Ризашылық - қарапайым нәрсе: сіз оны ешқашан тауыспайсыз, сондықтан неге өзіңізді ұстайсыз?

Үлкен немесе кішкентай болса да, өміріңізде келетін және кететін барлық жақсылықтар үшін ризашылық сезімін сезінуге мүмкіндік беріңіз. болуы мүмкін.

Бұл ризашылық өзімізге де, айналамыздағыларға да бірдей әсер етіп, оң энергия ретінде ағып жатыр.

Бірақ кейбір адамдар бар алғыстың әрбір унциясын сақтайтын сияқты.

Бұл адамдар өмірлерінде ешнәрсеге ризашылық білдірмейді, бұл оларды теріс, ренжіген және алғыссыз етіп көрсетеді.

Бірақ шүкіршілік етпейтін адамдар неге солай болады?

Мұнда шүкіршілік етпейтіндердің 13 сипаты:

1) Олар өздерін бәріне лайық сезінеді

Бір нәрсеге ризашылық білдіру қиын, егер ол сіздікі дұрыс деп ойласаңыз.

Біреу сізден бірдеңе ұрлап, оны қайтаруға мәжбүр болса, сіз неге ол адамға алғыс айтасыз?

Міне, бұл ең алғыссыз адамдардың санасы.

Олар өздеріне берілген кез келген нәрсеге ризашылық білдіргісі келмейді, өйткені олар мұны өздеріне тиесілі деп санайды.

Біреуге өзінің табиғи түрде ие болуға құқығы бар нәрсе үшін алғыс айту әрекеті болып табылады. шын мәнінде олар үшін ұят, өйткені олар мұны әлдеқашан алған болуы керек деп санайды.

2) Олар бәрін бірден қалайды

Сіз оларға бірдеңе бергенде, олар ләззат алуға немесе ләззат алуға уақыт бөлмейді.әрекет етіңіз, неліктен ризашылық білдірмеу және күніңізді әсер етпей жалғастыру дұрыс емес екенін ұтымды түрде түсіндіріңіз.

Олар сіздің реакцияңызды алу қиын мақсат екенін білгенде, олар ақырында бас тартады. .

6. Қоштасыңыз

Кейбір жағдайларда сіз оқты тістеп, адамды өміріңізден шығаруға тура келеді. Мұны айтқаннан гөрі айту оңай болуы мүмкін, себебі улы адамдардың айналада жүру тәсілі бар.

Кейде біреудің мінез-құлқының өзгеруі қиынға соғады және егер олар ризашылық білдіруді тоқтата алмаса және бұл сізді шынымен ашуландырса, онда Сіз айтуыңыз керек, жеткілікті, жеткілікті.

Егер ол осы нүктеге жетсе, сіз өзіңізді қиындықтан құтқарып, өз бақытыңыз бен ақыл-ойыңызды бірінші орынға қоюыңыз керек. Көптеген жағдайларда сізде таңдау болмауы мүмкін, сондықтан сіз жасаған кезде – қазір шығыңыз.

Бұл оңай болмайды, бірақ бұл пайдалы болады.

Кім біледі, сіз оңай болуы мүмкін! Біреуге оның көзқарасы сізге ұнамайтынын және сіз өз өміріңізде одан да жақсырақ болуға лайық екеніңізді айту жақсы болуы мүмкін.

Сізге не ұнаса, соны жасаңыз. Бірақ не істесеңіз де, бұл адамның өз өміріңізде сізді кішкентай сезінуіне байланысты қабықшада өмір сүруді жалғастырмаңыз. Бұл тұрарлық емес.

Олар оны тұтынады, содан өтеді, содан кейін олар: «Тағы не?» деп айтады

Шүкіршілік етпейтін адам заттардың құнын шынымен мойындамайды, өйткені олар оларға берілген. тым оңай.

Олар келесі нәрсені де, келесіні де, келесіні де қалайды, өйткені түпкі мақсат оларда бар нәрсеге риза болу емес; түпкі мақсат - жай ғана тағы бір рет қалау.

Және бұл әрқашан құқыққа байланысты емес; кейде олар өздерін құрбан болғаны соншалық, оларға берілген әрбір үлестіруге лайық деп сендірді.

3) Оларға ешқашан «жоқ» деп айтылмаған

Қалай істеу керек? Сіз балаңызды оның ризашылық білдірмейтін ересек адамға айналуын қамтамасыз ету үшін тәрбиелейсіз бе?

Қарапайым: оларға әрқашан не сұраса да беріңіз және ешқашан «жоқ» деген сөзді естімеңіз.

Адам ешқашан Олар қалаған нәрсенің қол жетпейтінін сезінуі керек, сонда бәрі құндылығын жоғалтады.

Олар доллардың құнын түсінбей ғана қоймайды, сонымен бірге олар сыйлықтардың, уақыттың, ақшаның құндылығын түсінбейді. достық пен қарым-қатынас.

Олар не болса да бәрі олардыкі болуы керек деп санайды және оларды жоққа шығаратын кез келген адам өзінің адамзатқа қарсы қылмыс жасағаны болады.

4) Олар жұмыс істемеген Олардың өміріндегі кез келген нәрсе

Өміріңізді өзіңізді асырауға жұмсап, шоттарды төлеуге және дастарханға тамақ қоюға сенімді болу үшін ұзақ және көп жұмыс істеуге тура келген кезде алғыс айту қиын.

ЖоқБұл заттар үшін бір доллар төлеу үшін күресуден гөрі, заттардың қаншалықты құнды екенін білудің үлкен жолы.

Бәрі адамның қолына берілгенде, оның тапқан-таспағанына қарамастан, Сонда олар өздеріне берілген заттарды немесе оларға заттарды беріп жатқан адамдарды құрметтей алмайды.

Ал ештеңені де, ешкімді де құрметтемейді, олар қалайша ризашылық сезімін тудырды?

5) Олар тым көп медианы тұтынады

Бүгінгі дүниенің проблемасы - тым көп шу.

Әрқашан бірдеңе болып тұрады; жаңалықтарды қосуға, желіде айналдыруға, әлеуметтік желілерді қарауға және алаңдататын және стресс ететін ондаған түрлі нәрселерді табуға болады.

Осы шудың барлығы біздің қазіргі уақытта тыныштық пен қуаныш табу қабілетімізге кедергі жасайды.

Ақырында біз бәрін уайымдайтын, өзінің тұрақты невротикалық сезімімен дірілдеп тұратын адамдарға айналамыз.

Өзіңізді ауыртпалықпен сезіну өте оңай болған кезде ризашылық білдіру қабілетін табу мүмкін емес сияқты. дүние және оның барлық мәселелері.

Көп жағдайда шүкіршілік етпейтін адамдар жаман адамдар емес; олар жай ғана тұйық циклдар құрсауында.

6) Олар өздерін рухани жағынан ажыратылғандай сезінеді

Ол жердегі ең ризашылық білдіретін адамдардың да руханиятымен ең жақын адамдар болуы таңқаларлық емес.

Позитивтілік пен ризашылық рухани сеніммен бірдей жерден келеді: біз жақсы адамдар болғымыз келедіжәне әрбір сәт пен әрбір сыйлықты көбірек бағалайтын болғымыз келеді, және өз кезегінде, біз осы ой арқылы өз қатысуымызбен әлемді жақсартамыз деп үміттенеміз.

Бірақ шүкіршілік етпейтін адамдардың руханилығымен мұндай байланысы жоқ.

Олар бұл арналардан алыстап, теріс және уыттылық олардың ішіндегі энергияны тұншықтырып тастайды.

Олар айналасындағылармен байланыса алмайды және өздерімен әрең байланысады, бұл Неліктен олар өздерінің теріс ойларының құрсауында қалды.

7) Олар басқа адамдарға уақыт бермейді

Біз басқа адамдарға уақытымызды жүрегіміздің жақсылығымен бөлеміз.

Біз ерікті боламыз, көмектесеміз, қол ұшын береміз, тіпті оның ешқайсысы қайтарылмаса да; біз мұны қолымыздан келгендіктен және мұны дұрыс деп санағандықтан жасаймыз.

Ал уақыт - біз бере алатын ең құнды ресурс, өйткені ол ешқашан қайтара алмайтын жалғыз нәрсе.

Алғыссыз адамдарда қоғамға қайтару үшін табиғи инстинкті болмайды.

Олар көмекке және үлестіруге құқылы деп санайды, бірақ олар бұл заттарды басқаларға беруге қатысуы керек деп санамайды. мұқтаж.

Олар алғыс айтуды білмегендіктен, олар жанашырлық танытуды да білмейді.

8) Олар ең үлкені үшін ғана алғыс айту керек деп санайды. Нәрселер

Бір жағынан, шүкіршілік етпейтін адамдар кейде олар керек сияқты мейірімді емес екенін түсінеді.болыңыз.

Бірақ бұл олардың асқынған эгосымен бірге келеді: олар алғыс айту әрекеті шектелуі керек деп санайды және оларға керемет маңызды нәрсе берілгенде ғана шынайы алғыс айту керек.

Шүкіршілік етпейтін адамдар әрқашан өздерін алғыссыз деп санамайды; олар өздерінің ризашылықтары өздеріне берілген аз ғана нығметтерден де қымбат екеніне сенеді.

Бірақ олардың алғысына лайық деп санайтындай үлкен игілік жоқ шығар.

9) Олар ешқашан өздеріне есеп бермейді

Олар өздерін өміріндегі ешнәрсеге қатысты проблема деп санамайды, себебі олар не үшін керек?

Олар өздері қалағанның бәріне құқығы бар деп санайды. Әлемде олар өздерінің сәтсіздіктері мен қиыншылықтарын қалай өздеріне жүктей алады?

Оның орнына олар бәрін және басқаларды: достарын, отбасын, үкіметті, жүйені және олар келген басқаларды кінәлауды жөн көреді. дейін.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Олардың кішкентай өзіне деген сенімділігін алып эго қорғайды және бұл алып эго тырысатын кез келген нәрсені ұрып-соғады. оны жауапкершілікке тарту.

10) Олар эмоционалды тұрақсыз болады

Позитивтілік пен ризашылық сезімдері туа біткен қасиеттер емес; олар сіз белсенді түрде жаттығуыңыз керек сипаттамалар.

Сіз күн сайын жақсы күн өткізу туралы шешіммен оянуыңыз керек.басқаларға жақсылық жасау және тек эмоционалды тәртіп пен шыдамдылықпен ғана бұған қол жеткізуге болады.

Шүкіршілік етпейтін адамдар ешқашан эмоциялық тәртіпті қолданбаған; олар кез келген жағымсыз және уытты сезімдердің саналарын жаулап алуына жол береді.

Сонымен олар ашулану, сенім мәселелері бар және үнемі бір эмоциядан екіншісіне ауысатын эмоционалды тұрақсыз ересектерге айналады.

11) Олар басқа шүкіршілік етпейтін адамдарды тартады

Алғыс айтушы адамдар шүкіршілік етпейтін адамдардың болуына шыдамайды, сондықтан олардың әлеуметтік ортасын құрайтын адамдар ғана басқа шүкіршілік етпейтін адамдар болады.

Бұл уытты, ризашылықсыз мінез-құлық көпіршігіне әкеледі, онда олар өздерінің теріс нанымдарын тасқа айналғанша нығайтады.

Тарту заңы бұл адамдарды, тіпті олардың әрқайсысына шыдай алмаса да, біріктіреді. басқа.

Бірақ олар бір-бірінің мінез-құлқын айналағанымен, олар өз тобындағы ең нашар адамдар сияқты жексұрын әрекет ететінін түсіну үшін өзін-өзі сезінбейді.

12) Олар 't Live In the Moment

Шүкіршілік етпейтін адам осы сәтте қалай өмір сүру керектігін білмейді.

Олар кеше және ертең өмір сүреді — өткенде не болғанына шағымданып, және олар болашақта не болуы мүмкін деп алаңдайды.

Тіпті олардың көңіл-күйінің нашарлауына ешқандай себеп болмаса да, олар отыра алмайды, ойларын тазартып, қазіргі сәттен ләззат ала алмайды.бұл не үшін.

Бірдеңе әрқашан дұрыс емес болуы керек және қандай да бір түрде олар өз өмірінің айналасында айналатын негативтілікті көрсетеді.

13) Олар бәріне "жетуге" мүмкіндік береді. Олар

Не болғаны маңызды емес: ауа-райының қолайсыздығы, жұмыстағы қосымша тапсырмалар, дүкенде сүйікті сусынының таусылуы.

Шүкіршілік етпейтін адам әрбір сусынды алады. өздерін жағымсыз, тітіркендіргіш және көңілсіз сезінуге мүмкіндік береді.

Олар әрбір көңілсіздікті күні бойы ренжіту үшін сылтау ретінде пайдаланады.

Шүкіршілік етпейтін адамдарда оларда ештеңе жоқ. өздерінің жақсы көңіл-күйлерін қорғау сезімі.

Олар жақсылыққа құқығы бар деп санайтындықтан, оны қорғауға күш салмайды.

Олар позитивтіліктің бұл нәрсе екенін түсінбейді. Үнемі жұмыс істеу керек.

Алғыссыз адамдармен күресудің 6 әдісі

Үнемі ризашылық білдірмейтін адаммен өмір сүру өте қиын болуы мүмкін, әсіресе егер ол адамның үлкен немесе белсенді бөлігі болса. сіздің өміріңіз.

Өзіңізге бірінші сұрақ қою керек: олармен қалай күрескіңіз келеді? Олардың ризашылықтарын жеңуге көмектескіңіз келе ме, әлде жай ғана оларға төзе білуді үйренгіңіз келе ме?

Не таңдасаңыз да, жауабыңыз күшке емес, эмпатияға негізделген болуы маңызды.

Шүкіршілік етпейтін адаммен қарым-қатынас өзін-өзі қабылдаудан басталады және сіз ешқашан жасай алмайсызкез келген адамды мойындауға дайын емес кемшілікті қабылдауға мәжбүрлеңіз.

Оларға нұсқау берудің кейбір жолдары:

1. Оларға белгі қоймаңыз

Біреуді шағымданушы немесе ризашылықсыз деп атау - сіз ең соңғы істегіңіз келетін нәрсе және оны тек өкшесін тереңірек қазуға мәжбүрлейді.

Оның орнына ақырын талқылауға тырысыңыз. олармен шағымдану, жауапкершілікті өз мойнына алмау және кінәні ауыстыру мәселелері.

Әңгімені бастаңыз; қабылдамаса да, олардың санасына ой салуға көмектеседі.

2. Жеке шекараларыңызды белгілеңіз

Олармен күресуге келгенде өзіңіздің шектеулеріңізді түсініңіз. Олардың мәселелері сіздікі емес және олар өз мәселелерімен айналыса алмайтындықтан, сіз зардап шекпеуіңіз керек.

Өзіңізден сұраңыз: сіздің шектеулеріңіз қандай? Егер олар бұл шектен асып кетсе, олардан аулақ болыңыз және олармен күресуге мүмкіндік беріңіз.

Олар сізді қалай итеріп жатқанын баяу түсінеді немесе оларға көмектесу үшін тым алыс.

3. Олардың ішкі диалогына жүгініңіз

Шүкіршілік етпейтін адамдар ешқашан шын мәнінде интроспекциямен айналыспайды. Олар ешқашан ішкі диалогты әрі қарай жалғастырмайды. Олар кінәні басқа жаққа аударып, жауапкершіліктен қашқаннан кейін, олар өз-өзін аяй бастайды.

Олармен сөйлесу арқылы оларға көмектесіңіз. Егер олар өз жағдайына көмектесу үшін ештеңе істей алмайтынын айтса немесе мақсаттарына жете алмаса, онда бұл әңгімені алға жылжытыңыз.

Олардан: неге екенін сұраңыз.олар ештеңе істей алмайды ма? Оларға бірдеңе жасауға мүмкіндік беру үшін не істеу керек? Оларға өздеріне деген сенімсіздік пен шындық арасында көпір орнатыңыз және сол көпірден өз бетінше өтуге көмектесіңіз.

Есіңізде болсын: ризашылық білдірмейтін адамдармен қарым-қатынас жасағанда, сіз қатты эмоционалды тұрақсыз адамдармен қарым-қатынас жасайсыз.

Олар көбінесе депрессиямен және/немесе PTSD-мен күреседі, олардың өзін-өзі бағалауы төмен және өзіне деген сенімі төмен және олар қазірдің өзінде қолдау жоқ сияқты сезінеді.

Тіке, бірақ жұмсақ болыңыз; оларды мәжбүрлемей бағыттау.

4. Реактивтілігіңізді зерттеңіз

Қайтадан, динамика үшін кінәні өз мойныңызға алмай, қарым-қатынаста қалай шамадан тыс әрекет етіп жатқаныңызды және дұрыс әрекет етпейтініңізді қарастырыңыз.

Мысалы, егер сіз айналысып жатсаңыз. Үнемі шағымданатын және сізге ризашылық білдірмейтін адаммен қарым-қатынасыңыздың төмендігі оған мұны жалғастыруға мүмкіндік береді.

Оларға эмоционалды түрде жауап бермеуге тырысыңыз. Қалай болғанда да, шүкіршілік етпейтін адамдар бұған лайық емес.

Түсінікті, қысқа, ашық, қисынды болыңыз және олардың айтқандарының ешқайсысына қосылмаңыз.

5. Алғыссыз мінез-құлықты қалыпқа келтірмеңіз

Бұл маңызды. Егер олар біраз уақыт ризашылық білдірмесе, олар өз мінез-құлқын ұтымды етіп қойған болуы мүмкін.

Төменгі сөз, ризашылық білдірмеу ешқашан дұрыс емес.

Егер сіз онымен жақсы болсаңыз, немесе сіз оған жауап берсеңіз (олар іздейтін нәрсе), содан кейін олар мұны жалғастыра береді.

Сондықтан эмоционалды емес.