Ste oseba, ki se vedno potrudi pomagati drugim, tudi če mora za to žrtvovati svoj čas in energijo?

Če je tako, ste morda prijazna in sočutna oseba.

V tem članku bomo z vami delili 10 znakov, da ste oseba, ki ji je resnično mar za druge in želi izboljšati svet.

To so lastnosti, ki resnično sočutne posameznike ločijo od drugih, od tega, da so drugi vedno na prvem mestu, do doslednega izkazovanja empatije in razumevanja.

Če se prepoznate v katerem od teh znakov, se potrepljajte po hrbtu in nadaljujte z dobrim delom! Z enim prijaznim dejanjem za drugim spreminjate svet na bolje.

1. Na prvo mesto postavljate druge

Prvi znak, da ste prijazna in sočutna oseba, je, da vedno postavljate druge na prvo mesto.

Tudi če vam primanjkuje časa in energije, ste se še vedno pripravljeni potruditi in pomagati drugim.

Tega ne počnete zaradi odobravanja ali dobrega počutja. To počnete, ker je za vas naravno, da mislite na druge ljudi.

Lahko ste prostovoljec, ki pomaga ljudem v stiski, ali pa preprosto poskrbite, da so ljudje okoli vas srečni in zadovoljni.

To velja tudi za vaše stike z drugimi.

V pogovoru ne postavljate drugih pod vprašaj in jih ne poskušate prehiteti, da bi bili sami videti boljši.

Namesto tega si po naravi prizadevate, da bi se drugi v vaši prisotnosti počutili dobro.

Dr. David R. Hamilton, priznani strokovnjak za znanost o sočutju, pravi, da je zaradi empatije skoraj nemogoče ne pomagati, zato je morda tako naravno, da druge postavite na prvo mesto. t/

"Empatija nas spodbuja, da delimo bolečino drugega, da resnično vidimo svet skozi njegove oči. Ko to storimo, se zelo pogosto spremenijo naše odločitve in dejanja. Ko je empatija v polnem razcvetu, se veliko stvari spremeni in postane skoraj nemogoče, da ne bi pomagali."

2. Razumete, od kod prihajajo drugi.

Ali ste sposobni videti stvari s perspektive drugih ljudi? Ali čutite, kar čutijo drugi?

Če lahko na ta vprašanja odgovorite pritrdilno, potem imate verjetno visoko stopnjo empatije.

To pomeni tudi, da znate prisluhniti drugim in se postaviti v njihovo kožo ter jim dati nasvet, prilagojen njihovim posebnim razmeram.

Ne le, da se lahko z drugimi povežete na globoki ravni, ampak se ljudje z vami tudi dobro počutijo, saj imajo občutek, da so slišani.

"Empatija pomeni stati v čevljih nekoga drugega, čutiti z njegovim srcem in gledati z njegovimi očmi. Empatijo je ne le težko izvesti in avtomatizirati, ampak zaradi nje je svet boljši." - Daniel H. Pink

3. Spoštujete vsakogar

Znak, da ste sočutna oseba, je tudi ta, da z drugimi ravnaš tako, kot si oni želijo, da se ravna z njimi.

Ne trudite se govoriti o sebi, da bi bili videti boljši od drugih.

Z drugimi ne govorijo vzvišeno. Z ljudmi, ne glede na to, kdo so, ravnajo na enaki ravni kot z vami.

Zaradi tega je ob vas sproščeno, saj vedo, da jih ne obsojate in da jih ne poskušate prehiteti.

Konec koncev:

Ko drugim izkazujete spoštovanje, priznavate njihovo vrednost kot človeških bitij ter z njimi ravnate z dostojanstvom in prijaznostjo, ki si ju zaslužijo.

"Spoštovanje do sebe je vodilo naše morale, spoštovanje do drugih je vodilo našega vedenja." - Laurence Sterne

4. Odpuščate in ne obsojate

Če ste sočutna oseba, potem ste verjetno odpuščajoči in ne obsojate.

Pripravljeni ste opustiti zamere in odpustiti drugim njihove napake.

Konec koncev:

Zavedate se, da vsi delamo napake, zato je treba iti naprej in opustiti negativna čustva.

Prav tako niste obsojajoči, kar pomeni, da ne sodite drugih na podlagi površinskih lastnosti, kot sta videz ali naglas.

To je v skladu z vašim naravnim nagnjenjem, da se drugi ne počutijo neprijetno.

Kadar smo zamerljivi ali ostro obsojamo druge, ustvarjamo napetosti in povzročamo, da se drugi počutijo nelagodno.

Zato se ljudje v vaši bližini vedno počutijo dobrodošle, saj sprejemate druge.

"Šibki nikoli ne morejo odpustiti. Odpuščanje je lastnost močnih." - Mahatma Gandhi

5. Sočutje do sebe

Na to lastnost pogosto pozabimo, ko govorimo o lastnostih sočutnih ljudi, vendar je ključna.

Ko razmišljamo o svojih preteklih napakah, smo nagnjeni k temu, da se obsojamo; da se okaramo. "Oh, kako sem bil neumen! Kako sem lahko to naredil?"

Čeprav je normalno, da si priznate trenutke, ko niste delovali najbolje, se zavedate, da je pomembno, da najprej pokažete sočutje, ki si ga zaslužite, šele nato lahko izrazite pristno sočutje do drugih.

Biti sočuten ne pomeni le ravnati z drugimi, temveč tudi skrbeti zase - za vse dele sebe.

Osvobodite se bolečine iz preteklosti, da se lahko vrnete v sedanji trenutek, kjer imate popoln nadzor nad svojim nadaljnjim delovanjem.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Ni lahko biti sočuten do sebe, zato če imate težave s sočutjem do sebe, si preberite nasvet strokovnjakinje za sočutje do sebe Kristin Neff iz knjige Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

"Vedno, ko na sebi opazim nekaj, kar mi ni všeč, ali ko gre v mojem življenju kaj narobe, tiho ponavljam naslednje stavke: To je trenutek trpljenja. Trpljenje je del življenja. Naj bom v tem trenutku prijazen do sebe. Naj si podarim sočutje, ki ga potrebujem."

6. Izkažete hvaležnost

Veliko stvari v življenju lahko dosežemo le s pomočjo drugih, tudi če gre za lasten projekt.

Vedno se bo našel nekdo, ki vam bo pomagal ali vam celo nudil moralno podporo, ki jo potrebujete za premagovanje izzivov.

Tega nikoli ne pozabite.

Stvari ne jemljete za samoumevne. V vsaki svoji izkušnji vedno najdete nekaj, za kar ste lahko hvaležni.

V primeru neuspeha se jim lahko zahvalite tako, da ga vzamete kot brezplačno lekcijo, ki vam jo je dalo življenje, da bi se v prihodnosti izboljšali.

Če vam uspe, je to lahko preizkus vaše ponižnosti.

Ne hvalite se s tem, kar vam je uspelo, ker vedo, da to niste bili samo vi.

Zavedanje, da brez podpore prijateljev in družine ne bi zmogli živeti, vas drži na tleh.

"Hvaležnost spremeni to, kar imamo, v dovolj in še več. Iz zanikanja naredi sprejemanje, iz kaosa red, iz zmede jasnost. Obrok lahko spremeni v praznik, hišo v dom, tujca v prijatelja." - Melody Beattie

7. Ste obzirni do drugih

Ljudje se običajno ukvarjajo s svojimi zadevami.

Sklonjene glave, prilepljeni na računalnik v pisarni, so osredotočeni na opravljanje svojih dnevnih nalog.

S tem ni nič narobe.

Vendar se je včasih zgodilo, da je imel nekdo vidne težave.

V prazno gledajo v računalniški zaslon ali pa so obkroženi z vrtom zmečkanega papirja.

Medtem ko drugi morda pogledajo in si rečejo: "Še dobro, da nisem ta oseba" ali jih celo prezrejo in se osredotočijo na svoje naloge, se vi obnašate drugače.

Ker ste občutljivi za čustva drugih ljudi, lahko prepoznate, kdaj nekdo potrebuje podporo.

Vedno ste pripravljeni pustiti svoje delo na stran in pomagati.

"Upoštevanje drugih je temelj dobrega življenja in dobre družbe." - Konfucij

8. Ste dober posrednik

Če pride do spora med sodelavci ali prijatelji, ste več kot pripravljeni posredovati.

Želite vzpostaviti red in prispevati k reševanju težave.

Ne postavite se na nobeno stran, temveč se odločite za vzajemno razumevanje in harmoničen odnos.

Svoje mnenje o situaciji pustite ob strani, da bi si jo lahko jasno ogledali.

Pogovorite se z vsemi vpletenimi osebami, da bi pridobili obe strani, in jih čim bolj objektivno poslušajte.

Ne poskušate biti sodnik, temveč poskušate vsaki stranki pomagati, da se v miru dogovori.

Prav tako lahko razumete, kdaj se v spor ne smete vmešavati vi; ko je težava med dvema globoko osebna.

Veste, da pri nekaterih stvareh ni treba sodelovati.

"Objektivnost je sposobnost ločevanja dejstev od mnenj, sposobnost videti stvari takšne, kot so, in ne takšne, kot bi si jih želeli. Je temelj dobrega odločanja in kritičnega razmišljanja."

9. Sprejemate odgovornost za svoje početje

Eden od podcenjenih znakov, da ste dobrosrčna in pristna oseba, je, da se nikoli ne izogibate odgovornosti.

Če se lotiš projekta ali se dogovoriš za posel, se ga držiš in prevzameš odgovornost, ne glede na to, ali dežuje ali ne.

Če uspe, je super, če ne, pa prekleto.

V nobenem primeru pa ne boste prelagali odgovornosti na nekoga drugega ali jo poskušali na kakršen koli način izkrivljati.

Prevzemate odgovornost za to, kar počnete, saj veste, da boste v življenju napredovali in gradili odgovornost pri drugih in pri sebi le tako, da boste v celoti stali za svojim delom in dejanji.

Odgovornost sprejemate, ker veste, da je življenje boljše za vse, če je preglednost popolna.

10. Hvalite druge ljudi

Ne počutite se negotovo, ko nekdo od vaših bližnjih napreduje ali prejme posebno nagrado.

Namesto tega se veseliš dosežkov svojih prijateljev. Prostovoljno podpiraš druge, ne da bi gojil ljubosumje ali užaljenost.

Samoprimerjava ni nekaj, kar počnete. Ne potrebujete je.

Svojo vrednost merite po lastnih merilih na podlagi lastnih prizadevanj in ne na podlagi tega, kdo prej zasluži največ ali prej dobi nagrado.