Моја девојка се гоји.

Исправка: већ је постала прилично дебела. Прошло време.

Како да јој кажем, а да не запалим нашу везу?

Заправо сам смислио 9 сјајних савета како да својој другој половини дате до знања да мора да смрша, а да притом не изгуби и њу .

Уживајте.

Како рећи својој девојци да се гоји

1) Будите изузетно опрезни

Уопштено говорећи, тема тежине је очигледно веома осетљива тема за многе жене.

Без обзира на то да ли је ваша девојка озбиљно гојазна или се само угојила, немојте само да се „оборите“ и кажете јој да постаје огромна или да саркастичан коментар.

У нашој популарној култури има много шала и подлих коментара и подлоге о тежини и они отежавају целу ову тему.

Ово укључује нереалне приказе мршавих жена у медијима и веома осуђујући ставови у нашим друштвеним круговима о тежини.

Истина је да ваша девојка можда већ верује да има вишак килограма чак и када је у ствари веома фит и уопште није дебела.

Али ако је ваша девојка заправо објективно дебела или вам је постала мање привлачна због њене тежине, онда вам је понекад потребан начин да то изнесете који неће уништити љубав коју имате.

Не можете бити превише опрезни и ако се осећате као да је тежина ваше девојке постала проблем онда би требало да размислитети.

Ово може бити одличан рођендански поклон или празнични поклон, или само нешто што јој поклоните када је изведете на вечеру.

Набавити јој личног тренера је такође одлична идеја ( само се уверите да није превише згодан или бисте је могли на крају изгубити на другачији начин него што сте очекивали).

Колумниста савета за везу Карл Хенри пише:

„Купите својој девојци ваучер за личног тренера. Ово је ризичан савет и не треба га схватити олако. Морате добро да познајете своју партнерку и да знате да ће она то видети као позитивно, а не негативно.

„Чути савет од некога изван вашег уобичајеног окружења често може бити моћније и имати већи утицај. ”

„Помало си се удебљао у последње време, али ја те и даље волим!“

Ако се питаш како да кажеш својој девојци да се гоји, онда сам ту са ти.

Питам се потпуно исто.

Прошло је неколико месеци да ми је дебљање моје девојке постало проблем:

Моја физичка привлачност је опала;

И моја искрена забринутост да ли је она добро се повећала.

Наравно, она каже да је добро, али сада осећам да би повећање телесне тежине могло бити део већи проблем.

До сада, уопште нисам био сигуран како да покренем целу ову тему.

Али са идејама изнад, планирам да приступим овој теми са саосећањем и каошто је мање могуће.

Мој додатни план је да купим пропусницу за исту теретану и да јој кажем за нови час јоге за који сам сазнао и који је укључен у чланство у теретани.

Пожели ми срећу.

Може ли и теби помоћи тренер за односе?

Ако желиш конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговараш са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства…

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

У исто време, ако вас ово заиста мучи, требало би да то на крају изнесете са њом, иначе ће она осетити ваша потиснута непријатна осећања.

Као што саветује стручњакиња за односе Клер Остин:

„Овде не постоји таква ствар као што је опрез. Ми даме смо тако осетљиве на коментаре о физичком изгледу, а мишљење наших важних других је веома важно. Реците нам да бисмо могли имати користи од више времена у теретани или указати на нашу недавну опсесију тим супер-калоричним (али укусним) Старбуцкс сезонским кафеима? Наздравили сте.

„Никада не бисте намеравали да повредите наша осећања, али када се појави примедба о тежини, не можете је одбацити. Све што ћемо чути је: „Не сматрам те више привлачним. Та штета може да се задржи.”

2) Окрените сценарио

Још један од најбољих начина да кажете својој девојци да се гоји, а да је не вређате је да престанете да правите ово о њој.

Питајте је шта мисли о вама и вашој тежини.

Реците јој да покушавате да радите на сопственој кондицији, исхрани и БМИ (индексу телесне масе).

Тако што када се ради о вама и вашим циљевима, ви скинете притисак са ње и учините ово заједничким напором.

Уместо да све ово чините о томе шта сматрате привлачним или пожељним или не, учините ово о томе шта она сматра привлачним и идеалним .

Ко каже да стеда и сами останете у форми? А ко каже да твоја девојка нема нешто о теби што такође није у потпуности њена шоља чаја у последње време.

Спремите се да обријете ту браду или престаните да носите ту стару дуксерицу, јер ће можда доћи са неком великом пита.

Као што плавоока плавуша пише за ТФМ Арцхиве, једна од најбољих тактика је да окренеш сценарио:

„Она је цео свој проклети живот чекала на причу о успеху дечка , и ово је ваша прилика да то искористите. Реците јој да сте самосвесни свог тела и да бисте заиста желели њену помоћ у одржавању мотивације како бисте за њу изгледали као најбољи.

„Реци јој да је превише згодна за тебе, и да желите да будете најзгоднији пар заједно. Не само да ћете је одвести у теретану, већ ће вам тај комплимент донети барем ХЈ на трибинама током фудбалске утакмице.”

Мој једини додатак ономе што она овде говори је да обавезно причате о свом циљеве фитнеса и тежине на аутентичан и веома уопштен начин, а не на очигледан трик да је натерате да такође иде у теретану или на дијету са вама.

3) Шта кажете када вас питају да ли изгледају дебело?

То је најстарије питање у књизи:

Шта кажеш ако твоја девојка пита „да ли због ове хаљине изгледам дебело?“

Погрешно одговор је убио многе везе, али шта би требало да кажете?

Ако само кажете не, она ће вас оптужити залагати или не мислити; ако кажете да се угојила, може доћи до слома.

Ево шта треба да урадите када се појави реч „ф“…

Немојте да хватате мамац.

Питајте шта мисле под тим питањем и покушајте да искрено сазнате шта желе да пружите.

Ако ваша девојка каже да само жели да зна искрену истину, реците јој да је можда мало добила тешка, али изгледа невероватно.

Реч „дебела“ има много веома негативних конотација и осећања повезаних са њом.

Чак и ако је користите на полушаљив или опуштен начин може бити дубоко повређено и рећи својој девојци да изгледа дебело — чак и ако је то део свађе или фрустриран одговор на ову врсту „јесам ли дебела?“ питање — може лако да прерасте у много гору борбу или ситуацију.

Никада немојте рећи својој девојци да „изгледа дебело“. Нађите лепши начин да то кажете који још увек разуме поенту.

4) Не подсећајте их на оно што већ знају

Још једна веома важна ствар коју треба запамтити ево да ако се ваша девојка удебља, постоји велика шанса да је већ свесна тога.

Као што Лео Патризи пише за А Хеалтхиер Мицхиган:

„Дозволите ми да почнем тако што ћу рећи да током мојих 25 година прекомерне тежине, последња ствар која ми је била потребна је била да ме обавести да сам гојазан. Дакле, да не бисте били повређени, имајте на уму да особа која има вишак килограма није потребнада их свакодневно подсећају на то, они то већ знају.”

Другим речима, један од најбољих начина да кажете својој девојци да се гоји јесте да претпоставите да је то већ речено, барем не -вербално.

Ако изнесете оно што она већ зна, покушајте то да урадите на прилично необичан начин, посебно у вези са вашим сопственим фитнес циљевима, темом здравог живота уопште, испробавањем новог витка и укусни рецепти и тако даље.

Немојте се претварати да није важно, али немојте имати и став да је то све што је важно. Она ће приметити било коју крајност, тако да је овде потребно мало балансирања.

5) Претворите то у вин-вин

Најбоља тактика како да кажете својој девојци да је она удебљати се значи да је то дугорочно добитно.

Начин на који то радите је да покренете тему стицања форме уопште и дугорочно, укључујући можда и више активности као што је планинарење , кајак, одлазак у спортове, пливање и тако даље.

Не размишљате о њеној тежини – нити причате о њој – као о краткотрајном, изолованом проблему који треба да се „поправи. ”

То је део опште промене животног стила у коју сте обоје кренули, а која ће бити добитна за вашу везу — не само за ваше физичко здравље.

Као стручњак за забављање Ден Бејкон каже:

„Најбољи начин да се приступи томе је на начин пун љубави и са дугорочном перспективом, а не на начин мржње или злобеса краткорочном перспективом...

„У смислу дугорочне перспективе, а не краткорочне, ако планирате да останете са њом доживотно, не морате да је журите у изгубити тежину у наредних неколико недеља или месеци.“

Имати овакав начин размишљања је веома добра идеја јер ослобађа део притиска.

Такође уоквирује целу тему и дискусију на брижнији и холистичкији начин.

Овде се не ради о томе да желите да се ваша девојка брзо „поново загреје“ или ћете је одбацити. То није плитак гамбит или покушаји да се она објективизира.

Сродне приче из Хацкспирит-а:

То је дискусија о вашим циљевима — укључујући и циљеве њене тежине — на дужи рок .

Имајте на уму да ће ваша девојка често сама покренути ову тему, тако да понекад све што треба да урадите је да будете отворени за дискусију.

6) Предложите да обоје идете на дијету

Једна од најбољих идеја је да обоје иду на дијету.

Ово може бити одлична прилика да испробате нове рецепте и постанете кувар својих снова.

Поред тога, осим ако нисте блистави Адонис легендарних размера, претпостављам да бисте могли да имате користи и од здраве исхране.

Не само да ће вам тело бити захвално, ваш ниво енергије и осећај благостања такође ће порасти!

Дијета такође не мора да буде нешто лудо, и не морате да будете ултра хардцоре и да радитересетовање Камбо-а са отровом за жабе…

Можете мало лакше да пређете на нормалну исхрану или наизменично припремате оброке сваке вечери или заједно…

Као Мен Вит саветује:

„Најбољи начин да мотивишете своју другу другу особу било би активно учешће у њеном вежбању и другим активностима мршављења као што је план исхране. Можете да једете исту храну коју ваша девојка наручи да бисте је уверили да ћете и вама имати користи од исте исхране.”

7) Суптилно приђите њеном лекару

Ово није нешто што би требало да радите олако, али ако је тема тежине потпуно забрањена и чак је потенцијално постала главни проблем у вашој вези, онда можете размислити о томе.

Понекад нема добре идеје како да кажете својој девојци да се гоји.

И чак може да почне да утиче на њено здравље или да вас забрине за њено добро, али нисте сигурни како би то могла да побољша.

Губитак тежине није увек лак или једноставан.

У овом тренутку можете размишљати о томе да јој одете иза леђа и разговарате са њеним доктором.

Понекад једноставно немате медицинско знање или увид који заиста може бити од помоћи вашој девојци, и промене у исхрани или кондиција заиста нису оно што је потребно…

То би чак могло бити медицинско стање у неким случајевима о којем јој је било тешко да разговара са својим лекаром или да је њен лекар оклевао или се осећао непријатноодгајање са њом.

Овде може помоћи ваш подстрек.

Ово је велика коцка и много верујете докторки да буде дискретан и да не каже нешто глупо попут „па, твој дечко ме назвао и…”

Ако можеш да верујеш њеној докторки да ће са укусом покренути тему и направити неки напредак у исхрани и медицинским питањима која би могла бити повезана са гојазношћу, онда ово може бити плодоносан приступ.

Тада је време Како то каже Мелисса Руди списатељица особља Спарк Пеопле:

„Ако имате осећај да особа можда није пријемчива за ваше добро- порука са намјером, друга опција је да кренете заобилазнијим путем изражавања забринутости љекару(има) вољене особе и пустите их да преузму топлину.”

8) Схватите да ово није једноставна тема

Губитак тежине није једноставна тема.

Ако се нисте борили са гојазношћу, може бити лако помислити да се ради само о више труда, дијети, или вежбање.

Али гојазност често може имати генетске компоненте и такође бити повезана са изазовима менталног здравља и другим борбама као што су булимија и анорексија.

Није увек тако једноставно као само жеља смршати довољно да се посветиш и то почиње да се дешава.

А ако ти као дечко приступиш овоме на шаљив начин, своју девојку можете узнемирити много више него што мислите:

Не тако што рекавши да је дебела, али понеразумно и болно неразумевање зашто је дебела.

Као што пише психолог Џенифер Кромберг:

„Иако вам тежина вољене особе може изгледати као једноставно питање мотивације и самоконтроле, можда и није бити. Ваша вољена особа може имати поремећај у исхрани или физичко стање због којег добијају или губе на тежини и можда ће требати стручну помоћ да им помогне на путу ка здрављу.

„Покушајте да избегнете да изгледате као да приписујете кривицу и кривицу уместо тога да своју дискусију уоквирите у смислу подршке и помоћи.”

Губитак тежине и гојазност нису лаке теме за решавање, а када је то са неким кога волите, то је још теже.

Али ако урадите то на прави начин са осећајношћу и саосећањем, можете да направите одређени напредак и дођете до корисних начина да побољшате ситуацију.

9) Набавите јој пропусницу за теретану (и набавите једну и за себе)

Одлазак у теретану је одлична ствар за ваше ментално и физичко благостање.

И један од најбољих приступа како да кажете својој девојци да се гоји — и представите могуће решење за то — је да вам обоје купим пропусницу за нову теретану.

Пронађите место које добија одличне критике или о чему вам је недавно рекла пријатељица и реците јој да сте одушевљени што ћете се придружити и испробати.

Још боље, реците јој о зумби, аква-цисе или другом часу у теретани на који планирате да идете и позовите своју девојку да се придружи