Да ли сте икада прегледали Фејсбук и запитали се зашто изгледа да сви живе тако фантастичним животом?

Увек су срећни, увек раде нешто занимљиво и не можете а да не помислите у себи: „Зашто да ли је мој живот тако јадан и досадан?”

Ево вести за вас:

Није да је ваш живот јадан и досадан, а сигурно није ни да сте необично јадни у поређењу са свима другачије.

Људи живе лажним животом на друштвеним медијима.

Зашто су људи тако лажни на друштвеним мрежама?

Из ових разлога:

1. Људи желе да направе јединствену, кул слику о себи

Лепота друштвених медија је у томе што стварате слику о себи какву сте одувек желели.

Можете да улепшате све сјајне ствари које се дешавају у свом животу, игноришући не тако сјајне ствари.

Можете да покажете фотографије на којима изгледате кул и прелепо и обавезно скините ознаке са свих фотографија које нису тако лепе.

То можемо да урадимо јер нам друштвени медији дају потпуну контролу над оним што желимо да покажемо.

Нема случајних околности које су ван наше контроле које тестирају наш прави карактер као што је то случај у стварном животу.

Нема са ким да комуницирате лицем у лице.

Чак и слање порука некоме на друштвеним мрежама даје вам времена да направите савршен одговор.

Да ли ће неко открити све лоше и бедне ствари о себи на друштвеним мрежама?

Офможете почети да мењате своје понашање и смањите трење око друштвених медија у свом животу.

2. Не користите га да испуните време и простор.

Људи жуде за стимулацијом. Тражимо забаву на сваком ћошку и не можемо више да будемо мирни са својим мислима.

Стајање у реду у банци је било нешто што сте радили без много размишљања, али сада морате да се повучете телефон и скролујте кроз друштвене мреже или проверите своју е-пошту.

То је импулс и истина је да када бисте обратили пажњу на оно што гледате, открили бисте да не добијате ништа од тај ангажман.

У ствари, то уопште није „забавно“. Већина људи користи друштвене медије као начин да попуне време и заузму простор у својим животима, али ако користите друштвене медије да убијете време, можда бисте желели да се запитате шта то заиста значи?

Шта није у реду са тим? досадно стајати у реду у банци? Зашто морамо да се забављамо сваке секунде у дану?

Свесно одлучите да будете са својим мислима у одређеним ситуацијама и можда ћете открити да ће вам бити пријатније када се вратите на друштвене мреже .

3. Филтрирајте буку.

Не постоји недостатак гласних, досадних и потпуно неуких људи на мрежи.

Нажалост, када одлучите да се бавите платформом друштвених медија, прихватате тај ризик.

Није да је њихово понашање у реду, али је познатовећини људи да ће неки узети много слободе у погледу свог мишљења и начина на који се опходе према људима на мрежи.

Да бисте били срећнији у свом животу и смањили ризик од проблема са менталним здрављем, важно је да филтрирате бука на вашим платформама друштвених медија.

На пример, ако се ваш рођак увек жали на некога или нешто, нико није рекао да морате да наставите да пратите ту особу – чак и ако је она породица.

Можете да одлучите кога ћете пратити и које поруке желите да видите на дневној бази.

Прођите кроз своје фидове и избришите све који не доприносе позитивном окружењу.

Можете Не мењајте начин на који се људи понашају, али можете прилично лако да промените своје искуство коришћењем ових платформи.

Нажалост, многи људи трпе више него што би требало на мрежи јер не желе да учине друге људе непријатним тако што ћете их блокирати или уклонити са њихових листа пријатеља.

4. Разговарајте о томе како користите друштвене медије са другима.

Постоји теорија да се понашамо, мислимо и понашамо као петоро људи са којима проводимо већину времена.

То значи да ако виси У друштву људи који су расисти или имају одређену линију размишљања, већа је вероватноћа да ћете усвојити ту линију размишљања – често а да тога нисте свесни.

Укорењени сте у одређеној врсти културе и можда не видите како то утиче на ваш живот и уверења.

Узмимало времена да разговарате са људима у вашем кругу о томе како користе друштвене медије, а посебно да разговарате са вашом породицом.

Ако имате децу, разговарајте са њима о томе кога прате и зашто. Сви смо под утицајем нашег окружења.

Нема начина да се то заобиђе. Дакле, ако можете да уложите мало труда да створите окружење у којем људи користе друштвене медије на позитиван начин, већа је вероватноћа да ћете и ви учинити исто.

5. Допринесите добром.

На крају крајева, привлачност да будете на друштвеним медијима и да их редовно користите је јака; али ако осећате да не можете да се носите са тим или то заиста утиче на вашу срећу на негативан начин, можда би било боље да се у потпуности удаљите од тога.

Иако ово делује екстремно, иста логика важи у свим областима живота: не бисте остали на послу где вас неко злоставља.

Не бисте живели у кући која је осуђена. Не бисте возили ауто који се умара сваких 5 миља.

Ако у животу имате стандарде за начин на који живите, требало би да имате и стандард за коришћење друштвених медија.

0>Ако од тога не добијете ништа осим негативне везе, можете почети да стварате позитивне везе или се можете уклонити.

Можда ћете бити изненађени колико вам мало недостаје након неког времена. Увек се можете вратити на друштвене мреже када осетите да сте спремни да поново будете тамо. не заборави. Ви одлучујете.

Због тога су друштвени медији често везани за „хигхлигхт релее“ људи, а не шта се заиста дешава у њиховом животу иза завесе.

И апсолутно је узалудно поредити свој стварни живот са нечијим истакнутим колутом.

Никада се нећете такмичити са савршено направљеном сликом коју је неко направио на свом Инстаграм или Фацебоок профилу.

2. Друштвени медији нису нормални

Свако жели да буде популаран, или барем, да га други прихвате.

Људи су друштвена бића и одувек је било важно еволутивно говорећи за нас да група не треба да буде одбачена.

Али ово се обично састојало од малог племена или групе.

Свакако никада није било нормално да људи траже одобрење од хиљада или милиона људи, али то је управо оно што се дешава са друштвеним медијима.

Иако је нормално тражити мишљење од свог блиског племена или породице, није нормално тражити одобрење и мишљења од странаца на велико.

А ово може довести до неких озбиљно чудних последица.

Када чујете приче о људима који ризикују своје животе нагињајући се кроз прозоре воза на надвожњаку ради савршеног снимка на Инстаграму, знате да су ствари постале заиста бизарне.

Људи су постали опседнути тражењем одобрења од милиона странаца, а то је довело до тога, погађате, до тога да људи стварају невероватно лажну личност.

Марц Марон је то рекаопа:

„Чуди ме што смо сви на Твитеру и Фејсбуку. Под „ми“ мислим на одрасле. Ми смо одрасли, зар не? Али емоционално, ми смо култура седмогодишњака. Да ли сте икада имали тренутак када ажурирате свој статус и схватите да је свако ажурирање статуса само варијација на један захтев: „Да ли би ме неко, молим вас, потврдио?“

3. Материјалистички људи обично воле да користе друштвене медије

Зар се не чини да површнији и материјалистички људи користе друштвене медије?

Знам да је то за мене.

Ако не знам на шта мислим, говорим о људима којима је више стало до новца, имовине и статусних симбола, него до интегритета, аутентичности и било чега стварног.

Превише се користи друштвени медији за мене обично представља црвену заставицу у изласку.

Али када размислите о томе, није изненађујуће да су материјалистички људи такође типови људи који сваких неколико минута проверавају свој телефон да виде да ли њихова последња објава на друштвеним мрежама има добио било које свиђање.

Ови људи имају тенденцију да траже статус и одобрење од других, а друштвени медији су им лак начин да то добију.

Материјалистички људи немају прави осећај за идентитет и сврха. Они само желе да буду популарни.

Показују се другима на друштвеним медијима тако што деле своју материјалну имовину на друштвеним медијима.

Друштвени медији су скројени за овакве особе!

И то је разлог заштодруштвени медији изгледају тако лажни јер материјалистички људи без дубине имају тенденцију да доминирају оним што видимо.

Мег Јаи елоквентно објашњава зашто су друштвени медији заиста постављени да „изгледају” а не да „буду”:

„Упркос својим револуционарним обећањима, Фејсбук може да претвори наш свакодневни живот у оно венчање за које смо сви чули: оно где млада бира своје најлепше пријатељице, а не најбоље другарице, да буду деверуше. Може се осећати као такмичење у популарности где је оно што вам се свиђа, оно што је важно, бити најбољи је једина респектабилна опција, важније је како изгледају наши партнери од тога како се понашају, трка за венчање је у току, а сви морамо да будемо паметни време. То може бити само друго место, не бити, већ изгледати.”

4. Људи покушавају да буду у складу са лажном сликом

За ово можемо кривити друштвене медије и медије уопште.

Потрошимо више онлајн медија него икада и стално виде стереотипе у медијима.

Неизбежно, људи мисле да су те личности цоол и прикладне, па покушавају да живе у складу са тим стереотипима.

Они усвајају спољашње манире, акценте, стил и уверења одређене врсте особа које желе да буду, не схватајући да то заправо нису они.

Ово се не појављује само на друштвеним медијима, већ иу стварном животу.

Разлика је у томе што је лакше уочити када се у стварном животу покаже лажним, али је много лакше занеко ко ће лажирати ту личност на својим профилима на друштвеним мрежама.

Али циљеви су исти, било да је то у стварном животу или на друштвеним медијима. Желе да живе у складу са стереотипом који су им медији уметнули у умове.

5. Друштвени медији имају ласерски циљане огласе

А то је случај и са оглашавањем на друштвеним медијима. Друштвени медији имају више огласа него икада. Тако ове платформе зарађују.

Шта желе огласи? Лако: потрошачи.

Лажни људи су често производи друштвеног инжењеринга и маркетинга на високом нивоу који их је претворио у одређену демографску категорију, а да они тога нису ни свесни.

„Четрдесет и нешто у браку власник куће са интересовањем за аутомобиле? Ха, могу да продам тим момцима у јебеном сну, човече.”

Оглашавање је постало толико напредно на друштвеним мрежама да буквално можете да одредите жељеног купца.

Када упаднете у нека врста „типа“ да вас је маркетиншки велики мозак створио да будете на крају стола у сали за састанке, на крају губите део себе.

У неким случајевима чак и не схватајући, почнете да сечете делове себе и ваша интересовања, навике, уверења и снове да бисте се уклопили у оно што мислите да бисте „требали“ да будете.

Али ствар је у томе да не морате да купујете тај најновији џемпер са в-изрезом, тенк врхунски или блистави спортски аутомобил.

А чак и ако то урадите, то је само један део онога што јесте, а не нека врста целог „пакета“ који морате дауклопити се јер нека маркетиншка фирма мисли да је тако.

6. Сада је постало могуће постати познат на друштвеним мрежама

Слава је моћна дрога. Сви желе да буду познати (барем, тако то изгледа на друштвеним мрежама).

А проблем је што су друштвени медији постали легитиман начин да неко постане познат.

Када желите да стекнете славу, „одмет“ или друштвену популарност, много тога ћете ићи.

Један од разлога зашто толико људи на друштвеним мрежама ових дана изгледа лажније него икад јесте то што наша славна личност- опседнута култура их је претворила у јастребове пажње који не цене живот или друге људе.

Практично би пустили своју породицу да остане бескућнике ако би могли да направе „пост“ који постаје виралан.

„Заслужујем к, ја заслужујем и“ су речи курве жељне пажње.

Да ли вас изненађује што знате да ова врста особе има тенденцију да буде само мало лажна?

Сродне приче са Хацкспирита:

А ово су људи који постижу највише утисака на платформама друштвених медија!

Није ни чудо што друштвени медији изгледају невероватно лажни.

7. Недостаје саосећања на друштвеним мрежама

Сви су странци на интернету. Не постоји стварна веза лицем у лице.

А када не можете да разговарате са неким лицем у лице, обично вам недостаје саосећања према њему.

На крају крајева, они сте само аватар на аекран.

Зато људи могу да буду тако непристојни на друштвеним медијима и зашто људи могу да изгледају тако лажно на друштвеним мрежама.

Њих заправо није брига ни за кога. Не постоји аутентичност, емпатија, саосећање, знате, истинске емоције које нас чине људима.

А суштина је следећа:

Не можете успоставити праву везу са неким осим ако не можете заправо разговарајте са њима лицем у лице.

8. Већина људи не живи узбудљив живот

Живот је многима досадан. Идете у школу, добијете посао од 9-5, заснујете породицу, али многи људи имају осећај да не живе узбудљивим животом.

И видећи као да њихов живот није узбудљив, да да се осећају боље, одлуче да заварају све "невероватним" и "забавним" животом на друштвеним мрежама.

Има ли бољег начина да импресионирате своје пријатеље од пре 20 година него претварајући се да сте богати и успели сте на друштвеним мрежама?

Као што смо већ рекли, лако је лажирати живот на друштвеним мрежама, тако да већина људи то ради да би побегла од сопственог досадног живота и импресионирала људе које нису виђено у годинама.

9. Не добијате награду на друштвеним медијима зато што делите своју рањиву страну

Заиста нема много награде за то што делите са другима колико је ваш живот тежак.

У стварности, друштвени медији су вероватно опасно место за дељење превише о себи јер су људи на интернету зли.

Они не причајуса вама лицем у лице тако да се осећају као да могу да вам суде како год желе без последица.

Штавише, дељење колико сте јадни у стварном животу сигурно ће одбити будуће послодавце.

На крају крајева, изгледа да је прегледање профила на друштвеним мрежама ових дана део процеса посла!

10. Сви се природно поредимо са другима

Скоро је у људској природи да се поредимо са другима. Сви ми то радимо.

А друштвени медији су савршено место да надмашите конкуренцију.

Све што треба да урадите је да покажете да сте успешни кроз лажна ажурирања статуса и лажне фотографије.

Радимо ово да бисмо се боље осећали. Ако живимо живот на коме други људи завиде, онда радимо прилично добар посао у нашим животима, зар не?

Зато већина људи мисли:

„Ако желим да покажем да живим живот из снова, зашто онда не бих поделио фотографију коју сам направио пре 6 месеци невероватно срећан стојећи испред Ајфелове куле?”

Све је лажно и ништа не значи, па ипак, многи од нас озбиљно схватају друштвене медије.

У стварности, то нам вероватно даје само мали пораст допамина када добијемо много лајкова на нашим фотографијама, али ово мало повећање нас тера да то чинимо изнова и изнова.

Како користити друштвене медије за ширење позитиве и побољшање менталног здравља: ​​5 савета

Док друштвени медији могу произвести много „лажних људи“, то не значи да је све лоше.

Заиста зависикако га користите (и шта игноришете).

Друштвени медији су подигли дељење знања на потпуно нови ниво и истина је да су људи, када је настала штампарија, били спремни за више информација; у овом тренутку смо преплављени толико информација да често не знамо шта да радимо са њима.

И то је неодољиво на све погрешне начине.

Ако сте болесни и уморни сте од мучнине и умора због друштвених медија, наставите да читате.

У овом чланку ћемо покрити неке од најбољих начина за сузбијање утицаја друштвених медија на ваше ментално здравље и помоћи вам да користите друштвене мреже за ширење позитивности.

1. Будите намерни у коришћењу друштвених медија.

Није тајна да се можете изгубити у скроловању друштвених медија сатима. Ако сте попут већине људи, ово вам се вероватно десило неколико пута.

Ако желите да смањите утицај друштвених медија на ваше ментално здравље и желите да побољшате његове позитивне аспекте, важно је да користите друштвене медије намерно.

Када се појавите да користите платформу друштвених медија, као што је Инстаграм, Тик Ток или било која друга платформа, важно је да разумете разлог зашто сте тамо.

Ако тренутно немате потребу да будете на тим платформама, запитајте се зашто сте уопште отворили апликацију.

Будите свесни и обраћајући пажњу на то шта уопште радите тамо , почети са,