مەزمۇن جەدۋىلى
مۇھەببەت ۋە ھەقىقىي باغلىنىش سىز ھېس قىلغان ئەڭ يۇقىرى ئېگىزلىك بولالايدۇ.
شۇڭلاشقا سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرى سىزگە ئازار بەرگەندە ياكى سىزنى چوڭ يولدا چۈشۈرۈۋەتسە ، بۇ بەك ئازابلىنىدۇ. ئۇ يەر شارىدىكى ئەڭ ناچار ھېسسىياتنىڭ بىرى بولۇپ قالدى.
نېمە ئۈچۈن شۇنچە ئازابلىنىدۇ؟
ئۇلار سىزنى ئۆزىڭىز ۋە ھايات نۇقتىسىدىن گۇمانلاندۇرىدۇ.
سىز باشقىلارغا ئېچىۋېتىلدىڭىز ۋە ئۇلارغا چوڭقۇر كۆڭۈل بۆلدىڭىز ، ئەمدى ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدىڭىز. ئەمما ھايات رەڭ ۋە يوچۇقنى يوقاتتى.
بىر نەرسە پەقەتلا… يوقاپ كەتتى.
سىزگە ئازار بەرگەن ئادەمنى قانداق قىلىپ يېڭىش توغرىسىدىكى ھەقىقەت سەل ھەيران قالارلىق.
ئۇ يەرگە بارايلى…
1) نېمە دېيىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىڭ
«نېمە دېيىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىش» پەقەت جون مايېر ناخشىسىنىڭ بىر قۇر ئەمەس. بۇمۇ باشقىلاردىن ئېشىپ كېتىشتىن بۇرۇن قىلىشقا تېگىشلىك ئىش.
ئۇنى چىقىرىشىڭىز كېرەك. ئۇلارغا .1 <<ئۇ سىزگە بەك زىيانلىق.
ئورنىڭىزنى چۈشەندۈرۈڭسىزدىن ياكى كىچىكلىتىڭ.
بۇ ئۆزىڭىزگە بولغان يېڭى تونۇش ۋە مۇھەببەتنى تېپىشنىڭ يېڭى ئۇسۇلى.
دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا Iandê نىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھەقسىز فىلىمى بار ، ئۇ ھەقىقىي مۇھەببەت ۋە يېقىنلىقنى تېپىشنىڭ يېڭى يولى ھەققىدە كۆزۈمنى ئاچتى.
جەمئىيەت ۋە ئۆزىمىزنىڭ ئىچكى خاھىشىمىز بىزنى ھەددىدىن زىيادە غايىۋى ئۇسۇلدا مۇھەببەت ھەققىدە ئويلاندۇرىدۇ.
بىز بىر نەرسىنى خاتا ئۇسۇلدا قوغلىشىشقا باشلايمىز ، ھەمىشە بىز ئۆزىمىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىمىز ياكى ئۆزىمىز ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشىمىز… بىز ئىشىنىمىز!
رۇدا بۇ ھىيلىگەر تېمىغا چوڭقۇر چۆكۈپ ساپ ئالتۇننى ئوتتۇرىغا قويدى.
ئەگەر سىز ئۇنىڭ گېپىنى ئاڭلاشتىن بۇرۇن ئاڭلاپ باقمىغان يېڭى كۆز قاراشنى ئويلىسىڭىز.
بۇ يەردىكى ھەقسىز سىننى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
بۇ مەنزىلنىڭ قانچىلىك يىراقلىقىنى بىلمەي تۇرۇپ نامەلۇم قىرغاققا قاراپ يولغا چىققانغا ئوخشاش.
قاچان قۇرۇقلۇققا چىقىسىز ياكى ھاياتلىقنىڭ ئالامىتى بولىدۇ؟
ھەقىقەت شۇكى ، بىز ھەممىمىز ھەر كۈنى ئېنىقسىزلىقنى بىر تەرەپ قىلىمىز.
قاچان ئۆلىدىغانلىقىمىزنى بىلمەيمىز. ئېرىمىز ياكى ئايالىمىزنىڭ بىر ئايدىن كېيىن بىزدىن ئايرىلىشى مۇمكىنلىكىنى بىلمەيمىز.
بىز پەقەت قىلمايمىز.
قاراڭ: بۇ 15 خىل ئوخشىمىغان قۇچاقلىشىش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ زادى قانداقلىقىنى ئاشكارىلايدۇبىر يىلدا سىز سۆيگۈڭىزنىڭ مۇھەببىتىنى قاندۇرۇشقا 100% كاپالەتلىك قىلىسىز.
بىر يىلدا بۇ ئازاب ۋە sh * t نىڭ ھەممىسى ئەرزىيدۇ.
بۇنى تۆمۈردىن ياسالغان ھەقىقەت دەپ قاراڭ. ئۇنى تارتىش كۈچىنىڭ ئۆزىدەك ھەقىقىي دەپ قاراڭ.
ھازىر ھاياتىڭىزنى ماس ھالدا ياشاڭ. مەن پۈتۈنلەي ئەستايىدىل.
14) نېمىنى ئۆلچەشكە دىققەت قىلىڭ
يىگىت (ياكى قىز) غا بەك يېقىشلىق بولۇش ئۆلۈم تۇزىقى. ئۇنى قىلماڭ.
ئۆزىڭىزنىڭ «ياخشى» ئادەم ياكى مۇددىئايىڭىزنىڭ ساپلىقىغا دىققەت قىلىشنى توختىتىڭ.
ئەمەلىيەتتە ئۆلچەشكە بولىدىغان نەرسىگە دىققەت قىلىشنى باشلاڭ:
- سالامەتلىكىڭىز
- خىزمىتىڭىز
- تېجەپ قالغىنىڭىز
- تەپەككۇرىڭىز>
بۇ ئادەتتە ياخشى پىكىر ئەمەس.
قۇرۇق قايتقان توپنى قوغلىشىش ۋە ئىلگىرىكىدىنمۇ ناچار ھېس قىلىش پۇرسىتى بەك يۇقىرى.
ئەمما يېڭى ئۇلىنىش ۋە دوست تۇتۇشنى تەۋسىيە قىلىمەن.
ھازىرچە كۆيدۈرگۈچىگە مۇھەببەت قالدۇرۇڭ. مۇمكىن بولسا ئۇنى ئويلاشنى توختىتىڭ ھەمدە مەيلى خىزمەتتە ، قىزىقىشىڭىزدا ياكى باشقا ساھەدە بولسۇن ، يېڭى دوست ۋە ئۇلىنىشلارنى سىناپ بېقىڭ.
سىز يەنە پىدائىيلىق ياكى باشقا يوللار بىلەن شۇغۇللىنىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئۇ سىزنى بېشىڭىزدىن چىقىرىپ تاشلاپ ، باشقىلار ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلارغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىدۇ.
ئۆتمۈشتىكى ئازاب ھەقىقىي ۋە مۈشكۈل ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ كەلگۈسىڭىز بولۇشى ناتايىن.
16) ئۆچ ئېلىشنى ۋاقىتقا قويۇپ قويۇڭۋە ھايات
باشقىلار تەرىپىدىن ئېغىر زىيانكەشلىككە ئۇچرىغاندا ، ئۆچ ئېلىشنى ئارزۇ قىلىشىڭىز مۇمكىن.
سىز يەنىلا ئۇلارنى ياخشى كۆرسىڭىزمۇ ، ئۇلارغا سىزگە ئېلىپ كەلگەن ئازاپنى ئازراق كۆرسىتىش ئارزۇسى كۈچلۈك بولىدۇ.
بۇنىڭغا قارشى ئىككى خىل ئاگاھلاندۇرۇش بار ، قانداقلا بولمىسۇن:
بىرىنچىسى ، ئۆچ ئېلىش ۋە ئۆچمەنلىك سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرمايدۇ ۋە پەقەت ئىلگىرى سىزدە بار بولغان ئاكتىپ نەرسىلەرنى بۇزىدۇ.
ئىككىنچىسى ، ئەگەر سىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغاندا باشقىلارنى تىللاشقا ئۇرۇنغان ئادەمگە ئايلىنىپ قالسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچىسى ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى تېخىمۇ يوقىتىسىز.
ئۆچ ئېلىشنى ھايات ۋە زامانغا تاشلاڭ.
ھامان ھايات ھەممىمىزگە يېتىدۇ.
ئەگەر بۇ كىشى سەۋەبسىزلا سىزگە زۇلۇم قىلغان ۋە ئازار بەرگەن بولسا ، بۇ ئادالەتسىزلىك ئۇلارنىڭ يۈزتۇرانە ۋە ئىچكىلىشىشىدۇر.
ئەگەر ئۇلار ئەزەلدىن قىلغان ئىشلىرىغا دۇچ كەلمىسە ياكى ئۇنىڭغا ھەقىقىي پۇشايمان قىلمىسا ، ھېچ بولمىغاندا بىر كۈنى ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى لايىق ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە مۇشۇ ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلغان ئادەمنى جەزملەشتۈرەلەيدىغان ۋاقىتقا يېتىسىز. سىزگە بولغان ۋاقتىڭىز ۋە سۆيگۈڭىزگە لايىق ئەمەس ئىدى.
پەقەت ئۇنىلا قىلىڭ
كىشىلەرگە ئازار بەرگەن كىشىلەرگە قانداق ئىنكاس قايتۇرۇش ئاسان ، شۇنداقمۇ؟
مۇمكىن ، شۇنداق.
لېكىن مەن سىزنىڭ ئايىغىڭىزدا بولدۇم ، ئازابنى ھېچقاچان تۆۋەن مۆلچەرلىمەيمەن.
مەسىلە شۇكى ، ئازاب-ئوقۇبەت ۋە ئازاب-ئوقۇبەت سېھرىگەرلىك بىلەن تۈگىمەيدۇ ، سىز ئورنىڭىزدىن تۇرۇپلا ياخشى بولۇپ قالىسىز.
سىز ئالدى بىلەن ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەكھېسسىياتنى ئۆز جەريانى ئارقىلىق ئىشلەڭ.
ھاياتىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنى ئىشلەشنى باشلاڭ. ياخشىراق ياكى ياخشى بولۇپ قېلىشنى ساقلاپ تۇرماڭ.
ۋاقىت بىلەن كېلىدۇ. ياكى ئۇنداق بولمايدۇ.
قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز ئەمدى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بولمايسىز ، شۇنداقلا نىشانلىق ، ئاكتىپ تۇرمۇشتا ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتىنى بەلگىلەيسىز.
باشقىلار سىزنى دۈمبىسىگە سانجىغاندا ياكى سىزنى چوڭ جەھەتتىن چۈشۈرۈۋەتكەندە ، ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتى ۋە قىممىتىڭىزنى تىكلەش ئاسان ئەمەس ، ئەمما كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىڭ:
بۇنى قىلالايسىز .
بۇنى قىلىسىز.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئەگەر تەس بولمىسا ھەممەيلەن ئۇنى قىلىپ بولغان بولاتتى.
مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ ، مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلەش ناھايىتى پايدىلىق. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى ياماق. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاق كۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردەم قىلىدىغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردىئىدى.
ھەقسىز سوئال-جاۋابنى ئېلىپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان مەشقاۋۇل بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ.
ھېسداشلىق قىلىشقا بۇيرۇڭ ، ئەمما سىزنىڭ ئاڭلىغانلىقىڭىزنى ۋە بۇ كىشىنىڭ سىزگە قانچىلىك ئازار بەرگەنلىكىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن.ھېچنىمىنى تۇتماڭ.
ئازابلىرىڭىزنى ، گاڭگىراش ۋە ئاچچىقىڭىزنى ئىپادىلەڭ.
قانداقلا بولمىسۇن:
تەھدىد ، لەنەت ياكى ئىتتىك ئۇچۇرلاردىن ساقلىنىڭ.
ئەڭ ياخشىسى ئۇزۇنراق ئېلېكترونلۇق خەتتە ، ياكى ئۆزىڭىزگە نىسبەتەن خاتىرجەم بولغىنىڭىزغا ئىشەنسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى بۇنى يېزىڭ.
2) ئۆزىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇڭ
سىزگە ئازار بەرگەن بىرىنى يېڭىشنىڭ كېيىنكى ئۇسۇللىرى ئۆزىڭىزنى جىسمانىي ۋە ئاغزاكى يىراقلاشتۇرۇش.
قاراڭ: قىز دوستۇم يىراقتا ھەرىكەت قىلىۋاتىدۇ ، ئەمما ئۇ مېنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ئېيتتى. نېمىشقا؟ئۇلارغا يېقىن بولۇشنى ، ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلىشنى ياكى ئۇلار بىلەن رەقەملىك ئالاقە قىلىشنى توختىتىڭ.
قىسقىسى: ئۇلارنى ئۈزۈۋېتىڭ.
داۋاملىق ئالاقىلىشىش پەقەت جاراھەتكە تۇز سۈرتۈپ ، ئۆتمۈشتىكى ئازابتا چىڭ تۇرغاندەك ھېس قىلىدۇ.
بۇنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەڭ روشەن مىسالى سىز دوستلاردىن بەكرەك دوست بولماقچى بولغاندا سىزنى تاشلىۋەتكەن ئادەم بىلەن «دوست» بولۇپ قېلىش.
نېمىشقا بۇنداق قىلىسىز؟
ئالاقىنى ئۈزۈڭ.
بۇ خىل ئۇسۇلدا سىزگە ئازار بەرگەن بىرىنىڭ ئەتراپىدا بولالمايسىز. ھېچ بولمىغاندا سىز تېخىمۇ كۈچلۈك بولغۇچە.
3) ئۆزىڭىزنىڭ ھەممىنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇڭ
نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئازابلانغان ۋاقىتتا يۈز بېرىدىغان ئىنتايىن ناچار ئىش بار:
بىز تاقىدۇق. ئۇنى توسۇۋالىمىز. بىز ئۆزىمىزنى مەجبۇرلايمىزكارىۋات ۋە پىلاستىردىن ياسالغان ساختا تەبەسسۇم.
ئۇنداق قىلماڭ.
ئۇ ئەڭ ناچار ۋاقىتتا ئۆز-ئۆزىگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش بولۇپ ، ئاپتور تارا براچنىڭ «ئەرزىمەسلىكنىڭ يۈزلىنىشى» دەپ ئاتىغان نەرسىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. ياش ۋاقتى.
ئۇنىڭدا «مەن خۇشال بولۇشىم كېرەك ، مەن نورمال ۋە ياخشى بولۇشىم كېرەك» دېيىلگەن. مەيلى زەھەرلىك چېكىملىك ، جىنسىي تۇرمۇش ، يېمەك-ئىچمەك ، خىزمەت ياكى باشقا نەرسە بولسۇن ، ئاغرىقنى ئۆلتۈرۈشنىڭ ئەڭ تېز ۋە ئەڭ ئەرزان ئۇسۇللىرىنى يىراقلاشتۇرۇڭ ياكى قوغلاڭ.
ئەمما سىزنىڭ ئازاب ، ئازاب ۋە قالايمىقانچىلىق ئىچىدە قالغان قىسمىڭىز «لايىق ئەمەس» ياكى خاتا ئەمەس ، شۇنداقلا ئاجىز ئەمەس.
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى بۇ ئىشتىن ئايرىپ ، ئۇنى «ناچار» ياكى خاتا دەپ قارىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ بىر قىسمى ۋە تەجرىبىڭىزنىڭ قانۇنلۇقلىقىنى ئىنكار قىلىسىز.
بىراخ يازغاندەك:
«ئەڭ نېگىزىدىن ئېيتقاندا ، كەمتۈكلۈكتىن قورقۇش بىزنىڭ ھەر قانداق جايدا يېقىن ياكى ئازادە بولۇشىمىزنى توسىدۇ.
مەغلۇبىيەت ھەر قانداق بىر بۇلۇڭدا بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭا بىزنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىمىزنى قويۇپ ئارام ئېلىشىمىز تەس. »
ياخشى. ھېسسىياتىڭىز سىزنى ناچار ، خاتا ياكى بۇزۇلمايدۇ.
سىز بۇ ئازاب ۋە ئۈمىدسىزلىكنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.
يوگ ئورماننىڭ ئوتتۇرىسىغا بېرىپ بىر سائەت ۋارقىرىڭ. ياستۇقنى كىچىك بولغۇچە ئۇرۇڭ. زوراۋان سىن ئويۇنى ئويناڭ ۋە ماتروسقا ئوخشاش قارغىڭ.
ھېسسىياتىڭىز «ناچار» ياكى خاتا ئەمەس. ئۇلار سىزنىڭ ناچار بولۇشىڭىزدىن كېيىن ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىزجاراھەت.
سىز لايىق.
4) ئېرىشىدىغان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭ
سىزگە لايىق ئىكەنلىكىڭىز ۋە ئازابىڭىزنىڭ ھەقىقىي ئىكەنلىكىنى ئېيتىش بىر ئىش ، ئەمما باشقىلار بىلەن بىرمۇبىر سۆزلەش تېخىمۇ كۆپ ياردەم قىلالايدۇ.
مەن شەخسەن مۇناسىۋەت قەھرىمانىدىكى كىشىلەر بىلەن زور ئۇتۇقلارغا ئېرىشتىم.
بۇلار ئېتىراپ قىلغان مۇھەببەت تىرېنېرلىرى ، ئۇلار نېمە دەۋاتقانلىقىنى بىلىدۇ ۋە ھەقىقىي بۆسۈش ھاسىل قىلىدۇ.
ئەگەر سىز ماڭا ئوخشاش بولسىڭىز ، بەلكىم سەل گۇمانلانغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
قولۇمنى ئۇزارتىشتىن بۇرۇن مەنمۇ شۇنداق ئىدىم.
ئەمما مەن مەسلىھەت ۋە مەسلىھەتنى تاپتىم ، مەن ھەقىقەتەن يەر يۈزىگە ، چۈشىنىشلىك ۋە ئەمەلىي.
بۇ پەقەت ھېسسىيات ۋە مۈجمەل بايانلارلا ئەمەس. مەشقاۋۇلىم بۇ ئىشنىڭ يۈرىكىگە ھەقىقىي يەتتى ۋە يۈز بەرگەن ئىشلارغا يۈزلىنىپ ، ئۇنى قوبۇل قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىپ ، ئىلگىرىلەشكە باشلىدىم.
ھازىر توردا كەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنىڭ.
5) ئۆتمۈشكە يۈزلىنىڭ ، ئەمما ئۇنىڭغا خۇشال بولماڭ يۈز بەردى.
ئەمما ئۇنىڭغا قايىل بولماڭ.
تۆۋەندىكىلەرنى ئويلىشىپ كۆرۈڭ:
- تۈگىدى
- ئۇنىڭ ئۈستىدە تۇرۇش پەقەت ئاغرىقنى كۈچەيتىۋېتىدۇ كەلگۈسىڭىز ئۈچۈن
- سىز دائىم ئۆزگىرىپ تۇرىسىز ، ئۆتمۈشتىكى سىز بىلەن كەلگۈسىدىكى
ئۆتمۈش مۇھىم. ئۇنىڭدا نۇرغۇن ساۋاقلار بارھەقىقىي ، ئەمەلىي ئۇسۇللار.
6) كەچۈرۈم سوراشنى توختىتىڭ
ئەگەر سىزگە ئازار بەرگەن كىشىدىن ھەقىقىي كەچۈرۈم سوراشنى كۈتسىڭىز ، ئاخىرىدا مەڭگۈ ساقلىشىڭىز مۇمكىن.
سىزنىڭ باشقا بىر ئادەمگە باغلىق ئىكەنلىكىڭىزگە قاراپ توختىتىڭ.
ئۇلار قىلغان ئىشلىرىغا ھەرگىز پۇشايمان قىلماسلىقى مۇمكىن ، ئۇلار قىلغان تەقدىردىمۇ مەن سىز ئويلىغاندەك ياردەم قىلالمايمەن.
ئۇلارنىڭ ھەقىقىي پۇشايمان قىلىشى بۇنى ھەل قىلىشقا ياردىمى بولىدۇ دەپ ئويلاشنى توختىتىڭ. ئۇ ھەر ئىككى تەرەپكە ئېغىر زىيان سالىدۇ.
سىزگە بۇنداق ئازار بەرگەن بىرىنى يېڭىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ، ئۇلارنى سىزنىڭ ساغلاملىقىڭىزنىڭ ياكى ساقىيىشىڭىزنىڭ مەنبەسى دەپ ئويلاشنى توختىتىش.
ئۇلارنىڭ ئۆز تۇرمۇشى بار ، ئۇلار سىزگە ئازار بەرگەنلىكىدىن قانچىلىك پۇشايمان قىلغان ياكى پۇشايمان قىلمىسىڭىزمۇ ، ئەتراپىڭىزدا ساقلاپ تۇرالمايسىز ھەمدە ھېسسىيات ئېنېرگىيىسىنى خەجلەپ ، ئۇلارنىڭ سىز بىلەن كاتتا كاتتا پەيت بولۇشىنى ئۈمىد قىلىسىز.
ئۇ ھەرگىز كەلمەسلىكى مۇمكىن.
ئەگەر ئۇ كەلسە ، ئۇلارنىڭ سىزگە ئازار بەرگەن ئۇسۇللىرى يەنىلا بار ، سېھىرلىك ھالدا ئۆزىنى ساقايتالمايدۇ.
بۇ كەچۈرۈم سوراشنى توختىتىڭ.
باشقىلارنىڭ جەزملەشتۈرۈشىنى ياكى رەت قىلىشىنى كۈتمەي ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى چېگراسىنى بەلگىلەڭ.
ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىڭكى ، ئۇلارنىڭ قىلغانلىرىنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى چوڭقۇر بىلىسىز ھەمدە ئۇلارنىڭ ئېتىراپ قىلغان-قىلمىغانلىقىغا ئازار بېرىدۇ.
7) توغرا ياكى «ياخشى» بولۇشنىڭ ئېھتىياجىنى قېزىڭ
بىز دائىم ئۆزىمىز بىلمەيدىغان ئۇسۇللار بىلەن ئۆزىمىزنى چەكلەيمىز.
ئاشۇ ئۇسۇللارنىڭ بىرى «ياخشى» ئادەم بولۇش ياكى «توغرا» بولۇش ئويىغا سېتىۋېلىش.ئىشلار توغرىسىدا.
ئىشىنىمەنكى ، ياخشى ئادەم دېگەن نەرسە بار ، توغرا ۋە خاتا بار.
ئەمما بىزنىڭ ئىچكى ئېھتىياجىمىز ئۆزىمىزنى ئاشۇ نەرسىلەر دەپ تونۇشىمىز ياكى بۇ سۈپەتلەرنى گەۋدىلەندۈرۈشىمىز ئاخىرىدا بىزگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ ۋە ئالدايدۇ.
ئاساسەن بىز ھاياتتا ئوينايدىغان تەسەۋۋۇردىكى رولغا بەكلا تۇتۇلۇپ قالىمىز ، ئەمەلىيەتتە ئالدىمىزدىكىنى كۆرۈشنى ئۇنتۇپ قالىمىز.
سىزگە ئازار بەرگەن بىرىنى يېڭىش ئۈچۈن مەسلىھەتلەرگە كەلسەك ، ياخشى بولۇش ۋە ھېكايىنىڭ قەھرىمانى بولۇشنىڭ ھاجىتى ئىنتايىن زىيانلىق.
بىزگە يۈز بەرگەن ھەر خىل ساۋاقلارنى ئۆگەنمەسلىكىمىز ياكى دۇنيا ۋە باشقا كىشىلەر تەرىپىدىن قەرزدار بولغان ئېچىنىشلىق ، خاتا چۈشىنىلگەن شەخس بولغان قەھرىمان ياكى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ھېكايىسىگە يوشۇرۇنماسلىقىمىز مۇمكىن.
بۇ ھەقىقەتەنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىدىيە ۋە ھېسسىيات بوشلۇقى بولۇپ ، باشقىلار تەرىپىدىن قاتتىق ئازابلانغاندىن كېيىن.
بۇنىمۇ چۈشىنىشكە بولىدۇ ، ئەمما پايدىسى يوق.
ئەمەلىيەتتە ، ئۇ ئۆزىمىزنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان بېشارەتنى داۋاملاشتۇرۇشقا مايىل ، بىز ئاڭسىز ھالدا بۇ ئېچىنىشلىق رولنى ئىزدەيمىز.
بۇ ئەھۋالدا ياخشى ياكى توغرا بولۇشنىڭ ئېھتىياجىنى تاشلاڭ. ئازابلىنىۋاتىسىز ، خاپا بولىسىز. ھاياتىڭىزنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن قولىڭىزدىن كەلگەننى قىلىش ھازىر سىزنىڭ نىشانىڭىز بولۇشى كېرەك.
8) خاتالىقلىرىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ خاتالىقمۇ.
سىز ئۆزىڭىز ھېس قىلمىغان خاتالىقلارنى سادىر قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ياكى ئۆزىڭىزگە ھەددىدىن زىيادە قاتتىق مۇئامىلە قىلىشىڭىز مۇمكىن.
مەيلى قايسى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، مۇكەممەل بولالمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈشىڭىز تولىمۇ مۇھىم.
ھېچقايسىمىز ئەمەس ، مۇكەممەل ھەقىقىي ياخشىلىقنىڭ دۈشمىنى.
Hackspirit دىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
كېيىنچە مەن بۇ ئىشقا تېخىمۇ كۆپ كىرىمەن ، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ بەلگىسىنى «ياخشى» دەپ تاشلاش ھەقىقەتەن مۇھىم. ياكى «ناچار» ئادەم بولۇپ ، ھەرىكىتىڭىزگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىڭ.
ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ كۆڭلىگە ئازار بەرگەن بولسىڭىز ، ئۇنىڭ يۈز بېرىشىدىكى سەۋەبلەر ئېنىق ، بولۇپمۇ ئۇنىڭ قايتا يۈز بەرمەسلىكىگە ياكى ئەگەر شۇنداق بولسا تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، سىز ئۇنى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ياكى ئەيىبسىز قەھرىمان بولۇپ قالىدىغان ھېكايىنىڭ بىر قىسمى قىلىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ئالدىنقى نۇقتىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمدەك ، بەزىدە «ياخشى» ياكى توغرا بولۇشنىڭ ئېھتىياجى سىزنىڭ ھاياتىڭىز ۋە خۇشاللىقىڭىزغا ھەقىقىي زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.
بەزىدە ، مەسىلەن ، باشقىلارغا بەك تېز ۋە بەك تېز ئىشىنىش خاتا ئىش قىلغانلىق بولىدۇ.
بەزى ئەھۋاللاردا ئوبيېكتىپ خاتالىق. ياخشى نىيەتلىك بولۇشىڭىز مۇمكىن ، مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما خاتالىق پەقەت ئەخلاق ياكى ھېسسىياتلىق ھۆكۈم ئەمەس. ئۇلار سىزنىڭ ۋەزىيەتنى ياكى ئادەمنى قانداق قىلىپ خاتا ھۆكۈم قىلغانلىقىڭىزدىمۇ ئوبيېكتىپ بولالايدۇ.
ئۆزىڭىز ياكى باشقا خاتالىقلىرىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ ھەمدە كەلگۈسىگە دىققەت قىلىڭ.
مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى راچېل پېيس ئېيتقاندەك:
«ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنى توختىتىڭ. نېمە ئىش بولدى. سىز بولۇشىڭىز مۇمكىنخاتالىق ، ئەمما سىز خاتالىقنىڭ يۈز بېرىشىگە يالغۇز مەسئۇل ئەمەسسىز.
ئۇنى قانچە تېز قوبۇل قىلسىڭىز ، شۇنچە ياخشى ھېس قىلىسىز ۋە پۈتكۈل ۋەزىيەتنى يېڭىپ كېتەلەيسىز. »
9) زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى قىلتاقتىن ساقلىنىڭ ئاخىرىدا ئۆزىڭىزنى خاتا بولۇپ قالغان ھەممە نەرسىنىڭ بەختسىز قۇربانى دەپ قارايسىز.
سىز بۇ ئەھۋالدا ھەقىقەتەن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما سىز بۇنىڭغا ئەھمىيەت بېرىپ ، باياننى زىننەتلىگەنسېرى ، ئۆزىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان بېشارەتكە شۇنچە كۆپ تۇتىۋالىسىز.
سىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ رولىنى ئېلىش بىر نەرسە. باشقا پۈتۈنلەي.
ئۇ سىزگە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزنىڭ قانداق ئوينايدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
ئەمما ئۇ بولۇشى ناتايىن.
زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ رولىنى ئالماي تۇرۇپ زىيانكەشلىككە ئۇچرىسىڭىز بولىدۇ.
10) رادىكال قوبۇل قىلىشنى مەشىق قىلىڭ
رادىكال قوبۇل قىلىش بىر خىل ئويلىنىش ئادىتى بولۇپ ، سىز يۈز بەرگەن ۋە يۈز بەرگەن بارلىق ئىشلارنى تولۇق قوبۇل قىلىسىز.
ئۇنى ياقتۇرمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ياكى ئۇنى ئادىل دەپ ئويلاڭ ، پەقەت ئۇنىڭ سىزگە يۈز بەرگەنلىكىنى ياكى يۈز بەرگەنلىكىنى قوبۇل قىلىسىز.
بۇ ئىنتايىن ئادالەتسىزلىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ھەتتا بەك ئەھمىيەتلىك ياكى لوگىكىلىق بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئۇ يۈز بەردى.
بۇنى قوبۇل قىلىش ساقايتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
سىز بارلىق ھۆكۈم ۋە پىكىرلەرنى چىقىرىپ ، ئولتۇرۇپ ئولتۇرۇپ نەپەس ئېلىڭ.
قانداقلا بولمىسۇن ھېس قىلىسىز ۋە ئويلىغانلىرىڭىز ياخشى. بۇنىمۇ قوبۇل قىلىڭ.
11) ئەتىرگۈلنى ئېلىڭ-رەڭلىك كۆزئەينەك
نۇرغۇن قېتىم بىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغاندا ، بىزگە ئازار بەرگەن ئادەمنى كۆڭۈلدىكىدەك قىلىپ كۈچەيتىمىز.
بىز ئۆتمۈشتىكى ئەتىرگۈل رەڭلىك كۆزئەينەكتە خۇددى رومانتىك كىنو ياكى باشقا نەرسىلەرنى كۆرۈۋاتقاندەك كۆرىمىز.
ئۆتمۈش ئېرەم باغقا ئوخشايدۇ ، ھازىر بىز زېرىكىشلىك دائىملىق دۇنيانىڭ قوش يۆنىلىشلىك ھالىتىگە قايتۇرۇلدۇق.
ئەمما بۇ راستىنلا توغرىمۇ؟
بۇ ئادەم بىلەن بولغان ۋاقىت زادى قانچىلىك ياخشى بولدى؟ ئەڭ ناچار يورۇقلۇقتا: بەلكىم بۇ توغرا ئەمەس ، ئەمما ئەگەر شۇنداق بولسا قانداق بولار؟ ئۇلارنىڭ ھەقىقىي كىملىكى بولمىغان غايىگە يېتىڭ.
مارك مانسون يازغاندەك:
«ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىڭىزدىن ئۆزىڭىزنى ئايرىش ۋە ئىلگىرىلەشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ، مۇناسىۋەتنىڭ زادى قانداق ئىكەنلىكىگە ئوبيېكتىپ قاراش».
12) ئۆزىڭىزنىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنى تېپىڭ
ھاياتتا ئۆزىڭىزنىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنى تېپىش ناھايىتى مۇھىم.
سىز كۆڭۈل بۆلگەن بىرىنىڭ يارىلىنىشىنىڭ زەربىسى ۋە ئازابىنىڭ ياخشى تەرىپى يوقتەك قىلىدۇ.
كىم ئۇنى ئارزۇ قىلىدۇ ، شۇنداقمۇ؟
ئەمما شۇ نەرسە شۇكى ، سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بۇ دەھشەتلىك كەچۈرمىشتە ھەقىقەتەن بىر كۈمۈش رېتى بار.
بۇ ھېچكىم ئېلىپ كېتەلمەيدىغان كۈمۈش قاپ.