Allt jag gör verkar gå fel.

Jag är inte melodramatisk när jag säger att jag har tillbringat bokstavligen flera år med att känna att ingenting jag gör går rätt till.

Men på sistone har jag vänt ett nytt blad.

Det här är början på ett helt nytt kapitel i min historia, och det kan det vara för dig också.

"Varför kan jag aldrig göra något rätt?" 21 tips utan skitsnack om det här är du

Om du känner att du aldrig kan göra något rätt kan jag redan bevisa att du har fel.

Ät du mat i går? Det gjorde du rätt.

Tog du på dig ett par skor, en klänning, rakade du dig, borstade du tänderna? Du gjorde dessa saker rätt.

När det gäller de större sakerna i livet kan du sluta att klandra dig själv.

1) Först och främst, sluta upprepa det.

Allvarligt talat, sluta bara.

Gör ditt bästa för att sluta tänka det också, och när du gör det, acceptera tanken som en gammal gäst som ständigt dyker upp oönskat.

Nicka, le och gå vidare.

Åh hej, det är Youcant Doanythingright. Ledsen, herr Doanythingright, men jag är lite upptagen just nu. Du får se till att komma ut själv, men du får gärna hälla upp en drink åt dig själv.

Du kanske undrar vad det hjälper att sluta med att hålla så mycket på detta uttalande och denna tro.

Till en början inte alls, men till slut ganska mycket! Dina övertygelser är kraftfulla och kan bidra till att skapa självuppfyllande profetior.

Du kanske misslyckas med 99 % av ditt liv just nu, men om du bygger en järnhård berättelse kring det kan det sluta med 100 %.

2) Hitta rötterna till tron

Som sagt, du kanske upplever besvikelse och frustration på nästan alla områden i ditt liv.

När du ser tillbaka kan du också se ett mönster av misslyckanden och krossade drömmar.

Det är okej att känna sig arg, ledsen och förvirrad över detta, det är till och med naturligt.

Vad jag vill ta upp till paus är dock själva övertygelsen om att man inte kan göra något rätt.

Problemet med ett uttalande om vad du kan eller inte kan göra är att det är väldigt slutgiltigt.

Om du inte kan göra något rätt, varför ska du då ens försöka igen?

Men om du har misslyckats ofta och är förbannad är det en mycket bättre start!

Varifrån kom den här övertygelsen och vad gav den näring? Gör en djupdykning i ditt förflutna och skriv ner vilka som förstärkte den här övertygelsen och när du verkligen blev övertygad om den.

Varför?

Ett exempel kommer från författaren Ryan Fan, som konstaterar:

"För mig handlar det om många upplevelser i min barndom som jag kände att jag inte gjorde tillräckligt i - familjeproblem som jag ville lösa som barn när jag var yngst och inte kunde lösa något."

3) Sluta försöka förbättra dig själv!

Om du vill att ditt liv ska bli bättre, försök att förbättra dig själv... eller hur?

Egentligen inte.

Att försöka förbättra sig själv och visualisera en idealisk framtid är en del av det som håller oss tillbaka.

Så ofta försöker vi bli "bättre" eller "jobba hårdare" utan att ha någon grund att stå på.

Jag har uppmuntrat dig att sluta förstärka idén att du "aldrig" kan göra något rätt.

Men jag säger inte att du ska vara positiv eller bara ta dig igenom det, utan att du ska hitta en grund att bygga på.

Och den grunden är en sak: ditt uppdrag i det här livet.

Så:

Vad skulle du säga om jag frågade dig vad ditt syfte är?

Det är en svår fråga!

Och det finns alldeles för många människor som försöker säga att det bara "kommer till dig" och att du ska fokusera på att "höja dina vibrationer" eller hitta någon vag form av inre frid.

Självhjälpsgurus finns där ute och utnyttjar människors osäkerhet för att tjäna pengar och säljer tekniker som egentligen inte fungerar för att uppnå dina drömmar.

Visualisering.

Meditation.

Ceremonier för bränning av salvia med en vag stammesmusik i bakgrunden.

Tryck på paus.

Sanningen är att visualisering och positiva vibbar inte för dig närmare dina drömmar, utan kan faktiskt dra dig baklänges till att slösa ditt liv på en fantasi.

Men det är svårt att få självförtroende och hitta sitt syfte när man får så många olika påståenden.

Det kan sluta med att du försöker så mycket och inte hittar de svar du behöver att ditt liv och dina drömmar börjar kännas hopplösa.

Du vill ha lösningar, men allt du får höra är att skapa en perfekt utopi i ditt eget huvud. Det fungerar inte.

Så låt oss gå tillbaka till grunderna:

Innan du kan uppleva en verklig förändring måste du verkligen känna till ditt syfte.

Jag lärde mig om kraften i att hitta sitt syfte när jag tittade på Ideapod-medgrundaren Justin Browns video om den dolda fällan att förbättra sig själv.

Justin brukade vara beroende av självhjälpsindustrin och New Age-gurus, precis som jag. De sålde honom ineffektiva visualiserings- och positiva tankemetoder.

För fyra år sedan reste han till Brasilien för att träffa den berömda shamanen Rudá Iandê, för att få ett annat perspektiv.

Rudá lärde honom ett livsavgörande nytt sätt att hitta ditt syfte och använda det för att förändra ditt liv.

Efter att ha tittat på videon upptäckte och förstod jag också mitt syfte i livet och det är ingen överdrift att säga att det var en vändpunkt i mitt liv.

Jag kan ärligt säga att detta nya sätt att hitta framgång genom att hitta sitt syfte faktiskt har hjälpt mig att komma över denna känsla av att jag aldrig gör något rätt.

Titta på den kostnadsfria videon här.

4) Gör en sak rätt som är viktig

Vad är en sak i ditt liv som är viktig och som du kan börja göra redan nu?

Det kanske inte är de stora sakerna...

Kanske är ditt kärleksliv en ödemark...

Din karriär är i botten...

Ditt sociala liv är obefintligt...

Din psykiska hälsa skrämmer till och med psykologer som du går till...

Men finns det någon annan viktig sak som du kan göra "rätt" just nu?

Skulle du till exempel kunna börja arbeta med din fysiska hälsa och komma i form?

Ditt liv må vara skit, men kan du börja göra den där enda saken rätt?

Varför inte försöka?

Du kommer att märka att du blir mycket mindre övertygad om att du aldrig kan göra något rätt när du har en eller två stora saker som du börjar göra rätt.

Mönstret börjar bli lättare att bryta när du bryter den första länken i kedjan...

5) Städa ditt rum

Den kanadensiska professorn Jordan Peterson har som bekant sagt till oroliga och förvirrade ungdomar att börja med att städa sitt rum.

Det blev något av en internetmeme och blev också föremål för skämt, men Petersons poäng var välgrundad.

Han menade helt enkelt att vi i stället för att försöka bygga Eiffeltornet eller bli en berömd skådespelare borde börja med att få ordning på vår närmaste omgivning.

Detta hänger ihop med föregående punkt om att hitta en sak som du kan göra rätt.

Även om du bor i en liten skitlägenhet eller en stor villa, titta på din närmaste omgivning.

Sedan rensar du ut, organiserar och städar.

Kanske är det feng-shui, kanske är det bara människans natur, men nästan alla kan börja ta tag i en situation bättre när omgivningen inte är en grisstall.

Försök.

6) Dela upp och erövra

Tänk på orden "Varför kan jag aldrig göra något rätt?".

De är ganska dramatiska. När har du sagt dem och varför?

Jag tror att vi alla har gjort det någon gång, men problemet uppstår när de fortsätter att spelas upp som en gammal bandinspelning i vårt huvud.

Och varje gång högre och mer skrikande.

I mitt eget liv är de tillfällen då dessa ord ofta dyker upp nästan alltid situationer då jag känner mig överväldigad eller har för mycket att göra.

När vi har 100 saker att göra, inte vet hur vi ska göra och har flera problem samtidigt.

Som författaren Ariane Resnick uttrycker det:

"När vi har mycket att göra i livet kan vi känna oss överväldigade.

"Och när du är överväldigad kan det vara svårt att se klart - precis som när du är stressad."

Det är därför du kan ta dig igenom dem genom att dela upp och besegra dem. Dela upp de utmaningar du står inför och de delar av ditt liv som inte fungerar.

Du kan till och med göra upp ett schema för vilken stressig fråga du vill ta itu med vilken dag.

7) Ge dig ut på ett äventyr

Den vanliga vardagen kan börja bli en tråkig rutin på ett sätt som för oss ner i djupet.

Om du tycker att jobbet och andra aspekter av ditt liv är alltför stressiga och besvikna kan du försöka ge dig ut på ett äventyr.

Detta kan ske på många olika sätt:

• En resa över hela landet.
• Bungee-jumping och forsränning på en tredagarsresa.
• Besöka dina föräldrar hemma som du inte har träffat på ett år.
• Hyra ett Airbnb för en vecka vid en sjö och bada varje dag (eller isfiska om det är vinter).
• Att åka på pilgrimsfärd till Tibet eller Mecka.
• Spela på ett flodbåtskasino medan du blir riktigt full.
• Besöka Nya Zeeland och gå runt där de spelade in Sagan om ringen.
• Filma en hemmafilm eller skriva ett manus och försöka sälja det till Hollywood.

Även om det är möjligt att ta en kort paus från jobbet eller bestämma ditt eget schema, tänk på kraften i att bryta dina rutiner.

Du kanske upptäcker att du mår mycket bättre när du gör uppror mot det alltför strukturerade livet som håller dig nere.

8) Fly från råttjakten

Den nio till fem-runda som råder i företag kan trötta ut oss alla ibland.

Att känna sig fångad i en karriär som du hatar eller till och med en karriär där du känner att din potential och dina färdigheter slösas bort kan vara riktigt jobbigt.

Om du upplever detta kan det vara en av de främsta orsakerna till att du känner att du inte kan göra något rätt.

I det här fallet är det dags att tänka på vad ditt syfte är, som jag nämnde tidigare, och hur du kan vidta konkreta åtgärder för att förbättra din arbetssituation.

Det är inte alltid möjligt att lämna ett jobb som du hatar eller hitta ett nytt.

Men det finns nästan alltid konkreta åtgärder som du kan vidta för att ta reda på mer om vad du älskar att göra, få mer självständighet på ditt jobb och börja känna att du uppnår meningsfulla mål i livet.

9) Få hjälp av dina vänner

Om livet har blivit helt överväldigande är det verkligen ingen skam att be vänner om hjälp.

Du kanske behöver en vän som kan ta hand om barnen en kväll så att du kan arbeta sent...

Kanske behöver du ett kort lån för att ta itu med tandproblem som gör dig galen och får dig att känna att ditt liv aldrig kommer att bli bra...

Kanske behöver du bara en vän att prata med om känslan av att vara värdelös och dömd att misslyckas.

Det är inget fel med att prata med vänner och ibland luta sig mot dem för att få stöd.

Särskilt när du skulle göra samma sak för dem.

Som Barrie Davenport skriver:

"Om du känner att du inte kan få något gjort är det okej. Du behöver inte göra allt själv. Det är ingen skam att be en vän att lätta på bördan.

"Det är vad vänner är till för."

10) Börja bli specifik

Vad exakt har gått fel i ditt liv som du tror är ditt fel?

Vad kunde du ha gjort bättre?

Försök att komma på en eller två specifika och stora saker som inte fungerar för dig eller som har kraschat och brunnit illa tidigare.

Istället för ett allmänt uttalande om att du inte kan göra "någonting" rätt, tänk på några specifika saker som du inte har gjort rätt.

Tidigare talade jag om faran med att vara alltför vag och positiv när det gäller att känna sig vilsen i livet.

I stället för att fokusera på det positiva vill jag föreslå att du gör tvärtom.

Fokusera på vad som är fel:

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Vad är det som har fångat dig?

Och hur kan du slå det?

Du behöver mer än bara viljestyrka, det är säkert.

Jag lärde mig detta från Life Journal, som skapats av den mycket framgångsrika livscoachen och läraren Jeanette Brown.

Du förstår, viljestyrka tar oss bara en bit på väg ... nyckeln till att förvandla ditt liv till något som du är passionerad och entusiastisk över kräver uthållighet, en förändring i tankesättet och effektiv målformulering.

Och även om detta kan låta som en stor uppgift att ta sig an, har det tack vare Jeanettes vägledning varit lättare att göra än jag någonsin hade kunnat föreställa mig.

Klicka här för att läsa mer om Life Journal.

Nu kanske du undrar vad som skiljer Jeanettes kurs från alla andra program för personlig utveckling som finns där ute.

Allt handlar om en sak:

Jeanette är inte intresserad av att vara din livscoach.

Istället vill hon att DU ska ta över rodret för att skapa det liv du alltid har drömt om att ha.

Så om du är redo att sluta drömma och börja leva ditt bästa liv, ett liv som är skapat på dina villkor, ett liv som uppfyller och tillfredsställer dig, tveka inte att kolla in Life Journal.

Här är länken igen.

11) Ta bort den rena tavlan

Ibland är det bästa man kan göra när det känns som om man inte kan skriva något att ta några dagar ledigt.

Gör ingenting, om det är möjligt.

Jag rekommenderar naturligtvis fortfarande att du dricker vatten och äter, men förutom det och kanske en trevlig promenad utomhus kan du inte göra någonting.

Håll dig borta från telefonen och elektroniska apparater och slå dig ner med en bra bok och en kopp te.

Spela ett musikinstrument eller lyssna på något som hjälper dig att koncentrera dig.

Gör andningsövningar och återförenas med din kropp.

Denna fixering vid att ha fel, vara otillräcklig och förbannad är en fråga om att du är för mycket i ditt sinne och sitter fast i dina tankar.

Jag tar upp det i nästa punkt.

Kom bara ihåg att ta lite tid för dig själv och koppla av.

Världen kommer fortfarande att vänta när du är tillbaka.

12) Flytta dig ur din egen väg

Många av de till synes oöverstigliga problem vi står inför kan spåras tillbaka till tankeslingor och att vi sitter fast i huvudet.

Alltför ofta står vi i vägen för oss själva, vi är fast i mentala kringlor och letar efter lösningar för att få ett perfekt liv.

Problemet är att detta hindrar oss från att leva livet.

Du kanske kan vara besatt av vad som har gått fel eller rätt i flera månader och komma med en idiotsäker plan för hur du ska åtgärda det.

Det som återstår är dock att faktiskt vidta åtgärder och genomföra planen.

Och detta är ofta mycket annorlunda än vad det verkar i ditt eget sinne.

Att komma ur vägen är ofta bara en fråga om att inte analysera allting så mycket.

Det brutna förhållandet som sliter dig i stycken just nu kan tyckas vara en nödvändig förlust om två år när du träffar ditt livs kärlek...

Depressionen över att ha vuxit upp i en splittrad familj kanske försvinner när du blir förälder och får en egen familj...

Ta aldrig det nuvarande ögonblicket och förvandla det till en stor berättelse om att du aldrig kan göra något rätt.

13) Läs böcker som bygger upp dig

Som jag har sagt i den här artikeln känner jag inte att visualisering och "positivt tänkande" är den mirakelkur som så många New Age-gurus gör reklam för.

Men jag tror att det vi fokuserar på har betydelse och att det är viktigt att gå från ett abstrakt-analytiskt sätt att leva till ett aktivt tillämpat sätt att leva.

Att läsa om andra som har gjort det kan vara till stor hjälp.

Jag rekommenderar särskilt följande böcker:

• Can't Hurt Me av David Goggins
• Meditationer av Marcus Aurelius
• Kraften i att vara pank av Daymond John
• Väck den inre jätten av Tony Robbins
• Greven av Monte Cristo av Alexandre Dumas

Och så många fler...

14) Få ditt kärleksliv på rätt spår

Av erfarenhet kan jag säga att känslan av att ingenting gick rätt till har varit ett särskilt problem för mig när det gäller dejting och relationer.

Om du har haft liknande problem kan du säkert relatera till dem.

Oavsett om du har varit singel under en lång tid, träffat andra, är i ett långt förhållande eller äktenskap, kan du känna att allt har varit slöseri med tid.

Vart leder allt detta?

Varför är jag ensam hela tiden och varför hamnar jag alltid hos fel person?

Vad är egentligen poängen med detta?

Jag förstår, för jag har själv haft alla dessa frågor.

Relationer och dejting kan vara förvirrande och frustrerande. Ibland har du gått in i en vägg och vet verkligen inte vad du ska göra härnäst.

Jag vet att jag alltid var skeptisk till att ta hjälp utifrån, tills jag faktiskt provade det.

Relationship Hero är den bästa webbplats jag har hittat för kärlekscoacher som inte bara pratar. De har sett allt och vet allt om hur man hanterar svåra situationer som att känna sig helt hopplös när det gäller att hitta kärleken.

Personligen provade jag dem förra året när jag gick igenom ett riktigt jobbigt uppbrott.

De lyssnade på mig och gav mig verkliga insikter som var till hjälp i stället för bara skitsnack.

Min tränare var snäll, tog sig tid att verkligen förstå min unika situation och gav mig verkligen bra råd.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att kolla in dem.

15) Bygg upp ditt självförtroende

Om du känner att du inte kan göra någonting rätt är det ett tecken på att ditt självförtroende är på botten.

Det bästa sättet att börja bygga upp självförtroendet, eller bygga upp det från grunden, börjar dock inte i dina tankar.

Det börjar med dina handlingar.

Som jag har betonat i den här artikeln är det viktigt att komma bort från tanken att positivt tänkande eller visualisering av en bättre framtid kommer att fixa ditt liv.

Det är det inte.

Men genom att ta reda på vad som verkligen är fel och vidta åtgärder kan du börja förändra hur du ser på och upplever världen.

Det är i princip samma sak som att titta på en basebollmatch som att spela den.

Istället för att känna en massa olika saker om det du tittar på, varför inte delta aktivt och göra en skillnad i det?

Oavsett om det innebär att du tar på dig en större roll på jobbet, arbetar som volontär, engagerar dig mer i familjen eller tar på dig ett ansvar som du annars kanske skulle ha undvikit, kom ihåg att handling är viktigare än ord.

Du kan tänka, prata och skriva hela dagen, men det som kommer att göra skillnad är det arbete du utför och de åtgärder du vidtar.

16) Utnyttja nätverkets kraft

En av de bästa sakerna du kan göra om du känner dig hindrad och ständigt besviken på grund av misslyckanden och frustration är att skapa nätverk.

Arbeta tillsammans med andra och dela på bördan.

Arbeta med ett projekt tillsammans med andra smarta människor som är engagerade och har ljusa idéer.

Det finns många situationer där du kan åstadkomma mycket på egen hand och vinna på ensamhet och tid för dig själv.

Men det finns också andra fall där ett team eller till och med ett löst nätverk kan göra mycket nytta för dig och ge dig kraft under de perioder då du känner att ingenting går rätt till.

Nätverk för att träffa andra som delar dina intressen och som kan vara intresserade av att erbjuda dig arbete eller bli partner är också starkt rekommenderat, både online och offline.

17) Stärk dina närmaste vänskaps- och familjekontakter

När du känner att du inte kan göra något rätt och att livet går i stöpet är det ofta den bästa tiden att återknyta kontakten med dem du tappat kontakten med.

Det kan vara vänner, familj, gamla bekanta eller bara de du inte har träffat på ett tag.

När du har otur och känner dig som en skit kan de som står dig nära eller känner dig från olika tider i ditt liv hjälpa dig att påminna dig om vem du är.

Det kan hända att du upptäcker att en del av det syfte och den drivkraft som du känner att du saknar i ditt liv återfinns genom att gå tillbaka till dina rötter.

Att se tillbaka på det förflutna behöver inte heller bara vara en nostalgiturné.

Du kanske upptäcker att du har saknats och att det finns mycket nytt att göra med människor som du inte har träffat på alltför länge.

18) Maximera din dagliga verklighet

Om du känner att du inte kan göra allting rätt måste du ta dig ur huvudet och sätta dig på fötterna.

Maximera din dagliga verklighet och försök att göra varje dag så givande som möjligt.

Vissa dagar kan det innebära att du tar ledigt hela dagen.

Andra dagar kan du vara uppe och arbeta till den sista möjliga tiden.

Det viktiga är att göra dina mål hanterbara och ta en dag i taget.

Långsiktiga planer är bra, men glöm inte bort vikten av dina dagliga vanor och rutiner.

19) Bromsa perfektion

Att tänka i svart och vitt är mycket frestande och jag har själv gjort det ofta.

Problemet är att det inte leder särskilt långt och att det leder till att man känner sig hänsynslöst självsäker eller helt feg när ingetdera är realistiska reaktioner.

Mycket av detta beror på den inre strävan efter perfektion.

Vi vill alla göra så gott vi kan, men det är viktigt att se till att du inte försöker leva upp till någon annans förväntningar och säljer dig själv för lite.

Kom alltid ihåg att du har ditt eget liv att leva och att ingen annan kommer att göra det åt dig eller ta hand om konsekvenserna av felaktiga val.

Om du bara gör det som samhället har betingat dig att vilja eller strävar efter en inbillad perfektion, kommer du att missa resan på vägen.

Och det skulle vara mycket olyckligt.

20) Släpp det du inte kan kontrollera

Det finns så många saker i livet som vi inte kan kontrollera, från vädret till att drabbas av en obotlig sjukdom.

En av de svåraste sakerna du någonsin kan göra är att släppa taget om det du inte kan kontrollera.

Att släppa taget betyder inte att man inte bryr sig.

Det handlar snarare om att skratta åt kaoset.

Det finns bara vissa spelregler när det gäller vad som ligger utanför din kontroll och du kan antingen kämpa mot dem med sparkar och skrik eller skratta dem rakt upp i ansiktet.

Det finns inte många andra alternativ.

Vi lever alla i stormens öga med en dödsdom som svävar över oss.

Släpp det du inte kan kontrollera!

21) Hitta din stam

Ett av de största problemen i det moderna och västerländska samhället är att vi är alltför individualistiska.

Vi tror att vår lycka och vårt elände är en helt personlig angelägenhet som inte har så mycket att göra med gruppsituationen runt omkring oss.

Ingenting kunde vara längre från sanningen.

Många gånger är livet svårt, besviket och förvirrande. Det är ett faktum, och vi ska aldrig förleda oss själva att tro att allt är bra eller att vi måste vara "lyckliga" oavsett.

Vad vi i stället borde göra är att söka efter samarbets- och gruppupplevelser där vi kan kommunicera, dela med oss och lära oss.

Att hitta sin stam i någon form är ofta ett motgift mot den djupa känsla av hopplöshet som blir allt vanligare i det moderna samhället.

Att göra rätt den här gången

Att göra rätt den här gången är ett ädelt mål.

Men livet går aldrig riktigt som vi hoppas eller förväntar oss att det ska gå.

Det viktigaste i slutändan är att du börjar leva ditt liv mer än du tänker på ditt liv.

Tyst reflektion och planering har sin plats, men i vårt högteknologiska samhälle kan vi bli alltför fastbundna vid våra tankar och personliga lidanden.

Vi kanske känner att vi är den mest oturliga personen på planeten utan något hopp om framtiden, när vi i själva verket är ett slumpmässigt möte bort från ett drömjobb eller ett förhållande.

Ge inte upp för tidigt.

Du gör en stor sak rätt.

Du läser den här artikeln och försöker förstå dina känslor och problem.

Det förtjänar i sig självt en applåd.

Så fortsätt bara och arbeta med de saker som jag har skrivit upp i den här listan.

Det är okej och oundvikligt att det finns dagar då du förbannar tillvaron. Försök bara att göra de dagar då du vaknar upp och känner dig bra, motiverad och handlingskraftig ännu fler.