Is jy die tipe persoon wat altyd uit jou pad gaan om ander te help, al beteken dit dat jy jou eie tyd en energie opoffer?

Indien wel, is jy dalk net 'n vriendelike en deernisvolle persoon.

In hierdie artikel sal ons 10 tekens deel dat jy iemand is wat werklik vir ander omgee en die wêreld 'n beter plek wil maak.

Van ander altyd eerste te stel tot konsekwent empatie en begrip toon, dit is die eienskappe wat werklik medelydende individue van die res skei.

Dus, as jy jouself in enige van hierdie tekens herken, klop jouself op die skouer en hou so aan! Jy maak 'n verskil in die wêreld, een soort daad op 'n slag.

1. Jy stel ander eerste

Die eerste teken dat jy 'n vriendelike en deernisvolle persoon is, is dat jy ander altyd eerste stel.

Selfs as jy min tyd en energie het, sal jy' jy is steeds bereid om uit jou pad te gaan om ander te help.

Jy doen dit nie vir goedkeuring, of om goed te voel oor jouself nie. Jy doen dit omdat dit vir jou natuurlik is om aan ander mense te dink.

Jy kan vrywillig wees om diegene in nood te help, of jy kan eenvoudig uit jou pad gaan om seker te maak dat mense rondom jou gelukkig en gemaklik is.

Dit strek ook na jou interaksies met ander.

Jy sit nie ander in gesprek of probeer om hulle te verbeter om jouself beter te laat lyk nie.

In plaas daarvan, jou natuurlikeneiging is om ander in jou teenwoordigheid goed te laat voel.

Volgens dr. David R. Hamilton, 'n bekende kenner van die wetenskap van deernis, maak die ervaring van empatie dit amper onmoontlik om nie te help nie, en daarom is dit kan vir jou so natuurlik wees om ander eerste te stel. t/

“Empatie beweeg ons om in 'n ander se pyn te deel, om werklik die wêreld deur hul oë te sien. Wanneer ons dit doen, verander dit baie dikwels die soort besluite en aksies wat ons neem. Wanneer empatie in volle blom is, verander baie dinge en word dit byna onmoontlik om nie te help nie.”

2. Jy verstaan ​​waar ander vandaan kom

Is jy in staat om dinge vanuit ander mense se perspektiewe te sien? Kan jy voel wat ander voel?

As jy ja kan antwoord op daardie vrae, dan is dit waarskynlik dat jy 'n hoë mate van empatie het.

Dit beteken ook dat jy goed is in luister na ander en plaas jouself in hul skoene om hulle pasgemaakte raad vir hul spesifieke situasie te gee.

Nie net kan jy op 'n diep vlak met ander kontak maak nie, maar mense voel gemaklik om hulself aan jou uit te druk omdat hulle voel asof hulle gehoor word.

“Empatie gaan daaroor om in iemand anders se skoene te staan, met sy of haar hart te voel, met sy of haar oë te sien. Dit is nie net moeilik om empatie uit te kontrakteer en te outomatiseer nie, maar dit maak die wêreld ’n beter plek.” – Daniel H. Pienk

3. Jy respekteeralmal

Nog 'n teken dat jy 'n deernisvolle persoon is, is dat jy ander behandel soos hulle behandel wil word.

Jy probeer nie jouself uitpraat sodat jy beter as ander voorkom nie. .

Hulle praat nie neerhalend teenoor ander nie. Jy behandel mense, maak nie saak wie hulle is op dieselfde vlak as jy nie.

Dit laat jou ontspan om in die omgewing te wees, want hulle weet dat jy hulle nie oordeel of probeer om hulle te verbeter nie.

Immers:

Wanneer jy respek aan ander toon, erken jy hul inherente waarde as mense en jy behandel hulle met die waardigheid en vriendelikheid wat hulle verdien.

“Respek vir onsself lei ons sedes, respek vir ander rig ons maniere.” – Laurence Sterne

4. Jy is vergewensgesind en nie-veroordelend

As jy 'n deernisvolle persoon is, dan is jy waarskynlik vergewensgesind en nie-veroordelend.

Jy is bereid om wrok te laat vaar en te vergewe ander vir hul foute.

Immers:

Jy besef dat ons almal foute maak en dit is noodsaaklik dat ons aanbeweeg en negatiewe gevoelens los.

Jy' is ook nie veroordelend nie, wat beteken jy oordeel nie ander op grond van oppervlakkige eienskappe soos voorkoms of aksente nie.

Dit pas by jou natuurlike neiging om ander nie ongemaklik te laat voel nie.

Wanneer ons vashou wrok of oordeel ander hard, ons skep spanning en laat ander ongemaklik voel.

Dit is hoekom mense altyd voelwelkom wanneer jy in die buurt is omdat jy ander aanvaar.

“Die swakkes kan nooit vergewe nie. Vergifnis is die eienskap van die sterkes.” – Mahatma Gandhi

5. Jy toon deernis aan jouself

Hierdie eienskap word dikwels vergeet wanneer jy oor die eienskappe van deernisvolle mense praat, maar dit is 'n deurslaggewende een.

Wanneer ons nadink oor ons vorige foute, het ons die neiging om oordeel onsself; om onsself uit te roep. “O, ek was so dom! Hoe kon ek dit gedoen het?”

Hoewel dit normaal is om oomblikke te erken toe jy nie op jou beste opgetree het nie, besef jy dat dit belangrik is om aan jouself die deernis te toon wat jy verdien, voordat jy outentieke deernis kan betoon met ander.

Om medelydend te wees, gaan nie net oor hoe jy met ander optree nie, maar dit beteken ook om vir jouself te sorg - alle dele van jouself.

Jy bevry jouself van die pyn van jou verlede sodat jy kan terugkeer na die huidige oomblik, waar jy in totale beheer is van jou volgende aksie.

Verwante stories van Hackspirit:

Dit is nie maklik om te wees nie medelydend teenoor jouself, so as jy probleme ondervind om medelye met jouself te hê, kyk na hierdie stukkie raad van selfdeerniskenner, Kristin Neff, in haar boek Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

“Wanneer ek iets van myself opmerk waarvan ek nie hou nie, of wanneer iets verkeerd gaan in my lewe, het ek stilwegherhaal die volgende frases: Dit is 'n oomblik van lyding. Lyding is deel van die lewe. Mag ek vriendelik wees met myself in hierdie oomblik. Mag ek myself die deernis gee wat ek nodig het.”

6. Jy wys jou dankbaarheid

Baie van wat in die lewe bereik kan word, kan net met die hulp van ander gedoen word, al is dit 'n projek van jou eie.

Daar gaan altyd iemand wees om jou te help of selfs die morele ondersteuning te gee wat jy nodig het om jou uitdagings te oorkom.

Jy vergeet dit nooit nie.

Jy neem dinge nie as vanselfsprekend aan nie. In elkeen van jou ervarings vind jy altyd iets om voor dankbaar te wees.

In mislukking kan jy jou dank wys deur dit as 'n gratis les te neem wat deur die lewe gegee word om jou te help om in die toekoms te verbeter.

Of wanneer jy daarin slaag, kan dit die toets van jou nederigheid wees.

Jy spog nie met wat jy is nie, want hulle weet dat dit nie al jy was nie.

Die wete dat jy nie deur die lewe sal kan gaan sonder die ondersteuning van vriende en familie nie, hou jou voete op die grond.

“Dankbaarheid verander wat ons het in genoeg, en meer. Dit verander ontkenning in aanvaarding, chaos tot orde, verwarring in duidelikheid. Dit kan ’n maaltyd in ’n feesmaal verander, ’n huis in ’n huis, ’n vreemdeling in ’n vriend.” – Melodie Beattie

7. Jy is bedagsaam teenoor ander

Dit is algemeen dat mense omgee vir hul eie sake.

Hulle hou kop, vasgenael op hul rekenaars in die kantoor,en daarop gefokus om hul eie take vir die dag uit te voer.

Niks daarmee verkeerd nie.

Maar daar sal tye wees wanneer iemand sigbaar sukkel.

Hulle staar na hul rekenaarskerm leeg of hulle het hulself omring deur 'n tuin van opgefrommelde papier.

Terwyl ander dalk kyk en sê "Bly ek is nie daardie persoon nie" of hulle selfs ignoreer en op hul eie take fokus, kan jy tree anders op.

Aangesien jy sensitief is vir ander mense se gevoelens, kan jy agterkom wanneer iemand ondersteuning nodig het.

Jy is altyd bereid om dit wat jy doen opsy te sit en help help.

“Bedagsaamheid vir ander is die basiese van ’n goeie lewe, ’n goeie samelewing.” – Confucius

8. Jy is 'n goeie bemiddelaar

In die geval dat 'n argument tussen hul kollegas of vriende uitbreek, is jy meer as bereid om in te tree.

Jy wil die orde herstel en jou deel doen in die oplossing van die kwessie.

Jy kies nie enige kant nie; in plaas daarvan kies jy om aan die kant van wedersydse begrip en 'n harmonieuse verhouding te wees.

Jy sit jou eie opinies van die situasie opsy om dit duidelik te sien.

Jy praat met elke betrokke persoon om kry enige kante, luister so objektief as wat jy kan.

Jy probeer nie die regter wees nie — jy probeer elke party help om rustig tot 'n ooreenkoms te kom.

Jy kan ook verstaan ​​wanneer 'n argument nie vir jou is om in te tree nie; wanneer dieprobleem is diep persoonlik tussen die twee.

Jy weet dat daar sekere dinge is waarvan jy nie hoef deel te wees nie.

“Objektiwiteit is die vermoë om feite van opinies te skei, om dinge te sien soos dit is, eerder as hoe ons dit wil hê. Dit is die grondslag van goeie besluitneming en kritiese denke.”

9. Jy aanvaar verantwoordelikheid vir wat jy doen

Een van die onderskatte tekens dat jy 'n goedhartige en opregte persoon is, is dat jy nooit verantwoordelikheid ontduik nie.

As jy 'n projek doen of instem tot 'n deal hou jy daarby en aanvaar verantwoordelikheid, reën of sonskyn.

As dit slaag dan wonderlik, as dit misluk dan verdomp.

Maar hoe dit ook al sy, jy gaan nie die geld oorgee nie. op iemand anders of probeer om dit op een of ander manier te verdraai.

Jy aanvaar verantwoordelikheid vir wat jy doen, want jy weet dat dit net is deur voluit agter jou werk en jou aksies te staan ​​dat jy ooit vorentoe gaan. lewe en bou aanspreeklikheid met ander en met jouself.

Jy aanvaar verantwoordelikheid omdat jy weet dat die lewe vir almal beter is wanneer daar volle deursigtigheid is.

10. Jy prys ander mense

Jy voel nie onseker wanneer iemand na aan jou bevorder word of 'n spesiale toekenning verdien nie.

In plaas daarvan, vier jy jou vriende se prestasies. Jy ondersteun ander vryelik sonder om jaloesie of wrok te kweek.

Selfvergelyking is nie iets wat jy doen nie. Jyhet dit nie nodig nie.

Jy meet jou waarde aan jou eie maatstaf gebaseer op jou eie pogings, nie op grond van wie die meeste verdien of die toekenning eerste kry nie.