.

Te peate iga päev ärkama otsusega, et teil on hea päev ja et tuua headust teistele, ning ainult emotsionaalse distsipliini ja kannatlikkusega saate seda saavutada.

Tänamatud inimesed ei ole kunagi harjutanud mingit emotsionaalset distsipliini; nad lihtsalt lasevad negatiivsetel ja mürgistel tunnetel oma mõtetes võimust võtta.

Nii saavad neist emotsionaalselt ebastabiilsed täiskasvanud, kellel on vihaprobleemid, usaldusprobleemid ja kes hüppavad pidevalt ühest emotsioonikomplektist teise.

11) Nad tõmbavad ligi teisi tänamatuid inimesi

Tänulikud inimesed ei talu tänamatute inimeste juuresolekut, seega on ainsad inimesed, kes moodustavad nende suhtlusringi, teised tänamatud inimesed.

See viib mürgise, tänamatu käitumise mullini, kus nad tugevdavad oma negatiivseid uskumusi veelgi, kuni need on kivisse raiutud.

Atraktsiooni seadus toob need inimesed kokku, isegi kui nad ei kannata üksteist.

Kuid isegi kui nad üksteise käitumist peegeldavad, puudub neil eneseteadvus, et mõista, et nad käituvad täpselt sama põlastusväärselt kui nende rühma halvimad.

12) Nad ei ela hetkes

Tänamatu inimene ei oska elada hetkes.

Nad elavad eilses ja homses - kurdavad selle üle, mis nendega minevikus juhtus, ja muretsevad selle üle, mis võib nendega tulevikus juhtuda.

Isegi kui neil ei ole mingit põhjust olla halvas tujus, ei suuda nad maha istuda, oma meelt puhastada ja nautida praegust hetke sellisena, nagu see on.

Midagi peab alati valesti olema ja omal moel väljendavad nad lõpuks negatiivsust, mis nende elu ümber keerleb.

13) Nad lasevad kõigel "kätte saada"

Pole tähtis, mis see on: halb ilm, lisatööd tööl, asjaolu, et poest sai nende lemmikjook otsa.

Tänamatu inimene kasutab iga võimalust, et lasta end negatiivselt, ärritunult ja masendunult tunda.

Nad kasutavad iga pettumust ettekäändena, et olla kogu ülejäänud päeva pahane.

Tänamatute inimestega on see, et nad ei oska oma head tuju kaitsta.

Kuna nad usuvad, et neil peaks olema õigus headusele, ei tee nad selle kaitsmiseks mingeid jõupingutusi.

Nad ei mõista, et positiivsus on midagi, mille kallal tuleb pidevalt tööd teha.

6 tehnikat tänamatute inimestega toimetulekuks

Elu koos kellegagi, kes on regulaarselt tänamatu, võib olla tohutult keeruline, eriti kui see inimene on suur või aktiivne osa teie elust.

Esimene küsimus, mille sa pead endale esitama, on: kuidas sa tahad nendega toime tulla? Kas sa tahad aidata neil oma tänamatusest üle saada või tahad sa lihtsalt õppida neid taluma?

Ükskõik, mida te ka ei valiks, on oluline, et teie reageerimine lähtuks pigem empaatiast kui jõust.

Ebapakkuva inimesega tegelemine algab enese aktsepteerimisest ja te ei saa kunagi kedagi sundida aktsepteerima viga, mida ta ei ole valmis tunnistama.

Siin on mõned viisid, kuidas saate neid suunata:

1. Ärge märgistage neid

Kellegi nimetamine kaebajaks või tänamatuks on viimane asi, mida te tahate teha, ja see sunnib teda ainult veel sügavamalt oma kannad sisse kaevama.

Selle asemel püüdke nendega õrnalt arutada nende kaebamise, vastutuse võtmise võimetuse ja süüdistuse ümberpaigutamise probleeme.

Alustage vestlust; isegi kui nad seda ei aktsepteeri, aitab see neile mõtteid pähe panna.

2. Kehtestage oma isiklikud piirid

Mõistke omaenda piire, kui tegemist on nendega tegelemisega. Nende probleemid ei ole teie omad ja te ei peaks kannatama sellepärast, et nad ei saa oma probleemidega hakkama.

Küsige endalt: millised on teie piirid? Kui nad ületavad need piirid, siis eralduge neist ja laske neil endil endaga tegeleda.

Nad kas tunnistavad aeglaselt, kuidas nad teid eemale tõrjuvad, või on nad liiga kaugel, et te neid üldse aidata saaksite.

3. Pöörduge nende sisemise dialoogi poole

Tänamatud inimesed ei tegele kunagi tõeliselt eneseanalüüsiga. Nad ei vii sisemist dialoogi kunagi edasi. Pärast seda, kui nad on süüdistusi ümber lükanud ja vastutust vältinud, mässavad nad seejärel oma enesehaletsuses.

Aidake neid, rääkides nendega. Kui nad ütlevad, et nad ei saa midagi teha oma olukorra parandamiseks või kui nad ei suuda oma eesmärke saavutada, siis lükake seda vestlust edasi.

Küsige neilt: miks nad ei saa midagi teha? Mida oleks vaja, et nad saaksid midagi teha? Andke neile sild nende enesekahtluse ja tegelikkuse vahel ja aidake neil seda silda ise ületada.

Pidage meeles: kui te tegelete tänamatu inimesega, siis on tegemist intensiivse emotsionaalse ebastabiilsusega inimestega.

Nad võitlevad sageli depressiooni ja/või PTSD-ga, neil on madal enesehinnang ja enesekindlus ning nad tunnevad juba praegu, et neil puudub toetus.

Olge otsekohene, kuid õrn; suunake neid, ilma neid sundimata.

4. Uurige oma reaktiivsust

Jällegi, ilma et te võtaksite enda peale süüdistuse dünaamika eest, peaksite vaatama, kuidas te suhetes üle- ja alareageerite.

Näiteks kui teil on tegemist kellegagi, kes pidevalt kurdab ja on teie suhtes tänamatu, siis annab alarääkimine talle loa seda ka edaspidi teha.

Püüa mitte reageerida neile emotsionaalselt. Tänamatud inimesed ei ole seda niikuinii väärt.

Olge selge, lühike, otsekohene, loogiline ja ärge kinnitage ennast millegi külge, mida nad ütlevad.

5. Ärge normaliseerige tänamatut käitumist

See on oluline. Kui nad on juba mõnda aega olnud tänamatu, on nad tõenäoliselt oma käitumist ratsionaliseerinud.

Lõppkokkuvõte on, et tänamatus ei ole kunagi OK.

Kui see on teile vastuvõetav või kui te reageerite sellele (mida nad otsivadki), siis jätkavad nad seda.

Nii et ärge reageerige emotsionaalselt, seletage ratsionaalselt, miks ei saa olla tänamatu, ja jätkake oma päevaga, ilma et see teid mõjutaks.

Kui nad teavad, et te olete raske sihtmärk, et saada reaktsioon välja, siis nad lõpuks loobuvad.

6. Ütle hüvasti

Mõnel juhul tuleb teil endaga leppida ja lasta sellel inimesel oma elust lahkuda. Seda võib olla lihtsam öelda kui teha, sest mürgistel inimestel on kombeks jääda.

Mõnikord on raske kellegi isiksust muuta ja kui ta ei suuda lõpetada oma tänamatust ja see tõesti häirib teid, siis tuleb ühel hetkel öelda, et nüüd on küllalt.

Kui asi jõuab selleni, siis tuleb teil end säästa ja seada prioriteediks oma õnne ja terve mõistuse säilitamine. Paljudel juhtudel ei pruugi teil olla valikut, nii et kui teil on - minge välja, kohe.

See ei saa olema lihtne, kuid see on rahuldust pakkuv.

Kes teab, see võib olla lihtne! Võib-olla on hea tunne öelda kellelegi, et sulle ei meeldi tema suhtumine ja et sa väärid oma elus paremat.

Mis iganes sulle tundub õige, tee seda. Aga mida iganes sa ka ei tee, ära ela jätkuvalt kestas selle inimese tõttu, et sa end oma elus väikeseks tunned. See ei ole seda väärt.