Талархал гэдэг бол энгийн зүйл: чи хэзээ ч дуусдаггүй, тэгвэл яагаад тэвчих ёстой гэж?

Том жижиг гэлтгүй таны амьдралд ирж байгаа сайн сайхан бүхэнд талархаж бай. байж болох юм.

Энэ талархал нь эерэг энерги болон урсаж, өөрсдөдөө болон бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст адилхан нөлөөлдөг.

Гэхдээ зарим хүмүүс өөрт байгаа талархал бүрийг барьж байдаг юм шиг санагддаг.

Эдгээр хүмүүс амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд талархдаггүй бөгөөд энэ нь тэднийг сөрөг, зэвүүн, талархалгүй мэт харагдуулдаг.

Гэхдээ яагаад талархалгүй хүмүүс ийм байдаг вэ?

Энд Талархалгүй хүний ​​13 шинж чанар:

1) Тэд бүх зүйлийг хийх эрхтэй гэж мэдэрдэг

Эхлэхдээ ямар нэг зүйл таных байсан юм шиг санагдах үед түүнд талархах нь хэцүү байдаг.

Хэн нэгэн чамаас ямар нэг юм хулгайлж, түүнийгээ буцааж өгөхөд чи яагаад тэр хүнд талархаж байна вэ?

Энэ бол ихэнх талархалгүй хүмүүсийн сэтгэлгээ юм.

Тэд өөрсдөдөө өгсөн аливаа зүйлд талархал илэрхийлэхийг хүсдэггүй, учир нь энэ нь тэднийх байсан гэдэгт итгэдэг.

Хэн нэгэнд угаасаа авах эрхтэй гэж мэдэрсэн зүйлийнхээ төлөө талархах үйлдэл нь Тэд үүнийг аль хэдийн авсан байх ёстой гэж итгэдэг учраас тэдний хувьд үнэхээр ичмээр юм.

2) Тэд бүх зүйлийг тэр даруйд нь хүсдэг

Та тэдэнд ямар нэгэн зүйл өгөхөд тэд таашаал авах эсвэл таашаал авах цаг зав гаргадаггүй.хариу үйлдэл үзүүлж, яагаад талархалгүй байж, өдөртөө ямар ч нөлөө үзүүлэхгүйгээр үргэлжлүүлэх нь зохисгүй гэдгийг оновчтой тайлбарла. .

6. Баяртай гэж хэлээрэй

Зарим тохиолдолд та сумыг хазаж, тэр хүнийг амьдралаас чинь салгах хэрэгтэй болно. Хортой хүмүүс тойрч гарах арга барилтай байдаг тул үүнийг хэлэхэд хялбар байж болох юм.

Заримдаа хэн нэгний зан чанар өөрчлөгдөхөд хэцүү байдаг бөгөөд хэрэв тэд талархалгүй байхаа зогсоож чадахгүй бөгөөд энэ нь таныг үнэхээр бухимдуулдаг бол Таны хэлэх ёстой зарим нэг зүйл бол хангалттай.

Хэрэв энэ нь тийм хэмжээнд хүрвэл та бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалж, аз жаргал, эрүүл саруул ухаанаа нэн тэргүүнд тавих хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд танд сонголт байхгүй байж магадгүй, тэгвэл одоо гараарай.

Энэ амаргүй байх ч ашигтай байх болно.

Хэн мэдлээ, чи энэ нь амархан санагдаж магадгүй! Хэн нэгэнд тэдний хандлага танд таалагдахгүй байгаа бөгөөд та амьдралдаа илүү сайн байх ёстой гэдгээ хэлэх нь сайхан санагдаж магадгүй юм.

Чамд юу ч зөв санагдаж байна, үүнийг хий. Гэхдээ та юу ч хийсэн энэ хүн таныг өөрийнхөө амьдралд өчүүхэн мэт харагдуулах арга барилаас болж бүрхүүл дотор бүү амьдар. Энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм.

Тэд үүнийг идэж, туулж, дараа нь тэд "Өөр юу вэ?" гэж хэлдэг

Талархалгүй хүн юмны үнэ цэнийг үнэхээр мэддэггүй, учир нь тэдэнд үүнийг өгсөн. дэндүү амархан.

Тэд дараагийн, дараагийн, дараагийн зүйлийг хүсдэг, учир нь эцсийн зорилго нь өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх биш; эцсийн зорилго нь зүгээр л дахин нэг удаа хүсэх явдал юм.

Тэгээд энэ нь үргэлж эрхийнхээ улмаас байдаггүй; Заримдаа тэд өөрсдийгөө маш их хохирогч гэж итгүүлж, тэдэнд өгсөн бүх гарын авлага бүрийг хүртэх ёстой.

3) Тэдэнд "Үгүй" гэж хэзээ ч хэлж байгаагүй

Яаж Та хүүхдийг талархалгүй том хүн болгохын тулд өсгөж хүмүүжүүлж байна уу?

Энгийн: тэдэнд юу хүссэнийг нь үргэлж өгч, "үгүй" гэдэг үгийг хэзээ ч битгий сонсоорой.

Хүн хэзээ ч Хүссэн бүхэн нь биелэх боломжгүй гэдгийг мэдрэх ёстой, тэгвэл бүх зүйл үнэ цэнээ алддаг.

Тэд долларын үнэ цэнийг ойлгодоггүй төдийгүй бэлэг, цаг хугацаа, үнэ цэнийг ойлгодоггүй. нөхөрлөл ба харилцаа.

Тэд юу ч байсан бүх зүйл тэднийх байх ёстой гэж үздэг бөгөөд үүнийг үгүйсгэж байгаа хүн хүн төрөлхтний эсрэг гэмт хэрэг үйлдэж байна.

4) Тэд ажил хийгээгүй Тэдний амьдралд юу ч тохиолдохгүй

Өөрийгөө тэтгэж, төлбөрөө төлж, хоолоо ширээн дээр тавьж чадахын тулд удаан, шаргуу хөдөлмөрлөж байсан цагт талархалгүй байх нь хэцүү байдаг.

ҮгүйНэг удаад нэг доллар төлөхийн төлөө тэмцэж байснаас аливаа зүйл ямар үнэтэй болохыг сургамж авах илүү сайн арга зам юм.

Хүн олсон эсэхээс үл хамааран бүх зүйлийг хүнд өгөхөд, тэгвэл тэд өөрсдөд нь өгсөн юмыг, эсвэл тэдэнд өгч байгаа хүмүүсийг хүндэлж чаддаггүй.

Тэгээд юуг ч, хэнийг ч хүндлэхгүй, тэд яаж талархалтай байх вэ?

5) Тэд хэт их хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл хэрэглэдэг

Өнөөдрийн дэлхий дээрх асуудал бол хэт их чимээ шуугиантай байгаа явдал юм.

Дандаа ямар нэг зүйл болж байдаг; Та мэдээгээ асааж, онлайнаар гүйлгэж, олон нийтийн сүлжээг үзэж, санаа зовох, стрессдэх олон арван зүйлийг олох боломжтой.

Энэ бүх чимээ шуугиан нь бидний одоогийн амар амгалан, баяр баясгаланг олох чадварыг хааж байна.

Бид эцэст нь бүх зүйлд санаа зовдог, өөрийн гэсэн байнгын мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс болон чичирдэг хүмүүс болж хувирдаг.

Талархлаа илэрхийлэх чадварыг олж авах нь ямар ч боломжгүй юм шиг санагддаг. ертөнц ба түүний бүх асуудал.

Ихэнх тохиолдолд талархалгүй хүмүүс муу хүмүүс биш; тэд зүгээр л харгис мөчлөгт баригдсан байдаг.

6) Тэд сүнслэг байдлын хувьд салсан гэж боддог

Тэнд байгаа хамгийн талархалтай хүмүүс мөн тэдний сүнслэг байдалтай холбоотой байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

Эерэг байдал, талархал нь сүнслэг итгэл үнэмшилтэй ижил газраас ирдэг: бид илүү сайн хүмүүс байхыг хүсдэгМөн хором мөч бүр, бэлэг болгоныг илүү их үнэлж, энэ сэтгэлгээгээр дамжуулан бид дэлхийг илүү сайхан болгоно гэж найдаж байна.

Гэхдээ талархалгүй хүмүүс өөрсдийн сүнслэг байдалтай тийм ч холбоогүй байдаг.

Тэд эдгээр сувгуудаас хөндийрсөн бөгөөд сөрөг болон хоруу чанар нь доторх энергийг шингээж өгдөг.

Тэд эргэн тойрныхоо хүмүүстэй холбогдож чадахгүй, өөртэйгөө бараг холбогдож чадахгүй байгаа нь Тэд яагаад өөрсдийн сөрөг бодолд автсан юм бол?

7) Тэд бусдад цаг гаргадаггүй

Бид бусад хүмүүст цаг заваа зүрх сэтгэлийнхээ сайхан сэтгэлээр зориулдаг.

Бид сайн дурын ажил хийдэг, тусалж, гараа сунгадаг, тэр ч байтугай буцаан олгогдохгүй байсан ч; Бид үүнийг хийж чадна, учир нь бид үүнийг хийх нь зөв гэж бодож байгаа учраас үүнийг хийдэг.

Цаг хугацаа бол бидний өгч чадах хамгийн үнэ цэнэтэй нөөц, учир нь энэ бол танд хэзээ ч буцааж авчрах боломжгүй зүйл юм.

Талархалгүй хүмүүст нийгэмд буцаан өгөх ийм төрөлхийн зөн совин байдаггүй.

Тэд өөрсдийгөө тусламж, гарын авлага өгөх эрхтэй гэж үздэг ч бусдад өгөхөд оролцох ёсгүй гэдэгт итгэдэг. тусламж хэрэгтэй байна.

Тэд талархлаа илэрхийлэхээ мэдэхгүйгээс гадна өрөвдөх сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэггүй.

8) Тэд зөвхөн хамгийн том зүйлд талархах ёстой гэж боддог. Зүйлс

Талархалгүй хүмүүс заримдаа байх ёстой шигээ эелдэг ханддаггүй гэдгээ ойлгодог.бай.

Гэхдээ энэ нь тэдний хөөрсөн эготой холбоотой: тэд талархах үйлдлийг хязгаарлах ёстой гэж үздэг бөгөөд тэдэнд ямар нэгэн гайхалтай чухал зүйл өгсөн үед л чин сэтгэлээсээ талархах ёстой.

Талархалгүй хүмүүс өөрсдийгөө үргэлж талархалгүй гэж үздэггүй; Тэд зүгээр л талархал нь өөрсдөд нь өгөгдсөн өчүүхэн буянаас илүү үнэ цэнэтэй гэдэгт итгэдэг.

Гэхдээ тэдэнд талархах нь зохистой гэж үзэх хангалттай сайн сайхан зүйл байхгүй байж магадгүй юм.

9) Тэд өөрсдийгөө хэзээ ч хариуцлага хүлээдэггүй

Тэд өөрсдийгөө амьдралдаа ямар нэгэн асуудалтай гэж үздэггүй, яагаад гэвэл тэд яагаад тэгэх ёстой гэж?

Тэд хүссэн бүхнээ авах эрхтэй гэдэгтээ аль хэдийн итгэдэг. Дэлхий дээр тэд өөрсдийн бүтэлгүйтэл, зовлон бэрхшээлээ яаж өөрсөддөө үүрүүлэх вэ?

Үүний оронд тэд найз нөхөд, гэр бүл, засгийн газар, систем болон бусад бүх зүйлийг болон бусад бүх зүйлийг буруутгахыг илүүд үздэг. хүртэл.

Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

Тэдний өөртөө итгэх итгэл бага зэрэг нь асар том эгогоор хамгаалагдсан байдаг бөгөөд тэр аварга эго нь оролдсон бүх зүйлийг няцаах болно. хариуцлага тооцох.

10) Тэд сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй байх хандлагатай байдаг

Эерэг сэтгэл гаргаж, талархалтай байх нь таны төрөлхийн зан чанар биш; Эдгээр нь таны идэвхтэй дадлага хийх ёстой шинж чанарууд юм.

Та өдрийг сайхан өнгөрүүлэх шийдвэр гаргаж, өдөр бүр сэрэх ёстой.Бусдад сайн сайхныг үзүүлж, зөвхөн сэтгэлийн сахилга бат, тэвчээртэй байж л та үүнд хүрч чадна.

Талархалгүй хүмүүс хэзээ ч сэтгэл санааны сахилга батыг хэрэгжүүлж байгаагүй; Тэд зүгээр л ямар ч сөрөг, хортой мэдрэмжийг оюун ухаанд нь эзэмддэг.

Тиймээс тэд уур уцаартай, итгэлцлийн асуудалтай, байнга нэг сэтгэл хөдлөлөөс нөгөөд шилждэг, сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй насанд хүрэгчид болж хувирдаг.

11) Тэд бусад талархалгүй хүмүүсийг өөртөө татдаг

Талархалтай хүмүүс талархалгүй хүмүүсийг тэвчиж чаддаггүй тул тэдний нийгмийн хүрээллийг бүрдүүлэх цорын ганц хүмүүс бол бусад талархалгүй хүмүүс юм.

Энэ нь хортой, талархалгүй зан авирын хөөс үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд тэд өөрсдийн сөрөг итгэл үнэмшлээ чулуунд хүртэл бэхжүүлдэг.

Таталцлын хууль нь эдгээр хүмүүсийг тэвчиж чадахгүй байсан ч нэгтгэдэг. бусад.

Гэхдээ тэд бие биенийхээ зан авирыг тусгадаг ч тэд бүлгийнхээ хамгийн муу хүмүүс шиг жигшүүртэй үйлдэл хийж байгаагаа ойлгохын тулд өөрсдийгөө ухамсарладаггүй.

12) Тэд тэгдэггүй. 't Live In the Moment

Талархалгүй хүн тухайн мөчдөө хэрхэн амьдрахаа мэддэггүй.

Тэд өчигдөр болон маргаашдаа амьдардаг — өнгөрсөнд өөрт тохиолдсон явдлын талаар гомдоллож, мөн Ирээдүйд тэдэнд юу тохиолдох бол гэж санаа зовдог.

Тэдэнд сэтгэл санаа муутай байх ямар ч шалтгаан байхгүй байсан ч тэд хойш суугаад, оюун ухаанаа цэгцэлж, одоо байгаа мөчөөс таашаал авч чадахгүй.Учир нь энэ нь юу вэ.

Ямар нэг зүйл үргэлж буруу байх ёстой бөгөөд нэг талаараа тэд өөрсдийнхөө амьдралын эргэн тойронд эргэлддэг сөрөг хандлагыг илэрхийлдэг.

13) Тэд бүх зүйлийг "хэрэгжүүлэх" боломжийг олгодог. Тэд

Ямар ч хамаагүй: цаг агаарын таагүй байдал, ажлын нэмэлт ажил, дэлгүүрт дуртай ундаа нь дуусч байсан.

Талархалгүй хүн бүх зүйлийг авна. Өөрсдийгөө сөрөг, бухимдалтай, сэтгэлээр унагах боломж.

Тэд урам хугарах бүхнээ өдрийн турш бухимдах шалтаг болгон ашигладаг.

Талархалгүй хүмүүсийн нэг зүйл бол тэдэнд ямар ч зүйл байхгүй. Сайхан сэтгэл санаагаа хамгаалах мэдрэмж.

Тэд сайн сайхныг эдлэх эрхтэй байх ёстой гэж үздэг тул түүнийг хамгаалахын тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй.

Эерэг байдал нь тийм зүйл гэдгийг ойлгодоггүй. байнга ажиллах хэрэгтэй.

Талархалгүй хүмүүстэй харьцах 6 арга

Байнга талархалгүй ханддаг хүнтэй хамт амьдрах нь маш хэцүү байх болно, ялангуяа хэрэв тэр хүн амьдралынхаа томоохон хэсэг эсвэл идэвхтэй бол таны амьдрал.

Та өөрөөсөө асуух ёстой хамгийн эхний асуулт бол тэдэнтэй хэрхэн харьцахыг хүсэж байна вэ? Та тэдэнд талархалгүй байдлаа даван туулахад нь туслахыг хүсч байна уу, эсвэл зүгээр л тэднийг хэрхэн тэвчиж сурахыг хүсэж байна уу?

Та юу ч сонгосон бай, таны хариултыг хүчээр бус өрөвдөх сэтгэлээр удирдуулах нь чухал.

Талархалгүй хүнтэй харьцах нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг бөгөөд та хэзээ ч чадахгүйхэнийг ч хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш байгаа алдаа дутагдлаа хүлээн зөвшөөрөхийг албадах.

Та тэднийг удирдан чиглүүлэх зарим арга замууд энд байна:

1. Тэднийг битгий шошгоорой

Хэн нэгнийг гомдоллосон эсвэл талархалгүй гэж дуудах нь таны хийх хамгийн сүүлчийн зүйл бөгөөд тэднийг өсгийг нь гүнзгий ухахад хүргэнэ.

Харин зөөлөн ярилцахыг хичээ. Тэдэнтэй гомдоллох, хариуцлага хүлээх чадваргүй болох, буруутгах зэрэг асуудлууд.

Ярилцлагаа эхлүүлэх; Хэдийгээр тэд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байсан ч энэ нь тэдний оюун санаанд бодлуудыг суулгахад тусалдаг.

2. Хувийн хил хязгаараа тодорхойл

Түүнтэй харьцахдаа өөрийнхөө хязгаарыг ойлго. Тэдний асуудал таных биш бөгөөд тэд өөрсдийнхөө асуудлыг шийдэж чадахгүй байгаа тул та зовох ёсгүй.

Өөрөөсөө асуу: Таны хязгаар юу вэ? Хэрэв тэд эдгээр хязгаарыг давсан бол тэднээс өөрийгөө салгаж, өөрсөдтэйгөө харьцах боломж олгоорой.

Тэд таныг хэрхэн түлхэж байгааг аажмаар ойлгох болно, эсвэл та тэдэнд туслахад хэтэрхий хол байна.

3. Тэдний дотоод яриа хэлцэлд хандаарай

Талархалгүй хүмүүс хэзээ ч дотоод сэтгэлээсээ ханддаггүй. Тэд дотоод яриа хэлэлцээг хэзээ ч урагшлуулдаггүй. Тэд буруутгаж, хариуцлагаас зайлсхийсний дараа өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлдээ автдаг.

Тэдэнтэй ярилцан тэдэнд тусал. Хэрэв тэд нөхцөл байдалд нь туслахын тулд юу ч хийж чадахгүй эсвэл зорилгодоо хүрч чадахгүй бол энэ яриаг урагшлуулна уу.

Тэднээс яагаад гэж асуу.тэд юу ч хийж чадахгүй байна уу? Тэдэнд ямар нэгэн зүйл хийхийг зөвшөөрөхийн тулд юу хэрэгтэй вэ? Тэдэнд өөрсдийнхөө итгэлгүй байдал болон бодит байдлын хоорондох гүүрийг тавьж, энэ гүүрийг бие даан туулахад нь тусал.

Талархалгүй хүмүүстэй харьцахдаа сэтгэл санааны тогтворгүй байдал нь хүчтэй байдаг гэдгийг санаарай.

Тэд ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал ба/эсвэл PTSD-тэй тэмцдэг, өөртөө итгэх итгэл багатай, тэдэнд ямар ч дэмжлэг байхгүй мэт санагддаг.

Шууд боловч эелдэг бай; тэднийг албадахгүйгээр удирдан чиглүүлэх.

4. Өөрийн хариу үйлдлээ судлаарай

Дахин хэлэхэд, динамик байдлыг буруутгахгүйгээр та харилцаандаа хэрхэн хэт их, дутуу хандаж байгаагаа харах хэрэгтэй.

Жишээ нь, хэрэв та харилцаатай байгаа бол. Чамд байнга гомдоллож, талархалгүй ханддаг хэн нэгэнд дутуу хариу үйлдэл үзүүлэх нь түүнийг үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог.

Түүнд сэтгэл хөдлөлөөр хандахгүй байхыг хичээ. Талархалгүй хүмүүс ямар ч байсан үүнийг хүртэх ёсгүй.

Тодорхой, товч, илэн далангүй, логиктой байж, тэдний хэлсэн зүйлд бүү наалд.

5. Талархалгүй зан үйлийг бүү хэвийн болго

Энэ нь чухал. Хэрэв тэд хэсэг хугацаанд талархалгүй хандсан бол тэд өөрсдийн зан авирыг оновчтой болгосон байх магадлалтай.

Талархалгүй байх нь хэзээ ч зүгээр биш юм.

Хэрэв та үүнд зүгээр байвал, эсвэл та үүнд хариу үйлдэл үзүүлбэл (энэ нь тэдний хайж байгаа зүйл), дараа нь тэд үүнийг хийсээр байх болно.

Тиймээс сэтгэл хөдлөлөөр бүү хий.