Mọi thứ tôi làm dường như đều phản tác dụng và đi sai hướng.

Tôi không khoa trương khi nói rằng tôi đã trải qua nhiều năm theo đúng nghĩa đen mà cảm thấy như không có việc gì mình làm là đúng.

Nhưng gần đây tôi đã bước sang một trang mới.

Đây là khởi đầu của một chương hoàn toàn mới trong câu chuyện về tôi và nó cũng có thể dành cho bạn.

“Tại sao lại không thể' Tôi chưa bao giờ làm bất cứ điều gì phải không? 21 lời khuyên không nhảm nhí nếu đây là bạn

Nếu bạn cảm thấy mình không thể làm bất cứ điều gì đúng đắn, tôi có thể chứng minh bạn sai.

Hôm qua bạn có ăn gì không? Bạn đã làm đúng.

Bạn đã đi giày, mặc váy, cạo râu, đánh răng chưa? Bạn đã làm đúng những điều đó.

Còn những điều lớn lao hơn trong cuộc sống thì sao? Đây là một cách để ngừng hành hạ bản thân.

1) Trước hết, đừng lặp lại điều đó nữa

Nghiêm túc mà nói, hãy dừng lại.

Cố gắng hết sức để ngừng suy nghĩ đó nữa . Và khi bạn làm vậy, hãy chấp nhận suy nghĩ đó như một vị khách cũ không mời mà đến.

Hãy gật đầu, mỉm cười và tiếp tục.

Ồ, đó là Bạn không thể làm bất cứ điều gì đúng đắn. Xin lỗi anh Doanythingright, hiện tại tôi đang bận. Bạn sẽ phải nhìn thấy chính mình, nhưng hãy thoải mái rót cho mình một ly.

Bạn có thể tự hỏi việc ngừng đắm chìm trong tuyên bố và niềm tin này thì có ích gì.

Tại đầu tiên, không có. Cuối cùng, khá một chút! Niềm tin của bạn rất mạnh mẽ và có thể giúp nuôi dưỡng những lời tiên tri tự ứng nghiệm.

Hiện tại, bạn có thể đang thất bại 99% trong cuộc đời mình. Nhưng nếu bạn xây dựng mộtngừng mơ ước và bắt đầu sống cuộc sống tốt nhất của bạn, một cuộc sống được tạo ra theo các điều kiện của bạn, một cuộc sống đáp ứng và làm bạn hài lòng, đừng ngần ngại xem Nhật ký cuộc sống.

Một lần nữa đây là liên kết.

11) Dọn dẹp sạch sẽ

Đôi khi, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm khi cảm thấy mình không thể viết được gì là nghỉ vài ngày.

Không làm gì cả, nếu có thể.

Tất nhiên, tôi vẫn khuyên bạn nên uống nước và ăn, nhưng ngoài những việc đó và có thể là đi dạo vui vẻ bên ngoài, bạn chỉ cần không làm gì cả.

Tránh xa điện thoại và các thiết bị điện tử của bạn và có thể ổn định với một cuốn sách hay và một tách trà.

Chơi nhạc cụ hoặc nghe thứ gì đó giúp bạn tập trung lại.

Tập thở và kết nối lại với cơ thể của bạn.

Việc cố chấp cho rằng mình sai, không thỏa đáng và bị nguyền rủa là vấn đề do tâm trí bạn suy nghĩ quá nhiều và không tin vào suy nghĩ của mình.

Tôi sẽ đề cập đến vấn đề này trong phần sau điểm tiếp theo.

Chỉ cần nhớ dành chút thời gian cho bản thân và giải tỏa căng thẳng.

Thế giới vẫn sẽ chờ đợi khi bạn quay lại.

12) Ra ngoài theo cách riêng của bạn

Nhiều vấn đề dường như không thể vượt qua mà chúng ta gặp phải có thể bắt nguồn từ những vòng lặp suy nghĩ và bị mắc kẹt trong đầu chúng ta.

Chúng ta thường đi theo cách riêng của mình, bị trói buộc suy nghĩ lung tung và tìm kiếm các giải pháp để có một cuộc sống hoàn hảo.

Vấn đề là điều này cản trở lối sốngcuộc sống.

Bạn có thể bị ám ảnh về những gì sai hoặc đúng trong nhiều tháng và đưa ra một kế hoạch rõ ràng về cách khắc phục nó.

Tuy nhiên, điều còn lại là thực sự hành động hành động và thực hiện kế hoạch.

Và điều này thường khác nhiều so với suy nghĩ của bạn.

Tránh ra khỏi con đường của chính mình thường chỉ đơn giản là vấn đề không phân tích quá nhiều mọi thứ.

Mối quan hệ tan vỡ đang xé nát bạn lúc này có vẻ như là một mất mát cần thiết trong hai năm nữa khi bạn gặp được tình yêu của đời mình…

Nỗi chán nản khi lớn lên trong một gia đình tan vỡ có thể phai nhạt cuối cùng khi bạn trở thành cha mẹ và có gia đình của riêng mình…

Đừng bao giờ lấy khoảnh khắc hiện tại và biến nó thành một câu chuyện vĩ đại về việc không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì đúng đắn.

13) Đọc những cuốn sách giúp bạn trưởng thành

Như tôi đã nói trong bài viết này, tôi không cảm thấy rằng hình dung và “suy nghĩ tích cực” là phương thuốc thần kỳ mà rất nhiều bậc thầy Thời đại Mới quảng cáo.

Nhưng tôi tin rằng những gì chúng ta tập trung vào mới quan trọng và điều quan trọng là phải chuyển từ lối sống trừu tượng-phân tích sang lối sống tích cực áp dụng.

Đọc về những người khác đã làm điều đó có thể là một giúp đỡ rất nhiều.

Đặc biệt, tôi khuyên bạn nên đọc những cuốn sách sau:

• Không thể làm tổn thương tôi của David Goggins
• Thiền định của Marcus Aurelius
• Sức mạnh của sự tan vỡ của Daymond John
• Đánh thức con người khổng lồ bên trong của Tony Robbins
• Đếmcủa Monte Cristo của Alexandre Dumas

Và còn nhiều tác phẩm khác nữa…

14) Hãy đưa cuộc sống tình yêu của bạn đi đúng hướng

Nói từ kinh nghiệm, tôi có thể nói rằng cảm giác như không có gì suôn sẻ là một vấn đề đặc biệt đối với tôi trong việc hẹn hò và các mối quan hệ.

Nếu bạn đã từng gặp khó khăn tương tự thì chắc chắn bạn có thể đồng cảm.

Cho dù bạn đã độc thân trong một thời gian dài , hẹn hò xung quanh hoặc đang trong một mối quan hệ lâu dài hoặc hôn nhân, bạn có thể cảm thấy rằng tất cả chỉ là lãng phí thời gian.

Tất cả những điều này sẽ dẫn đến đâu?

Tại sao tôi luôn ở một mình? Tại sao tôi cứ kết thúc với nhầm người?

Ý nghĩa thực sự của việc này là gì?

Tôi hiểu rồi, vì bản thân tôi cũng có tất cả những câu hỏi đó.

Các mối quan hệ và hẹn hò có thể gây nhầm lẫn và bực bội. Đôi khi bạn gặp khó khăn và bạn thực sự không biết phải làm gì tiếp theo.

Tôi biết rằng mình luôn hoài nghi về việc nhận sự trợ giúp từ bên ngoài, cho đến khi tôi thực sự thử.

Người hùng mối quan hệ là trang web tốt nhất mà tôi tìm thấy cho những huấn luyện viên tình yêu không chỉ nói suông. Họ đã chứng kiến ​​tất cả và họ biết tất cả về cách giải quyết những tình huống khó khăn như cảm giác hoàn toàn vô vọng trong việc tìm kiếm tình yêu.

Cá nhân tôi đã thử họ vào năm ngoái khi trải qua một cuộc chia tay thực sự tồi tệ.

Họ đã lắng nghe tôi và cung cấp những thông tin chi tiết thực tế hữu ích thay vì chỉ là những điều nhảm nhí soạn sẵn.

Huấn luyện viên của tôi rất tốt bụng, họ đã dành thời gian để thực sự hiểu tôitình huống độc đáo và đưa ra lời khuyên thực sự hữu ích.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Nhấp vào đây để xem chúng .

15) Xây dựng sự tự tin của bạn

Nếu bạn cảm thấy mình không thể làm đúng bất cứ điều gì, đó là dấu hiệu cho thấy bạn tự- sự tự tin đang ở mức thấp kỷ lục.

Tuy nhiên, cách tốt nhất để bắt đầu xây dựng lại sự tự tin hoặc xây dựng nó từ đầu không bắt đầu trong suy nghĩ của bạn.

Nó bắt đầu từ hành động của bạn .

Như tôi đã nhấn mạnh trong bài viết này, điều quan trọng là bạn phải bỏ qua ý nghĩ rằng suy nghĩ tích cực hoặc hình dung về một tương lai tốt đẹp hơn sẽ sửa chữa cuộc sống của bạn.

Không phải vậy.

Tuy nhiên, bằng cách tìm ra nguyên nhân thực sự không ổn và hành động, bạn có thể bắt đầu thực sự thay đổi cách nhìn và trải nghiệm thế giới của mình.

Về cơ bản, đó là sự khác biệt giữa việc xem một trận đấu bóng chày so với việc thực sự chơi trong đó .

Thay vì cảm thấy bất kỳ điều gì về những gì bạn đang xem, tại sao không tích cực tham gia và tạo ra sự khác biệt trong đó?

Liệu điều này có nghĩa là đảm nhận vai trò lớn hơn trong công việc, hoạt động tình nguyện , quan tâm nhiều hơn đến gia đình hoặc gánh vác trách nhiệm mà bạn có thể đã trốn tránh, hãy nhớ rằng hành động hơn lời nói.

Bạn có thể suy nghĩ, nói và gõ cả ngày, nhưng điều tạo nên sự khác biệt chính là công việc bạn làmvà những hành động bạn thực hiện.

16) Khai thác sức mạnh của mạng lưới kết nối

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm nếu cảm thấy bế tắc và thường xuyên thất vọng vì thất bại và thất vọng là kết nối mạng lưới.

Làm việc với những người khác và chia sẻ gánh nặng.

Làm việc trong một dự án cùng với những người thông minh khác, những người tận tụy và có ý tưởng sáng tạo.

Có nhiều tình huống mà bạn có thể hoàn thành tự mình đạt được nhiều điều và thu được lợi ích từ sự cô đơn và thời gian ở một mình.

Nhưng cũng có những người khác mà việc có một nhóm hoặc thậm chí một mạng lưới kết nối lỏng lẻo có thể giúp ích rất nhiều cho bạn và tiếp thêm sức mạnh cho bạn trong những lúc bạn cảm thấy như mọi thứ đang diễn ra không ổn.

Mối quan hệ trên khía cạnh gặp gỡ những người khác có cùng sở thích với bạn và có thể quan tâm để mời bạn làm việc hoặc hợp tác cùng nhau cũng rất được khuyến khích, cả trực tuyến và ngoại tuyến.

17) Củng cố các mối quan hệ bạn bè và gia đình thân thiết nhất của bạn

Khi bạn cảm thấy mình không thể làm được điều gì đúng đắn và cuộc sống đang đi chệch hướng, đây thường là thời điểm tốt nhất để liên lạc lại với những người mà bạn đã mất liên lạc.

Đó có thể là bạn bè, gia đình, người quen cũ hoặc thậm chí chỉ là những người bạn đã lâu không gặp.

Khi bạn không may mắn và cảm thấy thật tồi tệ, những người thân thiết với bạn hoặc biết bạn từ nhiều thời điểm khác nhau trong cuộc đời có thể giúp nhắc nhở bạn rằng bạn là ai.

Bạn có thể tìm thấy một phần mục đích đó và thúc đẩy bạn cảm thấy còn thiếutrong cuộc sống của bạn được khám phá lại bằng cách quay trở lại cội nguồn của bạn.

Việc xem lại quá khứ cũng không chỉ là một chuyến du hành hoài niệm.

Bạn có thể thấy rằng mình đã bị bỏ lỡ và rằng có rất nhiều nền tảng mới để tiếp xúc với những người bạn đã không gặp trong một thời gian dài.

18) Tối đa hóa thực tế hàng ngày của bạn

Nếu bạn cảm thấy mình không thể làm đúng mọi thứ , bạn cần thoát ra khỏi suy nghĩ và tập trung vào đôi chân của mình.

Tối đa hóa thực tế hàng ngày của bạn và cố gắng làm cho mỗi ngày trở nên đáng giá nhất có thể.

Một số ngày có thể bao gồm cả việc tham gia đầy đủ ngày nghỉ.

Những ngày khác, bạn có thể thức đến nửa đêm và làm việc cho đến thời điểm gần nhất có thể.

Điều quan trọng là làm cho mục tiêu của bạn có thể quản lý được và thực hiện từng việc một .

Các kế hoạch dài hạn là điều tuyệt vời, nhưng đừng quên tầm quan trọng của các thói quen và thói quen hàng ngày của bạn.

19) Thúc đẩy sự hoàn hảo

Suy nghĩ trắng đen rất hấp dẫn và bản thân tôi cũng đã tham gia vào nó rất nhiều.

Vấn đề là nó không giúp bạn tiến xa và dẫn đến cảm giác quá tự tin một cách liều lĩnh hoặc hoàn toàn sợ hãi khi cả hai đều không thực tế phản ứng.

Phần lớn điều này là động lực bên trong để hướng tới sự hoàn hảo.

Tất cả chúng ta đều muốn làm tốt nhất có thể, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn không cố sống theo ý mình theo kỳ vọng của người khác và bán rẻ bản thân.

Luôn nhớ rằng bạn có cuộc sống của riêng mình đểsống và không ai khác sẽ làm điều đó cho bạn hoặc đối phó với hậu quả từ những lựa chọn tồi tệ.

Nếu bạn chỉ làm những gì xã hội đã tạo điều kiện cho bạn mong muốn hoặc cố gắng đạt được sự hoàn hảo trong tưởng tượng, bạn sẽ kết thúc bỏ lỡ hành trình trên đường đi.

Và điều đó sẽ rất đáng tiếc.

20) Hãy buông bỏ những gì bạn không thể kiểm soát

Có rất nhiều thứ trong cuộc sống cuộc sống mà chúng ta không thể kiểm soát, từ thời tiết cho đến căn bệnh nan y.

Một trong những điều khó khăn nhất mà bạn có thể làm là buông bỏ những gì bạn không thể kiểm soát.

Buông tay không có nghĩa là không quan tâm.

Điều quan trọng hơn là cười khi đối mặt với sự hỗn loạn.

Chỉ có một số quy tắc của trò chơi liên quan đến những gì nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn và bạn có thể chống lại chúng đá, la hét hoặc cười vào mặt họ.

Không còn nhiều lựa chọn khác.

Tất cả chúng ta đang sống trong tâm bão với bản án tử hình treo lơ lửng trên đầu.

Hãy buông bỏ những gì bạn không thể kiểm soát!

21) Tìm cộng đồng của bạn

Một trong những vấn đề lớn nhất trong xã hội hiện đại và xã hội phương Tây là chúng ta quá theo chủ nghĩa cá nhân.

Chúng tôi tin rằng hạnh phúc và đau khổ của chúng tôi là một vấn đề hoàn toàn cá nhân không liên quan nhiều đến hoàn cảnh nhóm xung quanh chúng tôi.

Không có gì có thể xa hơn sự thật.

Nhiều lần cuộc sống thật khó khăn, thất vọng và khó hiểu. Đó là sự thật, và chúng ta đừng bao giờ nghĩ rằng mọi thứ đều ổn hoặc chúng taphải “hạnh phúc” bất chấp điều đó.

Thay vào đó, điều chúng ta nên làm là tìm kiếm những trải nghiệm mang tính cộng tác và nhóm, nơi chúng ta có thể giao tiếp, chia sẻ và học hỏi.

Tìm nhóm của bạn dưới một hình thức hoặc một cách khác thường là liều thuốc giải độc cho cảm giác vô vọng sâu sắc đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại.

Làm đúng trong khoảng thời gian này

Làm đúng trong khoảng thời gian này là một mục tiêu cao cả.

Sau đó, một lần nữa, cuộc sống không bao giờ thực sự diễn ra theo cách chúng ta hy vọng hoặc mong đợi.

Điểm mấu chốt cuối cùng là bắt đầu sống cuộc sống của bạn nhiều hơn những gì bạn nghĩ về cuộc sống của mình.

Việc suy nghĩ và lập kế hoạch trong yên lặng có vị trí của nó, nhưng trong xã hội công nghệ cao của chúng ta, chúng ta có thể trở nên quá gắn bó với những suy nghĩ và những đau khổ cá nhân.

Chúng ta có thể cảm thấy mình là người kém may mắn nhất trên hành tinh không có hy vọng cho tương lai trong khi trên thực tế, chúng ta có một cơ hội gặp nhau cách xa một công việc hoặc mối quan hệ mơ ước.

Đừng bỏ cuộc quá sớm.

Bạn đang làm một việc lớn điều đó đúng.

Bạn đang đọc bài viết này và đang cố gắng hiểu những cảm xúc và khó khăn của mình.

Bản thân điều đó xứng đáng nhận được một tràng pháo tay.

Vì vậy, hãy tiếp tục, và làm việc với những mục mà tôi đã đưa vào danh sách này.

Sẽ có một số ngày bạn nguyền rủa sự tồn tại là điều bình thường và không thể tránh khỏi. Chỉ cần cố gắng làm cho những ngày bạn thức dậy và cảm thấy tuyệt vời, có động lực và có định hướng hành động nhiều hơn nữa.

2) Tìm nguồn gốc của niềm tin

Như tôi đã nói, bạn có thể đang trải qua sự thất vọng và thất vọng trong hầu hết các lĩnh vực của cuộc sống .

Khi nhìn lại, bạn cũng có thể nhận thấy xu hướng thất bại và những giấc mơ tan vỡ.

Bạn có thể cảm thấy tức giận, buồn bã và bối rối về điều đó. Trên thực tế, đó là điều tự nhiên.

Tuy nhiên, điều tôi muốn tạm dừng chính là niềm tin rằng bạn không thể làm bất cứ điều gì đúng đắn.

Vấn đề với tuyên bố về con người của bạn làm được hay không làm được là quyết định cuối cùng.

Nếu bạn không thể làm đúng bất cứ điều gì, tại sao phải thử lại?

Nếu bạn đã thất bại rất nhiều và bạn cảm thấy bực mình , tuy nhiên, đó là một khởi đầu tốt hơn nhiều!

Vậy niềm tin này đến từ đâu và điều gì đã nuôi dưỡng nó? Tìm hiểu sâu về quá khứ của bạn và viết ra những người đã củng cố niềm tin này và thời điểm bạn thực sự bị thuyết phục về điều đó.

Tại sao?

Một ví dụ đến từ nhà văn Ryan Fan. Như anh ấy lưu ý:

“Đối với tôi, có rất nhiều trải nghiệm thời thơ ấu mà tôi cảm thấy mình chưa làm đủ — mối bất hòa trong gia đình mà tôi muốn sửa chữa khi còn nhỏ khi còn là con út và không thể sửa chữa bất cứ điều gì.”

3) Ngừng cố gắng cải thiện bản thân!

Nếu bạn muốn cuộc sống của mình tốt hơn, hãy cố gắng cải thiện bản thân… phải không?

Chà, thực ra là không.

Cố gắng cải thiện bản thân và hình dung về một tương lai lý tưởng là một phần nguyên nhân kìm hãm chúng ta.

Vì vậychúng ta thường cố gắng để “tốt hơn” hoặc “làm việc chăm chỉ hơn” nhưng không xây dựng được bất kỳ nền tảng nào.

Tôi khuyến khích bạn ngừng củng cố ý nghĩ rằng bạn “không bao giờ” làm được điều gì đúng đắn.

Nhưng tôi không bảo bạn phải tích cực hay dũng cảm vượt qua. Thay vào đó, điều tôi đang nói là tìm một nền tảng để xây dựng từ đó.

Và nền tảng đó là một điều: sứ mệnh của bạn trong cuộc đời này.

Vậy:

Điều gì bạn có trả lời nếu tôi hỏi mục đích của bạn là gì không?

Đó là một câu hỏi khó!

Và có quá nhiều người cố nói với bạn rằng điều đó sẽ chỉ “đến với bạn” và tập trung vào việc “nâng cao rung động của bạn” hoặc tìm kiếm một loại bình yên nội tâm mơ hồ nào đó.

Các bậc thầy tự lực ngoài kia đang lợi dụng sự bất an của mọi người để kiếm tiền và bán cho họ những kỹ thuật thực sự không hiệu quả để đạt được mục tiêu của bạn những giấc mơ.

Trực quan hóa.

Thiền định.

Các nghi lễ đốt cây xô thơm với một số nhạc tụng kinh mơ hồ của bộ lạc trong nền.

Nhấn tạm dừng.

Sự thật là hình dung và rung cảm tích cực sẽ không đưa bạn đến gần hơn với ước mơ của mình mà chúng thực sự có thể kéo bạn thụt lùi vào việc lãng phí cuộc đời vào ảo mộng.

Nhưng thật khó để có được sự tự tin và tìm thấy chính mình mục đích của bạn khi bạn đang phải đối mặt với rất nhiều yêu cầu khác nhau.

Bạn có thể sẽ cố gắng rất nhiều mà không tìm được câu trả lời mình cần khiến cuộc sống và ước mơ của bạn bắt đầu trở nên vô vọng.

Bạn muốn có giải pháp, nhưngtất cả những gì bạn đang được nói là tạo ra một điều không tưởng hoàn hảo trong tâm trí của chính bạn. Nó không hoạt động.

Vì vậy, hãy quay lại vấn đề cơ bản:

Trước khi bạn có thể trải nghiệm một sự thay đổi thực sự, bạn cần thực sự biết mục đích của mình.

Tôi đã tìm hiểu về sức mạnh của việc tìm thấy mục đích của bạn khi xem video của Justin Brown, người đồng sáng lập Ideapod, về cái bẫy ẩn giấu trong việc cải thiện bản thân.

Justin từng nghiện ngành công nghiệp tự lực và những bậc thầy Thời đại mới giống như tôi. Họ bán cho anh ta những kỹ thuật tư duy tích cực và hình dung không hiệu quả.

Bốn năm trước, anh ấy đến Brazil để gặp pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê, để có một góc nhìn khác.

Rudá đã dạy anh ấy một cuộc sống- thay đổi cách thức mới để tìm ra mục đích của bạn và sử dụng nó để thay đổi cuộc sống của bạn.

Sau khi xem video, tôi cũng khám phá và hiểu được mục đích sống của mình và không ngoa khi nói đó là một bước ngoặt trong cuộc đời tôi.

Tôi có thể thành thật nói rằng cách mới này để tìm kiếm thành công bằng cách tìm ra mục đích của bạn đã thực sự giúp tôi vượt qua cảm giác chìm đắm mà tôi không bao giờ làm được điều gì đúng đắn.

Xem video miễn phí tại đây.

4) Làm đúng một việc quan trọng

Đâu là việc quan trọng trong cuộc sống mà bạn có thể bắt đầu làm ngay bây giờ?

Đó có thể không phải là những điều to tát…

Có thể đời sống tình cảm của bạn là một vùng đất hoang…

Sự nghiệp của bạn đang ở trong bãi rác…

Đời sống xã hội của bạn không tồn tại…

Sức khỏe tinh thần của bạnthậm chí còn khiến các nhà tâm lý học sợ hãi khi bạn tìm đến…

Nhưng có một điều quan trọng khác mà bạn có thể làm “đúng” vào lúc này không?

Ví dụ: bạn có thể bắt đầu cải thiện sức khỏe thể chất của mình và trở nên cân đối?

Cuộc sống của bạn có thể tồi tệ, nhưng bạn có thể bắt đầu làm điều đó đúng không?

Tại sao không thử?

Bạn sẽ thấy rằng mình bắt đầu trở nên cân đối hơn ít bị thuyết phục hơn bởi ý tưởng rằng bạn không bao giờ có thể làm đúng bất cứ điều gì khi bạn có một hoặc hai mục lớn mà bạn bắt đầu làm đúng.

Khuôn mẫu bắt đầu dễ dàng bị phá vỡ hơn khi bạn bắt được mắt xích đầu tiên trong chuỗi …

5) Dọn dẹp phòng của bạn

Giáo sư người Canada Jordan Peterson đã có một câu nói nổi tiếng nói với những người trẻ tuổi đang gặp rắc rối và bối rối rằng hãy bắt đầu bằng việc dọn dẹp phòng của họ.

Nó đã trở thành một trò cười trên internet và cũng là chủ đề của những trò đùa, nhưng quan điểm của Peterson rất hay.

Ý của anh ấy đơn giản là thay vì cố gắng xây dựng tháp Eiffel hay trở thành một diễn viên nổi tiếng, chúng ta nên bắt đầu với việc khám phá môi trường xung quanh ngay lập tức theo thứ tự.

Điều này liên quan đến điểm trước đó về việc tìm kiếm một điều bạn có thể làm đúng.

Ngay cả khi bạn đang sống trong một căn hộ nhỏ tồi tàn hay một biệt thự lớn, hãy nhìn vào mục tiêu trước mắt của bạn môi trường xung quanh.

Sau đó dọn dẹp, sắp xếp và dọn dẹp.

Có thể đó là phong thủy, có thể đó chỉ là bản chất con người. Nhưng hầu như tất cả chúng ta đều có thể bắt đầu xử lý tình huống tốt hơn khi môi trường xung quanh chúng ta khôngchuồng lợn.

Hãy thử xem.

6) Chia để trị

Hãy nghĩ về câu nói “Tại sao tôi không bao giờ làm được điều gì đúng đắn?”

Chúng khá kịch tính. Bạn đã nói chúng khi nào và tại sao?

Tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều đã từng nói như vậy vào một thời điểm nào đó, nhưng vấn đề xảy ra khi chúng cứ lặp đi lặp lại như một đoạn băng ghi âm cũ trong đầu chúng ta.

Và mỗi lúc một to hơn và chói tai.

Trong cuộc sống của riêng tôi, những lần tôi nghĩ đến những từ này rất nhiều hầu như luôn là những tình huống mà tôi cảm thấy choáng ngợp hoặc có quá nhiều thứ trong tầm tay.

Khi chúng tôi có 100 việc phải làm, không biết làm thế nào và có nhiều vấn đề xảy ra cùng một lúc.

Như nhà văn về sức khỏe tâm thần Ariane Resnick đã nói:

“Khi chúng ta có nhiều việc phải làm trong đời , chúng ta có thể cảm thấy choáng ngợp.

“Và khi bạn bị choáng ngợp, bạn có thể khá khó để nhìn rõ—giống như khi bạn bị căng thẳng”.

Đó là lý do tại sao hãy cắt giảm chúng bằng cách chia rẽ và chinh phục. Hãy chia nhỏ những thử thách mà bạn đang đối mặt và những phần không suôn sẻ trong cuộc sống của bạn.

Sau đó, giải quyết từng vấn đề một. Bạn thậm chí có thể lên lịch cho vấn đề căng thẳng mà bạn muốn giải quyết vào ngày nào.

7) Bắt tay vào một cuộc phiêu lưu

Cuộc sống hàng ngày có thể bắt đầu trở thành một thói quen buồn tẻ theo cách đưa chúng ta xuống vực sâu.

Nếu bạn thấy công việc và các khía cạnh khác trong cuộc sống của mình quá căng thẳng và đáng thất vọng, hãy thử dấn thân vào một cuộc phiêu lưu.

Điều này có thể mất nhiều thời giannhiều hình thức khác nhau:

• Chuyến đi xuyên quốc gia.
• Nhảy bungee và chèo bè vượt thác trong chuyến đi ba ngày.
• Thăm bố mẹ trở về nhà những người bạn đã không gặp trong năm.
• Thuê Airbnb trong một tuần trên hồ và bơi lội mỗi ngày (hoặc câu cá trên băng nếu đó là mùa đông).
• Đi hành hương đến Tây Tạng hoặc Mecca.
• Cờ bạc trên một sòng bạc trên sông trong khi say khướt.
• Tham quan New Zealand và dạo quanh nơi họ quay phim Chúa tể của những chiếc nhẫn.
• Quay phim tại nhà -làm phim hoặc viết kịch bản và cố gắng bán nó cho Hollywood.

Nếu bạn có thể tạm ngừng công việc hoặc lên lịch trình cho riêng mình, hãy nghĩ đến sức mạnh của việc phá vỡ thói quen của bạn.

Bạn có thể thấy rằng mình làm tốt hơn rất nhiều khi nổi loạn chống lại cuộc sống quá cấu trúc đang kìm hãm bạn.

8) Thoát khỏi cuộc đua chuột

Con chuột 9 ăn 5 cuộc đua và công việc của công ty đôi khi có thể khiến tất cả chúng ta suy sụp.

Cảm giác bị mắc kẹt trong công việc mà bạn ghét hoặc thậm chí là công việc mà bạn cảm thấy tiềm năng và kỹ năng của mình đang bị lãng phí có thể thực sự khiến tâm hồn tan nát.

Nếu bạn đang gặp phải trường hợp này, thì đó có thể là một trong những lý do chính khiến bạn cảm thấy mình không thể làm đúng bất cứ điều gì.

Trong trường hợp này, đã đến lúc bạn nên suy nghĩ về mục đích của mình là gì , như tôi đã đề cập trước đó và cách thực hiện các bước cụ thể để cải thiện tình hình công việc của bạn.

Không phải lúc nào bạn cũng có thể nghỉ việcmột công việc mà bạn ghét hoặc tìm một công việc mới.

Nhưng hầu như luôn có những bước thực tế mà bạn có thể thực hiện để tìm hiểu thêm về những gì bạn yêu thích làm, có thêm quyền tự chủ trong công việc của mình và bắt đầu có nhiều ý thức hơn rằng bạn đang đạt được những mục tiêu đáng giá trong cuộc sống.

9) Hãy nhờ bạn bè giúp đỡ

Nếu cuộc sống trở nên quá tải, bạn không nên xấu hổ khi nhờ bạn bè giúp đỡ.

Có thể bạn cần một người bạn trông con vào một buổi tối để bạn có thể làm việc muộn…

Có thể bạn cần một khoản vay ngắn hạn để giải quyết các vấn đề về răng miệng đang khiến bạn phát điên và khiến bạn cảm thấy muốn cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ ổn…

Có lẽ bạn chỉ cần một người bạn để nói về cảm giác vô dụng và chắc chắn sẽ thất bại này.

Không có gì sai khi nói chuyện với bạn bè và đôi khi dựa vào họ để được hỗ trợ.

Đặc biệt là khi bạn cũng làm điều tương tự với họ.

Như Barrie Davenport viết:

“Nếu bạn cảm thấy mình không thể hoàn thành bất cứ việc gì, không sao cả. Bạn không cần phải làm tất cả một mình. Không có gì phải xấu hổ khi nhờ một người bạn giảm bớt gánh nặng cho bạn.

“Bạn bè là thế đấy.”

10) Bắt đầu tìm hiểu cụ thể

Chính xác thì điều gì đã xảy ra với bạn cuộc sống mà bạn tin là do lỗi của mình?

Bạn có thể làm gì tốt hơn?

Hãy thử nghĩ về một hoặc hai điều cụ thể và lớn lao không phù hợp với bạn hoặc đã thất bại và bị bỏng nặng trongquá khứ.

Thay vì tuyên bố chung chung về việc bạn không thể làm đúng “bất cứ điều gì”, hãy nghĩ về một vài điều cụ thể mà bạn chưa làm đúng.

Trước đó tôi đã nói về mối nguy hiểm về việc quá mơ hồ và tích cực liên quan đến cảm giác lạc lõng trong cuộc sống.

Thực tế, thay vì tập trung vào điều tích cực, tôi muốn khuyên bạn nên làm điều ngược lại.

Hãy tập trung vào điều sai trái:

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Bạn đã mắc bẫy gì?

Và làm thế nào bạn có thể đánh bại nó?

Chà, bạn cần không chỉ là sức mạnh ý chí, đó là điều chắc chắn.

Tôi đã biết về điều này từ Tạp chí Cuộc sống, được tạo bởi Jeanette Brown, huấn luyện viên cuộc sống và giáo viên rất thành công.

Bạn thấy đấy, ý chí chỉ đưa chúng ta đến mức đó rất xa…chìa khóa để biến cuộc sống của bạn thành một điều gì đó mà bạn đam mê và nhiệt tình đòi hỏi sự kiên trì, thay đổi tư duy và đặt mục tiêu hiệu quả.

Và mặc dù điều này nghe có vẻ như là một nhiệm vụ to lớn để thực hiện, nhờ hướng dẫn của Jeanette, nó dễ thực hiện hơn tôi có thể tưởng tượng.

Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về Life Journal.

Bây giờ, bạn có thể tự hỏi điều gì làm cho khóa học của Jeanette khác với tất cả các khóa học khác các chương trình phát triển cá nhân hiện có.

Tất cả bắt nguồn từ một điều:

Jeanette không quan tâm đến việc trở thành huấn luyện viên cuộc sống của bạn.

Thay vào đó, cô ấy muốn BẠN tham gia dây cương trong việc tạo ra cuộc sống mà bạn luôn mơ ước có được.

Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng