കൃതജ്ഞത എന്നത് ഒരു നിസ്സാര കാര്യമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ കഴിയില്ല, പിന്നെ എന്തിനാണ് പിന്തിരിയുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുന്നതും പോകുന്നതുമായ എല്ലാ നന്മകൾക്കും, ചെറുതായാലും വലുതായാലും, നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കട്ടെ. അതായിരിക്കാം.

ഈ കൃതജ്ഞത നമ്മിലൂടെ പോസിറ്റീവ് എനർജിയായി ഒഴുകുന്നു, അത് നമ്മെയും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു.

എന്നാൽ തങ്ങൾക്കുള്ള ഓരോ ഔൺസ് നന്ദിയും മുറുകെ പിടിക്കുന്ന ചില ആളുകളുണ്ട്.

ഈ ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നിനോടും നന്ദി കാണിക്കുന്നില്ല, ഇത് അവരെ നിഷേധാത്മകവും മുഷിഞ്ഞവരും നന്ദികെട്ടവരുമായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നന്ദികെട്ട ആളുകൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ഇങ്ങനെയുള്ളത്?

ഇവിടെ നന്ദികെട്ടവരുടെ 13 സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ്:

1) അവർക്ക് എല്ലാറ്റിനും അർഹതയുണ്ട്

ഒരു കാര്യം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ അതിന് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക പ്രയാസമാണ്.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും മോഷ്ടിക്കുകയും അത് തിരികെ നൽകാൻ നിർബന്ധിതരാകുകയും ചെയ്താൽ, ആ വ്യക്തിയോട് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നന്ദി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഏറ്റവും നന്ദികെട്ട ആളുകൾക്ക് ഇതാണ് മാനസികാവസ്ഥ.

അവർക്കു നൽകിയ ഒന്നിനോടും ഒരു തരത്തിലുമുള്ള നന്ദിയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് തുടങ്ങാനുള്ള അവകാശം തങ്ങളുടേതായിരുന്നുവെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ അവർക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അവകാശപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്ന ഒരു കാര്യത്തിന് നന്ദി പറയുക എന്നതാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർക്ക് അത് ലജ്ജാകരമാണ്, കാരണം അവർക്ക് അത് നേരത്തെ തന്നെ ലഭിച്ചിരുന്നിരിക്കണം എന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

2) അവർക്ക് എല്ലാം ഉടനടി വേണം

നിങ്ങൾ അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും നൽകുമ്പോൾ, അവർ ആസ്വദിക്കാൻ സമയം എടുക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽപ്രതികരിക്കുക, നന്ദികേട് കാണിക്കുന്നത് ശരിയല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് യുക്തിസഹമായി വിശദീകരിക്കുക, ബാധിക്കപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക.

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതികരണം നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യമാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒടുവിൽ അവർ അത് ഉപേക്ഷിക്കും .

6. വിട പറയുക

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ബുള്ളറ്റ് കടിക്കുകയും വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യും. വിഷലിപ്തമായ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റിക്കറങ്ങാനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ളതിനാൽ അത് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.

ചിലപ്പോൾ ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വം മാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ അവർക്ക് നന്ദികേട് കാണിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ ശരിക്കും അലോസരപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, ചില പോയിന്റുകൾ നിങ്ങൾ പറയണം, മതി മതി.

അത് ആ ഘട്ടത്തിലെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സന്തോഷത്തിനും വിവേകത്തിനും മുൻഗണന നൽകുകയും വേണം. പല സാഹചര്യങ്ങളിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോയ്‌സ് ഇല്ലായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ - ഇപ്പോൾ പുറത്തുകടക്കുക.

ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രതിഫലദായകമായിരിക്കും.

ആർക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്തിയേക്കാം! ഒരാളുടെ മനോഭാവം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ അർഹനാണെന്നും അവരോട് പറയുന്നത് നല്ലതായി തോന്നിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നതെന്തും അത് ചെയ്യുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്‌താലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ ചെറുതാക്കാനുള്ള ഈ വ്യക്തിയുടെ വഴി കാരണം ഒരു ഷെല്ലിൽ ജീവിക്കുന്നത് തുടരരുത്. ഇത് വിലപ്പോവില്ല.

അവർ അത് കഴിക്കുന്നു, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, എന്നിട്ട് അവർ പറയുന്നു, "മറ്റെന്താണ്?"

ഒരു നന്ദികെട്ട വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ വസ്തുക്കളുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, കാരണം അവർക്ക് അത് നൽകപ്പെട്ടു. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ.

അവർക്ക് അടുത്ത കാര്യവും അടുത്തതും അടുത്തതും വേണം, കാരണം അവർക്ക് ഉള്ളതിൽ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക എന്നതല്ല അന്തിമലക്ഷ്യം; ഒരിക്കൽ കൂടി ആഗ്രഹിക്കുക എന്നതാണ് അന്തിമലക്ഷ്യം.

അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവകാശം കൊണ്ടല്ല; ചില സമയങ്ങളിൽ തങ്ങൾ ഒരു ഇരയാണെന്ന് അവർ സ്വയം ബോധ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അവർക്ക് നൽകുന്ന എല്ലാ കൈനീട്ടങ്ങളും അവർ അർഹിക്കുന്നു.

3) അവരോട് ഒരിക്കലും "ഇല്ല" എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടില്ല

എങ്ങനെ അവർ നന്ദികെട്ട മുതിർന്നവരായി മാറുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നുണ്ടോ?

ലളിതം: അവർ ആവശ്യപ്പെടുന്നതെന്തും എപ്പോഴും അവർക്ക് നൽകുക, "ഇല്ല" എന്ന വാക്ക് അവരെ ഒരിക്കലും കേൾക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

ഒരു വ്യക്തി ഒരിക്കലും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും നേടാനാകില്ല, അപ്പോൾ എല്ലാറ്റിനും അതിന്റെ മൂല്യം നഷ്ടപ്പെടും.

ഒരു ഡോളറിന്റെ മൂല്യം അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല, സമ്മാനങ്ങളുടെ മൂല്യം, സമയത്തിന്റെ മൂല്യം അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. സൗഹൃദങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും.

എന്തായാലും എല്ലാം തങ്ങളുടേതായിരിക്കണമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും ഇത് നിഷേധിക്കുന്നത് അവരുടെ മനുഷ്യത്വത്തിനെതിരായ കുറ്റകൃത്യമാണ്.

4) അവർ അതിനായി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടില്ല. അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ എന്തും

ബില്ലുകൾ അടയ്‌ക്കാനും ഭക്ഷണം മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ദീർഘനേരം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്‌ത് സ്വയം പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ നന്ദികേട് കാണിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എല്ലാം ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൈമാറുമ്പോൾ, അവർ അത് സമ്പാദിച്ചോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അപ്പോൾ അവർക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കളെയോ ആളുകൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിനെയോ ബഹുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒപ്പം ആരോടും ബഹുമാനമില്ല, അവർക്ക് എങ്ങനെ ഒരു തരത്തിലുള്ള നന്ദിയും തോന്നും?

5) അവർ വളരെയധികം മാധ്യമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഇന്നത്തെ ലോകത്തിന്റെ പ്രശ്നം, അവിടെ വളരെയധികം ശബ്ദമുണ്ട് എന്നതാണ്.

എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ട്; നിങ്ങൾക്ക് വാർത്തകൾ ഓണാക്കാനും ഓൺലൈനിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ നോക്കാനും വിഷമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനുമുള്ള ഡസൻ കണക്കിന് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ഈ ശബ്ദമെല്ലാം ഈ നിമിഷത്തിൽ സമാധാനവും സന്തോഷവും കണ്ടെത്താനുള്ള ഞങ്ങളുടെ കഴിവിനെ തടയുന്നു.

ഞങ്ങൾ എല്ലാറ്റിനെയും കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുന്നവരായി മാറും, അവരുടെ സ്ഥിരമായ ന്യൂറോട്ടിസിസം കൊണ്ട് വിറയ്ക്കുന്ന ആളുകൾ.

കൃതജ്ഞത പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നത് വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഭാരത്തിലേക്ക് സ്വയം തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുമ്പോൾ ലോകവും അതിന്റെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും.

പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, നന്ദികെട്ട ആളുകൾ മോശക്കാരല്ല; അവർ ദുഷിച്ച ചക്രങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയിരിക്കുന്നു.

6) അവർക്ക് ആത്മീയമായി വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു

അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും നന്ദിയുള്ള വ്യക്തികളും അവരുടെ ആത്മീയതയുമായി ഏറ്റവും ബന്ധപ്പെട്ടവരാണെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

എന്നാൽ നന്ദികെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ആത്മീയതയുമായി ഈ ബന്ധമില്ല.

നിഷേധാത്മകതയും വിഷാംശവും ഉള്ളിലെ ഊർജത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഈ ചാനലുകളിൽ നിന്ന് അവർ അകന്നുപോകുന്നു.

അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, അവർക്ക് അവരുമായി തന്നെ ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്നില്ല, അതായത് എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ സ്വന്തം നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയത്.

7) അവർ മറ്റുള്ളവർക്ക് സമയം നൽകുന്നില്ല

നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ നന്മയിൽ നിന്നാണ് നമ്മൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് സമയം നൽകുന്നത്.

ഞങ്ങൾ സന്നദ്ധസേവനം ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ കൈനീട്ടുന്നു, അവയൊന്നും തിരികെ ലഭിക്കില്ലെങ്കിലും; ഞങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത്.

നമുക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ വിഭവം സമയമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തിരിച്ചുകിട്ടാത്ത ഒന്നാണ്. നന്ദികെട്ട ആളുകൾക്ക് സമൂഹത്തിന് തിരികെ നൽകാനുള്ള ഈ സ്വാഭാവിക സഹജാവബോധം ഇല്ല.

സഹായത്തിനും കൈനീട്ടത്തിനും തങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ടെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആ കാര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുന്നതിൽ തങ്ങൾ ഉൾപ്പെടണമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. ആവശ്യമുണ്ട്.

കൃതജ്ഞത പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർക്കറിയാത്തതുപോലെ, സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവർക്കറിയില്ല.

8) ഏറ്റവും വലിയതിന് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു കാര്യങ്ങൾ

ഒരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നന്ദികെട്ട ആളുകൾ തങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പോലെ സൗഹാർദ്ദപരമല്ലെന്ന് ചിലപ്പോൾ തിരിച്ചറിയും.ആകും.

എന്നാൽ ഇത് അവരുടെ ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച അഹംഭാവത്തോടെയാണ് വരുന്നത്: നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് പരിമിതമായിരിക്കണമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രാധാന്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും അവർക്ക് നൽകപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാവൂ.

നന്ദികെട്ട ആളുകൾ എപ്പോഴും തങ്ങളെ നന്ദികെട്ടവരായി കാണില്ല; അവർക്കു ലഭിച്ച നിസ്സാരമായ ഉപകാരങ്ങളേക്കാൾ തങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞത വിലമതിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

പക്ഷേ, അവരുടെ നന്ദിക്ക് യോഗ്യമായി കരുതാൻ തക്ക വലിയ ഒരു ദയയും അവർക്കില്ലായിരിക്കാം.

9) അവർ ഒരിക്കലും സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം കാണിക്കുന്നില്ല

അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നമായി അവർ സ്വയം കാണുന്നില്ല, കാരണം അവർ എന്തിനാണ്?

അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും തങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ടെന്ന് അവർ ഇതിനകം വിശ്വസിക്കുന്നു. ലോകത്ത്, അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അവർക്ക് എങ്ങനെ അവരുടെ സ്വന്തം പരാജയങ്ങളും പ്രശ്‌നങ്ങളും തങ്ങളിൽത്തന്നെ കെട്ടിവെക്കാനാകും?

പകരം, എല്ലാറ്റിനെയും എല്ലാവരെയും കുറ്റപ്പെടുത്താനാണ് അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്: അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, സർക്കാർ, വ്യവസ്ഥിതി, കൂടാതെ അവർ വരുന്നതെന്തും കൂടെ.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

അവർക്കുള്ള ചെറിയ ആത്മവിശ്വാസം ഒരു ഭീമാകാരമായ ഈഗോയാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ആ ഭീമാകാരമായ ഈഗോ ശ്രമിക്കുന്നതെന്തും തുള്ളിക്കളയും അത് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്താൻ.

10) അവർ വൈകാരികമായി അസ്ഥിരമായിരിക്കും

പോസിറ്റിവിറ്റി പ്രസരിപ്പിക്കുന്നതും കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ജനിച്ച സ്വഭാവസവിശേഷതകളല്ല; അവ നിങ്ങൾ സജീവമായി പരിശീലിക്കേണ്ട സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ്.

ഒരു നല്ല ദിനവും കൊണ്ടുവരാനുള്ള തീരുമാനവുമായി നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഉണരണം.മറ്റുള്ളവരോടുള്ള നന്മ, വൈകാരികമായ അച്ചടക്കത്തോടും ക്ഷമയോടും കൂടി മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നേടാൻ കഴിയൂ.

നന്ദിയില്ലാത്ത ആളുകൾ ഒരിക്കലും ഒരു തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക അച്ചടക്കവും പ്രയോഗിച്ചിട്ടില്ല; അവർ അവരുടെ മനസ്സിൽ നിഷേധാത്മകവും വിഷലിപ്തവുമായ വികാരങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

അതിനാൽ അവർ ദേഷ്യപ്രശ്നങ്ങളും വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളവരും ഒരു കൂട്ടം വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നിരന്തരം കുതിക്കുന്നവരുമായ വൈകാരികമായി അസ്ഥിരമായ മുതിർന്നവരായി മാറുന്നു.

11) അവർ മറ്റ് നന്ദികെട്ട ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നു

നന്ദിയുള്ള ആളുകൾക്ക് നന്ദികെട്ട ആളുകളുടെ സാന്നിധ്യം സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവരുടെ സാമൂഹിക വലയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരേയൊരു ആളുകൾ മറ്റ് നന്ദികെട്ട വ്യക്തികളാണ്.

ഇത് വിഷലിപ്തവും നന്ദികെട്ടതുമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു കുമിളയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവിടെ അവർ തങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മകമായ വിശ്വാസങ്ങളെ കല്ലിൽ വീഴുന്നതുവരെ കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ആകർഷണ നിയമം ഈ ആളുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു, അവർക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും മറ്റുള്ളവ.

എന്നാൽ അവർ പരസ്പരം പെരുമാറ്റത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുമ്പോൾ പോലും, തങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും മോശമായവരെപ്പോലെ നിന്ദ്യമായാണ് തങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള സ്വയം അവബോധം അവർക്കില്ല.

12) അവർ ഡോൺ ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കരുത്

ഒരു നന്ദികെട്ട വ്യക്തിക്ക് ഈ നിമിഷത്തിൽ എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല.

അവർ ഇന്നലെകളിലും നാളെകളിലും ജീവിക്കുന്നു — കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ അവർക്ക് സംഭവിച്ചതിനെ കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം ഭാവിയിൽ അവർക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ആശങ്കയുണ്ട്.

ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കാൻ അവർക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, അവർക്ക് ഇരിക്കാനും മനസ്സ് മായ്‌ക്കാനും വർത്തമാന നിമിഷം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയില്ല.അത് എന്താണെന്നതിന്.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കണം, ഒരു വിധത്തിൽ, അവർ അവരുടെ ജീവിതത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിഷേധാത്മകത പ്രകടമാക്കുന്നു.

13) അവർ എല്ലാം "നേടാൻ" അനുവദിക്കുന്നു. അവർ

അത് എന്താണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല: മോശം കാലാവസ്ഥ, ജോലിസ്ഥലത്തെ അധിക ജോലികൾ, സ്റ്റോറിൽ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയം തീർന്നു എന്ന വസ്തുത.

ഒരു നന്ദികെട്ട വ്യക്തി ഓരോന്നും എടുക്കും. തങ്ങളെത്തന്നെ നിഷേധാത്മകവും അരോചകവും നിരാശയും അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരം.

എല്ലാ നിരാശയും ഒരു ഒഴികഴിവായി അവർ ദിവസം മുഴുവൻ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു.

നന്ദിയില്ലാത്ത ആളുകളുടെ കാര്യം അവർക്ക് ഒന്നുമില്ല എന്നതാണ്. അവരുടെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ബോധം.

നന്മയ്ക്ക് അർഹതയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ, അത് സംരക്ഷിക്കാൻ അവർ ഒരു ശ്രമവും നടത്തുന്നില്ല.

പോസിറ്റിവിറ്റി എന്താണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

6 നന്ദികെട്ട ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ

നിത്യമായി നന്ദികെട്ടവരുമായി ജീവിക്കുന്നത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ആ വ്യക്തി വലിയതോ സജീവമോ ആയ ഭാഗമാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം.

നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ആദ്യത്തെ ചോദ്യം ഇതാണ്: നിങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ നേരിടണം? അവരുടെ നന്ദികേടിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ അവരെ എങ്ങനെ സഹിക്കണമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം ബലപ്രയോഗത്തിന് പകരം സഹാനുഭൂതിയാൽ നയിക്കപ്പെടാൻ അനുവദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു നന്ദികെട്ട വ്യക്തിയുമായി ഇടപെടുന്നത് സ്വയം സ്വീകാര്യതയോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ലഅംഗീകരിക്കാൻ തയ്യാറല്ലാത്ത ഒരു ന്യൂനത അംഗീകരിക്കാൻ ആരെയും നിർബന്ധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

1. അവരെ ലേബൽ ചെയ്യരുത്

ആരെയെങ്കിലും പരാതിക്കാരനെന്നോ നന്ദികെട്ടവനെന്നോ വിളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ കുതികാൽ ആഴത്തിൽ കുഴിക്കാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുകയേയുള്ളൂ.

പകരം, സൌമ്യമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുമായി അവരുടെ പരാതികൾ, ഉത്തരവാദിത്തം സ്വീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ.

സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക; അവർ അത് അംഗീകരിച്ചില്ലെങ്കിലും, അത് അവരുടെ മനസ്സിൽ ചിന്തകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ വരയ്ക്കുക

അവരുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിധികൾ മനസ്സിലാക്കുക. അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതല്ല, അവർക്ക് സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളോടുതന്നെ ചോദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ എന്താണ്? അവർ ആ പരിധികൾ മറികടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്തുക, സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക.

ഒന്നുകിൽ അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ അകറ്റുന്നുവെന്ന് അവർ പതുക്കെ തിരിച്ചറിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര അകലെയാണ്.

3. അവരുടെ ആന്തരിക സംഭാഷണത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക

നന്ദികെട്ട വ്യക്തികൾ ഒരിക്കലും ആത്മപരിശോധനയിൽ ഏർപ്പെടില്ല. അവർ ഒരിക്കലും ആന്തരിക സംഭാഷണം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നില്ല. അവർ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഉത്തരവാദിത്തം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, അവർ സ്വയം സഹതാപത്തിൽ മുഴുകുന്നു.

അവരോട് സംസാരിച്ച് അവരെ സഹായിക്കുക. അവരുടെ സാഹചര്യത്തെ സഹായിക്കാൻ തങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ പറയുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആ സംഭാഷണം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക.

അവരോട് ചോദിക്കുക: എന്തുകൊണ്ട്അവർക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? അവരെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് എന്ത് എടുക്കും? അവരുടെ സ്വന്തം സംശയത്തിനും യാഥാർത്ഥ്യത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു പാലം അവർക്ക് നൽകുക, ആ പാലം സ്വയം മറികടക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക.

ഓർക്കുക: നന്ദികെട്ട വ്യക്തികളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, തീവ്രമായ വൈകാരിക അസ്ഥിരതയുള്ള ആളുകളോടാണ് നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നത്.

അവർ പലപ്പോഴും വിഷാദരോഗം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ PTSD യുമായി പോരാടുന്നു, അവർക്ക് ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും കുറവാണ്, അവർക്ക് പിന്തുണയില്ലെന്ന് അവർക്ക് ഇതിനകം തന്നെ തോന്നുന്നു.

നേരിട്ട് എന്നാൽ സൗമ്യമായിരിക്കുക; അവരെ നിർബന്ധിക്കാതെ നയിക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

വീണ്ടും, ചലനാത്മകതയെ കുറ്റപ്പെടുത്താതെ, ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും മോശമായി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും നോക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുകയും നന്ദികേട് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളോട്, കുറഞ്ഞ പ്രതികരണം അവർക്ക് അത് തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കാൻ അനുമതി നൽകുന്നു.

അവരോട് വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്തായാലും നന്ദികെട്ട ആളുകൾ അതിന് യോഗ്യരല്ല.

വ്യക്തവും സംക്ഷിപ്തവും നേരും യുക്തിയും ഉള്ളവരായിരിക്കുക, അവർ പറയുന്നതിനോട് സ്വയം അടുക്കരുത്.

5. നന്ദികെട്ട പെരുമാറ്റം സാധാരണമാക്കരുത്

ഇത് പ്രധാനമാണ്. കുറച്ചുകാലമായി അവർ നന്ദികെട്ടവരായിരുന്നെങ്കിൽ, അവർ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ യുക്തിസഹമാക്കിയിട്ടുണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ നന്ദികെട്ടവരായിരിക്കുക എന്നത് ഒരിക്കലും ശരിയല്ല എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അത് ശരിയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അതിനോട് പ്രതികരിക്കുക (അതാണ് അവർ അന്വേഷിക്കുന്നത്), അപ്പോൾ അവർ അത് തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും.

അതിനാൽ വൈകാരികമായി അരുത്