我所做的一切似乎都会适得其反，出错。

当我说我已经花了很多年的时间，感觉我做什么都不对，这不是夸张的说法。

但最近我翻开了新的一页。

这是我的故事中一个全新的篇章的开始，对你来说也可以是这样。

"为什么我总是做不好任何事情？"如果你是这样的人，21条无废话的提示

如果你觉得你永远无法做对任何事情，我已经可以证明你错了。

你昨天吃东西了吗？ 你做得对。

你是否穿上了一双鞋，一件衣服，刮了胡子，刷了牙？ 你做了这些事情是正确的。

至于生活中更大的事情？ 这里有一个停止自责的方法。

1）首先，不要再重复了

严重的是，只是停止。

当你这样做时，就像接受一个不断出现的不受欢迎的老客人一样，接受这种想法。

点头，微笑，继续前进。

哦，嘿，我是尤坎特-多尼廷格雷特。 对不起，多尼廷格雷特先生，我现在有点忙。 你得自己去看看，但请随时给自己倒酒。

你可能会想，只是停止如此沉溺于这种说法和信念有什么好处。

起初，没有。 最后，相当多！你的信念是强大的，可以帮助形成自我实现的预言。

你现在的生活可能有99%是失败的。 但如果你围绕这一点建立一个铁的故事情节，最终可能是100%。

2) 找到信仰的根

正如我所说，你可能在你生活的几乎所有领域都遇到了失望和挫折。

回顾过去，你也可能注意到失败和梦想破灭的模式。

对此感到愤怒、悲伤和困惑是可以的。 事实上，这很自然。

然而，我想暂停的是，你不能做任何事情的信念本身。

关于你能做什么或不能做什么的声明的问题是它非常终结。

如果你不能做对任何事情，为什么还要再尝试呢？

然而，如果你已经失败了很多次，而且你很生气，那就是一个更好的开始!

那么，这个信念是从哪里来的，又是什么促成了这个信念呢？ 深入了解你的过去，写下那些强化这个信念的人，以及你真正相信这个信念的时间。

为什么？

一个例子来自作家Ryan Fan。 正如他所指出的：

"对我来说，这是我童年的很多经历，我觉得我在其中做得不够好--家庭不和谐，我小时候想解决这个问题，当时我是最小的一个，什么都解决不了。"

3) 不要再试图提高自己了!

如果你想让你的生活变得更好，就努力提高自己......对吗？

嗯，实际上没有。

试图提高自己并想象一个理想的未来是阻碍我们的部分原因。

因此，我们经常试图变得 "更好 "或 "更努力"，但却没有建立任何基础。

我已经鼓励你停止强化你 "永远不能 "做对任何事情的想法。

但我不是告诉你要积极或只是勇敢地通过它。 我要说的是，找到一个基础来建立。

而这个基础就是一件事：你在这一生中的使命。

所以：

如果我问你你的目的是什么，你会怎么说？

这是个很难的问题!

有太多的人试图告诉你它会 "来到你身边"，并专注于 "提高你的振动 "或寻找某种模糊的内在和平。

自助大师们在那里利用人们的不安全感来赚钱，并向他们推销那些对实现你的梦想真的不起作用的技术。

视觉化。

冥想。

燃烧圣人的仪式，背景是一些隐约的部落吟唱音乐。

按下暂停键。

事实是，可视化和积极的氛围不会使你更接近你的梦想，它们实际上会把你拖到后面，把你的生命浪费在幻想上。

但是，当你被这么多不同的要求打击时，你很难获得信心并找到你的目的。

你可能最终如此努力，却没有找到你需要的答案，以至于你的生活和梦想开始感到无望。

你想要解决方案，但你被告知的是在你自己的头脑中创造一个完美的乌托邦。 这并不奏效。

因此，让我们回到基本的问题上：

在你能经历真正的改变之前，你需要真正了解你的目的。

我是通过观看Ideapod联合创始人贾斯汀-布朗（Justin Brown）关于提高自己的隐藏陷阱的视频，了解到找到自己目的的力量。

贾斯汀曾经像我一样沉迷于自助行业和新时代的大师们。 他们向他推销无效的可视化和积极思维技巧。

四年前，他前往巴西会见著名萨满Rudá Iandê，以寻求不同的视角。

鲁达教给他一种改变生活的新方法，即找到你的目的，并利用它来改变你的生活。

看完视频后，我也发现并理解了自己的人生目标，毫不夸张地说，这是我人生的一个转折点。

我可以坦率地说，这种通过寻找你的目的来获得成功的新方法实际上帮助我克服了这种沉甸甸的感觉，即我从来没有做过任何正确的事情。

在此观看免费视频。

4) 做对一件重要的事

在你的生活中，有哪一件事是你现在就可以开始做的？

这可能不是大事情...

也许你的爱情生活是一片荒地...

你的职业生涯正处于低谷...

你的社交生活是不存在的...

你的心理健康甚至让你去找的心理学家感到害怕...

但是还有一件重要的事情，你可以在这个时候 "正确地 "做吗？

例如，你是否可以开始致力于你的身体健康，并获得健康？

你的生活可能很糟糕，但你能不能开始做那件正确的事？

为什么不试试呢？

你会发现，当你有一两个大项目开始做得很好时，你开始变得不那么相信你永远无法做对任何事情的想法。

一旦你扣住了链条上的第一个环节，这个模式就开始变得容易打破了......

5) 清洁你的房间

加拿大教授乔丹-彼得森(Jordan Peterson)曾对陷入困境和迷茫的年轻人说过一句著名的话：从打扫自己的房间开始。

这句话成了网络上的流行语，也是笑话的主题，但彼得森的观点是很好的。

他的意思很简单，就是与其试图建造埃菲尔铁塔或成为著名演员，不如先把我们周围的环境搞好。

这与之前的观点有关，即找到一件你能做对的事情。

即使你住在一个糟糕的小公寓或一个巨大的别墅里，看看你周围的环境。

然后进行整理，组织和清洁。

也许这就是风水，也许这就是人的本性。 但几乎所有的人都能在我们的环境不是猪圈的时候开始更好地掌握情况。

试一试吧。

6) 分裂和征服

想一想 "为什么我总是做不好任何事情 "这句话？

这些话很有戏剧性。 你什么时候说过这些话，为什么？

我想我们都有过这样的经历，但当它们像老式录音带一样在我们的脑海中不断回放时，问题就发生了。

而且每次都更大声，更尖锐。

在我自己的生活中，我经常出现这些词的时候，几乎都是我感到不堪重负或有太多事情要做的情况。

当我们有100件事情要做，不知道如何做，并且同时有多个问题要解决时。

正如心理健康作家阿丽亚娜-雷斯尼克所说：

"当我们在生活中有很多事情发生时，我们可能会感到不知所措。

"而当你不知所措时，可能很难看清楚--就像你有压力时一样。"

这就是为什么要通过划分和征服来切割它们。 把你面临的挑战和你生活中不成功的部分划分开来。

你甚至可以制定一个时间表，说明你想在哪一天处理什么紧张的问题。

7) 踏上冒险之旅

普通的日常生活会开始成为枯燥的例行公事，以一种使我们陷入深渊的方式。

如果你发现工作和生活的其他方面压力过大，令人失望，可以尝试着手进行一次冒险。

这可以采取许多不同的形式：

• 一次跨国公路旅行。
• 在为期三天的旅行中，跳蹦极和进行白水漂流。
• 探望你一年未见的家乡父母。
• 在湖边租一间Airbnb住一个星期，每天游泳（如果是冬天，就去钓冰鱼）。
• 去西藏或麦加朝圣。
• 在河船赌场上赌博，同时喝得很醉。
• 访问新西兰，在他们拍摄《指环王》的地方走走。
• 拍摄一部家庭电影，或者写一个剧本并试图将其卖给好莱坞。

只要有可能从工作中获得短暂的喘息机会或设定自己的时间表，就会想到打破常规的力量。

你可能会发现，一旦你反抗压制你的过度结构化的生活，你会做得更好。

8) 逃离鼠辈的竞争

朝九晚五的老鼠赛跑和公司的磨练有时会让我们所有人疲惫不堪。

感觉被困在一个你讨厌的职业中，甚至是一个你觉得你的潜力和技能被浪费的职业中，这确实会让人灵魂崩溃。

如果这是你正在经历的事情，它可能是你觉得自己无法做好任何事情的主要原因之一。

在这种情况下，是时候考虑你的目的是什么了，就像我之前提到的，以及如何采取具体措施来改善你的工作状况。

离开你讨厌的工作或找到一份新工作并不总是可能的。

但是，你几乎总是可以采取真正的步骤，找出更多你喜欢做的事情，在你的工作中获得更多的自主权，并开始有更多的感觉，你正在完成有价值的人生目标。

9) 从你的朋友那里得到帮助

如果生活已经变得完全不堪重负，向朋友寻求帮助真的不丢人。

也许你需要一个朋友在某个晚上照顾你的孩子，这样你就可以工作到很晚。

也许你需要一笔短期贷款，以处理那些让你发疯的牙齿问题，让你觉得你的生活永远不会好起来。

也许你只是需要一个朋友来谈谈这种毫无价值、注定要失败的感觉。

与朋友交谈，有时依靠他们的支持，这没有错。

特别是当你为他们做同样的事时。

正如Barrie Davenport所写的那样：

"如果你觉得你无法完成任何事情，那也没关系。 你不必全部由自己来做。 请朋友来减轻你的负担并不丢人。

"这就是朋友的作用。"

10) 开始变得具体

在你的生活中到底有什么出了问题，你认为是你的错？

你可以做得更好吗？

试着想一想，有一两件具体的、大的事情对你来说是行不通的，或者在过去已经严重崩溃和烧毁了。

与其笼统地说你无法做对 "任何事情"，不如想想你没有做对的几件具体事情。

早些时候，我谈到了在生活中感到迷失的时候，过于模糊和积极的危险。

事实上，我想建议你做相反的事情，而不是专注于正面的事情。

专注于什么是错的：

来自Hackspirit的相关故事：

是什么困住了你？

你又如何能战胜它呢？

嗯，你需要的不仅仅是意志力，这是肯定的。

我是从《生活日志》中了解到的，《生活日志》是由非常成功的生活教练和教师珍妮特-布朗创建的。

你看，意志力只能让我们走到这一步......将你的生活转变为你充满激情和热情的事情，关键在于坚持不懈，转变心态，以及有效的目标设定。

虽然这听起来可能是一项艰巨的任务，但多亏了珍妮特的指导，它比我想象中的要容易做到。

点击这里了解更多关于《生命日志》的信息。

现在，你可能想知道珍妮特的课程与其他所有的个人发展项目有何不同。

这一切都归结为一件事：

珍妮特对成为你的人生导师不感兴趣。

相反，她希望你能在创造你一直梦想的生活中掌握主导权。

因此，如果你已经准备好停止梦想，开始过你最好的生活，一个按你的条件创造的生活，一个让你感到满足和满意的生活，不要犹豫，看看《生活杂志》。

下面是再次的链接。

11) 擦拭干净石板

有时，当你感觉自己什么都写不出来时，你能做的最好的事情之一就是休息几天。

如果可能的话，什么都不做。

当然，我仍然建议喝水和吃饭，但除此之外，也许还可以在外面好好走一走，就真的什么都不做。

远离你的手机和电子设备，也许可以用一本像样的书和一杯茶来解决。

弹奏乐器或听一些能帮助你重新集中注意力的音乐。

做呼吸工作并与你的身体重新连接。

这种对错误、不足和诅咒的固着，是一个在你的头脑中太多，坚持相信你的想法的问题。

这一点我将在下一点中谈及。

只要记得为自己抽出一些时间，减压。

一旦你回来，世界仍将等待。

12）走出自己的路

我们所面临的许多看似无法克服的问题都可以追溯到思维循环和被困在我们的头脑中。

太多的时候，我们被自己的方式所束缚，被精神上的束缚所束缚，并寻找解决方案来拥有一个完美的生活。

问题是，这妨碍了生活。

你可能会在几个月内纠结于什么地方出错或正确，并想出一个关于如何修复的万无一失的计划。

然而，仍然要做的是实际采取行动，做计划。

而这往往与你自己心中所想的大不相同。

走出自己的路往往只是一个简单的问题，即不要过多地分析一切。

现在让你心碎的关系可能在两年后当你遇到你的爱人时看起来是必要的损失......

在一个破碎的家庭中长大，当你成为父母并拥有自己的家庭时，对这种压抑可能会逐渐消失。

永远不要把当下的时刻，变成一个关于永远无法做对任何事情的宏大叙事。

13) 阅读能使你成长的书籍

正如我在这篇文章中所说，我不觉得可视化和 "积极思维 "是许多新时代大师所宣传的神奇疗法。

但我确实相信，我们关注的东西很重要，从抽象分析的生活方式转变为积极应用的生活方式至关重要。

阅读其他人做的事情会有很大帮助。

我特别推荐以下书籍：

• 大卫-戈金斯的《不能伤害我》（Can't Hurt Me）。
• 马库斯-奥勒留的沉思录
• 戴蒙-约翰的《破产的力量
• 唤醒内心的巨人》托尼-罗宾斯著
• 大仲马《基督山伯爵》 作者：大仲马

还有这么多...

14) 让你的爱情生活走上正轨

从经验上讲，我可以说，在约会和关系中，感觉什么都不对，是我的一个特别问题。

如果你有过类似的挣扎，那么你无疑可以感同身受。

无论你是长期单身，四处约会，还是处于长期的关系或婚姻中，你可能觉得这一切都是在浪费时间。

这一切会导致什么呢？

为什么我总是一个人？ 为什么我总是和错误的人一起结束？

这到底有什么意义？

我明白，因为我自己也有过这些问题。

关系和约会可能是令人困惑和沮丧的。 有时你碰壁了，你真的不知道下一步该怎么做。

我知道，我一直对获得外部帮助持怀疑态度，直到我真正尝试过。

关系英雄是我发现的最好的爱情教练网站，他们不是空谈。 他们已经看到了这一切，他们知道所有关于如何解决困难的情况，如对寻找爱情感到完全无望。

就我个人而言，去年我在经历一次非常讨厌的分手时尝试了它们。

他们听取了我的意见，并提供了实际的见解，这些见解对我很有帮助，而不仅仅是模板式的废话。

我的教练很亲切，他们花时间真正了解我的独特情况，并给予真正有用的建议。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

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15) 建立你的自信心

如果你觉得自己什么都做不好，这说明你的自信心正处于史诗般的低谷。

然而，开始重建自信心，或从头开始建立自信心的最佳方式并不是从你的思想开始。

它从你的行动中开始。

正如我在这篇文章中一直强调的，关键是要克服积极思考或想象一个更好的未来就能解决你的生活的想法。

不是的。

然而，通过根除真正出错的地方并采取行动，你可以开始真正改变你对世界的看法和体验。

这基本上是观看棒球比赛和实际参加棒球比赛的区别。

与其对你所看的东西有任何感觉，为什么不积极参与并在其中做出改变？

无论这是否意味着在工作中发挥更大的作用，做志愿者，更多地参与家庭生活，或承担起你本来可能推卸的责任，请记住，行动胜于语言。

你可以整天思考、谈论和打字，但能使情况发生变化的是你所做的工作和你采取的行动。

16) 利用网络的力量

如果你因失败和挫折而感到束手无策、不断失望，你能做的最好的事情之一就是建立网络。

与他人合作，分担负担。

和其他聪明的人一起做一个项目，这些人都很敬业，有聪明的想法。

有很多情况下，你可以自己完成很多事情，并从孤独和独处的时间中获得收获。

但也有一些人，拥有一个团队，甚至一个松散的网络，可以为你带来很多好处，使你在感觉一切都不顺利的时候有力量。

也强烈建议在网上和网下结识那些与你有共同兴趣、可能有兴趣为你提供工作或一起合作的人。

17) 加强你最亲密的朋友关系和家庭联系

当你觉得你不能做任何正确的事情，而且生活正在走下坡路时，这往往是与你失去联系的人重新取得联系的最佳时机。

这可能是朋友、家人、老熟人，甚至只是那些你有段时间没见过的人。

当你运气不好，感觉很糟糕的时候，那些与你亲近的人或在你生命中不同时期认识你的人可以帮助提醒你是谁。

你可能会发现，你觉得在你的生活中缺失的部分目标和动力是通过回到你的根部而重新发现的。

重温过去也不一定只是一次怀旧之旅。

你可能会发现，你已经被错过了，而且有很多新的地方需要与你很久没有见过的人进行交流。

18) 最大限度地利用你的日常现实

如果你觉得你不能做对所有事情，你需要走出你的头脑，进入你的脚步。

最大限度地利用你的日常现实，努力使每一天都成为最有价值的一天。

有些时候，这可能包括完全放假一天。

其他日子里，你可能会熬夜烧油，工作到最晚的时候。

重要的是要使你的目标可控，并且一天一个样。

长期计划是伟大的，但不要忘记你的日常习惯和常规的重要性。

19) 为完美踩刹车

黑与白的思维是非常诱人的，我自己也经常参与其中。

问题是这并不能让你走得很远，它会导致你不顾一切地过度自信或完全畏缩，而这都不是现实的反应。

这在很大程度上是追求完美的内在动力。

我们都想做得尽可能好，但关键是要确保你不是为了达到别人的期望而出卖自己。

永远记住，你有自己的生活要过，没有人会为你做，也没有人会处理错误选择带来的后果。

如果你只做社会赋予你的条件，或努力追求想象中的完美，你最终会错过沿途的旅程。

而这将是非常不幸的。

20) 放弃你无法控制的东西

生活中有许多事情是我们无法控制的，从天气到得绝症。

你能做的最难的事情之一是放弃你无法控制的东西。

放手并不意味着不关心。

这更多的是面对混乱时的笑声。

只是在你无法控制的方面有一些游戏规则，你可以和他们踢打，或者在他们的脸上笑。

没有太多的其他选择。

我们都生活在风暴的眼里，有一个死亡判决在我们头上盘旋。

放弃你无法控制的东西!

21) 找到你的部落

现代社会和西方社会最大的问题之一是，我们太个人主义了。

我们认为，我们的幸福和痛苦完全是个人的事情，与我们周围的群体情况没有太大关系。

没有什么能比这更符合事实了。

很多时候，生活是艰难的，令人失望的，令人困惑的。 这是一个事实，我们不应该把自己气死，认为一切都很好，或者认为我们必须 "快乐"，无论如何。

相反，我们应该做的是寻求合作和团体经验，在那里我们可以交流、分享和学习。

以这样或那样的形式找到你的部落，往往是对现代社会越来越普遍的深深的无望感的解药。

这一次把事情做对了

这一次把事情做好是一个崇高的目标。

话说回来，生活从来没有真正按照我们希望或期望的那样发展。

最后的关键是要开始过自己的生活，而不是思考自己的生活。

安静的反思和计划有它的位置，但在我们的高科技社会中，我们可能变得过度重视我们的想法和个人痛苦。

我们可能觉得自己是地球上最不幸的人，对未来没有希望，而实际上我们离梦想的工作或关系只差一个偶然的见面。

不要太早放弃。

你正在做一件大事，是正确的。

你正在阅读这篇文章，并努力了解你的情绪和挣扎。

这本身就值得鼓掌欢迎。

因此，只要继续下去，并在我放在这个清单上的项目上努力。

有一些日子你诅咒存在是可以的，也是不可避免的。 只是要努力使你醒来后感觉很好、有动力、有行动力的日子更多。